我很棒,我能行(自我悦纳主题班会)
“悦纳自己”主题班会PPT课件
欢|迎|走|进|自|己|的|内|心
Part Two认真Fra bibliotek听认真倾听
活动一：自信心测验
1.我常常会突然感到疲劳。
A.是
B.否
2.我常常怀疑自己设锁上门就出去了。
A.是
B.否
3.我常常无缘无故地感到不痛快。
A.是
B.否
4.有人突然来找我，我很难一下子高兴起来。
A.是
B.否
5.我在突然听到蔽门产的时候总是先感到誉怕。
尊重他人
尊重他人
活动二：寻人启事”-我评我
请大家拿出A4纸，根据自己的情况，在括号里写出5个以上形容自己 的词语，并在背面写上自己的名字。 我是一个（ ）的人。
例：我是一个爱笑的人。 我是一个喜欢帮助别人的人。 我是一个脾气急躁的人。
他活 评动 我三
： 优 点 大 轰 炸
-
尊重他人
全班同学随机抽取纸箱中的卡片， 并在空白处写下发现的卡片主人的优点。
欢|迎|走|进|自|己|的|内|心
目 录
01
真诚分享
03
认真倾听
02
尊重他人
04
积极参与
欢|迎|走|进|自|己|的|内|心
Part One
真诚分享
真诚分享
暖身活动：大风吹
游戏规则 ： 老师说大风吹。你们就问吹 什么？我说吹男生。就请男生马上起立说 自己是男生。
真诚分享
你回答了几次？ 哪些是你的特点？
19.我经常埋怨学校离 家太远。
A.是
B.否
20.遇到难题做不出来， 我只想等老师讲，不 愿堂问别人，哪怕一 直不知道解法。
A.是
B.否
计分规则：
认真倾听
0~7分:非常自信。 8~14分:自信心程度一般。 15~20 分 : 自 信 心 比 较 差 。
我能行主题班会教案
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汇报人：
目录
01 03 05 07
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02
活动准备
04
活动内容与形式
06
活动总结与反思
班会背景与目标 活动流程设计
活动效果评估与反馈
01
添加章节标题
02
班会背景与目标
背景介绍
主题班会的背景：为 了增强学生的自信心 和自我认同感，提高 学生的自我效能感
演讲环节：邀请学生代表进行“我能行”主题演讲，分享自己的故事和感悟，激发学生的自信 和勇气。
总结环节：教师总结活动，鼓励学生将“我能行”的精神运用到学习和生活中，不断挑战自己， 实现自我价值。
总结与展望
总结活动成果：回顾活动过程，总结活动成果，表扬优秀参与者 分享活动感悟：让参与者分享活动感悟，加深对主题的理解 提出改进建议：针对活动中存在的问题，提出改进建议，为下次活动做好准备 展望未来：鼓励参与者继续努力，展望未来，为班级建设做出更大的贡献
添加标题
添加标题
活动效果：提高了学生的自信心 和自我认知能力
活动建议：加强师生互动，提高 活动效果，促进学生成长
活动不足与反思
活动组织：活 动流程不够清 晰，部分环节 衔接不够紧密
活动参与度： 部分学生参与 度不高，积极
性不够
活动效果：部 分学生未能充 分理解活动主 题，未能达到
预期效果
活动改进：加 强活动组织， 提高学生参与 度，优化活动
06
活动效果评估与反馈
评估方式
问卷调查：通过发放问卷，了解学生对活动的感受和收获 观察法：观察学生在活动中的表现和参与度，评估活动效果 访谈法：与学生、教师进行访谈，了解他们对活动的看法和建议 成果展示：通过展示学生的作品、成果，评估活动效果
我能行,主题班会
篇一：我能行主题班会一、同学们，当我们刚刚学会走路，不小心摔倒时是父母的目光，鼓励我们勇敢地站起来，上学后，是教师们辛勤地劳动，谆谆的教诲，让我们学会了读书识字，懂得了做人的道理。
今天，我们已是三年级的小学生了，更应该学会自主、自信、自强。
平时在我们的学习、生活中，每个人都可能会遇到一些情况：由于紧张、胆怯、害怕，本来应该能做到的事情却不敢做。
那么这种时候，大家应该怎么做呢？是遇到困难停止不前？还是勇敢地迎接困难的挑战？今天的班队会就从我的自身经历说起【我能行】以前，爸爸妈妈把我当成小公主一样看待，什么事都不让我做，总认为我不行。
可是经过了一件事情后，我有了一个口头禅：“我能行！”前段时间，公司文体中心要招一个演小品的小演员，妈妈就领着我去面试，我躲在妈妈的身后，不敢看那些大人的眼睛，当时人家觉得我可以演，就说让我去试试，看行不行。
第二天早上我就那样站在舞台上，头顶是光照强烈的聚光灯，脚底是倒影分明的木地板，身前是一排排的空椅子，身后是其他的演职人员。
昨天在家和爸爸妈妈才背好台词，今日就要被推上舞台，台下公司和文体中心领导们的眼神向我投来，我不禁打了个哆嗦。
