我自信,我能行心理健康课 ppt课件
合集下载
小学主题班会课件-成功——我能行!(共21张PPT) 全国通用 PPT
3 你 的 恒 心 ，与 你的心 态有关 坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为 我们想 太多。 健身两周，就希望身材赛过谁；看了两 本书， 就期待 生活有 什么不 同；勤 奋两个 月，就 算计着 什么时 候能够 功成名 就…… 人心都是肉长的，若是在它上面加了太 多的砝 码，它 就会不 堪重负 。 欲望太多，就不容易看到希望。 村上春树的第一部作品《且听风吟》和 第二部 作品《1973年 的弹子 球》问 世后， 虽然让 他有了 一定的 知名度 ，但都 没有获 得日本 文学大 奖。 对此他十分淡然，觉得能写出让自己满 意的作 品才更 加重要 。 他后来在回忆这段经历时说，那时他还 在经营 餐厅， 甚至觉 得没得 奖也挺 好，至 少不会 没完没 了的接 待采访 和约稿 ，影响 了生意 。 听起来像玩笑，但实际上，无论写书， 还是跑 步，他 只是为 了迎合 自己， 达到为 自己设 定的目 标就好 。
同学们，在这危急成败的关键时刻，做到头悬 梁堆刺骨又有何不可？三点睡五点起又有何不可 尝试？但最忌讳空有想法没有行动，怎样做，
用什么样的方法？使这短暂白日为你做好充分的出 师准备？课堂上一定要用你渴求知识的双眼替换你 渴睡的身影；自习课上一定要用投进每道习题的思 考替换你左顾右看说废话的行为；有针对性的弥补 自己的不是，多问多写多做；在文科上可扩充自己 的阅读量，开阔视野，提高能力。失去的时间无法 挽回，但失去的知识却可凭坚强的意志 、实际的 行动来换回。不懈的攀登进取，你们一定能为自己 赢得鲜花和掌声。为自己扬帆，把握明天，驶向属 于自己的理想的港湾，使自己做到初三无悔，青春 无悔。
只有真正坚持过，你才可以坦然地说一 句“尽 人事， 听天命 ”。 那夜子都想，自打他俩分手以来，他 看着若 总觉得 隔着、 不透亮 ，像在 雾里， 掩着纱 帘…… 是由于 他不适 应新角 色、心 理有问 题，还 是她的 确有事 儿瞒了 他…… 他画着 问号， 一时又 理不出 头绪… …
同学们，在这危急成败的关键时刻，做到头悬 梁堆刺骨又有何不可？三点睡五点起又有何不可 尝试？但最忌讳空有想法没有行动，怎样做，
用什么样的方法？使这短暂白日为你做好充分的出 师准备？课堂上一定要用你渴求知识的双眼替换你 渴睡的身影；自习课上一定要用投进每道习题的思 考替换你左顾右看说废话的行为；有针对性的弥补 自己的不是，多问多写多做；在文科上可扩充自己 的阅读量，开阔视野，提高能力。失去的时间无法 挽回，但失去的知识却可凭坚强的意志 、实际的 行动来换回。不懈的攀登进取，你们一定能为自己 赢得鲜花和掌声。为自己扬帆，把握明天，驶向属 于自己的理想的港湾，使自己做到初三无悔，青春 无悔。
只有真正坚持过，你才可以坦然地说一 句“尽 人事， 听天命 ”。 那夜子都想，自打他俩分手以来，他 看着若 总觉得 隔着、 不透亮 ，像在 雾里， 掩着纱 帘…… 是由于 他不适 应新角 色、心 理有问 题，还 是她的 确有事 儿瞒了 他…… 他画着 问号， 一时又 理不出 头绪… …
中班健康我能行PPT课件
激励与奖励
教师分享如何通过奖励机制激励小朋友坚持实施自己的健 康计划，以及如何及时发现和鼓励小朋友的进步。
沟通与合作
教师分享如何与家长沟通合作，共同促进小朋友的健康成 长，以及如何与小朋友建立良好的信任关系。
家长分享如何在家中培养孩子的健康习惯的方法和经验
01
饮食健康
家长分享如何合理搭配食物，提供营养均衡的饮食，以及如何控制孩子
健康的重要性
提高生活质量
健康是人类生存和发展的基础，只有身体健康、心理健康和社会适 应能力都处于良好状态，才能提高生活质量，享受生活的乐趣。
促进家庭和社会和谐
个体健康是家庭和社会和谐的基础之一，一个人的健康状况不仅关 乎自己的生活质量，也关乎家庭和社会的发展和稳定。
提高学习和工作效率
健康的身体和心理状态有利于提高学习和工作效率，为个人的职业发 展和学业进步打下基础。
