小学跆拳道教案与反思
跆拳道教案模板范文小学
一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展，掌握跆拳道的基本动作和技巧。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的团队合作能力和运动技能。
3. 情感态度与价值观：培养学生的自信、勇敢、坚韧不拔的精神，树立正确的运动观念。
二、教学对象小学四年级学生三、教学时间1课时四、教学内容1. 跆拳道基本概念和起源2. 跆拳道基本动作和技巧3. 跆拳道礼仪和规则五、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 导入：教师简要介绍跆拳道的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
（二）基本部分（30分钟）1. 跆拳道基本动作教学- 教师示范跆拳道的基本动作，如踢腿、手拳、步法等。
- 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
- 分组练习，让学生互相指导，共同进步。
2. 跆拳道基本技巧教学- 教师讲解跆拳道的基本技巧，如防守、进攻、躲避等。
- 学生分组练习，教师巡回指导，确保学生掌握技巧。
3. 跆拳道礼仪和规则教学- 教师讲解跆拳道的礼仪和规则，强调尊重对手、公平竞争。
- 学生进行角色扮演，模拟跆拳道比赛场景，加深对礼仪和规则的理解。
（三）实践部分（20分钟）1. 分组对抗练习- 将学生分成若干小组，进行跆拳道对抗练习。
- 教师巡回指导，确保学生在对抗中遵守规则，注意安全。
2. 跆拳道比赛- 组织跆拳道比赛，让学生在比赛中展示所学技能。
- 教师担任裁判，确保比赛公平、公正。
（四）总结部分（10分钟）1. 回顾：教师带领学生回顾本节课所学内容，强调跆拳道的基本概念、动作、技巧和礼仪。
2. 反思：学生分享学习跆拳道的感受，教师给予肯定和鼓励。
3. 作业：布置课后练习任务，巩固所学技能。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对跆拳道的掌握程度。
2. 通过比赛成绩，评估学生的技能水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，不断改进教学方法。
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案全册一、教学内容本节课选自小学跆拳全册教材的第三章“基本动作”，详细内容包括：跆拳道的基本姿势、基本步法、基本踢法以及简单组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本姿势、基本步法和基本踢法，形成正确的动作定型。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高他们的身体素质和协调能力。
3. 培养学生遵守跆拳道礼仪，弘扬传统文化，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：基本踢法的动作要领和力度控制。
教学重点：基本姿势、基本步法的正确运用。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跆拳道教学视频，让学生了解跆拳道的基本动作和实战情景，激发学习兴趣。
2. 基本姿势教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本姿势，如马步、弓步、虚步等。
b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。
c. 进行小组练习，互相纠正，形成正确的动作定型。
3. 基本步法教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本步法，如前进、后退、侧移等。
b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。
c. 设置障碍物，进行步法练习，提高学生的协调能力。
4. 基本踢法教学（10分钟）a. 讲解并示范跆拳道的基本踢法，如前踢、横踢、侧踢等。
b. 学生跟随示范进行踢靶练习，教师指导力度和动作要领。
c. 进行分组对抗练习，提高学生的实战能力。
5. 简单组合动作教学（10分钟）a. 教师示范简单组合动作，如前踢+横踢、侧踢+前踢等。
b. 学生跟随示范进行练习，教师逐一纠正动作。
c. 进行实战模拟，检验学生的动作掌握情况。
六、板书设计1. 跆拳道基本姿势：马步、弓步、虚步等。
2. 跆拳道基本步法：前进、后退、侧移等。
