《50米跑》体育教案表格
50米跑教案;体育教案
50米跑教案;体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第6课时，模块三：50米跑。
课程主要包括50米快速跑的技术动作要领讲解、实践练习和动作改进。
二、教学目标1. 学生能够说出50米快速跑的动作要领，并能够正确地完成动作。
2. 学生通过练习，提高自己的50米跑速度和技巧。
3. 学生能够了解并运用一些训练方法来提高自己的50米跑成绩。
三、教学难点与重点重点：50米快速跑的动作要领。
难点：动作的连贯性和爆发力。
四、教具与学具准备教具：录音机、秒表、标志杆、口哨。
学具：学生自带饮用水。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态。
2. 技术讲解（10分钟）教师讲解50米快速跑的动作要领，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺阶段等技术动作。
3. 实践练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行起跑、加速跑和冲刺的实践练习。
4. 动作改进（10分钟）学生通过反复练习，教师指导，改进自己的动作。
5. 训练方法学习（5分钟）学生了解并学习一些提高50米跑成绩的训练方法。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计50米快速跑技术动作要领：1. 起跑：双脚与肩同宽，屈膝，身体前倾，手放在地面。
2. 起跑后的加速跑：身体逐渐抬起，步幅逐渐加大，保持低重心。
3. 冲刺阶段：全身力量集中在腿部，步幅最大，速度最快。
七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学的50米快速跑技术动作要领，结合自己的实际情况，制定一个训练计划，提高自己的50米跑成绩。
2. 作业答案：根据学生的实际情况，制定合适的训练计划，包括训练内容、训练时间、训练强度等。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对自己的教学进行反思，看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。
同时，教师可以引导学生进行拓展延伸，比如通过查阅资料，了解50米快速跑的一些训练方法和比赛策略等。
重点和难点解析一、技术讲解环节1. 起跑：在50米快速跑中，起跑是非常关键的一环。
小学四年级50米跑表格教案
小学四年级50米跑表格教案教案标题：小学四年级50米跑表格教案教学目标：1. 理解和掌握50米跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的跑步速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备：1. 跑道或足够的空旷场地。
2. 50米跑表格（包括学生姓名、跑步时间等信息）。
3. 计时器或手表。
4. 奖励或鼓励措施。
教学步骤：引入活动：1. 引导学生回顾和复习上一节课所学的跑步基本技巧，如起跑姿势、手臂摆动等。
授课步骤：2. 介绍50米跑的规则和要求，强调起跑、加速、维持速度和冲刺等关键点。
3. 演示正确的起跑姿势和加速技巧，并让学生模仿练习。
4. 分组进行练习，每个学生轮流进行50米跑，其他同学记录时间。
5. 教师记录每个学生的跑步时间，并填写在表格中。
6. 分析学生的表现，讨论如何改进跑步技巧和提高速度。
7. 设立奖励机制，例如最快的三名学生可以得到奖励或表扬。
巩固练习：8. 继续进行跑步训练，让学生有机会多次练习并尝试改进自己的跑步技巧。
9. 每次跑步结束后，学生记录自己的时间，并填写在表格中。
总结活动：10. 回顾今天的学习内容，总结学生在跑步中的进步和不足之处。
11. 强调跑步的重要性和对健康的益处。
12. 鼓励学生在课余时间继续进行跑步训练，提高自己的速度和耐力。
拓展活动：13. 组织校内或班级的50米跑比赛，让学生有机会展示自己的成果并与同学进行竞争。
评估方式：14. 观察学生在跑步过程中的姿势和技巧运用情况。
15. 根据学生的跑步时间和表现，评估他们的进步和能力水平。
注意事项：1. 确保学生在跑步过程中的安全，提醒他们注意跑道或场地上的障碍物。
2. 鼓励学生互相支持和鼓励，避免过度竞争和压力。
教案撰写完毕后，你可以根据实际情况进行适当的调整和修改。
水平二(三、四年级)体育《50米快速跑》教学设计及教案(附单元教学计划)
50米快速跑单元教学设计一、单元计划二、指导思想本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。
三、教材分析跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。
它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。
学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。
知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。
教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然四、学情分析水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。
另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。
五、课的特点1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。