记录进展
记录每天的饮食、运动情况，以及体重、身体状况的变化，以便监 督自己的进展。
调整计划
根据实践情况和进展，适时调整健康计划，使其更符合个人需求和 实际情况。
评估健康效果
设定评估标准
根据制定的健康计划， 设定具体的评估标准， 如体重变化、身体指标 改善等。
进行评估
经过一段时间的实施后 ，对个人的健康状况进 行评估，了解进展情况 。
PART 03
心理健康
REPORTING
情绪管理
认识和表达自己的情绪
中班幼儿需要了解并能够表达自己感受到的情绪，如快乐、悲伤 、愤怒等。
管理负面情绪
幼儿需要学习管理和调节负面情绪，如通过深呼吸、转移注意力、 与他人交流等方式。
预防情绪问题
家长和幼儿园应关注幼儿情绪状况，及时发现并解决可能导致情绪 问题的因素。
教师分享如何通过奖励机制激励小朋友坚持实施自己的健 康计划，以及如何及时发现和鼓励小朋友的进步。
沟通与合作
教师分享如何与家长沟通合作，共同促进小朋友的健康成 长，以及如何与小朋友建立良好的信任关系。
家长分享如何在家中培养孩子的健康习惯的方法和经验
01
饮食健康
家长分享如何合理搭配食物，提供营养均衡的饮食，以及如何控制孩子
健康的重要性
提高生活质量
健康是人类生存和发展的基础，只有身体健康、心理健康和社会适 应能力都处于良好状态，才能提高生活质量，享受生活的乐趣。
促进家庭和社会和谐
个体健康是家庭和社会和谐的基础之一，一个人的健康状况不仅关 乎自己的生活质量，也关乎家庭和社会的发展和稳定。
提高学习和工作效率
健康的身体和心理状态有利于提高学习和工作效率，为个人的职业发 展和学业进步打下基础。
记录进展
记录每天的饮食、运动情况，以及体重、身体状况的变化，以便监 督自己的进展。
调整计划
根据实践情况和进展，适时调整健康计划，使其更符合个人需求和 实际情况。
评估健康效果
设定评估标准
根据制定的健康计划， 设定具体的评估标准， 如体重变化、身体指标 改善等。
进行评估
经过一段时间的实施后 ，对个人的健康状况进 行评估，了解进展情况 。
PART 03
心理健康
REPORTING
情绪管理
认识和表达自己的情绪
中班幼儿需要了解并能够表达自己感受到的情绪，如快乐、悲伤 、愤怒等。
管理负面情绪
幼儿需要学习管理和调节负面情绪，如通过深呼吸、转移注意力、 与他人交流等方式。
预防情绪问题
家长和幼儿园应关注幼儿情绪状况，及时发现并解决可能导致情绪 问题的因素。
第三十一课 我能行 课件(共22张PPT) 四年级下册小学心理健康
五、方法指南
“我能行”是一种自信，是一个人获得成功和快乐的基石。什么样 的人才能说：“我能行”呢？
增强自信，我们应该这样做：
1、树立信心，努力学习真本领
通过不断地学习和掌握新知识、 新技能，我们可以提升自己的能力， 从而增强自信心。
增强自信，我们应该这样做：
2、正确认识自己，发扬优点 了解自己的长处，积极发挥自己
总结
通过展示特长，我们见证了同学们各自独特的才华和优点，也体 验了集体的鼓励和支持对于个体自信心的正面影响。每个人都有自己 的闪光点，认识到并展示这些特长是建立自信的重要一步。正如我们 即将在“我能行”这节课中探讨的，自信心是我们内心的力量之源， 它能帮助我们面对挑战、克服困难。
二、心情话吧
小齐是一个有毅力、有恒心的孩子，不管是学习 上，还是在日常生活中，他总是信心百倍地对自己说： “我能行！”
相信自己，持之以恒，努力奋进，一定可以 成功！
思考
1、小齐在遇到难题时，采取了怎样的态 度和方法来解决问题？对我们克服困难 有什么启示？ 2、在你的生活中，有没有类似的经历让 你体会到“我能行”的力量？
小齐的故事告诉我们，面对困难和 挑战时，积极的态度和不断尝试的精神 至关重要。通过坚持不懈和自我激励， 我们能够克服看似不可能的障碍。让我 们从小齐的例子中学习，信任自己的能 力，勇敢地说出“我能行”，并付诸行 动，去实现我们的目标吧。
面对书本上的难题，小齐总是能静下心来细细思 考。生活上他也能很好地处理各种突发事件，这一切 都因为他的执行，他相信自己能行。
