脖子歪向一侧怎么矫正
斜颈的治疗方法有哪些
斜颈的治疗方法有哪些斜颈与损伤有关，如臀位产和胎位不正，颈部胸锁乳突肌受压，血管受压缺血，患侧胸锁乳突肌的动脉管腔均栓塞不通，而致肌肉发育不良，或肌肉出现水肿、炎症使肌细胞退化，产生纤维变性，最终为结缔组织所代替，而造成挛缩。
斜颈患儿常并发畸形足、髋关节脱位等，故有先天性因素说法。
斜颈如不及时治疗，随年岁增长，则畸形更明显。
斜颈民间的说法叫歪脖子，是指脖子向一侧歪斜导致的畸形，小儿斜颈在早期进行正确有效的非手术治疗，大多数患儿可以完全得以治愈。
一、非手术治疗对于半岁以内的患儿，采取非手术治疗均可获得满意的疗效。
因此，一旦作出诊断，应尽早治疗。
非手术治疗的方法包括局部热敷、按摩、卧床固定和手法牵引。
手法牵引的具体方法为：由母亲将患儿平卧于膝上，使患儿颈部后伸，母亲用左手轻轻按住患儿胸廓，右手握住头颈部，将患儿脸部尽量旋向患侧，枕部旋向健侧肩峰，操作过程中手法应轻柔，使挛缩的胸锁乳突肌得到较大的牵伸。
患儿卧床时，取仰卧位，用小砂袋固定头部于脸面部向患侧，枕部向健侧位。
二、手术治疗1、手术适应证及禁忌证：（1）适用于半周岁以上保守治疗无效者；（2）12岁以下斜颈畸形明显者；（3）12岁以上如面部畸形不严重也可考虑手术治疗；（4）对于成年人，因畸形已存在多年，术后不仅面部畸形将更加明显，且视力也因不适应术后的新体位而发生改变，故多不宜施行手术。
2、主要有以下几种手术方法；（1）胸锁乳突肌切断术为较常用的手术方法之一。
在锁骨上作横切口，显露胸锁乳突肌胸骨头和锁骨头，附着点上方分别予以切断，并松解周围筋膜组织，术中应注意避免损伤颈动、静脉和神经。
（2）胸锁乳突肌部分切除术对于颈部包块明显者，可对胸锁乳突肌之肿块段予以切除。
（3）胸锁乳突肌全切除术对于青少年患者，若整个胸锁乳突肌瘢痕化，可将之整段切除。
（4）胸锁乳突肌延长术即将胸锁乳突肌锁骨头切断、胸骨头行“Z”形延长。
此手术优点：①矫正头颈歪斜，恢复颈部正常活动功能；②不破坏正常颈三角体表形态，避免了其他手术方法使颈部遗留凹陷畸形或不正常的平坦畸形，使颈部美观对称。
宝宝脖子歪怎么矫正
宝宝脖子歪怎么矫正
脖子歪在临床上也叫斜颈，很多人的脖子歪是从出生带来的，因此这也叫先天性斜颈，多见于婴幼儿。
对于脖子歪的问题一定要及时矫正，而婴幼儿时期也是最佳的矫正时期，矫正的方法有很多，也可以多管齐下，这样更有效果。
那宝宝脖子歪应该怎么矫正呢？
★ 1.宝宝脖子歪可进行手法矫治
宝宝脖子歪大多是先天性的斜颈，斜颈字面的意思是“扭曲的颈部”，医学上形容的是由于颈部两侧肌肉强度不一致，造成
的头歪斜或转向一侧的现象。
斜颈是可以治疗的，但治疗要早，在一周岁内主要是靠家长推拿，进行手法矫治，一般治疗周期是
3个月到半年。
★ 2.宝宝脖子歪可请物理治疗师
如果孩子出生2～3个月后，颈部肌肉张力和长度仍然不一致，家长可以请物理治疗师介入。
物理治疗师会通过协调性的练习伸张较短一侧的颈部肌肉——胸锁乳突肌。
一般经过2～3个月的治疗，斜颈就能得到纠正。
对于极少数经过物理治疗仍没有好转的孩子，外科医生会考虑通过外科手术来将颈部较短一侧的、紧绷的胸锁乳突肌适当切开，以达到肌肉伸张的目的，手术比较简单，效果令人满意。
★ 3.宝宝脖子歪应多用患侧
宝宝脖子歪哪一边，平时就应多用那一边，比如哺乳时，孩子取患侧卧位。
睡觉时调整卧位位置，使阳光或灯光照在病侧；发声和发光的玩具以及电视机、录音机等声音也要来自病侧；并
