每个抑郁症的家属都是不容易的
抑郁症的家庭遗传如何减少抑郁症的遗传风险
抑郁症的家庭遗传如何减少抑郁症的遗传风险抑郁症，作为一种常见的精神疾病，不仅对患者本身的身心健康造成严重影响，也给家庭成员带来巨大的困扰。
研究表明，抑郁症有很强的家庭遗传性，即抑郁症患者的家庭成员患病的风险也会明显增加。
然而，尽管有遗传因素的存在，我们仍然可以通过一些积极的措施来减少抑郁症的遗传风险。
本文将探讨抑郁症的家庭遗传以及如何减少抑郁症的遗传风险。
一、抑郁症的家庭遗传抑郁症的发生并不是由单一基因决定的，而是由基因和环境因素的相互作用导致的。
然而，研究发现，抑郁症的患病风险在家族中明显增加。
如果一个人的直系亲属（如父母、兄弟姐妹）患有抑郁症，他/她患病的风险要高于普通人群。
二、减少抑郁症的遗传风险的措施虽然无法改变自身的基因，但我们可以采取一些积极的措施来减少抑郁症的遗传风险，包括：1. 健康生活方式一个健康的生活方式对于减少抑郁症的遗传风险至关重要。
养成良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，有助于提高心理健康抵抗力，减少抑郁症的发生。
2. 心理健康教育及早进行心理健康教育，提高对抑郁症的认知和应对能力，有助于家庭成员了解抑郁症，减少因家族遗传而诱发的心理负担和焦虑情绪。
通过心理咨询、心理疏导等方法，帮助家庭成员有效应对压力和负面情绪，降低抑郁症的发生率。
3. 拓宽社交圈积极参与社交活动，拓宽自己的社交圈，有助于增强个体的心理弹性。
与他人建立亲密的人际关系，通过交流和分享，可以在心理上得到支持和激励，减少患抑郁症的风险。
4. 关注家庭氛围家庭氛围对于个体心理健康的影响不容忽视。
家庭成员之间的亲密关系、沟通和支持，能够提供情感上的安全感和稳定感，降低抑郁症的风险。
因此，我们应该注重家庭成员之间的交流和互助，营造和谐温暖的家庭环境。
5. 寻求专业帮助抑郁症是一种严重的精神疾病，需要得到专业的治疗。
对于家族中有抑郁症遗传风险的人群，更应该重视心理健康，并在需要时寻求专业的帮助和支持。
心理健康专家陈晓为广大抑郁症患者发声
心理健康专家陈晓为广大抑郁症患者发声
抑郁症患者承受着精神和健康上的双重折磨，而家人却是干着急也爱莫能助，心理健康专家陈晓为此发声，作为广大抑郁患者群体身边的亲朋好友，我们应该多去帮助他们，那我们应该如何的去帮助抑郁患者才是最有效的呢？
心理健康专家陈晓提醒广大抑郁症患者的病人家属：首先，不要因为他们的疾病而去责怪他们。
陈晓说，抑郁症是一种心理疾病，一般人是不能够直接帮助患者或治疗抑郁症的，如果掌握不好反而对健康更加不利。
关键是帮助他们减少因为疾病犯错误时的内疚感，不能因为患者极端的做法和想法去责怪他们，这样不利于他们恢复健康。
其次，是给予广大抑郁症患者以尊严和尊重的对待。
陈晓表示不同的人情况和需要都是不一样的，他声称关键是要尊重患者的自主性，同时考虑到患者在任何程度上能够为自己做出决定。
我们应该尊重隐私并注意为患者噤声保密，除非他们有伤害自己和伤害他人的风险。
再次，应该鼓励和积极与他们谈心，多听听他们的声音。
陈晓说，对他们要有切合实际的期望，以减少他们的健康压力。
鼓励他们谈论自己的感觉、症状和头脑中所想的事。
多带他们去广场、公园等地方，要让他们知道，世界很广阔，而永远都会有一个人愿意和你谈心。
陈晓最后声言，当患者主动与你交流时，要学着做一个积极的倾听者。
重要的是仔细的去聆听他们的声音，即使他说的不正确或是被误导的，或者多次的想与你声讨同一个问题，我们都要怀着做到不急不躁，用宽广的胸襟支持包容他们。
