山茶油
山茶油的功效与作用及食用方法
山茶油的功效与作用及食用方法山茶油，又称茶果油，是从茶树的种子中榨取而成的油脂。
它是一种营养丰富的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、维生素B族、铁、钙、锌等多种营养成分。
山茶油具有许多功效和作用，它在药用、美容和保健中都有广泛的应用。
下面将详细介绍山茶油的功效与作用以及食用方法。
一、山茶油的功效作用1. 抗氧化作用：山茶油中富含丰富的抗氧化剂维生素E，能够中和自由基，减少氧化损伤，抑制衰老过程，保持细胞的健康和活力。
2. 降低血压：山茶油中的多不饱和脂肪酸有助于降低血脂和血压，预防心血管疾病的发生。
3. 保护心血管：山茶油中的单不饱和脂肪酸有助于提高好胆固醇，降低坏胆固醇，预防血栓形成，保护心血管的健康。
4. 抗炎作用：山茶油中的茶酚和维生素E具有抗炎作用，能够缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。
5. 抑制肿瘤生长：研究发现，山茶油中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
6. 促进消化：山茶油具有促进胃液分泌和消化酶活性的作用，能够帮助消化，改善胃肠功能。
7. 润肠通便：山茶油中的不饱和脂肪酸有润滑肠道的效果，能够缓解便秘，促进肠道蠕动，使大便顺畅排出，预防痔疮的发生。
8. 养发护发：山茶油中的维生素E和不饱和脂肪酸有滋养头发、保护头发免受日晒和干燥的作用，可以改善头发质量，预防脱发。
9. 美容养颜：山茶油具有滋润肌肤、提亮肤色、延缓皮肤衰老的作用，能够使肌肤细腻、光滑，减少皱纹和色斑的产生。
二、山茶油的食用方法1. 生食：山茶油可以直接生食，可以作为沙拉酱或调味品，提供丰富的营养和健康的脂肪。
2. 煎炒：山茶油的烟点较高，适合炒菜和做煎炸食品，可以增加菜肴的香味和口感，同时保留山茶油的营养成分。
3. 烹调：山茶油适合煮汤和炖菜，能够提升食材的鲜美度和营养价值。
4. 炖煮：山茶油可以用来炖煮肉类或海鲜，增加食物的鲜嫩度和口感。
5. 食用油：山茶油可以代替常用食用油，用于炒菜、煮粥等食材的烹调，提供健康的脂肪和营养。
关于山茶油的小知识
关于山茶油的小知识
压榨工艺：山茶油采用茶籽通过剥壳机进行剥壳处理，螺旋式压榨，油品杂质含量少；出油率高。
采用天然植物酸络合脱除苦涩味技术，使用高分子蒸馏低温储藏技术，全不锈钢精炼。
营养更充分。
工艺流程：原料（茶籽>剥壳>压榨>毛油>茶籽壳>过滤>脱酸>脱水>脱色>脱臭>脱脂>过滤>精制油。
山茶油的收益：新鲜茶籽2元一斤左右、干茶仔9元一斤左右，山茶果的出油率不高只有20%-25%，五斤山茶籽才榨出一斤油。
茶油价格大概在50元左右一斤。
山茶油的储藏方法：山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处，最佳温度10-25℃。
低温下会有乳白色絮状结晶物，这是正常现象，不影响食用，外界温度高自然会消失（注：极品山茶油经过冷冻处理不会有此现象）。
由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常温下的保质期可长达两年，比一般食用油长得多。
采摘时间：寒露以后采摘油茶是传统经验，也非常符合油茶的生长规律。
从具体时间上来讲，大约在十月中下旬，一般在每年10月8日左右，霜降节气一般在每年10月23号前后，在此期间，可以根据油茶的具体生长成熟情况进行采摘了，同样，把握好丘陵地区略早，深山区略迟的原则。
从实践经验上来判断，油茶果变得光亮、开始自然脱落、裂果即可采摘。
山茶油行业资料整理
