①水平五教学计划示例：
同上
高
三
年
级
1、能摆正文化学习与体育锻炼的关系，按计划坚持体育锻炼。
2、通过两个项目和健康教育专题学习，力争达到3～3.3个学分。较为熟练地掌握自己爱好的运动项目的锻炼方法。
认识多种运动项目对身体健康、心理健康和社会适应的价值，对重大体育赛事做出评价。
3、较合理地安排作息时间，自觉注意合理的营养和饮食卫生。具有适应各种自然环境的能力。
2、在四个项目和健康教育专题的学习中力争达4～4.3个学分，掌握1～2个运动项目的基本技能。
讨论竞技运动与健身运动的区别。能对1～2个竞赛项目进行客观的技术评价。
具有组织班级间竞赛的能力。
3、通过练习提高肌肉力量和肌肉耐力。
控制自己的体重，懂得环境因素对身体健康的影响。懂得运动中的自我保护和提高安全锻炼的意识与能力。
（1）篮球模块5
（2）手球模块5
（3）足球模块5
（4）乒羽球模块5
（5）排球模块5
（6）毽球教学模块5
第二学期：
1、健康教育专题3课时
2、各选项模块6单元学习（12～14课时）
同上
同上
注：依据《体育与健康课程标准》的实施建议，在制定水平计划时，应该有一个整体的考虑。从五个不同方面制定学习目标时，可以对这些学习目标或内容标准做进一步的整理，按照平行和递进的方式，使年级之间具有一定的联系。并选择一些最适合实现某一目标的学习内容来进行教学。
4、努力将体育活动中的学习能力、和意志品质迁移到学习与生活中。
5、了解国家有关体育与健康的主要法规。
具有和社会群体进行竞赛活动、身体锻炼和交往与合作的能力。
第一学期：
1、健康教育专题3课时
2、武术模块单元学习（男）套路：形神拳、太极拳
韵律操模块单元学习（女）套路：三级或四级动作（14～16课时）
3、各选项模块单元学习（14～16课时）
4、在体育活动中充分展示自己的运动能力，表现出坚强的意志品质。在不断进步的过程中培养自尊和自信。能运用所学方法调控自己的情绪和消除疲劳。
5、了解个人健康与群体健康和社会发展之间的关系。能与同伴分担、处理体育活动和其他活动中的困难与问题。
第一学期：
1、健康教育专题3课时
2、跳跃模块单元学习（跳跃能力、跳高、跳远16～18课时）
5、通过体育与健康活动提高人际交往的技能。表现出负责任的社会行为，爱护公共体育设施和环境卫生。正确处理体育活动与其他活动中竞争与合作的关系。
第一学期：
1、健康教育专题3课时
2、常规教育（包括广播体操2课时）
3、跑的模块单元学习（14～16课时）
快速跑（接力跑）、跨栏跑、耐久跑（弯道跑）
发展跑的专门练习
4、各选项模块单元学习（16～18课时）
（1）篮球模块1
（2）手球模块1
（3）足球模块1
（4）乒羽球模块1
（5）排球模块1
（6）毽球模块1
第二学期：
1、健康教育专题3课时
2、武术模块单元学习（男）（基本功、组合动作、套路）
韵律操模块单元学习（女）（基本功、组合动作、套路）
3、各选项模块2单元学习（16～18课时）
掌握常见的运动创伤的简易处理方法。
能针对自己身体素质的薄弱环节，制定增强肌肉力量和肌肉耐力，发展灵敏性、协调性和柔韧性的能力。
3、通过练习提高心肺功能和有氧耐力增强灵敏性、协调性，提高速度和反应时。
了解食物营养价值与合理膳食的构成。
了解常见传染病的传播途径和预防措施。
4、合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功，能分析体育活动中成功和失败的原因。懂得不良行为对健康的危害。
同上
健康教育专题每学期3～4课时（阴雨天进行）
必修内容的单元教学可与选项内容交叉进行。
选项内容的单元教学按选项重新分班教学每学期可重新选择项目一次
高
二
年
级
1、根据自身条件，知道如何选择锻炼项目与发展目标，制定出简易的个人锻炼计划。主动参与课间操、体育课、课外体育活动与竞赛，寻找课余时间进行自我与相互锻炼，发展自己的特长能力。
