谢伟——大学生职业生涯规划系统操作C
大学生职业生涯发展规划
2013-12-30
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沈阳工程学院学生就业指导中心
Good Luck!
大学生职业生涯规划要从大一做起
职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提 高自己的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的 思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。
职业生涯规划宜早不宜迟
从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和 职业生涯规划意识。 许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。
1.2 认识职业生涯及规划
中国古人对职业生涯的理解 孔子曰： 吾十有五而志于学 三十而立 四十而不惑 五十而知天命 六十而耳顺 七十而从心所欲，不逾矩。
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沈阳工程学院学生就业指导中心
Good Luck!
凡事预则立，不预则废。
——《中庸· 治国》
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沈阳工程学院学生就业指导中心
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沈阳工程学院学生就业指导中心
Good Luck!
大学生活分阶段规划时间表
时 阶 间 段
特 征
新环境的冲击 学习和生活方式的
规划任务
尽快熟悉新的环境 适应新的学习和生活
策略指导
向老师和前辈同学请教 有选择性地参加社团活动 尽快熟悉本专业的相关情况 开始接触、进行职业规划 全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 学会放弃，以专注于目标
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沈阳工程学院学生就业指导中心
Good Luck!
学校职业生涯规划的阶段
初步完成学生 到职业者的角色转换
有目的提升 职业修养
锁定感兴趣的 职业领域
了解自我
一年级
大学生职业生涯规划实操-谢伟
切入方法选择
— 广告宣传法 — 公共关系法 — 利益吸引法
产品试销法 感情联络法 权威人士推介法
2010/3/14 3
目录
³职业生涯规划的重要性 °回归服务者角色 °强化学生的内在动机系统
³职业生涯规划理论总结 °理论发展的结构划分 °理论的意义是什么？
³职业生涯规划教学系统 °高校CD服务体系 °多种方法应用
知识领域
故事述说
信息陈述
结构
强
个 人 特 质 稳 定 性
弱
Holland 工作适应论 Super发展论
CIP
建构论
弱 环境稳定
特质因素论
强
2010/3/14 6
目录
³职业生涯规划的重要性 °回归服务者角色 °强化学生的内在动机系统
³职业生涯规划理论总结 °理论发展的结构划分 °理论的意义是什么？
³职业生涯规划教学系统 °高校CD服务体系 °多种方法应用
Personal adaptability
³改变自己的KSAOs(Knowledge, Skill, Abilities and other characteristics)、行为、性情(disposition)，以吻合当前 环境的要求 °Optimism:视变化为挑战，一种自我经验与价值的成长 °Propensity to learn:把握环境的threats & opportunities °Openness:对机会抱开放的态度，就会获得持续机遇 °Internal locus of control:相信自己可以通过努力…… °Generalized self-efficacy(GSE)：相信自己可以应对挑战， 并主动去改变以应对 人生最大的悲哀，并不在于你得不到或者失去的，而是你根 本不知道自己想要什么。
001吉讯大学生职业测评与规划系统操作流程
吉讯大学生职业测评与规划系统操作流程
第一步：打开浏览器，输入网址：:801/进入广西工学院鹿山学院毕业生信息网，然后点击网站右侧中间的“快捷通道——吉讯大学生职业测评与规划系统”
第二步：成功登陆系统后选择功能“马上注册”，进入学生用户注册表。
（如图1）
（图1）
第三步：填写学生用户注册表（每个学号身份证号都具有唯一性，只能注册一次，非鹿山学院学生跟虚假身份证号码会提示注册失败）确认无误点击“进行学籍验证”。
第四步：成功提交后，会进入提示“学籍验证成功”
然后用真实的资料填写“注册简历”，确认无误点击“完成注册”（如图2）。
（图2）
第四步：注册完成后自动进入个人信息修改，确认无误点击“提交”会提示（图3）。
（图3）
第五步：完成注册自动进入“吉讯大学生职业测评与规划系统”进行各项自我测评并提交。
请同学们根据实际个人资料填写注册。
006大学生职业生涯规划 KST提升
• 用人单位最看重的职 业素质(北京就业中心)
–认同企业文化 –对企业忠诚 –综合素质好 –有敬业精神 –有团队精神 –沟通能力强 –工作有激情