山茶油行业资料整理山茶油，是一种优质的植物油，被誉为“植物液体黄金”。
它以山茶树的果实为原料提取而成，具有丰富的营养成分和广泛的应用价值。
下面将为你整理关于山茶油行业的一些资料，帮助你更好地了解这个产业。
1. 山茶油的历史和特点山茶树的种植历史可以追溯到古代，而山茶油作为一种油脂类产品，在中国已有数千年的历史。
山茶油的特点主要有以下几个方面：（1）富含优质脂肪酸：山茶油中含有较高比例的不饱和脂肪酸，例如亚油酸、油酸等，这些物质有助于降低人体胆固醇水平，保护心血管健康。
（2）丰富的维生素和抗氧化物质：山茶油中富含维生素E、维生素A等营养成分，同时还含有多种抗氧化物质，有助于抗衰老。
（3）奇特的味道和独特的香气：山茶油具有深黄色和微苦的特点，同时散发出一种特殊的鲜花香气。
2. 山茶油的产地和种植情况山茶油的产地主要分布在我国南方的福建、广东、江西、湖南等地区，这些地方气候湿润、温暖，非常适宜山茶树的生长。
目前，国内山茶油的主要生产区域包括福建福鼎、广东潮州等地。
伴随着对山茶油市场需求的增加，种植山茶树的规模也在不断扩大。
3. 山茶油的提取工艺和技术山茶油的提取主要有冷榨法和热榨法两种技术。
冷榨法是目前被广泛采用的一种生产工艺，该方法在不高于50℃的温度下将山茶果实压榨得到山茶油，可以保留更多的营养成分和原味。
相比之下，热榨法的温度较高，虽然提取效率高，但会对山茶油的品质产生一定的影响。
4. 山茶油的营养价值和功效山茶油不仅具有高营养价值，还有很多独特的功效：（1）降低血脂、预防心脑血管疾病：山茶油中的亚油酸和油酸可有效降低人体的胆固醇水平，减少血管壁的硬化，对心血管疾病有一定的预防作用。
（2）抗氧化、保护肌肤：山茶油中富含的维生素E和其他抗氧化物质，可以中和自由基，减少细胞的氧化损伤，保护肌肤免受环境污染的伤害。
（3）促进消化、改善便秘：山茶油对人体的消化系统有一定的刺激作用，可以促进胃肠蠕动，改善便秘问题。
山茶油制作工艺
山茶油制作工艺山茶油是一种优质的食用油，也是一种传统的中药材。
山茶油制作工艺是将山茶籽经过一系列的加工过程，提取出纯净的山茶油。
本文将介绍山茶油制作的工艺流程和注意事项。
一、山茶油的原料准备山茶油的原料是山茶籽，采摘时要选择成熟的山茶果实，将果实剥开取出果肉中的山茶籽。
取出的山茶籽要清洗干净，并晾晒至水分含量适当。
二、山茶油的烘炒将清洗干净的山茶籽放入烘炒锅中，进行烘炒处理。
烘炒的目的是去除山茶籽中的杂质和水分，并提高山茶籽的油脂含量。
烘炒时要控制火候，避免山茶籽烤焦。
三、山茶油的榨取烘炒后的山茶籽要经过榨油机的榨取。
榨取过程中要控制温度和压力，以保证山茶油的质量。
榨取过程中产生的渣滓称为山茶油渣，可以作为饲料或肥料使用。
四、山茶油的过滤榨取出的山茶油含有一定的杂质，需要通过过滤来提高纯度。
一般采用纱布或纸滤纸来过滤山茶油，去除杂质和悬浮物。
五、山茶油的炼制过滤后的山茶油要进行炼制，以去除残留的杂质和水分。
炼制过程中要控制温度和时间，使山茶油达到最佳的口感和质量。
六、山茶油的贮存炼制后的山茶油要进行贮存，以保持其新鲜度和营养价值。
山茶油应贮存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和氧气接触。
贮存容器要选择密封性好的玻璃瓶或不锈钢容器。
七、山茶油的品质检测山茶油的品质检测是保证山茶油质量的重要环节。
常用的品质检测指标包括酸价、过氧化值、色泽和气味等。
通过这些指标的检测可以评估山茶油的品质。
八、山茶油的应用山茶油具有丰富的营养成分和独特的香味，广泛应用于烹饪、调味和保健等领域。
山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低血脂、保护心脑血管健康。