可用枕头垫在病侧。
母亲坐位横抱孩子时要让病侧向上，通过抬头，训练颈部的肌肉。
斜颈的矫正方法有哪些
斜颈的矫正方法有哪些
斜颈现象是婴幼儿最常出现的一种问题，对此作为家长也会担心，因为这样对他的成长健康会造成一定的影响，所以家长也要了解正确有效的矫正方法，而具体的方法以及如何实施，那么大家可以参考下文的方法介绍，如果说比较严重的话，那么可能要考虑手术治疗。
1、首先，宝妈们要到医院做病因的诊断，不能自己妄下定论。
因为虽然胸锁乳突肌的挛缩是造成斜颈最常见的原因，但是仍有很多其他原因会引起斜颈。
尤其要注意的是，常常这些比较罕见的病因隐藏着更大的危机。
如果是肌源性斜颈，一开始通常是复健治疗，利用拉筋的方式，让头部往健康的那一边倾斜，逐渐拉开挛缩的胸锁乳突肌。
2、宝宝的生活环境也要做一些调整，来诱导宝宝自动自发地转动颈部。
例如，可以把宝宝的玩具放在他的右上方，当宝宝想要看玩具时，他就必须用力把头会倾向左侧而下巴斜向右侧，这样也可以达到拉筋的效果。
3、如果宝宝是骨源性斜颈，一般根据骨骼关节变形的程度来决定是否可以接受复健治疗。
有些颈部脊椎不稳定的婴儿，若贸然接受复健拉筋治疗，容易造成颈部神经受损。
若是神经源性斜颈或是感染造成的斜颈，可以先用药物治疗，若效果不佳则必须考虑手术治疗。
4、此外，对于极少数经过物理治疗仍没有好转的孩子，外科医生会考虑通过外科手术来将颈部较短一侧的、紧绷的胸锁乳突肌适当切开，以达到肌肉伸张的目的。
解决脖子前倾的四个动作
解决脖子前倾的四个动作
解决脖子前倾的问题，可以尝试以下四个动作：
1.靠墙站立：双脚离墙面一脚的距离，眼睛平视前方，然
后抬头挺胸，让肩膀尽量贴到墙面上。
保持这个姿势30秒，重复做3-5次。
2.俯卧支撑：身体呈一条直线，双手与肩膀同宽，撑起整
个身体。
保持这个姿势30秒，重复做3-5次。
3.仰卧抬头：仰卧在地上，双手交叉放在胸前，然后将头
向上抬起。
保持这个姿势20秒，重复做3-5次。
4.站立扭头：双脚分开与肩同宽，然后向左右两侧转动头
部。
重复做10次，再换另一侧重复。
通过以上四个动作的练习，可以帮助改善脖子前倾的问题，同时也可以加强颈部的肌肉力量。
每天坚持练习，就能看到明显的效果。
斜颈的矫正方法2篇
斜颈的矫正方法2篇方法一: 体位性矫正法斜颈是一种生理上的姿势不佳，很多时候是由于长时间维持错误的姿势造成的。
因此，采用姿势矫正法是一种很有效的方式来治疗斜颈。
体位性矫正法是指通过改善身体的姿势来达到矫正斜颈的目的。
以下是一些常见的体位性矫正方法:1. 肩部伸展肩部伸展可以减轻肩颈部的压力，缓解斜颈的症状。
方法如下:1) 站直身体，双肩向后下沉，脖子向后伸展;2) 缓慢地将头向左或右侧转动，直到你感到肩膀上的紧张感;3) 保持姿势5-10秒钟，然后恢复原位;4) 重复相反方向的动作。
每次做15-20次，每天可进行2-3次。
2. 肩膀卷起肩膀卷起可以增加肩膀的灵活性和耐受力，减少斜颈的症状。
方法如下:1) 站直身体，手臂垂在身体两侧;2) 缓慢地卷起肩膀，尽可能靠近耳朵;3) 保持姿势5秒钟，然后恢复原位;4) 重复15-20次。
每天可进行2-3次。
3. 内斜肌伸展内斜肌伸展可以缓解颈部和肩膀的紧张感。
方法如下:1) 坐在地板上，双腿交叉;2) 缓慢地将头向左或右侧转动;3) 用手轻轻地按住头部，向下施加一定的压力，直到你感到拉伸;4) 保持姿势10秒钟，然后重复相反方向的动作。
每天可进行2-3次。
