浅谈如何提高自己的人际交往能力
浅谈如何提高自己的人际交往能力摘要：在大学这个大家庭里，我们不仅要学会基本的课本知识，还要学会如何为人处世。
也就是我们要形成自己的价值观，还有就是我们一定要懂得怎么和周围的人相处。
人际交往的能力绝对是我们人作为社会动物要立足于社会之中所必需拥有的基本能力。
关键字：人际交往，同理心，尊重，个性，幽默人是社会动物，人有与人交往的基本需要。
亚里士多德曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。
”在社会生活中，人们几乎每天都要和他人打交道。
有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行了人际交往。
可以说，人际交往构成了人生的主要内容，个人是在复杂的人际交往中不断成长与发展的；事业成功、生活幸福也是以人际交往的成功为前提的。
所以在大学这个大家庭里，我们不仅要学会基本的课本知识，还要学会如何为人处世。
也就是我们要形成自己的价值观，还有就是我们一定要懂得怎么和周围的人相处。
人际交往的能力绝对是我们人作为社会动物要立足于社会之中所必需拥有的基本能力。
卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。
反之，在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
哈佛大学职业指导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一个比例数：每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而失业的人。
这个比例数在阿尔波特•维哥姆博士报告的研究中更高，他在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出了自己的研究成果。
4000名在一个中失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%或者说3600人是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。
各种各样的科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。
既然人际关系如此重要，那么，对一个人来说，怎样才能提高我们的人际交往能力呢？那么我们先看看哪些因素影响人的人际交往。
影响人际交往的因素主要有：1．表层因素空间距离（远亲不如近邻）。
这个我们都很有体会，就像在我们大学里，一个寝室的人的感情总要好一些，因为大家毕竟就住在一起，抬头不见低头见的。
再怎么样，这么久下来也都有感情了。
所以往往是一个寝室的人在逢年过节或者谁生日时出去吃一顿并好好地玩一下。
特别我觉得四年毕业后，大家可能并不在一起，那时候我们就更怀念大学的时光了，也就更加看重大学时同窗的的这份情谊了。
另外在大学里比较突出的就是老乡关系，刚来时，一连好几天我都特别地伤心，一个人独自也是第一次出远门。
在这个充满陌生的环境里极其地感到孤独，当一个高一级的老乡找到我的时候，一起说着家乡话，说不出的那个亲切和兴奋。
那是真正感觉到了那种他乡遇故人的感动，也终于理会到了为什么古人要将他乡遇故知算为人生的三大幸事之一了。
可见空间距离对人的交往的极其重要性。
交往频率（来往密切关系更近，如麻友们、恋人们）交往的频率对人际关系的影响也是巨大的。
可谓日久生情。
天天在一起的人必然会互相影响，这样自然而然地就不仅双方在空间上距离小了，连精神上的距离也变小了。
恋人天天在一起，虽然说会越来越喜欢吵架，可即使吵架也是越吵感情越深的了。
仪表风度（得体的仪表使人更具魅力）虽说人不可貌相，但在与人交往时，毕竟别人看到的更多的是你的外表。
特别时简短地会面的那种，人家一下子看到的就只有你的外表。
而且确实从一个人的外表上也能大概地看出一个人的性格来。
自信的人显得潇洒大方，外表阳光。
而自卑的人则显得畏畏缩缩，不敢用眼睛直视对方。
开朗的人侃侃而谈，即使他可能讲得并不怎么样。
而内向的人则显得谨慎，不善言辞，即使他其实很有自己的观点。
做事认真严格的人穿戴整洁，显得精神抖擞。
而邋遢的人则总显得衣衫不整、精神萎缩。
等等，等等。