有一次，他做作业时遇到一道很难得题，那些 复杂的关系和数字让他傻眼了。不过他并没有像其 他人一样轻易放弃，等着老师讲解，他告诉自己： “我能行！”他开始信心十足地答题，一遍又一遍 地推算，在脑海里将那些关系又转了半天，突然间， 豁然开朗，很快将那道题做好了。老师在全班面前 表扬了小齐是一个爱思考、肯努力的好孩子。
心理健康第三课-我说我能行
写一句话 为自己加油！
如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 最初的梦想绝对会到达 拥有隐形翅牓
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下 最初的梦想紧握在手上 又怎会懂得要多努力 最想要去的地方 才走得到远方 怎么能在半路就返航
实现了真的渴望 把眼泪装在心上 才能够算到过了天堂
会开出勇敢的花
无论我们手中的“纸片有多 小”， 只要我们相信自己， 充分利用自身资源, 我们就有机会化不可能为可 能。
李嘉诚在小时候，家里很穷，甚至连吃 饭的钱也没有。因为没钱，他读到四年级就
没有上学了，就在他退学的那一天，他对自 己说，我一定凭借我的双手，让我的家人都 吃上饭。后来，他当上了推销员，经过十年 的打拼，他的业务年年第一，在他二十多岁 的时候，他坚持到夜校进行学习，把没学到 的知识重新补回。他是一个非常自信的人， 第一次跟外国人合作，外国人问他，你的担 保人是谁，他说，我的担保人就是我自己！ 外国人都佩服他。五十年以后，他成为香港 最有钱的人。
爱迪生小时候，被老师认 为是“不可救药”的学生。 他有一次在火车上做实验， 打翻了实验用品，一只耳 朵被车长打聋了。但他凭 着自己的自信心，凭着自 己的努力，他取得了伟大 的成就。在他的一生里头， 几乎每天发明一件东西。
金牌戏骨王劲松《声临其境》
第八期现场，节目组别出心裁 的让四位嘉宾现场轮流念绕口 令，这可难为了大家，但没想 到的是王劲松竟然全程顺利通 关 零 NG ， 甚 至 还 和 郭 京 飞 “合谋”帮他过关，玩得不亦 乐乎。之后的个人秀、声音大 秀环节均给观众留下深刻印象， 被选为本期观众最喜爱的声音。
活动规则：此活动包括五个环节，请你们商量每
个环节的参与者（温馨提示：每个环节结束后应பைடு நூலகம்
自信考试,我能行!(教案)2023-2024学年心理健康六年级上册通用版
自信考试，我能行！（教案）2023-2024学年心理健康六年级上册通用版教学目标：1. 让学生认识到自信对考试的重要性，培养学生积极的考试心态。
2. 帮助学生掌握应对考试焦虑的方法，提高学生的应试能力。
3. 引导学生树立正确的考试观念，培养学生的自主学习能力。
教学内容：1. 自信的含义与作用2. 考试焦虑的原因与表现3. 应对考试焦虑的方法4. 培养自信心的策略5. 正确的考试观念教学重点与难点：重点：培养学生自信应试的心态，掌握应对考试焦虑的方法。
难点：帮助学生树立正确的考试观念，提高自主学习能力。
教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、自信考试我能行教案、自信测试问卷、自信培养手册。
2. 学生准备：笔记本、文具、自信考试我能行学习资料。
教学过程：1. 导入：通过一个自信小故事，引发学生对自信考试的思考，激发学生的学习兴趣。
2. 新课导入：讲解自信的含义与作用，让学生认识到自信对考试的重要性。
3. 考试焦虑的认识：分析考试焦虑的原因与表现，让学生了解自己的焦虑程度。
4. 应对考试焦虑的方法：教授学生应对考试焦虑的方法，如放松训练、积极心态调整等。
5. 培养自信心的策略：引导学生树立自信，学会自我激励，培养自信心的策略。
6. 正确的考试观念：帮助学生树立正确的考试观念，培养学生的自主学习能力。
7. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调自信考试的重要性。
8. 课后作业布置：布置自信考试我能行相关作业，巩固所学内容。
板书设计：1. 自信考试，我能行！2. 教学目标3. 教学内容4. 教学重点与难点5. 教学过程作业设计：1. 自信测试问卷：让学生评估自己的自信程度，了解自己的焦虑情况。
