青春期ppt课件
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七年级下册《青春期》ppt课件
学会沟通
与他人保持良好的沟通，尊重 他人的意见和感受。
建立友谊
与同学、老师、家长等建立良 好的人际关系，扩大社交圈。
避免孤立
不要因为害羞或自卑而孤立自 己，积极参与集体活动和社交 场合。
解决冲突
学会妥善处理人际冲突，维护 和谐的人际关系。
正确对待异性交往与恋爱观
正常交往
与异性正常交往，不要过分拘谨或过分亲密。
题。
学校角色的变化
学习自主性
在青春期，学生需要逐渐培养自主学习的能力，掌握有效的学习 方法。
参与社团活动
参加社团和活动有助于培养学生的组织能力和团队合作精神。
与老师建立良好关系
与老师建立互信关系，寻求指导和帮助，对学业发展至关重要。
社会角色的变化
1 2
社交圈子扩大
青春期少年开始拓展社交圈子，结交新朋友，发 展人际关系。
七年级下册《青春期》ppt 课件
contents
目录
• 青春期简介 • 青春期的生理变化 • 青春期的心理变化 • 青春期的社会角色与责任 • 如何度过青春期
01
青春期简介
青春期的定义
01
青春期是指个体从儿童期过渡到 成年期的阶段，通常发生在10岁 到20岁之间。
02
青春期是一个关键的发展阶段， 个体的生理、心理和社会方面都 会发生显著变化。
皮肤保养的重要性
保持皮肤清洁、保湿和防晒是预防青春痘和其他皮肤问题的 关键。Βιβλιοθήκη 03青春期的心理变化
自我意识的发展
自我评价
青春期个体开始形成自我评价， 意识到自己的优点和不足，并尝
试寻找自己在社会中的位置。
独立意识
青春期个体开始渴望独立，不再完 全依赖父母，开始独立思考和决策。
与他人保持良好的沟通，尊重 他人的意见和感受。
建立友谊
与同学、老师、家长等建立良 好的人际关系，扩大社交圈。
避免孤立
不要因为害羞或自卑而孤立自 己，积极参与集体活动和社交 场合。
解决冲突
学会妥善处理人际冲突，维护 和谐的人际关系。
正确对待异性交往与恋爱观
正常交往
与异性正常交往，不要过分拘谨或过分亲密。
题。
学校角色的变化
学习自主性
在青春期，学生需要逐渐培养自主学习的能力，掌握有效的学习 方法。
参与社团活动
参加社团和活动有助于培养学生的组织能力和团队合作精神。
与老师建立良好关系
与老师建立互信关系，寻求指导和帮助，对学业发展至关重要。
社会角色的变化
1 2
社交圈子扩大
青春期少年开始拓展社交圈子，结交新朋友，发 展人际关系。
七年级下册《青春期》ppt 课件
contents
目录
• 青春期简介 • 青春期的生理变化 • 青春期的心理变化 • 青春期的社会角色与责任 • 如何度过青春期
01
青春期简介
青春期的定义
01
青春期是指个体从儿童期过渡到 成年期的阶段，通常发生在10岁 到20岁之间。
02
青春期是一个关键的发展阶段， 个体的生理、心理和社会方面都 会发生显著变化。
皮肤保养的重要性
保持皮肤清洁、保湿和防晒是预防青春痘和其他皮肤问题的 关键。Βιβλιοθήκη 03青春期的心理变化
自我意识的发展
自我评价
青春期个体开始形成自我评价， 意识到自己的优点和不足，并尝
试寻找自己在社会中的位置。
独立意识
青春期个体开始渴望独立，不再完 全依赖父母，开始独立思考和决策。
高中青春期ppt课件
学会沟通
良好的沟通是建立健康关系的关键。要学会倾听 和表达，善于倾听异性的想法和感受，并诚实地 表达自己的观点和需求。
互相理解
由于性别差异，可能存在一些不同的观点和习惯 。要学会理解对方，尝试从对方的角度看问题， 并接受这种差异。
与同性朋友的相处
真诚待人