3. 跆拳道基本踢法：前踢、横踢、侧踢等。
4. 简单组合动作：前踢+横踢、侧踢+前踢等。
七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握跆拳道基本姿势、基本步法、基本踢法及简单组合动作。
小学跆拳道教案
THANK YOU
战术调整
根据对手的变化而变化，做到随机应变。例如，当对手网 前实力强时，自己要学会把场地拉远，当对手后场跳杀实 力强时，自己要学会把场地拉近。
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安全防护与注意事项
场地安全要求
确保场地平整
跆拳道训练场地应平整，无尖锐物体和障碍物， 防止学生跌倒或受伤。
边界设置明显
场地边界应清晰可见，避免学生越界或滑倒。
给予学生充分的练习时间，并对他们在练习 中出现的错误及时纠正。
其他品势教学
教学内容
根据学生的实际情况和兴趣选择 其他品势进行教授。
教学方法
采用多种教学方法，如视频教学、 学生示范等，提高学生的学习兴趣 和参与度。
注意事项
在教学过程中注意学生的身体状况 和情绪变化，避免因过度训练导致 受伤。
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实战技能培养
身法教学
闪躲
旋转
讲解闪躲的动作要领，包括身体侧转 、低头等，示范动作并让学生模仿练 习。
讲解旋转的动作要领，包括身体旋转 、手臂伸直等，示范动作并让学生模 仿练习。
俯仰
讲解俯仰的动作要领，包括身体前倾 、后仰等，示范动作并让学生模仿练 习。
步法教学
前进步
讲解前进步的动作要领，包括提 脚跟、向前迈步等，示范动作并 让学生模仿练习。
攻防意识培养
攻击意识
教授学生如何主动寻找攻击机会，并 采取有效的攻击手段。
防御意识
培养学生及时反应和躲避对手攻击的 能力，以及在防守中的反击意识。
对抗技能训练
拳法
教授学生正确的拳法技术，包括 直拳、勾拳、摆拳等，并练习在
移动中出拳。
腿法
教授学生正确的腿法技术，如前 踢、横踢、侧踢等，并练习在移
小学体育与健康《跆拳道》教案
小学体育与健康《跆拳道》教案跆拳道是一项集身体锻炼、技术训练和道德教育为一体的传统武术运动项目。
作为小学体育与健康教学的内容之一，跆拳道能够培养学生积极向上的生活态度，提高学生的身体素质和协调性，同时也能够培养学生的自信心和团队合作精神。
在教学过程中，我们可以通过分阶段的有计划教学，引导学生在掌握基本技能的基础上逐步提高，让他们在快乐和自豪中感受到体育运动的魅力。
一、教学目标1.了解跆拳道的起源和基本知识，了解跆拳道的发展历程。
2.学习跆拳道的基本动作，包括正踢、侧踢、前踢以及基本防守技巧。
3.培养学生的协调性、柔韧性和反应能力。
4.培养学生的自信心，提高学生的自我保护能力和应对突发情况的能力。
5.培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
二、教学内容1.跆拳道的起源和基本知识在教学开始前，通过展示图片或者视频等形式，向学生介绍跆拳道的起源和基本知识，包括跆拳道的概念、起源于韩国、是现代奥运会比赛项目等等。
通过这些知识的介绍，增加学生对跆拳道的兴趣和探索欲望。
2.学习跆拳道的基本动作在教学过程中，首先要引导学生正确的站姿和基本走步。
然后，逐步教授学生正踢、侧踢和前踢的动作要领，通过示范和学生模仿的形式进行，重点是正确的动作姿势和力量的控制。
在学习基本动作的同时，也要教授基本的防守技巧，如闪避、格挡等。
3.培养学生的协调性和柔韧性跆拳道是一项需要协调性和柔韧性的运动项目，因此在教学过程中，可以穿插一些协调性和柔韧性的训练活动。
如站高跷、做拉伸操等，既能增加学生的体能素质，也有利于学生更好地掌握跆拳道的基本动作。
4.培养学生的自信心和团队合作精神跆拳道是一项注重自我保护和自我提升的运动项目，通过跆拳道的学习，可以培养学生的自信心和团队合作精神。
在教学过程中，可以设置一些小组活动，让学生进行合作练习和对抗训练，通过互相鼓励和支持，激发学生的自信心和团队合作意识。
三、教学方法1.示范法教师在教学过程中，通过自身的示范来展示正确的动作要领和技巧，引导学生进行模仿。
小学跆拳道教案
小学跆拳道教案一、教学内容本节课选自《小学跆拳道》教材第四章“基本腿法”，详细内容为第一至第三节，主要包括：直踢、横踢和侧踢的基本动作要领、练习方法及其运用。
二、教学目标1. 让学生掌握直踢、横踢和侧踢的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和自律精神。
3. 增强学生的身体素质，提高动作的灵活性和协调性。
三、教学难点与重点教学难点：三种腿法的动作要领，尤其是动作的连贯性和力度。
