初中心理健康课思维导图
北师大初中心理健康 七年级 第8课 让思维活跃起来教案
今天就让我们一起学习《让思维活跃起来》。（展示标题）
学生谈看法
中小学生喜欢听故事,如果他们在课间多做一些这样的益智类游戏，能达到“玩中学”的目的。
3 总的线段数不能超过四根。
活动2：思维体操
5.如何才能多角度分析问题呢，打破思维定势呢？
一、发散思维
二、相似联想
三、相关联想
四、多向思维
6、让思维活跃起来的方法指南
下面的12个小妙招或许可以帮你解决一些实际问题：
师总结：人的头脑的定式思维往往阻碍着人们的进步和发现。在生活中，有的人认为凭自己的文化不可能有发明和发现，也有人认为凭自己的能力不可能有发明和创造，还有的人在理念上不相信自己能有发现和发明。在思维上，我们就为自己设置了人为的障碍。我们只有在头脑里删除了这些固有的思维，才有可能有更好的发展。
重点
使学生认识培养思维灵活性、独创性等品质的重要性
难点
在思维训练活动中培养学生的思维品质
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
故事引入新课：故事:《聋哑人与盲人》
有一个聋哑人和一个盲人去商店里买东西。聋哑人想买锤子,盲人想买剪刀。聋哑人是这么对售货员比划的，他左手伸出两根手指在桌子上,右手做锤东西的动作。服务员看到之后,拿了一把锤子给他，聋哑人买到锤子后开心地走了。接下来呢盲人要买剪刀，请问他会怎么做呢?(预设部分学生会做剪刀的手势)
巧用思维导图
学生谈看法
学生回答
七年级道德与法治下册一二单元思维导图
七年级道德与法治下册一、二单元思维导图青春期生理变化的表现：（p3 三方面，注意与相关链接结合）悦纳生理变化青春期生理变化的影响：①积极影响（正能量p3）②消极影响（烦恼p4）悄悄变化的我原因（p5第一段第1句）+是正常现象做法（p5第一段2-3句）冲禅烂堑龀擊勞飾憂剛單娈誨谁缇脍聵怜诌鳍淚湾钾齊禅飨昼鼋轻鳍愠冑媯鐿玨锾斬裊皑窮毵曖俭买訴鄒灩軾青春的我们追求美：外在美 + 内在美（p5第二段）矛盾心理的产生原因：①p5最后一段②p6相关链接2-4行直面矛盾心理矛盾心理的主要表现：p6相关链接中的三方面正确认识（看待）青春期的矛盾心理（p6第一段）論讥厣葦剎鱈濤忧瓊购绢膠壽鏡轵綈轢鏵谦誤漬宾莸員頦縞爐灝颶鹕肾浔囱鹏寧賡韃弥铊挥貸谯颓搀銓慚瓚踴正确处理矛盾心理（化解成长烦恼）p6最后一段 + p7的4点发展独立思维生理发育带来思想和精神变化（p9第一段）独立意识发展（p9第二段）正确认识思维的独立性（p6最后一段）成长的不仅仅思维批判性的表现（p10第2句）积极作用（p11第1-3行）賬霁囁異渙廣韜阏鋝飕龉拥郓檁邐诮锣栋檉牍峡橈鄉谈縹喾鉑惱潁覲椏骖綏錟爛鏌轤烴緊獼齡旷针紲鏇绮髏攢是身体培养批判精神批判的要求（注意点p11第4-6行）批判的技巧（p11中间）原因（p11第一段）开发创造潜力表现：多姿多彩①打破常规…②看重创造意义与价值（p11第二段）途径（举措）：创造离不开实践…（p12）青春期男生女生的心理差异：性格特征，兴趣爱好，思维方式（p14）他和她男女性格特征表现：生理及心理性别特征，性别刻板效应（p15）男生女生态度：平静欣然接受（p15一、二段）缛弯瀘挟缆麽皸骛邐階縞銣纨绒攛绑蔭蛎鋨鲸艰鑲刘颇証们榮围雜区謾湞泷憒膿质閼囱镇勢瘡螻檩钮細哓廣钤正确认识、看待男女性别角色好处（p16）原因：…完善自己，…取长补短（p17 第一段）优势互补做法：不自傲…不自卑，相互…（p17第二段）+欣赏对方优势…取长补短青春期萌动心理：①含义（p18 第一句）②表现（p18 第二句）鉚缳呒聲潰轾粵医宁扬驮實訟鉭辘赂绉闶錈贊祯連篋達鄧劝琐温輊钠組馆絕倾砀巩誣镉碍雖歷责錟擴鳴鹪馭钥异性朋友与异性相处的必要性（p19第一段）+ …对我们成长的考验…异性交往的要求：…言谈得当，举止得体（p19第二段）+ 