常用肌肉起止点终版
人体所有肌肉起止点以及功能
人体所有肌肉起止点以及功能
人体的肌肉起止点以及功能多种多样，以下是一些常见的肌肉和它们的起止点以及主要功能：
1. 肱二头肌（Biceps brachii）：起自肩胛骨的喙突和骨际间隙，止于半径骨。
主要功能是屈曲前臂和旋转前臂的掌心向上。
2. 肱三头肌（Triceps brachii）：起自肩胛骨的下外侧部和上臂后侧三头粗隆，止于尺骨的长茎突。
主要功能是伸直前臂和旋转前臂的掌心向下。
3. 腹直肌（Rectus abdominis）：起自骨盆，止于肋骨的软骨和骨质。
主要功能是屈曲躯干和稳定腰椎。
4. 斜方肌（Deltoid）：起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。
主要功能是使肩膀能够做各种动作，如屈伸、旋转和外展。
5. 腓肠肌（Gastrocnemius）：起自股骨的髁状突和股骨外侧髁间沟，止于跟腱。
主要功能是屈膝和背伸足踝。
6. 股四头肌（Quadriceps femoris）：包括股直肌（Rectus femoris）、股外侧肌（Vastus lateralis）、股内侧肌（Vastus medialis）和股中肌（Vastus intermedius）。
起自髂骨和股骨，止于髌骨和胫骨。
主要功能是屈膝和伸髋。
7. 母乳酸根（Serratus anterior）：起自肩胛骨前侧面的肋骨，止于肩胛骨内侧缘。
主要功能是使肩胛骨能够向前平移和旋转。
这只是其中的一小部分肌肉，人体内还有很多其他肌肉，每个肌肉都有特定的起止点和功能，共同协调运动和保持身体的稳定性。
解剖学中主要肌肉的起止点和作用
髋关节屈曲和外展
缝匠肌
在髂前上棘和髂前下棘的髂骨前面
在内髁之下的胫骨内面
髋关节的屈曲
股薄肌
耻骨联合
在内髁之下的胫骨前内侧面
髋关节的内收
内收长肌
耻骨脊
粗线中1/3
髋关节的内收
耻骨肌
耻骨前内侧面
股骨近端中1/3
股骨的内收和屈曲
股直肌
在髂前上棘和髂前下棘的髂骨前面
髋肌腱由髋韧带到胫骨粗隆
伸指总肌
肱骨外上髁
4肌腱连接到手指中端和远端指节骨的基部(背面)
腕部和手指的屈曲
下肢肌群
髂腰肌(髂肌和腰肌)
▶第12胸椎和第一到第五腰椎的横突
▶髂骨前面
小结节
髋关节的屈曲
臀中肌
髂骨外上1/2
大结节的上面
髋关节外展
臀大肌
髂骨脊和尾骨的后外侧面
股骨后面的臀脊
髋关节的伸直、外展和外旋
阔筋膜张肌
髂前上棘前外侧面
髋的伸直和膝屈曲
屈趾长肌
胫骨后面的下2/3
在内踝之下，肌腱分成四de4分支，1支到外侧4趾，肌腱连接到外侧4趾到远端趾节骨的基部
外4趾的趾屈
踝的趾屈和内翻
胫后肌
骨间膜上1/2的后面
连接胫骨和腓骨的边缘
内踝之下，肌腱分成6分支去连接舟状骨的遮面，第1楔形骨，第2-5根趾骨基部
踝的趾屈和内翻
腓长肌
腓骨外侧面头部和上2/3
髋屈曲和膝伸直
股外侧肌
股骨粗线外侧面和臀脊
髋肌腱
膝的伸直
股内侧肌
股骨粗线外侧面和臀脊
髋肌腱
膝的伸直
股中间肌
股骨前面上2/3
肌肉起止点(00002)
肌肉起止点三、肱三头肌部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。
起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴。
功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
肘肌部位：位于肘关节后面，呈三角形。
起点：起于肱骨外上髁。
止点：止于尺骨背面上部。
功能：近固定时，使肘关节伸并加固肘关节。
远固定时，使上臂在肘关节处伸。
四、肱二头肌部位：上臂前面浅层，有长、短两头。
起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。
止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。
功能：近固定时，使肩关节屈、肘关节屈和外旋。
远固定时，使上臂向前臂靠拢。
五、背阔肌部位：腰背部和胸部后外侧皮下。
起点：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10～12肋外侧面。
