人教版高中地理必修一第三章第二节《大规模的海水运动》ppt课件


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自主学习区
大洋 环流 海域 以副热带为中心的洋流 A 北赤道暖流,D⑧日本暖流 , E 北太平洋暖流, 太平洋 F⑨ 加利福尼亚寒流 ,B 南赤 道暖流,G⑩东澳大利亚暖流, C⑪ 西风漂流 ,H⑫ 秘鲁寒流 J 大西洋 墨 西 哥 湾 暖 流 , M ⑭ 加那利寒流 ,N 巴西暖流, P⑮ 本格拉寒流 印度洋 Q 厄加勒斯暖流, R⑰西澳大利亚寒流 K 北大西洋暖流, L⑯ 拉布拉多寒流 I⑬ 千岛寒流 以副极地为中心的洋流
互动探究区
反思归纳 世界海洋表层洋流的分布规律 世界海洋表层洋流的分布、流向、模式及性质比较,如 下表所示:
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环流 系统
以副热带海 以副极地海区 区为中心的 为中心的大洋 大洋环流 环流
季风 环流
西风 漂流 40° S
南、北半球 海域 的 中低 纬度 海域
北半球的中高 北印度 纬度海域 洋海域
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自主学习区
思维活动
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1.暖流水温一定高于寒流吗?
答案 不一定。 寒流与暖流主要反映洋流的性质, 只与 同一海区比较。
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二、洋流对地理环境的影响 1.气候 (1)促进⑱ 高、低纬度间 热量和水分的输送和交换,平衡
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⑲ 全球热量和水分 。 (2)沿岸 暖流:⑳ 增温增湿 寒流:
互动探究区
材料二 你知道“郑和下西洋”为什么冬去夏回吗?
在北印度洋海区,由于受季风影响,洋流具有明显的季节 变化。在冬、夏两个季节,该海区的环流系统不仅流向不 同, 而且组成环流系统的洋流也不同。 下图是北印度洋冬、
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夏季的环流系统示意图。
互动探究区
(2)北印度洋洋流为何冬季呈逆时针方向流动,夏季呈顺时 针方向流动?
第二节
[学习目标定位]
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大规模的海水运动
1.了解洋流的概念和性质分类,明确洋流形成的主要因素。 2.理解洋流分布规律,掌握洋流的名称和具体分布。 3.理解洋流对全球水热平衡、气候、海洋生物及渔场分布、航 海、污染的影响。
自主学习区
一、世界海洋表层洋流的分布
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不同海域洋流的分布规律 结合材料,探究下列问题。 盛行风是海洋水体运动的主要动力, 洋流随风而动,
探究活动 材料一
盛行风的分布决定了洋流的模式。另外,受陆地形状和地转 偏向力的影响,洋流的运动方向会发生改变。下图为全球盛 行风带与洋流模式的对应关系示意图。
互动探究区
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(1)①结合材料一左图所示风带,在右图中画上相应箭头,完 成世界洋流模式图。②总结图中 A、B、C 三环流的世界分布 规律。③D 环流在南半球实际大洋中不明显,为什么?
互动探究区
(2)该海区冬季盛行东北季风,季风洋流向西流,环流系统 由季风洋流、索马里暖流和赤道逆流组成,呈逆时针方向
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流动(如图 1); 该海区夏季盛行西南季风, 季风洋流向东流, 此时索马里暖流和赤道逆流消失,索马里沿岸受上升流的 影响,形成与冬季流向相反的索马里寒流。整个环流系统 由季风洋流、索马里寒流和南赤道暖流组成,呈顺时针方 向流动(如图 2)。
1.洋流 (1)概念:海水常年比较① 稳定 地沿着一定方向做大规模的 流动。 (2) 分类 暖流:从水温② 高 的海区流向水温③ 低 的海区 (按性质) 寒流:从水温④ 低 的海区流向水温⑤ 高 的海区
(3)影响因素: ⑥ 盛行风 、 陆地形状和⑦ 地转偏向力 。
自主学习区
2.分布规律(以北半球冬季为例)
2. 当日本北海道附近的海域受严重污染时, 加拿大西海岸 会不会受到影响?为什么? 答案 有可能。洋流能加快污染海域的净化速度,但同 时也能扩大污染范围。而这些污染物主要是随洋流的运 动而做大规模移动。北海道附近的污染物随日本暖流 北太平洋暖流 阿拉斯加暖流可到达加拿大西海岸。
互动探究区
探究点一
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互动探究区
迁移应用 1 读“某大洋局部图”,回答(1)~(3)题。
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(1)若 AB 线是 30° 纬线,则太平洋、大西洋、印度洋中对应 的丙洋流的名称分别是 A.秘鲁寒流、加利福尼亚寒流、北大西洋暖流 B.日本暖流、南赤道暖流、东澳大利亚暖流 C.千岛寒流、拉布拉多寒流、加那利寒流 D.秘鲁寒流、本格拉寒流、西澳大利亚寒流 ( )
答案 向画。
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(1)①A、C 环流按逆时针方向画;D 环流按顺时针方
②B、C 环流反映了世界大洋中低纬度以副热带为中心的大 洋环流规律, 北半球顺时针方向流动, 南半球逆时针方向流 动。 A 环流反映了北半球中高纬度以副极地为中心的大洋环 流规律,呈逆时针方向流动。 ③南半球 40° S~60° S 范围内几乎全部是海洋,在西风吹送 下形成西风漂流,环绕南极大陆一周,所以 D 环流在南半 球实际大洋中不明显。
降温减湿
2.海洋生物资源和渔场的分布 (1)寒暖流交汇:日本北海道渔场、加拿大纽芬兰渔场、英 国北海渔场。 (2)上升流:秘鲁渔场。
自主学习区
3.海洋航行 (1)顺洋流:节约燃料, (2)寒暖流相遇:形成
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加快速度 。 海雾 ,不利于航行。
(3)北极地区洋流:携带冰山,威胁航行。 4.海洋污染:洋流可加快净化速度; 扩大污染范围 。 思维活动
~ 60° S 的海 域
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流 向
北半球 南半球 北半球 南半球
顺 时针
逆 时针
逆 时针
冬季:逆 时针 夏季: 顺 时针