我对自己不抱有太多的信心，我是这些演员中年龄最小的，又是第一次站在这样大的舞台上，心里不免打起鼓来，有一种说不出的恐惧，当时我很想哭，妈妈看出了我的紧张，在我耳边轻轻地对我说，刘星语你是最棒的，你能行。
这句话给了我信心，我想别人能做到的我为什么不能做到呢，我能行，我一定能行。
就这样，我顺利地通过了测试，成功地在公司排演的情景剧《生命无价》中饰演女儿这一角色。
经过一段时间的排练和演出我学到了很多东西，在舞台上面对台下那么多的观众也能从容演好自己的角色，那些叔叔阿姨还给我教了很多演出技巧和做人的道理，让我明白，任何的付出都是会有回报的。
现在看来演小品也不算很难——我能行的，不是吗？只要有信心就能把很多事情做好。
我能行——是我对自己说的。
现在，当遇到困难时，我一直对自己说，我能行。
悦纳自我班会活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会的快速发展，青少年面临着前所未有的成长压力。
在这个阶段，他们不仅需要面对学业压力，还要处理人际关系、自我认同等问题。
为了帮助同学们更好地认识自我，树立自信，我校决定开展以“悦纳自我”为主题的班会活动。
二、活动目的1. 帮助同学们认识自我，了解自己的优点和不足。
2. 培养同学们的自信心，学会欣赏自己。
3. 增强同学们的团队协作能力，学会与他人和谐相处。
三、活动时间2023年3月15日，星期三，下午第三节课四、活动地点学校多功能厅五、活动参与人员全校七年级全体同学及班主任六、活动流程1. 开场致辞2. 互动游戏：《我的优点》3. 主题演讲：《悦纳自我，成就更好的自己》4. 分享环节：《我的成长故事》5. 总结发言6. 结束语七、活动内容1. 开场致辞班主任首先进行了简短的致辞，她强调了悦纳自我对于个人成长的重要性，并鼓励同学们积极参与到班会活动中来。
2. 互动游戏：《我的优点》为了活跃气氛，班主任组织了一个互动游戏——“我的优点”。
同学们被分成小组，每个小组选出一位代表，在规定时间内，列举出该小组成员的优点。
通过这个游戏，同学们不仅发现了他人的优点，也对自己的优点有了更深的认识。
3. 主题演讲：《悦纳自我，成就更好的自己》随后，一位优秀的学生代表进行了主题演讲。
他分享了自己如何通过悦纳自我，克服困难，取得优异成绩的经历。
他的演讲激发了同学们的共鸣，让大家认识到，只有真正悦纳自我，才能在成长的道路上越走越远。
4. 分享环节：《我的成长故事》在这个环节，同学们纷纷走上讲台，分享自己的成长故事。
有的同学讲述了自己在学习上遇到的困难，以及如何通过努力克服困难；有的同学分享了在团队协作中遇到的挑战，以及如何与他人和谐相处。
这些故事让同学们感受到了成长的力量，也让他们明白了悦纳自我对于个人成长的重要性。
5. 总结发言班主任对本次活动进行了总结，她强调了悦纳自我对于个人成长的重要性，并鼓励同学们在今后的学习和生活中，不断发掘自己的优点，正视自己的不足，努力成为更好的自己。
悦纳自己主题班会教案
悦纳自己主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的重要性，认识到每个人都有自己的独特性和价值。
2. 培养学生积极的人生态度，学会欣赏自己的优点和努力。
3. 提高学生的自我认知和自信心，减少自卑情绪。
二、教学重点1. 引导学生正确看待自己的优点和不足。
2. 培养学生积极的心态，学会自我激励。
三、教学难点1. 如何引导学生从内心接纳自己。
2. 如何帮助学生建立自信，克服自卑情绪。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己的感受和经验，互相启发和鼓励。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生从中汲取经验和启示。
3. 自我反思法：让学生通过写日记、绘制心情画等方式，对自己的情绪和行为进行反思。
五、教学准备1. 准备相关案例和讨论题目。
2. 准备心情画素材和日记本。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 教师通过简单的热身活动，引导学生放松身心，进入学习状态。
2. 引导学生思考：什么是悦纳自我？为什么我们要悦纳自我？二、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何面对自己的优缺点，如何悦纳自我的。
2. 分组讨论：让学生分享自己的感受和经验，互相启发和鼓励。
三、自我反思（10分钟）1. 教师引导学生进行自我反思，让学生写出自己的优点和不足，并思考如何改进。
2. 学生分享自己的反思成果，互相鼓励和赞美。
