英语四六级训练方法及心态

中国教育在线讯：大学英语四级短文听力并不可怕，考生只要宏观把握，平时坚持“用心去听”，肯定能够从不同角度、的不同层次提高自己的英语语言能力。

但有四大听力误区必须提醒：
1.鸵鸟式听法。

很多同学在做听力题时没有动手的习惯，听就是听，在做题时才努力回忆与该题有关的信息。

甚至有同学喜欢闭着眼睛听或者把头低下来，伏在桌子上听，并认为这样注意力更集中，但这样往往容易走神，听的效率非常低。

2.多而不精。

对于已经听过的材料，很多同学都很少再听，这是一个错误的观念。

片面追求练习的量，并不能有效提高做听力题时的悟性，必须用心去感受才能收到显著的效果。

3.不愿对着文字材料大声朗读，认为听力就是听力，没有必要和朗读口语联系起来。

其实听力考的是口头语言，口语提高了，听力也就自然而然上去了。

同时朗读可以培养正确的语音语调，可以加强我们对文章的领悟力。

4.训练时间安排不得当。

听力训练需要思想高度集中，故时间安排以每天精神最佳时候为宜。

时间不宜过长，每次连续听半小时到一小时就可。

另外，由于听力是一种习惯成自然的技巧训练，所以最好每天安排一段时间，切忌三天打鱼，两天晒网。

大学英语四六级听力应对三大要点
要在四六级听力测试中取得令人满意的成绩，临场的一些事项也是值得注意的。

一、要力争主动，带着问题听。

六级听力理解从开始播放题头音乐到正式开始做题之前，大约有2分钟的时间。

因此，考生可充分利用这段时间去阅读试卷上各题的选择项，尽量争取在这2分钟内多看几道题。

正式开始做题之后，要严格控制答题时间，根据自己听懂的内容，尽快确定并标出答案。

倘若遇到难题，应当机立断，不要在该题上花太多的时间。

尽量余下几秒再次浏览下一题的选择项。

通过再次浏览，考生基本上可以预测出所提问题的大致方向，从而可使自己在听力测试中处于主动地位。

二、不要为了看而耽误了听录音的内容。

当做完上一题，余下的几秒钟内看不完下一题的书面选择项时，则应把注意力放在听上，而不要为了看而耽误了听录音的内容。

毕竟这是在进行听力测试，如果听得清、记得准的话，自然可以选择出正确的答案。

三、在整个听音过程中，要注意思想集中。

在听懂大意的基础上，抓住所听内容的主旨与有关细节。

同时利用在预读中得到的潜在信息、读音手段等抓住重点，并用自己熟悉的形式把关键信息、数字等迅速记录下来。

这时应是耳眼并用，耳听录音信息，眼观书面信息，边听边分析整理。

遇到不会答的难题，果断放弃，猜一个答案，然后集中精力做下一道题。

要相信自己的能力，坚信只要专心致志就一定能发挥出自己的实际水平。

（一）调整心理状态
心理状态就是一个人的心情。

心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。

你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。

同样的道理，心理状态的正常与否对参加听力考试的同学来说也至关重要。

心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来;相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。

考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。

出现前一种情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态;出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足，心中无数，有一种惧怕心理。

这就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补弱项。

从而充满自信，保持心理稳定。

在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧张的心理自然消除了。

另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕漏听一些非关键部分，像介词、连词、冠词等，总之不要去想一个没听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听更多内容。