止点：肱骨小结节嵴。
功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。
远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。
六、三角肌部位：肩部皮下，呈倒三角形。
起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。
止点：肱骨体三角肌粗隆。
功能：近固定时，前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后部纤维收缩使肩关节伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩关节外展。
七、斜方肌部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。
起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。
止点：锁骨外侧1／3、肩峰和肩胛冈。
功能：近固定时，上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋和后缩；中部肌纤维收缩，使肩胛骨后缩；下部肌纤维收缩，使肩胛骨下降、上回旋和后缩。
远固定时，一侧肌纤维收缩，使头向同侧屈和对侧旋转；两侧收缩，使脊柱伸。
八、竖脊肌部位：脊柱两侧，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。
止点：颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。
功能：下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使头和脊柱伸。
身体各部分肌肉名称及起止点的功能
1.斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。
起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。
止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收〔缩回〕肩胛骨，下束纤维——下压肩胛骨2.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。
起自第７颈椎棘突，止于骶中嵴。
棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带〔据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。
从未发现骶椎上韧带附着〕。
棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸〔腱膜〕部分组成。
分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。
作用是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。
棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。
3.背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。
由胸背神经支配。
血液供给主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。
起点：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。
止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌外表，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。
后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上韧带，外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合，形成竖脊肌鞘。
中层位于竖脊肌与腰方肌之间，内侧附于腰椎横突尖和横突间韧带，外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合，形成腰方肌鞘，并作为腹横肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下缘，向下附于髂嵴。
肌肉起止点及功能表格
肌肉起止点及功能表格肌肉起止点及功能表格一、概述肌肉是构成人体的重要组织之一，其起止点和功能对于人体的运动和姿势至关重要。
以下是关于肌肉起止点及功能的一些详细信息。
二、肌肉起止点表格下面是一份表格，列出了一些常见的肌肉，它们的起始点和终止点。
肌肉名 | 起始点 | 终止点--------------------------------------------------胸大肌 | 胸骨、骨盆 | 上臂骨臀大肌 | 骨盆 | 大腿骨股四头肌 | 髂骨 | 膝盖和胫骨斜方肌 | 脊柱、肩胛骨 | 锁骨和肩胛骨腓肠肌 | 尾骨、腓骨 | 足踝和跖骨三、肌肉功能表格下面是一份表格，列出了一些常见肌肉的功能和对应的动作。
肌肉名 | 功能 | 对应动作------------------------------------------------胸大肌 | 抬举和收紧胸腔和肩胛骨 | 推举、俯卧撑臀大肌 | 用力伸展髋关节，保持平衡 | 跳跃、骑自行车股四头肌 | 收缩和伸展膝盖 | 跑步、跳跃斜方肌 | 引起肩胛骨的运动 | 弯举、推举腓肠肌 | 弯曲和伸展足踝 | 跳跃、行走四、结论肌肉的起止点和功能紧密相关，不仅帮助人体实现各种运动动作，还保持整个身体的平衡和姿势。
对于了解肌肉起止点及功能的重要性，以及如何充分利用不同肌肉的能力来进行各种运动，对于健康的生活和锻炼来说是至关重要的。
通过学习肌肉起止点表格和肌肉功能表格，我们能更好地理解肌肉的结构和功能，为锻炼和运动选择正确的动作和训练方式。
此外，了解肌肉起止点还有助于预防运动伤害和改善运动表现。
总之，肌肉起止点及功能是人体运动的重要组成部分，了解和掌握这些知识对于保持健康、提高运动表现以及预防运动伤害具有重要意义。
希望通过这份表格和文章的介绍，能够帮助读者更好地理解和应用肌肉起止点及功能。
肌肉起止点(00001)
肌肉起止点带外侧。
止点：第10-12肋骨下缘和白线。
功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。
下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈和回旋，两侧收缩使脊柱前屈。
4腹横肌：起点：第7-12肋骨内面，胸腰肌膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧。
止点：白线。
功能：维持腹压。
下肢肌群1髂腰肌：起点：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突，髂肌起自髂窝内。
止点：股骨小转子功能：近固定时，使髋关节的屈和外旋。
远固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈，两侧收缩，使脊柱向前屈和骨盆向前倾。
2梨状肌：起点：第2-5骶椎前侧面。
止点：股骨大转子。
功能：近固定时，是髋关节外展和外旋。
远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧，两侧收缩，使骨盆后倾。
3臀大肌：起点：髂骨翼外面及骶、尾骨背面。
止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。
功能：近固定时，使髋关节伸和外旋，上部肌纤维收缩可使髋关节外展，下部可使髋关节内收。
远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧，两侧收缩使骨盆后倾。
4臀中肌和臀小肌：起点：髂骨翼外面。
止点：股骨大转子。