四、心情画（10分钟）1. 教师引导学生绘制心情画，让学生通过绘画表达自己的情绪和心情。
2. 学生分享自己的心情画，互相理解和鼓励。
五、总结与布置作业（5分钟）1. 教师对本次班会进行总结，强调悦纳自我的重要性。
2. 布置作业：让学生写一篇关于如何悦纳自我的日记，下次班会分享。
教学反思：教师在课后对本次教案进行反思，看是否达到教学目标，学生是否积极参与，是否有需要改进的地方。
根据学生的反馈和表现，调整教学方法和要求，以提高教学效果。
六、活动实施（20分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生通过互动游戏等方式，增进彼此的了解和接纳。
我能行主题班会教案精选
我能行主题班会教案精选一、教学内容本节课选自《我能行》主题班会教材的第二章“自信的力量”，详细内容包括：自信心的重要性、如何培养自信心、自信与成功的关联、自信心态的调整方法等。
二、教学目标1. 让学生了解自信的重要性，认识到自信对个人成长的影响。
2. 培养学生积极向上的心态，激发学生自信心。
3. 使学生掌握培养自信心的方法，提高自我调整能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中运用所学方法，培养和保持自信心。
教学重点：自信心的重要性、培养自信心的方法、自信心态的调整。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、教材。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，讲述一个学生在面对困难时，如何通过自信克服困难，取得成功的故事。
2. 讲解：结合教材内容，详细讲解自信的重要性、自信与成功的关联以及如何培养自信心。
3. 例题讲解：举例说明如何在实际生活中运用培养自信心的方法。
4. 随堂练习：让学生分享自己在生活中遇到的挑战，并讨论如何用自信心态去应对。
7. 互动环节：组织学生进行“自信口号”接力，激发学生的自信心。
六、板书设计1. 自信心的重要性2. 培养自信心的方法3. 自信心态的调整七、作业设计1. 作业题目：结合教材内容，写一篇关于“如何培养自信心”的心得体会。
答案要求：结构清晰，观点明确，不少于300字。
2. 作业题目：列举三个自己曾经克服困难的经历，分析自信在其中所起到的作用。
答案要求：真实可信，具有借鉴意义。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学效果进行反思，了解学生掌握情况，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注身边充满自信的人，学习他们的优点，不断提升自己的自信心。
同时，开展“自信心培养”实践活动，让学生在实践过程中，不断提高自信水平。
重点和难点解析1. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用所学方法，培养和保持自信心。
我能行主题班会教案
我能行主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到自己的优点和潜力，增强自信心。
2. 培养学生积极面对困难，勇于挑战自我的精神。
3. 引导学生学会合理评估自己的能力，树立正确的自我认知。
二、教学重点：1. 帮助学生发现自己的优点和特长。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
三、教学难点：1. 如何让学生真正认识到自己的优点和潜力。
2. 如何培养学生面对困难时保持积极态度，勇于挑战自我。
四、教学准备：1. 准备一些关于自信心的名言警句，用于激励学生。
2. 准备一些成功案例，用于启发学生。
五、教学过程：1. 导入：a. 开场白：引导学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己的优点和特长。
b. 举例说明：分享一些成功案例，让学生了解成功人士是如何克服困难，相信自己，最终取得成功的。
2. 主体环节：a. 自我发现：让学生思考自己的优点和特长，鼓励学生写下自己的优点，并在班级内分享。
b. 自我肯定：让学生通过口头表达或书面形式，对自己的优点进行肯定，增强自信心。
c. 挑战自我：引导学生设定一个目标，鼓励学生勇于面对困难，挑战自我。
3. 总结环节：a. 让学生分享自己在班会中的收获和感悟。
b. 总结：强调相信自己，积极面对困难，勇于挑战自我的重要性。
c. 布置作业：让学生课后思考如何将班会内容运用到实际生活中，并在下一周的班会中分享自己的实践成果。