方法二: 物理疗法物理疗法是一种常见的治疗斜颈的方法，它可以帮助恢复颈部和肩膀的正常运动，同时减轻疼痛和不适感。
以下是一些常见的物理疗法:1. 热敷热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和紧张感。
方法如下:1) 用热水袋或热毛巾在患处轻轻敷一段时间;2) 每次敷10-15分钟，每天可进行2-3次。
2. 冷敷冷敷可以减轻肌肉疼痛和肿胀，同时缓解不适感。
方法如下:1) 用冰袋或冷毛巾在患处轻轻敷一段时间;2) 每次敷10-15分钟，每天可进行2-3次。
3. 矫正颈枕矫正颈枕可以使颈部和脊椎处于正常位置，减少斜颈的症状。
方法如下:1) 选购一款专业的矫正颈枕;2) 根据个人的需求，选择适合自己的颈枕类型和高度;3) 使用颈枕时，保持正确的姿势和睡眠姿势。
婴儿脖子歪了怎么纠正【医学养生常识】
婴儿脖子歪了怎么纠正文章导读婴儿的脖子跟成年人是不一样的，需要一个发育过程。
但是，因为喂奶、睡姿以及平时抱孩子姿势的影响，婴儿的脖子会出现长歪的现象，因为孩子的脖子在不断的发育中，一旦长歪需要及时进行纠正，定型之后纠正的难度就会大大增加。
那么，婴儿脖子歪了怎么纠正/习惯性偏头原因：喂养、睡姿不当宝宝出生后，妈妈长时间用同一个姿势喂养宝宝或习惯于某种睡姿，长期形成偏头的习惯。
应对措施：(1)改变睡觉姿势让宝宝往头偏的相反方向睡觉，如果宝宝不配合，可以在头偏的一侧垫一个小的米枕或沙袋，让宝宝的头不能偏往一侧，或者使用定型枕进行纠正。
如果宝宝喜欢靠近妈妈的一侧睡，妈妈也可以睡在宝宝偏头相反的方向，有助于纠正。
(2)改变喂奶的姿势妈妈在喂奶的时候，尽量让头偏的一侧贴近妈妈的身体，从而使对侧的颈部肌肉进行舒展，从而得到纠正。
(3)局部的热敷可以用温热的毛巾对偏头一侧的颈部肌肉进行热敷，促进血液循环。
但宝宝皮肤娇嫩，温度应以稍高于皮肤温度为宜，不要太高，以免烫伤宝宝。
(4)颈部活动每天给宝宝做与偏头方向相反的活动5次，每次维持2秒钟，重复10～20遍。
还可以用一些玩具吸引宝宝将头部转向与偏头相反的方向，有助于改善宝宝偏头的情况。
斜颈原因：人的颈部两侧分别有胸锁乳突肌，对颈部运动具有重要作用。
胎儿在子宫内不断长大，而子宫空间狭小，为适应子宫内的空间，宝宝的颈部会因为空间的限制逐渐扭曲，再加之有些宝宝胎位不正，出生后头部出现偏向颈部较短一侧的情况。
或者是在分娩过程中，由于某些因素致使婴儿颈部肌肉受到损伤，如臀位产、剖宫产和产钳牵拉等，导致一侧胸。
歪脖子的按摩手法
歪脖子的按摩手法文章目录*一、歪脖子的按摩手法*二、如何辨别歪脖子*三、歪脖子的治疗方法歪脖子的按摩手法1、歪脖子的按摩手法歪脖子的按摩手法如下,患儿取仰卧位,头向家长,用滑石粉做介质。
家长坐于床前,一手托住患儿颈枕部,用另一手拇指按揉患侧的胸锁乳突肌5分钟。
拿捏患侧胸锁乳突肌的肿块,用拇、中、食三指仔细拿捏。
稍微加大力量,犹如肿块捏散样,但需与轻揉相交替,以免患儿剧烈哭闹。
时间为2分钟。
一手扶住患侧肩部,另一手扶住患儿头顶,使患儿头部渐渐向健侧肩部倾斜,使胸锁,突肌拉长,反复操作5次。
再用按揉法放松局部5分钟。
或让患儿仰卧位,家长用一手托其颈部,一手用食、中、无名指在患侧胸锁乳突肌处按揉10分钟。
家长一手托其头颈部,一手扶下颌体部,两手相对轻轻用力沿颈椎纵轴拨伸摇晃,并轻轻向患侧旋转,重复两次。
2、导致歪脖子的原因偏头由于孩子习惯了在胎内时的体位,总以某一固定姿势睡觉,导致总压迫某一侧头部造成的。