①水平五教学计划示例：
《体育与健康》水平五教学计划
年级
学习目标
学习内、知道科学锻炼身体对健康的作用，并能有规律地进行体育锻炼。应用简单的方法测试自己的体能。
认真对待课间操、体育课，积极参加课外体育活动与竞赛，能主动利用课余时间进行自我锻炼。
2、在四个项目和健康教育专题的学习中力争达到4～4.3个学分，关注和了解有关重大体育赛事。
3、各选项模块单元学习（16～18课时）
（1）篮球模块3
（2）手球模块3
（3）足球模块3
（4）乒羽球模块3
（5）排球模块3
（6）毽球模块3
第二学期：
1、健康教育专题3课时
2、体操模块单元学习（男生技巧、双杠、队列队形。女生技巧、舞蹈、队列队形16～18课时。）
3、各选项模块4单元学习（16～18课时）
《高中体育水平五学段》教学计划
变向跑、前、后转身跑
4
（1）复习原地单手肩上投篮
（2）复习持球交叉步突破接行进间单手低手上篮
（3）学习持球交叉步突破接行进间单手肩上投篮
上下肢力量练习——引体向上、跳跃练习
5
（1）复习持球交叉步突破接行进间单手肩上投篮
（2）学习变向摆脱接球行进间单手肩上投篮（手递手给球——双手胸前传接球）
俯卧撑、悬垂举腿练习
6
（1）复习变向摆脱接球行进间单手肩上投篮
（2）进行“二打一”“二打二”的对抗练习
（3）小组“三对三”友谊赛
助跑左、右脚起跳的摸高练习
第三单元
6
1
学习跳投
上肢、腰腹力量练习
2
接球跨步急停跳投
交叉步急停
3
运球跨步急停跳投
折返跑
4
接球跳步急停跳投
上下肢的协调练习——多级跳和立定三级跳
变向跑、急停急起练习
4
（1）复习行进间单手低手上篮。
（2）复习原地单手肩上投篮
（3）学习行进间单手肩上投篮。
变向跑、上下肢力量练习
5
（1）复习行进间单手肩上投篮。
（2）复习双手胸前传接球
（2）学习行进间双手胸前传接球。
急停急起、变向跑练习
6
（1）复习行进间双手胸前传接球。
（2）学习接球行进间单手低手上篮。
水平五学段高二年级第二学期
教学计划
单元
课次
教学内容安排
备注
运动知识与动作技术
体能练习
第一单元
6
1
（1）原地体前换手运球。
（2）行进间变向运球。
滑动步法练习
2
（1）原地单手肩上投篮（篮下定点擦板球练习）。
排球模块教学计划(水平五)
模块1——排球模块教学计划（水平五）
教材来源：自选自编
本教学单元共为18学时（1学分）
模块教学目标：
1、通过教与学培养学生对排球运动的兴趣爱好，使每个学生乐于参与，体验排球运动给人们带来的乐趣。
2、使学生了解排球运动的文化，通过多种教与学的方式，学会排球的基本技术和简单战术，能够进行多种形式的
排球比赛，发展体能。
3、培养学生合作学习，主动学习，遵守规则等优良品质，使学生体验到排球运动同伴之间，个人与集体的交往与
友谊，竞争与合作的关系。
排球模块考评：
1、传垫球考评方法：
两人一组，相距约4米，高传低垫评、计次。
注：出勤、理论考核30%。
2、排球运动综合能力考评：教学比赛（100分）
比赛方法：学生自由组合成6人一队，队与队之间自愿组织比赛。
规则：六人15分制，一局一换队。
排球教学比赛评价表。
水平五体育教学工作计划
一、指导思想以《新课程标准》为指导，以学生为主体，以健康第一为宗旨，以提高学生的体育素养和身体素质为目标，培养学生的运动兴趣和终身体育意识。
通过科学合理的训练，使学生在体育技能、体能、心理素质等方面得到全面发展。
二、学情分析本年级学生已具备一定的体育基础，对体育活动有较高的热情。
但在运动技能、体能和心理素质方面仍存在一定差距。
针对这一情况，本学期将重点加强学生的运动技能训练，提高学生的体能水平，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。
