体育文献综述-(1)
体育类文献综述范文
体育类文献综述范文以下是一篇体育类文献综述范文：标题：青少年体育锻炼对身体健康的影响综述摘要：随着社会经济的不断发展，青少年生活方式日益多元化，缺乏体育锻炼成为普遍现象。
本文通过综合分析相关文献，探讨了青少年体育锻炼对身体健康的影响，以期为促进青少年体育锻炼提供科学依据。
关键词：青少年，体育锻炼，身体健康1. 引言青少年时期是人体生长发育的关键时期，适量的运动对身体和智力的发展都具有良好的推动作用。
然而，当今社会越来越注重知识和技能的培养，青少年的体育锻炼往往被忽视，导致很多青少年缺乏运动，从而引发各种健康问题。
因此，本文旨在通过综述相关文献，探讨青少年体育锻炼对身体健康的影响，以期为促进青少年体育锻炼提供科学依据。
2. 青少年体育锻炼对身体健康的影响2.1 增强心肺功能青少年期间适量的运动锻炼可以增强心肺功能，提高心血管系统的适应能力。
一些研究表明，每周进行3次以上、每次至少30分钟的中强度有氧运动，可以有效降低患高血压和糖尿病的风险。
2.2 促进骨骼生长发育青少年时期，骨骼生长发育处于关键阶段，适当的运动锻炼可以刺激骨骼生长，促进骨量增加。
一些研究表明，青少年进行适度的力量训练，可以增加肌肉质量和骨密度，预防骨质疏松症等疾病。
2.3 提高免疫力适量的运动可以提高人体免疫力，预防和减少感染疾病。
一些研究表明，青少年进行适当的有氧运动可以提高免疫球蛋白的水平，增强机体对病毒和细菌的抵抗能力，从而预防感冒和其他呼吸道疾病。
3. 结论青少年期间适量的运动锻炼对身体健康具有明显的积极影响。
适当的有氧运动可以增强心肺功能、提高免疫力；适度的力量训练可以促进骨骼生长发育、预防骨质疏松症等疾病。
因此，学校、家庭和社会应该加强对青少年体育锻炼的宣传和推广，为他们提供更多的运动机会和场所。
同时，也需要加强对青少年体育锻炼的科学指导，确保其运动方式和强度的合理性和安全性。
关于体育学科的文献综述范文
关于体育学科的文献综述范文一、引言。
体育可不只是在操场上跑跑步、投投篮那么简单哦。
体育学科那可是一个充满活力和奥秘的领域呢。
为了好好探究一下这个学科，咱就来做个文献综述，看看各路大神都对体育学科研究出了啥好玩的东西。
二、体育学科的发展历程。
# （一）古代体育的起源。
体育的历史那可老长了。
在古代，体育就像是人们生活中的调味料。
古希腊人就超爱体育，他们搞出了奥林匹克运动会，那时候的运动员就跟现在的明星似的，大家都可崇拜了。
那些光着膀子跑步、扔铁饼的古希腊帅哥，其实也是在展示他们城邦的实力和文化。
咱中国古代也有不少体育项目呢，像蹴鞠，那就是古代版的足球啊。
还有射箭、武术，这些项目可不光是为了强身健体，还跟军事训练、礼仪文化有着千丝万缕的联系。
比如说射箭，在古代那可是君子六艺之一，讲究的是礼仪和技艺的完美结合。
# （二）近现代体育学科的发展。
到了近现代，体育就开始慢慢从民间游戏和军事训练向一门独立的学科转变了。
工业革命之后，人们的生活方式发生了巨大的变化，身体锻炼变得更加重要了。
学校里开始设置体育课程，体育学科也开始有了自己的理论体系。
像顾拜旦先生复兴了现代奥林匹克运动会，这可不仅仅是一场体育盛会的重启，更是推动了全球体育文化的交流和体育学科的发展。
各种体育组织也如雨后春笋般冒了出来，制定规则、组织比赛、培养运动员，体育学科变得越来越专业化、规范化。
三、体育学科的研究内容。
# （一）体育教育。
1. 学校体育教育的重要性。
在学校里，体育教育就像给孩子们的成长注入一股活力源泉。
有研究表明，经常参加体育活动的孩子，不仅身体倍儿棒，而且在学习上也更有专注力和创造力。
体育课堂上的各种运动项目，能让孩子们学会团队合作，就像打篮球的时候，大家得互相传球、配合才能得分。
而且，体育还能培养孩子们的竞争意识，在比赛中知道怎么努力去争取胜利，同时又能接受失败。
这就像人生一样，有起有落嘛。
2. 体育教育的教学方法。
那体育老师该怎么教呢？这也是个大学问。
关于体育锻炼的文献综述
关于体育锻炼的文献综述
以下是一份关于体育锻炼的文献综述，总结了一些体育锻炼对身体健康、心理健康和社交生活等方面的影响。
1. 身体健康：多项研究表明，定期进行适量的体育运动可以显著降低患上肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。
此外，通过体育锻炼还可以改善身体素质、增强免疫力和抵抗力等。
2. 心理健康：体育锻炼还有助于缓解压力、焦虑和抑郁等精神问题，并能提升人的自信心和积极情绪。
一些研究发现，参加团队运动或者社交性运动，例如集体健身或者球类运动，更有利于促进人际交往、增强归属感和减轻孤独感。
3. 社交生活：不同类型的体育锻炼对于社交生活的影响也有所不同。
例如，团队运动可以鼓励社会互动和增强社会支持，而独立性运动则更适合希望享受孤独或者自我反省的人群。
此外，体育锻炼也可以增强个人的领导力和团队合作能力等。
综上所述，体育锻炼对身体健康、心理健康和社交生活都有着积极的影响。
因此，每个人都应该根据自己的情况制定合理的运动计划，享受体育锻炼的各种益处。
关于体育学科的文献综述范文
关于体育学科的文献综述范文体育，那可是个超有趣又超有活力的领域。
从古代奥运会的诞生到现代各种酷炫的体育赛事，体育学科一直在不断发展，涵盖的内容也是五花八门。
一、体育的历史与文化方面。
在研究体育的历史文献里，就像是打开了一个装满宝藏的箱子。
好多资料都显示，体育从古代开始就不仅仅是简单的身体活动。
比如说古希腊，那时候的奥运会可不仅仅是为了争个第一，它背后有着深厚的文化意义，是对人体美、力量和竞技精神的一种崇拜。
古代的体育项目，像赛跑、掷铁饼等，都是古希腊人展示自身素质和荣耀家族、城邦的方式。
这种把体育和文化紧密相连的传统，一直延续到现在。
再看咱们中国，传统体育文化也是博大精深。
