六个穴位帮助调理过敏体质
特禀体质穴位按摩法
自己和 家人 进 行 理 疗 。
患过敏性 鼻 炎的朋友 ， 可 以揉 迎香 、 鼻通 、 印堂穴 ， 捏鼻 、 擦 鼻翼各 １ ￣ ２分钟 ， 每 日早晚各 １ 次。迎 香 ， 位 于鼻之 两旁 、 鼻唇沟 中， 是 治鼻塞 、 不 闻香 臭之要 穴。 鼻通 ， 位 于鼻的两侧 、 鼻唇 沟上 端尽 头。 印 堂，位 于两 眉头连 线 中点。揉 鼻通和 印 堂穴可散 鼻 的局 部郁热 以通鼻 窍。另 外 ，捏鼻 、擦 鼻翼也 可促进 鼻部 血液流 通 ，改 变局 部血 液循 环 ，从 而达到通鼻
一 一
家 庭 Ｉ ｌ ｌ 医 药
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ｒ ｎ 下 这 套 按 摩 方 法 。 １ ． 让 患儿 仰 卧 ，家长 用拇 指 和食 、 中二 指对称地捏 拿位 于小儿膝 上 内侧肌 肉丰 厚 处的百 虫窝穴。百虫 窝穴在 大腿 前 方 ，左 右 各 ５次 。 ２ ． 用拇 指 按 揉 足 三 里 穴 ，左 右 各 操 作 ５ ｆ 】 ～１ ０ ０次 。 ３ ． 患儿俯 卧，家长 以单 掌横擦 膈俞 穴处的肌 肉。膈 俞在 背部 ，第 ７胸椎棘 突 下 旁边 １ ． ５ 寸 的 地 方。 以拇 指及 食 、 窍的 效 果 。 中二 指捏挤 这个地 方，反复操作 ５～ １ 【 】 目前 患过敏性 鼻 炎的儿童也较 多， 次 ，便 会 收 到较 好 的 疗 效 。 编辑 Ｉ 秀泷 这主要是 因为 ，儿童尤其是婴 幼儿鼻腔 里缺 少鼻毛 ，鼻黏 膜 柔 弱且 富于血 管 ， 故容 易受感 染。感染后 鼻黏膜 充血 、肿 胀 ，常使狭 窄 的鼻腔 更加狭 窄 ，甚至 闭 塞 ，发 生呼 吸 困难 。 鼻 保 健操 也 可 以 用 于 儿 童 ， 而且 效 果 很 好 可 以按 揉 睛 明 、 太 阳 穴各 １ 分 钟 睛 明 中的 睛 ，是指 穴所在部 位及 穴 内气血 的主要 作 用对 象是 眼 睛的 意思。 明就是 光明之 意 睛 明，意指 眼睛接 受
足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用
足三里、身柱、关元、气海、内关、大椎等中医艾灸改善免疫力穴位位置及作用中医学里艾灸治病、防病的历史悠久，尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人，通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。
艾灸能从整体上改善人体功能，不仅能防治邪毒侵袭，还能抢救危重症患者。
下面介绍中医艾灸改善免疫力的八大要穴。
第一要穴：足三里足三里可以健脾胃，不仅能让人强壮，还能延年益寿、疏通经络、调和气血。
穴位主要管辖消化系统，同时对循环系统、泌尿生殖系统也有诸多益处。
温灸足三里，能强健脾胃，激活免疫力，加强新陈代谢，排除人体内浊气。
用艾条温灸双侧足三里30分钟，使局部皮肤微见潮红，每天灸1次，连续灸3天，灸完后喝点姜枣茶。
具体位置：坐位屈膝，先确定犊鼻的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
犊鼻就是外膝眼。
第二要穴：身柱身柱归属督脉，位于后背部两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处。
其在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切。
督脉为“阳脉之海”，刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。
艾灸时，自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱，在距离皮肤3-4厘米处进行艾灸，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸10-15分钟为宜，至皮肤红晕为度。
频率为隔日一灸，1周后可改为每周灸1—2次。
第三要穴：关元关元能让人体元气快速恢复，从而更好地抵御外邪。
关元治疗的疾病非常广泛，它是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经和任脉之会，又是小肠募穴。
它既能补肾，又能健脾，还可调肝，且对小肠的活动有益。
关元为男子藏精、女子蓄血之地，是人生之要关，真气之所存，元阴元阳交关之所。
具体位置：在脐下3寸、腹部正中线上。
第四要穴：气海气海和关元在位置和功能上有相似之处，该穴主治各种气病，如气喘、脐下冷气上冲等，它对呼吸系统疾病的疗效略胜于其他穴位。
灸气海时需要注意一点，阳盛体质者必须配合灸足三里以泻火，常须调护脾胃；如果没有发泡，不宜服用热药，发泡则不宜服用凉药。