所以说与人交往时一定要注重自己的仪表，这是你最明显也是最重要的名片。
2．深层因素个性品质：人的气质类型、性格特点等。
最重要的是人品。
就比如人都喜欢和人品好的人交往。
特点相似：有共同语言，容易产生共鸣。
就比如物以类聚，人以群分。
特点互补：更能彼此倾慕，关系稳定长久。
如夫妻、同伴等。
除此之外，还有注意人际交往中的一些心理效应，见下一个问题：在明白了这些影响人际交往的因素后，我们就来谈如何搞好人际关系。
一、同理心理与人交往最重要的就是要有同理心理。
即要懂得从他人角度去着想。
在既定已发生的事件上，把自己当成是别人，想象自己因为什么心理以致有这种行为，从而触发这个事件。
因为自己已经接纳了这种心理，所以也就接纳了别人这种心理，以致谅解这行为和事件的发生。
与“己所不欲,勿施于人”同出一辙。
就算是自己的看法与人不同时, 不认同—也不能判定对方的一定是错；尝试反覆地思考，认真从其他角度去看，针对事而不是针对人，便会发现自己原本的定夺不一定完全正确。
因为事情发生在“我”身上(主观)跟发生在“你” “他” “她”“它” 身上(客观)，分别非常大。
别人的想法和行为总有他的原由。
有时候可能衡量过对人事的影响，尽量接受/谅解别人的处事方式、作风和行动之后, 调节一下自我的反应, 便是“同理” 的表现。
就算因此而改变原本的做法或甚打消初衷，并不代表被同化，而是体谅和尊重。
同理心的六个原则是：1.我怎么对待别人，别人就怎么对待我。
2.想他人理解我，就要首先理解他人。
将心比心，才会被人理解。
3.别人眼中的自己，才是真正存在的自己。
学会以别人的角度看问题，并据此改进自己在他们眼中的形象。
4.只能修正自己，不能修正别人。
想成功地与人相处，让别人尊重自己的想法，惟有先改变自己。
5.真诚坦白的人，才是值得信任的人。
6.真情流露的人，才能得到真情回报。
只有当我们在与人交往时从别人的角度去为别人着想时，别人也就会同样地从我们的角度去想一个问题了。
这样处理起事情来不就顺畅和谐多了吗。
就像《圣经》里说的：你想要别人怎么对你，你就应该怎么去对待别人。
《论语》里的“己所不欲，勿施于人”其实也是这个道理。
二、尊重在人际交往中再有就是一定要尊重别人。
每个人都有被尊重的需要。
在这方面我们可以做的有如下几点：1、记住别人的名字和一些私人信息。
美国当代著名演讲学家和人际关系学家戴尔•卡耐基发现，人对自己的名字看得惊人地重要，所以他曾说：“记住人们的名字，而且很轻易就能叫出来，等于给予别人一个很巧妙而又有效的赞美。
”反过来，如果你把别人的名字忘掉或者记错，在交往中就会处于非常不利的地位。
2、谈论对方感兴趣的话题。
谈话是否能够起到增进感情、密切关系的作用，就要看谈话过程是否令人愉快了。
如果想掌控谈话过程，让谈话有令人满意的氛围，就要抛开自己潜在的“自我中心”意识。
许多人会有意无意地将谈话作为表现自己的舞台，如果你想要取悦对方的话，就不要与他争着表现，而是要让对方成为舞台的主角。
如何才能做到这一点呢？很简单，谈论对方感兴趣的话题，并积极参与到这个话题里面去。
如果你对这个话题并有了解，也没关系，你可以直接就你不懂的地方请教对方，这一定能让你的聊天对象谈得眉飞色舞，感觉与你很投机，而你也不吃亏，因为你从谈话中获得了许多以前所没有的知识。
女大学生在与人交往过程中切忌不要为了展示自己的才气，就照自己的专长自说自话；尤其是与异性交往时，这样的女孩会给对方很大压力，同时还会觉得自己受到了轻视，从而情绪低落，谈话会冷场。
3、对别人真诚地感兴趣，做一个好的听众。
有人认为滔滔不绝、口若悬河会让人佩服，从而获得别人的好感，其实正好相反。
西方有一句俗语：“上帝给人两只耳朵一张嘴，很明显，就是有意要我们多听少说。
”耐心而专注地听对方说话，会让对方感到自己受到重视，从而获得自尊的极大满足。
而对于给予他这种满足的倾听者也会报以特别的好感。
一个善于倾听的女孩会给人善解人意的印象，而想以伶牙俐齿让人青睐的人则容易给人咄咄逼人的感觉，从而让人敬而远之。
三、个性1. 积极。
不在于内向外向，而在于积极消极。
性格积极乐观者富于感染力。
是否受人欢迎的个性，不在于内向外向，而在于积极消极。
个性积极者乐观开朗，豁达大度，与之相处，如沐阳光，自然令人感到愉悦畅快；个性消极者悲观阴沉，多疑狭隘，与之相处，如顶乌云，必定令人感到忐忑压抑。