K
温州医科大学，孙永真
6
君子不器
任务 Task/Target
形势 Situation
行动 / 态度 Action/Attitude
结果 Result
……形成一个STAR
3
信息收
发展KST
集与分
经验析责任 Nhomakorabea开放心
性
Self-efficacy
关系 建立
行动 力
专业
学习
化
发展
4
源于未来的期待
• 用人单位最看重的 职业素质(英才网联)
–道德品质 –文化认同 –敬业精神 –团队意识 –创新思想 –应变能力 –学习能力 –工作经验
KST提升
北京仁能达教育科技有限公司 谢伟
工欲善其事，必先利其器。
生涯、发展
环境资源
K
时
、 位
欲往何方
V S I
T
P
行为倾向性
互动风格
环境制约
V: Values & Vision I: Interest P: Personality K: Knowledge S: Skill T: Trait
2
探索KST
职场人生之怎样做职业规划
知识改变命运勤奋塑造成功天才是百分之九十九的勤奋加百分之一的灵感12月31日MSN《职场人生》如何做职业规划《职场人生》是MSN中文网倾力打造的职场类视频访谈节目，我们会邀请各行各业的重量级嘉宾，畅谈职场领域的热门话题。
“用他们的经验，成就你的人生”是我们的口号，MSN《职场人生》致力于成为分享职场经验与智慧的平台，希望它能够为你的职场成功之路提供一点关心。
本期话题“职业规划”，俗话讲“男怕入错行，女怕嫁错郎”。
有时候选择比努力重要，在上路之前千万要先看清方向。
假如你还处于职业的迷茫期，希望我们这期的节目能够关心到你。
我们专门为大伙儿请来一位职业规划专家，为大伙儿答疑解惑。
嘉宾简介谢伟，北京仁能达教育研发总监，CCEP(生涯素养拓展打算)培训师，北师大心理学毕业，持续关注于职业生涯规划、职场适应与职业转换等课题研究与应用实践。
通过培训、访谈、讲座等形式对上百所高校、几十万大学生、上千名职场人士进行过职业生涯规划相关的培训指导。
坚信：生活是你采取行动或者不采取行动的结果!#主持人：各位网友大伙儿好，欢迎光临MSN职场人生，我是主持人老可。
聊职场，谈人生，用他们的经验成就你的人生。
本期话题职业规划，我们都明白“南辕北辙”的故事，假如一开始的时候方向错误，那么可能离目的地越来越远。
在职场上也同样如此，假如你正处于职场的迷茫期，希望我们今天的节目能够关心到你。
我们专门邀请到一位职业规划专家，他确实是北京仁能达教育的研发总监谢伟先生，为大伙儿答疑解惑。
我们今天的话题是“职业规划”。
那么，我们的第一个问题就从一个网友的置疑开始，这位网友觉得在做职业规划的时候感受差不多上纸上谈兵，并不是给你指点一下就能够飞黄腾达的，你如何看？#谢伟：首先，是否每个人都能够飞黄腾达？那个需要置疑；第二，职业规划是什么？大伙儿认为是什么？假如大伙儿认为职业规划确实是算命，指指点点，就能够预测到你以后的模样，给你点化破解一下。
假如认为职业规划是如此的话，那就大错特错。
自我技能探索—大学生职业生涯规划
技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用
倾向。
工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、
擅长的并且最愿意使用的技能。
……
技能与职业
求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展
了解职业对技能的要求
直接：参观，体验，实习
间接：访谈，其他信息（书籍、网络）
网络 书本 参观 访谈 体验与实习
成就故事集的撰写与分析
理想状态下，可以写出3-5个
成就故事，并在小组中逐一进行
分析讨论。
看看在这些故事中是否有重复
出现的技能，并将这些技能按优
先次序加以排列。
2011—2012企业校招最看重的技能
（北森人才管理研究院，2012）
技能与职业
我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在
能做的，未来可以做的。
了解职业技能要求
参考网站:
包括：职业要求的相关技能，每种技能的
重要程度，对技能的正确描述
大学生职业生涯规划课课之
自我技能探索
系 统 职 业 生 涯 规 划 法
1.觉知 与承诺 6.再评 估 2.自我 探索
5.求职 行动 4.决策
3.探索 工作世 界
教学目标
认知目标：
正确理解技能的概念及分类。
在职业规划中能重视对个人技能的澄清。
愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培
养自己所需要的技能。
它是用人单位最看重的部分。
动词 来表示。 一般用______
可迁移技能的发现
你都会做什么？
你参加过哪些社会实践？
请用5-10个动词来概述你的工作能力。
你觉得自己最突出的工作能力有哪些？
哪些能力使你能够胜任这项工作？
大学生职业发展与就业指导模块二确立职业目标制定职业规划
哈弗大学调查：
案例 3
三、相关知识
（三）职业目标的分类 1.职业目标按时间可以分为短期目标、中期目标和长期目标
短期 目标
一般为1~2年内的目标，是长期目标和中期目 标的进一步具体化、现实化和可作化，是最清楚的 目标。短期目标又分为年目标、月目标、周目标、 日目标。主要特征：可操作性；服从于中期目标； 明确规定具体的完成时间；对实现目标有把握等。
