小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案
《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计
《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计第一篇：《跳上成蹲撑,起立,向前跳下》教学设计教学反思2012年11月8日，一个难忘的日子，一个收获的日子、一个提升教学理念的好日子，北京市、顺义区体育学科教研员及兄弟学校的体育教师来我校光临指导体育教学工作，我有幸接受了专家老师的指导，做了一节三年级的跳上成支撑视导课，跳上成支撑是三年级体操内容之一。
本课自始至终贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。
关注学生的学习过程，突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。
充分考虑小学三年级学生的学情及身心特点，以学生为中心，结合小组合作学习，围绕本课的重难点，创设辅助练习、“选择不同高度的练习”及“游戏接力赛”等教学环节，使本课达到健康、科学、创新、教育的目标。
很好的完成了教学任务。
得到了专家教师的肯定。
课后，我从以下几个方面进行了反思：一、各种辅助体现重难点在课的准备部分我安排了手撑地提臀练习，体会臀部高于肩和直臂顶肩的练习，还有两人面对面推手练习更好地体会到了顶肩的作用。
在基本部分，我能够将重难点编成口诀贴在跳箱的正面供学生在练习中随时能看到，还将学生撑手的位置和踏跳的位置贴上标志，使学生能够更好的找准起跳点和手撑箱的位置，从而使学生能够更好地领略重难点。
二、教法设计掌握重难点在教法的安排上能够根据循序渐进的原则，能够做到由易到难安排教法，在最后一个教法中我设计了不同高度的跳箱，让学生根据自己的情况选择高度，使学生在练习中都能体会到成功的喜悦，从而提高了动作的质量，不知不觉地掌握了重难点。
三、关注个体差异，为学生创造成功的机会在教学中我能够随时观察学生的情况，能够及时发现个别学生的动作，并给予个别指导，本班有两名体重超重学生，跳上成蹲撑动作对于这样的学生确实很有难度，在课上我特意关注他们并给予他精神上的鼓励和技术上的帮助，使他们增加了信心而且动作掌握很快，做到了关注个体差异，为学生创造成功的机会。
四、游戏巧设提高学生身体素质在游戏环节我安排了掷准接力赛，这个游戏既发展了投掷能力还发展了学生速度素质，培养了学生团结合作的集体主义精神。
人教版小学体育水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计篇一1、指导思想依据新课改的基本要求，贯彻“健康第一”的指导思想，在教学中主要以学生为主体，教师为主导，建立兴致盎然、积极练习的课堂氛围。
课的教学从学生的兴趣着手，以垫子贯穿本课教学内容。
通过各种不同方式的教学手段加强支撑跳跃的难度，调动学生学习跳上成蹲撑，起立向前跳下的积极性，更好地提高教学质量，培养学生对体育课的认识和兴趣。
2、教材分析根据五年级小学生身心发育特点，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好的掌握支撑跳跃的基本技术，在跳箱上蹲撑后起立并跳下，需要克服心理障碍，通过练习可更好地促进学生果断、自信等意志品质发展，勇于克服困难等具有很强的实效性。
3、学情分析本课的授课对象为本校水平三五年级学生，该年龄的学生拥有较强的模仿能力和团队协作能力。
此班级在四年级时有学习过“跳上成跪撑——向前跳下”，对跳箱的支撑跳跃技术有一定的基础，因此本课练习内容从易到难，将整个动作分解为单一动作来进行教学。
三、教学重难点重点：直臂支撑，提臀收腹难点：支撑跳跃动作协调连贯四、教学方法与手段教学采用了教师讲解示范、提问引导，学生个人自我挑战，分组对比，小组共同练习和展示，还采取自评互评等方法，并遵循从易到难，由简到繁，循序渐进的原则组织引导学生进行练习。
五、教学过程基本部分1、导入语2、课堂常规1、队列队形2、热身跑1、各种支撑练习2、双脚踏跳练习3、原地支撑提臀练习4、有一定距离的支撑提臀练习5、跳上成蹲撑，起立，向前跳下完整动作6、体能练习：单脚跳接力赛开始部分结束部分1、放松活动2、课堂小结准备部分水平三跳上成蹲撑，起立挺身跳下教案X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全X X X X《支撑跳跃——跳上成蹲撑》课的设计篇二一教学指导思想本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，引导学生在学练中积极思维、大胆体验、相互协作，从而激发学生学习掌握知识与技能的积极性和主动性。
小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下教案
