七年级体育教案
初中体育教案【10篇】
初中体育教案【优秀10篇】初中初一体育教案篇一教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后，可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
七年级体育教案大全
七年级体育教案大全一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远、投篮等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育活动的习惯，增强体质，提高健康水平。
二、教学内容1. 跑步：培养学生基本的跑步技能，提高学生的速度和耐力。
2. 跳远：让学生掌握跳远的基本技巧，提高学生的跳跃能力。
3. 投篮：培养学生基本的投篮技能，提高学生的投篮命中率。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跑步、跳远、投篮的基本技能。
2. 教学难点：跑步的节奏感、跳远的起跳和落地技巧、投篮的力度和角度。
四、教学过程1. 热身活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。
2. 技能训练：分别进行跑步、跳远、投篮的技能训练，引导学生掌握基本技巧。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，提高学生的竞技能力和团队合作精神。
4. 放松活动：进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生运动技能的提升：通过定期进行测试，比较学生的运动成绩，评价学生的技能提升情况。
2. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，鼓励学生主动参与体育活动。
3. 团队合作精神：在比赛中观察学生的团队合作行为，评价学生的团队合作能力。
六、教学策略1. 示范教学：教师通过亲自示范，让学生清晰地了解运动技能的正确动作。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，提高学生的合作能力和竞技水平。
3. 鼓励性评价：注重对学生的鼓励性评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 体育器材：准备跑步器材、跳远器材、投篮器材等。
2. 教学课件：制作教学课件，辅助学生学习。
3. 视频资料：收集相关的体育技能教学视频，供学生学习参考。
八、教学计划1. 第一周：跑步技能训练，学习基本的跑步姿势和呼吸技巧。
2. 第二周：跳远技能训练，学习起跳和落地技巧。
3. 第三周：投篮技能训练，学习基本的投篮姿势和用力技巧。
初中初一体育教案(优秀10篇)
初中初一体育教案（优秀10篇）篇一：初中体育教案篇一一、设计理念为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标1、了解青春期心理健康2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点1、重点：青春期常见心理问题2、难点：调节心理健康的途径二、教学准备常规学习用具三、教学过程导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。
让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。
导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。
从而导出本课题；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗？1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应2、青春期的三个阶段（略）结合课本前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）3、青春期心理健康特征（p10彩表）（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）1、让学生看清楚布表格里的内容2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？3、用小纸条写下来（三）调节心理健康的途径1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径①自我调节②进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论（五）教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
篇二：初中体育教案篇二1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫教学过程：一、基础性诊断练习1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
七年级体育课教案范文7篇