功能：近固定时，使髋关节外展，前部使髋关节屈和内旋，后部使髋关节伸和外旋。
远固定时，一侧收缩使骨盆向同侧倾，两侧前部肌纤维收缩，使骨盆前倾，后部肌纤维收缩使骨盆后倾。
大腿肌群：1股四头肌：起点：股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨体前面，股外侧肌起自股骨粗线外侧唇，股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。
止点：四个头合并成一条肌腱，包绕髌骨，向下形成髌韧带止于胫骨粗隆。
功能：近固定时，股直肌可使髋关节屈，整体收缩使膝关节伸，远固定时，使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势。
2股二头肌：起点：长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。
止点：腓骨头。
功能：近固定，使膝关节屈和外旋，长头还可使髋关节伸。
远固定时，两侧收缩，使大腿在膝关节处屈，当小腿伸直时，使骨盆后倾。
3半腱肌和半膜肌：起点：坐骨结节。
止点：半腱肌止于胫骨上端内侧，半膜肌止于胫骨内侧髁后面。
功能：近固定时，使膝关节屈和内旋，还可以使髋关节伸。
肌肉的起点与止点名词解释
肌肉的起点与止点名词解释肌肉的起点和止点：肌肉起点是在骨骼附着处，一般位于肱骨头上，肌肉止点是在肌肉终点，肌肉起点可以从动作过程中随时根据刺激情况进行调节。
肌肉起点肌肉起点(peripheralis origin， AP)：肌肉起点是指肌肉力量最大的地方。
比如，要想将杠铃举到最高，那么肱二头肌的起点应该是上臂中段，也就是当手举到肩部前面，肩胛骨下角下方三分之一的地方，而不能是下方的肌肉止点。
再比如，屈腕弯举时，应该把哑铃放到手掌两侧，手指向后，那么肱二头肌的起点应该是肘关节，肌肉止点在肘关节桡侧三分之一的位置。
如果将哑铃放在颈后，让其靠近身体，那么肱二头肌的起点在手背，肌肉止点在手腕外侧两根横纹的中间。
而肌肉的起点和止点又是对称的，都在身体同一个位置。
xiyu，北京军区总医院骨科主任医师。
全军显微外科学会委员、全军骨科专业委员会创伤学组副组长、北京医师协会骨科医师分会理事、国际外固定学会中国分会常务理事、中华医学会骨科分会委员兼秘书。
《中华医学杂志》及其他多种核心期刊杂志编委。
Yangxiang，主任医师，副教授。
2002年毕业于第三军医大学，2008年获得德国海德堡大学博士学位。
现任华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科副主任、关节外科主任。
主持国家自然科学基金2项，省部级课题2项，并承担国际合作科研项目1项，在国内外发表论文50余篇，参编专著3部。
作为第一完成人获得中华医学科技奖一等奖，教育部科技进步一等奖各1项。
主攻关节外科领域，擅长膝、髋关节人工关节置换术，已经累计完成全膝、全髋关节置换手术千余例。
具有丰富的临床经验，尤其在关节镜技术、复杂关节损伤诊治、运动损伤与疾病防治方面具有很高造诣。
Ying yu，副主任医师，副教授。
硕士生导师。
2006年获第三军医大学硕士学位， 2009年获华中科技大学博士学位。
研究方向：骨盆及髋臼复杂骨折的诊治。
发表SCI论文5篇，其中第一作者或通讯作者3篇。
人体肌肉起终点作用歌诀
人体肌肉起终点作用歌诀一咀嚼肌咬肌颧弓内下面，颞肌颞窝冠突扇，翼内翼窝粗隆见，翼外翼突外侧面，后外下颌颈处连，三上一张咀嚼全。
二背肌背浅斜方阔菱提，背深竖脊和夹肌。
三斜方肌斜方颈后背上部，枕凸项韧胸棘突。
止于锁外冈肩峰，向内提降肩胛骨，两侧收缩可仰头，动肩锁肩力量足。
四背阔肌六胸腰棘髂棘起，止于肱小结节嵴，内收旋内肩后伸，上肢固定做引体。
五胸肌胸上胸大胸小锯，胸固内外呼吸气。
六胸大肌（大同）胸大如扇起点三，锁骨胸骨六肋软，止于肱大结节嵴。
肩屈内收和内旋。
七胸小肌：大肌下面小肌藏，上臂运动多损伤。
内至三五肋软骨，外至肩胛喙突上。
腹肌腹前外后四比一，外内横直腰方肌。
八腹外斜肌腹外下八肋骨外，髂嵴白线股韧带，腹直联合耻骨嵴，剑突肋软五六七，髂嵴后份腰方位，一四横突十二肋。