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二、任务实施
◎我毕业五年后的生活描述 1.婚姻状况 已婚 未婚 2.家庭成员有子女几人？是否与父母共同生活？ _________________ 3.居住的地点在___________________________________________ 4.居住地周围环境是_______________________________________ 5.我穿的衣服样式是_______________________________________ 6.我乘坐的交通工具是_____________________________________
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一、任务目标
1.通过生涯幻游游戏，明确职业理想； 2.运用SMART原则，确立适合的职业目标。
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二、任务实施
（一）时间：2课时 （二）地点：教室 （三）形式：生涯幻游 （四）步骤： 1.任务准备 学生：提前自行了解生涯幻游游戏； 教师：在舒缓、温柔的背景音乐下，对生涯幻游游戏的导语 进行自我训练。
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二、任务实施
2.任务实施 （1）学生在教师的导语和轻松的背景音乐中，进行生涯幻游；
生涯幻游导语 每 个 人 心 目 中 ， 会 有 各 种 职 业 梦 想 ， 如 果 不 去 考 虑 任 何 客 观 条 件 的 制 约 ， 想 一 想 ， 自 己 梦 想 的 职 业 是 什 么 ？ 你 是 否 能 更 具 体 想 想 自 己 十 年 后 的 模 样 ？ 未 来 的 生 活 会 是 什 么 情 况 ？ 现 在 让 我 们 一 起 乘 坐 未 来 世 界 最 先 进 的 பைடு நூலகம் 光 隧 道 机 ， 到 未 来 世 界 去 旅 行 ！ 好 ， 现 在 请 你 闭 上 眼 睛 ， 选 择 一 个 舒 服 地 姿 势 坐 着 或 趴 着 ， 尽 可 能 地 放 松 ， 调 整 你 的 呼 吸 ， 呼 气 （ 停 顿 ） 、 吸 气 （ 停 顿 ） 、 呼 气 （ 停 顿 ） 、 吸 气 （ 停 顿 ） 。 好 ， 保 持 这 样 平
大学生职业生涯规划模版课件
路径选择
分析各种可能的职业发展路径， 包括教育、培训和实践经验的 积累。
评估与调整
定期评估职业生涯规划的进展， 根据实际情况做出必要的调整。
对未来的展望与规划建议
持续学习
在快速变化的职业环境中，持续学习和进 修是保持竞争力的关键。
关注行业趋势
了解所在行业的发展趋势，以便及时调整 自己的职业规划。
建立人脉
本课程主要探讨大学生如何进行个人职业生涯 规划，包括自我认知、职业探索、目标设定和 行动计划等方面。
大学生职业生涯规划
适用对象
目标与意义
职业生涯规划对于 大学生的职业发展 具有重要意义，有 助于提高个人就业 竞争力，实现个人 职业理想和发展目 标。同时，合理的 职业生涯规划也有 助于社会资源的优 化配置，促进社会 的发展和进步。
师资力量
课程设置
大学提供的课程设置可以帮助学生获取所需的专业知识和技能。
校园活动
通过参与校园活动，学生可以提升自己的组织能力、沟通能力和团队合作精神。
图书馆资源
大学图书馆为学生提供了丰富的图书和学术资源，有助于学生深入研究和学习。
社会资源与支持
就业指导中心
许多大学都设有就业指导中心，为学 生提供就业咨询、职业规划和就业推
行动计划
根据职业发展路径和提升职业竞争力 的需求，制定具体的行动计划，包括 学习计划、培训计划、实践计划等。
时间表
为每个行动计划设定具体的时间节点和 完成标准，确保计划的有效执行和进度 的及时跟进。
资
源第 与六 支章
持
校内资源与支持
大学拥有丰富的教育资源和师资力量，可以为学生提供专业的指导和建议。
提升职业竞争力
专业技能提升
谢珊：大学生全程化职业指导自助训练手册
就是“我”这个主体发展的过程。
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大学生全程化职业指导自助训练手册
【行程 1-3】我的大学
经历了挤“独木桥”的日子， 现在想想， 我为什么要上大学？ 我上大学的 4 个理由是
理由 1：
； 现在看来， 有改变吗？
。
理由 2：
； 现在看来， 有改变吗？
。
理由 3：
； 现在看来， 有改变吗？
。
尽可能地预测一下自己的未来。 可以使用符号、 标记、 图画、 颜色、 卡通、 标签等等。 发挥自己 的创造力， 想像一下、 看看会发生什么。
回顾过去， 看一看自己的经历。 思考这些过去的生命线， 和此时此刻的自己有什么关系？ 对形成 现在的我， 有什么影响或作用？
针
生涯的发展是连续不断的过程，未来的职业生活不会占据我们的全部生命，而生 涯的发展却是一生中不断的过程，仿佛一条绵长的生命线，从过去发展到现在，从现
3. 职业生涯：这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在 20 世纪 70 年代，职业生涯