与同性朋友相处时，应真诚、坦率，不隐瞒自己 的感受和想法。这样可以建立更亲密的见和建议，同时学会表达自己的想法和感受
。
培养自信心
03
相信自己的能力和价值，积极参与社交活动，展示自己的优点
。
媒体信息的影响
01
02
03
筛选健康的信息源
选择健康的媒体信息源， 如权威新闻、教育类网站 等，避免接触不良信息。
培养批判思维
对媒体信息进行独立思考 和分析，不轻易相信虚假 信息或谣言。
尊重个人空间
每个人都有自己的隐私和个人空间。要尊重对方 的个人空间和隐私，不要过度干涉对方的生活。
解决冲突
当出现分歧或冲突时，要学会沟通并尝试解决。 可以尝试通过对话、妥协等方式解决冲突。
家庭关系的维护与沟通
表达爱意
通过日常表达、关心和体贴，向家人传达自己的爱意。这样可以增 强家庭关系的紧密性。
尊重差异
合理控制时间
合理安排时间观看或使用 媒体，避免过度沉迷其中 ，影响学习和生活。
04
青春期性教育
性知识的了解
了解性生理
了解青春期的生理变化，包括身 体器官和性激素的变化，以及与 性发育相关的现象，如月经和遗
精等。
性心理的认知
了解青春期的性心理发展，包括对 异性的认知、情感和交往等，以及 自我认知和性取向等。
青春期适应与应对
学业压力的应对
良好的沟通是建立健康关系的关键。要学会倾听 和表达，善于倾听异性的想法和感受，并诚实地 表达自己的观点和需求。
互相理解
由于性别差异，可能存在一些不同的观点和习惯 。要学会理解对方，尝试从对方的角度看问题， 并接受这种差异。
与同性朋友的相处
真诚待人
与同性朋友相处时，应真诚、坦率，不隐瞒自己 的感受和想法。这样可以建立更亲密的见和建议，同时学会表达自己的想法和感受
。
培养自信心
03
相信自己的能力和价值，积极参与社交活动，展示自己的优点
。
媒体信息的影响
01
02
03
筛选健康的信息源
选择健康的媒体信息源， 如权威新闻、教育类网站 等，避免接触不良信息。
培养批判思维
对媒体信息进行独立思考 和分析，不轻易相信虚假 信息或谣言。
尊重个人空间
每个人都有自己的隐私和个人空间。要尊重对方 的个人空间和隐私，不要过度干涉对方的生活。
解决冲突
当出现分歧或冲突时，要学会沟通并尝试解决。 可以尝试通过对话、妥协等方式解决冲突。
家庭关系的维护与沟通
表达爱意
通过日常表达、关心和体贴，向家人传达自己的爱意。这样可以增 强家庭关系的紧密性。
尊重差异
合理控制时间
合理安排时间观看或使用 媒体，避免过度沉迷其中 ，影响学习和生活。
04
青春期性教育
性知识的了解
了解性生理
了解青春期的生理变化，包括身 体器官和性激素的变化，以及与 性发育相关的现象，如月经和遗
精等。
性心理的认知
了解青春期的性心理发展，包括对 异性的认知、情感和交往等，以及 自我认知和性取向等。
青春期适应与应对
学业压力的应对
青春期 主题班会课件ppt(共19张PPT)
思 考： 1、这名学生遇到了哪些烦恼？ 2、是什么原因使这名初三学生感到 烦恼？
2020/6/11
5身体变Leabharlann 的三方面（一)身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）成熟
2020/6/11
6
我们身体的成长有着 不同的韵律和节拍。但我 们要相信，是蓓蕾总会开 出美丽的花，是果树总会 结出成熟的果，我们所需 要的是时间和耐心。
4．养成吃早餐的良好习惯 。
除了应有良好的饮食习惯，青春期
还应有什么样的好习惯呢？
另外：加强体育锻炼 ；保证充足的睡眠 ；饮食多
样化 ;保持个人良好的卫生习惯。
2020/6/11
10
哎，因为脸上有
..
小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
.
.
