逃生演练方案
应急逃生消防演习方案7篇
应急逃生消防演习方案7篇为了确定工作或事情顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。
那要怎么制定科学的方案呢？下面是小编为大家整理的关于应急逃生消防演习方案，欢迎大家来阅读。
应急逃生消防演习方案篇1一、指导思想11月为__市消防宣传月，为进一步提高全市中小学生消防安全意识和自防自救技能，增强中小学生在灾害情况下的应急处置能力，推进“消防安全教育示范学校”创建工作，__市公安消防局、__市教育局决定在今年“119”消防宣传月期间，在全市中小学校集中开展消防宣传和应急疏散演练活动。
__高中以该精神为指针，坚持“安全第一，预防为主”的原则，让全体学生懂得逃生自救的一些基本常识和基本方法，使全体师生学会迅速、有序、安全地撤离疏散，限度消除学校安全隐患。
学校定于20__年11月8日上午8时50分在教学区进行“远离灾害预防为主”消防逃生演练。
二、领导小组组长：__校长指挥：__平副校长副组长：__和各年级中心组成员组员：全体班主任和全体体育老师、__等老师三、活动准备1.11月5日（周五）晚上5:30召开召开活动小组组长、副组长、组员会议会议，熟悉方案，明确职责与要求，会议地点：高二年级阶梯教室。
2.11月7日（周日）晚自修前班主任下班加强宣传教育、指导到位（建议高一年级试走一次）。
3.11月8日由总务处负责：不允许任何车辆在上午：8:45-9:__进入校园，通知全体教职工西门卫停车场上午禁止停车。
四、逃生演练活动的要点1.疏散路线和集合地点：基本所有教学楼1层走法各有不同，2、3、4层东面两个班级从东楼梯走、西面两个班级从西楼梯走。
高一年级1班和2班经过教师辅导室左拐，沿环廊，再左拐，从高一教学楼后面跑向西门停车场；5、6、9、10、13、14班沿东楼梯到底楼，左拐，沿环廊，再左拐，从高一教学楼后面跑向西门停车场。
3、4班出教室门后直接经阶梯教室南侧到沿环校大道跑向西门停车场；7、8、11、12、__、16班沿西楼梯到底楼，右拐，沿环校大道跑向西门停车场。
校园消防逃生演练方案(5篇)
校园消防逃生演练方案（5篇）校园消防逃生演练方案篇1一、演练时间：20_年4月09日下午16：00。
二、演练地点：学校羽毛球场三、演练目的：通过演练活动，教育广学生进一步提高消防安全意识，减少和防范因家庭用火用电用气引发火灾事故，了解掌握消防安全知识，学会火灾初期灭火方法，增强逃生及自救技能，保护学生生命财产免遭火灾损失。
四、组织领导本次演练活动在石岗镇派出所统一组织协调下，由学校教务处、后勤处、训练处、校长办和石岗派出所单位联合举办。
为加强对演练活动的组织领导，成立演练指挥部。
由石岗镇派出所长夏祖冠同志任总指挥，学校董事长张云辉、消防大队指导员丁志平、校长聂有兴、副校长张太平副总指挥。
指挥部下设办公室，由派出所长夏祖冠、警长王春生、消防大队等同志为办公室成员，具体负责应急演练活动的联络组织及相关工作。
五、主要议程(一)16：00参演人员及观摩人员到场，羽毛球场列队。
(二)石岗派出所所长，简要介绍有关情况。
(三)校长聂有兴讲话，并宣布演练开始。
(四)演练过程：操作人员：派出所、消防战士;讲解员：警长模拟场景：某小区居民_在家作饭时，因为疏忽大意导致锅内食用油过热而燃烧起火。
因缺乏必要的消防安全知识，误用水来灭火，从而导致油火更旺，引燃室内可燃物。
随着火势进一步发展，凭借居民个人力量已不能完成灭火，于是拨打119向消防求助。
消防战士赶到后立即拿起锅盖盖住正在燃烧的油锅，油火终于被扑灭。
随后消防战士用灭火器将室内其它燃火扑灭2、如何逃生与自救讲解与示范人员：消防大队工作人员;3、灭火器的使用示范与讲解消防大队工作人员;此次演练后消防人员还单独给学生讲授关于消防安全知识!同学们受益匪浅。
4、发放消防安全知识明白纸班主任老师(五)派出所长、校长点评。
(六)结束。