九、山茶油的市场前景随着人们健康意识的增强，对健康食品的需求也越来越高。
山茶油作为一种传统的健康食用油，具有广阔的市场前景。
近年来，山茶油的产量和销售量都在逐步增加。
山茶油制作工艺是一个复杂而精细的过程，需要掌握一定的技术和经验。
通过合理的工艺流程和严格的品质检测，可以生产出高品质的山茶油，满足人们对健康食品的需求。
一级山茶油标准
一级山茶油标准
一级山茶油标准是指根据国家标准对山茶油进行质量评定的最高等级。
一级山茶油的质量要求严格，具备以下特点：
1. 颜色透明：一级山茶油的色泽应该呈现透明或淡黄色，没有杂质和混浊物质。
2. 香气纯正：一级山茶油具有浓郁的花香或果香，没有异味或杂质气味。
3. 口感柔顺：一级山茶油的口感应该柔顺，没有刺激性和沙粒感。
4. 营养成分丰富：一级山茶油含有丰富的维生素E和多种脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，对人体健康有益。
5. 无添加剂：一级山茶油不含任何添加剂或人工合成物，是天然纯正的植物油。
6. 生产环境卫生：一级山茶油的生产环境应该符合卫生标准，避免污染和杂质的污染。
7. 检测合格：一级山茶油要通过国家质检部门的检测，符合相关标准和指标要求。
总之，一级山茶油是质量最高的山茶油产品，符合国家标准的要求，在品质、口感和营养价值等方面都具备优势。
山茶油的食用方法
山茶油的食用方法
山茶油是一种植物油，具有丰富的营养价值和食用价值。
它可以用于烹饪和调味，也可以作为食用油进行食用。
下面是一些山茶油的食用方法：
1. 炒菜：山茶油具有高温稳定性，适合用于高温炒菜。
你可以将山茶油倒入炒锅中，加热至适当温度后，加入蔬菜、肉类等食材进行翻炒。
山茶油具有独特的香气和口感，可以提升菜肴的风味。
2. 凉拌：将山茶油作为凉拌菜的调味料也是一种不错的选择。
你可以将山茶油与酱油、醋、蒜末等调料混合搅拌，然后浇在凉拌的食材上，如凉拌黄瓜、凉拌豆腐等。
3. 蘸食：山茶油还可以用来蘸食，尤其适合搭配烤制的食物。
你可以将山茶油、花椒粉、盐等调料混合搅拌，用来沾烤串、烤鱼、烤肉等食物，增添风味。
4. 酱料：山茶油可以用来制作各种酱料。
你可以将山茶油与蒜末、姜末、辣椒粉、酱油等调料混合搅拌，作为炖菜、烧烤等菜肴的调味酱。
总之，山茶油是一种非常营养且适合多种食用方式的植物油。
在食用时，可以根据个人口味喜好和具体的菜肴搭配来选择使用方法。
值得注意的是，山茶油具有较高的单不饱和脂肪酸含量，适量食用对身体有益，但过量摄入可能增加热量摄入和脂
肪沉积，对健康不利。
所以，在使用山茶油时，要注意适量食用，以免对健康造成不良影响。
山茶油的性质与功效与作用
山茶油的性质与功效与作用山茶油，又称茶油或茶籽油，是一种珍贵的植物油，常见于中国和日本的南部地区。
它是从山茶树种子中榨取的，因此得名。
山茶油具有许多独特的性质和功效，被广泛用于食品、美容和医疗等领域。
本文将从山茶油的性质、功效和作用三个方面进行详细介绍。
首先，我们来了解一下山茶油的性质。
山茶油富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸对人体健康非常有益。
此外，山茶油还含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用。
这些成分使得山茶油具有稳定的化学性质，不易氧化变质，适合长期保存和使用。
此外，山茶油的烟点较高，适合高温烹饪，不易产生有害物质，是一种健康的食用油。
其次，山茶油具有丰富的功效。
首先，它具有降血脂、保护心血管的作用。