像武术，那可不仅仅是打架的功夫，里面包含着哲学思想、道德规范和养生之道。
太极拳讲究的以柔克刚，就是中国传统文化在体育中的体现。
从这些文献中能深刻感受到，体育是文化传承的重要载体，不同国家和民族的体育都有着独特的魅力。
二、体育与健康的关系。
健康，这可是体育学科绕不开的话题。
大量的研究表明，规律的体育锻炼对身体的好处就像魔法一样神奇。
从身体机能方面来说，运动可以增强心肺功能，让我们的心脏像一个更强劲的发动机，肺部能更好地进行气体交换。
那些经常运动的人，患心血管疾病的风险要低得多。
而且运动对于肌肉和骨骼的发展也至关重要，就像给房子加固一样，让我们的身体更结实。
在心理健康方面，体育的作用也不容小觑。
当我们在运动场上挥洒汗水的时候，身体会分泌一种叫内啡肽的东西，这可是天然的“快乐激素”。
很多有压力或者情绪低落的人，在进行体育活动后都会感觉心情变好。
文献里还提到，团队运动，比如足球、篮球等，还能提高人的社交能力和团队协作能力，这对我们的心理健康和社会适应能力都是非常有益的。
三、体育教育在学校中的重要性。
学校里的体育教育，那可是关系到祖国花朵健康成长的大事。
不少文献强调，体育教育是全面教育的重要组成部分。
在学校里，体育课程可以帮助孩子们养成良好的运动习惯，为他们的一生健康奠定基础。
文献综述(体育)
文献综述(体育)体育运动具有丰富的外在功能，对社会保持健康和积极的影响。
在过去几十年中，呼吁人们积极参与体育运动的声音不断发出。
研究者们似乎普遍认同，参与体育运动对健康有益，可以帮助降低因静坐不动而引起的慢性疾病的风险，比如心血管疾病、糖尿病和高血压。
近年来，许多关于参与体育运动的研究表明，体育运动对个人的身心和精神健康发挥了重要作用。
Wrisberg, G., & Lambrecht, J.（2018）发表研究表明，体育运动可以改善心理健康，提高情绪、认知能力和免疫力，减少焦虑和抑郁等情绪问题。
人类获得了更多的健康和身心福利，比如减轻年龄相关病变，提高社会技能和社会参与度，减少孤独感和改善生活质量。
利用体育运动，人们可以更好地管理压力，减少抑郁和焦虑症状。
Almeida, C., Correia, C., & Macedo, B. （2017）的研究证实，体育运动有助于改善身体和心理健康，例如可以降低血压、改善血脂水平，对精神健康也有益。
他们研究了一组运动者，发现其血清维生素D水平高于一组非运动者，证明体育运动可以改善不良心态，增强免疫力。
他们认为，运动有助于改善情绪、压力能力和认知能力，有助于人们更好地抵抗精神紊乱，提高其心理健康水平。
此外，Killgore和Hastings（2017）的研究表明，体育运动是改善身体和心理健康的重要手段，可以增加心肺功能，缓解情绪问题，改善生活质量。
他们发现，体育运动也能够改善年老体质、预防癌症活动百岁老人的心脏病症。
此外，他们认为运动在心理健康方面也可以有所作为。
他们发现，学生经过定期的体育运动干预，一定程度上减少了焦虑、抑郁和生活满意度的下降。
从上述研究可以看出，参加体育运动可以获得许多健康和福利，无论是身体上、心理上、或是情绪上，都可以得到改善。
体育运动可以提高机体免疫力、促进血液循环，改善心理健康、减轻压力，并减少抑郁、焦虑等情绪问题。
体育研究文献综述
体育研究文献综述
体育研究文献综述
摘要:
本文综述了近十年来国内外学者就体育领域的研究文献，综合考察了体育学的发展趋势和未来趋势，并从各个方面分析了影响体育发展的因素。
关键词：体育学；研究文献；发展趋势
1. 引言
近十年来，体育学的研究取得了较大的进步，体育学的应用也得到了持续的发展，我国的体育改革取得了明显的成效。
本文综述了近十年来国内外学者就体育领域的研究文献，综合考察了体育学的发展趋势和未来趋势，并从各个方面分析了影响体育发展的因素。
2. 体育学研究文献综述
2.1 体育学的发展趋势
最近几年，体育学发展的趋势大体可以分为三类：第一，以体育教育研究为主的研究。
以李明夏、冷子文等学者的研究为代表，从体育教育到体育改革、运动训练、运动语言学、体育文化等多方面进行系统的研究；第二，以运动学研究为主的研究。
以张文军、张畅等学者的研究为代表，从运动生理学、运动解剖学、药物学等技术学科和运动竞技科学等方面进行系统研究；第三，以运动医学研究为主的研究。
以张宋健、李鹏飞等学者的研究为代表，从运动生物医学、运动康复医学、运动心理学等方面进行系统研究。
2.2 影响体育发展的因素
影响体育发展的因素有：（1）社会环境因素，如国家政策、社会文化、技术发展等；（2）经济因素，如投入、投资等；（3）体育教育因素，如教师教育、体育课程设置等；（4）健康促进因素，如健康宣传、健康促进活动等；（5）社会文化因素，如体育文化、体育活动等；（6）其他因素，如体育产业的发展等。
3. 结论
本文通过综合分析近十年来体育领域的研究文献，发现了体育学的发展趋势，以及影响体育发展的因素，为我们深入探讨体育学的发展提供了有益的借鉴。
文献综述例文体育类
文献综述例文体育类文献综述例文体育类随着体育运动的不断发展，国内外学者对体育相关领域的研究不断深入，在研究方法上也不断创新，形成了不同的研究手段和工具。
本文将介绍几篇文献综述，它们分别从不同角度对体育运动进行了研究和阐述。
一、《浅谈高水平田径运动员竞赛心理特点的研究》本文以运动心理学为主要研究方向，旨在探究高水平田径运动员的竞赛心理特点。
研究者选取了多篇国内外文献，进行了综合展示和分析，对高水平田径运动员的竞赛心理进行了深入剖析。
该文献综述对高水平田径运动员竞赛心理的研究提供了有用的参考。
二、《青少年篮球运动员运动技能发展的文献综述》该文献综述主要围绕青少年篮球运动员的运动技能发展展开。
通过对多篇国内外文献的总结和分析，本文阐述了青少年篮球运动员的运动技能发展的重要性，以及如何有效地进行训练和提高。
