工作-家庭冲突研究综述及其解决策略
工作家庭冲突及其平衡对策研究
工作家庭冲突及其平衡对策研究近年来，因工作和家庭之间的角色压力和冲突而产生的心理健康问题越来越引起人们的重视。
工作家庭冲突不仅影响个人身心健康，还可能对其工作绩效和家庭关系产生不良影响。
因此，平衡工作和家庭是如今社会中一个十分重要的话题。
工作家庭冲突主要分为时间冲突、角色冲突和精力冲突。
时间冲突是指在家庭和工作之间的时间分配上无法平衡，例如工作时间长，无法陪伴家人；角色冲突是指工作和家庭角色的期待不一致，例如在家庭中被期望担任更多的家务和子女照顾责任，而在工作中又要承担更多的工作任务；精力冲突是指因为工作压力和家庭责任而产生的情绪上的冲突，例如工作压力过大导致无法享受家庭生活。
为了平衡工作和家庭，人们需要采取一些对策来减少工作家庭冲突。
首先，建议有工作压力和家庭责任的人们自我调整和管理自己的时间和情绪。
他们可以尝试将家庭的重要事情排在工作之前，并寻找一些放松和减压的方法，例如锻炼身体、听音乐或者和朋友一起出去玩耍。
其次，他们可以在工作和家庭之间做出明确的分界线，例如在工作时关闭个人社交媒体和手机，以减少在家庭时间可能干扰的事情。
此外，他们可以通过和家庭成员沟通，以确保家庭成员充分理解自己在工作中所面临的压力和需求，并给予支持和理解。
在企业层面，也需要提供相应的支持和措施，以帮助员工平衡工作和家庭。
例如，公司可以提供弹性工作时间和远程办公方式，以便员工可以更好地安排时间和实现工作家庭平衡。
此外，公司还可以提供一些家庭友好型的政策和福利，例如家庭护理假、陪产假等，以支持员工处理与家庭相关的事务。
综上，工作家庭冲突是当前社会中一个对许多人来说非常现实的问题。
人们需要采取各种策略和措施来减少工作和家庭之间的冲突，以保持身心健康并实现工作和家庭的平衡。
在这一过程中，个人自我管理和企业支持是同样重要的。
只有在个人和企业共同努力下，才能实现良好的工作家庭平衡。
工作家庭冲突及其平衡对策研究
工作家庭冲突及其平衡对策研究工作家庭冲突是指职业工作和个人家庭生活之间的冲突，是当今社会普遍存在的问题。
随着社会的发展和生活水平的提高，人们对工作和生活的要求也越来越高，但是如何在工作和家庭之间取得平衡成为了许多人面临的挑战。
本文将探讨工作家庭冲突的原因和影响，并提出一些平衡对策，帮助人们更好地管理工作和家庭。
一、工作家庭冲突的原因1. 工作压力随着社会的不断发展，工作压力不断增加成为了许多人面临的问题。
长时间的工作和加班不仅会影响个人的身心健康，还会影响到家庭生活。
加班过多导致无法按时回家吃晚饭或陪伴家人，使得工作和家庭产生冲突。
2. 家庭责任许多人在工作之外还要承担家庭责任，比如照顾年幼的孩子、照顾年迈的父母等。
这些家庭责任需要花费大量的时间和精力，与工作之间产生了冲突。
3. 个人情绪工作中的不顺心、挫折或是与同事之间的矛盾可能会使个人的情绪受到影响，而回到家中又需要展现愉快的一面。
这种情况下，工作中的情绪可能会影响到家庭生活，使得工作和家庭之间产生冲突。
1. 健康问题长期的工作家庭冲突会导致个人的身心健康受到影响。
长期的工作压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题，而无法顾及家庭责任也会使得家庭关系变得紧张。
2. 工作绩效下降工作家庭冲突会影响到工作的绩效。
情绪问题、工作压力等会使得个人的工作效率下降，从而影响到工作的质量和产出。
3. 家庭关系受损无法顾及家庭责任会使得家庭关系受到影响。
缺乏与家人的沟通和交流可能会导致家庭关系的疏远和不和睦。
1. 合理规划工作和家庭时间在工作和家庭之间进行合理的时间规划是解决工作家庭冲突的关键。