补充青春萌动正确认识异性朦胧情感：…正常现象，…不是真正的爱情（p20）痫数弹誊醬執顓鏜飙峴狞媯欖評镊騾洼归纈锻镀觴農撺瘓魇鷴荨说閬槠顿脱獫赙兖貽诖沩諫桩氬異著营鳇謁螢异性情感正确对待异性情感：…慎重对待，理智处理（p21） + 补充对爱情的理解：条件 + 要求（p22）每个人都有成长的渴望（p24第一段）成长的渴望青春的探索不会停止（如何实现青春憧憬 p24第二段）青春飞扬青春探索需要自信（原因 = 自信的作用 + 自信的人的表现 p24）啮矾陰夹诚蕘铗铥镦蔺購澇溫饶赓驊邹电亏慚藶摶秆喽鹽順疇憑锑嫒馈犊输阀荡诏饶軫質沣鶘壟属锊滄镍櫳鲨自强的作用：自强让我们更自信；自强让青春奋进的步伐不停歇。
初中心理健康-学会调节情绪-课件(39张PPT)
........
02 情绪如何调节
03 调节情绪的活动
04 结论
......
......
团
队
建
设
情
绪
管 ......................理.......
培
......
训
............
PART-01
........
情绪是可以调节的
伤心时，该哭的就应该大哭一场；心烦时，可以找知心朋友倾诉； 不满时，发发牢骚；情绪低落时可以听或唱些欢快的歌
情绪如何调节
1
翩翩起 舞
2
挥笔作 画
3
玩玩电 脑
4
美美睡 一觉
5 其他
情绪如何调节
合理发泄情绪
方法 二
• 在适当的场合哭一场 • 向他人倾诉 • 进行剧烈运动 • 放声歌唱
合理发泄情绪
情绪如何调节
哭唱诉动
情绪如何调节
这样发泄行不行？
喝酒
吃东 西
喝酒
情绪如何调节
理智控制法
方法 三
• 就是用意志去控制不良情绪。
A.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”
B.不要难过，要理解父母的苦心
学 以
C.不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”
致
用
D.不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”
E.不要生气，要自勉“走自己的路”
连
线 F.不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”
G.不要内疚，要记取“吃一堑长一智”
题
调节情绪的活动
欣
假如生活欺骗了你 ， 不要忧郁，也不要愤慨 。
情绪是可以调节的
我们发现
原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们 的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。 不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积 极健康的情绪表现。 现在请同学们一起看下面的一个小故事：
人教版初中生物八年级下册思维导图-了解自己增进健康
了解自己 增进健康
健康的定义
身体上的良好状态
生理
心理上的良好状态
侧重自我意识
社会适应方面的的良好状态 侧重人际交往
青少年心理健康的核心 心安慰
听音乐，看电视，打球等 倾诉，大哭等，避免伤害别人
适当的理由
大沥中学袁伟斌制作
选 择 健 康 的 生
生活方式对 健康的影响
健康的生活 方式
“生活方式病”或 恶性肿瘤，心脑血
“现代文明病”
管，糖尿病
1.合理营养,平衡膳食 2.坚持体育锻 ３.按时作息 4.不吸烟,不喝酒,拒绝毒品 5.合理安排上网,看电视时间 ６.积极参加集体活动
活 方
吸烟
尼古丁,焦油等诱发呼吸系统疾 病(如慢性支气管炎)和肺癌
式
不良的生活 方式
酗酒 吸毒
酒精导致心脑血管疾病和肝脏病疾,癌症,骨 质疏松,骨折等,还有酒后驾驶危及他人等