山茶油中的亚油酸和亚麻酸可以降低血液中的胆固醇含量，减少动脉硬化的发生，保护心脏和血管健康。
其次，山茶油还具有抗炎、抗氧化和抗菌的作用。
它可以减轻炎症反应，保护细胞免受氧化损伤，抑制细菌和真菌的生长，对人体健康大有裨益。
此外，山茶油还具有滋润肌肤、保护头发和预防皮肤老化的功效。
它可以滋养肌肤，改善干燥和粗糙，修复受损的头发，延缓皮肤老化，是一种优秀的保健品和美容品。
最后，我们来探讨一下山茶油的作用。
在食品领域，山茶油可以用于烹饪和调味，制作各种美食。
它不仅具有独特的香味和口感，还富含营养，有助于增进食欲、促进消化和吸收，提高人体免疫力。
在美容领域，山茶油可以用于护肤、按摩和头发护理，滋润肌肤、修复头发，使人容光焕发、神采奕奕。
在医疗领域，山茶油可以用于治疗皮肤炎症、湿疹和烫伤，缓解疼痛、消肿止痒，促进伤口愈合。
因此，山茶油是一种非常有用的天然药物和保健品，受到人们的广泛青睐。
综上所述，山茶油具有丰富的营养成分，具有多种功效，适用于多个领域。
它不仅可以用于食品、美容和医疗，还可以用于工业和农业，具有广泛的应用前景。
因此，我们应该更加重视山茶油的研究和开发，充分发挥它的潜力，造福人类。
山茶油
山茶油1.山茶油的地位：历史上，茶油曾经是"皇封御膳"用油，据史料记载，用小米面为原料，配以杏仁、花生米、海带丝、豆腐丁和调味品、茶油，是宫廷的御膳食谱，足可显示享用茶油是一种身份的象征。
2.山茶油的历史：我国山茶油至今已有3000年以上的食用历史，明朝医药学家李时珍在《本草纲目》中提到茶油的食疗作用:"茶籽，苦寒香毒，主治喘急咳嗽，去痰垢。
"其他古籍中也多有记载，《纲目拾遗》记载"茶油可以治疗痔疮，退湿热"《农居饮食谱》记载"茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。
"3.山茶油的储存方法：山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处，最佳温度10-25℃。
低温下会有乳白色絮状结晶物，这是正常现象，不影响食用，外界温度高自然会消失(注:精炼山茶油经过冷冻处理不会有此现象)。
由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常温下的保质期可长达两年，比一般食用油长得多。
4.山茶油的适用人群：婴幼儿：婴幼儿处于智力和身体快速发育时期，迫切需要大量的营养物质，油脂是其中重要的营养之一。
医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。
儿童：山茶油能促进婴幼儿及儿童食欲，可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。
老年人：而言具有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效，中老年人应该选用山茶油，在日本、美国、中国台湾，山茶油被冠以"长寿油"的雅号。
爱美人士：茶油能抗紫外线，防止晒斑及减少皱纹，对黄褐斑、晒斑很有效果。
茶油含有丰富的天然维生素E、茶多酚、角鲨烯。
这些都具备美容抗衰老的功效。
经专家研究，山茶油中不饱和脂肪酸含量高达93%。
不饱和脂肪酸，他的作用是中和现代爱美人士人常使用的鱼、肉、蛋、奶等食品中的饱和脂肪酸，达到抑制肥胖，预防三高的功能，不饱和脂肪酸又叫美容酸，长期食用能使人的皮肤光滑、润泽。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二、提高生殖保健功能
