中学生常见心理问题解答
中学生常见心理问题疏导
中学生常见心理问题疏导中学生常见心理问题疏导心理问题指导之一:怎样克服留意力分散？中学生在学习中常常会出现留意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。
造成留意力分散的缘由可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否认留意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种状况是由于精神疲乏而引起的疲乏效应。
“留意紧急状态”理论提出学习单元时间概念。
由于独特差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最正确学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个留意紧急状态，学习者应避开在一个既定学习单元时间内分心。
可以尝试以下克服留意力分散的三步把握法：第一步，当出现某种滞涩心情时，学习者应敏感地意识到，并提示自己不能成为心情的俘虏。
第二步，尽快着手按已定的复习准备学习。
第三步，继续学习，直到完成。
明白了上述道理，学习者就应当克服在一个学习单元时间内留意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。
〔附：留意力的心理训练方法〕心理问题指导之二:如何改善人际沟通有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。
为了改善这种状况，不妨学会NLP的“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。
当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。
心理问题指导之三:高中生早恋问题高中阶段是学生生理发育的高峰期，除了身高和体重急剧增加外，性成熟是学生生理发育的一个显着特征。
家庭、社会甚至包括学校多方面因素的影响，使得高中生早恋现象越来越明显。
尤其对于面对高考(论坛)巨大压力的高三学生，既具备青春期的好奇心理、攀比心理和逆反心理，又有渴望躲避沉重的学习压力、寻求精神寄予、与人相互沟通的需要，早恋现象则成为高三学生另一普遍存在的问题。
中学生早恋的危害不言而喻，但光靠简洁粗暴的压制和惩办不仅不能去的期望的效果，往往还会适得其反。
中学生常见心理问题及辅导方法
中学生常见心理问题及辅导方法中学生常见心理问题及辅导方法中学生正处于人生的关键期，他们对许多事情似懂非懂。
尤其是现在的孩子都是独生子女，他们总是被别人爱着、宠着。
一旦受到挫折，心理承受能力极差。
初中生面对的研究任务繁重，需要适应新的研究方式。
同时，他们还要面对青春期的生理和心理变化。
有些孩子还要面对家庭变故。
面对这些变化，有些孩子显得无所适从，担心害怕。
久而久之，这些问题可能会发展成心理障碍，影响正常的研究和生活。
因此，拥有一个健康的心理对现在的中学生特别重要。
一、中学生常见的心理问题1）在意别人对自己的看法中学生自我意识强烈，自尊的需求迫切。
他们珍视自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。
当他们意识到有某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐怖。
当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒。
因此，他们对于别人的嘲笑、蔑视反应会非常强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待会非常敏感。
2）完美主义倾向这类少年自我要求甚高，凡事求好心切。
大部分是成绩比较优秀的学生，但总希望自己能够研究更好，次次拿“第一”。
例如：考试前，规定自己每科得复三次以上。
倘若考试结果分数没有达到预期理想，往往自责甚深。
越是重要的考试，其压力越大，考试前甚至出现失眠、头疼与腹泻等症状。
有这一类的学生会主动选择求助于心理医生来帮助他们采取更好的方式提高自己，挖掘潜能。
而另一些这类的学生会陷入恶性循环，越来越糟糕。
3）研究厌倦感长期不间断的研究会导致这种厌倦情绪。
它使人脑细胞活动受到抑制，导致学业效率下降，反过来又再加重了对研究的厌倦感，形成恶性循环。
4）考试焦虑考试焦虑是人们对当前活动或者未来活动的预想而产生的焦虑，带有不愉快的适应行为。
它表现为不安、忧虑、紧张甚至恐惧。
焦虑不是天生就有的，而是人在实践中得的一种经验。
因此，它带有很大的认知成分。
对考试的态度认识会影响考生的焦虑水平。
考试焦虑是一种很常见的现象。
久经沙场的中学生对此并不陌生。