需要制定一个合理的工作计划，保证工作时间不会影响到家庭时间。
也要合理安排家庭时间，保证与家人的交流和活动。
2. 沟通交流在工作和家庭之间保持及时的沟通交流是解决冲突的重要途径。
需要与家人进行沟通，告诉他们自己的工作情况和时间安排，同时也要与同事进行良好的合作和沟通，避免工作中的矛盾冲突。
工作家庭冲突及其平衡对策研究
工作家庭冲突及其平衡对策研究【摘要】工作家庭冲突是现代社会中普遍存在的问题，给家庭和工作带来了许多负面影响。
本文通过分析工作家庭冲突的定义、影响因素、表现形式和影响，提出了实现工作家庭平衡的策略和有效应对冲突的方法。
结合了工作家庭冲突的改善对策、工作家庭平衡的重要性以及展望未来研究方向。
通过本文的研究，可以更好地了解工作家庭冲突对个人和家庭的影响，提出有效的解决方法，促进工作和家庭的平衡发展，为现代人们创造更好的生活和工作环境。
【关键词】工作家庭冲突，平衡对策，研究，定义，影响因素，表现形式，影响，策略，方法，改善对策，重要性，未来研究方向。
1. 引言1.1 研究背景工作家庭冲突是指在工作角色和家庭角色之间的冲突，是当代社会普遍存在的问题。
随着社会的发展和经济的进步，人们的工作压力不断增加，工作时间也越来越长，导致工作家庭冲突频发。
现代社会中，很多人面临着工作与家庭的双重压力，如何平衡好工作和家庭成为了一个重要课题。
工作家庭冲突会影响个人的生活质量和工作绩效，甚至对家庭关系造成破裂。
研究工作家庭冲突及其平衡对策具有重要的意义。
通过深入分析工作家庭冲突的定义、影响因素、表现形式以及影响，提出有效的平衡策略和应对方法，可以帮助个人更好地解决工作和家庭之间的矛盾，提高生活质量和工作效率。
希望通过本研究能够为人们实现工作家庭平衡提供一些指导和建议，促进社会全面发展和家庭和谐。
1.2 研究目的研究的目的是探讨工作家庭冲突的现状和影响，找出造成冲突的主要因素以及其表现形式，分析冲突对个人和家庭的影响，提出实现工作家庭平衡的策略和有效应对工作家庭冲突的方法。
通过深入研究工作家庭冲突及其平衡对策，旨在帮助企业和个人更好地处理工作和家庭之间的矛盾，提高员工的生活质量和工作效率，促进家庭关系的和谐发展。
通过对工作家庭冲突的探讨，也可以为未来相关研究提供一定的参考和借鉴，促进学术界对此领域的深入探讨和发展。
通过本研究的开展，希望能够为解决工作家庭冲突问题提供一定的帮助和启示，为促进社会的可持续发展做出贡献。
工作家庭冲突及其平衡对策研究
工作家庭冲突及其平衡对策研究
近年来，随着女性在职场中的不断增多，工作家庭冲突的问题也越来越突出。
工作家庭冲突是指在工作和家庭两个领域中发现的时间、精力、人际关系和心理压力等方面的矛盾和冲突。
工作家庭冲突对个体和家庭都有不良影响，如导致身体疾病、心理健康问题和家庭关系的紧张等。
因此，个体需要采取一些平衡对策来避免或减轻工作家庭冲突。
首先，个体应该在工作和家庭之间建立良好的平衡。
他们需要合理地规划时间，设定明确的工作和家庭目标，从而达到更好的时间管理，优化时间利用。
此外，个体需要时刻警惕工作不要占据太多的时间和精力，因为家庭也是一个重要的组成部分，需要和工作同等对待。
其次，个体应该寻找支持帮助。
个体可以和家人沟通，获得理解和支持，也可以依靠朋友和同事的帮助，分担工作和家庭方面的压力。
此外，企业也可以为员工提供一些协助和支持，如灵活的工作时间、家庭照顾假等。
最后，个体应该保持积极心态。
在面对工作和家庭的冲突时，个体需要保持积极的心态，不要过分担心或沮丧。
他们需要培养自己的解决问题的能力，采取积极的措施应对压力和问题。
此外，个体应该学会舒缓压力的方法，如听音乐、运动、冥想等，以保持心理健康。
总之，工作家庭平衡对策应该从时间管理、支持帮助和心态调整等方面入手。