六、参加人员：全体师生七、演练完后学生和工作人员自由活动、相互交流校园消防逃生演练方案篇24月15日是全民国家安全教育日，为确保在学校发生火灾时，能够做到快速、高效、有序地进行处理，提高处置火灾等突发事件的应急能力，保护好学校师生的生命财产安全，维护学校教育教学秩序，特制定本预案。
消防应急疏散逃生演练方案(通用4篇)
消防应急疏散逃生演练方案（通用4篇）消防演练活动方案篇一消防演习目的:检验项目部员工、施工队伍及义务消防应急组织应对火灾的能力，考核日常消防训练，教育的技能和成效，提高全体员工灭火、疏散、自救能力和管理者火场组织、协调、指挥能力，使员工在演习中受到锻炼和教育，进一步增强消防安全意识，使预防为主，防消结合的的方针得到更好的贯彻落实，项目部决定举办20xx年消防应急演练，方案如下:一、演练时间:20xx年x月x日下午12:30二、演练地点:施工现场及宿舍区演练现场:南侧宿舍区消防应急演练路线:从宿舍疏散到宿舍区门场地三、演练内容:以职工自救互救及消防灭火演练为主具体内容为:(1)火情报警演练；(2)宿舍楼火灾时的疏散、逃生演练；(3)常见的消防灭火演练。
四、领导组织机构项目部成立由方燕翔任总指挥的消防应急演练指挥部，由项目经理毛建明协调分工，具体指挥，xxx任技术指导。
下设消防灭火组及疏散应急小组，由项目部安全员、施工员、保安及后勤等相关人员组成。
五、具体职责及分工如下（1）报警组组长:xxxx组员:xxxxxxx当班保安发现现场火情，一名保安立即拨打火警电话“119”报警。
另一名保安在第一时间用电话报告项目部消防应急演练指挥部。
项目经理xxxx在第一时间赶到演练现场。
知道火情后管理人员立即切断宿舍楼总电源；电工立即切断生活区总电源。
各岗位人员接通知后迅速在指定岗位待命，听从指令。
（2）疏散组组长:xxxx组员:xxxxxxxxxx负责指导施工现场管理人员和施工人员迅速有序的通过安全出口，到达楼外的施工道路上。
各班组负责人迅速通知所属班组人员迅速从宿舍楼疏散到宿舍楼门前安全地带集中并清点人数，并安排相应管理人员在各楼梯口管理和监督职工有序疏散情况。
（3）引导组:组长:xxx组员:xxxxxx（4）警戒组:组长:xxxx组员:xxxxxx（5）灭火组:组长:xxx组员:xxxxxxxxxxxx材料部xx负责指导后勤人员全力协助保卫人员提供水源位置及灭火器材，根据不同性质的火灾采用不(）同方法进行灭火演示（6）演练照相:xxx六、消防应急演练过程设计:xxx学校消防应急演练方案篇二为了增强师生的安全意识，提高师生的紧急疏散能力，严防拥挤踩踏等事故的发生，加强学校学生宿舍的安全管理，学校消防演练预案。
疏散逃生应急演练预案方案(优秀6篇)
疏散逃生应急演练预案方案（优秀6篇）紧急疏散应急演练方案篇一为顺利应对突发事件，科学有效的防止校园恶性案件的发生，最大限度地防止或减少校园暴力恐怖等突发事件对师生、学校可能造成的危害和损失，保障师生的身体健康和生命安全，维护学校正常的教学秩序和校园稳定。
根据上级教育部门要求，结合当前把维护校园安全作为一项“重大的政治任务”的要求，特制定本紧急疏散演练方案。
一、安全疏散演练活动的目的1、使全校师生熟悉我校反劫持紧急疏散通道。
2、增强我校师生对突发事件的`应变能力。
3、进一步发现我校在应对突发事件时尚存的问题以利整改。
二、活动对象及规则：活动对象：1——8年级全体师生要求在疏散活动过程中做到静、齐，秩序井然，没有拥挤、混乱和打闹现象。
学生：1、每位学生平时要熟悉本班级的疏散路线，接到疏散命令后，要沉着冷静，听从指挥，撤离时重心降低，不得收拾携带任何物品，严禁争先恐后，推拉他人。
2、如有学生跌倒，后面的一、两名学生应快速将其扶起后继续撤离，其他同学要绕行，不要围观、拥挤，更不准往上压。
3、撤离过程中，如有擦伤、碰伤等情况出现，应先撤到安全地带后再找医疗救护人员进行包扎、治疗。
4、在清查人数时，如果发现人数不齐，不要回原处寻找，应立即报告老师，教师向领导汇报后由领导处理。