初中生常见心理问题及其疏导方法3篇
理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
今天为大家精心准备了初中生常见心理问题及其疏导方法3篇，希望对大家有所帮助！初中生常见心理问题及其疏导方法1篇据有关部门研究的“学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的学生中，有13.76%的初中生存在较严重的心理问题，随着年龄的增长，这个比率还大幅上升。
通过分析，初中生的心理问题大概可以分为以下几类。
一、学习类问题初中生课程增多，学习压力随之加大，不少学生无法适应突然而来的变化，造成学习成绩下降，随之出现萎靡不振、缺乏自信、思维迟缓等一系列心理问题。
这就直接导致了厌学情绪的产生。
二、青春期矛盾情绪青春期的矛盾情绪大概有以下几类。
1.青春期闭锁心理。
闭锁心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
主要表现是外表的锁闭与丰富复杂的内心世界共存且互相冲撞，没有发泄的出口，从而产生自卑、不安、焦虑等心理问题。
2.情绪激荡、表露而又内隐。
青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。
具体表现为情绪时而强烈狂暴，时而温和细腻。
3.早恋问题。
初中时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾就是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚。
中学生由于受认识能力和个性发展的限制，朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分，但它引发的心理问题却十分令人关注。
三、人际关系问题1.与父母的关系问题。
父母是孩子的第一任老师，父母的教育方式合理与否，家庭成员的关系和谐与否直接影响着孩子性格的养成。
2.与教师的关系问题。
在初中时代，教师是学生心目中的理想目标，公正的代表。
如果教师对学生缺乏尊重和理解，学生往往会病态放大地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因。
3.同学间的关系问题。
中学生除了希望得到教师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感。
由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的学生就流露出孤独感。
简述中学生常见的心理问题
简述中学生常见的心理问题很多的中学生或多或少都会存在心理上的问题，家长们要做到的就是对孩子进行心理疏导，这样才能让孩子不出现心理上的负担，也就不会对其生活、学生产生较大的影响，下面也就是中学生经常出现的12种心理问题，各位家长可以参考一下！中学生常见的12种心理问题1、逆反心理逆反心理在中学生人群当中出现频率比较高，大多数家长，在跟老师谈到自家孩子的生活和学习情况时，总会提到孩子出现的叛逆问题：孩子在家总是违背父母的要求，不听从父母的说教，我行我素。
这主要是由于不少中学生辨别是非的能力较差、疑虑心思较重，往往不能正确对待家长的一片苦心和老师的批评教育。
其实我们这时候就应该心平气和地开导和教诲，多学习一点育儿知识，也就能帮助孩子形成正确的价值观。
2、强迫心理这种心理问题表现为：孩子自己这时候还不能意识到这些不合理、不必要的存在，但仍然还是不能控制和摆脱，对于学生在中学的学习，以及生活就会有着很大的不良影响。
所以，家长因为就需要正确引导孩子，让孩子的强迫行为有所改变，这样对于孩子的学校生活才是有利的，孩子这时候也就能适应在学校的生活。
3、焦虑心理焦虑是孩子自己不能达成目标或不能克服困难的威胁，致使自尊心，自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。
通常也就会表现：紧张不安，忧心忡忡，集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以作决定。
4、自卑心理自卑是指孩子对自己的素质和能力作出低评价，感觉不如别人的心理感受。
其实适当的自卑可以激励孩子来弥补自己的不足，超越自己。
他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导，然后也就会形成一种自卑上的心理。
中学生常见的心理问题怎么解决1、及时鼓励孩子中学生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。
如果你的孩子对考试有强烈的期望，你应该及时鼓励他们。
但是，父母要注意引导孩子认识到，任何成功都需要努力和毅力。
中学生常见心理问题