教学重点：直踢、横踢和侧踢的动作练习，以及动作的灵活运用。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范器材、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跆拳道比赛视频，激发学生的兴趣，让学生了解跆拳道腿法的重要性。
2. 热身活动（5分钟）带领学生进行简单的跑步、拉伸和关节活动，为跆拳道练习做好准备。
3. 基本动作讲解与示范（10分钟）（1）直踢：身体站直，一条腿支撑，另一条腿膝盖提起，向前快速踢出，力达脚尖。
（2）横踢：身体站直，一条腿支撑，另一条腿膝盖提起，向侧面快速踢出，力达脚背。
（3）侧踢：身体站直，一条腿支撑，另一条腿从身体侧面提起，向侧面快速踢出，力达脚背。
4. 分组练习（15分钟）学生分成三人一组，互相配合，进行直踢、横踢和侧踢的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（10分钟）针对三种腿法的动作要领，讲解具体的练习方法，并进行示范。
6. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行直踢、横踢和侧踢的练习，教师给予评价和指导。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸和放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 直踢动作要领2. 横踢动作要领3. 侧踢动作要领七、作业设计1. 作业题目：回家后，根据本节课学习的内容，向家人展示直踢、横踢和侧踢动作，并拍照或录制视频。
2. 答案：无固定答案，要求动作规范、有力。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学内容的连贯性与实践性2. 教学目标的明确性与可衡量性3. 教学难点与重点的区分4. 教学过程中的实践情景引入5. 分组练习的组织与指导6. 作业设计的实用性与评价方式7. 课后反思与拓展延伸的实际操作一、教学内容的连贯性与实践性在教学内容的设计上，要保证直踢、横踢和侧踢三个基本腿法的练习连贯性，让学生在掌握基本动作要领的基础上，能够实际运用到实践中。
小学体育_跆拳道教学设计学情分析教材分析课后反思
【教学设计】跆拳道_体育_小学_年级：4年级课次：5-1课题跆拳道学习目标1、学生能够按照教师口令，连贯做出跆拳道上、中、下三种手势格挡和前踢腿的简单品势组合。
2、发展学生爆发力和身体协调性。
3、培养学生跆拳道礼仪，乐于与同伴共同参加并完成体育活动。
学习内容1.跆拳道三种手势格挡和前踢腿的简单动作组合2.跆拳道体能练习重难点重点：手势格挡位置和前踢腿脚背位置。
难点：动作连贯。
器材音乐播放器，16个跆拳道脚靶。
教学过程环节目标学习内容学生活动教师活动组织形式与要求时间次数1、观察课前常规情况，落实安全。
2、了解学习任务与要求。
3、学生学会跆拳道的基本礼仪。
4、通过游戏激发兴趣，学生在游戏中运用跆拳道礼仪，养成良好的行为习惯。
5、通过热身操提高学生的身体协调能力，为主体部份提供必要的心理与生理准备。
一、开始部分1.师生问好。
2.观察着装等课堂常规问题。
3.讲解本课学习目标及要求。
4、学习跆拳道礼仪注意听教师对课的安排与要求，情绪饱满、注意力集中。
1、师生问好，观察课前常规情况。
2、提出本课学习目标及要求。
组织：学生成四列横队。
××××××××××××××××××××××××××××××××◎要求：注意力集中，情绪高涨。
2/3分钟1次二、热身活动1.游戏：拍尾巴规则：音乐响起教师用快走的方式追逐学生，如果学生被老师用脚靶拍中屁股，老师和学生角色转换。
2、热身操1、认真听教师讲解，了解游戏方法。
2、学生在教师带领进行游戏，在游戏中运用跆拳道礼仪。
3、跟随老师进行热身操练习。
4、根据教师提示，积极展示动作。
小学跆拳道教案全册
小学跆拳道教案全册一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的起源和发展，培养学生的跆拳道兴趣。
2. 培养学生基本的跆拳道技能，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的自信心和自我约束力。
二、教学内容1. 跆拳道的基本术语和礼仪2. 跆拳道的热身运动和拉伸运动3. 跆拳道的基本步法和跳跃4. 跆拳道的基本拳法和脚法5. 跆拳道的基本防御技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道的基本步法、拳法和脚法的掌握。
2. 教学难点：跆拳道动作的连贯性和力量的运用。
四、教学方法1. 讲解法：讲解跆拳道的基本术语、动作要领和技巧。