2. 自信培养手册：让学生记录自己的自信培养过程，鼓励学生自我激励。
3. 自信考试我能行学习资料：让学生阅读相关资料，加深对自信考试的理解。
课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解学生对自信考试的认识和掌握程度。
四年级上册心理健康教育课件-我相信我能行-全国通用(共13张PPT)全
我相信 我能行
题班会
1
游戏规则:同桌面对面，双手握拳，伸出食指， 当音乐想起，跟随音乐唱歌并摆动手指，听 到“捉泥鳅”的时候抓住对方的手指，抓到 后立刻放开，继续唱歌继续游戏。
2
3
有一只可爱的小青蛙，它天生胆子小，它很自卑，这一天 青蛙（丁丁）参加跳水比赛，它想挑战自己成功跳水，可 跳水台很高，大家猜猜它能行吗？
没有自信心 不敢行动
（成功）
树立自信心 敢于行动
4
自信
相信自己， 给自己加油！
5
6
7
我们的优点
勤劳孝顺 诚实 自律 勤学好问
团结 有爱心
讲卫生
文明
……
8
从今天起，每天阅读课外书半小时，你能行吗？ 从今天起，每天坚持运动半小时，你能行吗？ 从今天起，再也不玩手机游戏，你能行吗？ 从今天起，每节课专心听课，你能行吗？ 从今天起，争做“三好学生”，你能行吗？
9
10
我能行
相信自己行，才会我能行。 别人说我行，努力才能行。 你在这点行，我在那点行。 今天若不行，明天争取行。 互相支持行，合作大家行。
11
Hale Waihona Puke 2想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分 I do believe
13
题班会
1
游戏规则:同桌面对面，双手握拳，伸出食指， 当音乐想起，跟随音乐唱歌并摆动手指，听 到“捉泥鳅”的时候抓住对方的手指，抓到 后立刻放开，继续唱歌继续游戏。
2
3
有一只可爱的小青蛙，它天生胆子小，它很自卑，这一天 青蛙（丁丁）参加跳水比赛，它想挑战自己成功跳水，可 跳水台很高，大家猜猜它能行吗？
没有自信心 不敢行动
（成功）
树立自信心 敢于行动
4
自信
相信自己， 给自己加油！
5
6
7
我们的优点
勤劳孝顺 诚实 自律 勤学好问
团结 有爱心
讲卫生
文明
……
8
从今天起，每天阅读课外书半小时，你能行吗？ 从今天起，每天坚持运动半小时，你能行吗？ 从今天起，再也不玩手机游戏，你能行吗？ 从今天起，每节课专心听课，你能行吗？ 从今天起，争做“三好学生”，你能行吗？
9
10
我能行
相信自己行，才会我能行。 别人说我行，努力才能行。 你在这点行，我在那点行。 今天若不行，明天争取行。 互相支持行，合作大家行。
11
Hale Waihona Puke 2想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分 I do believe
13
我自信我能行演讲稿PPT
面对工作中的压力与挑战，始终保持积极心态，相信自己能够克服困 难并取得成功。
生活中突破自我例子
克服恐高症
曾患有恐高症，但通过自我挑战与训练，成功克服心理障碍，实 现自我突破。
培养运动习惯
从不爱运动到养成定期锻炼的习惯，通过自律与坚持，提升自信与 自我管理能力。
拓展人际关系
主动结交新朋友，参与社交活动，拓宽人际圈子，从而更自信地面 对各种场合。
我也曾因为缺乏自信而错 失机会，但后来通过努力 和实践逐渐建立起自信。
02
自信来源与重要性
自信定义及内涵
自信定义
自信是一种主观感受，指个体对 自身能力、价值及未来发展的坚 定信念和积极预期。
自信内涵
自信包括自我认知、自我评价、 自我信任和自我实现等多个方面 ，是个体心理健康和成功发展的 重要基石。
自信来源分析
成功经验
自我提升
个体通过不断努力和尝试，获得成功 经验，从而增强自信心和自我效能感 。
个体通过不断学习、提升自我能力和 价值，从而增强自信心。这包括知识 技能的学习、个人兴趣的培养等方面 。
社会支持
家庭、朋友、同事等社会支持网络对 个体的自信心产生积极影响，他人的 鼓励、支持和认可有助于个体建立自 信心。