打击劫持犯，营救人质场景教室内，劫犯手持利器，对着人质脖颈，声嘶力竭地叫喊着：“放我出去，我要回家！听到没有！”“我是政教干事，现在与你进行谈判，你有什么要求提出来，千万不要伤害人质”。
“少废话，不要伤害人质可以，你们给我准备十万块钱，一辆车，我就放了他！”劫犯恶狠狠地说，并把利器顶在人质喉部，人质吓得直打哆嗦。
为软化劫犯的敌对紧张情绪，保证人质安全，政治攻势组上前与罪犯交谈，政策攻心。
“你怎么会想着干这种事情……”谈判人员试图让其注意力转移，达到削弱戒备心理的作用。
“不要靠近我，给你们半个小时的时间，不然我就把这个人整死”。
规劝未见成效。
高中学校消防安全逃生疏散演练方案5篇 (最新)
学校消防应急安全疏散演练方案为了在发生火灾或其他紧急情况时，全校师生能安全、快速地进行疏散，我校特制定本安全疏散演练方案，并进行实际演练。
一、领导小组：组长：XXX（总指挥）副组长：XXX组员：全体班主任及科任教师二、报警程序1、根据火势如需报警立即就近用电话或手机报告110（市110、122、119统一为110），报告内容为：“某某学校发生火灾，请迅速前来抢救”，待对方询问完放下电话后再挂机；同时向学校领导汇报情况。
如有人员受伤可拨打120电话求救。
2、（保安员）负责打开学校大门，检查疏散校园消防通道，然后在路口等待引导消防车辆；如情况需要，电工负责关闭学校总电源。
三、组织实施疏散安排及演练过程1、时间：2023年XX月XX日2、指挥部发出疏散命令后，安全领导小组迅速组织全校师生疏散逃生，领导小组副组长负责在各教学楼一楼楼梯口指挥疏散，班主任及科任教师负责组织学生疏散逃生。
3、疏散集合地点：根据实际确定4、具体疏散工作安排：教学楼：（操场指挥疏散），具体楼梯口引导疏散人员：一楼左楼梯口：人员一楼右楼梯口：人员二楼左楼梯口：人员二楼右楼梯口：人员三楼左楼梯口：人员（1）教室内学生疏散指挥人员安排：a、各班主任迅速组织学生排二列纵队，带领学生有序下楼到指定地点。
b、按指定的位置集结队伍（如情况需要，则听从领导指挥，疏散到校外安全地带）。
（2）（校长）负责警报5、救护组人员安排：（1）校医（某某）在医务室待命，及时处理受伤人员。
（司机待命）及时把伤情较重的师生送往医院。
6、清点人数：各班主任在学生疏散到集合点后立即清点各班人数并报告德育处，德育处负责向总指挥报告。
（报告内容：报告领导，XX应到学生XX人，实到学生XX人，报告完毕。
未发现学生受伤，老师全部到齐。
7、安全处对演练活动进行总结。
表扬有突出表现的班级。
四、疏散要求：1、听到学校发出的警报声或者疏散命令后，全校师生立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品，不能背书包，学生要利用衣服、红领巾、毛巾等捂住口鼻进行呼吸。
应急疏散演练活动方案范文（精选6篇）
应急疏散演练活动方案范文（精选6篇）为了确保活动能无误进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。
制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的应急疏散演练活动方案范文（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
应急疏散演练活动方案1一、指导思想为进一步加强班级安全工作，提高全班师生的安全防范意识和识灾、自救、自护的能力，特举行突发事件应急疏散演练，旨在培养学生掌握正确的逃生要领，以从容应对突发事件的发生，最大限度的保护师生的人身安全。
结合我班的实际情况，特制定本方案。
二、活动安排（一）、活动主题：面对危险，学会逃生（二）、演练内容：突发事件应急疏散演练（三）、演练对象：郊区文苑小学一（1）班全体师生（四）、演练时间安排：1. 3月7日准备阶段：利用班队课时间开展训练，班主任负责组织训练、指导逃生。