你知道如何通过耳穴按压来缓解过敏症状吗
你知道如何通过耳穴按压来缓解过敏症状吗耳穴按压是一种传统的中医疗法，据说可以通过刺激耳廓上的特定穴位来缓解过敏症状。
以下是一些常用的耳穴按压方法和穴位：1. 耳尖穴（Shen Men）：- 位置：耳廓最上方的中央位置。
- 方法：用拇指和食指捏住耳尖，适度旋转按压，每次持续1-2分钟。
2. 耳门穴（Ear Gate）：- 位置：耳廓在耳尖与耳垂之间的凹陷处。
- 方法：用拇指和食指捏住耳门，适度旋转按压，每次持续1-2分钟。
3. 过敏点穴（Allergy Point）：- 位置：位于耳门穴的下方，耳廓凹陷处的内侧。
- 方法：用拇指和食指捏住过敏点穴，适度旋转按压，每次持续1-2分钟。
4. 鼻窍穴（Nose Point）：- 位置：位于耳门穴的上方，耳廓凹陷处的外侧。
- 方法：用拇指和食指捏住鼻窍穴，适度旋转按压，每次持续1-2分钟。
5. 肺部穴（Lung Point）：- 位置：位于耳门穴的下方，耳廓凹陷处的外侧。
- 方法：用拇指和食指捏住肺部穴，适度旋转按压，每次持续1-2分钟。
6. 过敏性哮喘穴（Asthma Point）：- 位置：位于耳门穴的上方，耳廓凹陷处的内侧。
- 方法：用拇指和食指捏住过敏性哮喘穴，适度旋转按压，每次持续1-2分钟。
请注意，耳穴按压作为一种辅助疗法，其疗效和科学依据仍存在争议。
尽管有些人报告了通过耳穴按压缓解过敏症状的效果，但它并不适用于所有人，并不代表可以替代传统的治疗方法。
对于过敏症状的治疗，建议您咨询医生或专业医疗人员，根据您的具体情况制定最合适的治疗方案。
此外，如果您选择尝试耳穴按压，请确保在干净的环境下进行，并注意卫生。
如果您有任何不适或疑虑，请停止使用并咨询医生的建议。
人体40个常用穴位功效（建议收藏）
人体40个常用穴位功效（建议收藏）1百会穴——引气血上行百会穴：解决脱发烦恼第一要穴 ( 脱发、发质不好)操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右。
注意力度要适中。
或者用梳子梳理头部，直至头皮微微发烫为止。
或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。
穴位定位：百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。
2大钟+天柱——醒神健脑大钟、天柱：醒神健脑、大脑保健用于精力不足昏昏沉沉者。
操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。
如此反复按压，不拘时做。
穴位定位：大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。
在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
3率谷穴——偏头疼率谷穴：偏头疼气血瘀阻型，症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气。
操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。
也可不拘时做。
不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。
穴位定位：率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。
4解溪穴是头晕目眩的解药解溪穴：气血不足头晕目眩者一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘。
操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。
（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。
每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。
穴位定位：踝关节前面中央凹陷中，脚拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
5神庭配印堂——精神疲惫神庭配印堂：（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。
如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。
穴位定位：神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。
穴位养生舒缓花粉症的妙招
穴位养生舒缓花粉症的妙招花粉症是一种常见的过敏性疾病，通常由花粉等空气中的过敏原引起。