时 针
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模 式
大洋西部 (大陆东岸) 大洋东部 ( 大 陆西岸)暖流寒流源自暖流寒 流寒流
暖流
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方法技巧 洋流分布的记忆方法 在记忆世界各洋流的分布时,可先记住洋流模式,然后把 它对应到各大洋中,可采用两个步骤突破这个难点: (1)结合所学的风带知识,理解它们的成因并加以记忆。 8 (2)采用想象法,利用分数式“ ”联想记忆:中间分数线 0 为赤道;分子“8” ,按笔顺代表北半球大洋环流及洋流流 向;分母“0” ,按笔顺代表南半球大洋环流及洋流流向(南 半球中高纬度没有形成环流),洋流以流经海域名称命名。 如右图。
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人教版高一地理必修一3.2大规模的海水运动课件 (共44张PPT)

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第二节 大规模的海水运动
思阅 考读
一:什么是洋流 (结合教材第一自然段)
海洋中的海水,常年比较稳定地沿着 一定方向做大规模的流动,叫做洋流。
思阅 考读
二:洋流的分类
(结合教材第二自然段)
从水温高的海区流向 水温低的海区的洋流 性 质 从水温低的海区流向 水温高的海区的洋流
暖流 寒流
注:寒流和暖流是相对洋流流经地区的水温 而言的
在盛行风的吹拂下,海水随风向前漂流。
2、陆地形状和地转偏向力会影响洋流方向 。风
•9、要学生做的事,教职员躬亲共做;要学生学的知识,教职员躬亲共学;要学生守的规则,教职员躬亲共守。2021/8/252021/8/25Wednesday, August 25, 2021 •10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2021/8/252021/8/252021/8/258/25/2021 1:34:19 AM •11、只有让学生不把全部时间都用在学习上,而留下许多自由支配的时间,他才能顺利地学习……(这)是教育过程的逻辑。2021/8/252021/8/252021/8/25Aug-2125-Aug-21 •12、要记住,你不仅是教课的教师,也是学生的教育者,生活的导师和道德的引路人。2021/8/252021/8/252021/8/25Wednesday, August 25, 2021
① ②
加那利寒流
0度
北赤道暖流
1493年,顺着加那利寒流和北赤道暖流,增加了航速
小结
盛行风
N

