跆拳道新手教案
跆拳道教案初级模板
跆拳道教案初级模板【篇一：跆拳道教案模板】备课10.18热身（30分钟）跑步、绕着垫子10圈冲拳二阶段（左右）8*2冲拳三阶段（左右）8*2冲拳四阶段（左右）5*2冲拳五阶段（左右）5*2上防（左右）5*2、马步+上防（左右）5*2、弓步+上防（左右）5*2中防（左右）5*2、马步+中防（左右）5*2、弓步+中防（左右）5*2下防（左右）5*2、马步+下防（左右）5*2、弓步+下防（左右）5*2休息（5分钟）让学生上洗手间喝水回来点名上课（45分钟）压腿、蛙压、每个人的距离一个点，跨和大腿碰到地横压、每个人的距离一个点，压下去后双手张开贴在地竖压、每个人的距离一个点，身体和脚成一条直线把杆压、目的是练横踢，提膝反跨定住实战式教学矫正踢腿、前踢（左右）10*3要求所以学生踢响脚靶横踢（左右）10*3要求学生动作正确、踢膝反跨弹小腿下劈（左右）10*3要求后脚跟击倒脚靶太极一章教学太极二章练习10体能训练、青蛙跳4个来回、俯卧撑10*2、深蹲50*2 或游戏捉鱼【篇二：跆拳道初级教案】【篇三：跆拳道教学大纲(模板)】跆拳道课程教学大纲一、课程说明课程名称：跆拳道总学时数：36学时总学分：1学分学时分配：技术24学时，理论4学时，考核4学时，素质4学时课程性质：公共必修课程开课学期：第三学期，第四学期选修二、教学目标和基本要求教学目标：通过跆拳道教学全面发展学生身体，要求学生培养良好的礼仪习惯。
通过跆拳道的学习掌握跆拳道基础知识、基本技能，提高心理应变能力，也是为每一个学生能成为具有一定体育文化素养的人奠定基础。
教学要求：1.、通过学习使学生能够熟练掌握本学期所学跆拳道基本功和跆拳道基本腿法的练习方法。
并逐步提高基本技术的应用能力。
2、了解基本的自我保健知识和体育技能形成的基本规律。
了解与跆拳道教学内容相关的理论知识、裁判法，以及跆拳道的精神哲学。
3、在教学中贯彻健身健心，身体全面发展原则，着重培养运动兴趣和自觉锻炼的习惯。
跆拳道新生六节体验课教案
跆拳道新生六节体验课教案教案标题：跆拳道新生六节体验课教案教案目标：1. 介绍跆拳道的基本概念和技巧，激发学生对跆拳道的兴趣；2. 培养学生的体能、协调性和自信心；3. 培养学生的团队合作和互助精神。
教学内容：1. 第一节课：跆拳道基本姿势和动作2. 第二节课：基本踢腿技巧3. 第三节课：基本拳击技巧4. 第四节课：跆拳道套路练习5. 第五节课：跆拳道自我防卫技巧6. 第六节课：跆拳道比赛模拟训练教学步骤：第一节课：跆拳道基本姿势和动作1. 介绍跆拳道的起源和基本概念；2. 示范跆拳道的基本姿势，包括站立姿势、防守姿势等；3. 引导学生进行基本姿势的练习，纠正动作错误。
第二节课：基本踢腿技巧1. 介绍跆拳道的踢腿技巧，如正踢、侧踢等；2. 示范基本踢腿技巧的动作要领；3. 引导学生进行基本踢腿技巧的练习，逐渐增加难度。
第三节课：基本拳击技巧1. 介绍跆拳道的拳击技巧，如直拳、勾拳等；2. 示范基本拳击技巧的动作要领；3. 引导学生进行基本拳击技巧的练习，注重动作的准确性和力量的控制。
第四节课：跆拳道套路练习1. 介绍跆拳道的套路练习的重要性；2. 示范跆拳道套路的基本动作和流程；3. 引导学生进行套路练习，注重动作的连贯性和节奏感。
第五节课：跆拳道自我防卫技巧1. 介绍跆拳道的自我防卫技巧，如解脱技巧、倒地技巧等；2. 示范自我防卫技巧的动作要领；3. 引导学生进行自我防卫技巧的练习，注重应对不同情况的能力。
第六节课：跆拳道比赛模拟训练1. 介绍跆拳道比赛的规则和注意事项；2. 进行跆拳道比赛模拟训练，让学生体验真实的比赛环境；3. 分析比赛中的问题和改进方向，给予学生反馈和指导。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和动作的准确性；2. 进行小组或个人表演，评估学生的技巧掌握程度；3. 与学生进行讨论，了解他们对跆拳道的理解和体验。
教学延伸：1. 组织学生参加跆拳道比赛，提供更多实践机会；2. 邀请专业跆拳道教练进行示范和指导；3. 组织学生观看跆拳道比赛视频，激发他们的学习兴趣。
(完整版跆拳道教学教案
(完整版跆拳道教学教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本动作与技巧”，详细内容包括跆拳道的礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法和组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的纪律性和尊重精神。
2. 让学生学会跆拳道的基本步法、拳法和腿法，提高他们的身体协调性和灵活性。
3. 通过跆拳道的练习，增强学生的体质，培养他们勇敢、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：组合动作的连贯性和力度控制。
