社区情绪辅导小组计划书
情绪管理的小组工作计划书
一、小组名称“心灵导航”情绪管理小组二、小组目标1. 提高组员对情绪管理的认知，了解情绪对个人身心健康的影响。
2. 帮助组员学会识别、理解、表达和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 增强组员的人际交往能力，促进和谐的人际关系。
4. 培养组员积极乐观的生活态度，提高生活质量。
三、小组性质支持性、互助性、发展性四、服务对象1. 18-45岁，面临情绪困扰的人群；2. 有意愿提高自身情绪管理能力的人群；3. 家庭、职场、学校等社交场合中，遇到情绪问题的人群。
五、小组人数预计10-15人六、小组活动时间及地点1. 时间：每周六下午2:00-4:00，共10周；2. 地点：市心理咨询服务中心会议室。
七、小组活动内容1. 开场介绍：介绍小组目标、性质、活动安排及注意事项；2. 情绪认知：讲解情绪的基本概念、类型、特点等，帮助组员了解情绪；3. 情绪识别：教授情绪识别技巧，如面部表情、身体语言等；4. 情绪表达：指导组员如何正确表达自己的情绪，避免伤害他人；5. 情绪调节：学习情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、认知重构等；6. 情绪应对：讨论常见情绪困扰的应对策略，如应对焦虑、抑郁等；7. 情绪沟通：教授有效沟通技巧，提高人际交往能力；8. 情绪反思：引导组员反思自身情绪管理现状，制定个人情绪管理计划；9. 总结与反馈：回顾小组活动，分享心得体会，对小组活动进行评价。
八、小组活动流程1. 热身活动：通过游戏、音乐等轻松方式，让组员放松身心，拉近彼此距离；2. 主题讲解：由专业心理咨询师讲解相关情绪管理知识；3. 小组讨论：组员分享自身情绪管理经验，互相学习、借鉴；4. 实践操作：在心理咨询师的指导下，进行情绪管理技巧的练习；5. 总结与反馈：组员分享活动心得，对小组活动进行评价。
九、预期效果1. 组员对情绪管理有更深入的了解，掌握情绪管理技巧；2. 组员在日常生活中能够更好地应对情绪困扰，提高生活质量；3. 组员的人际交往能力得到提升，促进和谐的人际关系；4. 组员形成积极乐观的生活态度，树立正确的价值观。
情绪疏导小组策划书3篇
情绪疏导小组策划书3篇篇一《情绪疏导小组策划书》一、小组背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，情绪问题日益凸显。
情绪的不稳定不仅会影响个人的身心健康，也可能对人际关系和工作学习产生负面影响。
因此，成立情绪疏导小组，提供一个安全、支持和积极的环境，帮助成员更好地理解和管理自己的情绪，具有重要意义。
二、小组目标1. 帮助成员认识和识别自己的情绪状态。
2. 教授成员有效的情绪管理技巧和方法。
3. 提供成员之间相互支持和交流的平台。
4. 增强成员的心理韧性和应对压力的能力。
三、小组成员对情绪管理有需求的个人。
四、小组活动安排1. 每周[X]次活动，每次活动时间为[X]小时。
2. 活动地点为[具体地点]。
五、小组活动内容1. 情绪认知：通过讲解、案例分析等方式，让成员了解不同情绪的特点和表现。
2. 情绪表达：鼓励成员分享自己的情绪体验，学习如何健康地表达情绪。
3. 情绪管理技巧：教授如深呼吸、放松训练、积极思考等实用的情绪管理方法。
4. 小组讨论：围绕情绪相关的话题展开讨论，促进成员之间的交流和理解。
5. 角色扮演：通过模拟生活中的场景，让成员练习情绪管理技巧。
六、小组领导者具备专业心理咨询知识和经验的人员。
七、小组评估1. 通过成员的参与度和反馈评估小组活动的效果。
2. 观察成员在活动前后的情绪变化和行为表现。
八、注意事项1. 确保活动场所的安全和舒适。
2. 尊重成员的隐私和个人感受。
3. 小组领导者要保持中立和公正，引导小组活动的顺利进行。
4. 对于成员提出的问题和困难，要及时给予回应和帮助。