注意事项：在教学过程中，教师要关注学生的情绪和反应，适时给予鼓励和指导，帮助学生真正认识到自己的优点和潜力。
要关注学生的个性化需求，因材施教，使每个学生都能在班会中收获成长和进步。
六、教学延伸：1. 开展“我能行”主题活动，让学生在班级或学校范围内展示自己的特长和才能。
2. 组织学生参加校内外比赛，鼓励他们在竞赛中发挥自己的优势，提升自信心。
七、教学评价：1. 观察学生在日常生活中的表现，评估他们的自信心及面对困难的勇气。
2. 收集学生参加主题活动和比赛的成绩，分析他们在挑战自我过程中的成长。
我能行主题班会教案
一、教案基本信息《我能行主题班会教案》课时安排：1课时（40分钟）教学目标：1. 让学生认识到自己的优点和潜力，增强自信心。
2. 培养学生积极面对挑战，勇敢尝试新事物的态度。
3. 引导学生学会鼓励他人，营造积极向上的班级氛围。
教学内容：1. 认识自己的优点和潜力2. 勇敢面对挑战，尝试新事物3. 学会鼓励他人，共同成长教学过程：环节一：热身活动（5分钟）1. 组织学生进行简单的体能热身活动，如跳绳、拍手操等。
2. 引导学生充分活动身体，调动课堂氛围。
环节二：自我介绍（5分钟）1. 学生轮流进行自我介绍，分享自己的优点和特长。
2. 教师引导学生发现并表扬每位学生的优点，增强自信心。
环节三：案例分析（10分钟）1. 教师呈现典型案例，如学生勇敢尝试新事物、克服困难取得成功等。
2. 学生分组讨论，分享自己的感悟和体会。
环节四：小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，如团队合作游戏、互相鼓励等。
2. 学生通过活动体验团队合作的重要性，学会鼓励他人。
环节五：总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次班会的收获和感悟。
2. 学生分享自己的心得体会，提出今后要努力的方向。
二、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于认识自己、勇敢尝试新事物和鼓励他人的态度。
2. 关注学生在小组活动中的表现，评估他们的团队合作能力和互相鼓励的意识。
3. 收集学生的心得体会，分析他们对本次班会的认同度和收获。
三、教学建议1. 教师在教学过程中要注重引导学生发现自己的优点，帮助他们建立自信心。
2. 在案例分析环节，鼓励学生积极发言，分享自己的经历和感悟。
3. 在小组活动环节，教师要关注学生的表现，及时给予指导和鼓励，确保活动的顺利进行。
4. 教师要关注学生的情感需求，营造一个温馨、和谐的课堂氛围，使学生能够敞开心扉，积极参与。
四、教学资源1. 案例材料：关于学生勇敢尝试新事物、克服困难取得成功的案例。
2. 小组活动道具：如团队合作游戏所需的器材、贴纸等。
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26
六、主题活动
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改变从现在开始
三（7）班自我悦纳主题活动：
一 我是爸爸妈妈的好帮手
二 养成阅读的好习惯 三 尊老爱幼是美德
四 我是小小演说家
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七、总结语
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29
在这个世界上，你是独一无二的。生下来你 是什么样的，这是世界给你的礼物；你将成 为什么，这是你给世界的礼物。
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第一阶段：1～7天左右。
你需要十分刻意提醒自己改变
“不舒服，不自然”
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23
一不留意，你还会回复到从前。
第二阶段：7～21天左右
比较舒服，比较自然
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第三阶段：21～90天左右。
舒服，自然
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25
什么好办法来改变自己的 坏习惯，形成好习惯。
1、可以写名言名句放在自己书桌上警惕自己; 2、可以请父母、老师、同学督促自己; 3、可以每天定下一个目标，时刻检查自己.
201 在A4纸上，总结必须要认真准确、如实客观。写完后，请每位同
学在小组内轮流向其他人介绍自己的优点和缺点，时间为5分钟。