精神专家王文宝：致抑郁症患者家属的建议
题记：“我们做的最残忍的事，不是死后唾弃他的不负责任，而是活着的时候无视他的痛苦。
”随着社会压力的加大，不同程度的抑郁症患者在精神疾病的苦海中默默挣扎，我们却一直袖手旁观。
当身边的亲友患上抑郁症的时候，我们大多都会劝慰说：“别想太多，世上没有过不去的坎儿。
”但这些其实只是一种无用的劝说，抑郁症并不是心理疾病，而是一种病理性的精神疾病。
当家属盲目地劝说和指责时，抑郁症患者只会感到痛苦。
那么，如果我们身边出现了抑郁症患者，我们到底该如何做呢?为此，我们请来了沈阳精神病医院的专家王文宝主任，让她来为大家讲讲关于家属如何正确面对抑郁症患者的那些事。
王文宝：请不要那样对他们说...辽宁省精神卫生防治基地的王文宝主任表示，对于抑郁症患者而言，其实最痛苦的不是患上抑郁症本身，而是患病后亲近的人对自己的不理解，亲友们通常会很自以为是地否定、排斥、指责、鄙视抑郁症患者，说一些“你该好醒醒了”之类的话企图唤醒他们的求生意志。
但事实上，这些行为只会让抑郁症患者因不被理解而伤心欲绝病情加重。
▲“你看起来很正常，看不出得了抑郁症，刚才还看到你笑了。
”“我见过很多抑郁症患者，他们看起来像没事人一样，和别人聊天说笑，但很可能前一秒在笑，后一秒就忽然情绪低落下来，陷入无尽的自我厌恶中。
”王文宝主任表示，轻度的抑郁症患者并不会出现面黄肌瘦、行动无能的情况，在不知情的人眼中，只会觉着他们眼神呆滞，思维迟缓，甚至只是认为他们“有些古怪、不合群”。
当你对一个抑郁症患者说：“你看起来很正常，看不出得了抑郁症，刚才还看到你笑了。
”真的患上抑郁症后，很多行为想法早已不是患者自身能够控制的，他可能是花费了很大精力去强挤出笑容，为了让自己和正常人看起来一样，让自己不会因不笑而受到排斥。
▲“你怎么能想着去自杀，你对得起父母吗，你这样太不负责任了!”许多人都不理解抑郁症患者的自杀行为，他们认为自杀是一种不负责任的行为，他们会诘问：“你怎么能想着去自杀，你对得起父母吗，你这样太不负责任了!”王文宝主任是这样解释的，她说：“更多的时候，不是抑郁症使人自杀，而是患者无法面对抑郁症带来的痛苦而选择结束生命。
结合自身经历给抑郁症家属的建议
结合自身经历给抑郁症家属的建议我和父亲一样患抑郁症，所以我既是患者也是家属。
作为患者，我有实践证明可行的经验，可作为患者家属，我算不上有很多成功的经验。
不过，我还是想从患者以及患者家属的角度，来分享一下家属该如何做，更有利于患者病情恢复。
RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。
1在我前几次抑郁发作时，父母都是不理解不重视的，因为他们对我的内心需要一直都不关注，只关心我的学习成绩和外在表现。
当我高三开始失眠的时候，我父亲也处于抑郁状态中，他看我睡不着觉，只是叹气，不知道说什么，只好不断的说：“你一直都很坚强的啊！”母亲一开始还劝导我，可是说不到我心里去，看我还是睡不着，就开骂起来。
这无疑是雪上加霜。
父亲还说母亲是为了激将我才这么说。
我想他心里并不真的这么认为，只是找不到更好的安慰我的话。
大二时我又开始失眠，为此还请假回家休息了一段时间。
父亲只是带我去一个小医院看了下内科医生，说我是神经衰弱，然后就不了了之。
母亲则压根儿就没在意这回事。
读研时期，抑郁再度发作，我失眠难受的时候就给家里打很长的电话，父母陪着我，跟我说很多，可是也都说不到我心里。
暑假回家，我头痛的厉害，父亲就带我去他同事开的按摩店治头痛，但他同事也只是糊弄糊弄，根本就没认真弄。
毕业后抑郁又发作，这时我才开始吃药治疗时。