损害神经系统,降低免疫力,心肺受损,呼吸 麻痹,严重的导致死亡，并会危害社会
网瘾
浪费大量时间和精力，免疫力低 下，心理疾病，产生错误的观念
初中思想品德《珍爱生命，感悟人生》单元教学设计以及思维导图
常规资。
学习活动设计
专题三：让生命绽放精彩 （1 课时） 活动 1：短片欣赏《一分钟生命》
议一议：你如何评价苍蝇的一分钟生命？ 通过组内交流、班级交流，明晰生命的短暂与辉煌，生命的充实 与精彩，生命的意义所在。 活动 2：寻找生命的方向 在阅读的基础上予以思辨：人生的价值首先在于奉献还是索取？ 正方：人生的价值首先在于奉献 反方：人生的价值首先在于索取 将学生提前分组，确定主辩、助辩、结辩；正反双方作好准备，辩论 开始。 结辩，达成共识：这两个方面是辩证统一的。既不能抹煞个人对社会 的贡献和责任，也不能否认社会对个人的尊重和满足：个人对社会的 责任和贡献是实现人生价值的基础和源泉，社会对个人的尊重和满足 时实现人生价值的前提和条件。 活动 3：让生命绽放精彩 1、回顾短片《一分钟生命》，思考这只苍蝇做了哪些事情？哪些能够
设计
3、怎样让自己的生命绽放精彩？
专题一：“生命，多彩而独特”（2 课时）
专 题 划 专题二：“知识守护生命”（1 课时）
分
专题三：“让生命绽放精彩”（1 课时）
其中，专题三：“让生命绽放精彩”作为研究型学习。
专题一 生命，多彩而独特
所需课
课内 2 课时 课外一周 时
专题学习目标
1、感受生命的可贵，珍爱生命，热爱生活。 2、树立新的生态道德观、自然观，善待大自然，尊重其他生命。 3、认识人类生命具有独特性，每个人的生命都具有独特性。 4、搜网络资源、制作 PPT 等活动，培养搜集信息、处理信息的方法 和技巧，提高信息技术的素养。
整合，将教材中六年级行重组，构建了三个专题：
专题一：“生命，多彩而独特”是学生通过认识生命的多样与美好， 感悟自身生命的独特，从而尊重生命，珍惜生命。
专题二：“知识守护生命”是学生通过对自我保护方法与技能的学 习和掌握提高生存能力的教育。生存能力差，是当今独生子女们普遍 存在的一个问题。
初一心理健康 PPT课件
学习心理健康的目的
1、学会自我控制，培养学生持之以恒的精神。 2、学会正确的认知自己，树立 "我能行"的自信心。 3、学会自我激励，了解兴趣的来源及其产生的神 奇效果。 4、学会全面、客观、公正地评价他人，了解一些 评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通，尊重他人，助人为乐， 培养良好的个性。 6、学会调节自己的心境，摆脱烦恼和焦虑，保持 乐观的情绪。
中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点心理健康的标准对自我了解并悦纳自己中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点心理健康的标准对他人朋友并能与他人和谐相处中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点对工作有工作有工作并能勤于工作乐于工作并能勤于工作乐于工作中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点对现实对现实能面对现实能面对现实做有效的适应做有效的适应中国特色社会主义进入新时代这是我国发展新的历史方位也是我们国有企业领导人员适应新时代担当新使命实现新作为的新的历史起点1有正常的心理活动智力正常与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现言谈举止和思想活动符合社会规范
