阳光心态修炼--员工培训
员工阳光心态培训教材
故事-秀才进京赶考
心态影响人的能力，能力影响人的命运
生命的质量取决于你每天的心态
• 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一 天心情好；
• 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的 生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
1. 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
2. 我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们
五、胸怀感恩心
对人生、对大自然的一切东西 心存感激 人生就会美好许多
我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！
珍视已 拥有的
第一步：改变态度
• 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度， 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对 这个事情的看法更严重。
• 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态 度。态度变了，事情就变了。
如何保持乐观情绪？
• 有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的 事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当 你批评自己的时候，你就不再愤怒了。
• 有了挫折怎么办？ • 打不死的磨难是一笔宝贵的财富； • 有了问题怎么办？ • 把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决
问题的过程。
第二步：压力太大的时候 要学会弯曲。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
• 思维的差异决定了人生的差异
态度决定一切
思想观念决定人生结果
观念
心态
结果
行为 （习惯）
情绪
“观念不变原地转 观念一变天地宽”
员工心态培训2篇
员工心态培训2篇员工心态培训（一）一、前言作为一个企业的员工，拥有良好的心态，不仅能够提高个人工作效率，更能够推动整个企业的发展。
本次员工心态培训将从如何调整心态、如何提高自信、如何应对挫折等方面进行探讨，帮助员工建立积极向上的心态，更好地适应工作。
二、如何调整心态1.接受自己的不足每个人都有自己的优点和缺点，只有接受自己的不足，才能够进一步完善自己。
如果对自己的能力过分要求，把自己逼到极限，反而会对心态产生消极的影响。
因此，我们应该在认清自己不足的基础上，把握自己的优点，不断努力进步。
2.保持平衡工作是重要的，但是我们也需要充足的休息和娱乐时间。
保持心态平衡，既要关注工作，也要注意生活。
不能事事求完美，必须要在生活和工作之间寻求一个平衡点。
只有这样才能让我们保持精力充沛，工作更加高效。
3.发展积极心态良好的心态能够带来正面的能量，使我们更易于解决问题。
如果你只看到问题本身，而忽略了解决问题的办法，你就会很容易被问题吓倒。
因此，我们应该积极地寻找解决问题的方法，在成长的过程中逐渐建立起积极的心态。
三、如何提高自信1.挖掘自己的特长每个人都有自己特别擅长的领域，有时候我们没有发现自己的特长，不能充分发挥自己的潜力，使自己逐渐失去自信心。
因此，在工作中我们应该主动挖掘自己的特长，充分发挥自己擅长的领域，这样不仅能加强自信，还能提高个人工作效率。
2.肯定自己的价值每个人都有自己的价值，无论在工作中还是在家庭中，我们都有很多值得肯定的地方。
尽管我们在工作中可能会犯错，但是这并不代表我们没有价值。
因此，我们应该积极肯定自己，坚信自己的价值，这样可以增强我们的自信心。
3.勇于尝试和接受失败自信的人通常勇于尝试，不怕失败。