当时母亲非常反对，说药物副作用大。
直到后来看到父亲严重抑郁又不坚持吃药，导致病情反复，她才转变观点，不再反对我吃药。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。
作为抑郁症患者的家属，真的已经快撑不住了
作为抑郁症患者的家属，真的已经快撑不住了状况已经维持近两个月了，老公抑郁症，把我当敌人，夫妻俩基本零交流。
起因真的是很小的事情，然后被他无限放大，陈年旧事都被他翻出来了，对我无尽的指责。
女儿才9个月大，每天还要故作坚强乐观，装着像没事人一样上班，可是真的快撑不住了。
家里人也为我们担心，但都不敢说他，知道说了也没用。
结婚3年了，婚前知道他得过抑郁症，以为像他说的已经好了。
可婚后性格脾气越来越坏，说两句不对就会拍桌子的那种，好起来的时候也好，可长此以往，谁真的能受得了呢，好好的感情真的快消灭殆尽了。
可怜女儿那么小。
家里人都劝我，多担待他，有时也想原谅他，可他为什么偏偏就把我当恶人呢？确诊是抑郁症吗抑郁，暴躁，都有吧，区别是什么呢，我分不清。
他自己想自己的，别人的话都听不见。
楼上说躁狂还是抑郁就别争了，抑郁症一般都是双相发作，说白了就是一会儿抑郁，一会儿躁狂。
如果是精神病不药物治疗是没用的。
楼主还是尽早带他接受系统的治疗。
还有，楼主，我觉得你自己也需要一定的心理干预。
真的，因为抑郁症有同居者倾向。
不要太压抑自己。
他这不是抑郁症抑郁症患者思维一般都迟缓，联想能力很差劲，你老公这吵架连陈年旧事都翻的出，就从这就可以断定，他这不是抑郁症抑郁症更多的是施加于自身的一种精神疾病，这种什么事都往别人身上推，稍不如意就吵，指责别人，在我看来是个头脑挺清晰的人，就是性格缺陷，不是已知的任何一种精神类疾病顺便说下，也不是楼上有些人说的暴躁症，准确的说应该是狂躁症，狂躁症主要表现就是情绪亢奋，跟抑郁症相反，记得，都是无缘由的，而不是你老公这种。
--------------------------还有一种病，叫躁郁症，就是狂躁兼抑郁的一种病，楼主一定要陪丈夫坚持服药，多运动有助于他的病情康复。
LZ 看到你的帖子我万千感慨我男友也有抑郁症我俩好的时候特别好但是一旦有啥事了他就狂暴了各种发疯我跟他还没在一起之前他跟我说过他高中的时候得过病不过治了几年病治好了后来我俩在一起之后因为我的一些事情让他想得特别多然后又患病了我很自责也很心酸他发起疯来各种六亲不认事后他也会跟我道歉说老婆再也不会了虽然我知道这肯定不是最后一次··但是我没想过离开在一起很久了而且自己很内疚觉得弄得他这个样子自己有很大责任想补偿···哎说多了这个病一定要去看医生我不了解你老公的情况如果他很狂躁的话建议去大医院看下脑电波什么的吃药能控制情绪但是吃药会变胖不要刺激他尽量让他在轻松愉快的环境里其实他内心也很痛苦的最后祝你幸福马上带你老公去你们所在城市最好或你能信任的精神病专科医院就诊，西医治疗抑郁症很有效果。
如何与抑郁症家人相处
抑郁症抑郁症是著而持久的心境低落，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
具体可表现为显著而持久的抑郁悲观焦虑，与现实环境不相称。
程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。
典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点。
躁郁症躁郁症是一种情绪在狂躁和抑郁之间摇摆不定的失调症。
病者情绪突发性波动，有些是躁狂和抑郁一起发生，同时发生异常的兴奋并感到悲伤无助等。