乐观积极的人，如果是一外向者，就总是给人带来希望和笑声，其乐观的情绪极富感染力，能让人心境豁然开朗，郁闷的人也会愁云一扫而光；如果是一内向的人，其温和宽厚的态度，也能给人一种可信可托的安全感，其温柔宁静的劝慰，可以使忿忿不平的人心境平和，前者如眩目的夏日，以热情令人倾倒；后者似和煦的冬阳，以温暖令人心仪，都会有不错的人缘。
2。
自信。
自信的人宽容大度，容易相处。
自大者令人反感，自卑者易受伤害的脆弱自尊令人无所适从，且容易导致摩擦。
只有自信的人宽容大度，平易随和，容易相处。
有的女大学生容貌出众或家境优裕，因此滋生优越感，为人傲慢自大，必令人生厌；而有的女生因自卑太过敏感，如林黛玉般常耍“小性子”，与之相处动辄得咎，也会令人敬而远之。
这都是应该避免的。
四、遵循“三A”原则1、接受(accept)“任何人都没有力量改变另一个人，但如果你乐于按照一个人的本来面目去欢迎他，你就给了他一种改变他自己的力量。
”认可他人。
挑剔会让人失去朋友。
2、赞同(agree)对别人引起你共鸣的观点表示赞同，给人知已感。
反驳则会树敌。
对别人引起你共鸣的观点坦率而真诚地表示赞同，会给人知己之感。
处处抬杠和反驳则会给自己树敌。
但即使表示赞同，也要注意语气。
一句简单的“是呀，我也这样想”“我和你有很多相似之处”就足够让对方倍感知音，认为自己的意见受到了尊重，从而更主动地与你交往；若是回答“废话，那还用说吗”或“本来就是，你才知道呀”，那就等于告诉对方，他是弱智，他的观点你早想到了。
这么一来，明明你是同意对方观点的，但却是以伤害对方自尊的方式告诉他的，这会激起对方的反击，产生不必要的矛盾。
3、赞美(admire)真诚的赞美会引起别人行为发生自己所期待的改变。
指责和批评则让他人表现更坏。
五、适度的自我暴露除了少数城府极深的人出于防范不易透露自己内心世界，绝大多数人其实都有较强的倾诉欲。
女性好合群、不喜孤独、情感丰富的特点，使其更是心里难以盛下事。
但是我们心中总有一隅，只向极少数知己敞开。
女大学生们常常会与同性密友说说悄悄话，彼此袒露自己的小秘密，这便是自我暴露。
这种极私密的交流往往会巩固友谊，使双方关系更“铁”。
当我们想让人际关系升温时，适度的自我暴露不失为一种十分有效的方法，尤其对女性而言。
倾诉一点自己内心深处的烦恼，吐露一点不为人知的小秘密，能让对方感到深受信任，出于感动和交往中的对等原则，也会向你倾吐心声。
浅谈青少年人际交往策略
浅谈青少年人际交往的特点及建立良好人际关系的策略人际交往是青少年认识自我、他人和社会的基本形式和途径。
人际交往为青少年的自我意识和自我同一性的发展创造了条件，青少年的内在需要也是在人际交往中得到满足的。
因此，人际交往既是青少年社会化的重要条件，又是他们保持心理平衡和完善个性的有效方式。
一、青少年人际交往的特点在青少年所处的人际关系中亲子关系、师生关系和同伴关系占据着突出的地位。
下面就这三方面的人际关系加以探讨。
（一）青少年与同龄人之间的关系1、青少年同龄团体的特点同龄团体是指同一年龄阶段的人在相同规范与目标的指引下协同活动而形成的一种组织。
青少年团体的作用因其性质的不同、类型各异而不完全一致。
青少年的同龄团体有正式团体和非正式团体之分。
正式团体是根据定员编制、章程或其他正式文件而建立的团体，学校中的主要正式团体包括班级集体、团组织和各种课外活动小组。
非正式团体是在心理动机方向上一致、观点接近、信念一致、承认权威或个别人威望的基础上产生的，它是建立在情感基础上的。
大多数青少年都加入到非正式小团体中，这种同伴团体的发展在初中阶段达到顶峰状态1 。
青少年非正式团体中的人数一般以2-3人为最多（占67.8%）。
非正式团体是青少年基于情感交流和寻友结伴等需要，在自愿结合的基础上自发形成的，因而成员间交往频率高，他们相互依托、相互关心、感情融洽；成员愿意遵守不成文的规范，能够自觉维护团体利益，凝聚力强；在非正式团体中都有一两个自然形成的中心人物，他们在团体中具有较大的影响力。
3．青少年友谊的特点朋友之间的情谊称友谊。
青少年时期生理、心理的发展特点恰恰反映了他们对友谊的要求和愿望，因此友谊对青少年具有重要的意义。
青少年友谊的特点表现为：首先，青少年生理机能的变化使们产生了从未有过的欲求体验，心理的闭锁性又使得他们在这些欲求冲动中羞于启齿。
但是他们在朋友中，在相同经验的基础上，得到了客观上的沟通，彼此间爱护和支持、谅解以至体贴。
浅谈小学语文教学中学生口语交际能力提升方法