茶油里的锌是人体中最重要的微量元素之一，主要 集中在肝内和肌肉、皮肤之中，被医学家和营养学家誉 为“生命之花”的锌元素，含量是大豆油的1O倍。在西 方 锌被誉为“夫妻和谐素”。 山茶油里的VE又被称为生育酚，它是体内合成激素的 重要物质。体内缺少VE还会导致骨质疏松、女性不孕、 男人不育等。
六、防治胆结石清肠润胃、治疗便秘痔疮
茶多酚还具有刺激胃肠道反应，加速大肠蠕动以达 到治疗便秘的效果。同时山茶油里的角鲨烯具有保肝护 胆之功效。 山茶油里的VA对身体内一切黏膜组织和皮肤损伤都 与VA有直接或间接关系，比方说呼吸道、胃肠粘膜等。
七、山茶油对孕妇、产妇有特殊功效
孕妇在产后食用茶油能补充妊辰期内胎儿肌体生长发 育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢， 增加肌体耐力；同时，茶油不会导致产后发胖，更有助消 除怀孕期间累计的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。 孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿 的正常发育十分有益。茶油也是最近似于人奶的脂肪，有 很好的可消化性，而且对婴儿的肠胃有保护作用，因此在 台湾等地被称为成为“月子油”。
二闻
可以在手掌上滴一两滴油，双手合拢摩擦发热时闻其气味，有异味的油说 明质量有问题。
三尝
用干净的筷子或玻璃棒沾取一些油脂，放入口中尝其味道。口感带酸味的 油是不合格的产品；有焦苦味的油已发生酸败；有异味的油可能标。取油层底部的一两滴油，涂在易燃的纸片上， 点燃后燃烧正常无异常声音属合格产品；燃烧不正常且发出“吱吱”声是不合 格 产品；燃烧时发出“叭叭”的爆炸声，则说明水分严重超标。
脂 肪（食用油）
提供人体能量的三大营养素分别是脂肪（食用油）、 碳水化合物、蛋白质。
它的具体功能有哪些呢？
1、提供热量 2、组成细胞膜的重要成分 3、提供身体必须脂肪酸，调节身体的物质代谢 4、促进只溶性维生素的吸收（VE VD VA） 5、保护脏器不受损伤，起到缓冲的作用 6、维持身体温度 7、增加食物美味 8、有饱腹感
食用油的危机
做菜方式 热油甚至冒烟油温达到100度（吃起来香） 过氧化脂（苯并芘） 致癌物
食用油危机
（一）实验：如果将苯并芘涂在兔子的耳朵上,涂到第 40天,兔子耳朵上便长出了肿瘤。
（1）食用油类中燃点最高的当属茶油，茶油 的烟点一般在215℃以上。 （二）近日有食用油生产厂家宣传说其第二代食用调 和油达到了饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多 不饱和脂肪酸比例1：1：1的完美组合。 （三）还有就是大家嗤之以鼻的地沟油，我们每吃十 顿饭里面平均一至两顿就是地沟油做的。
胎儿大脑发育，均衡的脂肪酸摄入非常重要。医学 研究表明：亚油酸、亚麻酸是胎儿神经系统发育的重要物 质。
八、山茶油的美容养颜功效
山茶油里的不饱和脂肪酸:又被称为“美容酸” ，如 果体内缺乏不饱和脂肪酸，就会变得皮肤粗糙、头发脱落。 而常食用茶油，皮肤会细嫩润泽，头发会乌黑发亮。茶油 的减肥作用也会让女士们心仪。 相传慈禧太后和珍妃都爱用茶花籽油来护理肌肤。宋 美龄每晚临睡前，必叫特护用山茶花籽油给她面部和全身 按摩一遍，肌肤红润。日本天皇也用茶油用来按摩的习惯。
四、预防和治疗糖尿病、高血压、肥胖
茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低 血糖水平，从而有效的预防和治疗糖尿病。 茶多酚具有较强的抑制转换酶活性的作用，因而可 以起到降低或保持血压稳定的作用。 茶油的减肥作用主要体现在“不聚脂”上。
五、增强免疫力、抗衰老及抗癌的功效