2. 示范法：示范跆拳道的动作，让学生跟随练习。
3. 分组练习法：分组进行跆拳道动作的练习，加强学生的团队合作精神。
4. 比赛法：组织学生进行跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学步骤1. 课堂导入：介绍跆拳道的起源和发展，让学生了解跆拳道的基本情况。
2. 学习跆拳道礼仪：让学生了解跆拳道的礼仪规范，培养学生的跆拳道兴趣。
3. 热身运动：带领学生进行热身运动，预防运动损伤。
4. 学习跆拳道基本步法：讲解并示范跆拳道的的基本步法，让学生跟随练习。
5. 学习跆拳道基本拳法和脚法：讲解并示范跆拳道的的基本拳法和脚法，让学生跟随练习。
6. 学习跆拳道基本防御技巧：讲解并示范跆拳道的的基本防御技巧，让学生跟随练习。
7. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习任务。
8. 组织学生进行跆拳道比赛：提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生的学习兴趣。
2. 通过观察学生的跆拳道动作，评价学生的技能掌握情况。
3. 通过学生之间的跆拳道比赛，评价学生的竞技水平和团队合作精神。
4. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
七、教学资源1. 跆拳道教学视频：用于示范和讲解跆拳道动作。
2. 跆拳道器材：如拳击手套、脚靶等，用于学生实践练习。
少儿跆拳道教学教案
少儿跆拳道教学教案一、教学内容本节课我们将学习《少儿跆拳道基础教程》的第三章“基本腿法”。
具体内容包括：前踢、侧踢、扫踢和转身踢的基本动作要领，以及每种腿法的实战应用。
二、教学目标1. 让学生掌握四种基本腿法的动作要领，能够在实践中正确运用。
2. 培养学生的团队协作精神，提高他们的集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强他们的自信心和毅力。
三、教学难点与重点重点：四种基本腿法的动作要领和实战应用。
难点：动作的连贯性、力量和速度的协调。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跆拳道热身活动，提醒他们注意运动安全。
播放跆拳道教学视频，让学生初步了解四种基本腿法。
2. 例题讲解（10分钟）分别讲解前踢、侧踢、扫踢和转身踢的动作要领，并进行示范。
指出学生在练习过程中可能出现的问题，并提出解决方法。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
鼓励学生之间相互帮助，共同提高。
4. 实战应用（10分钟）学生两人一组，进行实战练习，教师点评并指导。
强调动作的连贯性和力量、速度的协调，提高学生的实战能力。
教师点评学生的学习表现，提出改进意见。
六、板书设计1. 少儿跆拳道基本腿法教学2. 内容：前踢侧踢扫踢转身踢七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，练习四种基本腿法，并拍摄视频，至班级群。
2. 答案：视频作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作掌握程度如何，有哪些地方需要改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高他们的竞技水平，培养他们的团队精神。
同时，组织学生观看高水平跆拳道比赛，拓宽他们的视野。
重点和难点解析1. 教学过程中的实战应用2. 学生动作的连贯性、力量和速度的协调3. 作业设计的实施与反馈一、实战应用实战应用是检验学生学习成果的重要环节。
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小学跆拳道教案与反思本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平三的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。
在课的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。
教学中注重学生的主体地位，循序渐进安排练习内容，以激发和培养学生的体育兴趣为前提，使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐。
通过游戏，培养学生参与体育活动的积极性及合作能力。
二、教学内容：内容：主教材“学习跆拳道的基本腿法前踢”；辅教材“蛇战”。