三、教学目标1. 提高学生的运动技能，使学生在各项运动项目中具备一定的竞技水平。
2. 提高学生的体能，使学生能够适应各种运动项目的训练和比赛。
3. 培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神，提高学生的心理素质。
4. 激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识。
四、教学内容1. 基本运动技能：包括跑步、跳跃、投掷、球类运动等。
2. 体能训练：包括速度、力量、耐力、柔韧性、协调性等方面的训练。
3. 团队协作：通过团队运动项目，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。
4. 心理素质培养：通过心理训练和比赛实践，提高学生的心理素质。
五、教学措施1. 制定科学合理的训练计划，确保训练质量和效果。
2. 采用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣。
3. 加强与学生的沟通，关注学生的个体差异，因材施教。
4. 定期进行教学反思，总结经验教训，不断改进教学方法。
5. 组织参加各类体育比赛，提高学生的竞技水平。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、纪律性、合作精神等方面。
2. 体能测试：定期进行体能测试，了解学生的体能水平。
3. 技能测试：对学生的运动技能进行测试，了解学生的技能水平。
4. 比赛成绩：通过参加比赛，了解学生的竞技水平。
5. 学生自评：鼓励学生进行自我评价，提高学生的自我认知能力。
通过以上教学计划和措施，本学期我们将努力提高学生的体育素养和身体素质，为学生的全面发展奠定基础。
排球模块教学计划水平五
排球模块教学计划水平五
一、引言
排球是一项常见的体育运动，广受学生的喜爱。
作为一名体育教师，设计和实施一个有效的排球模块教学计划对于提高学生的技能水平和培养他们的团队合作能力至关重要。
本文将介绍一个水平五的排球模块教学计划，旨在帮助学生进一步发展他们的排球技术和战术。
二、教学目标
1. 提高学生的排球基本技术，包括发球、传球、扣球和接球。
2. 培养学生的战术意识和团队合作能力，包括设立战术阵型、配合传球和扣球、追求持续进攻等。
3. 培养学生的身体协调性、爆发力和敏捷度，以提高他们在比赛中的反应速度和运动能力。
4. 培养学生的自信心和对竞技体育的兴趣，激发他们在排球方面的潜力。
5. 培养学生的竞争意识和团队合作精神，通过参加比赛和训练，培养他们的领导才能和应对竞争压力的能力。
三、教学内容和教学方法
1. 基本技术训练
(1) 发球：学生将学习正确的发球姿势和击球技巧，包括正手
发球和反手发球。
通过练习和模拟比赛局面，提高学生的发球准确
度和力量。
(2) 传球：学生将学习正确的传球姿势和传球技巧，包括正手
传球和反手传球。
通过练习和模拟比赛局面，提高学生的传球准确
度和稳定性。
(3) 扣球：学生将学习正确的扣球姿势和扣球技巧，包括正手
扣球和反手扣球。
通过练习和模拟比赛局面，提高学生的扣球准确
度和力量。
(4) 接球：学生将学习正确的接球姿势和接球技巧，包括正手
接球和反手接球。
通过练习和模拟比赛局面，提高学生的接球准确
度和反应速度。
水平五排球模块教学计划表
(1)简单进攻战术配合：“中一二”
(2)“中一二”战术运用
(3)体能练习：折返跑
(1)知道“中一二”进攻战术形式和方法
(2)在老师指导下完成“中一二”进攻战术的配合练习
(3)能和同伴积极配合，认真查找配合中失误的原因
(1)运用挂图结合球场讲解战术名称，场上队员位置、分工、战术配合路线和要求
(2)按照战术要求进行各轮次的徒手模仿战术跑位，明确每轮位置