陆地形状

地转偏向力
暖流 性

寒流
以副热带为中心的
洋 流
大洋环流:北顺南逆
分 以副极地为中心的 布 大洋环流:北逆南无

人教版高一地理必修一 第三章第二节《大规模的海水运动》课件 共33张PPT

人教版高一地理必修一 第三章第二节《大规模的海水运动》课件 共33张PPT
①东北信风 ②盛行西风③千岛寒流 ④北大西洋暖流
A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
2. 南美洲西海岸分布着世界上南北延伸最长、最
靠近赤道的热带荒漠,与此荒漠形成有关的洋流
是(D )
A. 西澳大利亚寒流
B. 巴西暖流
C. 南赤道暖流
D. 秘鲁寒流
2、洋流对海洋生物资源分布的影响
• (1) _寒__暖__流_交汇的海区,易形成大渔场; • (2) 上升流海域,易形成大渔场。
说出下列洋流所在的半球和性质,观察等温 线的凸出方向与洋流的流向有何关系?
北 半 球 暖 流 A
北 半 球 寒 流 B
南 半 球 暖 流 C




D

二、世界洋流的分布规律
1.在南北半球的中低纬度海域(除北印度洋外),
形成了以副热带为中心的大洋环流。北半球为_顺_
时针,南半球为逆__时针。大洋的东岸为_寒_流,大 洋的西岸为_暖_流。
一. 世界洋流分布规律 本课小结
一. 世界洋流分布规律 本课小结
以副热带 为中心的
以副热带 为中心的
一. 世界洋流分布规律 本课小结
以副极地 为中心的
以副热带 为中心的
以副热带 为中心的
西风漂流
二. 洋流对地理环境的影响
• 通过对这节课的复习,使我们更深刻 地认识到洋流对沿岸的气候、海洋生 物资源的分布、海洋环境以及人类的 海上活动等方面,都有重要影响。所 以我们要探索洋流运动和分布规律及 影响,以趋利避害。
• (3)每年洋流从北极地区携带冰__山__南下,也 给海上航运造成较大威胁。
• 1912年4月12日深夜,从英国南部的南安普敦港出发的 英国巨轮“泰坦尼克号” ,在快要接近美洲大陆时, 却不幸撞上冰山而沉没。据此回答下面两个问题。

人教版高中地理必修一第三章第2节《大规模的海水运动》优质课件(共38张ppt)(共38张PPT)