该文献综述为青少年篮球运动员的运动技能发展提供了有益的指导。
三、《体育教育对青少年身心健康的影响》本文献综述主要探究体育教育对青少年身心健康的影响。
在选取国内外相关文献的基础上，对体育教育对青少年身心健康的影响进行了深入的探讨和分析。
该文献综述提供了有力的证据，证明体育教育对青少年身心健康有积极的影响。
四、《大学男子羽毛球运动员体能训练的文献综述》该文献综述旨在探讨大学男子羽毛球运动员的体能训练。
通过分析多篇国内外文献，本文献综述提出了大学男子羽毛球运动员体能训练的关键点和难点，并对如何有效进行体能训练提出了建议。
该文献综述为大学男子羽毛球运动员的体能训练提供了重要的参考。
五、《社区运动参与对老年人身心健康的影响》该文献综述主要对社区运动参与对老年人身心健康的影响进行了研究。
在选取多篇相关文献的基础上，本文献综述综合分析了社区运动对老年人身心健康的积极影响，以及如何有效促进老年人参与社区运动的方法和策略。
该文献综述为促进老年人身心健康提供了有益的借鉴。
总之，以上几篇文献综述都对体育运动的相关领域提供了丰富的研究内容和有益的参考。
体育教育毕业论文文献综述
体育教育毕业论文文献综述引言：体育教育作为一种重要的教育形式，对于学生的身心健康与全面发展具有不可替代的作用。
随着社会和经济的发展，对于体育教育的研究也得到了广泛关注。
本文旨在通过文献综述的方式，探讨体育教育领域的研究进展，以期为今后的毕业论文提供理论基础和研究方向。
一、体育教育的定义与意义体育教育是指通过特定的教育活动，通过体育项目对学生进行身体、技能以及态度与价值观的培养。
体育教育不仅仅关注学生的身体健康，更关注学生的全面发展。
其意义在于培养学生的团队合作意识、培养学生的领导能力、提高学生的身体素质以及促进学生的社会适应能力。
二、体育教育的教学模式与方法1. 项目式学习法：项目式学习法注重培养学生的任务解决能力和领导才能。
通过学生参与体育项目的策划和执行，培养他们的规划、沟通和团队协作能力。
2. 反思式学习法：反思式学习法强调学生对自己的行为、思考和决策进行反思。
通过对体育活动的经验总结和反思，帮助学生发掘潜在的问题并改进行为以取得更好的表现。
3. 社会互动模型：体育教育可以通过社会互动模型发展学生的社会适应能力。
例如，通过社交活动和团队合作，培养学生的沟通和协作能力，以及社交技能。
三、体育教育与学术成绩的关联研究一些研究表明，体育教育可以对学生的学术成绩产生积极影响。
体育活动可以提高学生的专注力和记忆力，改善学生的学习兴趣和学习动机。
此外，体育教育还可以促进学生的认知发展和学习技能。
四、体育教育与身体健康的关联研究体育教育对学生身体健康有重要影响。
研究表明，体育活动可以提高学生的心肺功能和肌肉力量。
此外，体育活动还可以改善学生的体态、协调性和柔韧性。
体育教育还可以预防和减少学生的肥胖症以及一些慢性病。
五、体育教育与全面发展研究体育教育对学生的总体发展有积极的影响。
体育活动可以提高学生的自尊心和自信心，培养学生的创造性思维和创新意识。
此外，体育教育还可以培养学生的团队合作精神和领导能力，以及培养学生的情绪管理和应对能力。
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体育文献综述-(1)文献综述题目体育文献综述学生姓名米光明专业班级社会体育指导与管理13级1班学号************ 院（系）体育学院指导教师李展（讲师）完成时间2016年5月体育文献综述摘要：大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。
有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。
[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。
任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。
大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。
他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。
曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势，“以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。
相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。
所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。
[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。
本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。
关键词：大学生积极影响手段心理疾病大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。
大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。
一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。
心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。
于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。
1、体育锻炼能促进认知能力的提高体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。
2、体育锻炼能获得良好的情绪体验体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。
研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。
3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响“自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。
自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。
众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。
4、体育锻炼能协调随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。
5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。
锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。
有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。
6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。
[6]教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。
其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响”。
[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。
二、体育教学中心理健康教育的手段。
1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。
“田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。
”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。
”[9] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。
自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。
”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用”。
[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。
[13]刘卫民,李平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。
如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。
[14]2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。
熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨》认为：“1）、小群体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了学生间良好人际关系的建立；2）、模拟训练及意念训练法，它可提高学生的自我控制能力，增强自信心，提高了心理适应及调节能力；3）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感，使其获得积极的感受和认识，产生积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质；4）、过程启发式教学法，它从根本上解决了如何使学生学会5）、调整法，它可平静学生的心情，缓解紧张的情绪，是舒缓学生心理的一种极好方法。
另外，经常采用的方法还有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]。
3、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。
熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨》提出：“1）、强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力；2）、加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质；3）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。
弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格；4）、引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。
这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。
[16]三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。
心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。