这些情绪变化与周围环境未必有直接的关连，令身边人无所适从。
狂躁病病发时，患者会：情感高涨、精力旺盛、思维活跃、言语增多、活动增多、不觉得需要睡眠、易怒、喜争论，易冲突甚至举止失常。
忧郁病病发时，患者会：情绪低落，表情忧愁、失眠、焦虑、食欲减少、反应迟钝、动作减少、不爱说话、绝望、有罪恶感、有自杀意念或企图。
情感低落、快感缺乏、精力下降、兴趣减少、活动减少，称抑郁状态；严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。
了解抑郁症长久以来，我们的社会、我们周围的人甚至抑郁症患者本身都对抑郁症这种疾病抱有一种错误的认识：性格软弱、缺乏进取心、自暴自弃、喜欢自虐等。
但如今的医学研究已经证实，抑郁症是一种由大脑某些生物指标改变而已引起的真正疾病。
这一结果是让我们所有人都去尊重理解抑郁症患者的痛苦，正如我们尊重理解糖尿病、高血压患者的痛苦一样。
抑郁症不是单纯的“想不开”或“思想问题”，患者并不象我们想象的那样容易振作起来。
治疗抑郁症，患者需要的不是周围人的看法，而是治疗；不是周围人的大道理或抱怨，而是帮助、支持、建议，或者更简单的说是理解和照顾。
在人们眼中，抑郁症很容易和所谓的“状态不佳”“性格不好”混淆。
抑郁症是一种会影响我们生活全部的疾病：它会降低我们的行为能力，改变我们的世界观，它会让我们变得完全不象从前。
当我们得知亲友患了抑郁症，决心用爱来帮助他们，他们的反应却让你沮丧失望甚至受伤，走近患者的内心并不容易，即使他是你的父母、爱人、孩子或朋友，即使你是他最信任的人。
抑郁症的家属支持与教育
抑郁症的家属支持与教育抑郁症作为一种常见的心理疾病，对患者及其家属都会造成极大的困扰和压力。
家属的支持和教育在患者康复的过程中起着重要的作用。
本文将探讨抑郁症的家属支持与教育的重要性，并提供一些实用的方法和技巧。
一、了解抑郁症首先，作为家属，了解抑郁症的病因和症状是非常重要的。
抑郁症是一种多因素综合作用导致的心理疾病，患者常常出现情绪低落、失眠、食欲改变等症状。
家属应该积极主动地去了解医学专业的知识，以便更好地理解患者的处境，并提供有效的支持。
二、建立支持体系在家庭中，建立一个支持患者的体系是至关重要的。
首先，家属应该鼓励患者寻求专业的帮助，并积极协助他们找到合适的医生和心理治疗师。
同时，家庭成员之间应保持良好的沟通，并且尊重患者的感受和需要。
此外，家庭成员还可以鼓励患者参加各种有益于康复的活动，如户外运动、社交聚会等。
这样不仅能帮助患者改善心情，还能增加他们的社交网络，提升康复的效果。
三、提供情绪支持抑郁症患者常常陷入情绪低落的状态中，家属应该提供积极的情绪支持，帮助他们渡过难关。
首先，要给予患者足够的关心和理解，让他们感受到家人的支持和爱。
家庭成员可以通过多陪伴患者、倾听他们的心声等方式来表达关怀。
其次，家属还可以鼓励患者参加一些能够提升情绪的活动，例如听音乐、做运动、绘画等。
这些活动可以帮助患者转移注意力，舒缓压力，改善情绪。
四、提供实用的帮助除了情绪支持之外，家属还可以提供实际的帮助，帮助患者克服抑郁症的困扰。
家庭成员可以帮助患者规律作息，帮助他们建立健康的生活习惯。
此外，为患者提供营养均衡的饮食和良好的睡眠环境也是非常重要的。
另外，家属还可以帮助患者管理日常事务，如支付账单、购物等，以减轻患者的负担。
在医疗方面，家属可以帮助患者记录病情和治疗的效果，以便及时就医和调整治疗计划。
五、家属自我教育最后，作为家属，自我教育也是非常重要的。
了解抑郁症的康复过程、治疗方法等专业知识，可以更好地帮助患者。