三、教材分析：跆拳道是一个新兴的一种体育项目，其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳当中最简单最实用地一种腿法。
本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢，提高学生的灵敏性和协调性。
在教学过程中，首先教师带领学生复习拳的握法和马步冲拳练习及跆拳道步法等练习。
在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范，使学生对前踢动作有一个大概的了解，首先通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。
教师再通过流动检查指导，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的脚靶进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法。
辅教材是游戏，通过游戏教学锻炼学生的反应，灵敏，协调等素质，并且通过游戏培养学生的团结协作的精神。
四、学情分析：五年级学生具有好奇心强，勇于挑战困难的心理。
对任何事物都有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，但是肌肉的控制的能力不强，活动中容易出现伤害事故，对各项活动的要求理解不到位。
他们对一味的技术练习易产生厌烦心理，另外，五年级学生已经具有创新、研究的能力。
因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技术，又可以提高学生的练习效果。
五、学习活动的准备：脚靶20个红布条30根国旗一面六、教学目标与重点： 1.通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法踢。
2.提高学生的灵敏性和协调性 3.培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
七、主要教学环节： 1.开始与准备部分(1)检查学生服装，防止发生意外，注意安全。
(2)安排见习生，做一些简单活动，并参与讨论学习。
(3)通过队列练习、使学生们把精神集中起来。
再以徒手操、活动关节进行准备活动，为基本部分的练习做好准备。
2.基本部分本课主教材是学习跆拳道中的腿法（前踢）。
在教学过程中，学生首先通过复习马步冲拳，步法等练习为前踢做准备，在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范，使学生对前踢动作有一个大概的了解，首先通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。
教师再通过流动检查指导，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的脚靶进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法。
辅教材是游戏，通过游戏教学锻炼学生的反应，灵敏，协调等素质，并且通过游戏培养学生的团结协作的精神。
3.结束部分组织：学生站成四列横队要求：精神饱满集中注意力(1)意念放松：学生随着教师的语言，闭上眼睛，慢慢放松。
(2)体育委员总结本课的优缺点。
(3)教师补充总结本课的学生学习情况。
(4)宣布下课，师生再见。
(5)体育委员收器材。
八、教学流程图：集合站队常规教育→ 一般准备活动→专项准备活动→ 复习跆拳道马步冲拳，步法学习跆拳道腿法前踢动作→学生分组利用教具练习体会前踢动作。
→ 通过体验、讨论确定以大腿领先，大腿带动小腿→ 游戏：蛇战→意念放松→教师总结。
五年级跆拳道课教案教学内容1、学习跆拳道的基本腿法前踢。
2、游戏：“蛇战” 教学目标1、通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢。
2、提高学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
部分时间课的内容组织教法教育内容开始部分三分钟一、常规教育 1.体委整队 2.师生问好 3.宣布本课内容二、队列练习三．游戏；抓尾巴游戏方法；略队形：组织：学生站成四列横队成上课队形。
教法：1、教师喊口令2、学生集体练习。
要求：精神饱满，动作规范整齐。
组织；散点教法；1，教师讲解2，学生练习教师参与活动要求；1，遵守游戏规则2，注意安全常规教育培养学生的团队意识发展学生的反应，灵敏等素质准备部分基本部分结束部分七分钟二十七分钟三分钟一、一般准备活动 1. 扩胸运动 2. 体转运动 3. 振臂运动 4. 腰部饶环5侧压腿6弓步压腿二．专项准备活动1正踢腿2．里合腿3．外摆腿一、跆拳道1、复习跆拳道基本动作（1）马步冲拳（2）跆拳道步法的复习 2.学习前踢的基本动作动作方法：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。
