军训计划课程安排表
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军训训练课程表
内容 日期
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
军训训练课程表
训练时间 开始时间 结束时间
训练内容
训练场地
上午 下午 上午
8:10 2:30 8:10
12:00 6:00 12:00
齐步走-立定、跑步走-立定 、军体拳1-8
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
星期日
全天休息
备注
1、 严格按照训练计划抓落实,在规定时间达到训练效果. 2、 当班教员对训练负全责，服从校方的领导，做到让校方满意. 3、 遇到训练计划与校方活动、天气影响相冲突，服从校方安排. 4、 做到训练不忘安全,安全出成效.
负责教员
教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练
训练场 训练场 训练场
下午
2:30
6:00 正步走-立定、军体拳 9-16 训练场
上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午
8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30
12:00 6:00 12:00 6:00 12:0Байду номын сангаас 6:00 12:00 6:00
立正-稍息、停止间转 法、 敞礼、正步走-立定
跨立、蹲下、坐下、正 步 走-立定、步伐变换
齐步变正步、正步变起 步 、起步变跑步
步伐变换、队列行进中 的 方向变换、军1-16
齐步走、跑步走、正步 走 、步伐变换
军体拳（1-16）体操队形 的散开与收拢、
队列行进中的方向变 换、 （男生）擒拿-反擒拿
（女生）防身术、所学课 目汇操
训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
军训训练课程表
训练时间 开始时间 结束时间
训练内容
训练场地
上午 下午 上午
8:10 2:30 8:10
12:00 6:00 12:00
齐步走-立定、跑步走-立定 、军体拳1-8
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
齐步走-立定、跑步走-立定 、正步走分解动作
星期日
全天休息
备注
1、 严格按照训练计划抓落实,在规定时间达到训练效果. 2、 当班教员对训练负全责，服从校方的领导，做到让校方满意. 3、 遇到训练计划与校方活动、天气影响相冲突，服从校方安排. 4、 做到训练不忘安全,安全出成效.
负责教员
教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练 教练
训练场 训练场 训练场
下午
2:30
6:00 正步走-立定、军体拳 9-16 训练场
上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午
8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30 8:10 2:30
12:00 6:00 12:00 6:00 12:0Байду номын сангаас 6:00 12:00 6:00
立正-稍息、停止间转 法、 敞礼、正步走-立定
跨立、蹲下、坐下、正 步 走-立定、步伐变换
齐步变正步、正步变起 步 、起步变跑步
步伐变换、队列行进中 的 方向变换、军1-16
齐步走、跑步走、正步 走 、步伐变换
军体拳（1-16）体操队形 的散开与收拢、
队列行进中的方向变 换、 （男生）擒拿-反擒拿
（女生）防身术、所学课 目汇操
训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场 训练场
2023秋季新生军训计划表7天版
18：40-20：30
篝火晚会
6：30-7：15
收拾房间准备开饭
8：00-11：45 14：00-17：30 18：40-20：30
拓展训练：动力圈 收拾物资返回学校
休息
训练地点 宿舍 操场
队列训练场
宿舍
队列训练场 体智能馆
队列训练场
体智能馆 宿舍
队列训练场 宿舍
队列训练场
体智能馆 宿舍
队列训练场 体智能馆
6：30-7：15
8：00-8：45 9：00-9：45 10：00-10：45 11：00-11：45 14：00-14：30 14：30-15：15 15：30-16：15 16：30-17：30
18：40-20：30
6：30-7：15