七年级体育课教案范文7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作汇报、述职报告、发言致辞、心得体会、规章制度、应急预案、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, job reports, speeches, insights, rules and regulations, emergency plans, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!七年级体育课教案范文7篇下面是本店铺收集的七年级体育课教案范文7篇（7年级体育教案），供大家阅读。
七年级体育室内课教案全册
七年级体育室内课教案全册第一章：体育与健康概述一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的概念、意义和作用。
2. 培养学生热爱体育，关注健康的意识。
二、教学内容：1. 体育与健康的概念：通过讲解，使学生理解体育与健康的内涵。
2. 体育与健康的作用：通过实例，使学生了解体育与健康对身心发展的积极影响。
3. 体育与健康的关系：分析体育与健康之间的密切联系。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解体育与健康的概念、作用和关系。
2. 讨论法：组织学生就体育与健康的重要性进行讨论。
四、教学步骤：1. 导入：引导学生关注自己的身体健康，激发学习兴趣。
2. 讲解：详细讲解体育与健康的概念、作用和关系。
3. 实例分析：通过具体案例，使学生了解体育与健康的积极作用。
4. 讨论：组织学生就体育与健康的重要性进行讨论。
五、课后作业：1. 写一篇关于体育与健康重要性的心得体会。
2. 制定一个适合自己的体育锻炼计划。
第二章：运动生理常识1. 让学生了解运动生理的基本知识。
2. 培养学生正确的运动观念，提高运动效果。
3. 引导学生关注运动生理现象，合理安排运动。
二、教学内容：1. 运动生理的基本知识：讲解运动对人体生理的影响。
2. 运动生理现象：分析运动过程中出现的生理现象，如疲劳、运动性损伤等。
3. 运动生理调整：介绍运动后的恢复方法和生理调整策略。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解运动生理的基本知识、现象和调整方法。
2. 演示法：演示正确的运动动作和恢复方法。
四、教学步骤：1. 导入：引导学生关注运动过程中的生理现象。
2. 讲解：详细讲解运动生理的基本知识、现象和调整方法。
3. 演示：演示正确的运动动作和恢复方法。
4. 实践：学生进行实际操作，体验运动生理现象。
5. 总结：强调正确运动的重要性，引导学生合理安排运动。
五、课后作业：1. 查阅资料，了解运动生理现象及其处理方法。
2. 记录自己一周的运动情况，分析运动效果。
第三章：运动损伤的预防与处理1. 让学生了解运动损伤的种类、原因和预防措施。
七年级体育教学计划(10篇)
七年级体育教学计划(10篇)初一体育教学计划篇一一、本学期的教育教学任务通过本学期的课堂教学，能够达到以下教育教学目标：1、使学生进一步了解体育锻炼对促进青少年生长发育和人体健康的好处，并能将学习的体育知识在体育锻炼和日常生活中运用；2、初步掌握本学期新学的的各项运动技术、技能，促进身体素质和运动能力的发展；3、培养学生参加体育锻炼的兴趣，逐步养成习惯，在群体活动和比赛中能够以公正、团结、协作的态度与同学友好相处。
二、教材分析本学期的教材包括：1.体育与健康基础知识：发展你的体能；心理健康与身体健康的关系2.田径；跳跃3.体操：体操技能在生活中的应用4.球类：篮球和排球5.武术：太极拳6.健美操。
由于太极拳、排球和健美操都是新授内容，作为本学期教学的重点内容。
并且学生对排球和太极拳的接触的比较少，因此，把排球和太极拳的教学作为难点来对待。
三、学生情况分析初一学生，是速度、爆发力发展的敏感期，学生活泼、好动，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强，特别是女生正处于身体发展快速期，伴随着“月经”的出现，部分同学开始出现害怕上体育课的问题，应该适时的作好指导。
在上学期学习的基础上，本学期重点作好学生速度和爆发力的素质的练习。
四、本学期预期学科教育目标1、运动参与：具有积极参与体育活动的态度与行为；激发学生对体育与健康课程的兴趣；并能养成自我锻炼的习惯；认真上好体育课。
2、运动技能：学会太极拳，并学会应用到生活中；掌握篮球、排球基本技术，并能够在比赛中运用。
明白各种游戏时所要求的具体动作。
3、身体健康：发展柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质；知道自己身体的变化。
4、心理健康：正确理解体育活动与自尊自信的关系；了解体育活动对心理健康的作用；对体育活动能表现出快乐与伤心的情绪；形成克服困难的坚强意志品质；形成互帮互助的友爱精神。
5、社会适应：能够体验集体活动能和个人活动的区别；按顺序轮流使用同一运动场地或设备；在游戏中能够帮助他人、尊重他人和关心他人；建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
七年级上册体育教案集合5篇_11
七年级上册体育教案集合5篇年级是一个汉语词语。
含义是：学校中依据学生修业年限分学生为假设干级谓之年级。
如我国现行学制一般规定小学修业年限为六年，学校中就编为六个年级。
学生入学第一学年为一年级，其次学年升入二年级，馀类推。
同一年级学生人数多者，再分成假设干班，中小学一般分五，以下是为大家整理的关于七年级上册体育教案5篇, 供大家参考选择。