中学生常见心理问题及对策中学生的身体发育逐渐成熟，心理持续发展、变化，思维比较活跃，伴随着生理与心理上的急剧变化，加之紧张的学习，很容易产生心理上的不适合。
一、中学生心理问题学习类问题：当前，很多学校增大对学生学习成绩的要求，使学生精神极度紧张和焦虑。
从而导致中学生学习方面出现一系列的问题，具体表现为：学习兴趣下降、精神不振、不愿谈学习；被动学习、缺乏学习主动性；注意力涣散、缺乏上进心、常神游于课堂之外；学习效果差、记忆力下降、思维迟缓、学习成绩下降；生理出现异常、食欲不振、失眠、神经衰弱等。
处于这种状态的部分中学生因为学习动机不明，对所学科目缺少兴趣，对自己缺乏自信，产生厌学情绪和考试焦虑症等心理问题。
人际交往问题：当前，中学生的生源状况已经发生了较大的变化，这种变化主要有两个特征：1.几乎都是独生子女；2.单亲、父母离异家庭的子女增多。
因为是独生子女或者受父母离异的影响等种种原因，部分中学生没有学会与他人正常交往，人际关系紧张，主要表现为：叛逆父母、师生疏远、同学不和、友情缺失。
部分中学生形成离群、自卑、冷漠、抑郁等不良个性，甚至产生仇视社会的情绪，从而影响心理健康发展。
青春期心理问题：青春期是人一生中生理、心理迅速发生变化，并走向成熟的关键时期，在这个阶段的青少年，随着生理上的变化，对自己的身体与生理状况，变得很敏感。
青春期的中学生最大的心理特征就是混乱和矛盾，主要体现在三个方面：1.性生理发育与性心理发育的冲突；2.独立意识与独立水平的矛盾；3.成人意识和幼稚行为的矛盾。
二、解决中学生心理问题的对策与建议中学生要树立准确的人生观、价值观、世界观中学生准确的理解自己，能够有效解决个人与客观现实之间的矛盾冲突，避免产生焦虑、紧张等症状，保持心理健康。
教师要高度重视中学生心理健康的重要性，增强对其实行心理健康教育学校应采取多种方法，积极拓宽预防渠道，给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，即时转变学生的不良行为。
中学生的心理问题
中学生的心理问题中学生是处于成长和发展阶段的青少年，面临着许多心理问题。
这些问题主要包括：情绪问题、适应问题、学习问题、人际问题等。
本文将从这些方面探讨中学生的心理问题及其解决方法。
一、情绪问题中学生处于青春期，身心发生了许多变化，情绪问题也随之出现。
他们可能会有焦虑、压力、抑郁等不良情绪。
这些情绪问题可能会影响他们的学习和生活。
以下是一些常见的情绪问题及其解决方法：1.焦虑对于一些中学生来说，入学考试、高考、升学考试等重要考试会带来很大的焦虑。
在考试前，他们可能会失眠、食欲不振，甚至出现头晕、心慌等症状。
为了缓解这些不良情绪，中学生应该合理规划自己的学习时间，掌握考试的基本知识，避免过度焦虑。
2.抑郁由于学习和生活压力过大，一些中学生可能会出现抑郁。
他们可能会经历自我怀疑、自卑、孤独等问题。
这些情绪可能会影响中学生的学习和生活。
为了解决这些问题，中学生应该寻求家人和心理医生的帮助。
此外，他们还可以通过参加学校的社团活动、与朋友交流来缓解抑郁情绪。
3.自闭一些中学生可能会出现自闭症状，他们可能不愿意与人交流、呆在自己的世界里。
这些情况需要注意，家长应该关注孩子的情况，及时寻求专业心理医生的帮助。
此外，中学生也可以通过参加社交活动，增加自己的社交圈，扩展交流范围，缓解自闭情绪。
二、适应问题中学生通常在初中和高中阶段经历了许多改变，比如转学、适应新的学习环境等。
这些变化可能会带来一些适应问题，如下所示：1.适应新环境当中学生从小学升入初中或高中时，他们可能会遇到新环境和新同学等。
这些变化可能会给他们带来不安和不舒服的感觉。
为了适应新环境，中学生可以尝试主动交朋友、积极参加学习和社交活动等，逐渐适应新的学习环境。
2.学习方法问题当中学生遇到新学科或新教学方法时，他们可能会感到困惑。
在这种情况下，他们应该多向老师和同学请教，探索适合自己的学习方法。
另外，中学生还可以参加学校的辅导课程，加强自己的学习能力。
初中生常见异常心理问题分析
初中生常见异常心理问题分析初中生是处于青春期的阶段，心理上常出现各种问题。
有些问题较为常见，需要引起家长和老师的重视和帮助。
本文将从学业压力、自我认知、人际关系等方面分析初中生常见的心理问题，并提出相应的解决方法。
一、学业压力学业压力是初中生常见的心理问题之一。
初中生在学习上面临着各种挑战，需要应对海量的知识点、大量的作业、严格的考试等。
一些学生由于对成绩的追求过高，容易产生焦虑，甚至厌学，导致学习动力不足。
学校教育的单一性也让一些学生感到压抑，缺乏学习的乐趣。
解决方法：家长和老师要正确引导学生，让他们明白学习并不是一味追求成绩，而是培养自己的综合能力。
学校应该增加学科多元化，培养学生多方面的兴趣和潜能，提供更多的选择。
学校和家庭要建立良好的沟通机制，及时发现学生的学习压力，并给予及时的帮助。