遵循这些对策不仅可以减轻工作家庭冲突的影响，还能提高个人的生活和工作质量。
工作家庭冲突研究综述
理|论|广|角—科教导刊（电子版）·2017年第6期/2月（下）—176工作家庭冲突研究综述杨美玲（华东师范大学公共管理学院上海200062）摘要随着经济与社会的发展，工作与家庭作为人们主要的活动领域，逐渐呈现出不平衡的现象，因此近些年对工作家庭冲突的研究也逐渐增多。
本文对国内学者的研究进行了梳理，并提出一些未来可能的研究趋势。
关键词工作家庭关系工作家庭冲突中图分类号：C913文献标识码：A 由于工作家庭平衡的议题来源于国外，将其应用至其他国家，需考虑一定的文化背景差异，我国也如此。
在研究对象方面主要是：护士、职业女性、中小企业员工、科研人员、教师、女性服务员、女白领、创业女性、女性管理者等。
可看出，女性员工占据研究对象的很大一部分，尤其是工作压力较大的一些职位。
这主要是由于随着经济发展，越来越多的女性开始进入劳动力市场，在工作领域扮演着越来越重要的角色，这就容易造成女性工作与家庭角色的冲突。
在工作家庭冲突（以下简称WFC ）研究方面，我国研究起步较晚，从中国知网、万方等数据库的检索数据来看，我国较早对WFC 进行研究是在2002年。
在2002-2006年间虽有研究但不多，呈现零散的特点。
此后对WFC 的研究迅速增加，研究深度逐步扩展。
下面我将自2002年以来国内学者对WFC 的研究进行梳理。
从早期来看，国内学者的WFC 主要集中于文献综述以及初步研究。
陆佳芳、时勘通过在银行、科研单位以及高新技术企业进行调查，对WFC 进行了初步研究，同时发现女性员工相比于男性员工，更容易受工作家庭冲突的影响。
随后开始对女性及其他主体这方面的研究，李超平、时勘等对医护人员WFC 与工作倦怠之间的关系进行了研究。
吴谅谅、冯颖等研究职业女性的WFC 的压力源。
安砚贞等对已婚职业女性的WFC 进行了初步研究。
张慧英、宫火良研究高中教师WFC 与社会支持之间的关系。
如前所述，从2006年开始，对WFC 的研究呈现猛增，比早期更加多样化。
工作家庭冲突研究综述
工作家庭冲突研究综述综述?工作家庭冲突研究综述宫火良Ξ1,2 张慧英3(1华南师范大学心理学系,广州,510631)(2河南大学教育科学学院,开封,475001)(3河南大学工商管理学院,开封,475001)摘要随着职业女性的不断增加,越来越多的人们开始调整自己在工作和家庭上的责任与投入,由此日益凸显的工作家庭冲突问题近年来得到大量管理者和研究者的关注。
该文从工作家庭冲突的概念、理论、相关研究等方面总结了对工作家庭冲突的研究结果,并在此基础上探讨了该领域未来的研究趋势。
关键词:工作家庭冲突关系理论前提变量结果变量1 引言产生于20世纪五、六十年代的工作家庭冲突(work -family conflict )研究领域在某种程度上是社会文明进步的产物。
大量工作岗位中体力含量的降低和追求自我价值实现的需求激励着越来越多的女性投身于工作之中及对社会生活更广泛的参与。
相应地,女性对工作相关需要的增加限制了她们对家庭角色的参与和贡献,而男性也比以往较多地卷入了家庭角色。
国外的大量研究表明,工作家庭冲突与个体的身心健康及许多工作相关变量之间有着密切的联系。
如Frone (1997)等人[1]发现,长期的工作家庭冲突预示着绝望、抑郁、身体健康状况差和压力过大等。
同样,工作家庭冲突还会对人们的工作满意度、组织承诺及工作生活质量等带来消极的影响。