篇二《情绪疏导小组策划书》一、小组背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，情绪问题日益凸显。
不良情绪如果得不到及时有效的疏导和处理，可能会对个人的身心健康和生活质量产生负面影响。
因此，成立情绪疏导小组，为有需要的人们提供一个支持和交流的平台，帮助他们更好地应对情绪问题，具有重要的现实意义。
二、小组目标1. 帮助小组成员认识和理解自己的情绪，提高情绪觉察能力。
情绪管理小组第一次活动计划书
情绪管理小组第一次活动计划书一、活动时间：2012年4月9日二、活动地点：待定三、活动背景：招募了9名情绪管理的成员，所有成员第一次见面。
开展第一次关于情绪管理的活动，需要大家对彼此有初步的认识以便以后大家一起活动时有一定的默契和了解。
四、活动目标:1、通过第一次活动，小组成员之间彼此认识；2、通过第一次活动，使小组成员建立起小组之中的“我们”感；3、对情绪有一个初步的认识，了解情绪的不同分类。
五、具体活动时间安排：4月9日下午2:00---2:40六、活动流程活动时间活动内容活动目的资源备注2:00--2:10 小组成员开始彼此认识，小组带领着带领小组成员玩是成员彼此之间有一个初步的认识2:10--2:20 此时，小组成员已经有课初步的认识，带领小组成员做“交换名字游戏”加深组员之间的了解，培养是小组组员之间渐渐出现“我们感”组员之间的团体意识2:20--2:35 此时，小组成员之间已经有了一定的认识和了解，对小组也有了初步的归属感，已经可以开展对情绪认识的游戏，小组带领着带领小组做？游戏2:35--2:40 第一次活动已经基本结束，请小组成员分别聊聊自己通过这次活动所了解到的，或者参加这次活动的感受通过成员对小组活动感觉的抒发，反应小组活动的效果注：交换名字游戏规则：内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
惩罚措施：1、和一个异性换穿一件衣服，时间有观众定2、绕地跑一圈，边跑边喊，我不再尿床了3、输的2个人，将鞋带系在一起，转桌子4、第一个人冲出去喊：“我是猪~第二个人冲出去打他，喊：胡说，我才是猪~第三个人拉他俩回来，喊：别听他们的，我才是真正的猪5、模仿一位自己熟悉的明星的声音，动作或者动物的声音、动作6、选一个异性说，我将把你紧紧搂在怀里，吻你亿万次，像在赤道上面那样炙热7、选一个异性一边捶他的胸一边说，你讨厌哦。
心理辅导小组策划书3篇
心理辅导小组策划书3篇篇一《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们计划成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 帮助人们增强心理调适能力，提升心理素质。
3. 促进心理健康知识的普及和传播。
三、小组成员1. 专业心理咨询师：负责提供专业的心理辅导和咨询服务。
2. 志愿者：协助心理咨询师开展工作，提供必要的支持和帮助。
四、活动内容1. 个体辅导：为有需要的人提供一对一的心理辅导服务。
2. 团体辅导：组织小型团体进行心理辅导活动，如压力管理、情绪调节等。
3. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
4. 心理训练：开展一些心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
五、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间安排]2. 活动地点：[详细地址]六、宣传推广1. 通过社交媒体、海报等方式宣传心理辅导小组的活动和服务。
2. 与学校、社区、企业等合作，开展心理健康宣传活动。
七、评估与反馈1. 定期对心理辅导小组的活动进行评估，了解参与者的满意度和效果。
2. 根据评估结果及时调整活动内容和方式，不断提高服务质量。