抑郁症对亲密关系的影响夫妻和家庭的困境与解决方法
抑郁症对亲密关系的影响夫妻和家庭的困境与解决方法抑郁症对亲密关系的影响：夫妻和家庭的困境与解决方法抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅影响个体的心理健康，还会对他们身边的亲密关系产生深远的影响。
特别是在夫妻关系和家庭中，抑郁症可能带来诸多困境。
然而，当我们能够正确认识抑郁症对亲密关系的影响并采取合适的解决方法时，这些困境是可以缓解甚至消除的。
一、抑郁症对夫妻关系的影响抑郁症患者在夫妻关系中常常表现出情绪低落、负面思维、消极行为等。
他们可能感到无法享受生活、缺乏积极性，对配偶和周围人的关注和支持减少。
这些症状使得夫妻之间产生隔阂，关系逐渐疏远。
同时，抑郁症可能导致患者在情绪低落时对配偶产生抱怨、责备或情绪宣泄，进一步加深了夫妻之间的冲突和不满。
夫妻关系的疏远和冲突可能给双方的心理健康带来负面影响。
抑郁症患者的配偶可能感到无助和困惑，不知道如何应对患者的情绪和行为。
长期以来，夫妻之间的紧张关系会对整个家庭产生负面影响，甚至传递给子女，导致家庭功能的下降。
二、抑郁症对家庭的困境抑郁症患者在家庭中的情绪低落和不稳定可能对家庭的日常生活和沟通带来困扰。
他们可能缺乏动力和能力参与家务、照顾子女或参与家庭活动，从而给家庭成员带来额外的负担。
患者的消极情绪和无力感也会影响到家庭的氛围，家庭成员可能感到紧张、不安和不快乐。
抑郁症还可能导致家庭成员对患者的误解和偏见。
由于缺乏对抑郁症的了解，家庭成员可能认为患者的情绪低落是由于个人不努力或缺乏意志力所致，进而产生不公平的指责和不理解。
这种误解加剧了家庭成员之间的紧张和矛盾。
三、解决方法1. 提供支持和理解：夫妻和家庭成员应努力理解抑郁症患者的困境，支持他们接受治疗和康复。
通过倾听、关怀和理解，可以增强亲密关系，并向患者传递希望和勇气。
2. 寻求专业帮助：抑郁症患者和其家庭成员应积极寻求专业心理咨询和治疗。
心理专家可以提供准确的诊断和治疗方案，并通过心理疏导和药物治疗等方式帮助患者恢复健康，改善夫妻关系和家庭功能。
如何帮助亲人走出抑郁的阴霾
如何帮助亲人走出抑郁的阴霾在生活中，当我们的亲人陷入抑郁的阴霾时，我们的内心充满了担忧和无助。
然而，只要我们用对方法，给予足够的关爱和支持，就有可能帮助他们重新找回阳光和快乐。
首先，我们要做的是理解抑郁。
抑郁不是简单的心情不好，而是一种严重的心理疾病，它会让人感到极度的悲伤、疲惫、失去兴趣和动力，甚至产生自杀的念头。
我们不能轻视它，也不能简单地认为亲人只是“想太多”或者“不够坚强”。
要知道，抑郁的发生可能是由于遗传因素、生活中的重大变故、长期的压力、不良的人际关系等多种原因引起的。
接下来，我们要学会倾听。
当亲人愿意和我们倾诉时，我们要给予他们全身心的关注，不要打断他们，不要急于给出建议或评价。
让他们感受到我们在认真地听，我们在乎他们的感受。
有时候，仅仅是倾诉就能让他们的心情得到一定的缓解。
比如，亲人说“我觉得生活没有意义，每天都很累”，我们可以回应“我知道你现在很痛苦，我愿意陪你一起度过这个难关”。
陪伴也是至关重要的。
尽量多花时间和亲人在一起，一起做一些简单的事情，比如散步、看电影、做饭等。
不要让他们感到孤单和被抛弃。
在陪伴的过程中，我们可以适当地分享一些自己的经历，让他们知道他们不是一个人在面对困难。
但要注意，不要过度强调自己的经历，以免让亲人觉得我们在比较或者忽视他们的痛苦。
鼓励亲人寻求专业帮助是必不可少的一步。