九上肢带肌上肢带肌分深浅，浅一深五两对半，起点看名在肩胛，作用分析在止点。
冈上冈下小圆肌，肩胛下的三比一，大小结节肩袖齐，无用之臣大圆肌，止于肱小结节嵴。
三角冈上展，冈下小外旋，大圆肩胛下，旋内又收肩。
十臂肌肱二头肌有二头，盂上长头喙短头，止点桡骨粗隆走，屈肘屈肩臂旋后。
喙肱喙突肱中内，内收屈肩肌皮配。
肱肌肱体下半头，尺骨粗隆来屈肘，肱尺桡二头。
后群肱三头肌盂下结节长起点，沟上沟下外内面，尺骨鹰嘴做止边，伸肘协助伸收肩。
十一髋肌前群髂腰阔膜张，臀肌闭孔梨股方。
十二前群（作用）阔膜髂上外侧髁，屈髋紧张阔筋膜髂腰髂肌腰大肌，屈髋旋外屈前屈。
十三后群（作用）伸大外展中小梨，全部旋外动作一。
小转子的髂腰肌，大转子的中小梨。
十四大腿肌十五股四头肌股四头肌在股前，四个起点一止点，股直起于髂前下，另三起于股骨干，一个止点胫粗隆，功能伸膝和屈髋。
十六缝匠肌股前斜位扁带状，髂前上棘胫内上，股三角之外下界，双屈坐姿像鞋匠。
内收肌有五，耻股长短大。
股后肌有三，二头和二半，坐骨结节起，止点分两边，二头分长短，短头起粗线，二头止腓头，二半胫上端，半腱胫内侧，半膜内后面，屈膝又伸髋，各带外内旋。
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冈上窝
大结节上部
冈下窝
大结节中部
肩胛骨外侧缘背面
大结节中部
肩胛骨下角背面
肱骨小结节
肩胛下窝
肱骨小结节
长：盂上结节 短：喙突
桡骨粗隆、前臂筋膜
肱骨前面下半部
尺骨粗隆
喙突
肱骨中部
长：盂下结节
外：肱骨体桡神经沟外上 尺骨鹰嘴
部
内：肱骨体内下部
肱骨外上髁
尺骨背面上部
肌肉名称 髂腰肌
阔筋膜张肌
皮下
臀大肌
浅层
肌肉起止点ห้องสมุดไป่ตู้
背肌
肌肉名称
起点
止点
浅层
斜方肌 背阔肌
枕 外 隆 突 、 项 韧 带 、 锁骨外侧 1/3、肩缝、
C7-T12 棘突
肩胛冈
T6-骶骨棘突、髂嵴、 小结节嵴
下位两肋外面
深层
竖 棘肌
颈胸椎的棘突和横
骶骨背面、髂嵴后部、
脊 最长肌
突、颞骨乳突、肋骨
腰椎棘突和胸腰筋膜
肌 髂肋肌
的肋角
肌肉名称 胸大肌 胸小肌 前锯肌
下半部
坐骨结节
胫骨粗隆内侧 胫骨内侧髁内侧面
小腿肌
肌肉名称
起点
止点
前群
胫骨前肌 胫骨体外侧面
足底内侧缘第 1 楔 骨和第 1 跖骨
后群
小
内：股骨内上髁
腿
腓肠肌 外：股骨外上髁
三
跟骨结节
头 比目鱼肌 胫、腓骨后面上方 肌
注：红色代表 4 颗星，蓝色代表 5 颗星
臀中肌
深层
臀小肌
梨状肌
盆带肌
起点
止点
腰大肌：T12、L1-5
椎体侧面和横突
小转子
髂肌：髂窝
髂前上棘→移行为 胫骨外侧髁
髂胫束
髂骨翼·后部外侧、骶 臀肌粗隆、髂胫束
尾骨背面
髂骨翼外面
髂骨翼外面
大转子
S2-5 前面
大腿肌
肌肉名称
起点
缝匠肌
髂前上棘
前群
股 股直肌 髂前下棘 四 股内侧肌 股骨粗线内侧唇
头 股外侧肌 股骨粗线外侧唇
韧带外侧 2/3
腹白线、第 10-12 肋
下位 6 肋软骨内面、胸腰
筋膜、髂嵴、腹股沟韧带 腹白线
外侧
髂嵴后部、L2-5 横突
第 12 肋、T12 椎体、 L1-4 横突
肌肉名称 三角肌 冈上肌 冈下肌 小圆肌 大圆肌 肩胛下肌 肱二头肌 肱肌 喙肱肌
肱三头肌
肘肌
肩带肌
起点
止点
锁骨外侧端、肩峰、肩胛 三角肌粗隆
肌 股中间肌 股骨前面
止点 胫骨粗隆内侧
胫骨粗隆
内侧群
耻骨肌 长收肌 短收肌 股薄肌
耻骨上支 耻骨下支
股骨粗线内侧唇上部 股骨粗线内侧唇中部 胫骨粗隆内侧
后群
大收肌
股二头肌 半腱肌 半膜肌
坐骨结节、坐骨支、 股 骨 粗 线 内 侧 唇 上
耻骨下支
2/3，股骨内上髁
长：坐骨结节
短：股骨粗线外侧唇 腓骨头
胸肌
起点
止点
锁骨内侧半、胸骨侧缘、 大结节嵴
上位 6 肋软骨
第 3-5 肋骨前面 上位 8-9 肋骨外侧面
喙突 肩胛骨内侧缘和下角 前面
肌肉名称 腹直肌 腹外斜肌 腹内斜肌
腹横肌
腰方肌
腹肌
起点 耻骨联合上缘、耻骨嵴
止点 剑突、第 5-7 肋软骨 前面
第 5-12 肋外侧面
髂嵴、腹直肌鞘
胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟 腹直肌鞘前、后壁、