专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，
其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。
从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业
针
当计划一次旅行时，第一步要确定旅行目的地。然后要了解旅游者的自身情况及
南
天气等因素，所以，要做好一次旅行计划，需要考虑的因素有很多。
指
职业生涯并不难，它和制定一份旅游计划有许多相似之处。例如，制定目标、实
现过程，都和自己的兴趣爱好及自身条件等相关，对目标的选择、实施的过程没有绝
大学生职业生涯规划大赛获奖作品
湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011 年“大学生职业生涯规划大赛”研究生职业生涯设计参赛作品――梦想在前行中实现梦想在前行中实现湖南•衡阳2011年10月姓名：性另I」：男学校：南华大学院系：政治与公共管理学院班级：学号: 联系电话：电子邮件:目录引言 (1)第一章自我认知一、职业兴趣 (1)二、职业能力 (2)三、职业价值观 (3)四、个性特征分析 (3)五、成长经历 (5)六、综合评价 (5)第二章职业认知一、社会整体就业趋势分析 (5)二、就职行业环境分析 (6)三、职业目标分析 (6)第三章职业决策一、职业目标确定 (7)二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9)三、备选方案 (10)第四部分计划和实施路径一、计划 (11)二、路径 (11)第五部分自我监控一、监控 (12)二、评估 (12)三、调整 (12)引言人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。
职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。
所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。
势无定势、局有万变。
随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。
面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。
人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。
他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。
说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。
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工作递减与退休
建立期
在选定的领域中 投入所选定的
起步
工作
发展新的因应 技能
从事未完成的 梦想
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“职业生涯规划”是……
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Roe生涯发展公式
❖ 职业选择 =S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×iI)]
❖ 职业生涯规划
个人结合自身情况 眼前的机遇和制约因素，为自
己确立职业方向、职业目标， 选择职业道路，确定教育计划、 发展计划 为实现职业生涯目标而确定行 动时间和行动方案。
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目录
❖ 生涯唤醒
❖ 职业规划步骤和方法 ❖ 探索自我 ❖ 工作世界探索 ❖ 生涯决策 ❖ 生涯管理(职业规划书)
我需要做什么（生涯行动）
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YOUR SITE17HERE
职业规划终极目标
❖ 知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。
精神
身份、认同 信Байду номын сангаас、价值
能力 行为 环境
社会环境 个人环境 职场环境 心理环境
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职业规划终极目标
❖ 知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。
认定方向 确定领域 制订计划 行动实施
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Super生涯发展阶段
❖ 成长期：4-15岁
对未来的关注 对生活的掌控 在学校和工作中的成就
❖ 建立期：25-45岁
稳定、巩固和提升
❖ 维持期：45-65岁
形成良好的工作习惯和态度
坚持、保持、创新和提拔下一 代
❖ 探索期：15-25岁 ❖ 退出期：65岁＋
大学生职业生涯规划
谢伟
北京华夏基石管理科技有限公司 副总裁 bnuxiewei@