八、经费预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 活动材料费用：[具体金额]3. 宣传推广费用：[具体金额]九、注意事项1. 保护参与者的隐私和个人信息。
2. 心理咨询师和志愿者要具备专业的素养和技能。
3. 确保活动的安全和有效性。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们决定成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 普及心理健康知识，提高人们对心理健康的重视程度。
情绪处理小组工作计划书
情绪处理小组工作计划书一、背景介绍如今，社会压力日益增大，人们面临各种各样的情绪困扰，如焦虑、抑郁、愤怒等。
这些负面情绪不仅对个体的健康和幸福产生负面影响，还可能导致人际关系问题、工作效率下降等一系列问题的出现。
为了帮助人们更好地应对负面情绪，我们决定成立情绪处理小组。
本计划旨在为参与者提供情绪管理技巧和支持，帮助他们建立积极的情绪调节机制，提高生活质量和幸福感。
二、目标设定1. 提供情绪处理技巧：通过定期的小组会议和讨论，向参与者传授情绪处理技巧，如放松技巧、认知重构、情绪调节策略等，帮助他们更好地理解和应对负面情绪。
2. 提供情绪支持：为参与者提供一个安全、支持和理解的环境，鼓励他们分享自己的情绪体验和困扰，互相倾听和支持，减轻情绪压力。
3. 培养积极情绪调节机制：通过引导参与者进行自我反思和学习，帮助他们培养积极的情绪调节机制，使其能够更好地适应各种情境和应对生活中的挑战。
三、工作内容和计划1. 小组会议：每周举行一次小组会议，共计8次。
会议内容包括情绪处理技巧的讲解和示范、参与者情绪分享和讨论、情绪调节策略的实践等。
会议时间为每次1.5小时。
2. 情绪日志：参与者将每天记录自己的情绪体验和情绪触发因素，以便于更好地进行情绪反思和分析。
每周一次，参与者将与小组成员分享自己的情绪日志，并共同探讨情绪处理方法。
3. 情绪处理技巧培训：在小组会议中，专业心理咨询师将向参与者传授情绪处理技巧，如深呼吸放松法、积极情绪培养法、情绪释放法等。
参与者将通过实践和讨论掌握这些技巧，并根据自身情况进行调整和应用。
4. 情绪支持和倾听：小组成员将互相分享自己的情绪体验和困扰，倾听和支持彼此。
通过分享和倾听，参与者可以感受到他人的理解和支持，减轻自身情绪的负担。
5. 情绪调节机制建立：通过情绪处理技巧的实践和反思，参与者将逐步培养积极的情绪调节机制。
小组成员将相互监督和帮助，以确保参与者能够在日常生活中应用所学的情绪处理技巧。
社区情绪管理小组工作计划
一、前言随着社会节奏的加快，人们面临的生活压力越来越大，情绪管理成为提高生活质量、促进心理健康的关键。
为提升社区居民的情绪管理能力，增强社区凝聚力，特制定本工作计划。
二、工作目标1. 提高社区居民的情绪管理意识，使其能够识别和接纳自身情绪。
2. 帮助居民掌握情绪管理技巧，学会有效应对压力和负面情绪。
3. 增强社区内人际关系的和谐，营造积极向上的社区氛围。
三、工作内容1. 宣传与招募- 通过社区公告栏、微信群、宣传册等形式，广泛宣传情绪管理小组活动。
- 针对社区居民开展招募活动，邀请有需要的居民参加。
2. 小组活动设计- 认识情绪：通过讲座、视频等形式，帮助居民了解情绪的类型、产生原因及影响。
- 情绪表达与沟通：开展角色扮演、情景模拟等活动，提升居民表达情绪和沟通的能力。
- 情绪管理技巧：教授音乐放松法、合理宣泄法、转移注意力等情绪管理技巧。
- 压力管理：通过瑜伽、冥想等放松活动，帮助居民学会缓解压力。
3. 活动实施- 每周开展一次小组活动，每次活动2小时。
- 邀请专业心理咨询师或社工担任主讲人，提供专业指导。
- 鼓励居民分享个人经验和心得，促进相互学习。
4. 跟进与评估- 定期对参与居民进行问卷调查，了解情绪管理效果。
- 组织小组分享会，让居民交流情绪管理心得。