2 工作家庭冲突的定义在早期研究中,人们对工作家庭冲突这个术语的表述显得较为混乱,Greenhaus 和Beutell (1985)[2]列举了许多用来刻画工作家庭冲突的表述,如job -family role strain ,work -family tension ,family/work role incompatibility 以及interrole conflict 等。
从中我们不难看出,工作家庭冲突总是与角色联系在一起的。
Greenhaus 和Beutell (1985)[2]将工作家庭冲突定义为“一种角色间冲突的特殊形式,在这种冲突中来自工作和家庭生活领域的角色压力是不相容的”。
如何有效地处理工作与家庭的冲突
如何有效地处理工作与家庭的冲突1. 引言1.1 概述工作与家庭之间的冲突是许多现代人面临的常见问题。
在快节奏和高强度的现代社会中，我们往往感到无法平衡工作和家庭生活之间的需求。
工作时间过长、加班频繁以及远离家人的出差等因素都可能导致工作与家庭冲突的出现。
这种冲突不仅给个人带来了压力和焦虑，也对整个家庭造成了困扰。
1.2 重要性有效处理工作与家庭冲突对于个人和家庭的健康和幸福至关重要。
如果不加以处理和解决，这种冲突可能导致日常生活质量下降、情感疏远以及职业发展受阻。
而成功地平衡工作和家庭需求，则可以有助于提高生活质量、增进亲子关系、改善夫妻关系，并促进个人事业的发展。
1.3 目的本文旨在探讨如何有效地处理工作与家庭之间的冲突，为读者提供一些实用的方法和建议，帮助他们更好地平衡工作和家庭生活。
我们将首先探讨工作与家庭冲突的原因，然后提出一些有效的处理策略。
结合相关案例分析，我们将总结出对于个人和家庭来说最佳的平衡方法，并给出相关建议。
通过本文的阅读，读者将能够更好地理解并应对工作与家庭冲突，提高生活质量和幸福感。
2. 工作与家庭冲突的原因工作与家庭之间的冲突是在现代社会中广泛存在的问题。
以下是一些常见的工作与家庭冲突的原因：1. 时间压力：工作和家庭两者都需要时间和精力，但有时候它们之间的需求会产生冲突。
长时间的工作可能导致你无法花更多的时间陪伴家人，从而造成工作与家庭之间的紧张关系。
2. 不合理的工作要求：某些职业或特定岗位上可能存在长时间工作、加班以及频繁出差等要求。
这样的情况下，你可能会感觉无法满足家庭责任或参与到家庭事务中。
3. 缺乏灵活性：某些工作可能没有足够的弹性，无法满足个人或家庭生活需要。
固定的工作时间表和缺乏调整自己时间安排的能力可能导致与家人共处或照顾子女等方面遇到困难。
4. 增加经济压力：为了应对不断涨价和日益昂贵的生活成本，许多人发现他们需要额外收入来支持家人。
这可能导致加班或选择与家庭相处时间较少的工作。
不善于处理工作与家庭冲突问题及整改措施
不善于处理工作与家庭冲突问题及整改措施在现代社会中，许多人面临着工作与家庭冲突问题。
我们经常听到有人抱怨说工作太忙，没有时间陪伴家人；或者因为家庭问题而无法全情投入工作。
这种冲突对于个人和家庭都会带来负面影响。
本文将探讨不善于处理工作与家庭冲突问题的原因，并提出相应的整改措施。
一、问题分析1.1 工作导致家庭冲突很多人由于工作压力巨大，不得不把更多的时间和精力投入到工作中，导致无法合理安排家庭时间。
他们可能需要加班或者出差，无法按时回家陪伴家人。
这样的情况下，家庭成员可能会感到被忽视，对个人与家庭关系造成不良影响。
1.2 家庭问题影响工作另一方面，家庭问题也会对工作产生负面影响。
家庭中的矛盾和纷争会使一个人情绪不稳定，无法全情投入工作。
他们可能分心、缺乏专注力，从而影响工作的质量和效率。
二、不善于处理工作与家庭冲突问题的原因2.1 缺乏时间管理和优先级规划能力一个常见的原因是缺乏时间管理和优先级规划能力。
许多人感到自己无法平衡工作和家庭，部分原因是他们没有学会有效地管理和安排自己的时间。
他们可能会陷入无谓的琐事中，或者优先级不明确，导致时间和精力被浪费。