性格
BUSINESS PLAN
5 外貌
能力和特长
价值观
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10
有的同学对自己没有信心，认为自已没有任何优点 。其实，每个人都有优点，关键是要总结和发现。
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7
两则小故事---正确认识自已
：
两只青蛙同时掉进盛满牛奶的桶里，一只青蛙心想，我没救了 ，这根本出不去了，于是就不再挣扎，跳跃，最后淹死在牛奶里；
201 而另一只青蛙想，我虽然看似没有希望了，但只要我有一口气，我
仍要挣扎，跳跃，直到生命停止。于是奇迹出现了，奶桶里的牛奶 在青蛙的踩踏之下慢慢变成了奶酪，它纵身一跃跳出去了。两只青 蛙面对同样的困境却表现出两种截然不同的态度和做法。先前那只
2、人无完人，金无足赤。应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺 陷。
3、“天生我才必有用”。 我们要善于发挥自己的长处，努力向别 人学习，弥补自己的不足。只有这样，我们才能最大限度的提升自己。
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9
优点VS不足
每4个同学组成一个小组，每个人从外貌、性格、能力和特长、价 值观等4个方面总结自己的5个以上的优点和5个以上的缺点，并写
识自我——肯定自我——超越自
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30
八、老师致辞
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31
谢谢大家
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32
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五、积极转变
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20
坏习惯会让自己自食恶果。
故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行 练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜 皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完 好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。 师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以 后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾 客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
我很棒，我能行
“自我悦纳”主题班会
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1
一、主题介绍
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2
什么是“自我悦纳”？
自我悦纳是指能正确评价自己、接受自己，
201 并在此基础上使自我得到良好的发展。自我
悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处， 更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这
BUSINESS PLAN
5 个情况的基础上，努力改进自己、完善自己
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
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21
如何逐步弥补自身存在的不足？
1、根据今天课堂讨论情况，同学们要认真总结自已存在不足 ，首先要承认和正视所存在的不足； 2、根据同学们和老师的建议，结合自已的思考，与父母一起 制定改进计划； 3、持之以恒地实施改进计划，早晚有一天我们的不足将逐步 减少。我相信未来的我们一定会变得更好、更完美。
很多时候我们并不能清楚地认识自己，而是 需要借助周围的人，帮助自己认识自己的优点和 缺点。