二、自我认知在青春期，初中生对自己的认知逐渐成熟，但也存在一些不足和问题。
一些学生对自己的外貌、身材等存在着过高的期待和不满意，容易产生自卑情绪。
而另一些学生则存在自我放任，自大自负等问题。
解决方法：家长和老师应多给予学生肯定和鼓励，让他们建立自信心，在自己的领域内获得成就感。
学校要进行相关的心理健康教育，引导学生正确看待自己，树立积极的心态。
学校和家庭可进行相关活动，增强学生的自我认知，激发其内在的自我价值。
三、人际关系初中生的人际关系比较复杂，他们面对着来自家庭、学校中的老师和同学以及社会的各种关系。
一些学生面临着来自同学之间的欺凌、排斥等负面的人际交往，让他们产生抑郁和自卑情绪。
有些学生在面对父母的期望时会感到压力，找不到适当的沟通方式，导致沟通不畅，产生家庭矛盾。
解决方法：学校应该建立一个轻松、和谐的学习环境，防止同学之间的欺凌现象的发生。
老师和家长要关注学生的情绪变化，及时辅导学生，给予他们适当的帮助。
家庭要建立良好的沟通机制，倾听孩子的心声，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
四、焦虑和抑郁初中生因身心发育不成熟和面对各种压力，很容易产生焦虑和抑郁情绪。
中学生常见的心理问题及对策
中学生常见的心理问题及对策中学生常见的心理问题有哪些1、自卑心理。
自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。
适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会严重影响我们的身心健康。
2、压力较大。
家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。
如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。
还有家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱等，又在无形中又增加了学生的心理压力。
3、叛逆心理。
家长对孩子的心理成长没有正确认识，他们缺乏相关的心理学知识，不能及时预见和引导中学生远离叛逆心理。
最后，学校没能及时针对中学生展开心理知识普及和教育，没能让学生正确认识到自己。
4、嫉妒心理。
嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。
这种心理问题的中学生可能会有不怀好意的中伤他人，经常以自己为中心，不能正确认识到自己的不足之处。
中学生常见的心理问题的解决方法方法1：有些中学生会因为一次考试成绩不好，而遭到了父母、老师以及同学们的讥笑，那么这一次成绩就能够带给中学生很大的自卑心，觉得自己真的很没用，或者觉得自己很失败。
如果是这样，那么一定要学会接受自己的失败，并且要明白每一个人都会有很多失败的时候。
方法2：如果有条件的话，可以适当的外出散散心，比如去你想去的地方度度假，如果没有那个条件的话也没有关系，你可以到就近的地方去，比如去大自然中散散步或者慢跑，或者是每天到一个优美一些的环境中坐一坐。
这些行为都能够缓解你的心理压力，且这属于一种有氧运动，对你的身体健康也是有好处的。
方法3：学生年龄小，处事不深，想法幼稚，但不代表他们的想法有错，不代表他们的呐喊无用，当初中学生们感受到了家长对他们想法的无视与不尊重，那他们内心的窗户就会慢慢关上，产生叛逆心理。
所以，一定要尊重他们的想法。
陪伴和爱，是初中学生健康成长的关键。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中学生常见心理问题解答健康是21世纪人们最大追求之一，也是人们普遍关注的一个重要课题。
健康是人们的基本需求之一，是每个人所渴求的。
没有健康，一切都将失去意义。
中学生更应该树立科学的健康观，使身心都得到健康发展，成为社会有用之才。
对此，心理专家给社会提出六条忠告：一、成人比成功更重要；二、成长比成绩更重要；三、经历比名次更重要；四、付出比索取更重要；五、对话比对抗更重要；六、激励比指责更重要。
针对同学们提出的心理小问题，我们归纳整理后做以下回答：一．让我们来了解一些心理上的概念：1、什么是健康？“健康是指身体、心理和社会的完满状态而不仅仅是没有疾病和虚弱现象”。
也就是说，仅仅具备没有残疾、没有疾患和身体结实这样的条件还不能代表真正意义上的健康。
因此，中国心理卫生协会会长陈学诗先生说：“要判断一个人是否健康，应从生物医学、心理学和社会学等方面综合考虑”，“健康的一半是心理健康”也就是说，健康是指一个人的肉体、精神和社会等方面都处于良好状态。
2、什么是心理健康？所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程。