8：00-8：45 9：00-9：45 10：00-10：45 11：00-11：45 14：00-14：30 14：30-15：15 15：30-16：15 16：30-17：30 18：40-20：30 6：30-7：15 8：00-8：45 9：00-9：45 10：00-10：45 11：00-11：45 14：00-14：30 14：30-15：15 15：30-16：15 16：30-17：30 18：40-20：30 6：30-7：15 8：00-8：45 9：00-9：45 10：00-10：45 11：00-11：45 14：00-14：30 14：30-15：15 15：30-16：15 16：30-17：30 18：40-20：30 6：30-7：15 8：00-8：45 9：00-9：45 10：00-10：45 11：00-11：45 14：00-14：30 14：30-15：15 15：30-16：15 16：30-17：30 18：40-20：30
新生军事训练课程计划表【模板范本】
9月16日
（周日）
06:30-07:15
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
08：30—11:30
分列式训练（针对汇操内容训练）
全体新生
运动场
14：30—17：30
分列式训练（针对汇操内容训练）
全体新生
运动场
9月17日(周一）
06:30—07：15
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
列队训练（纵队、横队、齐步)
全体新生
运动场
9月10日
（周一）
06：30-07：15
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
08:30—11：30
列队训练（正步)
全体新生
运动场
14:30-16:00
宿舍内务整理
全体新生
宿舍
16:00—17:30
列队训练（正步)
全体新生
运动场
9月11日（周二）
06：30—07：15
全天
新生接待
全体新生
14：00—17:00
教官进驻、划分训练场地
19:30—21：00
新生及家长会
新生及家长
各学院
9月5日（周四）
09：00－11:30
开学典礼暨军训动员大会
全体新生
运动场
8:30集合进场
14：30—16：00
宿舍内务整理
全体新生
宿舍
16:00—17：30
列队训练(敬礼、礼毕，立正、稍息)
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
08:30-11:30
列队训练（复习所学的军训内容）
全体新生
运动场
（周日）
06:30-07:15
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
08：30—11:30
分列式训练（针对汇操内容训练）
全体新生
运动场
14：30—17：30
分列式训练（针对汇操内容训练）
全体新生
运动场
9月17日(周一）
06:30—07：15
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
列队训练（纵队、横队、齐步)
全体新生
运动场
9月10日
（周一）
06：30-07：15
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
08:30—11：30
列队训练（正步)
全体新生
运动场
14:30-16:00
宿舍内务整理
全体新生
宿舍
16:00—17:30
列队训练（正步)
全体新生
运动场
9月11日（周二）
06：30—07：15
全天
新生接待
全体新生
14：00—17:00
教官进驻、划分训练场地
19:30—21：00
新生及家长会
新生及家长
各学院
9月5日（周四）
09：00－11:30
开学典礼暨军训动员大会
全体新生
运动场
8:30集合进场
14：30—16：00
宿舍内务整理
全体新生
宿舍
16:00—17：30
列队训练(敬礼、礼毕，立正、稍息)
出早操
全体新生
运动场
各学院组织
08:30-11:30
列队训练（复习所学的军训内容）
全体新生
运动场
军训工作安排表
精品文档
军训工作安排表
二、军训内容安排（10天）
仁军训工作动员大会（讲清军训目的，纪律规定、奖惩措施、鼓励积极参训）
2. 队列训练：立正、稍息、跨立、蹲下与起立、停止间转法、敬礼与礼毕、起步行进与立定、跑步行进与立定、班队列，军训会操、军体拳
3. 军歌：强军战歌、崇瑞之光等
4. 内务卫生训练、个人礼节与仪容仪表训练
5. 爱国教育，校园安全教育、消防演练，学校管理规定学习、校园管理规定知识竞赛
6. 总结表彰大会，表彰好的小组和个人
三、军训领导小组
组长：
副组长：
组员：
军训教官：
职责：1、组织做好军训的宣传动员，物质准备，会场布置等筹备工作。
2 、做好军训中的各种协调工作，处理军训中的大事、要事。
四、军训分班计划
精品文档
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致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等
打造全网一站式需求。
军训计划表
1.立正稍息跨立；2.停止间转法；3.蹲下起立；4.敬礼礼 毕；5.齐步的行进与立定与跑步的行进与立定 1.基础格斗式；2.进攻动作；3.分解连贯动作 1.基础格斗式；2.拳法和腿法；3.分解连贯动作
地点 训练场 教室 训练场
训练场 教室 训练场
训练场 教室 训练场
组织人 军训教官 军训教官 军训教官
2.国防教育
1.队列训练