2.3月10日上午课间操时间全班师生正式演练三、活动准备1.演练前让学生熟悉突发事件应急逃生的正确方法，阐述突发事件应急演练的重要意义，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，旨在提高防范意识，掌握逃生方法。
2.演练前对疏散路线必经之处和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。
四、活动要求根据班级所处位置，紧急疏散的具体要求是：1.第一声信号：哨声。
听到哨声后，各负责教师迅速到达指定负责区域。
第二节课教师重申演练程序和要求。
时间为一分钟。
2.间隔一分钟后，第二声信号：警报铃声。
警报铃声响后，全体同学双手抱头，有秩序地在老师的带领下从前门撤离教室。
要按照预先规定的紧急疏散路线快速有序的撤离。
3.撤离顺序及线路：从南教学楼西侧疏散通道口撤离到活动区，老师走到最后，并仔细检查是否有疏漏的学生。
4.撤离目的地：撤离到各自活动区域，双手抱头，蹲下，听从负责教师统一安排。
防火灾应急逃生演练方案(3篇)
防火灾应急逃生演练方案一、活动时间:___年___月___日(周一)下午第三节课二、活动地点:学校教学楼、学校操场三、活动目的:1、落实《中小学公共安全教育指导纲要》，使学生掌握基本的消防安全常识;2、通过对消防安全疏散的实战演练，使学生增强消防安全意识，学会火灾现场逃生的技能。
3、通过校义务消防队的参与，提高其防火、灭火的基本技能。
四:总指挥:五、工作组:安全教育组:组长组员:安全疏散组:组长:组员:后勤保障组:组长:组员:六、参加人员:学校全体师生七、所需器材及设备:校园广播系统(___套)、灭火器(4具)、柴油(___升)、破拖把(___个)、消防逃生宣传横幅(___条)八、演练过程:(一)消防讲座由各班主任___学生观看有关消防知识和火灾现场如何逃生的幻灯片，并对疏散活动中的注意事项提出明确要求。
(二)人员疏散(虚拟教学楼二楼处发生火灾，需对正在各教室内上课的学生进行安全疏散)1、疏散步骤:(1)保障组组长文玉林老师启爆烟雾弹模拟发生火情，并立即向总指挥报告，由总指挥通过校园广播系统通知正在上课教师立即进行有秩序地疏散，同时安排人员拨打电话119报警。
(报警声响起)(2)班主任老师迅速___学生离开教室，有秩序地下楼并向操场跑去。
(3)疏散组成员赵安民老师负责西楼楼梯口，刘建超老师负责东楼楼梯口，陶的学文进卿老师指引从楼内跑出的学生向操场集中。
(4)学生操场按平时上操时位置站队，由各班主任老师清点人数并向总指挥报告。
2、疏散要求:(1)疏散组成员提前到达指定岗位，指挥学生有秩序地疏散，一律不得拥挤。
(2)学生每人准备一块湿毛巾，在疏散过程中，用毛巾捂住口鼻。
(3)学生采用弯腰的姿势快速前进。
(三)火源扑救:消防队员用灭火器快速灭火。
(四)总指挥宣布结束，各班有秩序回教室。
防火灾应急逃生演练方案（2）防火灾应急逃生演练方案一、活动目的为了提高全体师生的防火意识，确保校园安全稳定，保障全体师生的生命安全，我校计划开展一次全面的防火灾应急逃生演练活动。
学校消防疏散逃生演练方案(5篇)(最新)
学校消防疏散逃生演练方案（精选5篇）为了通过疏散演练，增强学校领导和全体师生的消防安全意识，进一步提高师生自护、自救抵御灾害事故的能力，确保学校师生人身安全和财产安全，保证在紧急情况下及时疏散，顺利逃生，为打造xx小学“平安校园”，建设和谐校园提供良好的安全环境。
特制订如下消防疏散演练活动预案。
一、演练原则坚决做到：安全第一，确保有序，责任明确，落实细节。
二、疏散演练指挥部成立1、疏散演练领导小组总指挥：xx；副总指挥：xxx；成员：xxx等各班班主任2、演练人员职责分工总指挥：xx负责整个疏散、自救的协调与指挥。
抢救：xx负责学生人员疏散和抢救。
后勤：xxx负责后勤保障，负责现场保卫工作。
广播音响：xxx负责整个演习现场讲解。
联络协调：xxx负责对疏散到操场学生的安抚与人员清点。
三、具体演练活动安排(一)演练时间：20xx年x月x日下午2：10(二)做好演练预演组织工作：1、对学生进行演练的安全教育工作，把一些要注意的地方要跟学生反复宣讲，确保演练安全、万无一失。