。
记录成就
把过去的成功经历记录下来，时 常回顾以提醒自己具备的能力。
主动寻求反馈
与他人交流，了解自己的优点和 不足，以便更好地调整自己。
逐步挑战自我法
逐步面对恐惧
勇敢地面对自己害怕的事情，逐渐适应并克服恐 惧。
尝试新事物
主动尝试一些从未做过的事情，拓宽自己的舒适 区。
不断自我突破
在挑战中发现自己的潜力，实现自我价值的不断 提升。
生活中突破自我例子
克服恐高症
曾患有恐高症，但通过自我挑战与训练，成功克服心理障碍，实 现自我突破。
培养运动习惯
从不爱运动到养成定期锻炼的习惯，通过自律与坚持，提升自信与 自我管理能力。
拓展人际关系
主动结交新朋友，参与社交活动，拓宽人际圈子，从而更自信地面 对各种场合。
我也曾因为缺乏自信而错 失机会，但后来通过努力 和实践逐渐建立起自信。
02
自信来源与重要性
自信定义及内涵
自信定义
自信是一种主观感受，指个体对 自身能力、价值及未来发展的坚 定信念和积极预期。
自信内涵
自信包括自我认知、自我评价、 自我信任和自我实现等多个方面 ，是个体心理健康和成功发展的 重要基石。
自信来源分析
成功经验
自我提升
个体通过不断努力和尝试，获得成功 经验，从而增强自信心和自我效能感 。
个体通过不断学习、提升自我能力和 价值，从而增强自信心。这包括知识 技能的学习、个人兴趣的培养等方面 。
社会支持
家庭、朋友、同事等社会支持网络对 个体的自信心产生积极影响，他人的 鼓励、支持和认可有助于个体建立自 信心。
。
记录成就
把过去的成功经历记录下来，时 常回顾以提醒自己具备的能力。
主动寻求反馈
与他人交流，了解自己的优点和 不足，以便更好地调整自己。
逐步挑战自我法
逐步面对恐惧
勇敢地面对自己害怕的事情，逐渐适应并克服恐 惧。
尝试新事物
主动尝试一些从未做过的事情，拓宽自己的舒适 区。
不断自我突破
在挑战中发现自己的潜力，实现自我价值的不断 提升。
专注,我能行(知识点)初中二年级心理健康课件点PPT
如何提高专注力
方法二：情景设置法。
• 想象自己正在考试或竞赛中 • 通过提醒卡提示自己：“不要分心” • 固定学习位置、物品摆放，形成习惯
如何提高专注力
方法三：记录排除法。
• 准备一个记录走神的小本子 • 每次走神时进行记录（走神的内容、
时长） • 有针对性的排除干扰
课堂回顾
体验“专注”的感觉
活动二：耳朵中的世界
同学们，你们听到了什么？
刚刚同学们是怎么听的？
注意集中 忽略干扰
沉浸
忘却时间...
活动二：看谁数的快
图一
图二
专注就是集中注意力，全身心投入其中的感受。
学习时，如何提高专注力呢？
如何提高专注力
方法一：目标设置法。
• 花时间思考目标【目标要具体】 • 制定详细的时间计划表 • 定好闹钟 • 设置奖励
心无旁骛、忽视周围环境、全身心的投入正在进行 的工作中的沉浸状态。
增强“专注力”的方法
• 目标设置法 • 情景设置法 • 记录排除法
勤加练习，专注力一定可以提高！
感谢聆听
专注，我能行
年级
心理健康课件点PPT
年 级：八年级（初二） 学 科：心理健康
专注，我能行！
小游戏：火眼金睛
请问：穿白色衣服的人传了多少次球？
小游戏：火眼金睛
穿白色衣服的人传了多少次球？
正确答案：15次
数球的过程中，有没有看到什么动物？
大猩猩！
专注
体验专注的感觉
活动一：耳朵中的世界
指导语： 1.在听到开始的指令后，请大家闭上眼睛，仔细聆听 身边的声音。 2.注意，不要忽略任何细微的声音，尽可能仔细的听。
心理健康教育案例PPT课件
案列二
4. 评价促进自信 为了促进蒋同学的自信，我们开展了形式多样的评比活动，用激励的方式 使其扬长避短。我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她 通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来。在评价中，蒋同学从 他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会了反省，逐 步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价， 并在班集体和家长会上集体表扬她的突出个人事迹。这样充分调动了她的 用心性，使她在评价中自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强 。