病症包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼痒等，给患者带来很大的不适。
除了药物治疗外，养生方法也可以帮助缓解花粉症的症状。
本文将介绍穴位养生舒缓花粉症的妙招。
一、穴位按摩穴位按摩是一种传统的中医养生方法，通过按摩特定的穴位可以调整气血流动，缓解身体的不适。
对于花粉症患者来说，以下几个穴位特别重要。
1. 额部太阳穴：用拇指在太阳穴处轻轻按摩，有助于缓解鼻塞、头痛等症状。
2. 眉毛上方迎香穴：此穴位位于眉毛上方一寸处，可以通过用无名指按摩该穴位来舒缓眼痒、鼻塞等不适。
3. 鼻翼下脑空穴：位于鼻翼下缘处，中指按压此穴位可以缓解鼻塞、打喷嚏等症状。
二、饮食调理饮食是舒缓花粉症的重要因素之一。
合理的饮食可以增强免疫力，减轻过敏反应。
以下是一些饮食建议。
1. 抗过敏食物：富含维生素C的食物如柠檬、橙子、草莓等可以增强免疫力，减缓过敏反应。
此外，蜂蜜、洋葱、姜等也有抗过敏的作用。
2. 避免过敏原：花粉症患者应尽量避免接触和食用过敏原，如花粉、花卉、宠物等。
注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和油腻食物的摄入。
3. 补充养分：适当补充维生素E、锌、硒等对于改善免疫力和减轻过敏症状有帮助的营养物质。
三、养生方法除了穴位按摩和饮食调理外，其他一些养生方法也可以帮助缓解花粉症症状。
1. 居室清洁：保持居室清洁，经常打扫地面和收纳物品，避免花粉等过敏原进入室内。
2. 使用空气净化器：选择一款高效的空气净化器，可以过滤空气中的花粉等过敏原，减轻症状。
3. 合理使用药物：如果花粉症症状较为严重，建议在医生指导下合理使用抗过敏药物或其他相关药物。
综上所述，穴位养生是舒缓花粉症的一种妙招。
通过按摩特定穴位、合理饮食和其他养生方法，可以帮助缓解花粉症的症状。
但需要注意的是，每个人的体质和对穴位按摩的反应略有差异，因此在实践中需适度调整方法，若有不适，请及时咨询医生。
治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
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治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法
过敏性鼻炎是一种常见的，因为某些物质过敏而引发的鼻炎。
其主要表现为鼻痒、流鼻涕、鼻塞等，这些症状往往困扰着大家，现在我们为大家介绍一个简便有效的防治过敏性鼻炎的自我按摩的方法。
1.开天门
【按摩方法】：用两手指尖自鼻翼两侧开始沿两鼻骨两侧向上推至攒竹穴处，再沿眉毛向外侧推至眉外端后，再向外下推至太阳穴。
做20～30次。
2.按摩攒竹穴
【取穴位置】：在眉毛的内侧端。
【按摩方法】：用两手指尖按摩攒竹穴50次左右。
3.按摩角孙穴前后
【取穴位置】：双耳的耳尖端的发际处前后。
【按摩方法】：用两手指尖按摩角孙穴前后50次左右。
4.按摩风池穴
【取穴位置】：项后两侧，发际下端，凹陷处。
【按摩方法】：用两手指尖按摩风池穴50次左右。
5.叩击大椎穴
【取穴位置】：在第七颈椎棘突处(颈椎下最突出处)。
【叩击方法】：将五指并拢捶击大椎穴50次左右。
6.叩击胸前
【取穴位置】：胸骨两侧。
【叩击方法】：将五指并拢捶击沿胸骨两侧自上向下叩击50次左右。
99药剂员提醒利用穴位按摩法能有效的缓解鼻炎症状，此按摩法一般适用于轻、中度鼻炎患者，患者可根据病情程度的不同来决定按摩的次数。
中医养生如何调理过敏体质
中医养生如何调理过敏体质在我们的日常生活中，常常会听到有人抱怨自己是过敏体质，稍不注意就会出现各种过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏、流鼻涕等，给生活带来了诸多不便。
那么，对于过敏体质的人来说，如何通过中医养生的方法来进行调理呢？首先，我们要了解什么是过敏体质。
从中医的角度来看，过敏体质的形成主要与先天禀赋不足、后天调养失宜以及环境因素等有关。
这种体质的人往往对外界的刺激较为敏感，容易出现免疫失调的情况。
中医认为，调理过敏体质需要从整体出发，注重内调外养。
在饮食方面，过敏体质的人要特别注意。
尽量避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等。
相反，应该多吃一些具有健脾益气、滋阴润燥作用的食物。
比如山药，它具有健脾益胃的功效，能够增强身体的消化吸收能力，提高免疫力。
薏米也是不错的选择，有利水渗湿、健脾止泻的作用，可以帮助排出体内的湿气，改善过敏症状。
还有红枣，能补中益气、养血安神，对于调节身体的气血平衡有很好的效果。
除了饮食，起居作息也对调理过敏体质至关重要。
保持充足的睡眠是关键。