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16
1、为了帮助各位同学进一步认识自已的优点和不足，仍然是4个人一个小 组，请同学们给其他成员总结出3个以上的优点和存在的不足，不足的个数 不限。其中：优点写在粉红色便签纸上，不足写在绿色便签纸上。 2、各位同学在总结小组成员优点和不足时，必须客观公正、实事求是，尤 其是总结不足时不要带有人生攻击，要从帮助同学进步的角度提出不足。 3、同学们写完后，在小组内进行讨论，依次评价小组成员，对于提出的优 点和不足可举例说明。各位同学对小组成员所提出的不足，要同时提出建 议的改进方法。被评价同学要虚心接受对方的意见，若有存在分歧的地方 ，可在课后个别沟通，切忌在课堂大声吵闹。
狸看见自己的影子特别小，就垂头丧气的说：“能抓到一只老鼠也不 错”。 狐狸之所以犯了两次截然不同的错误，与它选择晨曦和正午的 影子作为参照物有关。晨曦拉长了它的影子，使它错误的认为自己是
BUSINESS PLAN
最强大的，是万兽之王，而且力大无穷，无所不能，能吃掉一只骆驼 ；而正午的阳光又缩小了它的影子，使它错误的认为自己是最小的， 一切都无能为力，甚至觉得抓到一只老鼠也成了奢望。
，而不是自暴自弃、失去信心。
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3
二、自画像
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4
你足够了解你自已吗？
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5
201
BUSINESS PLAN
5
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6
两则小故事---正确认识自已
：
一只狐狸早晨起来，看着自己在晨曦中的影子特别大，就骄傲的 说：“我今天要抓一只骆驼做午餐。”整个上午，狐狸奔波着寻找骆
201 驼，但到了中午也没有抓着骆驼。这时太阳正好照在它的头顶上，狐
BUSINESS PLAN
青蛙没有认识到自己的能力，自认无望，死在了奶酪里；而后面这 只青蛙之所以能逃生，是因为它坚信只要自己努力就一定能冲出去 ，不到生命的最后时刻决不放弃拼搏。
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8
正确认识到，每个人都存在优点和不足：
1、世界上没有两片完全相同的叶子，人也一样，每个人都是独一 无二的。 每个人都有自己的优点和长处，要充分发扬这些优点和长处 。
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11
我们身上的优点可能包括以下内容
外貌
可爱、漂亮、高大
：
性格
特长及能力
唱歌、跳舞、画画、讲 故事、学习成绩优异、 能说会道
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价值观
乐于助人、心地善良 、奋发进取、志向远 大
12
我们身上的不足可能包括以下内容：
外貌
不漂亮、矮小
性格
能力
不够聪明、反应速度慢 、语言表达能力差、阅 读声音小、吐字不清晰 、学习成绩差
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17
四、与你分享
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18
游戏； 2、抽中者上讲台面对全班同学，用“我很棒，因为我………”这样的句型 大声说出自己的优点。 3、在这位同学讲完后，其他同学可举手发言，进一步补充这位同学的优点 。补充时，需要用“你很棒，因为你……”这样的句型，也可以进一步举 例说明。 4、最后，抽中者需跟大家说“谢谢大家，我会更加努力的，我会越来越棒 ”.
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价值观
胆小怕事、缺乏同情 心、得过且过、没有 志向
13
写完后，请每位同学在小组内轮流 向其他人介绍自己的优点和缺点， 让小组的同学都再次了解一下你， 交流时间为5分钟。
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14
三、互贴标签
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15
大文豪苏轼诗句曾说道：“不识庐山真面 目，只缘身在此山中。”
现实生活中往往是“当局者迷，旁观者清。 ”