浅谈小学语文教学中学生口语交际能力提升方法随着社会的发展，语文教育也越来越重视学生口语交际能力的培养。
口语交际能力不仅是语文学科的重要内容，也是培养学生人际交往能力、社会适应能力的重要途径。
如何提高小学生口语交际能力？以下是本人对小学语文教学中学生口语交际能力提升的一些方法进行的浅谈。
一、多听多说口语交际能力的提升需要大量的口语实践，因此多听多说是非常必要的。
让学生尽可能多地听到、说出、练习口语表达，才能不断提高口语能力。
教师可以通过对课文进行齐读、分组朗读、角色扮演、语音语调模仿等活动，让学生在声音、语调、语音、语速等方面进行大量的实践锻炼。
二、对话互动口语交际能力的提升需要与别人进行沟通交流，因此对话互动也是非常必要的。
教师可以采取让学生小组讨论、学生自由发言、教师提出问题等活动，让学生在课堂上进行对话互动，增加学生的口语练习机会。
三、创设真实情境提高口语交际能力需要有真实的情境进行实践。
教师可以设定一些真实的情境，如饭店点餐、语音留言、打电话等，让学生在真实的场景中进行口语表达训练。
这样的训练不仅可以提高学生的口语能力，还可以增强学生在生活中的自信心。
四、强化语音语调语音语调是口语交际的重要内容，对于小学生而言更是至关重要。
要想提高口语交际能力就必须加强语音语调的训练。
教师可以采用模仿、比赛、听写等活动来强化学生的语音语调训练。
同时，教师可以在课堂上重点强调口音发音、声调变化、语速控制等，让学生在课堂上对语音语调进行定位操作。
五、培养表达习惯口语交际能力的提升，除了重视语音语调的训练外，还需要培养学生良好的表达习惯。
教师可以通过提高学生的语文素养、逻辑思维、想象力等方面的培养，帮助学生形成清晰、正确、充满表现力的表达习惯。
总之，提高小学生口语交际能力需要多方面的方法和途径，教师需要根据学生的实际情况和具体需求，有针对性地进行教学设计和教学实践。
只有大量实践，才能让学生掌握更多的口语表达技巧，才能让学生真正地拥有良好的口语交际能力。
浅谈职场人际沟通技巧
浅谈职场人际沟通技巧摘要：人际沟通，也称人际交往，通常是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
与我们日常生活中的人际交往不同,职场人际交往往往会掺杂着一些和工作分工以及职责利益相关的目的明确的指令性沟通以及协作配合要求,职场中的人际交往又具有一定的围绕工作任务的短暂性和直面现实的不可回避性,为了更好地适应工作要求和基于现实生存和职业发展的需要，较强的人际交往能力和协调配合能力在人力资源管理和员工培训以及职业素养建构等方面都显得尤为重要。
本文针对职场人际沟通中存在的障碍，通过梳理职场人际沟通技巧为职场人际沟通能力和交流效果的提升提出相关意见和建议，为职场人士构建和谐人际关系提供一些借鉴和指导。
关键词：人际交往职场人际沟通技巧引言“人际沟通”是社会学、心理学和教育学等人文学科领域的一个常用的重要概念，指人们使用语言或非语言符号来交换思想，表达思想，表达情感和需求，以及其他形式的交流过程，涵盖物质和精神的交流互通，影响互动。
人际沟通是个体社会化以及满足和实现个体和组织社会需求的重要途径。
个体社会化是指个体在与社会相互作用过程中，将所生活的社会文化所期望的价值观、行为规范逐步内化，并根据个体特点和发展规划习得获取社会生活所需要的知识和技能，以适应个体角色以及社会发展变迁的进程，对社会而言，这是主流文化得以延展存续的手段；对个体来说，这是被社会认同、获取生存手段、参与正常社会生活的必然途径。
人际交往是个体社会化的核心环节，是实现沟通合作、达成目标和社会共识的基本途径。
在职场人际关系是每个社会人都必然要面对的现实，人际交往包含着丰富的为人处事的技巧和智慧，有效的沟通可以增强沟通的说服力，增强个人信誉，提高工作效率、解决工作中出现的矛盾和分歧。
一个互信、团结、高效、有战斗力的团队的建立，团队成员间融洽沟通交流能力非常关键。
对于一个具体职位的个体来讲，职场沟通对象多元，沟通对象既包括所服务的组织内部的上级领导和下级以及同级、协作部门同事，还包括与组织外部的主管部门、上级公司以及客户之间保持日常互动，职场沟通对象职责目标以及分析判断信息的立场等亦多元化存在，这些都是在人际沟通中要预先考虑的要素。
浅谈人际关系及其改善
浅谈人际关系及其改善作者：雷霄来源：《现代交际》2017年第18期摘要：人际关系是指人与人在相互交往过程中所形成的心理关系。