案列二
对于蒋同学来说，个人因素、家庭因素 和教师因素都对其自卑心理的形成产生 了影响： 1. 个人因素：观察发现，蒋同学长期受 到自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面情绪 的影响。过重的心理负担使她不能正确 评价自己的潜力，一直怀疑自己的优点 。即使在成功面前也难以体验成功的喜 悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这 严重影响她的身心健康发展。
2. 家庭因素：现在的家庭多为独生子女家庭 ，家长对孩子有很高的期望。这种期望在蒋 同学身上转化为沉重的压力。当她未能达到 父母的期望时，便形成了自卑心理。父母对 她的评价也倾向于负面，这加剧了她的自卑 感。 3. 教师因素：在学校里，如果教师对一些同 学了解不够，关注不多，就容易造成对这些 同学的评价偏低。这对于蒋同学来说是一个 重要的因素。一旦教师对她的评价偏低，会 导致她在班级中受到忽视，失去自信和自尊 。
案列一
三、辅导过程 所有的外在行为都是内心反应的表现， 因此教育应从心入手。首先，加强与小 同家庭的沟通，说服其父母认识到家庭 教育和父母职责的重要性，并使父亲掌 握一些正确的教育方式方法。每周五家 长来接孩子时，我都会与他们交流孩子 在校和在家的表现，并分享对孩子的教 育方法。透过家庭和学校的共同努力， 孩子的心理状况逐渐发生改变，逐渐摆 脱了心理困境。
五年级上册心理健康教育教案-我自信我能行全国通用
五年级上册心理健康教育教案我自信我能行全国通用教学目标：1. 让学生了解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性。
2. 培养学生树立自信心，勇敢面对挑战，积极克服困难。
3. 引导学生学会自我激励，激发内在潜能，全面发展。
教学内容：1. 自信的定义与作用2. 自信的培养方法3. 自我激励与潜能开发4. 如何面对挑战与困难5. 自信在生活中的应用教学重点与难点：1. 教学重点：让学生理解自信的含义，学会培养自信心。
2. 教学难点：引导学生面对挑战与困难时，如何保持自信，积极应对。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。
2. 学具：笔记本、彩色笔、自信心测试表等。
教学过程：1. 导入：通过一个自信小故事，引发学生对自信的兴趣。
2. 讲解：介绍自信的定义、作用，以及如何培养自信心。
3. 案例分析：分析一些成功人士的自信故事，让学生认识到自信的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在生活中树立自信，面对挑战。
5. 活动实践：进行一次自信心测试，让学生了解自己的自信程度，并制定提升自信的计划。
板书设计：1. 我自信我能行2. 自信的定义与作用3. 自信的培养方法4. 自我激励与潜能开发5. 如何面对挑战与困难6. 自信在生活中的应用作业设计：1. 写一篇关于自信的感悟，不少于300字。
2. 制定一个提升自信的计划，并实施一周。
课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对自信的认识和需求。
2. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导，帮助他们树立自信。
3. 教师要注重自身素质的提升，以身作则，为学生树立自信榜样。
4. 定期进行课后反思，调整教学方法，提高教学质量。
本教案旨在帮助五年级学生树立自信心，勇敢面对挑战，积极克服困难。
通过本节课的学习，学生将了解自信的含义与作用，学会培养自信心，激发内在潜能，全面发展。