（二）成长不烦恼
2020/6/11
11
课堂小调查：以下每个问题请选择回答：“是、不一定、
（9）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜 子的次数也多起来。
（10）我突然发现异性同学变得陌生了。
2020/6/11
13
心理的变化有：
1、自我意识的产生 2、意识的觉醒与发展 3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
2020/6/11
14
这些内心矛盾，是我 们成长过程中正常的心理 现象。但如果处理不好， 将会阻碍我们的发展。因 此，我们要学会调控内心 心理矛盾，保持心理健康， 顺利度过青春期。
（人生的春天阶段）
2020/6/11
4
我是一名初三的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名 其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、 粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变 得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故 地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨， 有时候还会感到一种莫名的孤独。
2020/6/11
5身体变Leabharlann 的三方面（一)身体外型的变化
如：身高、体重迅速增长
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）成熟
2020/6/11
6
我们身体的成长有着 不同的韵律和节拍。但我 们要相信，是蓓蕾总会开 出美丽的花，是果树总会 结出成熟的果，我们所需 要的是时间和耐心。
4．养成吃早餐的良好习惯 。
除了应有良好的饮食习惯，青春期
还应有什么样的好习惯呢？
另外：加强体育锻炼 ；保证充足的睡眠 ；饮食多
样化 ;保持个人良好的卫生习惯。
2020/6/11
10
哎，因为脸上有
..
小痘痘，同学们 都叫我“美丽豆”
.
.
（二）成长不烦恼
2020/6/11
11
课堂小调查：以下每个问题请选择回答：“是、不一定、
（9）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜 子的次数也多起来。
（10）我突然发现异性同学变得陌生了。
2020/6/11
13
心理的变化有：
1、自我意识的产生 2、意识的觉醒与发展 3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰
2020/6/11
14
这些内心矛盾，是我 们成长过程中正常的心理 现象。但如果处理不好， 将会阻碍我们的发展。因 此，我们要学会调控内心 心理矛盾，保持心理健康， 顺利度过青春期。
（人生的春天阶段）
2020/6/11
4
我是一名初三的学生，最近，我发现我的 个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名 其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、 粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变 得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故 地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨， 有时候还会感到一种莫名的孤独。
青春期教育ppt课件 -青春期教育 我就是女生 通用版 (共31张PPT)
• 要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳 头部位，以保持清洁卫生。加强营 养。
• 积极参加体育锻炼，特别是胸部肌 肉的锻炼，以促进乳房的发育。
胸罩的选择
• 选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒 适，而无压迫紧束感。
• 胸罩质地最好选用棉布的 • 胸罩要勤洗勤换，保持清洁 • 晚上睡觉时，应把胸罩取下
做自信的女生
青春有太多
未知的猜测 成长的烦恼算什么
青春修炼手册
自信青春期课堂
青春期的我生理就变化是女生
花季青春期
6个月
5岁
10岁
20岁
花季青春期
花季青春期
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过 渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是 继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
