月经推迟吃什么好
月经不来吃什么调理
月经不来吃什么调理虽然来月经事件非常不愉快的事情，但是月经迟迟不来也令人十分烦恼。
月经推迟也属于月经不调的一种。
那么，既然是月经不调，那这种情况吃什么调理呢？今天，小编就为大家推荐一下月经不来吃什么调理？月经不来吃什么调理？1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
月经不调怎么调理？1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。
注意外生殖器的卫生清洁。
注意保暖，避免寒冷刺激。
避免过劳。
经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。
如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
以上就是小编为大家推荐的适合月经不来吃的食物。
月经不来不要一味地依靠药物催经，尽可能从日常生活中的饮食上进行调理。
月经不来了,赶快试试六种药粥!
月经不来了，赶快试试六种药粥！
月经不来是怎么回事?很多女性碰到这样的情况都很惊慌失措，不知道怎么办才好。
其实，女性月经不来的原因有很多，如果不是怀孕引起的话，那很可能是自己的一些不良生活习惯造成的。
月经不来了怎么办?别着急，大家可以试试小编介绍的六款药粥调理。
月经不来了，赶快试试六种药粥!
女子年逾十八岁，月经仍未来潮，或曾来而又中断达三个月以上者，称为闭经，现代医学将前者称为原发性闭经，后者为继发性闭经。
中医认为，本病多为肝肾亏虚，气血亏虚所为，当以养肝益肾，补血调经为治，药粥疗法对继发性闭经有一定治疗效果，可选用下列六种药粥调理月经不来。
1、调经活血粥：
菟丝子、鸡血藤、泽兰、香附、丹参、当归、熟地黄、赤芍、红花、乌药、白术、木香、川芎、延胡索、吴茱萸各10克，大米100克，红糖适量。
将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，每日2剂，7天为1疗程，连续5～7个疗程。
可活血化瘀，理气行滞。
适用于月经数月不行，精神抑郁，烦燥易怒，胸胁胀满，少腹胀痛或拒按，舌边紫暗或有瘀点，脉沉弦或沉涩。
2、八珍益母粥：
当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术、益母草各10克，大米100克，白糖适量。
将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日2剂，7天为1疗程，连续5～7个疗程。
可益气扶脾，养血调经。
适用于月经后期量少而渐至停闭，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸怔忡，气短懒言，神倦肢软，或纳少便溏，唇舌色淡，脉细弱或细缓无力。
精选吃什么可以催月经来,试试吃这些
吃什么可以催月经来，试试吃这些
如果有女性朋友的月经经常延迟到的，那就说明出现月经不调了，应该要适当的调节一些身体了。
可以喝些姜茶，因为姜茶可以暖宫。
还有就是补充维生素C，可以促进身体分泌性激素。
★ 1.大量补充维生素C。
维C有助于促使身体分泌雌激素(帮助增厚子宫内膜)。
当服用大剂量的维生素C后，子宫开始收缩，月经也就开始了。
在此种情况下，最好通过喝欧芹茶来补充维生素C。
每天喝两三杯。
或者你也可以喝质量比较好的蔓越梅汁来补充维生素C。
当然你也可以通过服用维生素C片来补充维生素C。
但在大量服用维生素C片之前，要首先确定自己没有怀孕，要不然可能会造成流产。
★ 2.喝姜茶。
月经快要到来之前或者月经逾期时，喝两杯以上浓浓的姜茶会让月经在几天内到来。
不过要知道，姜茶可能会引起潮热和心神不定。
★ 3.吃芹菜。
芹菜的茎秆和叶子含有芹菜脑，它是一种可以刺激子宫收缩的天然成分。
芹菜也被称为是可以促进月经的食物，因为它可以促进骨盆和子宫的血液流动，可以刺激月经的到来。
★ 4.咀嚼木瓜。
每天吃一只木瓜，至少连续吃7天。
木瓜内含的胡萝卜素可以促使月经的到来。
如果你生活的地方很难买到木瓜，你可以通过吃胡萝卜或者南瓜来摄取胡萝卜素。
月子知识-月经不来吃什么催经
月经不来吃什么催经【导读】月经真的是女性甜蜜而又痛苦的负担。
它每个月如约而至，我们觉得麻烦无比，但是一旦它真的不来了，又开始各种的寻医问药，各种的担心和不安。
今天，就和大家说说有关月经的那些事儿。
月经不来吃什么催经月经不来除了可以药物治疗之外，还可以进行食补，而且食补的效果非常显著，并且十分有利于身体的健康。
那么都有哪些食补的配方可以催经呢?1.黑木耳红枣茶：黑木耳20—30克配以大枣20枚左右，将木耳和大枣清洗干净后，放在锅中加水炖煮，直到将木耳和大枣完全炖烂为止，汤和食材都可以食用，每天服用一次，可以补气养血。
2.浓茶红糖饮：茶叶以红茶最为佳，加入等比例的红糖放在锅中翻煮，每天服用一次可以用于催经。
3.月经不来的原因山楂红糖饮：将山楂洗干净，去核之后和红糖放入锅中翻煮，出锅之后不要放凉直接热饮，每天多服用几次，用非常好的活血作用，主治女性朋友的经期紊乱之症状。
4.月经不来的原因茴香酒：需要小茴香和青皮共同调制而成。
将小茴香和青皮洗干净后放到白酒里，一定是纯粮白酒，浸泡大约3天后即可饮用，每次服用一小口就好。
如果有酒精过敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常之显著。
其他催经的方法食补配方能催经。
除去食补，还有其他催经方法，效果也是非常显著的，为大家进行具体的介绍如下：1.睡觉之前用热水泡脚：热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果。