重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放跆拳道比赛视频，让学生了解跆拳道的魅力，激发他们的学习兴趣。
2. 礼仪教学（5分钟）讲解跆拳道礼仪，如敬礼、鞠躬等，让学生在实际操作中体验尊重和礼貌。
3. 基本动作教学（20分钟）（1）基本步法：前进步、后退步、侧移步。
（2）基本拳法：直拳、勾拳、摆拳。
（3）基本腿法：前踢、横踢、侧踢。
4. 组合动作教学（10分钟）将基本步法、拳法和腿法进行组合，让学生连贯地完成动作。
5. 随堂练习（10分钟）让学生两人一组，互相练习基本动作和组合动作，教师巡回指导。
让学生分享学习心得，教师点评并给出建议。
六、板书设计1. 跆拳道礼仪2. 基本步法：前进步、后退步、侧移步3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢5. 组合动作：步法+拳法+腿法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握跆拳道礼仪。
（2）完成基本步法、拳法、腿法的动作练习。
（3）组合动作的连贯性和力度控制。
2. 答案：（1）跆拳道礼仪：敬礼、鞠躬等。
（2）基本动作：参照教材和课堂讲解。
（3）组合动作：根据课堂示范和指导完成。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不足之处进行改进。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加跆拳道比赛，提高他们的竞技水平。
跆拳道教案
跆拳道教案教案：跆拳道初学者课程课程目标：1. 了解跆拳道的起源、发展和基本原则。
2. 学习基本的跆拳道动作和技巧。
3. 培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。
4. 培养学生的自信心和自律能力。
课程安排：第一课：跆拳道基础知识- 介绍跆拳道的起源和发展历史。
- 介绍跆拳道的基本原则和道德准则。
- 强调安全意识和尊重他人的重要性。
第二课：基本动作和姿势- 学习基本的站立姿势和行走姿势。
- 学习基本的拳击动作，如直拳、勾拳和上勾拳。
- 学习基本的踢腿动作，如正踢、侧踢和回旋踢。
第三课：基本防守技巧- 学习基本的防御动作，如躲避、格挡和闪躲。
- 学习基本的反击技巧，如反击拳和反击腿。
- 练习基本的防守和反击组合动作。
第四课：基本组合技巧- 学习基本的攻击和防守组合技巧，如进攻-防守-反击的组合。
- 练习不同的组合技巧，提高动作的流畅性和准确性。
- 强调身体协调性和灵活性的重要性。
第五课：基本身体训练- 进行基本的身体训练，如跑步、跳绳和拉伸。
- 提高学生的耐力和灵活性。
- 强调身体训练对跆拳道技巧的重要性。
第六课：跆拳道比赛规则和道德准则- 介绍跆拳道比赛的规则和裁判判罚。
- 强调比赛中的道德准则和体育精神。
- 观看跆拳道比赛视频，分析比赛技巧和战术。
第七课：跆拳道实战演练- 进行跆拳道实战演练，模拟真实比赛场景。
- 练习攻击和防守的组合技巧。
- 强调战术选择和反应能力的重要性。
第八课：总结和复习- 复习之前学习的基本动作、技巧和组合。
- 进行小型考核，测试学生的学习成果。
- 总结课程内容，鼓励学生继续跆拳道的学习和实践。
教学方法：1. 示范教学：教师示范动作和技巧，学生跟随模仿。
2. 组合练习：将不同的动作和技巧组合在一起进行练习。
3. 实战演练：模拟真实比赛场景，让学生应用所学的技巧。
4. 视频分析：观看跆拳道比赛视频，分析比赛技巧和战术。
5. 小组合作：学生分小组进行练习和互相提高。
评估方法：1. 口头问答：对学生进行跆拳道知识和技巧的问答测试。
跆拳道初教版教案设计模板
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展历程，掌握跆拳道的基本姿势和礼仪。
2. 技能目标：使学生掌握跆拳道的基本步伐、基本拳法、基本腿法和基本防御技巧。
3. 情感目标：培养学生的团队精神、自律意识和自信心，提高学生的身体素质和心理素质。
二、教学对象适合跆拳道初学者，年龄在6-12岁之间。
三、教学内容1. 跆拳道基本概念、起源和发展历程2. 跆拳道基本姿势和礼仪3. 跆拳道基本步伐4. 跆拳道基本拳法5. 跆拳道基本腿法6. 跆拳道基本防御技巧四、教学时间1课时五、教学过程（一）导入1. 通过观看跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
（二）基本姿势和礼仪1. 教师示范跆拳道的基本姿势，如站姿、坐姿、跪姿等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 介绍跆拳道的基本礼仪，如问候、鞠躬、敬礼等。
（三）基本步伐1. 教师示范跆拳道的基本步伐，如前进、后退、侧移等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 重复练习，使学生熟练掌握基本步伐。