七年级上册体育教案5篇【篇一】七年级上册体育教案20xx-20xx学年度七年级体育第一学期教学工作打算作为刚刚步入新学习环境的新生于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的相识深浅不一、根底不一、身体素养有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
一、教材分析：新课程中安康教育教材的定位新课程从体育扩展到体育与安康，内涵扩大了，增加了促进学生身心安康的教育内容，把有关身体发育、增进安康的根本学问和方法都纳入一本教材。
1.教材突出技术点，强调熬炼的实效性教材突出技术点，便于学生驾驭，增加身体熬炼的实效性。
体育教学中不能排斥运动技术，更不能一见到竞技技术的名词术语就认为是竞技技术。
教材中出现的技术与竞技运动技术有很大区分，即使是学习一些初步的竞技运动技术，其目的是用它来开展学生的身体，增进安康、增加体质。
2.用方法引路，渗透应用意识，学以致用体育是以身体熬炼的实践活动为显明特征的，要使教材中的学问、技术原理有效地指导学生的熬炼，就要把体育学问和技术原理与身体熬炼实践相结合，引导学生依据自身存在的问题绽开学习。
这样做对于提高学生分析判定和思维实力将起到踊跃的作用。
3.学会评价方法，造就评价实力在使学生学会分析判定的根底上，应当造就他们具有评价实力。
对事物快速做出判定和评价是现代社会对人的素养提出的新的要求。
通过对事物做出价值判定，造就学生正确的体育价值观，树立踊跃进取的精神，激发学生向新的目标前进的愿望，新编教材为此建立了学习评价体系。
七年级体育教案全集
七年级体育教案全集一、第一章：体育与健康基础知识1. 教学目标：了解体育与健康的关系，掌握日常生活中的一些健康知识。
2. 教学内容：体育与健康的关系，健康饮食，适量运动，充足睡眠等方面的知识。
3. 教学方法：讲授法，案例分析法，小组讨论法。
4. 教学步骤：（1）导入：讲解体育与健康的关系，引导学生重视体育与健康。
（2）讲解健康饮食：介绍均衡饮食的重要性，示范正确的饮食方式。
（3）讲解适量运动：介绍运动的好处，教授科学的运动方法。
二、第二章：基本运动技能1. 教学目标：掌握基本运动技能，如跑、跳、投等。
2. 教学内容：跑、跳、投的基本技术，以及相应的练习方法。
3. 教学方法：示范法，分组练习法，比赛法。
4. 教学步骤：（1）讲解跑的技术：示范正确的跑步姿势，讲解跑步的呼吸方法。
（2）分组练习跑：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（3）讲解跳的技术：示范正确的跳跃姿势，讲解跳跃的技巧。
（4）分组练习跳：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（5）讲解投的技术：示范正确的投掷方法，讲解投掷的力度和角度。
（6）分组练习投：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
三、第三章：团队运动1. 教学目标：培养学生团队合作精神，掌握团队运动的基本规则和技巧。
2. 教学内容：团队运动的基本规则，如篮球、足球、排球等。
3. 教学方法：示范法，分组练习法，比赛法。
4. 教学步骤：（1）讲解篮球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的公平竞争。
（2）分组练习篮球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（3）讲解足球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的团队合作。
（4）分组练习足球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
（5）讲解排球基本规则：示范正确的比赛规则，讲解比赛中的默契配合。
（6）分组练习排球：学生分组练习，教师指导，纠正错误。
四、第四章：体育竞赛与评价1. 教学目标：了解体育竞赛的规则，学会自我评价和他人评价。
2. 教学内容：体育竞赛的规则，自我评价和他人评价的方法。
七年级教案体育全套
七年级教案体育全套一、七年级体育教学目标。
1. 运动技能目标。
- 让学生掌握多种基本运动技能，如田径中的短跑、中长跑、跳远、跳高等基本动作；球类运动（如篮球的运球、传球、投篮，足球的带球、传球、射门等）的简单技巧；体操类项目（如广播体操、简单的垫上运动）的动作规范。
- 通过一学期的学习，使大部分学生能够熟练运用所学技能进行简单的体育活动展示或小型比赛。
2. 身体健康目标。
- 增强学生的体能素质，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面。
例如，通过力量训练提高学生的肌肉力量，使男生能够完成一定数量的俯卧撑，女生能够完成一定时间的平板支撑；通过耐力训练，让学生在800米（女生）/1000米（男生）跑测试中有一定的成绩提升。
- 帮助学生养成良好的身体姿态，纠正不良姿势，如驼背、弯腰等，通过体操和形体训练课程来实现。
3. 心理健康与社会适应目标。
- 在体育活动中培养学生积极向上的心态，勇于面对挑战和克服困难。
例如，在长跑训练中，鼓励学生克服疲劳，坚持完成任务，从而提高他们的意志力。
- 促进学生的团队合作精神和人际交往能力。
在球类比赛和集体项目中，让学生学会与队友沟通协作，尊重对手，遵守比赛规则，增强他们的社会适应能力。
二、教学内容与课时安排。
1. 第一学期（共18周，每周3课时）- 第一周：体育课堂常规与安全教育（3课时）- 教学内容：介绍体育课程的要求、纪律、安全注意事项；讲解体育器材的正确使用方法；进行简单的队列队形练习，如立正、稍息、看齐、报数等。