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26℃ 24℃ 22℃
(1) 此图表示(南 )半球图 (2) 在图中标出该洋流的方向 (3) 按性质分类, 此洋流是( 寒 )流
【牛刀小试】 完成《课时作业》P110 1-2
一、世界海洋表层洋流的分布
3.洋流分布原因
极地东风带
盛行风是主要动力
盛行西风带
陆地形状 地转偏向力
全球风带
东北信风带 东南信风带 盛行西风带 极地东风带
冬季
夏季
观察图3.5,复习归纳世界海洋洋流的分布规律
逆时针
顺时针环流 逆时针环流
洋流对地理环境的影响
1、对沿岸气候 的影响
暖流有增温增湿作用 寒流有降温减湿作用
北大西洋暖流与西北欧气候
挪威卑尔根植被景观图
拉布拉多半岛植被景观图
1、挪威的卑尔根属于什么气候类型?与之同纬度的大洋 西岸是什么气候类型?
半球太平洋中、高纬度海区洋流的分布特点
第四组:观察以南纬60度(副极地)为中心的南
半球太平洋、大西洋、印度洋中高纬度海区洋流的 分布特点
学法指导
• 1极、地我)们海归域纳的的洋是流—规—半律球。——(副热带、副 • 2、该海域的洋流是否连续运动,形成环流?
若是?找出环流的中心(副热带海域、副 极地海域、两极地区)。 • 3、该海域洋流的运动方向(可以用逆时针、 顺时针描述)。 • 4、注意观察洋流的不同性质(寒暖流在你 的归纳图中的位置—可以用大洋东岸、大 洋西岸描述)。
一、世界海洋表层洋流的分布
分组活动:读P57图3.5《世界表层洋流的分布》, 观察一下指定海区洋流的运动有何规律?
第一组:观察以北纬30度(副热带)为中心的北
半球太平洋中低纬度海区洋流的分布特点
第二组:观察以南纬30度(副热带)为中心的南

人教版高中地理必修一第三章第二节《大规模的海水运动》课件 (共46张PPT)

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45
3、渔场多分布在寒暖流交汇处的主要原因是( D )。 A、寒暖流交汇处水温比较适宜鱼类的生长 B、寒暖流交汇处鱼的种类比较丰富多样 C、寒暖流交汇使海水的盐度比较适中,有利于 鱼类产卵 D、寒暖流交汇给鱼类带来丰富多样的饵料
46
42
1、对沿岸气候 的影响
2、对海洋生物 的影响
3、对海洋航行 的影响
4、对海洋污染 的影响
暖流有增温增湿作用
寒流有降温减湿作用 世界著名渔场多位于寒、暖 流交汇处以及上升流海域
1)顺流节省燃料,加快速度 2)寒暖流相遇易形成海雾 3)高纬寒流常携带冰山
加快净化速度(有利) 扩大污染范围(不利)
43
寒、暖流交汇处 上升流海域
33
东格陵兰寒流
拉布拉多寒流
北海渔场 北大西洋暖流
千岛寒流
北海道渔场 日本暖流
纽芬兰 渔场
墨西哥湾暖流
Hale Waihona Puke 秘鲁寒流为什么寒暖流交汇的地区会形成渔场?
34
秘鲁渔场的形成
南美洲
营养盐类
大洋底部
在南美洲秘鲁附 近海区,受离岸的东 南信风影响,表层海 水被吹走,深层海水 上涌把大量的营养物 质带到表层,形成上 升补偿流并吸引大量 鱼类在此聚集,形成 著名的秘鲁渔场。
30ºS
30ºN
40ºS
暖流
寒流
寒流
暖流
一般情况下较低纬度流向较高纬度的为暖流 ;由较高纬度流向较低纬度的即为寒流。
5
3.洋流性质判断(等温线)
10℃
温度自北向南递增
暖 流
寒 流
15℃ 20℃
此图表示北半球
20℃


15℃ 温度自北向南递减

人教版高中地理必修一第三章第二节大规模的海水运动 课件(共39张PPT)

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(3)南极大陆外围: 西风漂流(寒流)
(2) (1)
(1) (3)
千 寒岛 流
北太平洋 暖 流
日 本 暖