茶油里的角鲨烯具有香气，被称为陆地的活化石， 其有很好的富氧能力，因而可抗缺氧和抗疲劳，并 且与茶油里的茶多酚共同拥有提高人体免疫力的功 能。 茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力 是VE的6-7倍，VC的5-10倍。英美营养学家在著名医 学杂志《柳叶刀》和《肿瘤学年刊》上报告：山茶 油里的油酸可以大幅度减少致癌基因，尤其可以降 低女性乳腺癌的患病风险。
美容保健功能
山茶油含不饱和脂肪酸、山茶甙（dai)、茶多酚、磷脂质 和皂甙、鞣质、角鲨烯、黄酮类、氨基酸、维生素E和钙、铁、 锌、硒、维生素D、维生素K和维生素A成分。 （一）山茶油能维持心脑血管健康 （二）茶油能提高生殖保健功能 （三）山茶油具有解毒、抗辐射、过敏的作用 （四）山茶油具有预防和治疗糖尿病、高血压及肥胖 等作用 （五）山茶油具有增强免疫力、抗衰老及抗癌的功效 （六）防治胆结石，清肠润胃 、治疗便秘、痔疮的效果 （七）山茶油对孕妇、产妇有特殊功效 （八）山茶油的美容养颜功效
三、解毒、抗辐射、过敏的作用
日本千叶大学研究表明，山茶油里的茶多酚等活性 物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵 入骨髓，被健康界及医学界誉为“辐射克星”。
茶多酚能强烈的抑制组胺的释放作用，实验证明茶 多酚抗变态反应和抗皮肤过敏反应比目前常用的抗过敏 药的抑制效果强2~10倍。茶油里的茶多酚对哮喘等过敏 性病症有显著疗效。
茶油的品质
随着一些健康的食用油走俏，食用油安全问题日趋 严重，一些不具备加工资格及不合格的产品陆续以各种 形式登上市场。 茶油生产有两种工艺：
一、 “压榨”---属于传统工艺
二、 “浸出”---属于现代化学工艺
从看、闻、尝、听四个方面鉴别茶油
一看
首先看油脂的透明度；其次是看色泽，品质好的应色泽较淡；再次看沉 淀；另外注意包装标贴上的保质期和有无QS认证。
一、维持心脑血管健康
（1）减少血小板的凝聚，防止血栓形成。
（2）在血管腔表面加强白细胞的作用，减轻炎症反应。
（3）缓解血管紧张素收缩血管的作用，
（5）降血脂，调节甘油三脂、胆固醇的代谢。
（6）延缓血管损伤部位血管硬化的过程。
（7）山茶油里的山茶甙有强心作用，山茶皂甙有 溶血栓作用，能防治血管硬化所致的多种心脑血管疾病。
3、烹调方式及温度 4、特定生理活性物质：山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等
那接下来我们来了解一下所有食用植物油中品质最好的 茶油好不好?
食用油营养价值比较
山茶油的奇特之处
茶油是从野生木本油科植物“油茶果”提取而成，被称为世界四大木本食 用油料植物之一，在我国种植已有2300多年的历史，茶油从开花到结果要历 经13个月之久，古时即被视为山珍贡品。同时，茶花果实同株共茂，因此有“ 抱子怀胎”说法。油茶树生长缓慢，生长周期长，树龄高达上百年。从播种到 产 果，大约需5~7年，到盛果期需15年以上。 山茶油被誉为： （1）、东方橄榄油 （2）、月子油 （3）、长寿油 （4）、益智油 （5）、液体黄金 （6）、历史上茶油曾经是“皇封御膳”专用油和指定进贡油 （7）、美国卫生研究院营养合作委员会主席奥普勒斯博士称茶 油为 “世界上最好的食用油” （8）、国际粮农组织将“中国茶油”列为重点推广的健康型食
（四）转基因
所以，油选对了就有利于我们的健康，反之，就会危害 我们的健康。那我们具体怎么区分食用油的品质呢？ 食用油中最重要的质量标准就是脂肪酸含量！ 山茶油与橄榄油的区别：
1、不饱和脂肪酸含量 2、亚麻酸
占大脑固体总质量占10% ，在管学习的海马细胞中 占25%；在脑神经及视网膜的磷脂中占50%