体育跳跃素质练习教案1
关于跳的体育教案（通用6篇）
跳的体育教案关于跳的体育教案（通用6篇）作为一位无私奉献的人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编精心整理的关于跳的体育教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
跳的体育教案1活动目标：1、培养幼儿平衡控制能力，学习单脚连续向前跳。
2、体验游戏的带来的快乐。
活动准备：地上画有格子图，积木活动过程：一、开始部分1、"今天天气真好，老师带你们出去活动活动吧！"我们一起来做做运动吧。
2、动动手，踢踢腿，跳一跳，跳过来玩一玩。
二、学习单脚连续向前跳1、诶，这是什么？像房子一样的，有许多的格子，每个格子里还有数字呢。
可定很好玩，，你们想玩吗？那我先来试一试你们看老师是怎么玩这个格子游戏的。
按数字的顺序一个一个跳，跳的时候不能踩到线。
你们会吗？那先请你们来玩一玩，玩好了之后来告诉老师你们是怎么玩这个游戏的？2、你们刚才是怎么玩的？今天老师也要教你们一个本领就是单脚连续向前跳的办法来玩这个游戏。
跳的时候用一只脚来跳，另外一只脚不能踩到地上去，那样就算犯规了。
3、请幼儿示范。
师幼一起来跳一次。
三、比赛1、小朋友真厉害，现在我们来进行一场比赛，看看哪队最先把积木运回，自己这组的篮子里，哪队就算胜利了，得到冠军的那组小朋友每个人奖励一个红苹果，但是在跳的时候，积木不能掉到地上去，要是掉到地上就算犯规，那一组就不能得到冠军。
2、我们现在开始比赛。
四、放松运动给你们的好朋友捶捶背，捏捏腿，放松放松。
我们也玩累了，一起去喝口水休息。
跳的体育教案2学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中多种跳绳的模仿动作。
学习内容：跳短绳学习步骤：一、自主游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生集队、队列2、提出要求，观察学生分组游戏。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听口令进行行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。
跳跃体育游戏教案（通用5篇）
跳跃体育游戏教案在教学工作者开展教学活动前，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家收集的跳跃体育游戏教案（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
跳跃体育游戏教案1活动目标：1、乐意与同伴合作游戏，能遵守游戏规则。
2、尝试合作探索花竿的各种跳法，活跃思维。
3、初步学会在花竿的跳动下跳进跳出，培养动作协调性。
活动准备：骆马竿、芦苇棒等若干活动过程：一、舞长龙1、做热身操，提起幼儿的精神。
2、每组幼儿两根棒，拿住当龙身，一组接一组，教师做龙头。
3、舞长龙，幼儿听教师信号，摆动龙身。
二、玩花竿1、这些花竿真好，可以当龙身来玩，你还知道可以怎么玩这些花竿吗？2、幼儿自由讲述。
3、那我们每组分4根花竿来一起玩玩好吗？4、幼儿自由合作玩花竿，引导幼儿可以跳花竿等。
5、你们是怎么玩的？幼儿介绍玩法并示范。
6、教师抓一个较有特色的玩法讲解一下，并引导幼儿了解要有规律的摆动花竿、跳。
7、个别组尝试。
三、跳花竿1、分组自由学习跳花竿。
2、引导幼儿有节奏地摆动花竿，并有规律地在花竿跳动中跳进跳出。
3、引导幼儿相互合作，教师指导参与其中。
4、集中交流，感受快乐。
四、探索花竿的其他跳法1、除了刚才我们学的这种跳法，我们还可以怎么跳呢？2、幼儿自由讨论。
3、我们再去试试可以怎么跳？4、幼儿合作探索花竿的不同跳法。
引导幼儿合作游戏，大胆探索创新。
5、集中交流，幼儿介绍玩法，并示范给同伴看。
6、教师及时作鼓励，并请幼儿学习同伴的玩法。
活动结束1、花竿真棒，现在我们把他们变成小船一起划船回去好吗？2、划小船，轻轻摇摆，回教室。
跳跃体育游戏教案2活动目标：1、发展幼儿走、跑、条、跳、爬、滚等能力，提高机体的协调性、平衡性。
2、敢于运用自己身体各个部位来探索不同的动作，从中体验运动的快乐。