北 太 平 洋 暖 流 加利福 尼 亚
北赤道暖流 寒 流
赤道逆流
东 澳 大 利 亚 暖

南赤道暖流 西风漂流
秘 鲁 寒 流

寒 多拉布
墨流
西 哥
北大西洋暖流
湾 暖

北大 西 洋 暖 流
加 那 利 寒 流
北赤道暖流

南赤道暖流
西


西风漂流
南赤道暖流 厄 加 勒 斯 暖 流
西风漂流
西 澳

利 亚
寒 流
“四分清”
1、分清中低纬度还是中高纬度海区 2、分清北半球还是南半球 3、分清是以大洋还是大陆为中心 4、北印度海区分清是冬季还是夏季
某中学生,在澳大利亚的悉尼港抛下一漂 流瓶,试图借助洋流漂行。若干年后,漂流瓶 被远在美国旧金山港的中学生打捞上来。问:
洋流对地理环境的影响
1、对气候的影响:促进高低纬间热量输送和
交换,调节全球的热量分布
案例一
2、对海洋生物资源和渔场的影响 案例二
3、对海洋污染物的影响:利于污染物扩散,但
使污染范围扩大。
案例三
4、对航海的影响:顺洋流航行速度快,反之
则慢。
案例四
挑战一刻,实际应用
1、暖流经过的海域,海洋表 面水温等温线:( )
很多年以前日本的科学家做了 一个有趣的实验:将很多带有颜色 的漂流瓶放在日本以东的海域。经 过了五十多天后,这些漂流瓶竟然 在美国的西海岸被发现了。
提出问题:为什么这些带有颜色的 漂流瓶到达了美国的西海岸呢?

人教版高中地理必修一第三章第二节大规模的海水运动课件(共20张PPT)

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全球风带图和洋流模式图
极地东风 盛行 西风 东北 信风 东南 信风 盛行 西风
极地东风
洋流模式图
二、洋流的分布规律 1.中低纬度海区的大洋环流: (以副热带为中心)
北半球呈 顺 时针; 南半球呈逆 时针。
即北顺南逆
二、洋流的分布规律
2.北半球中高纬度海区的大 洋环流:(以副极地为中心)
呈逆时针方向 3.南半球40º-60º形成西风漂流


60
西风漂流
北太平洋暖流
北赤道暖流
东 澳 南赤道暖流 大 利 亚
秘 鲁 寒 流


西风漂流
冬逆夏顺


37天

1492年
1493年
北赤道暖流
20天
1、说明图中a 、b两洋流的性 质各为什么?
A aB
a为暖流,b为寒流
2、若为太平洋,a的名称 日本暖流 b 秘鲁寒流;若为大西洋,a的名称
Cb
墨西哥湾暖流 b的名称 本格拉寒流
60 北大西洋暖流
30 北赤道暖流
0
南赤道暖流 本
30
格 拉Biblioteka 北美洲大 西洋南美洲
太平洋
北赤道暖流
南赤道暖流


大 利
亚 暖
西风漂流

60° 30°
0° 赤道逆流 30° 60°
大西洋

北赤道暖流 南赤道暖流 西风漂流
赤道逆流
概念 常年 稳定 一定方向 大规模



的 海
成因 盛行风(主动力)

运 动 洋 流
世界表 层洋流 的分布 规律
1.中低纬大洋环流:北顺南逆 2.中高纬大洋环流:北逆 3.南半球40-60º形成西风漂流 4.北印度洋海区的季风环流:

高中地理人教版必修一第三章第二节大规模海水运动(共29张PPT)



A .东亚吹偏北风;
B .我国西部内陆地区河流进入汛期;
C .南亚吹西南风;
D . 北半球地中海气候区温和多雨;
2 下列洋流中,属于风海流的是: A . 日本暖流 B . 北太平洋暖流 C . 秘鲁寒流 D . 西风漂流
( BD )
3. 下图为洋流流经海域的海水表面的等温
4.
线分布图,回答(:°C)
3.2 大规模的 海水运动
海水运动形式
海 浪
风浪——风力作用 海啸——海底地震、火山爆发或风暴
海水运动形式 潮汐
月球、太阳引力作用
洋流
1、洋流的概念
海洋表层的水,常年比较稳定地沿着一定的方向作 大规模的流动