有时家长用枕头去矫正,但往往无效,孩子把枕头搁在一边,仍然朝他习惯的方向睡。
斜颈的孩子头也偏着,但导致原因却是脖子上的胸锁乳突肌异常。
在胎儿期由于某种体位可能会引起这块肌肉血液供应不好,也可能分娩时胎儿这块肌肉由于牵拉过度而发生血肿,最后纤维化而导致肌肉异常挛缩。
当孩子仰卧时,哪怕外行人都会在患侧颈部摸到像成人拇指第一节大小的硬结,明确诊断非常容易。
3、歪脖子的症状表现患侧眼睛下降。
由于胸锁乳突肌挛缩健康搜索,致使患者眼睛位置由原来的水平状向下方移位,而健侧眼睛则上升。
下颌转向健侧:亦因胸锁乳突肌收缩之故健康搜索致使患侧乳突前移而出现整个下颌向对侧旋转变位。
双侧颜面变形:由于头部旋转,致双侧面孔大小不健康搜索一健侧丰满呈圆形患侧则狭而平。
眼外角线至口角线变异:测量双眼外角至同侧口角线的距离显示患侧变短,且随年龄增加而日益明显除以上表现外患儿整个面部,包括鼻子、耳朵等均逐渐呈现不对称性改变。
如何辨别歪脖子1、先天性骨性斜颈本症多系先天性枕颈部畸形所致,包括短颈畸形、颅底凹陷、半椎体畸形、寰枕融合及齿状突发育畸形。
颈椎侧弯自我矫正法
颈椎侧弯自我矫正法文章目录*一、颈椎侧弯自我矫正法*二、颈椎不适按摩什么穴位*三、什么人不能随便按摩颈椎颈椎侧弯自我矫正法1、颈椎侧弯自我矫正法1.1、隔墙看戏动作要领:踮起脚尖,立起脚后跟,躯干拉直,脖子伸长,下巴往上抬。
练习要点:用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直,相当于把脊柱拉直,做自我牵引。
每天3分钟。
1.2、十点十分操动作要领:当两只手侧平举的时候,手臂伸展的方向在表针九点十五分上,随后双臂各向上5个刻度,变成十点十分。
练习要点:注意手一定放在自己两侧,向后张开。
每天做1分钟。
功效:当手臂上下来回运动时,支撑脖子的肌肉得到有效的锻炼。
1.3、头手对抗动作要领:两只手交叉放在自己的枕后部,保持双眼平视前方,颈椎程自然正常的位置,手向前用力,头向后用力,反复用力、放松。
功效:一方面提高颈后肌肉的力量,一方面能促进颈后的血液循环,对颈椎是非常好的保健动作,可缓解肌肉的疲劳。
肌肉运动时,局部血液循环量加大,局部营养供给会得到改善,预防肌肉损伤,使体内因疲劳产生的酸性物质得以消除。
特别是伏案工作的人,可每天做2分钟。
2、如何治疗颈椎侧弯颈椎侧弯程度考虑,颈椎压迫椎动脉供血不足,会引起破裂引起出血现象,可以理疗和药物相结合方可识别,可以做做牵引、针灸,针灸按摩理疗来缓解,外敷中药贴膏用后刮软化层下面出现淤血,平时养成正确良好的生活习惯、饮食清淡。
3、如何正确保护颈椎3.1、纠正不良的坐姿长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。
因此,在进行上述活动时要保持脊柱的正直。
在长时间低头工作和学习时,应每隔 10分钟就活动一下颈部,适时伸展四肢。
3.2、科学选用枕头人在睡觉时,若睡眠姿势不正确,就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。
最好以侧卧位为主,以仰卧位为辅。
另外,枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响,标准枕头的高度应该在10厘米左右,枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