表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
二．中学生青春期心理卫生知识问答1、心理健康的主要指标有哪些?(1)健康的情绪；(2)良好的意志和品质；(3)和谐的人际关系2、青春期有哪些心理特点?主要有:(1)产生成人感；(2)独立性和依赖性；(3)自我评价能力提高；(4) 自尊心增强；(5)片面性和表面性；(6)隐秘性心理表现；(7)性心理的产生、发展和表现。
3、青春期的心理卫生问题有哪些?主要表现为:(1)对性发育的困感不解；(2)独立意向发展很快；(3)伙伴关系密切；(4)认识社会的能力不够高；(5)学习压力重；(6)容易养成不良习惯和沾染不良嗜好。
4、如何促使青春期身心健康成长?青少年要树立远大理想，培养自己的健全人格；要发扬思想敏捷，对新生事物敏感、勇敢、热情、有朝气、积极向上等优点；培养健康的心理状态，使自己的身心健康成长。
5、怎样与异性交往?(1)男女交往做到互尊互爱，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人，尊重异性；(2)善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感，更不要随便给异性同学写信；(3)举止端庄，以礼待人；(4)坚持集体交往，不要与异性单独接触；不单独给异性赠送礼物；也不要单独接受异性的馈赠；(5)明辩是非，增强抵制不良习气的能力。
6、青春期性道德的基本要求有哪些?青春期性道德的基本要求有:(1)男女平等、尊重女性；(2)自尊自爱，约束自己； (3)男女交往，互尊互爱，努力把自己培养成为有理想有道德的人。
三、常见心理问题解答【问题一：为什么我感到这么孤独？】解答：青少年常常觉得自己孤立无援，其实常常是你们自己把自己孤立起来。
因为你们正在经历很多的身体和情感的变化。
你们觉得其他青少年不会经历同样的情感和同样的变化，不知道如何与其他人交流一些比较私密的问题，从心理上感觉很孤独。
但是实际上你们大多数人在经历同样的问题！和你的朋友谈谈，问一下他们的感受，你们能够互相帮助。
另外，也可以为别人做点有意义的事情，在帮助他人的过程中常常让你自己觉得被需要而且自己很重要，从而排解孤独感。
【问题二：我常常很情绪化也很容易激动，为什么？我该怎么办？】解答：青春期是一个变化很大的时期。
有人用疾风暴雨来形容这一时期，这个过程中身体里的荷尔蒙（性激素）的变化让你的情绪变化很大，也许这一刻快乐，下一刻悲伤！寻找一个自己信任的成年人（父母、老师或叔叔阿姨）、知心朋友或者心理医生，和他们讨论你的情绪。
倾诉、发泄、散步、骑自行车或参加体育运动都可以帮助身体放松，进而带来情绪的好转。
【问题三：为什么我没有朋友，也没人懂我?】解答：每两个人之间的友情都是不一样的，友情并不是电视剧或者某本书里定义好的那样，或者长久而平淡的，或者短暂而深刻的……有时候是对友情的那些定义困住了我们，阻碍我们去感受一个真正的朋友，我们总是要求他要懂我、原谅我的缺点、对我忠诚……实际上，想要朋友，不能想这么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。
消除对朋友的界定，给别人接触自己的机会，才能打开心门。
还有一件事，我们需要意识到，我们一生中会有很多朋友，不同类型，不同性格，每个朋友能提供给我们的东西不尽相同，我们不能要求出现一个完美朋友。
我们需要在众多朋友身上，综合实现我们的“人际需要”和“社会支持”。
有句话说“没人能同你一起成长”，走在路上，会遇到很多人，每个人都会陪你走一段路，有的很长，有的很短，有的在很晚才来陪你……每个人都懂你一些，却也不完全懂你，这是必然。
【问题四：我觉得自己现在成熟多了，可是我父母对待我好像还是对小孩子一样，我做什么能使他们放松些？】解答：在你长大的过程中，你不是唯一经历变化的人。
父母往往会害怕失去控制，不能保护他们的孩子。
他们可能反应为“刹车”踩得太狠。
如果你的行为证明你是可靠的和负责的人，你就很可能会看到他们会放松并且给你更多的自由。
建议你找家里的其他长辈，让他们找你的父母谈有关如何对待成长的孩子的问题，使他们逐渐能够改变对待你的态度。
【问题五：为什么我总是缺乏安全感?】解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。
这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控制不了它。
我们总会在吃一个陌生的水果前，害怕它是有毒的……其实如果真的咬一口，或许觉得它还蛮甜的。
所以，如果你觉得自己没什么安全感，也不必大惊小怪，这很正常，路人甲路人乙也和你一样。
但请你注意的是，你越不敢咬这个水果，却还拿着它时，就会越缺乏安全感。
最好的方法有两个，一个是干脆咬上一口，另一个就是头也不回地丢了它。