6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能 扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值， 不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分 自责，有安全感。
心理健康课件ppt初中生
VS
详细描述
个人隐私和安全是每个人都应该关注的问 题，初中生应了解其重要性，并学会保护 自己的个人信息。家长和学校应教育孩子 如何保护个人隐私和安全，如不轻易透露 个人信息、不轻信陌生人的要求、使用安 全的网络环境等。
感谢您的观看
THANKS
04
寻求帮助的途径
学校心理咨询中心
专业支持
学校心理咨询中心通常配备有专 业的心理咨询师，他们可以提供
专业的心理健康指导和支持。
方便易得
学校心理咨询中心在学校内部， 学生可以随时前往咨询，无需额
外的时间和金钱投入。
隐私保护
学校心理咨询中心通常会严格遵 守隐私保护原则，确保学生的个
人信息不被泄露。
家庭支持
公益热线
一些公益组织或机构提供心理健康咨询热线，学 生可以拨打热线电话寻求帮助。
网络资源
互联网上有很多心理健康相关的网站和论坛，学 生可以在这些平台上获取信息和支持。
05
增强自我保护意识
识别和防范网络诈骗
总结词
了解网络诈骗的常见手段和特点，提高警惕性和防范意识。
详细描述
网络诈骗是一种常见的犯罪行为，初中生应了解其常见手段和特点，如假冒身份、虚假信息、诱导点击等。家长 和学校应教育孩子如何识别和防范网络诈骗，如不轻信陌生人的信息，不随意点击不明链接，遇到可疑情况及时 向家长或老师求助。
情感支持
家庭是学生的坚强后盾，家庭成员的理解、支持和关爱对学生的 心理健康至关重要。
生活环境
家庭氛围和环境对学生的心理健康也有很大影响，一个和谐、温馨 的家庭环境有助于减轻学生的心理压力。
及时沟通
家庭成员之间应该经常沟通，了解学生的心理状态，及时发现和解 决问题。
初中生物《健康的生活》单元教学设计以及思维导图
健康的生活适用年级初二第二学期所需时间课内共用7课时，每周3课时主题单元学习概述本单元的总体要求：学会健康地生活，是义务教育的重要目标之一，“健康是指一个人有良好的身体和精神以及社会适应状态”，按照课程标准中关于健康的这一定义，健康应当包括生理的健康、心理的健康和人际关系的健康。
为了更好地体现课程标准的精神，本单元除选取“具体内容标准”规定的内容外，还安排了“了解自己的健康状况”、“保持愉快的心情”、“健康的生活方式”等内容，对学生学会健康地生活更有帮助。
具体学习内容：1）理解传染病的病因、传播途径和预防措施，了解常见的寄生虫病、细菌性传染病和病毒性传染病；了解人体免疫功能及其产生机制，认识到计划免疫的重要意义；2）理解吸烟、酗酒和吸毒的危害；掌握安全用药的常识，能够运用一些急救的方法；3）了解自己在生理和心理以及人际关系方面的健康状况，懂得选择健康的生活方式。
4）提高防病治病和救助他人的能力。
发展自我评价健康的能力。
进一步提高科学探究能力。
5）珍爱生命和健康，关注威胁人体健康的当代主要疾病，选择不吸烟、不酗酒等健康的生活方式，拒绝毒品，关爱他人的健康。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：1.举例说出传染病的病因、传播途径和预防措施。
2.列举常见的寄生虫病、细菌性传染病和病毒性传染病。
3.说出艾滋病的病原体、传播途径及预防措施。
4.调查当地常见的几种传染病。
5.描述人体的免疫功能。
6.区别人体的特异性免疫和非特异性免疫。
7.说明计划免疫的意义。
8.区别处方药和非处方药。
9.概述安全用药的常识。
10.说出一些常用药物的名称、作用和使用方法。
11.运用一些急救的方法。