3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术六、安全措施：1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。
2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。
3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。
4、合理安排运动密度，预防运动损伤七、预计负荷：1.平均心率：125次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上。
小学四年级体育《50米快速跑》教案
小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材《50米快速跑》章节。
详细内容包括：50米快速跑技巧、起跑姿势、跑步姿势、呼吸方法及节奏感培养。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：起跑姿势、跑步姿势的掌握，呼吸方法及节奏感的培养。
重点：50米快速跑技巧的实践运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、号码布。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛形式，让学生分组进行50米趣味赛跑，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解起跑姿势、跑步姿势，并进行示范。
（2）讲解呼吸方法及节奏感培养。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习起跑姿势、跑步姿势。
（2）教师逐一指导，纠正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组进行50米快速跑练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予评价与指导。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）进行50米快速跑比赛。
六、板书设计1. 50米快速跑技巧起跑姿势：蹲踞式、站立式跑步姿势：前倾、摆臂、迈步2. 呼吸方法及节奏感培养呼吸：鼻吸口呼节奏：两步一呼、两步一吸七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人共同进行50米快速跑练习，记录成绩。
2. 答案：学生记录的50米快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生掌握了50米快速跑的基本技巧，但部分学生在起跑姿势、跑步姿势方面仍需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
（2）开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成运动习惯。
重点和难点解析1. 起跑姿势与跑步姿势的掌握2. 呼吸方法及节奏感的培养3. 教学过程中的实践练习与指导4. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、起跑姿势与跑步姿势的掌握1. 起跑姿势：（1）蹲踞式起跑：强调两脚间距、脚掌位置、手臂姿势等。
50米快速跑教案(表格版)
动作要领：起跑要快，眼睛看向前面，思想集中，跑直线。（口诀：快速起跑向前冲，眼看前方跑直线。）
二、50米快速跑练习
游戏：长江黄河大比拼
动作要领：动作规范协调，自然放松。
1、学生进行集体模仿学习
2、各小组族长带领组员到各自规定场地练习
按分组，组员到指定位置站好，根据要求进行游戏
1、教师通过游戏对50米要领进行讲解
《50米快速跑》教学设计
学习阶段：三年级（水平二）执教人：王嫱
教学内容
1、站立式起跑
2、50米快速跑
课型
新授课
授课年级
水平二三年级
教学重点
身体前倾，前脚掌着地，积极摆臂。
教法难点
上下肢协调配合，动作自然放松。
教学目标
1.初步学会站立式起跑方法和直线跑的快速跑动作。
2.通过游戏提高学生的灵敏，反应能力。
2分
小
1、慢跑
2、准备活动
（1）、头部运动
（2）、振臂运动
（3）、体侧运动（4）、腹背运动（ Nhomakorabea）、弓步压腿
（6）、膝关节运动
（7）、踝、腕关运动
学生根据指令进行进行准备活动
教师给出准备活动指令
慢跑热身后组织学生成体操队形站立进行准备活动，
要求：
1、活动但不能乱
2、集中精力，认真听清指令
8分
中
基
本
部
分
1、强调练习中的纪律，不能因为一个人影响大家。
2、教师参与，对学生的表现即时评价。
学生共分4组，根据游戏要求进行游戏
要求：
1、小组合作完成游戏
2、认真遵守游戏规则
3、游戏中注意安全
4、注意团结协作
教案小学体育《50米快速跑》
教案小学体育《50米快速跑》教案| 小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育教材《小学体育课程标准》四年级上册第四章“短跑”部分，主要内容为50米快速跑的基本技巧和训练。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德素养。
三、教学难点与重点难点：50米快速跑的起跑、加速、冲刺阶段的技术要领。