排卵卵囊裂开，将包含其中 的成熟卵子从卵巢中排出。
子宫内膜连同没有受 精的卵子开始脱落。
阴道壁中的血管，因为雌激素和黄 体酮减少而收和痉挛，导致痛经。
月经的周期
通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，算一个完整 的月经周期。
护理秘笈 Oh yes
注意卫生：
1. 勤换内裤
注意营养 多食一些富含钙质的食物，
2. 每天用温水冲如贝洗虾类“皮、、蛋私奶、密制蔬处品菜、、”豆肉制等品、
3. 大小便后，擦拭由前向后，
以免将肛门的细菌带到外阴。
护理秘笈 Oh yes
注意营养 多吃一些富含钙质的食物， 如虾皮、奶制品、豆制品、 贝类、蛋、蔬菜、肉等。
护理秘笈 Oh yes
注意保持良好情绪 听轻柔音乐可以缓解紧张情绪 注意休息 保证充足的睡眠, 不要熬夜
• 第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及 乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。
• 积极参加体育锻炼，特别是胸部肌 肉的锻炼，以促进乳房的发育。
胸罩的选择
• 选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒 适，而无压迫紧束感。
• 胸罩质地最好选用棉布的 • 胸罩要勤洗勤换，保持清洁 • 晚上睡觉时，应把胸罩取下
做自信的女生
青春有太多
未知的猜测 成长的烦恼算什么
青春修炼手册
自信青春期课堂
青春期的我生理就变化是女生
花季青春期
6个月
5岁
10岁
20岁
花季青春期
花季青春期
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过 渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是 继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
排卵卵囊裂开，将包含其中 的成熟卵子从卵巢中排出。
子宫内膜连同没有受 精的卵子开始脱落。
阴道壁中的血管，因为雌激素和黄 体酮减少而收和痉挛，导致痛经。
月经的周期
通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，算一个完整 的月经周期。
护理秘笈 Oh yes
注意卫生：
1. 勤换内裤
注意营养 多食一些富含钙质的食物，
2. 每天用温水冲如贝洗虾类“皮、、蛋私奶、密制蔬处品菜、、”豆肉制等品、
3. 大小便后，擦拭由前向后，
以免将肛门的细菌带到外阴。
护理秘笈 Oh yes
注意营养 多吃一些富含钙质的食物， 如虾皮、奶制品、豆制品、 贝类、蛋、蔬菜、肉等。
护理秘笈 Oh yes
注意保持良好情绪 听轻柔音乐可以缓解紧张情绪 注意休息 保证充足的睡眠, 不要熬夜
• 第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及 乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。
《青春期》课件课件24页PPT
《青春期》课件课件
第一单元
第一章 第二节 青春期
让我们撑起 一把青春伞
➢ 青春期是人生长发育
的最关键时期，也是最 后阶段。
➢ 在这个阶段发生了很 多重要变化！
➢ 首先我们就来了解一 下，青春期的有没 有差别？
男孩和女孩开始身高突增的年龄有差别： 一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.5～9岁， 男孩是10.5～11岁。
知道是什么变化 吗？
早晨醒來…
男孩出现 遗精？
认识遗精现象
进入青春期以后，有时在睡梦中 精液自尿道排出的现象。
由于精液是不断产生的，积存多 了，就会排出，这就是古人所说的精 满自溢。是一种正常的生理现象。
但是如果频繁遗精，就会伤害自 己的身体。
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长 交流 3.性意识开始萌动。
再见！
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
第一单元
第一章 第二节 青春期
让我们撑起 一把青春伞
➢ 青春期是人生长发育
的最关键时期，也是最 后阶段。
➢ 在这个阶段发生了很 多重要变化！
➢ 首先我们就来了解一 下，青春期的有没 有差别？
男孩和女孩开始身高突增的年龄有差别： 一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.5～9岁， 男孩是10.5～11岁。
知道是什么变化 吗？
早晨醒來…
男孩出现 遗精？
认识遗精现象
进入青春期以后，有时在睡梦中 精液自尿道排出的现象。
由于精液是不断产生的，积存多 了，就会排出，这就是古人所说的精 满自溢。是一种正常的生理现象。