（四）基本拳法1. 教师示范跆拳道的基本拳法，如勾拳、直拳、摆拳等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 重复练习，使学生熟练掌握基本拳法。
（五）基本腿法1. 教师示范跆拳道的基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 重复练习，使学生熟练掌握基本腿法。
（六）基本防御技巧1. 教师示范跆拳道的基本防御技巧，如格挡、闪避、躲避等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 重复练习，使学生熟练掌握基本防御技巧。
（七）总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调跆拳道的基本姿势、步伐、拳法、腿法和防御技巧的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师针对学生提出的问题进行解答。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范程度、学习态度等。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)一、教案概述本教案旨在通过跆拳道课程的学习，使学生掌握基本的跆拳道动作技巧，培养学生的团队协作能力和自我防护意识，提高学生的身体素质和意志力。
本课程适用于跆拳道初学者，共计10个章节，每个章节的教学时间为45分钟。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握跆拳道的基本动作、步法和战术。
2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的团队协作能力和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生自信、勇敢、自律的精神品质，提高学生的意志力。
三、教学内容1. 跆拳道基本动作：如冲拳、踢腿、防御动作等。
2. 跆拳道步法：如前进、后退、侧移等。
3. 跆拳道战术：如进攻、防守、反击等。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
3. 实战法：组织学生进行实战演练，提高学生的竞技能力。
五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度。
2. 终结性评价：通过测试或比赛，评价学生掌握动作的熟练程度和竞技水平。
教案示例：第一节跆拳道基本动作一、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作。
2. 培养学生自信、勇敢的精神品质。
二、教学内容1. 跆拳道基本动作：冲拳、踢腿、防御动作。
三、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
四、教学步骤1. 讲解并示范冲拳动作。
2. 学生跟随教师练习冲拳，教师纠正动作不规范的地方。
3. 讲解并示范踢腿动作。
4. 学生跟随教师练习踢腿，教师纠正动作不规范的地方。
5. 讲解并示范防御动作。
6. 学生跟随教师练习防御动作，教师纠正动作不规范的地方。
五、课堂练习1. 学生分组进行练习，互相纠正动作。
2. 教师巡回指导，对学生的动作进行评价。
六、课后作业1. 学生回家后，练习冲拳、踢腿和防御动作，拍摄视频到学习群。
跆拳道教案(前三课时)
跆拳道第一课时一、1.根据人数、身高整理队伍, 分为两排, 报数。
安排队长。
2.立正: 两脚并立, 脚尖和脚跟靠拢, 两眼平视前方, 身体直立, 下巴微收, 双臂下垂, 两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。
3.稍息: 两脚分开与肩同宽, 脚尖正对前方双手握拳交叉放于腰后, 挺胸收腹, 两眼平视前方。
4.握手：面向对方直体站立, 两脚并拢, 右手掌伸直伸出, 左手掌心向下放于右手肘尖, 同时敬跆拳道鞠躬礼, 适用场合：见面时握手。
5.坐姿：盘腿坐下, 脚尖后绷, 双手握拳, 拳心向下置于膝关节上, 注意挺胸直腰, 坐下与起立时不得以手撑地。
二、知识1.跆拳道是一种主要使用手及脚（脚法占70%）进行格斗或对抗的运动。
跆拳道被韩国视为国技。
跆（TAE）, 意为以脚踢；拳、（KWON）, 以拳头打击；道（DO）, 则是代表道行、礼仪修练的艺术。
2.跆拳道精神包括: 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