2、各班能学会迅速组编成两队，从前门出，为了提高撤离的速度，最好边撤离边组队，形成一个动态组队、撤离的局面。
在逃生过程中，学生应该弯腰大步行走，不得冲跑，同时用红领巾、手帕或衣袖等捂住口鼻。
3、各班走一走撤离的路线，各位老师明确其职责。
各楼层的保护引导人员在楼梯口、转弯口等要指挥学生安全撤离，确保队伍的安全。
(三)疏散路线及顺序安排按出操线路疏散。
全体师生到学校操场中央集中，按一年级、二年级、三年级、四年级、五年级、六年级的顺序排列队伍。
职责：维持疏导秩序(先到先撤)，保障线路畅通，保护学生上下楼梯安全。
四、正式演练大队辅导员宣布：“xx小学火灾逃生演练开始”。
火警报警声在校园上空响起，校领导得知信息后，立即启动消防安全紧急预案，一方面发播紧急求援疏散命令，另一方面拨打119报警，同时向上级部门报告情况。
1、警报信号：一分钟长铃。
(当学生在撤离时，广播发出火警报告：模拟拨打“119”火警电话：当同学们听到警报声后，各班立即从前后门形成一定的动态队伍，当班级有了一定的队伍后，在前面的班级立即进行撤离。
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逃生演练方案
（防火、防震）逃生演练方案
一、演练的指导思想：
为确保学校发生破坏性地震及火灾等其它灾害时，各项应急工作能高效、有序地进行，最大限度地减少人员和财产损失，我校积极响应教育局关于创建“安全文明校园”的活动要求，全面提高全校师生自救逃生本领，本着“以人为本，安全第一”和“防范胜于救灾，责任重于泰山”的原则，坚持“安全第一，预防为主”的基本方针，我们将开展逃生自救的教育与演练，以不断增强广大师生的安全意识和自救能力。
二、演练目的和要求：
学校本着对社会负责，对学生负责，对家长负责的态度，高度重视，坚持“安全第一，预防为主”的基本方针，为确保演练取得实效，切实抓好演练的各个环节，成立安全自救演练领导小组，结合实际制定了切实可行的安全演练方案，对演练的形式、演练的场地、险情信号、演练时间、参加人员、演练实施步骤等作周密安排，落实专人负责安全演练的具体工作，保障安全演练的顺利进行。
三、逃生演练领导小组：
组长：李宝占
副组长：田芳张广利王中杰
组员：班主任
、演练分工：
（1）现场指挥组：李宝占（校长）、田芳（分管安全校长）、张广利（教学校长）、王中杰（安监主任）负责指挥协调；掌握情况，及时报告；贯彻传达逃生演练领导小组命令，组织有关人员按预案程序对现场进行果断处置，并配备必要通讯器材和安全防护设备。
（2）各班责任人（班主任）：
教给学生逃生、自护知识，确保整队、行走快而不乱，不拥挤，自护动作到位，不喧闹。
（3）疏散指挥组：
第一疏导小组：教学南楼东楼梯各楼层楼梯口
组长：行政年级组长成员：行政一名、相关班主任
第二疏导小组：连廊南楼梯各楼层楼梯口
组长：行政年级组长成员: 行政一名、相关班主任
第三疏导小组：连廊北楼梯各楼层楼梯口
组长：行政年级组长成员：行政一名、相关班主任
第四疏导小组：教学楼北楼中楼梯各楼层楼梯口
组长：行政年级组长成员：行政一名、相关班主任
第五疏导小组： 5号教学楼楼梯各楼层楼梯口
组长：行政年级组长成员：行政一名、相关班主任
第六疏导小组：东、中、西通道
组长：体育组长成员：体育老师
基本职责：站在楼梯、通道口，维持学生下楼梯秩序，保持楼梯、通道通畅，无拥挤。
（3）伤员救护组：负责将伤员运送到指定安全区域，如有需要直接送往医院救治。
政教副主任、总务副主任、校医各一名
（4）报警通信联络组：
解增英（办公室主任）
计时、信号广播：沈铁坤
演练信号：张学谦
根据事态发展，及时报警，并向上报上级部门，并争取相关部门的支援。
五、演练程序：
1、准备：全体参加演练人员各就各位，做好演练准备工作。
2、开始：总指挥宣布逃生演练开始。
3、报警：广播播放警报，广播通知全校师生有序疏散。