重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
二、游戏“蛇战” 方法：每一组都站成一排，后面的人抱住前面的人腰组成一个整体。
游戏开始后，各组直接相互混战，如有一组排头抓到另一组排尾时，被抓到的组立即淘汰出局。
最后没有被抓到尾巴的一组即为优胜者。
规则：1.被抓尾巴的组则淘汰出局 2.蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效 3.在游戏时要注意安全。
一、整理活动(1)意念放松：学生随着教师的语言，闭上眼睛，慢慢放松。
(2)体育委员总结本课的优缺点。
(3)教师补充总结本课的学生学习情况。
(4)宣布下课，师生再见。
(5)体育委员收器材。
二、小结本课三、下课组织：四列横队成体操队形教法： 1. 体育委员领做一般准备活动。
2. 学生一起喊口令3教师领做专项准备活动。
要求:认真用力，充分活动各关节。
组织：四列横队成体操队形教法： 1.复习马步冲拳和步法 2.学生集体练习。
要求：认真学习，积极练习。
组织：四列横队成体操队形教法： 1.教师讲解示范前踢的动作要领并提出重点 2教师带领学生进行前踢的分解练习 3完整的练习 4 学生分组利用教具练习体会前踢动作。
5.师生根据练习体会进行交流。
6.学生进行集体练习。
（左右脚）6.两人一组利用教具练习前踢。
7.同组学生互助指导。
8.小结练习情况。
组织：学生成四组进行比赛教法： 1.教师宣布规则。
2.学生练习。
3.小结学生活动情况。
要求： 1. 注意安全。
2. 遵守规则。
组织：四列横队成体操队形教法：学生随着教师的语言，闭上眼睛，慢慢放松。
要求；学生全身放松，气氛活跃。
教会学生科学锻炼的方法。
对学生进行礼仪礼节教育虚心好学勇于挑战培养学生的实践能力。
勇敢顽强的意志品质集体主义精神愉悦身心练习密度预计30——35% 运动负荷曲线预计跆拳道课后教学反思通过这次教学课的实践，感触很多，下面我谈一下自己对本课的教学感悟。
一、关于本节课的结构,我按照上体育与健康课的基本框架结构,将这节课分为准备部分、基本部分和结束部分三部分的内容。
本节课的准备部分我安排学生做徒手操热身运动,通过准备部分学生身体已微微出汗,内脏植物性神经系统兴奋性提高,身体各关节肌肉韧带的活动度扩大,并为了培养学生参与体育锻炼的兴趣，我在准备部分里安排了游戏“抓尾巴”。
充分的调动了学生的学习积极性，并为下一阶段学生做好基本部分的内容做好了充分的准备,同时可以有效地预防运动损伤的发生。
基本部分的内容我首先安排了复习跆拳道“马步冲拳”及步法的练习，为学习跆拳道腿法“前踢”做好了准备。
在学习跆拳道腿法“前踢”时，我采用分解教学法、小组讨论、评价等方法，收到了预期的效果。
最后是结束部分的内容,我采用了意念放松的方法，在放松时，学生能够充分的配合老师的语言进行放松，但课堂小结的处理过程稍显粗略,所以我以后要进一步搞好这部分的内容。
二、关于体现体育与健康课“健康第一”的指导思想上,这节课中学生全部都参与到了课堂活动中来,基本完成了教学目标,学生不仅锻炼了身体,而且在与其他同学的合作与竞争活动过程中,感受到了成功与失败,提高了学生的心理平衡能力和承受挫折的能力,提高了他们的健康水平。
三、安全问题及纪律观念和集体意识的培养方面。
1、体育锻炼有时是激烈的身体活动,对小学生来说,如果缺乏安全意识和对危险动作的判断能力以及自我保护能力,在活动中是很容易受到伤害的。
因此,让学生认识哪些动作是危险的,哪些动作是安全的,体育锻炼前后应注意哪些问题,了解和防范容易出现伤害事故的体育动作,树立安全意识,掌握一些自我保护的方法是非常重要的。
严格说来,安全无小事,任何一个细节我都不应该放过,所以以后我应更加注意这方面的问题。
2、体育与健康课也涉及纪律观念和集体意识的培养这方面的内容。
如本节课中部分学生上课时注意力不集中,纪律观念淡薄,听到口令后没有及时做出反应。
我想这是因为我初涉教坛不久,在课堂上还不能达到眼观六路耳听八方的境界,以至于对少数违纪学生没有及时发现并做出处理,过于强调与学生间感情的交流,对他们宽容爱护有加,而严格要求不够,这就要求我以后不仅要尊重爱护每一个学生,而且还要严格要求学生,只有这样才是对学生真正的爱。
但这是否就意味着我在上体育与健康课时应过分强调军队般的纪律及纯粹的集体主义意识呢?我想这也是不符合新时期体育与健康课程标准精神的。
所以说纪律观念及集体主义意识应适当强调,应为体育与健康课的总体目标服务,而不应该喧宾夺主。