关于心理准备。

在开首，我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。

只有放松心情，才能正常（甚至超水平）发挥听力。

听的过程中，一定要集中注意力，不要胡思乱想。

同学们在平时训练中，就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。

我们在以后的每一个测试开首，都会讲解实用技巧，希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。

教育部以及国家四六级出题委员会明确表示，从2006年6月的四级考试开始，将在180所试点院校进行新四级考试的试点，之后将逐步全面推广新四级考试。

在改革后的四级考试中，除了写作部分变化不大之外，其他部分的变化非常明显，其中听力部分的比例由过去的20%跃升为现在的35%，题目的类型、数量、时间全部增加。

听力部分对考生的要求无疑发生了变化。

现在，笔者将为大家支招，浅析听力部分的应对方案。

一、短对话部分：（11-18题，共八题）
短对话一直是学生们比较稳定的得分点。

在最新公布的新四级中，短对话的题目数量由过去的10道减少到8道。

但是短对话作为最基本的类型话听力题目的事实没有改变。

在11-18题中，单从选项就能够看出，11/12/18属于动作行为题;14是传统的人物关系题，而16则是更加传统的对话地点题。

大部分题目都可以按照过去题目的套路解决。

例如动作题目注意情态动词后的谓语，人物关系题注意职业特征词汇，地点题目抓住核心地点词汇，等等。

所以，短对话部分依然是各位考生拿分的保险项目。

二、长对话部分：（19-25题，共七题）
长对话是四级题目中最新的面孔，之前从未出现过。

前四题是一个稍长的长对话，后三题基于一个稍短的长对话。

根据最新样题的例证，长一些的长对话设计为17句，即八个短对话的长度，短一些的长对话为12句，既六个短对话的长度。

其实，可以把它认为是短对话和听力短文的结合。

因为长对话在四级的表现就是听力短文式的问题设置用短对话的形式进行表现。

听长对话的时候，首先，位置感很重要。

一般而言，对话时，开头的客套以及问候与结尾的道别结束语很少出题，而对话中段往往才是重点。

第二、边听边看，尽量在听的时候确定哪个选项能够最大程度的吻合，这是做短文听力的宗旨，同样适用于长对话。

第三、长对话的源头应该是托福听力，所以，我们可以大胆预测诸如校园、找工作、租房、图书馆等等高频场景将再度和考生见面。

三、听力短文部分：（26-35题，共十道）
听力短文是传统题目，样题中问题的套路和过去一致。

从此次的设计来看，三篇均为说明文体。

（最后一篇为2003年6月听力短文第三篇文章）历史上所有文体无外乎两种：故事和
说明文。

说明文包含了简单说明文、科技说明文和人物传记。

考生普遍对短文类题目有畏难情绪，实际完全不必，作为一种长久出现的问题形式，它已经和小对话一样有了很明显的通用解题技巧。

第一、迅速从选项辨别文体，若为故事，结尾和对话需要非常小心，若为说明文，首尾必然有题要出;第二、在整个过程中保持绝对的注意力，多数题目中的准确答案实际就是和听力原文能够最大限度吻合的选择项。

千万不要因为有不懂单词和不懂的句子出现就放弃，其实那些都是假象;第三、注意短文的长考点，诸如首末句，转折关系，逻辑关系，最高级等等，这些都被证实几乎是屡考不爽的考点了。

四、复合式听写：（36-45题，共十道）
复合式听写历来是考生们最头疼的四级“绝杀”。

因为完全没有选择，需要真刀真枪的写出所有答案，在过去的年份中，考生们也是能躲就躲。

但是，在新四级当中，由于作为固定模式出现，复合式听写将永恒存在。

十题中，前七空需要写出七个单词，实际上，这些单词中大部分都属于能够听懂，但是容易写错的单词。

所以，平时的功夫就很重要了。

在此建议考生，对于那些经常出现，但是总让自己的拼写出现困难的单词，考生们一定要多加注意。

而对于分数设计较高的最后三个空，也就是长句子听写，笔者建议考生一定按照考试说明的要求，用“按照自己的话把题目要点写出来”而尽量不要“完全按照听到的写下来”，因为后者的难度实在太大，另外，也没有必要。

在应用前者方法的同时，考生需要注意，在第一遍记录完大致的主语以及谓语后，第二遍时，请一定注意听完，在脑海里稍微用自己的思路组织一下，再动笔进行书写。

因为只有这样，才能够按照“由长到短，由难到易”的方向进行长句的转化。

(本文来源：中国教育在线)。