在工作中，我们不一定能够做到完美，但是我们可以在失败中找到经验和教训。
因此，我们不能害怕失败，还应该坚持积极尝试解决问题。
四、如何应对挫折1.积极寻找解决方案在工作中，我们难免会遇到各种各样的挫折和困难，如果我们忧心忡忡地去担忧，难以有效解决问题。
员工心态培训内容
员工心态培训内容1. 咱得知道，心态就像汽车的引擎，它要是出问题了，那整个车都跑不起来呀！就好比你工作的时候，要是心态崩了，那还能好好做事吗？比如小李，就因为一点挫折心态就垮了，结果好多机会都从手中溜走了，多可惜呀！咱要学会调整心态，随时保持动力十足。
2. 嘿，积极的心态那可是超级魔力呀！它能让你像打了鸡血一样充满干劲。
比如老张，他总是那么积极乐观，遇到啥困难都不当回事，最后不都顺利解决了嘛！你想想，要是成天愁眉苦脸的，工作能做好吗？所以咱得时刻拥抱积极心态呀。
3. 咱可别小瞧了消极心态的破坏力，它就像蛀虫一样，能一点点蚕食你的激情和动力。
你看小王，就因为老是消极，结果好多事情都办砸了。
就像房子有了裂缝会倒塌一样，消极心态会让你的工作也摇摇欲坠呀，你还不赶紧摒弃它？4. 心态的转变就如同变魔术一样神奇！有没有发现那些成功的人心态都特别好？就好比小赵，以前也是普普通通，后来改变了心态，瞬间就像开了挂一样。
你为啥不行呢？赶紧行动起来，让心态来个华丽大变身吧！5. 员工心态培训可太重要啦！这就相当于给你的内心来一次深度保养呀。
你想想，机器都要保养，咱的心态不更得重视吗？比如那次大家一起参加培训，之后工作状态明显不一样了，业绩都蹭蹭涨呢！你不想也来感受一下这种变化吗？6. 要知道，好心态就像一把万能钥匙，啥难题都能迎刃而解！不是有句话叫“心态决定一切”嘛。
就像小刘面对那些看似不可能完成的任务，就是因为心态好，咬咬牙就完成了。
你难道不想拥有这把万能钥匙吗？7. 咱每个人都应该把心态放在第一位，它可是你的秘密武器呀！没有一个好心态，就像战士上战场没带枪一样。
你看周围那些心态好的人，是不是都活得很精彩呢？所以呀，咱一定要好好修炼自己的心态，让自己成为工作和生活中的强者！我的观点就是，员工心态培训真的超级重要，每个人都要重视起来，通过培训让自己拥有良好的心态，这样才能在工作和生活中绽放光彩！。
新员工培训之《阳光心态》PPT
生命是一个过程而不是一个结果！
工具3：活在当下
SUNNY ATTITUDE
什么是活在当下？
禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡 觉，这就叫活在当下。
重要的事情就是现在你做的事情，最重 要的人就是现在和你一起做事情的人，最 重要的时间就是现在，这种观点就叫活在 当下。
SUNNY ATTITUDE
SUNNY ATTITUDE
THE END!
谢谢聆听 常想一二
SUNNY ATTITUDE
阳光心态
SUNNY ATTITUDE ——新员工培训课程
SUNNY ATTITUDE
课程收益
✓了解心态与行为之间的关系 ✓初步掌握塑造阳光心态工具的运用
SUNNY ATTITUDE
心态与行为
人人需要阳关心态
SUNNY ATTITUDE
1.良好的心态影响个人、家庭、团 队、组织，最后影响社会。
学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里。
如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。
Hale Waihona Puke SUNNY ATTITUDE
工具5：快乐密码
1.“两较”法 2.学会放弃自己原有的主张 3.得失随缘 4.没有不好，只有不同 5.管理好自己的思想
SUNNY ATTITUDE
SUNNY ATTITUDE
人的四种基本情绪
SUNNY ATTITUDE
快乐 愤怒
悲伤 恐惧
SUNNY ATTITUDE
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
SUNNY ATTITUDE
差的心情
企业员工心理压力和心理健康培训-阳光心态快乐人生
A型性格测试：