夜晚是身体自我修复和调整的时间，如果长期睡眠不足，会导致身体的免疫力下降，更容易引发过敏反应。
所以，要养成早睡早起的好习惯，保证每天有足够的睡眠时间。
另外，要注意顺应季节的变化来调整生活方式。
在春季，花粉飞扬，过敏体质的人要尽量减少外出，外出时要佩戴口罩和眼镜，防止花粉吸入和接触。
夏季炎热潮湿，要注意防暑祛湿，保持居住环境的干燥通风。
秋季气候干燥，要注意保湿，多喝水，多吃一些滋阴润肺的食物。
冬季寒冷，要注意保暖，避免受寒导致免疫力下降。
运动也是中医养生调理过敏体质的重要方法之一。
适当的运动可以增强体质，提高身体的免疫力。
但过敏体质的人在运动时要注意选择合适的运动方式和时间。
像慢跑、太极拳、瑜伽等都是比较适合的运动。
运动时间最好选择在空气清新、阳光温和的时候，避免在雾霾天或者气温过高过低的时候运动。
运动强度也要适中，避免过度劳累，导致身体抵抗力下降。
人体的穴位图及功能主治
人体的穴位图及功能主治穴位图人体的穴位是中医学中的重要概念之一，它们是人体上特定位置的一些敏感点，通过刺激这些穴位可以调节人体的生理功能、缓解疾病症状。
下面是一张常用的人体穴位图，图中标示了一些常用的穴位和它们对应的功能主治。
头部穴位•百会穴（Bai Hui）：位于头顶正中线的后发际正中点，可以提神醒脑、舒缓头痛、眩晕等症状。
•印堂穴（Yin Tang）：位于两眉间的凹陷处，可以调节情绪、缓解焦虑、失眠等问题。
面部穴位•迎香穴（Ying Xiang）：位于鼻翼两侧的凹陷处，可以缓解鼻塞、鼻窦炎等鼻部问题。
•四白穴（Si Bai）：位于面部侧线与头骨上缘的交点，可以缓解面部疼痛、痤疮等问题。
上肢穴位•曲池穴（Qu Chi）：位于肘横纹与肱骨外上髁连线的中点，可以缓解手臂疼痛、肩周炎等问题。
•内关穴（Nei Guan）：位于手腕横纹与掌横纹之间的凹陷处，可以调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
躯干穴位•涌泉穴（Yong Quan）：位于足底正中线最后一个趾骨之下的凹陷处，可以帮助入眠、缓解焦虑等。
•气海穴（Qi Hai）：位于脐中下方1.5寸，可以缓解消化不良、腹泻等问题。
下肢穴位•足三里穴（Zu San Li）：位于小腿前外侧突起边缘，可以增强免疫力、改善消化功能等。
•太冲穴（Tai Chong）：位于足背第一、二蹠骨之间的凹陷处，可以缓解失眠、焦虑等问题。
穴位的功能主治•百会穴：调节神经系统、改善记忆力、缓解头痛、头晕等。
•印堂穴：平衡心情、改善睡眠质量、缓解头痛、眩晕、失眠等。
•迎香穴：通鼻窦、缓解鼻塞、鼻炎、鼻窦炎等问题。
•四白穴：缓解面部疼痛、口腔溃疡、痤疮等。
•曲池穴：缓解手臂疼痛、肩周炎、关节疼痛等。
•内关穴：调节心脏功能、缓解心悸、胸闷等症状。
•涌泉穴：帮助入睡、缓解焦虑、失眠、健脑。
•气海穴：缓解消化不良、腹泻、胃胀等问题。
•足三里穴：增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等。
•太冲穴：缓解失眠、焦虑、月经不调等。
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六个穴位帮助调理过敏
体质
Modified by JACK on the afternoon of December 26, 2020
六个穴位帮助调理过敏体质
迎香——迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。
摘自中医药出版社《九种体质经络养生》
迎香——迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。
风池——风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。
点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。
肺俞——肺俞位于第3胸椎棘突旁开寸才处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。
脾俞——脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果
造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。
肾俞——肾俞位于在第2腰椎棘突旁开寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将“肾主纳气”，肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。
足三里——足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。