2.擒敌拳方阵 3.匕首操方阵（女） 4.基础军队知识 1.午餐午休；2.室内学习；3坐姿训练
1.队列训练
2.小组战术 3.应急棍方阵 4.基础军队知识
1.队列训练
训练内容
地点
1.立正稍息跨立；2.停止间转法；3.蹲下起立；4.敬礼礼 毕；5.齐步的行进与立定与跑步的行进与立定 军兵种知识
训练场 教室 训练场
训练场 教室 训练场 训练场 教室 训练场
训练场
组织人 校方负责人
军训教官 军训教官 军训教官
军训教官 军训教官 军训教官
军训教官 军训教官 军训教官
军训教官
第四天
第四天 第五天 第六天
时间 上午 08:00-11:20 中午 11:30-14:00 下午 14:00-17:30
上午 08:00-11:20
新沂中专军训计划表
训练科目 开训动员
1.队列训练
2.基础军队知识 1.午餐午休；2.室内学习；3坐姿训练
1.队列训练
2.擒敌拳方阵 3.匕首操方阵（女） 4.基础军队知识
1.队列训练
2.小组战术 3.应急棍方阵 4.国防教育 1.午餐午休；2.室内学习；3坐姿训练
1.队列训练
第一天 第二天 第三天
时间 08:00-10:00
上午 10:00-11:30 中午 11:30-14:00 下午 14:00-17:30
地点 训练场 教室 训练场
训练场 教室 训练场
训练场 教室 训练场
组织人 军训教官 军训教官 军训教官
2.国防教育
1.队列训练
2.擒敌拳方阵 3.匕首操方阵（女） 4.基础军队知识 1.午餐午休；2.室内学习；3坐姿训练
1.队列训练
2.小组战术 3.应急棍方阵 4.基础军队知识
1.队列训练
训练内容
地点
1.立正稍息跨立；2.停止间转法；3.蹲下起立；4.敬礼礼 毕；5.齐步的行进与立定与跑步的行进与立定 军兵种知识
训练场 教室 训练场
训练场 教室 训练场 训练场 教室 训练场
训练场
组织人 校方负责人
军训教官 军训教官 军训教官
军训教官 军训教官 军训教官
军训教官 军训教官 军训教官
军训教官
第四天
第四天 第五天 第六天
时间 上午 08:00-11:20 中午 11:30-14:00 下午 14:00-17:30
上午 08:00-11:20
新沂中专军训计划表
训练科目 开训动员
1.队列训练
2.基础军队知识 1.午餐午休；2.室内学习；3坐姿训练
1.队列训练
2.擒敌拳方阵 3.匕首操方阵（女） 4.基础军队知识
1.队列训练
2.小组战术 3.应急棍方阵 4.国防教育 1.午餐午休；2.室内学习；3坐姿训练
1.队列训练
第一天 第二天 第三天
时间 08:00-10:00
上午 10:00-11:30 中午 11:30-14:00 下午 14:00-17:30
军训课程表
课外活动（唱 课外活动（唱 课外活动（看 课外活动（红 19：00-21:00 军歌、叠被 军歌、叠被 红色电影） 色电影） 子） 子） 21:00 2 熄灯就寝 熄灯就寝 熄灯就寝
安排
第五天
起床 早操 早餐 打扫卫生 拓展训练 野外生存 野外生存 队列动作综合 练习 午休 队列会操 军事手语 反恐战术 反恐战术 趣味体能 晚饭
第一天
起床 早操 早餐 打扫卫生 参观营区 参观营区 参观营区 参观营区 午休 国防教育 队列训练 队列训练 拓展训练 基础体能 晚饭
第二天
起床 早操 早餐 打扫卫生 队列训练（停 止间转法）
第三天
起床 早操 早餐 打扫卫生 军史教育
第四天
起床 早操 早餐 打扫卫生 武器知识
队列训练（齐 队列训练（正 紧急集合训练 步行进） 步行进） 单兵战术（理 论） 单兵战术（匍 匐前进 午休 军史教育 刺杀训练 擒敌基本功 擒敌基本功 基础体能 晚饭 拳术练习 拳术练习 午休 急救常识 拓展训练 野外生存 野外生存 趣味体能 晚饭 紧急集合训练 紧急集合训练 午休 卫生常识 紧急避险练习 紧急避险练习 武装越野 武装越野 晚饭
周课程表安排
时间 7:00 7:10-7:30 7:30-8:10 8:10-8:30 8:30-9:10 9:20-10:00 10:30-11:10 11:20-12:00 12:00-14:00 14:00-14:40 14:50-15:30 15:40-16:20 16:30-17:10 17:20-18:00 18：00-19:00
第六天
起床 早操 早餐 打扫卫生 徒步行军 徒步行军 徒步行军 徒步行军 午休 拓展训练 卫生常识 野外生存 野外生存 趣味体能 晚饭
14天军训课程表
晚上
19:30--21:00
以营为单位组织拉歌比赛
第五天
上午
8:00—10:00
军姿练习，齐步行进与立定分组练习
10:10--11:30
齐步行进与立定连贯练习
下午
15:00--16:00
军姿练习、齐步行进与立定、分解练习和连贯练习
16:10--17:30
齐步行进与立定完整动作练习(全班合练）
晚上
19:30--21:00
以营为单位检查评比内务
第六天
上午
8:00—10:00
军姿、跑步与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
10:10—11:30
跑步与立定一步迈出与摆臂练习
下午
15:00--16:00
军姿、跑步与四步立定法的讲解与练习
16:15--17:30
跑步与四步立定分解练习