重点：培养学生正确的短跑姿势，提高短跑速度。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志桶、跑步道。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园操场，组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验短跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：脚掌着地，身体前倾，听到哨声迅速起跑。
（2）加速：小步快跑，逐渐加大步幅，提高速度。
（3）冲刺：尽全力冲向终点，保持身体前倾。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的方法进行起跑、加速、冲刺的练习。
4. 例题讲解（10分钟）以一名学生为例，分析其50米快速跑的优缺点，引导学生发现并改正自身错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战训练，教师对学生的表现进行评价和指导。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：脚掌着地，身体前倾加速：小步快跑，加大步幅冲刺：尽全力冲向终点七、作业设计1. 作业题目：回家后，模仿课堂所学，进行50米快速跑训练，记录成绩。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，下节课反馈成绩。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加学校运动会，提高竞技水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析1. 教学目标中的“让学生掌握50米快速跑的基本技术要领”；2. 教学难点与重点中的“起跑、加速、冲刺阶段的技术要领”；3. 教学过程中的“技能讲解与示范”和“学生分组练习”；4. 作业设计中的“回家后，模仿课堂所学，进行50米快速跑训练”。
2024年小学四年级体育《50米快速跑》教案
2024年小学四年级体育《50米快速跑》教案一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材，第三章“快速跑”部分，主要内容为50米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高跑步速度。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇于挑战、不断进取的品质。
三、教学难点与重点教学难点：50米快速跑的起跑、途中跑和冲刺技术的掌握。
教学重点：培养学生正确的跑步姿势，提高跑步速度。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速跑的感觉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，两手放在身体两侧，听到口令后迅速起跑。
（2）途中跑：保持身体挺直，手臂自然摆动，脚步轻盈。
（3）冲刺：在距离终点10米处，全力以赴，冲向终点。
3. 分组练习（10分钟）学生分为若干小组，按照起跑、途中跑、冲刺的顺序进行练习。
4. 例题讲解（5分钟）讲解一个50米快速跑的实例，分析其起跑、途中跑和冲刺技术的优点。
5. 随堂练习（5分钟）学生按照讲解的例题进行随堂练习，教师给予指导。
6. 比赛环节（10分钟）学生进行50米快速跑比赛，教师记录成绩，给予评价。
六、板书设计1. 课题：50米快速跑2. 内容：起跑：蹲下，两手放在身体两侧，迅速起跑。
途中跑：身体挺直，手臂自然摆动，脚步轻盈。
冲刺：全力以赴，冲向终点。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示本节课学习的50米快速跑技术。
2. 答案：完成展示，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在课后对教学过程进行反思，分析学生的掌握情况，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校组织的田径队训练，提高自身运动水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 技术讲解与示范的详细程度。
《50米跑》体育教案表格
2、学生进行游戏（互换）2组*2次。
课的结构
教学内容和教学手段
时间
组织教学和教学要求
运动量
次数
时间
结束部分
一、整队集合
二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业、收回器材
五、师生再见。
全班成四列横队集合
六、准备操
七、小游戏《小尾巴飞起来》
1.机智果断、细心观察；
随堂见习、适量活动。
2.全班成分散队形集体进行习。
3.全班成四列体操队形集体练习。
4.学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）
课的结构
教学内容和教学手段
时间
组织教学和教学要求
运动量
次数
时间
教学部分
八．《50米跑》
重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。
课的结构
教学内容和教学手段
时间
组织教学和教学要求
运动量
次数
时间
开
始
部
分
一．体育委员整队报告人数。
二．师生问好。
三．宣布本课内容任务要求。
要求整队静快齐。
全班成四列横队集合：
×× × × × × × ×
×× × × × × × ×
○○○○○○○○
○○○○○○○○
★
宋创建
准
备
部
分
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
1、站立式起跑练习：10米*2。
2、中速跑20米*2。
3、追逐跑40米*2。
4、四路纵队50米记时跑.
