学生拓展训练项目
初中生素质拓展训练方案
初中生素质拓展训练方案在现代社会，初中生的成长面临着各种各样的挑战和困惑。
为了培养他们全面发展的能力，提升他们的素质，我们需要制定一套成熟有效的初中生素质拓展训练方案。
本文将从身体、智力、情感和社交四个方面，探讨初中生素质拓展的具体内容和方法。
一、体育锻炼体育锻炼是提高学生身体素质的重要途径。
可以组织学生参加各类体育俱乐部、社团或运动队，在教学之余进行锻炼。
此外，学校还可以开设一些特色课程，如太极拳、跆拳道等，有针对性地训练学生的身体协调性和柔韧性。
二、科技创新培养学生的科技创新能力，可以组织学术科技创新竞赛，如科技发明大赛、天文观测活动等。
同时，在学校可以设立科技创新实验室，让学生自主进行科学项目的设计、实施和成果展示，锻炼学生的动手能力和科学思维。
三、社会实践社会实践是学生增长经验、开拓视野的重要途径。
学校可以组织各类社会实践活动，如参观博物馆、社区服务等。
此外，学校还可以与社会资源联动，拓展学生社会实践的范围，将学生真实融入社会实践中，增强他们的社会适应能力和人际交往能力。
四、艺术教育艺术教育是培养学生审美情趣和创造力的重要途径。
学校可以举办各类艺术展览、音乐会等文化活动，邀请专业艺术家进行指导和演出。
同时，可以设立美术、音乐、舞蹈等艺术班，为学生提供广泛的艺术培训。
五、心理辅导初中生正处于心理发展的关键期，心理辅导对他们的成长十分重要。
学校可以开设心理辅导课程，帮助学生解决学习和生活中的心理问题。
同时，还可以组织心理讲座和小组活动，让学生共同分享和解决心理困惑。
六、社交能力培养社交能力是初中生成长过程中的重要因素。
学校可以开设社交礼仪课程，教会学生基本的社交技巧和沟通能力。
此外，可以组织各类团队合作活动，促进学生之间的互动和交流，锻炼团队协作的能力。
七、人文素养人文素养是培养学生综合素质的重要方面。
学校可以开展文学、历史、哲学等人文学科的课程，让学生了解人类文明的发展历程，培养他们对人文关怀和社会责任感。
学生拓展项目(5篇)
学生拓展项目(5篇)学生拓展项目(5篇)学生拓展项目1无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团建拓展的项目
团建拓展项目有很多种，以下是一些常见的项目：
1. 户外挑战：如攀岩、绳索挑战、射箭、漂流等，通过挑战自我和团队合作，增强团队凝聚力和信任感。
2. 运动竞赛：如足球、篮球、排球、网球等，通过运动竞赛，提高团队的协作能力和竞争意识。
3. 室内游戏：如逃脱游戏、剧本杀、桌游等，通过游戏，增强团队成员之间的沟通和协作能力。
4. 文化体验：如参观博物馆、艺术展览、文化遗址等，通过文化体验，拓宽团队成员的视野和知识面。
5. 公益活动：如环保活动、慈善义工等，通过公益活动，增强团队的社会责任感和团队精神。
以上是一些常见的团建拓展项目，不同的团队可以根据自身需求和特点选择适合的项目。
拓展训练的方案
拓展训练的方案拓展训练方案一、方案目标：通过拓展训练，促进学生多元化思维能力的发展，培养学生探索问题、独立思考和解决问题的能力，提高学生的创新意识和创造力。
二、训练内容：1. 拓宽知识面：（1）课外阅读：鼓励学生多读书，多了解不同领域的知识。
学校可以建立阅读角，提供丰富的图书馆资源。
同时，可以组织读书活动，比如读书分享会，让学生分享自己喜欢的书籍，激发他们的阅读兴趣。
（2）开展主题讲座和学术报告：请邀请各行业及领域的专家、学者进行主题讲座，让学生接触到不同的领域和前沿知识。
（3）组织实地考察和实习：组织学生到不同地方进行实地考察，例如工厂、博物馆、艺术展等，让学生亲身体验和了解不同的行业和文化。
2. 发展创造力：（1）鼓励学生参与各类创意竞赛：学校可以组织各种创意竞赛，如演讲比赛、写作比赛、科技发明大赛等，激发学生的创造力和创新意识。
（2）组织创意工作坊：学校可以邀请专业人士或老师组织创意工作坊，向学生介绍创意思维的方法和技巧，并通过实践训练提高学生的创造力。
（3）鼓励学生进行艺术创作：学校可以组织艺术展，鼓励学生进行绘画、音乐、舞蹈等艺术创作，培养学生的审美能力和艺术表达能力。
3. 培养探索和解决问题的能力：（1）开设实践课程：学校可以开设一些实践课程，例如实验课、社会实践课等，让学生通过实践去解决问题，提高他们的探索和解决问题的能力。
（2）鼓励学生提问和质疑：在课堂上，鼓励学生提出问题和质疑，培养他们的思考能力和批判性思维，同时也激发他们的学习热情。
（3）组织团队合作项目：学校可以组织学生参与团队合作项目，让他们通过合作和协作解决问题，提高他们的团队精神和解决问题的能力。
三、实施方法：1. 制定学校拓展课程：学校可以制定一些拓展课程，将拓展训练纳入课程体系，让学生有机会参与进去。
2. 开展寒暑假拓展活动：在寒暑假期间，学校可以组织各类拓展活动，如夏令营、冬令营等，让学生在放松和娱乐的同时，培养他们的拓展能力。
小学生学科拓展训练方案
小学生学科拓展训练方案一、引言在小学生的学习阶段，为了培养他们的全面发展和综合能力，学科拓展训练显得尤为重要。
本文将介绍一套针对小学生的学科拓展训练方案，旨在提高他们的学科素养和综合能力。
二、数学拓展训练1. 增加数学思维训练通过数学题目的设计，引导小学生培养逻辑思维和数学思维。
例如，设置一道开放性问题，让学生自由发挥，鼓励他们多角度思考和解决问题的能力。
2. 引导数学实践活动组织数学实践活动，让学生将数学与日常生活结合起来，增强学习的实际性和趣味性。
例如，在超市中进行价格比较和计算，让学生感受数学的实际运用。
三、语文拓展训练1. 阅读拓展引导学生广泛阅读，包括文学作品、报纸杂志和科普读物等。
通过阅读，学生可以开拓眼界，提高语文素养和阅读理解能力。
2. 写作能力培养组织写作活动，让学生积极参与写作，提高他们的语文表达能力和写作水平。