活动准备：孩子对走、跑、跳的不同形式有了尝试和探索。
活动过程：1、准备活动幼儿绕场进行走、跑、跳的多种练习。
发展跳跃能力的练习教案.doc
发展跳跃能力的练习教案篇一：跳跃练习课教学设计跳跃课教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐, 促进学生身心全面发展。
二、教材分析发展跳跃，锻炼身体，培养意志力，促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
《跳跃课》是高中一年级的一节新授课，课的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在初中的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标：1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。
2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。
3.通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学, 并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
小学体育《跳跃》教案三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、指导思想 在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，⽽是要通过教学让学⽣充分展⽰、体现⾃我。
特别是对⼩学低年级学⽣来说，通过游戏形式进⾏体育教学，达到教学⽬的，提⾼学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师⼀种⾏之有效的教学⼿段 ⼆、课的结构 1.开始部分：由于是低年级的学⽣所以基本的队列队形还是应该要学习。
2.准备部分：采⽤⾳乐叫号结伴，让学⽣在节奏明快的⾳乐中，在教师的指导下达到热⾝⽬的。
3.基本部分：先让学⽣⾃由的但⼜有规则的跳逐步掌握运动技能，在根据教材循序渐进激发学⽣的兴趣，激活思维，拓展能⼒，达到“玩中学”“乐中学”的良好教学效果。
游戏教学，在发展学⽣基本活动能⼒的基础上，充分发挥学⽣的主体作⽤。
4结束部分：⽤舞蹈作为放松，使学⽣完全放松⾝⼼，同时陶冶情操，让课在愉快的氛围中结束 三、教学内容：不同⽅式的跳跃 四、教学对象：⽔平⼀⼈数40⼈ 五、教学⽬标 知识与能⼒：让学⽣能积极地参与到体育活动中来，敢于表现⾃⼰。
利⽤游戏开展教学活动，学⽣的竞争意识强烈，即满⾜了玩的⼼理需求，⼜吸引了学⽣的注意⼒。
培养他们参与体育活动的积极态度。
过程与⽅法：发展学⽣⾝体的协调能⼒及跳跃能⼒。
在游戏中进⾏各种跳跃的练习，使全班的学⽣都能掌握基本跳跃的⽅法，⼤多数的同学掌握不同⽅式的跳跃⽅法。
情感态度价值观：培养学⽣的创新能⼒和实践精神。
使学⽣体会到体育的乐趣。
培养学⽣独⽴和他⼈合作完成活动的意识。
六、教学重点：学习各种跳跃的动作，学⽣基本掌握练习的⽅法。
七、教学难点：做各种跳跃动作时⾝体的协调性和动作的连贯性。
⼋、教学过程： （⼀）导⼊ 1.集合整队，清点⼈数 2.师⽣问好，语⾔导⼊本课的教学内容 队形 XXXXXX要求：快静齐 XXXXXX声⾳洪亮、精神饱满 △ （⼆）调动情绪，激发兴趣 游戏——找朋友 教师提前将找朋友的⾳乐做好：找呀找呀找朋友找到2（3、4、5、）个好朋友，敬个礼握握⼿，我们都是好朋友。
体育教案-跳跃素质练习
体育教案－跳跃素质练习 第十六次课教材跳跃素质练习教学目标知识目标学生知道队列练习 的方法及发展腿部力量素质的方法。
能力目标使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。
情意目标学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规 二、队列 1、体育委员整队 2、报告人数 3、师生为好 4、检查服装 5、宣 布内容 6、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