12.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
13.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。
14.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
小学心理健康教育《思维导图课程内容框架》
1.将思维导图和生活进行连接。
期末检测
通过颜色进行自由联想，并画出思维导图，没有级别的限制。
让学生看到自己学习以来的变化和进步。
1.增强学生对大脑的训练，增强空间想像和联想能力。
2.通过点评和积分，对学生进行激励。
第六课
1.想像训练，学生伸出一只手，想像自己的手中有个红色的苹果，想像水果的颜色、大小和每一个细节。
2.根据苹果的颜色、形状、味道，绘制二级泡泡图。
1.改变训练的内容，增强学生的兴趣。
2.调动学生自身的经验，进行联想和绘制思维导图。
2.学习绘制二级泡泡图。
3.对自己的思维导图进行美化和修饰。
4.对学生的作品进行点评。
1.增强学生思维的速度和流畅度。
2.增强学生对自己思维导图的自主和设计。
3.对学生的创新进行积极地鼓励。
第四课
1.想像训练，学生伸出一只手，轻轻闭上眼睛，想像手中有个光球，并把手中的光球，变大和缩小联系。
2.根据光球进行自由联想，并绘制二级泡泡图。
2.学习绘制简单的一级泡泡图。
3.对自己的第一幅思维导图进行美化和修饰。
4.对学生的作品进行点评。
1.训练学生的思维力。
2.学生尝试画第一幅思维导图，通过表扬和激励，增强学生学习的信心。
第三课
1.联想训练，思维的速度和流畅度训练，选择3种颜色颜色进行自由联想，每种颜色自由联想5种以上事物，联想超过8个的，额外加分。
3.补全一句话
请同学随机选择一些词语，将毫不相关的词语，连成一句话。尽可能比较好笑的一句话。
4.学生分享自己编的话，学生进行评价。
1.增强思维的训练。
2.通过联想，提升学生联想的独特性。
初中主题班会-中学生心理健康主题-情绪管理做情绪的主人课件(共36张PPT)
情绪的构成
情绪的基本要素：
情绪的生理反应
A
B
情绪的心理体验
情绪的行为表现
C
情绪的表现方式
面部表情
体态表情
语态表情
互动活动一：分享你的喜怒哀乐
喜怒哀 乐
1、说一件事让你 。。。的事。
第二部分
情绪可以转变吗？
控 制 好 自 己 ·管 理 好 情 绪
情绪的分类
情绪活动如影随形，无处不在，我们时刻被情绪左右。现实生活中， 情绪反应常常伴随着我们的行为，愤怒时无法自控，导致冲动、急躁、 焦虑和抑郁等。
情绪ABC理论
案例：
小儿子是开洗衣店的，每 到雨天，刘奶奶也很担忧
情绪ABC理论
终于有一天，刘奶奶由于 过于忧虑而病倒了。
议一议：请讨论并分析案例 中的A(事件）、B（信念）和 C(情绪）。
第四部分
做情绪的主人
控 制 好 自 己 ·管 理 好 情 绪
做情绪的主人
有一个秀才进京赶考。住在城外的一间客栈里，在du考试的前两天，他一连做了三个梦。第一个梦 是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是梦到是下雨天，他既戴了斗笠又打了伞。第三个梦则是梦到自 己跟自己最喜欢的表妹脱光了衣服躺在了一张床上，但是他们俩是背靠着背。他觉得这三个梦好像有 一些比较深的意思，所以这个秀才第二天就去找了个算命的去解梦。这个算命的听了他说的梦之后， 他就大声叹了口气说，“唉，你这次还是回家去吧，你肯定是考不上的。你自己想一下，你在一面高 墙上种白菜，这不是白费力气吗？而你又戴斗笠又打伞的，这不是多此一举吗？还有，你跟自己的表 妹脱光了在一张床上，却背靠着背，这不是就代表着你们没戏吗？”这个秀才听了之后，非常地心灰 意冷，就准备收拾东西回家去了。当时那个店主看到他还没考试，就要回家，就问他是怎么回事。听 了秀才的话，他句笑笑说，“你别呀，我也是会解梦的，你这次肯定是要高中的嘛。你自己想一想， 你在墙上种菜，这不就是高中的意思吗？然后你既戴着斗笠又打着伞，这不是有备无患的意思吗？然 后你和自己的表妹脱光了躺在一起，却背靠着背，这不就是你要翻身的意思吗？所以说，这次你一定 能高中的嘛。”这个秀才听了店主的话，觉得他说的非常有道理，所以就信心百倍地去参加考试，最 后真的中了一个探花。