例如，组织写作比赛或撰写校园文学刊物，让学生展示自己的才华。
四、英语拓展训练1. 英语口语训练引入英语角或英语俱乐部等活动形式，让学生有机会用英语进行交流和实践。
鼓励学生参与角色扮演、情景对话等活动，提高英语口语表达能力。
2. 多媒体辅助学习利用多媒体教学资源，创设情景，激发学生的学习兴趣和积极性。
例如，通过英语歌曲、动画片等方式，提高学生对英语学习的兴趣和理解能力。
五、科学拓展训练1. 实验探究增加科学实验环节，让学生亲身参与实验探究活动，培养他们的观察能力、实验能力和科学思维。
例如，进行一系列简单的实验，让学生通过操作和观察，深入了解科学现象。
2. 环保意识培养组织环保活动，拓展学生的科学意识和责任感。
例如，组织校园环保小组，进行垃圾分类和废物回收等活动，让学生从小树立环保意识并实践。
六、社会拓展训练1. 社会实践组织社会实践活动，让学生走出课堂，亲身感受社会的多样性和复杂性。
例如，参观政府机构、企事业单位等，让学生了解社会结构和工作环境。
2. 团队合作通过团队合作活动，培养学生的团队意识和合作精神。
学生拓展活动方案通用7篇
学生拓展活动方案通用7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学生素质拓展训练
学生素质拓展训练1.信任背投:内容：在10分钟内，每个队员都要笔直的从2米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他，若没有完成，则记录背摔队员的个数。
．选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。
让他俩都站到平台上。
让其余队员在平台前面排成两列，这些人将负责承接跌落者。
他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。
要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。
他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。
跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。
听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。
队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。
队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。
所需时间：一个轮回约2分钟。
2.水立方：内容：每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，依次进行，最后将水送到目的地，按照用时和杯内水剩余量计成绩！所需时间：一个来回约2-3分钟3.无敌风火轮：内容：在5分钟内利用胶带将报纸接头处粘住，制一个作可以容纳全队人员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全队成员站到圆环内，边走边滚动大圆环，完成100米的行走距离。
所需时间：约10分钟4.五毛和一块:内容：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
戏开始前，各个小组的同学站成一条直线，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，手拉手蹲下，没有参加的同学及时撤到指定的赛场外。
打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
所需时间：15-20分钟5.我的地盘我做主：内容：每组8-10人，齐心站在不超过1.5平方米的报纸上。
可采用不同的姿势或站立方式，率先能保持15秒的一组为胜利队。
拓展训练的项目有哪些
拓展训练的项目有哪些拓展训练是指通过参与各种项目和活动，锻炼自身的能力和素质。
这些项目可以涵盖各个领域，如学术研究、社区服务、职业实践等。
下面我将介绍几个常见的拓展训练项目。
1. 学术研究项目学术研究项目旨在培养学生的科研能力和创新思维。
这类项目可以包括科研论文撰写、实验设计与实施、数据分析等。
学生可以选择自己感兴趣的研究领域，与导师合作进行深入研究。
2. 社区服务项目社区服务项目是为了让学生了解并参与社区发展，提升社会责任感和公民意识。
这类项目可以包括义工活动、社区调研、社区服务规划等。
学生可以通过参与社区服务项目，帮助他人解决问题，提升自己的领导力和组织能力。
3. 职业实践项目职业实践项目旨在让学生通过实践工作，了解职业生涯，锻炼职业技能，提升就业竞争力。
这类项目可以包括实习、就业培训、创业实践等。
学生可以通过参与职业实践项目，了解自己的兴趣和潜能，并为未来的职业规划做准备。
4. 国际交流项目国际交流项目是为了增进学生的国际视野和跨文化交流能力。
这类项目可以包括交换学生项目、国际志愿者项目、文化交流活动等。
学生可以通过参与国际交流项目，扩大自己的人际关系网络，提升跨文化沟通能力。
5. 创新创业项目创新创业项目旨在培养学生的创新思维和创业能力。
这类项目可以包括创业训练营、创新竞赛、创业实践等。
学生可以通过参与创新创业项目，锻炼自己的团队合作能力和创新能力，为将来的创业之路做准备。
除了以上几类项目，还有许多其他的拓展训练项目，如艺术表演项目、体育竞技项目、公益慈善项目等。
通过参与这些项目，学生可以培养全面的素质，拓宽自己的视野，提升自己的竞争力。
总之，拓展训练项目的种类繁多，每个人可以根据自己的兴趣和目标选择适合自己的项目。
通过参与这些项目，学生可以发展全面的能力，为自己的发展打下坚实的基础。