- 根据反馈意见，调整和优化活动内容和形式。
四、工作步骤1. 前期准备- 确定小组活动主题、时间、地点、主讲人等。
- 准备相关活动资料和道具。
2. 活动实施- 按照计划开展小组活动，确保活动顺利进行。
- 及时记录活动过程，收集居民反馈。
3. 活动总结- 对小组活动进行总结，评估活动效果。
- 撰写活动报告，为后续活动提供参考。
五、预期成果1. 提高社区居民的情绪管理能力，降低负面情绪对生活的影响。
2. 增强社区凝聚力，营造和谐、温馨的社区氛围。
3. 为居民提供心理支持，促进其心理健康。
六、保障措施1. 人员保障：成立活动筹备小组，负责活动策划、组织和实施。
困境儿童情绪管理小组活动方案
困境儿童情绪管理小组活动方案一、小组名称。
“情绪小超人成长营”二、小组背景。
困境儿童由于自身经历的特殊性，可能在情绪管理方面存在较多问题，如容易焦虑、愤怒、悲伤且不知道如何恰当表达和调节。
通过小组活动，帮助他们认识情绪、学会管理情绪，提高心理健康水平。
三、小组目标。
1. 短期目标。
让小组成员认识到常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、害怕等。
小组成员能够简单描述自己当下的情绪感受。
2. 中期目标。
成员学会至少两种表达情绪的健康方式，如绘画、倾诉。
小组成员能够在小组中分享自己应对负面情绪的经历。
3. 长期目标。
成员能在日常生活中运用所学的情绪管理技巧应对各种情绪状况。
提高成员的情绪稳定性和心理韧性。
四、小组性质。
封闭式、发展性小组。
五、小组成员。
8 10名困境儿童，年龄在8 12岁之间。
六、小组活动安排。
（一）第一次活动：认识情绪小伙伴。
1. 活动时间：90分钟。
2. 活动地点：社区活动中心。
3. 活动内容。
开场（15分钟）工作人员自我介绍，然后简单介绍小组的目的和活动安排，用轻松的话语，像“嗨，小朋友们！今天咱们要一起踏上一段超级有趣的旅程，这个旅程就和咱们心里的那些小情绪有关哦。
”情绪猜猜猜（30分钟）准备写有不同情绪表情（如大笑、大哭、皱眉愤怒等）的卡片。
让每个孩子抽取一张卡片，然后用表情和动作表现出来，其他孩子来猜这是哪种情绪。
猜对的孩子可以得到一个小贴纸奖励，说“哇，你就像个情绪小侦探，太厉害了，奖励你一个小贴纸！”情绪涂鸦（30分钟）给每个孩子发一张纸和彩笔，让他们画出自己心中不同情绪的样子。
画完后，邀请几个孩子分享自己画的内容，“来，小画家，给我们讲讲你画的这个愤怒的小怪兽是怎么回事呀？”总结与约定（15分钟）工作人员总结今天认识的情绪，和孩子们一起制定小组规则，像“咱们在这个小组里呀，要互相尊重，认真听别人说话，就像对待我们的好朋友一样。
”（二）第二次活动：情绪大冒险。
1. 活动时间：90分钟。
情绪困扰团体辅导方案
情绪困扰团体辅导方案一、团体名称“情绪解忧站”二、团体性质结构性、封闭式、发展性团体三、团体目标1、帮助成员认识和理解自己的情绪，提高情绪觉察能力。
2、协助成员掌握有效的情绪管理技巧和方法，提升情绪调控能力。
3、为成员提供一个安全、支持的环境，让他们能够分享自己的情绪困扰，获得情感支持和共鸣。
4、促进成员之间的交流与互动，增强人际沟通和团队合作能力。
四、团体对象存在情绪困扰，如焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等，愿意通过团体辅导改善情绪状态的人群。
五、团体规模8 12 人六、团体时间每周一次，每次 90 分钟，共 8 次。
七、团体地点安静、舒适、温馨的室内场所，如心理咨询室或活动室。
八、领导者介绍领导者：＿____，具备心理咨询师资格证书，有丰富的团体辅导经验，擅长情绪管理和人际沟通方面的辅导。
助手：＿____，协助领导者开展活动，观察记录成员表现，处理突发情况。
九、团体活动方案（一）第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手自我介绍，欢迎成员参加团体辅导。