在教学过程中，教师要以学生为中心，关注他们的需求，引导他们积极参与，使他们在愉快的氛围中收获自信。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
自信的含义：
自信又叫自信心，是一个人对 自身力量的确信，深信自己一 定能做成某件事，实现所追求 的目标。
我自信,我能行心理健康课
自信的表现：
在思想上相信“我能行”； 行为上表现为“我能行”； 情感上体验“我能行”。
我自信,我能行心理健康课
下面请你“✓”出自己最有自信的项目，可多选 。
（ ）1、思维敏捷，上课积极发言 （ ）2、记忆力好，背英语单词快 （ ）3、学习成绩比较好 （ ）4、文艺方面有特长 （ ）5、在运动会中取得好成绩 （ ）6、在学科竞赛中取得好名次 （ ）7、当干部，组织能力强 （ ）8、善交往，朋友多 （ ）9、有同情心，乐于助人 （ ）10、身体健壮或身材苗条 （ ）11、作业书写认真，受到老师的表扬 （ ）12、动手能力强，积极参加课外活动
我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
活动1：说说你最自信的事
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行 ……
我自信,我能行心理健康课
我
Байду номын сангаас
自己按时起床，我能行！ 我
学好数学，我能行！
自
能
信
我自信,我能行心理健康课
行
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
我自信,我能行心理健康课
自卑者
夸 大 缺 点
• 自卑的人课堂上不敢举手， 不敢站起来发言。
不敢尝试自己没有绝对把 握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。
……………………
既看到优点
又看到缺点 自信者
夸 大 优 点
自负的人自以为了不起， 往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。 而且，自负者依据的事实
自负者 我自信,我能行心理健康是课 虚假的，追求的目标根本
这是一只多么＿自＿＿负＿＿的青蛙啊！
我自信,我能行心理健康课
请你来分析
你欣赏兔子吗？为什么？
我自信,我能行心理健康课
《庄子》中有个叫子舆的人， 上天赋予他很多缺陷：驼背、隆 肩、脖筋朝天。朋友问他：“你 讨厌自己的样子吗？”他回答说： “不！我为什么要讨厌自己呢！ 假如上天使我的右臂变成一只公 鸡，我就用它在清晨报晓；假如 上天使我的右臂变成弹弓，我便 用它打斑鸠烤了吃；假如上天使 我的尾椎骨变成车轮，精神变成 马，我便乘着它周游世界……
不可能达到。
“ 自信 ”的青蛙的故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走 上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登 台表演，台下又一片欢呼：“大！”
青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块 巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我 大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。
青蛙至死也不知道它到底有多大。
每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都 产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采 取了什么样的态度。我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
相信自己行，才会“我能行” 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 不但自己行，还帮别人行； 相互支持行，合作大家行。