(2)按照战术要求进行各轮次的徒手模仿战术跑位，明确每轮位置
(3)抛发球或者发球组织“边一二”战术进攻。注意二传和扣球的配合练习。轮转六轮
17
(1)简单进攻战术运用：中一二、边一二
(2)体能练习：鸭步走
(1)知道在比赛中进攻战术的运用时机
(2)在老师的指导下，完成战术配合15次，完成其中一种战术进攻配合
(3)在同学练习中学会欣赏他人，指出同学的优点和不足
(1)讲解示范动作技术
(2)仿做发球动作，模仿动作击打固定球。自己用一只手靠在墙上替代固定球击打
(3)抛球练习。抛球后做挥臂动作不将球击出
(4)有条件对墙发球练习
(5)一对一隔网练习，间距各8米发球练习
9
(1)勾手发球(男)
(2)正面上手发球(女)
(3)观看排球比赛精选视频
(4)学生小组讨论学习，师生互动
2
(1)移动(并步、跨步、交叉步)
(2)正面双手垫球
(3)移动垫球
(4)体能练习
(1)了解排球移动垫球在实战比赛中的应用价值。
(2)移动垫球时能做到降低重心、准确判断来球方向，快速移动垫球。
(3)积极与同伴配合，提高集体主义意识，发扬中国女排精神。
(3)主动帮助同学学练动作
2、水平五 (足球大单元教学计划)
1.教师组织学生观看比赛，并适时讲解过程中的问题已经相关足球知识
16
1.游戏“遛猴子”
采用游戏热身并复习运、传、防等基本技术动作
注意在练习攻防以及比赛中的安全事宜，避免受伤，对抗练习时应掌握动作尺度
学生练习中身体重心下降，突破摆脱要迅速，面对标志桶以及防守球员时要区别对待，整堂课中注意相关安全
2.学练传球+接球+运球突破+射门
1.教师示范讲解传球+接球+运球突破+射门；
2.学生接传球后突破标志杆射门；
3.面对1对1防守进行接球后突破射门
学生接球后面对防守人的防守迅速摆脱过人后迅速射门，射门力争准确
4.过人射门比赛
每组学生成功完成过人+射门（射进）记1次，5分钟内每组统计成功次数，最多者获胜
5.身体素质练习
平板支撑、开合跳、波比跳进行体能、上肢力量练习
10
1.熟悉球性
行进间踩球、拨球、拉球、运球
攻防过程中需要迅速急停急起，注意降中心以及练习中的安全
2.学练1VS1防守
1.教师示范讲解1VS1防守动作要领；
5.身体素质练习
通过前后跑动、急停急起、胯下击掌、高抬腿、平板支撑等进行身体素质练习
12
1.熟悉球性
颠球、行进间踩球、拨球、拉球、传球
认真复习二过一战术，将战术运用到2VS2比赛之中，注意比赛安全
2.复习斜传直插“二过一”战术练习+射门
1.学生分小组复习战术配合；
2.教师巡回指导纠错
3.2VS2小场地攻防比赛
4.体育经验和生活经验：在练习、比赛等活动中，能够运用所学技术和规则，与不同运动能力的学生共同参与足球练习、游戏和比赛，能够与同伴友好相处，尊重对手，有部分学生小学、初中期间参加过班级、县级或市级以上的比赛，对世界杯、欧冠等高级别的足球比赛比较热衷。
水平五体育教学计划（精选19篇）
水平五体育教学计划（精选19篇）水平五体育教学计划篇1教学计划制定与实施管理办法(暂行)教学计划是组织实施教学工作的重要依据。
为进一步规范我校教学计划的制定和实施，特制定本管理办法。
一、教学计划的制定1.教务处根据学校教学工作要求，通过专题研讨、专家论证等环节，拟定《关于制定本(专)专业教学计划的原则和意见》(以下简称《原则和意见》)，经校教学委员会批准后，作为制定教学计划的指导性文件下发各学院(系)。
2.各学院(系)应严格按照《原则和意见》的要求，组织制定本系各专业的教学计划。
如有特殊情况不能按《原则和意见》要求制定的，应写出书面申请，经有关院(系)领导批准盖章，报教务处批准后，方可制定教学计划。
3.各学院(系)要组织专家和专业负责人对各专业的教学计划进行审核、修改和校对。
教学计划经院(系)主管教学的院长(主任)审核同意，签署意见并加盖院(系)公章后，报教务处。