1、在谈话中你是否过分强调一些词，并且对句子中的最后的几个词一带而过？ 2、你行动、吃饭、走路的速度是不是总是很快？ 3、当事情的进展不能如你所愿时，你是不是会变的不耐烦，或者生气？ 4、你十分经常在同一时间干几件事？ 5、你是否经常把话题转到你所感兴趣的问题上来？ 6、当你休息时，你是否有点负罪感？ 7、你是否经常不注意环境中的新事物？ 8、你是否更关心结果而不是过程？ 9、你是否经常在很短的时间内安排很多的事情？ 10、你是否发现你和也喜欢赶时间的人在暗地里竞争？ 11、在交谈时，你是否喜欢用一些有感染力的手势，比如为了强调某一个问题 而握紧拳头或敲桌子？ 12、你是否认为行动迅速是成功的关键？ 13、在日常生活中，你是否经常使用数字给你的成就打分，比如卖出货物的数 量，汽车的数量，等等。
7
一、压力来自何方
我们怎样看待压力：
表现 压力不足
健康的压力
压力过度
不健康 低
要求
不健康 高
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一、压力来自何方
压力不足的表现:
1、自信心低 2、易怒 3、不可靠 4、缺乏做决定的信心 5、上班迟到、早退 6、思路混乱 7、精力不足 8、缺乏热情
9、疲倦 10、经常表达批评意见 11、不高兴 12、常犯低级错误 13、对工作没兴趣 14、对情况不满却不采取改变的行动 15、花额外时间才能完成工作 16、对刺压力来自何方
1、注意力不集中 2、健忘 3、无法做决定 4、担心、焦虑和害怕 5、沮丧 6、矛盾 7、无法达到目标或完成任务 8、出勤率下降、不守时 9、不自信 10、解决问题时效率低下 11、接受的标准低 12、自我批评过于严格 13、生意失败 14、客户投诉 15、缺乏长期规划 16、失去订单
员工阳光心态培训心得5篇
员工阳光心态培训心得5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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员工心态培训内容
员工心态培训内容篇一：员工心态培训内容一、平常心态的十三棱镜。
1、得失平常心。
2、进退平常心。
3、贫富平常心。
4、功利平常心。
5、成败平常心。
6、是非平常心。
7、褒贬平常心。
8、善恶平常心。
9、恩怨平常心。
10、顺逆平常心。
11、悲喜平常心。
12、真爱平常心。
13、生活平常心。
1、学业，分数不代表一切。
2、恋爱，分手不是坏结果。
3、婚姻，经典的爱情电影。
4、家庭，成就两代人基础。
5、事业，并不一定当老板。
6、朋友，相交淡如凉白开。
7、健康，心适胜过无病痛。
三、七剑下天山，赢在平常心！1、立足实际，拒绝职场的大跃进。
2、认清自我，知道自己能做什么。
3、认真规划，知道自己要做什么。
4、付诸行动，莫让梦想成为空谈。
5、坚持到底，竭尽全力实现目标。
6、专注工作，抛却工作中的杂念。
7、发挥主动，不为拖延寻找借口。
1、用积极武装希望。
2、用知足遏止欲望。
3、用放弃代替悔恨。
4、用勇敢创造生活。
5、用豁达解释你我。
6、用乐观彩绘人生。
篇二：员工心态培训内容一、“空杯心态”的五大价值。
1、提升事业和人生境界。
2、无限激发的生命潜能。
3、职场发展的“金钥匙”。
4、剪掉无形的“长辫子”。
5、成为杰出的“创新者”。
二、空杯心态的四大法则。
1、融入环境，主动空杯。
2、正处顺境，主动空杯。
3、遭遇逆境，勇于空杯。
4、基业长青，永远空杯。
三、空杯心态的九大心法。
1、忆昨思今。
2、憧憬未来。
3、转移情绪。
4、向人倾诉。
5、拓宽兴趣。
6、宽以待人。
7、忆乐忘忧。
8、淡泊名利。
9、时刻归零。
四、如何让你的“杯子”空下来？1、倒空你的“优秀”，你可以更加优秀。
2、倒空你的“高见”，也许它正是偏见。
3、倒空你的“成功”，创造更大的成功。
4、倒空你的“失败”，你可以改写未来。
5、倒空你的“过去”，你必须与时俱进。
篇三：员工心态培训内容如果一个下属不懂得感恩和担当责任，就不值得领导提携。
如果一个员工不懂得感恩和担当责任，就不值得老板重用。
加强员工阳光心态培养
营造良好的组织氛围：通过团队建设、企业文化活动等方式，营造积极向上、团结协 作的组织氛围，提高员工归属感和凝聚力。