2.2 缺乏沟通和协调能力另一个原因是缺乏沟通和协调能力。
很多人不知道如何与家人或者同事交流，不能有效地表达自己的需求和关切，也无法理解他人的感受和期望。
这样的情况下，很容易产生误解和冲突，进一步加剧工作与家庭的矛盾。
2.3 缺乏压力管理和情绪调节能力压力管理和情绪调节能力也是不善于处理工作与家庭冲突问题的原因之一。
在面对工作压力和家庭问题时，如果一个人缺乏适当的应对策略，容易陷入焦虑、愤怒或者沮丧的情绪中，无法做出理性的决策和应对措施。
三、整改措施针对不善于处理工作与家庭冲突问题，可以采取以下整改措施：3.1 建立良好的时间管理和优先级规划习惯有效的时间管理和优先级规划是解决工作与家庭冲突问题的关键。
个人需要制定合理的工作计划，并将家庭时间列入其中。
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）的基模,
工作-家庭冲突研究综述及其解决策略
（周利霞 2010-03 ）
在工作与家庭不均衡的背后是一个"富者愈富”
（Success to the Successful
两个增强回路在争夺一个共同的资源，工作和家庭在争夺时间，越是表现出色的一方越
可以争得更多资源而更加出色，从而向一方倾斜。
因此，不打破这个模型（环路）无法 改变现实。
一一彼得•圣吉《第五项修炼》
目录
1前言
2什么叫工作-家庭冲突？（概念界定）
3工作-家庭冲突的表现形式及压力源
3.1工作-家庭冲突的表现形式
3.2工作一家庭冲突的压力源
3.2.1工作层面的因素
3.2.2家庭层面的因素及相关研究汇总
3.2.3个体层面的因素及相关研究汇总
3.2.4小结
4工作-家庭冲突相关理论
4.1工作家庭冲突的关系理论
4.2工作家庭冲突的发展理论
4.3工作家庭冲突的边界理论
5工作-家庭冲突相关研究
6 工作家庭冲突的解决策略
6.1 国外工作家庭冲突平衡策略研究启示
6.2 组织应对工作家庭冲突的策略
6.2.1 为员工减轻工作压力
6.2.2 为员工完成家庭义务提供正式的组织支持措施
6.2.3 为员工平衡工作家庭生活提供非正式组织支持策略
6.3 个人应对工作家庭冲突的策略
6.3.1 结构角色再定义
6.3.2. 个人角色再定义
6.3.3. 反应性的角色行为
6.4 家庭层面的工作-家庭冲突应对战略
7 总结
参考文献
1 前言
工作和家庭就像人的左腿和右腿，是人生的两个基本支点。
工作被界定为个体为维持生计而提供商品和服务的工具性活动领域，而家庭被定义为个体通过生物性纽带、婚姻、社会习俗和收养方式与他人联系在一起的生活性活动领域(Budros ，1999) 。
两者关系紧密，联
系重大。
工作和家庭之间的联系对于组织、家庭乃至整个社会都具有重要意义。
随着经济全球化的不断蔓延，
很多组织在全球范围内扩大业务，经常需要员工出差或者在国外工作。
这种工作安排可能会导致家庭关系紧张，影响员工满意度，甚至迫使员工退出或辞职，继而阻碍了组织的全球业务扩展。
同时，家庭需要个体承担相应的家庭角色和一定的家庭任务，家庭
的过多需求也妨碍个体履行工作职责，影响了个体的职业生涯发展。
鉴于工作和家庭这两个重要领域对于个人、组织及社会的重要意义，几十年来工作家庭研究越来越受到研究人员的重视。
从1980 年到2002 年之间，研究人员对于工作-家庭的研究主题主要包括以下几个方面：(1) 工作家庭冲突；(2)工作角色压力；(3)工作家庭辅助；(4) 性别及工作和家庭领域之间的关系；(5)职业和工作相关结果；(6) 有关工作的再分配；(7)工作安排；(8) 双职工夫妇；(9) 家庭领域之间的关系[1]。
其中，最核心的主题就是工作家庭冲突。