正确地认识人际关系，理解其理论与特点，有助于我们清楚地认识到自己现在所处的人际关系中所存在的不足，并尽自己的能力予以改善。
本文将以人际关系为核心，以人际关系的概述、人际关系的原则及如何调改善我们的人际关系为主要内容，逐个阐述与人际关系相关的内容，使我们充分地认识人际关系并用到实际生活中。
关键词：社会心理学人际关系人际关系是社会心理学中十分重要的研究领域。
社会心理学的研究对象和学科体系也是在人际交往过程中展开的。
充分认识人际关系，可以使我们了解人与人之间心理关系和心理距离，是个人需要与他人需要、社会需要相互协调，有助于人们对众多社会事件的预测、调控和疏导，也有助于个体对自身心理活动的理解。
人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富，人际关系的好坏与我们的生活质量是密切相关的。
一、人际关系的概述人际关系属于社会关系的范畴，是社会关系、生产关系、经济关系的具体体现。
人际关系表明了人与人相互交往过程中心理关系的亲密性、融洽性和协调性的程度。
根据人际交往需要划分，人际关系分为：包容型人际关系。
这种人际关系下的人在人际交往时表现为愿意与人交往，希望与他人建立和维持和谐的关系，其在行为上表现为交往、容纳、参与、接近、沟通、随同等特征。
控制型人际关系。
这种人际关系下的人具有较强的控制欲，与人交往时表现为在权利和权威上与他人建立和维持良好的关系，其行为特征为运用权力和权威来领导、影响、支配他人，这种类型并不是由领导者单独具有，凡是具有控制和支配他人言行欲望的人都属于这种类型。
情感型人际关系。
这种人际关系下的人在与人交往时表现为愿意与他人建立和维持情感方面的良好关系，其行为表现为友善、热情、亲密、同情、照顾等特征。
二、影响人际关系的因素（1）情境因素。
人与人之间的人际关系是在一定的情境因素下展开的，这种情境因素作为人际关系的有效载体，反映了人际关系的结构与性质，这些情境因素包括人际间的交往距离，交往频率，交往中的集群性和个体的情绪体验等。
浅谈人际交往能力的重要性
浅谈人际交往能力的重要性人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力。
包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。
以下是店铺收集整理的关于人际交往能力的重要性，希望对你有帮助。
人际交往能力的重要性人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样?有人存在，必须与人交往。
当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。
我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。
与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力;与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪;与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。
善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。
现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。
人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。
通过人际交往，我们可以相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。
孔子曾说过："独学而无友，则孤陋而寡闻"。
人际交往，可以帮助我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。
在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。
同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。
交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。