持续改进培养方案：定期评估员工阳光心态培养方案的效果，根据评估结果进行改进 和调整，确保方案的有效性和可持续性。
提高员工的工作积极性和 创造力
增强企业的凝聚力和向心 力
降低员工离职率，减少招 聘成本
提升企业形象和品牌价值
总结与展望
提升员工的工作积极性和创造力 增强企业凝聚力和向心力 促进企业可持续发展和竞争力提升 帮助员工实现个人价值和职业发展
培养员工积极心态：通过培训和引导，帮助员工树立积极向上的心态，提高工作积极 性和创造力。
提升人际关系：积极的心态有助于 建立良好的人际关系，增强团队协 作能力。
添加标题
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添加标题
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促进职业发展：阳光心态有助于员 工在职业生涯中获得更多的机会和 更好的发展。
增强幸福感：阳光心态有助于提升 员工的幸福感和生活质量，让员工 更加健康和快乐。
阳光心态有助 于增强团队凝
聚力
积极向上的态 度可以激发团 队成员的创造
京东：推出“阳光计划”，通过员工培训、团队拓展和领导力培养等方式，提升员工 积极心态和团队协作能力。
腾讯：倡导“快乐工作，幸福生活”的理念，关注员工心理健康，提供多样化的福 利和关怀措施，增强员工归属感和幸福感。
面对困难：积极应对，不抱怨
团队合作：乐于分享，互相支持
不断学习：提升自身能力，追求 进步
力
良好的心态有 助于提高团队
沟通效率
乐观的心态可 以促进团队成 员之间的互助
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薛菲儿提出著名的学习公式
L≥C 学习L的速度 环境变化 C的速度
我是一个在路上的人 C＞L＝D
死亡的速度
如何迎接新时代的挑战 大量阅读 不断学习 积极实践
不断超越“生命的高度”！！
学习是必须的
在今天，一个人不可能期望有水平的知识 和经验可以支持在同一条路上走好几年。这种 假定带来的只能是失业和幻灭的煎熬。随着知 识和技术的飞速发展，您“与时代同步”的时 间没有几年。永立潮头的秘密就是不断确定需 要学习的领域，然后静下心来，快速完成新的 学习任务。
信不信由您
因此，珍惜现有的工作岗位，是一 个人时刻要牢记的。
5、积极的心态：主动（蔡海波的故事）
积极的心态能 激活脑啡（内 啡呔）
积极
能使人际关系 恶化，创造力 受损
消极 处理方法
积极的人会散发出 精力、愉快和进取 的光芒
影响人的身心健康
避免与悲观的人为伍 用积极思考的方式刺激体内制品脑啡
不要怨天尤人 早上起床，心情愉快用积极的方式思考
——斯科特.派克
5、健康透支
年轻时拿命换钱 年老时拿钱换命
6、快速变革
也许更 ，也许更 。
面对挑战，您不得不想……
是否还有成长后劲？ 三年以后，你的位置在哪里？
是否正在漠视危险？ 你现在是否已经在温水中了？
熟悉的生存方式，是最危险的！ 看不见的危机，在步步紧逼着你！
改变 —— 才能更好的生存
学习是 才有用！！！
4、创业的心态
创业是艰苦的，您可能收入不会很多，要有 勇气面对困难与挑战，要有积极乐观的心态，要 为成功找方法，而绝不能为失败找借口。靠智慧 获得成功 。
您在为谁打？ 为老板工作，更为自己工作
齐瓦勃的故事
我不只是在为老板打工，更不单纯 为赚钱。我是在为自己的梦想打工，为 自己的远大前途打工，我只能在业绩中 提升自己，我要使自己工作所产生的价 值远远超过所得的薪水，只有这样我才 能……
拿破仑·希尔总结出成功的十七条定律
1、积极的心态（PMA黄金定律） 2、明确的目标
3、多走些路
4、正确的思考方法
5、高度的自制力
6、培养领导才能
7、建立自信心
8、迷人的个性
9、创新制胜
10、充满热忱
11、专心致志
12、富有合作精神
13、正确看待失败
14、永葆进取心
15、合理安排时间和金钱
从此案例中我们得到什么启发呢？ 目标对人生的意义
25年来没有改变自己的目标 3% 有产阶段
25年来有一定的目标
10%
经理人
目标模糊
60%
打工的
没有目标
27%
吃救济的
创业的心态是什么?