小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下教案教案名称：小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下引言：小学体育与健康教育是培养学生良好的身体素质和健康意识的重要环节。
本节课将结合跳上成蹲撑起立与挺身跳下动作，旨在培养学生的协调性、灵活性、爆发力和心肺功能，同时锻炼学生的耐力和自信心。
一、教学目标：1. 学习跳上成蹲撑起立的基本动作要领，掌握正确的姿势和技巧；2. 了解挺身跳下的动作要领，学会保护自己在跳下时的安全；3. 锻炼协调性、灵活性和爆发力；4. 提高心肺功能；5. 培养学生的耐力和自信心。
二、教学重难点：1. 跳上成蹲撑起立的基本动作要领；2. 挺身跳下时的姿势和技巧；3. 跳上成蹲撑起立和挺身跳下的连贯性。
三、教学准备：1. 环境准备：宽敞的体育场地或体育馆，平整的地面；2. 器械准备：一些教学小道具，如跳跃垫等。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）在场地上设置几个简单的热身动作区域，包括腿部的拉伸、身体的扭转等。
让学生逐个地循环练习这些动作，以准备身体对接下来的训练。
2. 动作讲解与示范（10分钟）a) 跳上成蹲撑起立动作的讲解：解释并示范跳上成蹲撑起立的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。
跳起后，同时弯曲双腿，用力往地面下蹲，以双手着地支撑身体，然后快速将身体挺直，使腿部离开地面，最后稳稳地站立起来。
b) 挺身跳下动作的讲解：解释并示范挺身跳下的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。
跳起后，快速地将双手握拳，并沿身体两侧摆动，同时弓起身体向前移动，屈膝，最后稳稳地落地。
3. 分组练习（25分钟）将学生分为小组，每个小组5-6人。
在教练的指导下，小组成员轮流练习跳上成蹲撑起立和挺身跳下，互相观察纠正。
教练也可应用比赛形式，鼓励学生们进行友好的竞争，以增加活动的趣味性。
4. 整合练习（15分钟）将小组成员重新排列，形成大组。
教练带领学生们进行连续的跳上成蹲撑起立和挺身跳下动作的训练。
跳上成蹲撑,起立,做各种姿势的向前跳下教案小学体育与健康津教版三至四年级教学设计
13、跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下教案【教学目标】1、指导学生学习掌握“爬上纵箱--走过纵箱--跳下纵箱”的支撑跳跃动作。
2、指导学生在保护与帮助下消除由跳箱产生的心理障碍,培养果断、勇敢、顽强的良好心理品质。
3、指导学生练习俯卧撑发展上肢力量素质。
【学情分析】由于受条件的限制,我们学校三年级学生未接触过跳箱,学生的基础比较薄弱,认知水平比较低,与体育相联系的运动技能和知识掌握的过少,体育素质明显偏弱,给教师的“教”和学生的“学”带来困难,选择和搭配教学内容也带来困难。
面对这样的学情,只能是因材施教、因地制宜的开展教学工作,遵循体育教学的规律提高学生体育素质。
重点难点1、教学重点:掌握“爬上、走过、跳下”的方法;2、教学难点:克服心理障碍。
【教学过程】4.1 【教学活动】【活动】《跳上成蹲撑——挺身跳下》(一)准备部分10′1、开始部分2′ 队形:××××××××× (图1)略××××××××××××××××××2、慢跑3′全班成1路纵队绕篮球场慢跑4圈。
3、徒手操5′(4×8拍)①头部运动;②扩胸运动;③)腰部运动;④弓步压腿;⑤扑步压腿;⑥体前屈;⑦踝腕绕环;⑧跳跃运动。
(二)基本部分32′1、新授:支撑跳跃“爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱”①动作要点:走上踏板,双手支撑爬上纵箱,身体直立保持平衡,慢慢走过纵箱,在纵箱前端降低身体重心,又慢慢跳下。
②练习步骤:A、保护下爬上横箱---跳下纵箱3~5次;独立爬上横箱---跳下纵箱3~5次。
B、保护下爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱3~5次;独立爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱3~5次(将横箱摆成纵箱即可练习)。
水平三(五年级)《跳上成蹲撑—起立,挺身跳下》教学设计
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，挺身跳下》教学设计一、指导思想本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。
课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析《跳上成蹲撑——起立，挺身跳下》选人教版体育与健康水平三的教材，属于体操章节支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，挺身跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。