3.主要分类：品势（与中国武术中所说的套路相似, 即将一定数量的动作编排起来, 形成固定模式的套路）、竞技（双方练习者按照一定的规则, 通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动）、特技（特技更注重的是观赏和表演性）4.腰带颜色:白带：白带代表空白, 练习者没有任何跆拳道知识和基础, 一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色, 就象植物在泥土中生根发芽一样, 在此阶段要打好基础, 并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：绿带: 绿带是植物的颜色, 代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂, 跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：蓝带: 蓝带是天空的颜色, 随着不断的训练, 练习者的跆拳道技术逐渐成熟, 就象大树一样向着天空生长, 练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：红带: 红色是危险、警戒的颜色, 练习者已经具备相当的攻击能力, 对对手已构成威胁, 要注意自我修养和控制。
红黑带：黑带: 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练, 其技术动作与思想修为均已相当成熟。
跆拳道入学教案模板范文
一、课程名称：跆拳道入门课程二、教学对象：新生三、教学目标：1. 了解跆拳道的基本概念、起源和发展。
2. 掌握跆拳道的基本礼仪和规范。
3. 熟悉跆拳道的基本动作和步法。
4. 培养学生的团队协作精神和坚韧意志。
四、教学重点：1. 跆拳道的基本概念和起源。
2. 跆拳道的基本礼仪和规范。
3. 跆拳道的基本动作和步法。
五、教学难点：1. 跆拳道的基本动作和步法的正确掌握。
2. 跆拳道礼仪和规范的遵守。
六、教学过程：一、导入1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 组织学生观看跆拳道比赛或教学视频，让学生对跆拳道有一个直观的认识。
二、基本礼仪和规范教学1. 教师讲解跆拳道的基本礼仪和规范，如向国旗敬礼、互相敬礼、问好等。
2. 学生跟随教师进行礼仪练习，培养良好的行为习惯。
三、基本动作和步法教学1. 教师示范跆拳道的基本动作和步法，如起式、敬礼、踢腿、步法等。
2. 学生跟随教师进行动作和步法的练习，注意动作的规范性和连贯性。
四、实战演练1. 教师组织学生进行简单的实战演练，让学生在实际操作中体会跆拳道的实战技巧。
2. 教师对学生的动作进行指导和纠正，确保动作的正确性和安全性。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调跆拳道的基本概念、礼仪和规范。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问，教师进行解答。
七、课后作业：1. 学生复习本节课所学的跆拳道基本动作和步法。
2. 学生在家长指导下，练习跆拳道的基本礼仪和规范。
八、教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评估学生在跆拳道基本动作和步法上的掌握程度。
3. 了解学生在跆拳道礼仪和规范方面的遵守情况。
九、教学资源：1. 跆拳道教学视频2. 跆拳道基本动作图解3. 跆拳道训练器材通过本教案的实施，使学生初步了解跆拳道的基本知识，掌握跆拳道的基本动作和步法，培养学生对跆拳道的兴趣，为后续的跆拳道学习打下良好的基础。
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跆拳道新手教案跆拳道新手教案：第一节课：1：训练之前先热身，慢跑5分钟。
2：跑完后再教一下他们跆拳道的基本礼仪（比如：如何上课，看到教练要主动问好。
）不要教太多，但是要把今天教的礼仪让他们学会。
（时间：20到30分钟）3：教完一些基本礼仪之后，再教以下他们如何站队，如何站好立正。
站好对之后，让他们学习跆拳道的发声，让他们学会在今后的训练中习惯发声。
（要求：发声要大，发声要有一定力度。
），（时间：20分钟） 4：让学员们下课休息一下，可以做一下游戏。
做教练的要融入其中，组织他们和他们一起游戏。
这样做可以让你的学员们觉得你很亲和，让他们接受你，让他们适应你。
同时你也可以适当的去了解他们，从而提升师生关系度。
（时间：20分钟） 5：已经接近下课时间了，剩下的时间让他们复习一下这节课所学的跆拳道知识，让他们巩固一下，从而记住。
（要求：学员们做对，要有一定质量）。
6：下课，教练学员问候。
第一节课教学重点：让新生学习跆拳道的礼仪规范，师生相互认识。
第二节课：1：先热身，慢跑5分钟。
2：复习一下昨天的教学内容。
（时间5到10分钟） 3：教他们昨天剩下的礼仪规范，把跆拳道的礼仪都教给他们，让他们记住（时间10到2 0分钟）。
4：让他们学习和认识训练之前的准备活动，教会他们如何做准备活动。