4.教务处组织专家对各学院(系)提交的教学计划进行评审，各学院(系)根据评审意见对教学计划进行修改，将最终版本提交教务处，经主管教学校长批准后实施。
5.教务处负责将全校各专业的教学计划汇编成册，下发各学院(系)存档执行。
6.各学院(系)应将批准后的教学计划录入“教务管理系统”，教务处根据“教学计划编制”进行审核，批准后实施。
二、教学计划的实施1.教学计划的实施是高度认真的。
各学院(系)应严格执行经教务处审核批准、汇编成册并录入《教学管理系统》的教学计划，不得随意修改或变更。
2.遇有特殊情况，确需修改教学计划的，应按以下修改规定执行:(1)各学院(系)经认真研究，确需调整教学计划的，必须在本学期第12周前提出调整申请，方可开始实施。
如涉及课程增减等重大调整，应附论证报告，提交教务处审议。
(2)各学院(系)通过“教务系统”提交教学计划变更申请，并在系统中打印《金陵科技学院教学计划变更申请表》(具体操作方法见附件)。
(3)《金陵科技学院教学计划变更申请表》及相关论证报告，由相关院(系)领导审核同意并签字盖章后，报教务处教研室。
排球模块教学计划水平五
排球模块教学计划水平五一、引言排球是一项具有高度竞技性的运动，它需要运动员在迅速反应、协作配合和技术娴熟等多方面具备一定的能力。
教学计划的制定对于提高学生的排球技术水平和培养合作精神具有至关重要的作用。
本文将介绍一套针对水平五学生的排球模块教学计划，包括目标设定、教学内容和教学方法等。
二、教学目标1. 掌握基本的排球战术和技术，如发球、接发球、扣球和拦网等。
2. 提高队员在比赛中的应变能力和团队协作意识。
3. 加强队员的体能训练，提高身体素质和耐力水平。
4. 培养队员对排球运动的兴趣，激发他们的主动参与和自我提高的意识。
三、教学内容1. 基本技术训练a. 发球：包括直发球和搓发球的练习，注重控球精度和发力。
b. 接发球：学习准确接住发球并传给队友，培养快速反应和稳定性。
c. 扣球：加强扣球手法和力量的训练，提高球的速度和准确度。
d. 拦网：学习拦网的基本姿势和技巧，提高拦网高度和拦网效率。
2. 战术训练a. 进攻组织：学习如何进行有组织的进攻，培养队员的配合意识。
b. 防守布局：训练队员在不同位置的防守布局和快速反应能力。
c. 快速反击：学习如何利用对手的失误进行快速反击，提高得分率。
3. 体能训练a. 跑动训练：包括长跑和短跑的训练，提高队员的爆发力和耐力。
b. 灵敏度训练：进行各种灵敏性训练，如转身、变向和快速起跳等。
c. 力量训练：通过举重和器械训练，增强队员的肌肉力量和耐力。
四、教学方法1. 示范教学法：通过教师的示范演示，让学生直观地了解要求动作的正确姿势和操作方法。
2. 分组训练法：将学生分为小组进行训练，加强队员之间的合作与交流，提高学习效果。
3. 游戏教学法：利用排球游戏的方式进行教学，增加学生的兴趣和参与度，激发他们的学习动力。
五、教学评估1. 技能测试：对学生的技术水平进行考核，例如发球、接发球、扣球和拦网等动作的准确度和稳定性。
2. 战术训练考察：观察学生在实际比赛中的战术应用情况，评估他们的团队协作和应变能力。
水平五足球教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握足球基本技术动作，如带球、传球、射门等。
- 学生能够理解足球比赛的基本规则和战术要求。
2. 过程与方法目标：- 通过分组练习和比赛，提高学生的团队协作能力和战术意识。
- 培养学生自主学习、合作交流的能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 激发学生对足球运动的兴趣，培养学生积极向上的体育精神。
- 增强学生的集体荣誉感和责任感。