我们可以帮助他们寻找合适的心理医生或心理咨询师，陪他们一起去就诊。
对于一些严重的抑郁患者，可能还需要药物治疗。
我们要让亲人知道，寻求专业帮助不是一件丢脸的事情，而是走向康复的重要途径。
同时，我们也要了解一些关于抑郁治疗的知识，以便更好地支持亲人的治疗过程。
在日常生活中，我们要关注亲人的饮食和睡眠。
抑郁可能会导致他们食欲不振、睡眠质量下降。
我们可以尝试为他们准备一些营养丰富、容易消化的食物，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
鼓励他们保持规律的作息时间，适量进行运动。
运动可以促进身体分泌内啡肽，有助于改善心情。
家里一个抑郁症毁全家
家里一个抑郁症毁全家家庭是一个温馨的小天地，是人们的避风港。
然而，如果家里有一个成员患上了抑郁症，将不可避免地给整个家庭带来沉重的负担和困扰。
本文将探讨抑郁症对家庭的影响，以及如何处理和应对这一困境。
一、抑郁症对家庭的影响1.1 家庭成员之间的情感隔阂抑郁症患者常常表现出情绪低落、消极抑郁的状态，难以与他人交流，包括与家庭成员之间的沟通。
他们可能失去对生活的兴趣和热情，无法积极参与家庭活动，导致家庭成员之间的情感隔阂加深。
1.2 家庭氛围的压抑抑郁症患者的负面情绪和态度会对整个家庭的氛围造成负面影响。
患者可能常常沉默寡言，回避社交，甚至对他人表现出敌对心态，这些都会让整个家庭的气氛变得压抑、紧张。
1.3 家庭责任与负担的转移抑郁症患者由于病情所限，可能无法承担家庭中原本由其负责的责任和角色，比如照顾子女、赚钱养家等。
这就导致了家庭责任和负担的转移，其他家庭成员需要承担更多的责任，增加了整个家庭的压力。
二、处理抑郁症对家庭的影响2.1 提供支持和理解家庭成员应该首先给予患者足够的支持和理解。
理解患者的病情，尊重他们的感受，耐心倾听他们的需求，并提供帮助。
通过理解和支持，能够减轻患者感到的孤独和无助，增加他们战胜抑郁症的信心。
2.2 寻求专业帮助面对抑郁症，家庭成员不应该孤军奋战，而是应该寻求专业医生的帮助。
专业医生可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括心理咨询、药物治疗等。
同时，家庭成员也可以接受一些抑郁症患者的家庭教育和辅导，增加应对和帮助患者的能力。
2.3 维护家庭氛围重建积极、健康的家庭氛围非常重要。
家庭成员应该鼓励患者参与家庭活动，进行家庭聚会，增强亲密关系。
同时，家庭成员之间也应该加强沟通，表达彼此的关心和理解，减少摩擦和矛盾。
2.4 分担家庭责任家庭成员之间应该共同分担由抑郁症患者无法承担的家庭责任。
灵活安排家庭事务，共同分担家务劳动、照顾子女等责任，减轻患者的负担，也能够增进家庭成员之间的互助与合作意识。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
每个抑郁症的家属都是不容易的
每个抑郁症的家属都是不容易的。
父母都是爱孩子的，只是有的做不到理解，学不会尊重，我的孩子曾经很优秀，懂事、自立、好学，可是，生活总有那么多的猝不及防，RSHWHO 渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。
高三了，该冲刺了，孩子却抑郁了，抑郁+焦虑，不能出门，不能上学，对我而言，如同天塌地陷一般，看孩子痛苦，我心如刀绞，恨不能替他受苦，我寻医问药、查找相关资料、学习心理、从毫不了解到慢慢理解，从心急如焚到慢慢接受，这个过程很煎熬，我在慢慢学习陪伴孩子，孩子也慢慢信任、依赖我，从前非常自立的孩子，变得脆弱而依恋，我尽量接受和理解，偶尔也会控制不好自己的情绪，我会偷偷哭一场，调节好再面对孩子，非常煎熬，好在功夫不负有心人，我相信，假以时日，这场阴霾一定会散尽，孩子一定会重拾自信。