简要介绍团体的目标、规则和流程。
2、暖身活动：“大风吹”（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的人说出一种成员的特征，如“吹戴眼镜的人”，具有这种特征的成员要迅速起身换位。
没有抢到位置的成员站在中间继续进行游戏。
游戏结束后，大家分享感受，促进彼此了解。
3、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加、积极参与等。
成员在契约上签字，表示愿意遵守。
4、结束活动：“心情卡片”（20 分钟）领导者给每位成员发放一张心情卡片，让他们在上面写下参加团体辅导的期望和目前的心情。
成员依次分享自己的心情卡片，领导者进行总结和回应。
（二）第二次：认识情绪1、情绪猜猜猜（20 分钟）领导者准备一些关于情绪的词语或图片，如高兴、悲伤、愤怒等。
成员分成两组，一组通过表演或描述让另一组猜测所表达的情绪。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
阳光社区——社区矫正情绪控制小组策划书一、背景社区矫正（Community correction）是一种不使罪犯与社会隔离并利用社区资源教育改造罪犯的方法，是所有在社区环境中管理教育罪犯方式的总称。
简单地说，就是让符合法定条件的罪犯在社区中执行刑罚。
国外较常见的包括缓刑、假释、社区服务、暂时释放、中途之家、工作释放、学习释放等。
中国的“社区矫正”，是指将符合社区矫正条件的罪犯置于社区内，由专门的国家机关，在相关社会团体和民间组织以及社会志愿者的协助下，在判决、裁定或决定确定的期限内，矫正其犯罪心理和行为恶习，并促进其顺利回归社会的非监禁刑罚执行活动。
我国于2003年开始了社区矫正试点工作，2009年在全国全面试行，社区矫正工作发展迅速，覆盖面稳步扩大，社区矫正人员数量不断增长。
截至2010年12月底，全国31个省(区、市)和新疆生产建设兵团已开展社区矫正工作，覆盖全国91%的地(市、州)、72%的县(市、区)和65%的乡镇(街道)。
北京等13个省(区、市)已经在全辖区开展社区矫正工作。
各地累计接收社区矫正人员59.8万人，现有社区矫正人员27.8万人。
面对如此庞大的群体，如何使他们更好的适应社会会，实现其再社会化，使其更好地适应社会，是当前社会管理的重要目标。
二、相关理论1、再社会化理论用补偿教育或强制方式对个人实行与其原有的社会化过程不同的再教化过程。
在某种情况下，青少年和成人通过再社会化，有意忘掉旧的价值观和行为模式，重新塑造出新的价值观和行为模式，是生命中具有转折意义的阶段。
2、情绪管理理论情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。
这个名词最先由因《情绪智商》(《Emotional Intelligence》) 一书而成名的丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman) 提出，认为这是一种善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
三、小组目的及目标1、目的通过开展小组形式的团体辅导工作，改善组员消极情绪和消极心理，学会管理自己的消极情绪，提高组员的心理素质和心理健康水平，让每个组员心里都有一片阳光和美丽。
2、目标a)帮助组员认识自己的消极心理状态机器影响。
b)帮助组员学会管理自己的消极情绪。
c)帮助组员掌握人际交往技巧和健康的交往心理。
四、小组性质成长小组五、小组成员1.对象：社区矫正的青少年2.成员特征：情绪不稳定，易于对自己和他人造成很多的影响。
3.筛选方法：如果志愿参与小组活动的人数较多，可通过问卷评估，根据心理健康程度筛选对象。