2002 年之后，研究人员也对于工作家庭冲突的研究进一步细化和集中，主要研究工作家庭冲突的诱因，对员工生活工作品质的影响，以及实现工作家庭平衡的具体措施。
工作家庭冲突对个体、对家庭、对企业而言都是不可漠视的课题。
工作和家庭的任何一方都会对彼此造成影响，给个人、组织和社会带来一些消极的影响。
家庭的压力会造成个体的紧张和焦虑，从而影响个人在工作中的表现，如降低工作绩效和工作满意感、缺勤、离职等；而工作中的不满意和压力也会导致家庭生活的不满意和整体生活质量的降低。
因此，工作家庭冲突是组织和家庭共同面临的一个严峻的问题，工作家庭冲突的解决对于组织和个人都有重要意义。
2 什么叫工作家庭冲突？(概念界定)
早期的工作家庭研究集中在西方国家，主要的研究是阐述了工作家庭冲突的范围和对个体生活的不利影响，尤其是对女性。
而近期的工作家庭冲突的研究，更多的是以角色定位的理论模式为框架，对于工作家庭冲突的内部过程和冲突的影响因素进行分析，而且研究的范围也由西方国家扩大到了东方国家。
使用工作和家庭冲突来描述工作和家庭之间冲突的特征。
对于工作家庭冲突的定义是基于角色间冲突概念
的综合。
Robb ins将角色冲突定义为：当个体面对分歧的角色期望时所产生的不平衡状态
［2】。
个
体如果顺从某个角色的要求，就很难顺从另一角色的要求，当无法同时满足各种角色的要
求
时，角色间冲突就出现了。
Kahn等描述工作家庭冲突 (Work-Family Conflict, WFC )为
种角色间冲突的形式，在该形式中，来源于工作角色的需求同来源于家庭角色的需求相互矛
盾［3］。
Greenhaus和Beutell将工作家庭冲突定义为角色间冲突的一种形式，在该形式中，来源于工作和家庭领域的角色压力在某些方面是相互矛盾的⑷。
传统上认为在工作和家庭冲
突的一维研究集中于提炼工作家庭冲突概念。
工作和家庭角色如图1-1所示［3］:
图1工作和非工作社会角色
不同的学者给予工作家庭冲突以不同的定义，表1总结了近代以来研究者对于工作家
庭冲突的定义［5］。
表1工作-家庭冲突的定义
会发生。
基于工作家庭冲突最广泛的定义是：以角色间冲突形式存在的来自工作和家庭的角色压
力在某些方面是相互矛盾的。
也就是由于参与家庭 (工作)角色，使得员工参与工作(家庭)
角色更难⑹。
Gree nhaus等人还进一步指出，工作家庭冲突具有双向性的特征。
因工作的时间、压
力等对家庭相关责任的干扰是工作T家庭冲突(work-to-family conflict );因家庭方面的需求
而产生的对工作责任的干扰则是家庭T工作冲突( family- to - work conflict )。
一些研究表明
工作T家庭冲突和家庭T工作冲突之间是一种正的交互作用关系。
在元分析研究中，
Kossek和Ozeki (1998 )发现，双向的工作家庭冲突和工作满意度有更强的相关。
尽管后来的研究者大多都接受了Gree nhaus等人依据双向性特征对工作家庭冲突结构所作的二
分法观点，但在实际研究中人们往往较少涉及家庭T工作冲突。
这是由于人们体验到的工
作T家庭冲突往往高于家庭T工作冲突，如有研究表明，人们体验到的工作T家庭冲突是家
庭T工作冲突的三倍⑺。
3工作-家庭冲突的表现形式及压力源[8]
3.1工作-家庭冲突的表现形式
基于时间的冲突(Time-Based Conflict)
基于时间的冲突是指时间被分配给一种角色需求以后，就很难满足另一个
角色的需求。
当多重角色对个人时间的需求发生争夺或竞争的情形时，冲突就
会产生。
墓于时间的冲突有两种形式：第一种是分身乏术。
也就是说，参与了一种角色活动使得个体在身体上无法参与另一种角色活动。
第二种是心不在焉。
即尽管个体的身体条件允。