1、洋流的概念
海洋表层的水,常年比较稳定地沿着一定的方向作 大规模的流动
2、洋流的类型 (1)按性质分类:寒流、暖流
4、洋流对地理环境的影响
(1)气候
暖流——增温增湿 寒流——降温减湿
(2)海洋生物 (3)对海洋污染的影响 (4)航海事业
1、海水运动形式 2、洋流的概念 3、洋流的成因 4、洋流的分布规律
5、洋流对地理环境的影响
重点
1、复习今天所学内容 2、完成填充图册第二节的内容
AD 1.当北印度洋的洋流呈逆时针方向流动时,(
西澳大利亚寒流
思考:澳大利亚西海岸、秘鲁太 平洋沿岸地区荒漠环境是什么原 因形成的?
沿岸有寒流流经,寒流对沿岸地区气 候起降温减湿作用
智利太平洋沿岸地区
世界四大渔场
北 海 渔 场



北海道渔场
渔 场
秘鲁渔场
秘鲁渔场:秘鲁寒流(上升补偿流) 北海道渔场:日本暖流 千岛寒流 北海渔场:北大西洋暖流 东格陵兰寒流

人教版高中地理必修一第三章第二节大规模的海水运动 课件(共16张PPT)


课后作业:画出世界海洋表层 洋流的分布图
近地面风带模式
全球洋流模式图
思考:南半球中高纬度也形成与北半球一样的 大洋环流吗?若是没有形成,原因是什么?
南半球中高纬陆地面积小,形成连续 的西风漂流以及南极环流。
在底图上画出全球风带,根据全球 风带图,绘制洋流模式图
60°N 30°N
0° 30°S 60°S
近地面风带模式
全球洋流模式图
分布规律
3.2 大规模的海水运动 —世界海洋表层洋流的分布
学习目标:
• 1、了解洋流的概念和分类 • 2.能运用气压带和风带图说明风海流的形

• 3.运用洋流模式图和世界表层洋流分布图, 总结世界洋流的分布规律
洋流的概念
海洋中的海水,常年比较稳定的沿着一定方 向作大规模的流动,叫做洋流。
洋流的分类
(一)按性质分类
充。
洋流形成的影响因素: 请认真观察实验
实验结论:
1.盛行风是形成水体运动的主要动力 2.水前进时还会受到陆地形状和地转偏向力 的影响,运动方向会发生改变。
(盛行风使其动,地转偏向力使其偏,陆地 形状使其阻)
在底图上画出全球风带,根据全球风 带图,绘制洋流模式图
60°N 30°N
0° 30°S 60°S
暖流: 海水从水温高的海区流向水温低的海区
( 低纬
高纬)
寒流: 海水从水温低的海区流向水温高的海区
( 高纬
低纬 )
(二)按成因分类
风海流:盛行风吹拂海面,推动海水随风 最主要的洋流形式
漂流,并且是使上层海水带动下层海水流动。
密度流:主要由密度差异所引起的海水
由密度高的流向密度低的地区。
补偿流:ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ处海水流失,它处海水流来补

人教版高中地理必修一第三章第2节《大规模的海水运动》优质课件(共31张ppt)(共31张PPT)


图: 带有纬度的图
方法: 根据纬度的高低
暖流:
纬度较
低__海区
纬度较
_高_海区
寒流:
纬度较
_高_海区
纬度较
低__海区
墨西哥湾暖流
水量:900亿吨/小时
为全部大陆径流总和的20 倍
是什么原因促使大规模的海水常年 稳定地流动?
盛行风是海洋水体运动的主要动力,盛行
风吹拂海面,推动海水随风漂流,并且使上层海水 带动下层海水流动,形成规模很大的洋流。
——风海流
复习:
在全球风带 模式图中, 填写六个风 带。
探究:
在盛行 风的影响下, 会形成怎样 的洋流模式?
极地东风 盛行西风 东北信风 东南信风 盛行西风 极地东风
影响洋流形成的因素: 1、盛行风 2、陆地形状 3、地转偏向力
在盛 行风、陆 地形状和 地转偏向 力的综合 影响下, 会形成怎 样的洋流 模式?
260C 240C
暖暖
流C
寒寒
D流流
220C
寒、暖流的辨别 图:带有温度的图
方法: 根据等温线的凸出方向
暖流: 等温线向数值低海区凸出
寒流: 等温线向数值高海区凸出
探究: 判断下图A、B洋流的性质
1、图示为哪
半球图?判断
依据是什么?
暖流A
2、判断A、B
两处的洋流性
质?
300