１、并队走２、裂队走３、组织慢跑 1 分 3 分 3 分。
成四列横队集合。
组织如图一×× △ ☆图一１、认真听讲，明确学习内容和要求。
２、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求精神饱满，动作一致。
3、组织如图二三、准备活动行进间做徒手操 1、准备操 1~6 节上肢运 动下肢运动踢腿运动体侧、 体转腹背运动跳跃运动教师讲解示范， 并领做。
口令指挥学生集体练习。
2、引导学生选择游戏 1 拉鱼网 2 排球砸腰以下部位 3 开火车 4 贴烧 饼 3、指导各小组长带队组织练习 4、教师来回巡视并指导 5、简单评价 5 分 10 分××××××××××××××××××××☆图二 1、 学生根据老师的要求， 集体练习。
要求动作整齐，舒展。
组织如图二 2、学生积极讨论选择游戏要求各小组在做游戏时要注意 安全各 4*8 拍。
基训跳跃教案初中
基训跳跃教案初中
一、教学目标
1.让学生掌握跳远和跳高的基本技术要领。
2.提高学生的跳跃能力和身体素质。
3.培养学生勇敢、顽强、自信、果断的意志品质和团队协作精神。
二、教学内容
1.跳远:助跑、起跳、落地。
2.跳高:摆动腿、起跳、过杆、落地。
三、教学过程
1.准备活动:慢跑、关节活动、拉伸。
2.基本技能训练:
(1)跳远:
①助跑练习:让学生在平坦的场地上,进行8-10米的助跑练习,注意节奏和步伐。
②起跳练习:让学生在起跳线上,进行单脚起跳,尽量跳远,注意起跳腿的伸直和用力。
③落地练习:让学生在跳远沙坑中,进行落地练习,注意落地时的姿势和缓冲。
(2)跳高:
①摆动腿练习:让学生在地面上,进行摆动腿练习,注意摆动腿的幅度和力量。
②起跳练习:让学生在起跳线上,进行单脚起跳,尽量跳高,注意起跳腿的伸直和用力。
③过杆练习:让学生在跳高杆上,进行过杆练习,注意过杆时的姿势和动作。
④落地练习:让学生在跳高沙坑中,进行落地练习,注意落地时的姿势和缓冲。
3.综合训练:
(1)让学生进行跳远和跳高的组合训练,注意动作的连贯性和协调性。
(2)让学生进行不同高度和距离的跳远和跳高训练,提高学生的适应能力和挑战精神。
四、教学评价
1.学生技术掌握情况。
2.学生跳跃能力和身体素质提高情况。
3.学生意志品质和团队协作精神培养情况。
跳跃基本技能训练是初中体育教学的重要内容,通过本教案的训练,学生可以掌握跳远和跳高的基本技术要领,提高跳跃能力和身体素质,并培养勇敢、顽强、自信、果断的意志品质和团队协作精神。
小学体育水平三《跳跃》第一课时 教案
3、用踏板起跳，体会过杆、落地动作
4、小组互相评议，纠错练习
5、自定助跑距离，自选高度进行升级跳高练习
要求：内旋幅度不可过大，过杆、落地动作协调
结束部分
一、放松身心活动
《猫头鹰与小鸟》
方法：天亮了，小鸟飞舞；天黑了，小鸟停止飞舞；猫头鹰抓乱动的小鸟；2~3次后，互换角色
2、上一步起跳练习（不上杆）
3、四步助跑越过皮筋（助跑有节奏，起跳时脚跟先着地）
4、6~8步助跑越过皮筋（组内纠错，要求起跳动作正确连贯）
5、优生示范（请助跑与起跳连贯且“制动性”好的学生1-2人）
6、体能分组，升级跳高
要求：助跑与起跳连贯，出现“制动性”起跳的效果
组织：同第一次课
教法：1、教师讲解并示范完整动作
1、教师发令，学生齐做行进间转法练习
2、师生同做徒手操
3、教师指明练习次数，小组长组织本组自选场地练习摸高、跨皮筋
要求：听从指挥、按顺序练习
基本部分
30分钟
一、跨越式跳高（1）
动作方法：助跑最后两步略降低重心，起跳腿沿地面积极前伸，脚后跟先着地然后过渡到前脚掌用力蹬地起跳（脚跟先着地形成“制动”动作），两腿相继摆越过杆，落地缓冲
教材重点：脚跟先着地“顶住”，前脚掌用力蹬地向上跳
教学难点：助跑与起跳紧密结合
二、跨越式跳高（2）
动作方法：助跑、起跳，起跳时摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起；过杆时，摆动腿脚尖内转下压，上体向横杆一侧转动，落地时屈膝缓冲
教材重点：摆动腿脚尖内转下压
教学难点：过杆动作协调，落地平稳
组织：布置4组场地
教法：1、讲解并示范助跑与起跳
小学体育与健康课时计划
初中跳跃的体育游戏教案
