初中体育《蹲踞式跳远》说课稿

“水平四”蹲踞式跳远说课稿
一、教材分析：
蹲踞式跳远是选自人教版“水平四”田径教材。

它是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成，是中学体育教学主要内容之一，是一项锻炼身体的重要手段。

能有效地发展速度、下肢力量、协调等身体素质，提高跑跳结合的能力，还能培养培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

“水平四”蹲踞式跳远，是在小学跳远的基础上，学习的一种起跳以后的空中技术动作，对空中身体姿态的要求较高。

通过学习空中蹲踞的动作，能够帮助学生跳的更远，因此需要学习蹲踞式跳远技术动作。

相比小学跳远，区别在空中有蹲踞动作，在起跳完成腾空步后，在空中要大腿高抬，尽可能靠近胸，双臂前伸，落地时双腿前伸。

蹲踞式跳远这一单元我安排了6课时来进行教学，第一课时学习助跑起跳腾空步；第二课时复习助跑起跳腾空步，第三课时学习空中蹲踞姿势；第四课时学习完整技术动作，第五课时巩固提高完整动作；第六课时复习考核。

本课是第三课时。

2、学情分析：
初中的学生在小学时学过跳远，已具备一定的跳跃能力，且学生求知欲强，学习积极性高，平时活泼、好动，对体育活动兴趣普遍较高，爱表现自己，喜欢挑战与超越，因此学生的学习积极性是很容易调动的，在教学中采用多样、有趣的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，帮助他们尽快地掌握技术动作。

3、教学目标：
蹲踞式跳远动作对于腾空和空中的蹲踞动作要求较高，它直接影响着跳远的远度，因此根据教材特点、学生的生理、心理特点和学生现有的水平，我制定了以下三个方面作为本堂课的教学目标：
①、认知目标：使学生知道蹲踞式跳远的动作要领以及锻炼意义；
②、技能目标：使70%以上的学生能够掌握空中蹲踞的技术动作；
③、情感目标：培养学生积极进取，勇于挑战自我的精神，提高学生自主探究与合作交流能力。

4、教学重点与难点：
学生在助跑起跳后，身体的姿势往往在没有完全蹲踞的情况下，急于落地而不利于蹲踞式跳远的学习，所以确定了本课的教学重点是腾空后的蹲踞动作。

学生在助跑起跳后，往往会急着做蹲踞式跳远的动作，从而影响在空中腾空的时间，直接导致跳远成绩的下降，所以确定了本课的教学难点是蹲踞的时机。

5、教法与学法：
“水平四”的学生求知欲强，学习积极性高，爱表现自己，所以本堂课我采用的主要教法是挂图演示法，讲解示范法，游戏竞赛法等。

在学习的过程中学生通过模仿教师和挂图的动作，自主体验，相互展示、合作交流，所以学生采用的主要学法是模仿练习，自主探索，合作交流等。

6、教学流程
准备部分
①、课堂常规
②、准备活动
用喊数抱团游戏来进行慢跑，既能热身，也能调动学生的情绪，慢跑期间可以随老师变换跑的形式（比如采用前踢腿跑，后踢腿跑，侧身跑等等）。

最后喊的数字，帮助学生分组。

在同心圆上围着教师做徒手操，六到七节；练习收腹跳，帮助学生练习空中收腹动作，帮助大腿抬高。

基本部分
根据学生的生理、心理状况，教材内容，分以下教学步骤（1）自主体验
教师示范蹲踞式动作，学生以小组为单位，观看挂图（蹲踞式动作），积极模仿，自主体验技术动作。

（2）蹲踞式动作学习
a.集体原地练习蹲踞式动作；将技术动作分步骤“一，，二，三”喊口令带领学生一起练习。

通过前面的自主体验，学生对于技术动作有了初步的了解，教师对学生的表现进行点评，再次强调动作要点，并将技术动作分步骤“一，，二，三”喊口令带领学生一起练习，让学生正确认识完整的技术动作，并通过原地练习，初步掌握正确的技术动作。

通过这一练习手段，来帮助学生解决本课学习的重点。

b.在单杠上体会空中的蹲踞动作；
通过原地的练习后，组织学生跳上单杠先做腾空步，然后接着做蹲踞的动作，接着落地。

让学生体验到做蹲踞式的时机，帮助学生解决本课的教学难点。

c.在原地向纵箱上跳；
在纵箱上向下跳做腾空步后蹲踞式动作。

组织学生在原地向纵箱上跳，帮助学生练习腾空跳起，蹲踞式动作跳上纵箱，帮助学生团身紧，再一次帮助学生解决本课重点的学习；组织学生在纵箱上跳下做腾空步后蹲踞式动作练习，让学生有足够的空间和时间来做蹲踞式的动作，帮助学生进一步体验做蹲踞式动作的时机，解决本课的教学难点。

（3）拓展部分
设置接力游戏，四组，助跑后腾空步接蹲踞式动作越过橡皮筋（高度约50厘米），落于垫子上，然后蛙跳回来与下一名同伴接力。

（运用橡皮筋来要求学生完成空中的蹲踞动作，采用垫子来保障学生落地的安全，通过游戏来调动学生学习兴趣，加深学生对蹲踞
式动作的理解，提高小组合作能力；通过蛙跳来进一步练习学生的弹跳能力）
结束部分
放松结合音乐教师运用语言引导，动作示范带领学生进行拉伸性练习。

总结简明扼要总结本课学习情况。

组织收回器材
下课常规
本课预计的
练习密度：40%-45%
预计心率：120-130次/分。