六、小组特征1.类型：结构型、封闭型2.次数：63.日期：2012年8月12日至2012年8月20日4.时间：周一至周五：9：30—12：005.地点：待定6.人数：10七、招募方法1.由各乡镇（街道办）专委提供对象。
八、程序计划及日程安排具体分为六次活动，平均四天一次第一次活动：第一次接触活动时间：2012年8月12日9：30至12:00活动地点：待定一、填写量表 10分钟活动准备：情绪量表10份活动目的：了解组员的基本情况，方便最后的评估工作。
二、自我介绍15分钟活动方法：1、工作者自我介绍（包括姓名及在组中的角色）2、组员自我介绍（包括姓名及小组的期望等）活动目的：让组员与工作员之间互相认识；让组员间初步认识三、拼图游戏20分钟活动准备：二副具有完整图画的图片，每副剪成五份活动方法：1、每人领到了一张卡片，但只是五分之一张卡片，需要去寻找其他四位组员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。
2、大家要积极地寻找另五分之四的卡片，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的四位组员，才可以找一个位置坐下来。
3、把组合成的图片放置到桌上，并要迅速熟悉其他小组成员。
活动目的：深化认识部分小组成员，增强小组成员合作意识，提高整合能力。
四、签订小组协定20分钟活动准备：彩色卡片（10cm×10cm）10张，大画笔10支活动方法：1、工作者介绍此小组的目标和内容。
2、告知并解释本机构和组员的主要权利和义务。
3、工作员与组员一起在小组协议书（见附表二）上签字。
活动目的：让组员更清楚小组的目的及内容，澄清组员的疑问；让组员了解本机构以维护自己的合法权益，同时尊重成员的个人喜好，使他们对小组更有安全感和归属感。
五、游戏：最具特色自我介绍大赛 20分钟活动准备：小礼品三份活动方法：组员两人一组在准备一分钟后依次进行特色自我介绍，然后评选三个最具特色的自我介绍并各赠送小礼品一份戏。
活动目的：让小组成员能够进一步加深认识，减轻成员的陌生感。
六、结束 5分钟活动方法：工作者总结本次活动；要求组员回家记录这次聚会的感受和意见，告知下次聚会时间活动目的：为下次活动作铺垫第二次活动：回忆过去活动时间：2012年8月13日9:30—12:00活动地点：待定一、简单回顾 10分钟活动方法：简单回顾上次活动，完成第一次活动结束布置的任务，谈谈自己的感受和意见。
活动目的：促进组员之间的沟通和了解。
二、游戏：“让我告诉你” 25分钟活动方法: 将组员分成两组，要他们先思考5分钟，然后每一个组员都要对其他组员说出自己经历过的一些不愉快的事，并且说的时候要握着对方的手。
活动目的：提供机会让组员倾诉自己暗淡的人生经历。
三、游戏:“我的故事你知道吗？” 25分钟活动准备：纸片10张、画笔10支活动方法：给每位组员发一张纸片，让他们把刚刚游戏中印象最深的一个组员经历的故事写在纸片上，并写上自己的看法，但不写自己的姓名，然后将这些纸片放在一起，依依打开来看，要求组员读出来。
活动目的：让组员之间能够相互帮助，并且让组员能提高在这方面的认识。
四、讨论 20分钟活动方法：在工作人员的领导下，组员一起讨论前面两个游戏带给大家的经验和解决办法，分析过去发生的一些不愉快的事的原因，并给予鼓励。
活动目的：让组员在倾诉和倾听中更清晰、更从容、更勇敢地看待自己的过去，减轻因过去的失败而产生的消极心理。
五、评估与总结 10分钟活动准备：表10张、笔10支活动方法：让组员填写小组活动评估表（见附表三）；工作员对本次活动进行总结。
活动目的：评估本次活动成效；总结本次活动。
第三次活动：感受现在活动时间：2012年8月14日9:30至12:00活动地点：待定一、简单回顾 10分钟活动方法：简单回顾上次活动。
活动目的：把组员的视线从过去转移到现在。
二、游戏 35分钟活动方法：1、全体人员站成两个同心圆，内圈和外圈的人面对面。