只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。
人际交往是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带。
而一个良好的集体，能促进青年学生优良个性品质的形成。
浅谈人际交往与沟通的重要性
浅谈人际交往与沟通的重要性【内容摘要】：人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
马克思指出：“人是一切社会关系的总和”，“一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展”。
因此，沟通与人际交往能力是一个人生存与发展的必备能力，也是决定一个人成功的必要条件。
【关键词】：沟通人际交往能力提高关系沟通能力指沟通者所具备的能胜任沟通工作的优良主观条件。
简言之，人际沟通的能力指一个人与他人有效地进行沟通信息的能力，包括外在技巧和内在动因。
其中，恰如其分和沟通效益是人们判断沟通能力的基本尺度。
恰如其分，指沟通行为符合沟通情境和彼此相互关系的标准或期望；沟通效益，则指沟通活动在功能上达到了预期的目标，或者满足了沟通者的需要。
表面上来看，沟通能力似乎就是一种能说会道的能力，实际上它包罗了一个从穿衣打扮到言谈举止等一切行为的能力，一个具有良好沟通能力的人，他可以将自己所拥有的专业知识及专业能力进行充分的发挥，并能给对方留下“我最棒”“我能行”的深刻印象。
因此建议程序员们在某些场合还是要注意一下仪表，不能邋里邋遢蓬头垢面，讲话要有力，要有自信。
――①温安文(1991.02～)江西赣州，现就读于江西师范大学政法学院09社会工作专业沟通在工作中就如人的血脉,在生活中也同样的重要。
如果沟通不畅，就如血管栓塞，其后果是可想而知的。
所以要学会沟通，就要一定懂得其途径。
因为它不只是语言，还包括动作、姿态、眼神、表情等等。
有时一个眼神，一句我来了，抱一下肩膀，笑一笑......都会有很大的作用,让你工作开心、事业有成。
下行沟通的重要性：如果你没有和对方、同事、上司、下属得到合适的沟通，那么你们的关系就不会很好，工作的开展也就不畅，同事也不会真的服你。
也许他会一时尊重你的职务，可后果是他会离开，去找自已的前途。
上行沟通的重要性：如果你没有和你的上司有良好的沟通，那么你的上司会对你有一种不相信的心态，就是你做好了，他也不怎么喜欢你。
如何建立良好的人际关系
浅谈如何建立良好的人际关系令狐采学《人际交往心理学》课程完结了。
这个开头吓您一跳吧？我也吓了一跳，但终究完结了，奈何不得。
差不多上了三十个课时，新买的笔记本早热闹的不得，密密麻麻的字爬了几页，高兴地拿给朋友看，结果朋友毫不留情面的兜头给了我一盆冷水，“老师讲的很有道理，就是这字太对不起这门课程”。
这个朋友是关系顶好的一个，便也不在意这无心的半开玩笑的讽刺，而且您看，事实就摆在这，我这些字拿出来真有些难为情。
现在坐在这，翻着笔记本，有点不知道从哪里开始的感觉。
虽然每节课都有听老师讲，但说实在的，我究竟记住了些什么理论，只能摇头，大脑里完全没有人际关系的概念，只有笔记本上老老实实记着——人际关系是指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系。
我不是一个擅长记忆的人，但也算是一个爱思考的人，如果只是把自己笔记本上的东西抄下来凑字，未免有些对不起这半学期的学习，所以我选择用自己的理解来完成这篇结课论文。
世界伟大的思想家马克思给人下过了两个定义，一个是大家熟知的，即人是会制造工具并加于使用的动物；另一个是，认识社会关系的总和。
可见，人际关系是非常重要的，至于如何建立良好的人际关系，我在这里结合自己大一的一些经历来分析，权且当做抛砖引玉，而良好人际关系的建立，也应根据个人情况，加以调节。
一、理解是建立良好人际关系的基石在大一期间的人际交往中，我比较喜欢做一个倾听者，不管面对的是什么样的人，也无论大家对他的评价如何，都热衷于默默地倾听（只要他愿意说），这样的经验也让我收获了一些友谊，随着时间的流逝，我发现在大学的人际交往中最重要的是理解。
德国学者斯普兰格说：“在人的一生中，再也没有像青年时期有那样的强烈地渴望被理解的愿望。
没有任何人像青年那样处在孤独之中，渴望着被人接受和理解。
”对于这一点，我又很深的体会。