- 教学方法：讲解示范法、实践练习法。
教师先进行详细的讲解和准确的示范，然后让学生分组进行练习，教师巡回指导并纠正错误。
- 第二 - 三周：田径 - 短跑（6课时）- 教学内容：短跑的起跑姿势（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑技术。
包括起跑器的安装与使用（对于有条件的学校），起跑时的蹬地、摆臂动作，途中跑的步幅、步频调整，冲刺时的压线动作等。
- 教学方法：分解教学法与完整教学法相结合。
七年级体育教案100篇
七年级体育教案100篇一、教学目标。
1. 认知目标。
学生能够了解篮球运球的基本原理和作用，理解正确运球姿势的重要性。
2. 技能目标。
大部分学生能够掌握高运球和低运球两种基本运球方法，运球时手对球的控制能力有所提高。
部分学生能够在简单的障碍下运用运球技术进行前进，提高身体协调性。
3. 情感目标。
培养学生对篮球运动的兴趣，激发参与篮球活动的积极性。
通过小组练习和比赛，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
二、教学重难点。
1. 教学重点。
运球时手指触球的部位和用力方法。
运球时身体重心的控制。
2. 教学难点。
低运球时身体重心的降低和快速移动中的运球控制。
如何让学生在运球过程中手脚协调配合。
三、教学方法。
1. 讲解示范法。
通过简洁、准确的语言讲解和规范的动作示范，让学生直观地了解篮球运球的动作要领。
2. 分解练习法。
将运球动作分解为几个部分，逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。
3. 游戏竞赛法。
采用游戏和竞赛的形式，增加练习的趣味性，激发学生的练习热情，同时培养学生的团队合作和竞争意识。
四、教学过程。
（一）开始部分（3分钟）1. 课堂常规。
集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
（二）准备部分（7分钟）1. 慢跑热身。
围绕篮球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。
2. 关节活动操。
头部运动。
肩部运动。
扩胸运动。
腰部运动。
膝关节运动。
（6）手腕踝关节运动。
每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。
3. 专项准备活动。
篮球操。
手指拨球：双手持球，用手指拨球，使球在手中旋转，每个手指都要接触到球，做20秒。
腰部绕球：双手持球，将球绕腰部转动，顺时针和逆时针方向各转动10圈。
胯下绕球：双手持球，将球在胯下交叉绕动，做20秒。
（三）基本部分（25分钟）1. 篮球运球技术讲解与示范（3分钟）教师讲解篮球运球的基本概念和分类，包括高运球和低运球。
教师进行高运球和低运球的示范动作，边示范边讲解动作要领：高运球：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰、胸之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
七年级体育与健康教学计划
1.体育锻炼重在参与
2.短跑；基本素质。
3.快速跑基本素质。
4.耐久跑。
基本素质
5.跑走交替。
基本素质
6.变速跑。
基本素质
7.内容：400米跑。
基本素质
8.迎面接力跑基本素质
9.投掷基本素质
10.投掷基本素质
11.投掷基本素质
12.投掷基本素质
13.投掷基本素质
14.立定跳远。
15.蹲踞式跳远
16.立定跳远；蹲踞式跳远。
17.考核立定跳远；蹲踞式跳远。
18.篮球基本知识篮球球性练习
19.学习新的篮球球性练习的方法
20.复习篮球球性练习学习运球方法
21.复习篮球球性练习复习运球方法
22.复习篮球球性练习复习运球方法
23.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮
24.复习篮球球性练习复习运球方法学习投篮
25.复习篮球投篮技术
26.复习篮球投篮技术学习双手胸前传接球
27.复习篮球投篮技术复习双手胸前传接球综合练习
28.学习排球基本知识排球球性练习
29.学习排球正面下手发球正面双手垫球排球球性练习
30.学习排球正面屈体扣球(低网) 排球球性练习
31.学习武术基本功。
32.学习武术基本功。
33.复习武术基本功。
34.复习武术基本功，学习组合动作。
35.复习武术组和动作，学习健身拳。
36.复习武术组和动作，学习健身拳。
37.复习武术组和动作，复习健身拳
38.复习武术组和动作，复习健身拳
39.考核坐位体前屈。
40.身体素质练习。
41.考核50米跑
42.互动游戏
第1课时
课题：体育锻炼重在参与
教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：争取了解自己的体能！
教学任务：1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。
只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！
4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。
在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
2、学会发展健康体能的方法！
第15课时
第16课时
第17课时
第18课时。