九．穿过火力网
小学体育与健康 50米快速跑 教案(表格式)
要求：踩到地面上的线上
二学法
1.学生认真观看老师示范动作：
2.注意力集中，跟着老师模仿动作：
3.在老师指导下认真完成练习；
4.虚心改正错误动作，积极练习：
2〜3
5〜8
中
中
****
****
****
图4
要求：
1.频率要快，摆臂与抬腿的协调用力
2.做动作时要正确、认真、用心，积极练习，用力的蹬伸弹跳起来：
OO∙∙OO
OO••
▲要求：学生尽量把自身放松。
场地器材
场地:操场或一块空地
安全保障与相关措施
教师：课前检查、布置场地、课中提示、引导学生进行安全的练习。
学生：学会安全锻炼的方法。
练习密度
40%左右
四结束部分
3min
1.放松活动
2.对本课进行小结。
3.下课
教法：
1.两人相对着，相互压肩；
2.两人相互抖抖手：
3.自己放松抖动大腿及小腿；
4.老师对本节课进行小结；
5.布置课后练习，安排学生还器材：
6.宣布课。
学法：
1.学生在老师的引导下做放松活动；
2.认真总结本次课自己的学习情况。
5min
中
放松活动组织如图4：散点OO••
50
教学目标
1.通过本次课学习，提高学生的短跑基础知识，发展学生的奔跑能力。
2.通过学习，提高学生的自信心，互帮互助的集体意识，使学生乐学并在活动中充分展示自我。
教学内容
初中50米途中跑
课的类型
技术课
重点
后蹬有力，加快步频
难点
加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
预id
四年级体育《50米快速跑》教案
1.培养学生快速跑及游戏的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自己的愿望和行为。
2.学习50米快速跑的基本动作方法，提高快速反应能力，激发学生学习的积极性，增强学习的自信心，发展学生灵敏、协调素质，提高动作的节奏感。
3.培养学生竞争意识、克服困难、坚持到底的优良品质，发扬顽强的拼博精神。
组织教法及要求时间强度一、课堂常规1、体委整队2、师生问好3、报告人数4、安排见习生5、宣布本课学习内容组织：二列横队要求：静快齐，精神饱满，认真听讲教法：1、声音洪亮2、教态严谨准备部分组织：二列横队要求：1、要求动作舒展大方2、充分活动3、师生同做4、讲解游戏的方法5、组织学生进行热身游戏6、游戏时提醒学生按规则进行，注意相互保护时间 次数05 10 15 20 25 30 35 40 45150 140 130 120 110 100 90基 本 部 分教学内容组织教法及要求运动量 时间次数强度1、50米加速跑动作要领。
2、边讲解边示范分解联系50加速跑的动作要领组织：四列横队要求：1、认真体会动作2、重点讲解50加速跑的动作要领，途中跑动作协调，自然。
3、组织学生分解练习，原地摆臂，原地高抬腿。
4、组织学生以比赛的形式练习50米加速跑。
5、老师对比赛结果进行总结。
25不定中结 束 部 分1、集合整队1、2、放松练习（愉悦身心）3、小结本课内容4、宣布下课。
5.师生再见。
5 2 小场 地 与 器 材 篮球场，接力棒。
预计心率曲线练习 密度学生充分、快乐的与教师进行交流活动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
预
计
练习密度
平均心率
强度指数
授课记录
班级日期
天气
晴
场
地
器
材
绳子每人一根
课
后
反
思
体育教学教案
第
课
教学内容：50米跑
教学目标
知识目标
1.学生进一步提高掌握站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。
2.通过游戏，提高学生灵敏反应能力。
3.在教学中，学生充分发挥自己的创新能力与合作精神。
技能目标
情感目标
教重点
学难点
1.学生进一步提高站立式起跑的动作要领。
2.起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。
六、准备操
七、小游戏《小尾巴飞起来》
1.机智果断、细心观察；
随堂见习、适量活动。
2.全班成分散队形集体进行练习。
3.全班成四列体操队形集体练习。
4.学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）
课的结构
教学内容和教学手段
时间
组织教学和教学要求
运动量
次数
时间
教学部分
八．《50米跑》
重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。
要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。
2、学生进行游戏（互换）2组*2次。
课的结构
教学内容和教学手段
时间
组织教学和教学要求
运动量
次数
时间
结束部分
一、整队集合
二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业、收回器材
五、师生再见。
全班成四列横队集合
课的结构
教学内容和教学手段
时间
组织教学和教学要求
运动量
次数
时间
开
始
部
分
一．体育委员整队报告人数。
二．师生问好。
三．宣布本课内容任务要求。
要求整队静快齐。
全班成四列横队集合：
×× × × × × × ×
×× × × × × × ×
○○○○○○○○
○○○○○○○○
★
宋创建
准
备
部
分
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
1、站立式起跑练习：10米*2。
2、中速跑20米*2。
3、追逐跑40米*2。
4、四路纵队50米记时跑.
九．穿过火力网
重点：动作迅速，反应敏捷。
1.组织：* * * * * * * * * * * *
0 0 0 0 0 0→
* * * * * * * * * * * *
2..教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。