从我们的建筑初步下开始，我发现宿舍里的气氛越来越紧张，晚上的卧谈会也不开了，大家都有些神经兮兮的，四个人回到宿舍几乎没有交谈，都埋头在自己的设计里。
浅谈大学生的人际交往
浅谈大学生的人际交往大学生的性格日趋成熟与稳定，其价值观，世界观基本成型，在很多问题上都表现出自己独特的观点，并且易趋固执，表现为一定程度的坚持性。
因此，他们在人际交往中要求一种宽松与自由的环境。
在具体交往中则需要特别注意一些交往技巧。
一、交往和大学生交往的特点交往是人们通过各种不同的方式，进行的人际联系和接触，交往的目的在于传达思想、交流感情。
交往对大学生充满了诱惑，他们渴望了解他人，了解社会，同时也希望被别人所了解。
所以大学生交往的特点表现为交往欲望强烈、交往频率高、交往面广等。
但是，面对纷繁复杂的社会和形形色色的交往对象，其中难免有一些居心叵测，心怀不轨之徒，在给大学生交往带来不和谐音符的同时，也带来了交往中的一个重要话题——交往安全。
二、人际交往中安全隐患的主要表现形式大学生缺乏社会经验，思想单纯，看待问题过于理想化，人际交往中往往忽视安全的存在。
那么，大学生在哪些交往中存在安全隐患呢？主要有以下几种情况：（一）同乡交往。
中国人乡情意识浓厚，远在他乡遇到同乡会倍感亲切，聚在一起谈乡音叙乡情，或者遇到困难时互相帮助，其乐融融。
但大学生中以乡情为纽带组成的小团体——同乡会，有时也会因情绪的感染或从众心理而带来安全隐患，特别是在介入处理同学矛盾和纠纷中，容易造成群体性事件，甚至群殴伤害。
（二）涉外交往。
随着高等教育的国际化，高校与国外的交流日益频繁。
在对外交往中大学生的行为代表着国家的形象，如交往不当可能会使国家利益受到损害，同时也会给自己造成伤害。
（三）网络交往。
在网上与他人交流已成为大学生交往的新时尚，殊不知网络交往不过是虚拟空间的一种游戏，有的同学沉溺其中而荒废了学业，更有甚者贸然去会见网友，不光浪费了时间与金钱，还使自己的身心遭受了巨大的创伤。
（四）异性交往。
男女之间交往要分清爱情与友谊的界限，掌握好两者间的尺度，交往中双方还要互相尊重，不影响对方与他人的交往，以免造成不必要的误解，使自己或对方受到伤害。
浅谈中职生人际交往能力的重要性及培养
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显轻浮 ，给人以美的享 受，为你增添人格
魅力。
此外 在 日常生 活 中还 应做 到 ： 自信 而 不 自卑 ，欣赏 他人而 不嫉 妒 ，勇敢而 不 害差 、 恐惧 ，建立 信 任 ，避 免 猜疑 ，
陋 『 寡 闻” 亓 ｉ 。人 际 交往 ，可以 帮 助我 们
提 高 对 自己 的 认 识 ， 以 及 自 己对 别 人 的 认 识 。通 过 人 际 交 往 ， 我 们 可 以 相 互 传
引和 抓 住 对方 。
４ 态度热情 、真诚且 风趣 幽默 ． 在人际交往 中， 如果对方感到 了你的 热情与真诚 、风趣 幽默 ，显然会给你肯定
最基本的方式。未来社会 的许 多工作都需
要 人们通过协作 去完成 ，人际关系直接关 系到我们生 活的忧乐 、事业 的成败 。对于
问题 ，化 解 学 习 、生 活 中的 各种 矛 盾 ，
形成积 极 向上 的优 秀品 质。 ２ 人 际 交 往是 中职 生 成 长 成 才 的 重要 ．
保证
针 对现 在社 会人 际 交往对 中职 生 的重 要 性 。 提 出培 养 中职 生 人 际 交往 能 力 的 策略 与方
法
交往 、精 力充 沛 、思 想活 跃 ，但也 有些 学生 受 各种 因素 的影 响 ，感情 冷漠 ，不
愿 与 他 人 交 流 ， 甘 于 自我 封 闭 ，如 社 会
机智冷 静而 克制 言行 。
三 、培养 中职生人 际交往能力的
方 法
针对现在中职生人际交往的现状与特 点 ，我们 应从以 下几 个方面 对其进 行教 育和 引导 ，以 帮助消 除交 往障碍 ，提 高 交往 能 力 ，从而 促进 其身 心健 康 成长 。 １重视第一次交往 ．
浅谈大学生的人际交往能力
轻易许诺 、信 口开河 ，让人家空欢喜。 ６ ．宽容大度 。人 际交往 中往往会产生误解 和矛盾 。大学生个性 较强 ，接触密切 ，不可避 免地会产 生矛盾 。这就 要求大学生 在交往 中不 要斤斤计较 ，而要谦 让大度 、克制忍让 ，不 计较对方 的态度 ， 不计较对方的言辞 ，并勇于承担 自己的行为责任 ，做到 “ 宰相肚里能 撑船 ”。他吵 ，你不吵 ； 他 凶，你不凶 ；他骂 ，你不骂。只要我们胸 怀宽广 ，发火的人一定也会 自 觉无趣 。宽容克制并不是软弱、怯懦 的 表现 。相反 ，它是有度量的表现 ，是建立 良好人际关系的润滑剂 ，能 “ 化干戈为玉 帛”，赢得更多的朋友。