简要说明
❖ 一个思考与体验的过程 ❖ 完善原有的CD框架 ❖ 获得一些授课的方法
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思考自己……
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目录
❖ 生涯唤醒
❖ 职业规划步骤和方法 ❖ 探索自我 ❖ 工作世界探索 ❖ 生涯决策 ❖ 生涯管理(职业规划书)
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有关生涯选择和发展的理论
❖结构型理论 (特定时间点的，选择的内容)
帕森斯：对自己与职业信息基础上的逻辑判断 罗伊：12个变量共同影响一个人的职业选择 霍兰德：人的类型与职的类型划分与匹配
❖过程型理论 (发展性的，选择的方式)
舒伯：角色、自我概念、年龄使生涯得以展开 克郎伯兹：生涯选择是一个逐步被强化的过程 泰德曼：生涯是一个过程，需要持续并即时决策
积极主动的职业规划 充分自我展现的求职 获得自己喜欢的岗位
❖ 做人
成为社会栋梁
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职业规划课老师的基本点
❖ 唤醒学生的CD意识
让学生有自我生涯思考的主动性 让学生有思考的方法 让学生有实践的渠道 让学生有全面的成长空间(四识) 最终使学生“自我负责，不让社会操心”
职业生涯规划课程的目标
❖ 使学生学会大学里默认情况下没有教的三项技能——三项人生基本能 力：找工作、寻伙伴、做决策：
❖ 1、How to choose and find a job which matches your gifts, skills, and experience, and a job that not only puts bread on the table, clothes on your back, and a shelter over your head, but also makes you happy.
✓ 知己 ✓ 知彼 ✓ 定位 ✓ 行动
❖ 大学生生涯规划的步骤
❖ 就业指导能力培养
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职业规划的核心和方向
❖ 一个核心：我是谁
我可以做什么（能力） 我喜欢什么（兴趣） 我的需求是什么（性格特质） 我在乎什么（价值）
❖ 三个努力方向：
我要去哪（环境分析）
我如何到（生涯计划）
❖ S=性别 ❖ E=一般经济状态 ❖ B=家庭背景，种族 ❖ C=机遇 ❖ F=朋友，同伴群体 ❖ M=婚姻状况
❖ L=一般学习和教育
❖ A=后天习得的特殊技能
❖ P=生理特征
❖ G=认知或特殊天赋能力
❖ T=气质和个性
❖ I=兴趣和价值观
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认知信息加工理论 (CIP)
❖ 基于我们思考和感受的方式 ❖ 问题解决活动 ❖ 基于我们所知道的内容，以及我们思考知识的方式 ❖ 要求记忆, 动机 ❖ 生涯发展包括终身学习和成长 ❖ 我们生涯的质量取决于我们是否能够成功学会作出生涯决
策和解决生涯问题
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YOUR SITE11HERE
信息加工金字塔
元认知
执行加工领域
CASVE循环
✓ 明确职业生涯规划的内涵 ✓ 清楚职业生涯与自己发展关系 ✓ 把握规划对自己的意义 ✓ 准备为自己的生涯做些努力
❖ 大学生生涯规划的步骤
❖ 就业指导能力培养
4
YOUR SITE 4HERE
回到基本点：我们的期望
❖ 做事
积极主动地学习 有目标地思考自己的大学时光 有成效地渡过大学时光
❖ 求职
主动
生
生涯承诺
涯
生涯计划书 计
行动责任感 划 自我负责态度 书
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职业规划的四步曲
❖回答：
职业？生涯？ 规划？ 工具
❖决策-行动
做选择：？ 行动计划？ 做了什么……
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❖回答
我的愿景(梦想)？ 我的倾向？ 我的喜好？
❖ 2、How to choose and find an appropriate partners which conclude spouses, friends.
❖ 3、How to think, and how to make good decision.
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职业生涯规划目标
决策制定技能领域
自我知识
职业知识
知识领域
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典型使用的生涯规划法
❖ 第一次旅游对目的地的幻想=第一次生涯规划的憧
憬(Wood,1990)
自然发生法 市场(金薪)趋势法 投机法 橱窗游走法 假手他人——
父母家人定位 朋友、老师定位
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