看到此文，深深地心痛，抑郁的人都是善良的，当负面情绪上来时首先攻击的是自己，所以，亲人们一定要尽量耐心和宽容，虽不能减轻病人的痛苦，至少不再雪上加霜。
你别难过，你没事的你一定会好起来的，你千万不能走极端。
其实我女儿也是一名抑郁症患者，她跟你一样是个特别懂事乖巧的孩子，也是上高一的时候患上的，当医生告诉我我女儿患上抑郁症时，我我真的被吓到了，心里特别难过，不知道怎么办才好。
我问医生我女儿怎么可能会患抑郁呢？医生告诉我，其实患抑郁的孩子都是特别聪慧的孩子，我女儿就是因为对自己要求太高，而受压的能力又太小造成的。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：
众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？
1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。
比如褪黑素，很多国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑，影响性功能。
再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。
2、RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源
头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。
精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。
后来医生建议她休学吃药治疗，休学期间我不能让她自己一个人呆在家里闷着，但我要上班又不能一直在家陪她，于是我让她去学了钢琴打发时间散心，后来经朋友介绍还到幼儿园去助教了一个学期，但她药一直吃着的没停，刚开始医生说她不是很严重，只需要吃半年就好了，后来半年后医生又说，这药不能一下子就停要逐步慢慢减量，从半年到9个月再到一年，这真的是一个漫长的过程，不过现在我女儿已经康复回学校上课了，因为担心她会再度出问题我给她办了走读不住校了。
跟你说这么多阿姨没别的意思，我只想告诉你你千万不能放弃你自己，你一定要坚强你没事的，你可以做一些你自己喜欢的开心的事情，有什么事你可以跟闺密说说别闷在心里，你一定会慢慢好起来的相信自己加油！加油！加油！
不知从什么时候起，好像变得对什么都不感兴趣，只想睡觉。
每天都觉得过得很累，很无奈。
工作压力压得我喘不来气，感情上偏爱一人多年无疾而终，夜夜失眠连连噩梦，醒来全身累得不行，后怕得不行。
很严重的强迫症，无可奈何，精神上的折磨比肉体的折磨痛苦的太多。
白天我要做一个正能量的导向，说着我自己都做不到的向上，晚上回到家就是疲惫，厌恶。
真的很讨厌这样两面的自己。
我鼓起很大的勇气告诉我妈我得了中度抑郁症，她不屑的说:闲得，没事干，心眼小。
我清楚的看到了她心里的厌烦。
眼泪即可涌出我用所有的力气把眼泪压了回去，我不会让你们看不起我，从哪以后回去只字不提我有这个病还使劲表现的快乐。
只有得了这病的人才能真正理解，这种痛苦和无助，成天心情低落，委屈感，失落感，濒感，家人朋友，反正周围正常的人都不理解，安慰的话就一句“别想那么多，自己控制下忍忍就过去”！或者会问“你一个大大咧咧的人，咋可能得这病哦？”那你们怎么不去问癌