教育教学
浅谈大学 生的人 际交往能力
孔素然
（ 宁波 大 红鹰 学 院 ，浙 江 宁波 ３ １ ５ １ ７ ５） ．
摘
要 ：大学 生 的人 际交 往 与沟 通 能力 是大 学生 就 业能 力 的一 个很 关键 的 问题 ，它 直 接影 响 到学 生就 业 的成功 率 和职 业发 展 。 因此在 校期 间 培养
大学生的人际交往能力和沟通能力是很重要的问题。本文从影响人际交往的因素 、大学生人际交往原则 、人际交往的技巧等方面来探讨这个问题。
关键 词 ：人际 交往 ；沟通
１ 摄述
卡 内基理 工学院分析 了１ ０ ０ ０ ０ 个人 的记录后得 出结论 ：１ ５ ％的成 功者是 由于技术 熟练 、头脑聪慧和工作能力强 ；８ ５ ％的成功者是 由于 个性 因素 ，由于具有成功地与人交往的能力。反之 ，在生活 中失败 的 人， ９ ０ ％是 因为不善于与人展开有效交往而导致 的；阿尔波特 ・ 维哥 姆博 士在 自己的联合报业专栏 “ 探索你的心理”中提出 自己的研究成 果： ４ Ｏ Ｏ Ｏ 名失业 的人 中，只有１ ０ ％，Ｎ４ ｏ ｏ Ｊ ｋ 是 因为他们不能干这种工 作 ，９ ０ ％，或者说３ ６ ０ ０ 人 ，是 因为他们还不 曾发展 自己与人成功相处 的 良好 品质 ；哈佛 大学职业指导局研究 了几千名被解雇的男女工人 ， 发 现了这样 一个 比例数 ：每有一个 因不能完成工作 而失业 的人 ，就有 两个 因不能成功地与人交往而失业的人。 以上的三组数据都足以证 明 人 际交往 与沟通 能力 的重要性 。科学研究 已经证明 ，如果一个人学会 了如何 与他 人打交道 ，不管你从事什么工作 ，不管你的职务是什么 ， 你都 在通往成功的道路上走完了８ ５ ％ 左右 的行程 ，而在取得 自己的幸 福方面 ，已经有 了９ ９ ％的把握 。 ２ 影响人 际交往 的因素 通过本人查阅大量 国内外资料以及和大量大学 生交流 ，了解到影 响人 际交往因素 的因素主要有两个方面 。 表层 因素 。主要是 由空间距离 、交往频率和个 人的仪表风度所决 定 的。科 学研究证 明，来往密切 的爱人 、一起打麻将的麻 友之间的关 系要 比有血缘关系但相隔千里的亲戚交往的还要密切。 深层因素 。人的气质类型 、性格特点也直接影 响人际交往能力 。 在性 格特 点上相似 或互补 同样受其影响 。 “ 不是冤家不聚头。”这句 话能很好的说明这个问题 。 ３ 大学生人 际交往 的原 则 １ ．平等交往 。平等 ，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人 都有 自己独立的人格 、做人 的尊严和法律上 的权利与义务 ，人与人之 间的关系是平等 的关 系。在交往过程 中，如果一方居高临下 、 盛气凌 人 、发号施令 、颐指气使 ，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个 性很 强 ， 互 不服输 ，这种精神是值得提倡的 ，但绝不能高人一头 ，因 同学之间在出身 、家庭 、经历 、长相等方面 的客观差异而对人 “ 另互利原则 。互助 ，就是当一方需要帮助时 ， 另一方要力所能及地 给对方提供帮助。这种帮助可以是物质方面 的， 也可以是精神方面的 ； 可 以是脑力 的，也可以是体力 的。坚持互助互 利原则 ，就要破除极端个人 主义 ，与人为善 ，乐于帮助别人 。同时 ， 又要善于求助别人。别人帮助你克服 了困难 ，他也会感到愉快 ，这也 可以进一步沟通双方的情感交流。 ５ ．讲 究信用 。信用是成 功的伙伴 ，是无形 的资本 ，是中华 民族 古老的传统。信用 原则要求 大学生在人际交往中要说真话 ，言必行 ， 行必果 。答应做到的事情不管有多难 ，也要千方百计 、 不遗余力地办 到。如果经再三努 力而没 有实现 ，则 应诚恳说 明原因 ，不能 有 “ 凑 合” 、 “ 对付”的思想。守信用者能交真朋友 、好朋友 ； 不守信用者 只能交一时的朋友或终将被抛弃。 坚持信用原则 ，要做到有约按时到 ，借物按 时还，不乱猜疑 ，不