（时间20分钟） 5：休息时间，做做小游戏。
（时间：10分钟） 6：教一下他们热身活动（比如：高抬腿，抱腿跳，两边跳。
）不要教太多了，学员年纪还小，教多了接受不了，记不住。
（要求：做好，做到位），（时间：30分钟）。
7：下课，教练学员相互问候。
第二节课教学重点：教会学员们训练准备活动，以及小部分的热身活动。
第三节课：1：热身准备活动：先跑步5分钟。
再做热身活动：抱腿跳做3组，每组6个。
两边跳做3组，每组8个。
高抬腿做3组，每组5秒。
（时间：10分钟） 2：教他们剩下的热身活动（比如：下蹲起跳，弓步跳，立卧撑），（要求：做好，做到位），（时间：20分钟）3：教他们踢一下腿（比如：正踢腿，外摆腿，还有里合腿）要漫漫教，要注意细节，让他们把腿尽量踢好。
（要求：让他们学会踢腿，尽量踢好，要有一定的质量。
），（时间：40分钟）4：休息时间。
（时间5分钟） 5：这节课教的东西相对较多一点，让学员们复习这节课所学的知识。
6：下课，教练学员相互问候。
第三节课重点：教会学生们全部的热身活动，还要教会他们踢腿。
这节课相对来说比较多的知识，要合理教学。
第四节课：1：热身准备活动，慢跑8分钟。
再做热身准备活动：抱腿跳做3组，每组10个。
弓步跳做3组，每组6个。
立卧撑做3组，每组5个。
（时间：10分钟） 2：教他们该如何压腿，如何压韧带。
慢慢教，让他们学会，从而理解。
（要求：压韧带，压腿要好好压），（时间：30分钟） 3：压完腿后，让他们踢一下昨天踢的腿法，活动开，顺便复习一下昨天说学的知识。
（时间：10钟分） 4，复习一下这几天所学的知识，巩固一下，加强学员的记忆。
（时间：20分钟） 5：适当的教一下我们跆拳道的步法，不要教多了，教3个步法就行（要求：学会所教的基本步法，要做好），（时间：20分钟） 6：复习一下所学的知识，让学员们能够较好的理解，吸收。
（时间：15分钟）7：下课，教练学员相互问候。
第四节课重点：教会学员们该如何压腿，压柔韧；复习所学知识，加强巩固。
教3个基本的跆拳道步法。
这就是我针对4到5岁跆拳道无基础（新生）所制定的一个跆拳道新生教学教案，我的跆拳道上课标准：上课课堂气氛轻松带点幽默，让学员们能在一个轻松的环境下学习跆拳道知识。
但是我的课堂不能有失礼仪规范，不能有失庄重。
上课认真，不许偷懒。
要有纪律性！要建立一个良好的风气。
这是我的跆拳道教案，希望大家多多指教。
跆拳道教学设计四年级跆拳道教案一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平二的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。
在课的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。
教学中注重学生的主体地位，循序渐进安排练习内容，以激发和培养学生的体育兴趣为前提，使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐。
通过联系，游戏，培养学生参与体育活动的积极性及合作能力。
二、教学内容与单元教学设计说明：内容：主教材“学习跆拳道的三种口令一种基本腿法前踢”；辅教材“春播秋收”单元计划：主教材共设计2课时4次课，本节课是第一次课。
三、教材分析：跆拳道是一个新兴的一种体育项目，其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳当中最简单最实用地一种腿法。
本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢，提高学生的灵敏性和协调性。
在教学过程中，学生首先通过分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出问题“前踢时摆动腿如何发力？”学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。
教师再通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的教具进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法，最后教师鼓励学生利用已学的左右脚前踢，创编动作组合，进一步巩固、提高学生对本课所学技术的掌握与应用，培养学生的创新能力。
四、学情分析：四年级学生具有好奇心强，勇于挑战困难的心理。
对任何事物都有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，但是肌肉的控制的能力不强，活动中容易出现伤害事故，对各项活动的要求理解不到位。
他们对一味的技术练习易产生厌烦心理，另外，四年级学生已经具有创新、研究的能力。
因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技术，又可以提高学生的练习效果。