症患者怎么会得癌症呢？能控制自己那是神，不是人！每个人可以控制自己的呼吸，能快点慢点，那你控制下自己的心跳看看？所以不了解不要紧，不求大家理解，更不求大家了解，只需要给我们多一些空间，在我们不想说话不想动不想理人时悄悄走开，所以在此真心拜托大家，对这样特殊的病人，不打搅不安慰不逼着他们面对，积极配合医生，做好病后护理就是最大的帮助！
我要告诉你孩子，得了抑郁症一点都不可怕，你已经很坚强了，千万不要刻意的去要求自己你更坚强，一般抑郁症患者会对自己很苛刻，要求比一般人高，这就好比什么呢，让一个刚断腿的人试着站起来走两步，让一个得了重感冒的人试着去跑步....多了解什么是抑郁症，怎样面对这个病，而不是再去苛求自己，世界上没有什么东西是完美的，家庭对孩子的影响是无法逃避的，你就先把你母亲当成一个朋友，能交流就交流，不能理解你就算了，做自己最重要
我们不会要求一个心脏病人去跑一千五百米，不会要求一个断胳膊的人去扛起重物，这是对待病人的起码的人道主义精神。
但是也不必纵容一个心脏病人像瘫痪人士那样彻底卧床，不必纵容断胳膊的人连走路都不去走。
这是区别所在。
学生、老年人、男性、女性不同的人群，都可能引起失眠、抑郁、焦虑、忧郁病症。
RSHWHO 渡氧针对上万例病患，分析出引起病症的主要原因，归纳为以下几类：
脑损伤引起抑郁、焦虑、忧郁、失眠的主要原因
1、衰老、脑部重创，外伤、手术
引起的脑缺血，脑细胞的减少，脑萎缩，神经递质转运障碍，脑耗氧下降，情绪不稳、烦躁影响运动机能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能紊乱，记忆力减退，反应迟钝等。
80岁与年轻人比较脑细胞约减少25%左右。
2、过度紧张，抑郁、压力、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少，
3、以学生和脑力劳动者为主用脑过度，
持续强度的脑力劳动，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成脑疲劳综合症，阻碍脑细胞更新。
4、经期、孕产期、更年期体内激素失衡
体内激素失衡引发抑郁、焦虑，影响营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。
5、长期药物副作用
药物依赖产生的功能惰性，药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑细胞数量减少。
人脑血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织营养不足，产生头昏、错乱、情绪不佳、痴呆、反应迟钝。
6、体弱、多病，和脑营养相关的流失
结论：RSHWHO渡氧显著改善与压力有关的症状
紧张状态改善37%
身体疼痛改善54%；
记忆和注意力改善46%；
睡眠改善21%；
情绪改善74%；
人际关系改善32%；
体重控制改善42%；
我也，还好：
年幼逞强成大人的模样，成年又回头去找寻内心那个被抛弃的孩子。
有时以为自己这一生都会在错过中度过，因为总是会忘记珍惜当下的生活。
现在的我，有家——一个看上去属于成年的我的家；有亲人，也有要我努力去守护的家人；还有喜欢我的男孩子。
生活似乎没有再亏欠我什么，衣食无忧。
走着自己选择的路，安稳的在学校过着两耳不闻窗外事的日子。
一切看上去那么的不错。
然而我，始终无法摆脱那种由心底肆意涌上的不快乐。
有时候那种想法把我折磨得很痛、很疲惫：我才二十岁而已，怎么就没有了真正的快乐？。