但是如果频繁遗精，就会伤害自 己的身体。
月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长 交流 3.性意识开始萌动。
再见！
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
第三节青春期 ppt课件
与此同时，一些特别的变化也会发生。
进入青春期身体发生了哪些变化？ 共同点：身高体重明显增加
男性: 长胡须、喉结突出和声调较低 女性: 骨盆宽大、乳房增大和声调较高
第二 性征
第一性征：生殖器官的差异（睾丸、卵巢） 第二性征：男、女之间除生殖器官以外的特征 原因：睾丸分泌雄性激素、卵巢分泌雌性激素
在身体外表变化的同时，青少年在青春期的最大 变化是生殖器官的发育和成熟。
B、不产生卵细胞，第二性征不改变
C、产生卵细胞，第二性征改变
D、产生卵细胞，第二性征不改变 √
3、一个因病切除了子宫的妇女，将表现为( )
A、仍具有生殖能力，因卵巢仍能正常产生卵细胞
B、仍具有生殖能力，胎儿可以在输卵管中发育
C、不再具有生殖能力，卵巢不再产生卵细胞
D、不再具有生殖能力，因胎儿失去了生存环境√
生殖器官发育和成熟的标志： ❖男性：出现遗精 ❖女性：出现月经
月经周期 产生原因：
→卵巢排出卵细胞 →卵巢分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜增厚、血 管增生，为了迎接 受精卵的到来 →排出的卵没有受精，子宫内膜组织坏死脱落，血 管破裂出血 →坏死的子宫内膜碎片连同血液排出，即月经
注意：月经期间有时出现轻微腹痛、腰酸等，属于 正常现象
4、下列各项不属于青春期发育特点的是（ B）
A、身高体重迅速增长 B、成两性生殖器官
C、出现第二性征 D、大脑兴奋性比较强
5、下列不属于男性第二性征是的（ B）
A、喉结突出
B、声调较高
C、长胡须
D、肌肉发达
6、下列有关青春期的叙述中，错误的是（ D）
A、出现第二性征 B、大脑兴奋性较强
C、生殖器官成熟 D、身体完全发育成熟
女孩应该注意经期卫生
进入青春期身体发生了哪些变化？ 共同点：身高体重明显增加
男性: 长胡须、喉结突出和声调较低 女性: 骨盆宽大、乳房增大和声调较高
第二 性征
第一性征：生殖器官的差异（睾丸、卵巢） 第二性征：男、女之间除生殖器官以外的特征 原因：睾丸分泌雄性激素、卵巢分泌雌性激素
在身体外表变化的同时，青少年在青春期的最大 变化是生殖器官的发育和成熟。
B、不产生卵细胞，第二性征不改变
C、产生卵细胞，第二性征改变
D、产生卵细胞，第二性征不改变 √
3、一个因病切除了子宫的妇女，将表现为( )
A、仍具有生殖能力，因卵巢仍能正常产生卵细胞
B、仍具有生殖能力，胎儿可以在输卵管中发育
C、不再具有生殖能力，卵巢不再产生卵细胞
D、不再具有生殖能力，因胎儿失去了生存环境√
生殖器官发育和成熟的标志： ❖男性：出现遗精 ❖女性：出现月经
月经周期 产生原因：
→卵巢排出卵细胞 →卵巢分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜增厚、血 管增生，为了迎接 受精卵的到来 →排出的卵没有受精，子宫内膜组织坏死脱落，血 管破裂出血 →坏死的子宫内膜碎片连同血液排出，即月经
注意：月经期间有时出现轻微腹痛、腰酸等，属于 正常现象
4、下列各项不属于青春期发育特点的是（ B）
A、身高体重迅速增长 B、成两性生殖器官
C、出现第二性征 D、大脑兴奋性比较强
5、下列不属于男性第二性征是的（ B）
A、喉结突出
B、声调较高
C、长胡须
D、肌肉发达
6、下列有关青春期的叙述中，错误的是（ D）
A、出现第二性征 B、大脑兴奋性较强
C、生殖器官成熟 D、身体完全发育成熟
女孩应该注意经期卫生
青春期课件(共43张PPT).ppt
功能增加，都发生在青春期这个时期。
达标训练
2. 下列不属于青春期发育特点的是（ D）
A. 身高突增
B. 心脏和肺的功能明显增强
C. 性器官迅速发育 D. 脑的重量明显增加
解析：其他项都属于青春期发育的特点。 确实提到了脑的发育，但是是脑的内部结构不断分 化和发展。
达标训练
3. 注意青春期的卫生，不应该（ ）
A. 保持乐观开朗的心境 B. 回避性知识 C. 开展正常的人际交往，做到自尊 自爱 D. 把注意力集中在学习和工作上
4. 下列不属于青春期心理变化特点的是 （） A. 独立意识增强 B. 不喜欢和其他同学说话 C. 对异性开始有性意识的萌动 D. 渴望得到家长和老师的关怀
达标训练
3. 注意青春期的卫生，不应该（ B）
2. 你和其他同学的身高变化与图中数据完全一 致吗？如果有出入，请分析原因。
某一个地区男女生的身高的平均值
不同的地区，不同的生活 状况和不同的遗传因素，身高 的变化情况总是会有一些差异 的。
青春期的身体变化
3. 男孩和女孩在青春期的身体 变化还有哪些？观察左图，并 结合自身和身边的同学，尽可 能多的列举出来。
青春期的身体变化
身高生长速度/（厘米/年）