希望每个学生都能积极参与拓展训练项目，为自己的未来奠定更加美好的基础。
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学生拓展训练项目拓展练习是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存练习。
分享了学生拓展练习的项目，欢迎参考！驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏先容：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无穷延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板四周的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的终极解释权和裁判权回培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．具体游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳索拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家固然未有胜算，但心底已坦然了很多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．具体游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作职员要引导同学坚持，坚持，再坚持，由于成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间牢牢相连的，但是这个时候的亲密无间牢牢相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个同一方向转动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严重挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳索四、具体游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B两队起跑线间间隔30米，每条跑道宽1.2米。
四、具体游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍均匀分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱往布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比胜过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛职员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，出发点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其间隔为30米（以一篮球场宽为准，往返），要求脚不能触地，绕过障碍物回到出发点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达出发点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在出发点线外预备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比胜过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，练习团队内部的协调能力。
4、心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳索四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、具体游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到出发点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从出发点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比胜过程中如有球落地情况出现需返回出发点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应尽对服从裁判，以裁判员的判罚为终极判决。
六、活动目的：本活动旨在进步队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳索(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组布满活力。
六、具体步骤：1．选一块宽广平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，由于这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳索平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳索标志着地雷阵的出发点和终点。
6．在两绳之间尽量多地展上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的出发点处，挨着出发点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。