我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
自信的含义：
自信又叫自信心，是一个人对 自身力量的确信，深信自己一 定能做成某件事，实现所追求 的目标。
我自信,我能行心理健康课
自信的表现：
在思想上相信“我能行”； 行为上表现为“我能行”； 情感上体验“我能行”。
我自信,我能行心理健康课
下面请你“✓”出自己最有自信的项目，可多选 。
（ ）1、思维敏捷，上课积极发言 （ ）2、记忆力好，背英语单词快 （ ）3、学习成绩比较好 （ ）4、文艺方面有特长 （ ）5、在运动会中取得好成绩 （ ）6、在学科竞赛中取得好名次 （ ）7、当干部，组织能力强 （ ）8、善交往，朋友多 （ ）9、有同情心，乐于助人 （ ）10、身体健壮或身材苗条 （ ）11、作业书写认真，受到老师的表扬 （ ）12、动手能力强，积极参加课外活动
我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
活动1：说说你最自信的事
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行 ……
我自信,我能行心理健康课
我
Байду номын сангаас
自己按时起床，我能行！ 我
学好数学，我能行！
自
能
信
我自信,我能行心理健康课
行
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
我自信,我能行心理健康课
自卑者
夸 大 缺 点
• 自卑的人课堂上不敢举手， 不敢站起来发言。
不敢尝试自己没有绝对把 握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。
……………………
既看到优点
又看到缺点 自信者
夸 大 优 点
自负的人自以为了不起， 往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。 而且，自负者依据的事实
自负者 我自信,我能行心理健康是课 虚假的，追求的目标根本
这是一只多么＿自＿＿负＿＿的青蛙啊！
我自信,我能行心理健康课
请你来分析
你欣赏兔子吗？为什么？
我自信,我能行心理健康课
《庄子》中有个叫子舆的人， 上天赋予他很多缺陷：驼背、隆 肩、脖筋朝天。朋友问他：“你 讨厌自己的样子吗？”他回答说： “不！我为什么要讨厌自己呢！ 假如上天使我的右臂变成一只公 鸡，我就用它在清晨报晓；假如 上天使我的右臂变成弹弓，我便 用它打斑鸠烤了吃；假如上天使 我的尾椎骨变成车轮，精神变成 马，我便乘着它周游世界……
不可能达到。
“ 自信 ”的青蛙的故事
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走 上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登 台表演，台下又一片欢呼：“大！”
青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块 巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我 大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。
青蛙至死也不知道它到底有多大。
每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都 产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采 取了什么样的态度。我自信,我能行心理健康课
我自信,我能行心理健康课
相信自己行，才会“我能行” 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 不但自己行，还帮别人行； 相互支持行，合作大家行。
我自信,我能行心理健康课