把工作当成经营自己、经营品牌的通道
以经营者的立场 看待问题、面对压力、承担责任……
创业心态带给你什么？
让你更快的脱颖而出 让你获得更多奖赏 让你更轻松、更快乐
创业心态从哪里来？
提高对工作的期望值 找一找钱以外的动力 结交值得结交的朋友
把自己重新定位
你和你的同事，随时都在进行着一场类 似于跑步的比赛。在这场比赛中，取胜的法 宝就是：
对待工作——勤奋
对待岗位——敬业
对待老板——忠诚
对待自己——自信
没有群体支撑的个人绝对会一 事无成，每个人只有在相应的团队 中才能获得发展的机会，同时也从 群体中获得自信，实现社会尊重和 自我成就感。
感恩从现在开始 感恩从自身开始
我们常为失去的机会或成就而嗟叹 但往往忘了为现在所拥有的感恩
感恩可以改变人生 感恩可以改变世界
2、归零的心态
冰心说：冠冕，是暂时的光辉，是永久的束 缚。一个人只有摆脱了历史的束缚，才能不断地 迈步向前。
有了这种精神 人才能够不断进步 企业才能不断发展 一天之后，已成往事
落后 ，永远是最大的落后！
向学习要发展 向学习要未来
调整心态——从容应对 心态具有多大力量呢？
所以: 心态好，生理健康，能力增强； 心态不好，生理差，能力差。
心态就具有这么大的力量， 从里到外影响你。
态度决定一切
你以何种态度对待工作？
（一）爱上你的工作，选择你的态度
1、感恩的心态
翻译女儿的故事
在其位 谋其政 负其责
中国变革带来的思考？
我们应该想什么？ 我们应该做什么？
面临新环境
提高新任务
应对新挑战
您是一个成功的人吗？ 您是一个失败的人吗？ 那您是一个什么样的人呢？
在这个非线性的时代 您想过吗？
您的挑战是什么？
1、学习贬值
靠一纸大学文凭 就高枕无忧的日子，已经一去不复返！！……
阳光心态修炼
——
中西方用人模型对比与分析
麦肯钧用人模式
能力
10%
能人
20%
完人
10%
差人
60%
好人
文化亲和力
中国传统选人模式
司马光用人模式
高
君子
圣人
德高 德高 才低 才高
德
德低 德低
才低 才高
愚人
小人
低
才
高
自古昔以来 家之败子 国之私臣 皆才有余 而德不高也 以至于颠覆者多矣
宁用愚人、不用小人 才者，德之资也；德者，才之师也。
不是专门感谢妈妈给她们帮了多大忙，而是记录下她们幼 小心灵中感觉很幸福的一点一滴。她们不知道什么叫大恩大 德，只知道对于每一件美好的事物都应心存感激。她们感谢 父母辛勤的工作，感谢老师谆谆教诲，感谢同伴热心的帮助 ，感谢兄弟姐妹之间的相互理解。
其实，“感恩”可以是一种生活态度，一种善于发现美并 欣赏美的道德情愫。人生在世，不如意事十有八九，如果我 们陷于这种“不如意”之中，终日忐忑不安，那生活就会索 然无趣。相反，我们像这些孩子一样，拥有颗“感恩”的心 ，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，我们就会提高 的心境，开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡 的生活焕发迷人的光彩。
3、学习的心态
任何一个行业，只有专家、内行才能赚到外 行人的钱，所以您一定要在最短的时间内以最快 的速度成为专家/内行。而要成为专家，您就得学 习、学习、再学习。
隔行如隔山，谁学得快谁就成功得快，否则 将为此付出代价。
勤于学习、勤于思考，应该是现代人所必备 的品质。因为知识不光能创造财富、创造文明， 更能创造生存的奇迹。
2、经验饱和
经验优势越来越小 人却越来越老……
3、能力退化
重复劳动不仅扼杀前途 也在吞噬生命……
4、精神压抑
工作恐惧症，正在流行……
几乎人人都有心理问题，只不过程度不 同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病 ，只不过得病的时间不同而已。
直面问题，我们的心智就会逐渐成熟； 逃避问题，心灵就会永远停滞不前。