男 女
男女身高生长速度曲线（年龄/岁）
1. 男孩和女孩开始身高突增的 年龄有没有差别？
2. 你和其他同学的身高变化与 图中数据完全一致吗？如果有 出入，请分析原因。
身高生长速度/（厘米/年）
1. 男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
男
2年 女
男女身高生长速度曲线（年龄/岁）
识
我已经长大了，不 用你们事事操心！
你的头发太长了， 怎么还不去理呢？
《青春期》讲授型课件PPT课件
人际关系与应对
总结词
01
建立良好的人际关系，处理人际冲突的技巧
人际关系的重要性
02
对心理健康、个人成长的影响。
处理人际冲突的技巧
03
沟通、理解、宽容和妥协。
04
青春期的健康与成长
营养与健康
总结词
均衡饮食对青春期发育至关重要
详细描述
青春期的孩子处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养 支持。建议摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、 脂肪、维生素和矿物质等。同时，应避免过度饮食或节食 ，以免影响身体健康。
运动与健康
总结词
适量运动有助于青春期健康成长
详细描述
适量的运动可以帮助青春期孩子增强身体素质、塑造良好 体形，并促进身体发育。建议根据孩子的兴趣和身体状况 选择合适的运动项目，如篮球、游泳、跑步等。同时，注 意运动强度和时间，避免运动过度或受伤。
总结词
运动有助于缓解压力和焦虑
详细描述
在青春期，孩子们可能会面临各种压力和焦虑，如学业、 人际关系等。适量的运动可以帮助他们释放压力、放松身 心，提高心理承受能力。建议在运动中享受乐趣、放松心 情，以促进身心健康。
《青春期》讲授型课件ppt
• 青春期概述 • 青春期的变化 • 青春期的挑战与应对 • 青春期的健康与成长 • 青春期的性教育 • 青春期的未来规划与发展
01
青春期概述
青春期的定义
青春期是人生中一个 重要的阶段，是从儿 童到成年的过渡期。
青春期是一个生理、 心理和社会方面都发 生巨大变化的阶段。
培养职业技能
在青春期阶段积极参加各种社会实践、志愿服务和实习活动，培养 自己的沟通、协作、创新和解决问题的能力。
设定职业目标
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• 心输出量、肺活量、脑容量增大。
• 性器官迅速发育。 女：月经、男：遗精
• 第二性征出现。
男：喉咙突起
、嗓音变粗、发低音、声带长而宽、胡须、阴毛、腋毛相
续出现。
女：嗓音高而尖、声带比男孩长、乳腺发育、骨盆宽大、
臀部增宽变圆。
所以做好充分准备 ，迎接人生的这个
重要阶段。
二、青春期的心里
活动1：自己的变化
• 女生在青春期出现的生理问题较多，应及 时主动地向教师、家长求助，不要认为“ 代沟”存在就无法沟通。
教师建议：多多跟父母、师长和 朋友交流、沟通，保持良好的心
态，乐观、积极地生活。
样，两代人之间难免要产生分歧。
小结。
• 孩子成熟感的产生会导致孩子对父母 的离心力增加，他们要求在处理事情时处 于与父母同等的地位，要求更大的生活空 间，孩子按自己的意识行事。其实，孩子 有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味
着他们正在走向成熟。
三、应用
活动1：青春期女生应注意什么？
• 女生要认识青春期的生理、心里发展的特 点，学会调节控制冲动情绪，认识外在美 与内在美的统一才是理想的女性特征；与 异性交往保持适度的距离，注意力不要过 多的关注自我形象，而要进一步提高自身 修养和判断是非的能力。
青春期是指儿童生 长发育到成年的过渡 时期，是性成熟期的 一系列的形态，生理 、心里和行为的突变 阶段。10~23岁之间
。
活动3：生理特点
• 身高体重迅速增加。
原因：
神经系统调节内分泌，分泌大量的生长激素，促使骨骼尤
其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时，骨骼、肌肉、
内脏器官的重量增加，故身高、体重迅速增加。
• 与父母之间不再像以前那样融洽了； • 顶撞父母的事逐渐多的； • 不少人开始写日记，倾述自己的感受
。
活动2：变化原因
• 青少年在身高上迅速接近成年人，学 校、家庭和社会向他们提出更多的要求， 他们意识到自己不再是小孩子了，于是要 求父母用对待成人的态度来对待他们。而 这种成人感，其实只是对自身的一种成熟 的看法，做父母的其实最担心的也正是孩 子这种貌似成熟则不成熟的现象，父母还 会像对待孩子一样地对待这些小大人。这
学习内容
• 青春期是？ • 进入青春期男女生身体
与生理变化。 • 树立关爱自身健康的意
识。
文学家称之为“人生的花 季”；
社会学家称之为“多事之 秋”；
犯罪心理学家称之为“最 危险的年龄”。
一、了男女生性别变化 的表征
活动1: 与高年级同学的不同
之处。
（分组讨论）
活动2： 青春期是？ 年龄阶段？