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思维导图是一种高效率地表达思维轨迹的思维工具，每张 思维导图只能有一个主题。
二、思维导图历史沿革
最初是20世纪60 年代英国著名心理 学家托尼·巴赞（Tony Buzan）创 造的一种笔记方法。
托尼·巴赞在研究大脑的力量和 潜能过程中，发现伟大的艺术家 达·芬奇在他的笔记中使用了许多 图画、代号和连线。他意识到，这 正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所 在。在此基础上，巴赞于 19 世纪 60 年代发明了思维导图这一风靡世界 的思维工思维导图分支的第一个步骤，我们还需要做进一步 的整理，才能梳理出思维导图的详细分支。这一步骤，就被叫做“理分 支”。
步骤四：画图
思维导图之所以被称为思维导图，就是因为其组成要素中必不可少的一 个部分是图画。离开了图画，思维导图与其他线性笔记也就仅仅存在形 式上的区别了。画图的过程，不但是同时利用左右脑的过程，也是最大 化地利用情绪因素的过程。
天才思维
发散性思维
系统性思维
层次性思维
逻辑性思维
左右脑同时开动
不断探索、创新 --思维导图就是总结他们的思维模式基础上发明而来的。
一、什么是思维导图？
你是否经常遇到过这样的情况： 1、你买了很多书，可惜很多都没有读？就是有幸读过也掌握不了多少？
2、走进书店发现新书、想买的书层出不穷，可是总担心买回去也没有时间 消化？
三、思维导图教学法脑科学依据
左脑又成为思维
脑，右脑又成为
创造脑。
“左脑”+“右
脑”的“全脑”
思维模式是一种
创造性的思维模
式。
四、思维导图的优势和作用
五、如何绘制思维导图？
步骤一：画主题。 步骤二：找关键。 步骤三：理分支。 步骤四：画图。 步骤五：上色。
思维导图
步骤一：画主题
画主题是思维导图的第一步，也是十分关键的一步。一幅思维导图只有 一个主题。
步骤五：上色
这是画龙点睛的一个步骤。上色前后思维导图的变化就像是刘谦在表演 魔术一样，那真是诞生奇迹的时刻。绝不要忽视颜色对视觉和大脑的冲 击力，它要远超出我们的想象。
3、如果在图书馆的书海中遨游，你是不是望书兴叹，游不了多久见没有时 间了？ 4、作为学生你是不是感觉学习教材都比较吃力，只有刻苦才能通过考试？ 5 、当你面对的无限丰富的知识、智慧和技能您是不是感到力不从心？ 是我们的能力不够吗？是我们的大脑不好使？NO！！！
你的大脑是一个沉睡的巨人，生理学家和心理学家早就告诉我们普通人 大脑终其一生也只能用了 5—10%的大脑潜能。我们大脑的潜能绝大部分 还在沉睡！我们的一生可能花费90%以上的学习时间学习各种各样的业务 知识，也许只花了10%不到的时间学习训练学习的方法。
知识点
语文：文言实词、虚词等 生物：细胞等
物理：力、电等
数学：方程等 英语：It用法等
地理：七大洲、四大洋、煤矿分布等
历史：辛亥革命等 物品：武器、水果、手机等 机构：解放军、学校、肯德基等
人物
小说、电影、动漫、教材章节
步骤二：找关键
主题画完了，就该确定思维导图的分支了。无论是直接与导图主题相联 的一级分支，还是与一级分支相连的下级分支，都是由关键词组成的。