晚上
19:30--21:00
班级对抗口号、班号、校训各营对抗
教唱军歌
第四天
第四天
上午
8:00--10:00
军姿练习齐步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
10:10--11:30
齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习
下午
15:00--16:00
军姿练习，齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）
16:10--17:30
齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）
晚上
19:30--21:00
统一内务，规范秩序
第二天
上午
8:00--10:00
军姿、看起、停止间转法动作要领讲解、教官示范ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学员自我体会
10:10--11:30
19:30--21:00
以营为单位组织拉歌比赛
第五天
上午
8:00—10:00
军姿练习，齐步行进与立定分组练习
10:10--11:30
齐步行进与立定连贯练习
下午
15:00--16:00
军姿练习、齐步行进与立定、分解练习和连贯练习
16:10--17:30
齐步行进与立定完整动作练习(全班合练）
晚上
19:30--21:00
以营为单位检查评比内务
第六天
上午
8:00—10:00
军姿、跑步与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
10:10—11:30
跑步与立定一步迈出与摆臂练习
下午
15:00--16:00
军姿、跑步与四步立定法的讲解与练习
16:15--17:30
跑步与四步立定分解练习
晚上
19:30--21:00
班级对抗口号、班号、校训各营对抗
教唱军歌
第四天
第四天
上午
8:00--10:00
军姿练习齐步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
10:10--11:30
齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习
下午
15:00--16:00
军姿练习，齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）
16:10--17:30
齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）
晚上
19:30--21:00
统一内务，规范秩序
第二天
上午
8:00--10:00
军姿、看起、停止间转法动作要领讲解、教官示范ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学员自我体会
10:10--11:30
初中2023级军训安排表
初中2023级军训安排表.docx 初中2023级军训安排表一、军训时间和地点时间：2023年9月1日至9月15日地点：XXXX初中校内二、军训目的和意义军训是学校的重要教育环节，旨在培养学生坚强的意志品质和优良的纪律观念，提高学生的体质和心理素质，培养学生的集体荣誉感和团队协作精神。
三、军训内容安排1.军事理论知识讲座：理论知识的学习是军训的基础，学生将接受军事理论知识的培训，了解军事基本常识和纪律要求。
2.体能训练：通过早操、队列训练、长跑、夜间训练等形式，提高学生的体能素质和耐力水平。
3.武器装备展示：学生将有机会亲身接触和了解军事武器装备，增强对国防建设的认识和理解。
4.军事技能训练：学生将接受一些基本的军事技能训练，如折叠被褥、绑扎简单的结扎等，培养学生的实际动手能力和团队合作意识。
5.军事演练：通过模拟战争场景的演练，培养学生的应急反应能力和协同作战能力。
四、军训日程安排以下是初中2023级军训的日程安排：日期 | 时间 | 内容9月1日 | 上午9:00-12:00 | 报到、开训仪式9月1日 | 下午2:00-5:00 | 军事理论知识讲座9月2日 | 上午8:00-11:00 | 队列训练9月2日 | 下午2:00-5:00 | 体能训练9月3日 | 上午8:00-11:00 | 武器装备展示9月3日 | 下午2:00-5:00 | 军事技能训练9月4日 | 上午8:00-12:00 | 集体操演练9月5日-9月12日 | 上午8:00-11:00 | 体能训练9月5日-9月12日 | 下午2:00-5:00 | 军事理论知识讲座9月13日 | 上午8:00-11:00 | 军事演练9月13日 | 下午2:00-5:00 | 结营仪式注：具体训练内容和时间安排可能会因实际情况进行适当调整，请及时关注学校通知。
五、注意事项1.学生必须按时参加军训活动，且不能请假或早退。
2.学生应自觉遵守纪律，服从教官和班主任的指挥。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第四课时（10:00~10:45）第五课时（13:30~14:15）第六课时（14:30~15:15）第六课时（15:30~16:15）休息调整（16：30-17：15）。