教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
本课是本次教學設計单元的第4课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上成蹲撑。
三、学情分析该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，挺身跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。
本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，挺身跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。
基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。
但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。
跳上成蹲撑起立,向前挺身跳下教案
跳上成蹲撑起立，向前挺身跳下课时计划主体部分417 诱导练习三、赛场竞技跳上成蹲撑,起立向前挺身跳下教法:1．组织练习触胸跳动作2．组织学生练习原地挺身跳3.组织学生练习俯卧撑组织:分组进行教法：1.结合挂图提问并讲解跳上成蹲撑向前挺身跳下动作2.组织学生练习踏跳提臀动作3.组织学生练习撑箱屈膝提臀动作4.教师示范跳上成蹲撑向前挺身跳下动作5.请一名同学示范动作教师讲解保护与帮助的方法6．组织学生练习跳上成蹲撑向前挺身跳下动作教师巡视指导7. 引导学生看挂图后再练习8. 引导学生聘请优秀同学做指导9.组织学生利用照相学法：1.触胸跳练习2.原地挺身跳练习3.俯卧撑练习学法：1．认真听教师的讲解2.分组练习踏跳提臀3.分组练习撑箱屈膝提臀4.认真看教师的示范动作5.认真听看教师讲解保护与帮助的方法6．分组练习跳上成蹲撑向前挺身跳下动作，组内评价7.看挂图交流后再练习8.优秀同学指导练习9.结合相片改正通过触胸跳、原地挺身跳、俯卧撑练习，为下面环节做铺垫。
通过安全提示和保护与帮助渗透生命安全教育，有为自己和他人安全负责的意识。
通过训练与比赛相结合的方式使学生亲身感受比赛的公平、公正、科学、合理以及团结协作的精神。
发扬勇于拼搏、坚持不懈的优秀品质。
教育学生要。
小学体育与健康跳上成蹲撑起立挺身跳下教案
小学体育与健康跳上成蹲撑起立挺身跳下教案小学体育与健康：跳上成蹲撑起立挺身跳下教案引言：体育与健康教育在小学课程中具有重要地位。
通过体育活动，学生们可以锻炼身体、增强体质、培养运动技能，同时也能够帮助他们发展自信心、团队合作能力和健康意识。
本教案以小学体育课教学为背景，通过教授跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作，旨在促进学生全面发展和提高身体素质。
一、教学目标：1. 学生掌握跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的基本技能；2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力；3. 增强学生的自信心和团队合作能力；4. 培养学生对自身健康的意识。
二、教学准备：1. 教师准备：教材、板书、实物道具等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋等。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，帮助学生预热肌肉，准备进行后续的活动。
2. 技能讲解（10分钟）：教师向学生们讲解跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的动作要领。
跳上成蹲撑：双脚距离与肩同宽，双手平行摆放于肩部两侧，以膝盖和臀部为支点，向前跳动并迅速把身体放平，成为俯卧撑的姿势。
起立挺身：从俯卧撑的姿势开始，双手推起身体，将躯干挺直。
跳下：从挺立的姿势跳下。
3. 教学示范（10分钟）：教师示范整个动作流程，并重点演示动作的正确姿势和呼吸方法。
同时，教师要注意提醒学生注意保护自己的关节和肌肉。
4. 学生练习（15分钟）：学生分组进行练习，每个学生轮流进行动作的实操。
同时，教师要积极参与，及时指导学生并纠正动作中的错误。
5. 小组对抗（15分钟）：将学生分为小组，进行小组对抗。
每个小组选择一名代表，进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下的比赛。
比赛时，学生们要确保动作的准确性，同时也要迅速完成动作。
6. 游戏拓展（15分钟）：通过一些创意游戏来巩固所学内容。
例如，“跳一跳，蹲一蹲”，双方学生轮流进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下；“接力大挑战”，每组学生依次进行跳上成蹲撑、起立挺身和跳下，并传递接力棒，最快完成的队伍获胜。