五、学习活动的准备：标志物：4个乎拉圈：16个篮球：4个矿泉水瓶：20个六、教学目标与重点：1.通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法踢。
2.提高学生的灵敏性和协调性3.培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
七、主要教学环节：1.开始与准备部分通过队列练习、使学生们把精神集中起来。
再以徒手操、活动关节进行准备活动，为基本部分的练习做好准备。
2.基本部分本课主教材是学习跆拳道中的几种基本口令及一种腿法（前踢）。
在教学过程中，学生首先通过分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出问题“前踢时摆动腿如何发力？”学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。
教师再通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的教具进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法，最后教师鼓励学生利用已学的左右脚前踢，创编动作组合，进一步巩固、提高学生对本课所学技术的掌握与应用，培养学生的创新能力。
辅教材“春播秋收”游戏，使学生组内积极合作组间激烈竞争，比赛中不仅进一步提高了学生的快速跑能力，也促进了学生合作竞争意识。
3.结束部分学生在老师的带动下跟着音乐做放松操，愉悦学生身心，让学生充分放松身体的同时，真正感受到体育课带来的无穷乐趣。
八、教学流程图：集合站队常规教育→一般准备活动→专项准备活动→学习跆拳道基本口令及动作→学生分组利用教具练习体会前踢动作。
→通过体验、讨论确定以大腿领先，大腿带动小腿→左右脚前踢动作创编一个小套路→游戏：春播秋收→韵律放松操教学内容1、学习跆拳道的三种口令一种基本腿法前踢。
2、游戏：“春播秋收”教学目标1、通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢。
2、提高学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
部分时间课的内容组织教法教育内容开始部分三分钟一、常规教育1.体委整队2.师生问好3.宣布本课内容二、队列练习1.原地转法2.齐步走队形：组织：学生站成四列横队成上课队形。
教法：1、教师喊口令2、学生集体练习。
要求：精神饱满，动作规范整齐。
常规教育培养学生的团队意识准备部分七分钟一、一般准备活动1.扩胸运动2.体转运动3.振臂运动4.腰部饶环二．专项准备活动1．前压腿2．侧压腿3．提膝弹踢组织：四列横队成体操队形教法：1.教师领做。
2.学生可以和老师一起喊口令。
要求:认真用力，充分活动各关节。
教会学生科学锻炼的方法。
基本部分二十七分钟一、跆拳道1、基本口令动作（1）稍息(쉬엿)（2）立正(차렷)（3）准备(준비)2.前踢动作规格：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。
重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
二、游戏“春播秋收”方法：教师发给每组四棵秧苗、四块地，前四名同学每人负责种一粒,后四名同学每人负责收一个果实。
规则：1.不许抢跑，不得塌线。
2.发出信号后，每组第一人才能起跑，种完种子后必须绕过折返点跑回，击第二名同学的手排到队尾，依次进行3.播种时，种子必须放在地（圆圈）内，如滚出组织：四列横队成体操队形教法：1.教师双语教学，讲解示范。
2.学生集体练习。
3.分解教学学习准备动作。
要求：认真学习，积极练习。
教法：1.学生分组利用教具练习体会前踢动作。
2.师生根据练习体会进行交流。
3.教师讲解示范前踢。
4.分解教学。
5.学生进行集体练习。
（左右脚）6.两人一组利用教具练习前踢。
7.同组学生互助指导。
8.教师布置任务：你能不能将左右脚前踢动作创编一个小套路。
9.学生分组创编，教师指导。
10.小结练习情况。
组织：学生成四组进行比赛教法：1.教师宣布规则。
2.学生练习。
3.小结学生活动情况。
要求：1.注意安全。
2.遵守规则。
对学生进行礼仪礼节教育虚心好学勇于挑战培养学生的实践能力。
勇敢顽强的意志品质集体主义精神练习密度预计30——35%运 动 负 荷 曲 线 预 计高一年级跆拳道课时教学计划课 的 设 计一、指导思想：本堂课是以《体育与健康课程标准》为指导思想，通过教学不仅要使学生达到强身健体的目的，更重要的是要提高学生的礼仪修养。
教师采用示范、讲解、口令等教学方法，把学生导入到结 束 部 分 三分钟 地外，后面人要拾回来放好再继续跑。
一、整理活动 韵律放松操二、小结本课 三、下课组织：四列横队成体操队形教法：在老师的带领下跟着音乐的节奏跳放松操。