初中跳跃的体育游戏教案年级：初中一年级教材内容：跳跃体育游戏教学目标：1. 学生能够了解并掌握跳跃体育游戏的基本技巧和规则。
2. 学生能够通过参与跳跃体育游戏，提高自身的协调能力和团队合作能力。
3. 学生能够在跳跃体育游戏中体验到运动的乐趣，增强对体育运动的兴趣。
教学重点与难点：教学重点：跳跃体育游戏的基本技巧和规则的掌握。
教学难点：学生在跳跃体育游戏中运用技巧和规则，提高协调能力和团队合作能力。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以热情的语言和活泼的动作引导学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全，为接下来的跳跃体育游戏做好充分准备。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解并示范跳跃体育游戏的基本技巧和规则，让学生了解游戏的方式和方法。
2. 学生跟随教师一起进行跳跃体育游戏的动作练习，教师及时纠正学生的动作错误，确保学生掌握正确的跳跃技巧。
三、游戏实践（15分钟）1. 学生分组进行跳跃体育游戏，教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提醒学生注意游戏规则。
2. 学生在游戏中互相配合，共同努力完成游戏任务，教师观察学生的表现，及时给予鼓励和评价。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾跳跃体育游戏的过程，总结自己在游戏中的表现和收获。
2. 学生分享自己的感受和体验，教师给予评价和指导，强调团队合作的重要性。
五、课堂延伸（5分钟）1. 教师布置课后练习任务，要求学生在家中进行跳跃体育游戏的练习，提高自身的协调能力和团队合作能力。
2. 学生进行课后练习，教师通过微信、QQ等平台了解学生的练习情况，并及时给予指导和鼓励。
教学评价：通过课堂观察和课后反馈，评价学生在跳跃体育游戏中掌握技巧和规则的情况，以及协调能力和团队合作能力的提高程度。
同时，关注学生在运动中的安全问题，确保教学活动的顺利进行。
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0 0 0 0 0000学生
教师
集合要求：快齐静
二、教法：
1、带头领跑、集体跑。
2、讲解法、纠错法。
要求：
（1）成一路纵队
（2）间隔适中，保持队形。
3、教师讲解纠错错误动作
3´
5
2×8拍
教学
过程
教学内容
手段及组织教法
时
间
练习
次数
基本部分
一、综合素质练习
（1）跳跃素质练习
原地练习：
8
10´
9
2
2
2
结束部分
放松活动：
1、肢体放松活动
2、抖动大腿
1、组织学生成体操队形散开。
教法：讲解示范法，纠错法
要求：动作到位、协调，自然大方。
2、安排学生收器材。
5´
体育课教案
班级：授课老师：授课日期：
教材
跳跃素质练习
场地器材
篮球场、田径场跑道
教
学
目
标
能力目标：通过该练习，提高学生的综合素质，包含跳跃和耐力练习。
情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。
教学
过程
教学内容
手段及组织教法
练习
时间
（分钟）
练习
次数
基
本
部
分
一、课堂常规
1、体育委员，整队报数。
2、师生问好。
3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。
4、安全教育并安排见习生。
二、准备活动
1、热身跑：（400米慢跑）
2、徒手操：
a、扩胸运动b、体转运动
c、腹背运动d、弓步压腿
e、侧压腿f、膝关节运动
g、手腕脚踝运动
一、成四列横队集合。
组织：* * * * * * * *
* * * * * * * *
a．提踵
b．原地起跳
c．高抬腿
行进间练习：（每项练习两组）
a．蛙跳
b．单腿跳
c．台阶交换腿跳
（2）跑练习
a．高抬腿加速跑（两组）
b．男的八百、女的四百米跑
1、教师讲解示范
2、分组练习法
3、纠错练习法
要求：教师示范到位
纠正规范学生动作
蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。
单腿跳：蹬地有力
台阶交换腿跳：脚尖快速蹬地，双腿交换速度快