流B 150
00
寒、暖流的辨别
极地东风 盛行西风 东北信风 东南信风 盛行西风 极地东风
分组活动:读“理想洋流模式”图,观察一
下指定海区洋流的分布有何规律? 第一、二组:
观察以600为中心海区(中高纬度的副 极地海区)洋流分布的规律。并观察南北 半球两个海区洋流运动有什么差异?

人教版地理必修一第三章第二节 大规模的海水运动(共19张PPT)优质课件


西风漂流
寒 流
30
60
90
(1)中低纬度海区
北顺南逆
东寒西暖
(2)中高纬度海区
北逆南无
东暖西寒
(3)南极大陆外围
西风漂流
(4)北印度洋海区
季风洋流 夏顺冬逆
巩固提升
1、下图表示南半球寒流的是 A
2.下面是四幅洋流模式图,能够反映南太平 洋洋流分布状况的是 ( B )
A
B
寒流
0
C
D
暖流
3、一油轮在马达加斯加岛东面发生石油泄漏,
赤道逆流
南赤道暖南赤流道暖流


西



西风漂流 流
寒 流
西风漂
西风漂流
北赤道暖流
赤道逆流
南赤道暖流 南赤道暖流
厄 加 勒 斯 暖 流
西 澳 大 利
西风漂亚 寒流 流


西风漂流
千 寒岛 流
阿拉斯加 暖
日 本
流 北 太 平 洋 暖 流 加利福

平 洋 中
北赤道暖流 暖
赤道逆流

北赤道暖流 亚 寒 流
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,但 看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力,如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。所以,困难不可怕,可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严重束缚自己的。因此,只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己,应该经常自省。有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲,尽管去做,不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后,要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事,放松可以产生迎接 ,面对社会,面对工作,一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾,都不会去怜惜一个不努力的人,更不会去同情一个懒惰的人,一切都需要自 帮你,一时的享受也只不过是过眼云烟,成功需要自己去努力。当今社会的快速发展,各行各业的疲软,再加上每年几百万毕业生涌向社会,社会生存压力太大,以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀,看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车,我们心急如梵,害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己,太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料,塞满了电脑各大硬盘;报名流行的各种付费社群,忙的人仰马翻;于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗?这是有一次自己疲于奔命,病倒了,在医院打点滴时想到的。我时常恐慌,害怕自己浪费时间,就连在医 的一种浪费。想快点结束,所以乘着护士不在,自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了,过了差不多十分钟,真心忍不住了,只好叫护士帮我调到合 上,我就在想,平时做事和打点滴何尝不是一样,都是有一个度,你太急躁了、太想赶超,身体是受不了的。身体是革命的本钱,我们还年轻,还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了,后面再多的0又有什么用?我是一个急性子,做事风风火火的,所以对于想改变自己,是比任何人都要心急。这次病倒了,个人感 一通乱忙乎才导致的,病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天,我跟自己的大学老师打了一个电话,想让老师帮我解惑一下,自己到底是怎么了。别人也很努 过我了,为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了?老师开着电脑,给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”,保龄球投掷对象是10个瓶子, 分是90分,而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分是240分。故事讲完,老师问我明白啥意思没?我说大概猜到一点,你让我再努力点,对吗?不对!你已经够努力 诉你,你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩,每一个场馆得分都是90分,而有些人,则是只在一个场馆玩,玩多了,他就 十倍,得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”,一个人选择好一处地基,就在那里一直坚持不懈的挖下去,而另一个人则是到处选地基,这边挖几米 挖出水来了,而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先,你必须承认努力是必须的��
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