《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教学设计
《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计一、指导思想从新课程的标准的基本理念，从“健康第一”为指导思想，从学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，充分发挥学生学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神，为终身体育活动打好基础。
二、教材分析跳上成蹲撑，起立，挺身下教学内容是水平三中技巧与器械练习的内容即支撑条约教学内容，是从最基本的跳上、跳下开始教学，学会从高处用各种姿势跳下，控制身体姿势，掌握轻巧落地的方法，它全面锻炼身体，发展其身体素质有着重要的作用，该教学内容深受学生喜爱，实用性强、锻炼身体效果良好，在活动中发展学生的体能，通过练习，能够发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。
培养学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神为本次课基本思想。
三、学情分析本节课的教学对象是五年级的学生，即10岁左右的儿童，其身体发育处于稳定阶段，是腰部力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期，是培养学生正确身体姿态的时期，这个年龄段的学生学习兴趣十分广泛，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，但注意力不易持久，集体意识开始形成，愿意得到老师的表扬及同学们的鼓励。
因此，本课我通过情境导入，在本课练习跳上成蹲撑动作时，采用了过一定高度的皮筋，在跳不同高度的跳箱进行练习，做到因材施教，让更多的学生体会到成功的喜悦，来激发学生的学习欲望。
四、教学目标1、认知目标：通过教学，使85%学生考核优秀。
2、技能目标：通过学习，发展学生身体灵敏性，提高身体的协调与平衡能力，增强全身肌肉力量。
3、情感目标：学生自主、合作、探究的热情得以激发，树立坚强的意志品质和团结协作的精神。
五、重点和难点重点：单脚起跳，双脚踏跳、支撑提臀。
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《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。
学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备
部分
一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运
动
让学生成两路纵队，体育委
员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体
操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分
伸展身体各个关节。
2
分
钟
3
分
钟
1
1
小
中
基本
部分
一、跳上成蹲撑，
起立，挺身跳下
动作方法：助跑、
踏跳，两臂支撑
器械（与肩同宽）
同时提腰，屈膝
1.教师先将全班学生分成
两组，成两路纵队站立。
2.教师在中间结合挂图讲
解并示范跳上成蹲撑、起
立、挺身跳下动作（图4）。
要点：助跑，踏跳有力；支
1.学生按教师要求站成两路
纵队。
2.学生认真听讲教师讲解山
羊分腿腾跃技术并观察动作
示范。
2
分
钟
7
～
1
中
上提贴近胸部，
两脚前脚掌踏上
器械成蹲撑。
挺身跳下：由蹲
撑起立，两臂斜
后举，稍蹲。
接
着两臂向斜前方
摆起，同时两脚
用力蹬离器械，
使身体向前上方
腾起。
在空中保
持头正、挺胸、
展体、两臂并拢、
脚面绷直，前脚
掌着地、缓冲，
两臂斜上举。
撑提臀收腹，双脚踏上器
械；腾起后头正、挺胸、展
体，落地时屈膝缓冲。
3.教师分解示范踏跳动作
（图5）。
要点：加速助跑有节奏，前
脚掌起跳。
4.教师将学生分成四组，男
女各两组，分别进行踏跳练
习，教师巡回指导。
5.教师讲解踏板跳上动作
技术并示范（图6）。
要点：顶肩、提臀收腹。
6.教师让学生结对进行踏
板跳上动作练习，教师巡回
指导。
方法：1名学生练习，1名
同学站跳箱对面做保护。
7.教师让学生做跳上成蹲
撑，起立，挺身跳下完整动
作练习，教师巡回指导（图
7）。
方法：练习时每组2名同学
站站跳箱对面做保护。
图4
3.学生认真观察教师的踏跳
示范动作。
图5
4.学生按教师的分组和要求
进行踏跳练习。
5.学生认真观察教师示范踏
板跳上动作。
图6
6.学生按教师要求进行踏板
跳上动作练习。
7.学生进行完整动作练习。
图7
要求：动作协调、连贯。
预计
脉搏变化曲线课后小结。