脖子歪向一侧怎么矫正
脖子歪向一边如果不是先天性的，就是平时的坐姿和习惯有关。
偏歪说明脖子两侧的肌肉，已经不一样了，需要多锻炼萎缩的肌肉。
可以左右摇摆，睡觉时换换姿势。
平常工作或则学习时，有意识的调整一下用另一侧使劲歪着做事。
慢慢的就会调整过来一些。
如果特别严重需到到医院咨询脊柱外科医生。
1、头部前倾后仰式锻炼颈部肌肉训练，前前后后，左左右右，左旋右旋转转转，4个8拍。
2、抱头式左侧右侧反身低头式锻炼颈部肌肉训练，左反方向俯身2次，右反方向俯身2次，4个8拍。
3、俯身直臂静力俯锻炼颈部肌肉训练，保持这个动作，全身肌肉特别是颈部肌肉高度紧张持续1min左右，4次。
4、俯身单手提重物俯卧式锻炼颈部肌肉训练，就是一侧提起重物，动作幅度大一些，拉伸颈部肌肉，4个8拍。
5、燕子飞式锻炼颈部肌肉训练，开始身体全体投地，之后头部用力上扬，拉伸颈部肌肉，保持30s-1min，4次。
6、反仰面前背着地式锻炼颈部肌肉训练。
开始前背着地，之后用头部顶起身体，拉伸颈部肌肉，4个8拍。
7、过度式仰卧起坐锻炼颈部肌肉训练，就是做仰卧起坐用力大一些，把腿提过头部，从而拉伸颈部肌肉，4个8拍。
8、俯身蛤蟆爬式锻炼颈部肌肉训练，做的时候学习蛤蟆爬行方式，尽量动作幅度大一点才更能有效拉伸颈部肌肉，来回爬，20m4组。
注意事项
颈部拉伸时候力度要合适以防肌肉拉伤！
劲椎病的症状
颈椎病的临床症状较为复杂。
主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
1.神经根型颈椎病
（1）具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
（2）压头试验或臂丛牵拉试验阳性。
（3）影像学所见与临床表现相符合。
（4）痛点封闭无显效。
（5）除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。
2.脊髓型颈椎病
（1）临床上出现颈脊髓损害的表现。
（2）X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。
影像学证实存在脊髓压迫。
（3）除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。
3.椎动脉型颈椎病
（1）曾有猝倒发作。
并伴有颈性眩晕。
（2）旋颈试验阳性。
（3）X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。
（4）多伴有交感神经症状。
（5）除外眼源性、耳源性眩晕。
（6）除外椎动脉I段（进入颈6横突孔以前的椎动脉段）和椎动脉III段（出颈椎进入颅内以前的椎动脉段）受压所引起的基底动脉供血不全。
（7）手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影（DSA）。
4.交感神经型颈椎病
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。
椎动脉造影阴性。
5.食管压迫型颈椎病
颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难（经食管钡剂检查证实）等。
6.颈型颈椎病
颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。