2、工作者告诉大家要玩一个赞美游戏，组员中的每个人都要从对面人的身上找出特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方，要有针对性，不能盲目赞美。
3、听工作者口令，内圈的人顺序向右移动，继续赞美。
活动目的：通过游戏使组员认识自己和其他小组成员的优点，建立对“现在”的自我的肯定。
三、游戏点评 10分钟活动方法：回味游戏，肯定组员的优点，并以此为基础，让组员说出自己现在的需要。
活动目的：链接过去和现在；过渡到下面的活动五、“说出我的需要” 25分钟活动方法：让组员依次说出自己现在的生活中不愉快和苦恼的事情，并要求工作者做简单分析和鼓励活动目的：让组员在倾诉和倾听中放松自己，发泄感情，并在工作者的指导下明确努力方向。
六、评估和总结 10分钟活动准备：表10张、笔10支活动方法：让组员填写小组活动评估表（见附表三）；工作员对本次活动进行总结；告知小组成员下次活动将要求每个成员根据自己的特长表演一个节目。
活动目的：评估本次活动成效；总结本次活动并布置作业。
第四次活动：憧憬未来活动时间：2012年8月15日9：30至12:00活动地点：待定一、简单回顾 10分钟活动方法：工作员引导组员回顾以上几节活动内容。
活动目的：让组员了解活动的路径，顺利过渡到憧憬未来这一环节。
二、憧憬未来 20分钟活动方法：给组员5分钟时间想象，然后每个组员描述出自己所希望的生活图景。
活动目的：重拾组员生活热情，化消极被动为主动三、表演节目 40分钟活动准备：根据组员要求活动方法：根据上次小组活动布置的任务，让组员根据自身优点依次表演准备好的节目。
活动目的：让组员意识到自己能行，自己有能力实现自己的梦想。
四、我的未来不是梦 10分钟活动准备：若干小礼品活动方法：每个组员对表演的节目进行打分，评选出最好的节目，颁发奖品给予鼓励；工作者根据组员憧憬的生活图景和各具特色的节目表演对每位组员表示鼓励，告诉他们，我们有信心也有能力去实现自己的梦想。
活动目的：让组员相信“我的未来不是梦”。
五、评估和总结 10分钟活动准备：表10张、笔10支活动方法：让组员填写小组活动评估表（见附表三）；工作员对本次活动进行总结；要求组员回去想想自己最近的目标，制定一个短期计划。
活动目的：评估本次活动成效；总结本次活动并布置作业。
第五次活动：计划人生活动时间：2012年8月16日9：30至12:00活动地点：待定一、回顾作业 30分钟活动方法：回顾作业：有什么目标和计划？讨论怎样能实现它。
互相鼓励！活动目的：让组员明确目标和计划二、游戏：过“鬼门关” 50分钟活动方法：这个游戏中设两个关：意愿关和行动关。
意愿关告知自己的人生目标，行动关就是完成规定的目标。
游戏规则：1.最清晰地表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。
表达方式：“我想成为……，请允许我通过！”培训者允许后可以通过。
通过标准：目标尽量符合SMART原则。
2.从A点走到B点，用任何不同于其他人的姿势走过去，与他人相同者将被淘汰。
3、通过者每人得一分。
活动目的：通过游戏让组员坚定自己的理想和积极向上的人生观。
三、评估和总结 10分钟活动准备：表10张、笔10支活动方法：让组员填写小组活动评估表（见附表三）；工作员对本次活动进行总结。
活动目的：评估本次活动成效；总结本次活动。
第六次活动：回顾与总结活动时间：2012年8月17日9：30至12：00活动地点：待定一、回顾和提醒 10分钟活动方法：介绍本节活动的主要内容，鼓励组员积极投入活动中。
活动目的：让组员不因最后一次聚会而情绪消沉。
二、游戏:“你我的歌” 20分钟活动准备：写上歌词的10张纸条活动方法：在纸条上写上组员熟悉的短歌歌词。
约选3首，组员围成圆圈，工作员发给每人一张歌词。
开始时，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。
必须一边唱一边找人，不可说出歌名。
工作员突然叫“停”，所有组员归队。
最早结成队伍的获胜。