身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。
【问题六：怎样才能忘记不快乐?】解答：回答这个问题，我们可以用“逆向思维”——先来想想“我们为什么要记住不快乐呢?”心理学上有个词叫“未完成事件”，指曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那等待未来的自己来完成它。
比如丢了心爱的狗，当众出丑，朋友分别，爱人分手……这些不快乐都被记住了，几年之后，你养了两只活泼的狗，成了演讲家，有了新朋友，找到最适合的人结婚——你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事，把它们重新标记为快乐。
你看，不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，时不时逗留在你心里，就是为了提醒你“快乐在哪里”。
不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决，当25岁的你，可以解决16岁时留下的某个不快乐时，我们就可以骄傲的告诉自己“我真的长大了!”所以，不快乐不必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的。
【问题七：我的性格好不好?】解答：性格没有好与坏，内向、外向都可以是好性格。
只要了解自己的性格，扬长避短，发挥优势，什么样的性格都会受到别人的欢迎，都有机会成为好性格。
对我们每个人来说，决定自己性格好坏的，只有是否了解自己、接纳自己这一件事。
多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美丽的部分，并适当的隐藏和修饰性格里尖锐的部分;而接纳自己，就是少和别人对比，尽量不把事情的成败和性格挂钩——“性格决定成败”只是口号，不是生活，生活的真相是“接纳自己决定成败”，只要你可以欣赏自己，你就会懂得如何去给自己机会成功，同样，你也会懂如何让你的性格每天变美一厘米。
【问题八：我为他付出那么多，为什么得不到回报?】解答：我们小时候，都接受父母无偿的付出，父母的要求也很明确，就是爱——只要你爱他们，父母就心甘情愿的付出。
所以我们总会以为“付出换回爱这个公式是成立的”，但在其他人际交往中，这个等式并不成立。
就好比你制作了一件名叫“我爱你”的商品，对方并不想买，他甚至可以拿起来把玩一下，然后再放下，这是他的权利，谁都没有权利逼着别人买自己的东西。
“我爱你”不一定能换来对方也爱你，甘心付出和必须接受之间，没有直接关系。
你付出是因为你愿意，如果在付出前，你没有考虑对方愿不愿意接受，这也是一种自私，对方当然有权选择不接受。
我们都知道，接受了别人的付出却没能力偿还，都会内疚不安的，所以拒绝反而是很体贴的选择。
这世界上很多事付出多少就回报多少，比如天天练习，就熟能生巧。
但只有人际关系，是不能一厢情愿的用付出交换的。
只有不算这笔帐，才能快乐的去爱。
【问题九：压力很大，失眠怎么办? 】解答：压力在某种程度上是成长的动力，在日间的学习工作中，有一些压力可以提高学习效率。
但是我们也要给自己的压力一个时间表，就像我们的生物钟一样，压力也需要一个“压力钟”，在早晨学习时，压力可以释放，但在晚上休息时，压力就要停止释放。
当我们的学习工作变化、或有突发的事件时，压力变大，“压力钟”需要一段时期的适应，才能重新运转。
所以，有偶尔的失眠，是正常的，我们可以通过一些方法帮助“压力钟”升级。
首先，要在早上精力充沛时叫醒压力。
比如每天起床后，制定日程表，把可以应对压力的事，安排在内。
比如快要英语考试了压力大，那早上可以计划背50个单词;单位要考核压力大，那就计划多干点活冲刺一把。
然后黄昏时，该请压力变小一些了，就做一些减压的事，比如吃美食、运动、唱歌、看电影等……切忌不要等到快睡觉才减压。
这样到了快睡觉时，你的压力和精力都已经释放了，并且当你白天做了一些应对压力的努力后，你就不会那么焦虑了，自然就能轻松的入睡了。
持续这样一周，自然可以形成新的“压力钟”，找回你的三秒钟熟睡能力。
【问题十：心理测验结果不佳，就说明我心理有病吗?】解答：单一的心理测试结果是不能评判一个人的心理健康程度的，就像不能用体重来衡量一个人的身体健康。
特别是网络上那些自动计算结果的心理测验，大多都是不准的。
心理测验对心理健康的考察，需要在权威机构，由专业的心理测量师来测验。
比较准确的心理测验，首先题目很多，一般在100题以上，并且经过抽样检验，信度效度都达标，有较新的常模。
并且有专业人员对你的测验结果进行解释。
并且就算这样出来的心理测验结果，也只是对人的心理健康程度提供一个参考数据，心理疾病的诊断还需要行为观察、生理反应、情绪反应等其他指标，根据我国的心理卫生条例，只有医院的心理门诊才可以下这个诊断。
心理咨询师和心理测量师都没有这个权利。