二、教学内容1. 技术动作：- 带球技术：包括低重心带球、高重心带球、变向带球等。
- 传球技术：包括地面传球、空中传球、斜传球等。
- 射门技术：包括直接射门和间接射门。
2. 战术意识：- 了解足球比赛的基本阵型和战术变化。
- 学习进攻和防守的基本战术。
3. 规则与裁判：- 理解并掌握足球比赛的基本规则。
- 了解裁判员的职责和判罚标准。
三、教学过程1. 准备活动（10分钟）- 热身跑：慢跑两圈，让学生充分活动身体。
- 简单拉伸：重点拉伸腿部、腰部和肩部肌肉。
2. 基本技术教学（20分钟）- 教师示范带球、传球、射门等基本技术动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 战术教学（15分钟）- 教师讲解基本战术，如2-1-3阵型、快速反击等。
- 学生分组进行战术演练。
4. 实战演练（25分钟）- 分组进行小型比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和战术。
- 教师观察并给予指导和评价。
5. 放松活动（10分钟）- 轻松拉伸，帮助学生缓解肌肉紧张。
- 总结本次课程内容，鼓励学生积极参与。
四、教学评价1. 学生评价：- 技术动作掌握情况。
- 团队协作和战术运用能力。
- 积极参与课堂活动和比赛的态度。
2. 教师评价：- 教学目标的达成情况。
- 教学方法的合理性和有效性。
- 学生学习兴趣和课堂纪律。
五、教学资源1. 场地与器材：- 足球场、足球、球门、标志盘等。
2. 教学辅助材料：- 教学课件、视频资料、图片等。
3. 教师准备：- 提前熟悉教学内容和教学方法。
体育高二年级男生篮球模块(水平五)教学计划
高二年级男生篮球模块Ⅴ(水平五)教学计划个人技术防守防无球队员第十一课时①发放卡片。
②两人一组自主尝试练习防守基本姿势与步伐。
③教师正确示范完整动作。
④原地模仿。
⑤追逐躲闪游戏。
⑥媒体的运用。
⑦移动选位练习。
⑧半场二防二练习。
重点：①防守位置的教学——始终把球和对手的活动置于自己的视野之内，必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，内紧外松，近球紧，远球松，松紧结合。
②防守姿势与步伐的教学——选择防守姿势与对手的距离球的远近有关。
强侧防守经常采用面对对手侧向球的斜前站位姿势；弱侧防守则经常采用面向球，侧向对手的站位姿势，两腿稍屈，两臂伸于体侧。
③防守动作的教学——合理的运用滑步、上步、交叉步、撤步、碎步和快跑等脚步动作。
与对手发生对抗时，重心下降，双腿用力，两臂曲肘外展，扩大站位面积，上体保持适当的紧张度，在发生身体接触瞬间提前发力，主动对抗。
难点：①防守位置的选择。
②防守姿势与步伐。
防有球队员第十二课时让学生思考防守有球队员的方法。
结合学生防守的情况再进行指导，给学生以更多的空间。
营造良好的氛围，激发兴趣，合作学习。
重点：①防守位置的教学——当对手持球时，应站位于对手与篮之间的位置上。
一般对手离篮近则应靠对手近些，离篮远则远些。
②防守动作的教学（同上）。
难点：①从防无球到防有球时的正确选位。
②重心的控制与移动。
1、通过学习基础配合，使学生了解篮球基础配合的要领、练习方法和重要性。
2、比较熟练的掌握一种配合方法，提高体能。
3、培养学生团队合作的精神。
通过合作，学会善待他人，学会与他人交往。
4、在体育活动中表现出负责任基础配合防守配合交换防守配合第十三课时①、媒体应用。
②、掩护游戏。
③、换人动作练习。
④、换人配合练习。
⑤、正常掩护配合下的交换防守练习。
⑥、半场三对三。
⑦、小组合作练习，进行相互评价、学习。
图1★如（图1）所示，当⑤去给④做掩护时，●积极跟随⑤移动，并发信号通知◆进行换人，同时及时封堵④向篮下突破的路线。