2.课间休息或训练小憩时教官可适当组织娱乐活动以提高学员参训积极性。
3..因天气原因不能训练时由教官组织叠被子训练（听取校方意见）。
军训计划课程安排表
军训计划课程安排表
课时
时间
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
第一课时
上午
军姿训练
齐步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
巩固复习齐步行进与立定
正步行进与立定分组练习
跑步一步迈出练习（复习原地摆臂)
齐步与正步的步伐互换
复训（三大步伐）
第二课时
立正、跨立、稍息动作要领讲解、示范；学员自我体会
总体汇演
第五课时
停止间转法（穿插对立正、跨立、稍息的巩固训练）
齐步行进与立定完整动作练习（分组练习、全班合练）
正步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂、原地踢腿练习）
跑步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
巩固复习齐步走、正步走
复训（立正、跨立、稍息；停止间转法；三大步伐）
总体汇演
第六课时
停止间转法（穿插对立正、跨立、稍息的巩固训练）
齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习
正步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
正步行进与立定分组练习
跑步立定靠脚练习(复习原地摆臂，一步迈出）
齐步与正步的步伐互换
总体汇演预演（了解熟悉程序流程）
第三课时
立正、跨立、稍息
一步迈出练习（穿插原地摆臂练习）
正步的原地摆臂练习、定型训练
正步行进与立定全班合练
跑步行进与立定分组练习
敬礼、礼毕动作要领讲解、示范，学员体会
总体汇演预演
第四课时
下午
停止间转法动作要领讲解、示范；学员自我体会
齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）
正步的原地踢腿练习、定型训练（穿插原地摆臂练习）
正步行进与立定全班合练(穿插复习齐步）
跑步行进与立定全班合练
敬礼、礼毕分组练习、全班合练
齐步行进与立定（完整练习、分组练习、全班合练）
正步走的一令一动练习（穿插原地摆臂、原地踢腿练习）
跑步的原地摆臂练习、
齐步与正步的步伐互换
复训（三大步伐；评
备注：1.课时安排：第一课时（7:00~7:45）第二课时（8:00~8:45）第三课时（9:00~9:45）
2.课间休息或训练小憩时教官可适当组织娱乐活动以提高学员参训积极性。
3..因天气原因不能训练时由教官组织叠被子训练（听取校方意见）。
军训计划课程安排表
军训计划课程安排表
课时
时间
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
第一课时
上午
军姿训练
齐步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
巩固复习齐步行进与立定
正步行进与立定分组练习
跑步一步迈出练习（复习原地摆臂)
齐步与正步的步伐互换
复训（三大步伐）
第二课时
立正、跨立、稍息动作要领讲解、示范；学员自我体会
总体汇演
第五课时
停止间转法（穿插对立正、跨立、稍息的巩固训练）
齐步行进与立定完整动作练习（分组练习、全班合练）
正步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂、原地踢腿练习）
跑步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
巩固复习齐步走、正步走
复训（立正、跨立、稍息；停止间转法；三大步伐）
总体汇演
第六课时
停止间转法（穿插对立正、跨立、稍息的巩固训练）
齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习
正步行进与立定动作要领讲解、教官示范；学员自我体会
正步行进与立定分组练习
跑步立定靠脚练习(复习原地摆臂，一步迈出）
齐步与正步的步伐互换
总体汇演预演（了解熟悉程序流程）
第三课时
立正、跨立、稍息
一步迈出练习（穿插原地摆臂练习）
正步的原地摆臂练习、定型训练
正步行进与立定全班合练
跑步行进与立定分组练习
敬礼、礼毕动作要领讲解、示范，学员体会
总体汇演预演
第四课时
下午
停止间转法动作要领讲解、示范；学员自我体会
齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）
正步的原地踢腿练习、定型训练（穿插原地摆臂练习）
正步行进与立定全班合练(穿插复习齐步）
跑步行进与立定全班合练
敬礼、礼毕分组练习、全班合练
齐步行进与立定（完整练习、分组练习、全班合练）
正步走的一令一动练习（穿插原地摆臂、原地踢腿练习）
跑步的原地摆臂练习、
齐步与正步的步伐互换
复训（三大步伐；评
备注：1.课时安排：第一课时（7:00~7:45）第二课时（8:00~8:45）第三课时（9:00~9:45）