4、演练疏散：听到警报后，统一在各自的教室内。
听到疏散通知后所有人员立即按规定路线疏散至操场。
火灾逃生：要一手护嘴（自备一块湿毛巾），一手扶墙并弯腰；地震逃生：要取书包或厚书垫头逃生。
5、演练要求：有组织地按规定的顺序、路线逃出教学楼，到达指定地点操场集中，要求依次、快速、安全下楼，不能抢先下楼，不得推、拉同学，以免发生拥挤、践踏事故。
6、清点整理：
疏散后各班级按早操位置集合好，各班主任维持好学生秩序、清点好人数。
向各现场指挥组汇报学生人数，然后各汇报给副总指挥，总指挥。
六、疏散路线与集合地点：
见逃生演练示意图，集合地点为学校操场
七、演练总结：
1．在清点师生人数无误后，领导小组组长进行小结，并宣布本次消防逃生演练获得成功，演练顺利结束。
2．演练结束后, 各班有秩序地回到教室后，班主任就本班参加这次演练活动立即进行分析、小结。
通过此次应急逃生演练，使学生从根本上提高应急逃生的安全意识，让学生真正掌握遇到灾害事故时自救和逃生的基本方法。
3．本次应急逃生演练的时间大约2分钟。
八、演练时间：消防周、防震减灾日或不定时间
九：其它要求：
1、当天班会课，班主任作好教育工作，要求一切行动听指挥。
2、下课铃响后，所有教师各就各位，做好演练准备，保证演练顺利进行。
3、集合警报响后，各班迅速在走廊里或教室门口集队，教师有秩序并迅速地按规定路线带领学生前进，学生行进时要求弯腰并手扶楼梯或墙壁前进，不能相互推挤，以防止混乱而造成意外事故。
安全责任重于泰山！
4、指挥领导小组成员必须在规定区域做好管理工作。
5、集合地的管理由各班正副班主任老师负责。
6、活动过程必须保持安静。
古希腊哲学大师亚里士多德说：人有两种，一种即“吃饭是为了活着”,一种是“活着是为了吃饭”.一个人之所以伟大，首先是因为他有超于常人的心。
“志当存高远”,“风物长宜放眼量”,这些古语皆鼓舞人们要树立雄无数个自己，万千种模样，万千愫情怀。
有的和你心手相牵，有的和你对抗，有的给你雪中送炭，有的给你烦忧……
与其说人的一生是同命运抗争，与性格妥协，不如说是与自己抗争，与自己妥协。
人最终要寻找的，就是最爱的那个自己。
只是这个自己，有人终其一生也未找到；有人只揭开了冰山的一角，有人有幸会晤一次，却已用尽一生。
人生最难抵达的其实就是自己。
我不敢恭维我所有的自己都是美好的，因为总有个对抗的声音：“你还没有这样的底气。
”
很惭愧，坦白说，自己就是这个样子：卑微过，像一棵草，像一只蚁，甚至像一粒土块，但拒绝猥琐！懦弱过，像掉落下来的果实，被人掸掉的灰尘，但拒绝屈膝，宁可以卵击石，以渺小决战强大。
自私过，比如遇到喜欢的人或物，也想不择手段，据为己有。
贪婪过，比如面对名利、金钱、豪宅名车，风花雪月，也会心旌摇摇，浮想联翩。
倔强过，比如面对误解、轻蔑，有泪也待到无人处再流，有委屈也不诉说，不申辩，直到做好，给自己证明，给自己看！
温柔过，当爱如春风袭来，当情如花朵芳醇，黄昏月下，你侬我侬。
强大过，内刚外柔，和风雨搏击，和坎坷宣战，不失初心，不忘梦想，虽败犹荣。
这样的自己一个个站到镜中来，千面万孔。
有的隐着，有的浮着，有的张扬，有的压抑，有的狂狷，有的沉寂，有的暴躁，有的温良……
庸俗的自己，逐流的自己，又兼点若仙的自己，美的自己，丑的自己，千篇一律的自己，独一无二的自己。
我们总想寻一座庙宇，来安放尘世的疲惫，寻一种宗教，来稀释灵魂里的荒凉。
到头来，却发现，苦苦向往的湖光山色，原来一直在自己的心里，我就是自己的庙宇，我就是自己的信仰。
渺小如己，伟大如己！
王是自己，囚是自己。
庙堂是自己，陋室是自己。
上帝是自己，庶民是自己。
别人身上或多或少都投射着一个自己，易被影响又不为所动的自己。
万物的折痕里都会逢到一个缩小版的自己，恍如隔世相逢，因此，会痴爱某一物，也会痛恨某一物的自己。
万事的细节里都会找到自己的影子，或喜或忧的自己。
自己，无处不在。
它和大海一样广阔，和天空一样无垠。
有时似尘埃泛滥拥挤，有时又似山谷空洞留白。
但它却从不曾逃出拳拳之心，忠诚于心的自己。