每天晚上坚持泡脚40分钟左右，有很好的催经作用。
2.按摩三阴交穴：三阴交穴位于脚踝上方四指之处，每天用大拇指按摩此穴位有调经的功效。
3.按摩手上穴位：距离大拇指根部一指的距离，每天用棉签戳一百到两百下可以调经。
4.运动：多做运动有助于体内毒素的排除同时缓解压力，保持愉悦的心情，也是一种调经的好方法。
推迟那几天，我几乎天天骑个二十分钟摩拜。
我平时是个很懒的人，骑了之后的确感觉身体舒畅一些。
多运动可以促进血液流通。
5.去医院打黄体酮：如果月经月经推迟很长时间，所有办法都试过了，仍然没有效果，建议去医院注射黄体酮。
更年期月经不调吃什么好啊？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢更年期月经不调吃什么好啊？
导语：在更年期的时候，很多女性会有一些月经不调的情况出现，这是最常见的一种更年期综合症的现象，但是出现更年期综合症之后，如果有月经不调的
在更年期的时候，很多女性会有一些月经不调的情况出现，这是最常见的一种更年期综合症的现象，但是出现更年期综合症之后，如果有月经不调的情况会影响到身体的健康，影响到日常生活，但是很多人都不知道，更年期女性出现月经不调应该要怎么吃才能够起到也是调理的作用呢！
补充蛋白质。
如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。
特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。
多吃新鲜水果和绿叶菜。
如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。
这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。
食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。
或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。
多吃些韭菜等温补阳气的食物。
常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。
此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。
大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。
更年期的时候，除了有月经不调的情况，还会经常有一些潮热，头生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
吃什么东西可以催月经
吃什么东西可以催月经
月经迟迟不来，会让女性非常的烦恼，导致月经推迟的原因有很多，对女性来说要及时到医院检查，看是疾病的原因还是生理方面的原因，平时生活里面也要多吃一些能够催促月经来的食物，下面我们就来了解一下这方面的内容。
首先应该多吃些富含维生素c的食物，vc能够促进身体分泌雌激素，能够加速子宫收缩的能力，所以说多吃一些富含vc 的食物，能够促进月经的到来，既可以服用维生素c片，也可以吃一些富含维生素c的食物。
可以做猪腰核桃汤，准备猪腰两个，准备核桃仁30克，另外准备杜仲30克，把这些食材放到砂锅里面做成汤，每天喝一次，能够预防因为肾阳不足导致的闭经，对于月经推迟者来说，有很好的调养和保健的作用。
平时喝一些羊肉汤，也有很好的温补的功效，能够改善女性的体质，这也有助于月经的到来，另外也可以喝一些姜茶，姜茶
有很好的稳定心神的作用，能够缓解女性的压力，这有助于预防因为心理压力过大导致月经推迟的功效。
另外平时喝一些浓茶红糖饮，也有很好的调养和保健的效果，首先沏一杯比较浓的红茶，然后加入适量的红糖，具有很好的温补功效，有清热调经的作用。
以上简单的了解了吃什么可以催月经，当月经迟来的时候，首先要了解到底是什么原因造成的，要及时到医院进行检查，如果是因为病理的原因，就应该及时的进行治疗，是生理方面的原因，可以通过一定的饮食，一定的心理调养来改善月经迟来的问题。
月经不正常吃什么可以调理
月经不正常吃什么可以调理
月经不调是比较常见的症状表现，除了平时要注意休息，避免不良的情绪以外，饮食方面也非常的重要，通过一定的药膳调养，一般都能取得不错的效果，下面我们就来了解一下月经不正常吃什么可以调理，我们来看一下这方面的内容。
月经不正常，可以适当的吃一些益母草汁粥，准备新鲜的益母草汁十克，另外准备生地黄汁，准备鲜藕汁各40克左右，再
准备适量的生姜汁，准备适量的蜂蜜，然后准备大米二两，先把大米淘洗干净，做成粥，然后把上述的材料放到锅中。
清肝调经汤也就很好的预防月经不调的症状，能够治疗月经提前或者是月经量过多，能够预防痛经，主要的材料有钩藤、炒丹皮、赤白芍、焦山楂、五灵脂等中药材。
这种汤一定要在经前服用，这样才会更有效。
凉拌马兰头也具有很好的清热凉血的作用，适用于月经不调，对于因为血热型出现的月经超前或者量多，都有很好的改善的功
效，主要的材料就是新鲜的马兰头，另外准备卤香干，准备适量的辅料，然后放到锅中焯水过凉，最后切成碎末，然后再加入卤香干，以及其他的调味品，混合调拌均匀。
以上简单的了解了月经不正常吃什么可以调理！当月经不正常的时候，可以通过一定的食疗和要上来加以调养，这样就能取得滋阴凉血，解渴除烦等功效，能够取得调经消瘀，预防功能性子宫出血等症状表现。
月经不调月经推迟吃什么好呢
月经不调月经推迟吃什么好呢
女人月经不调可以通过饮食的方法进行调理，女人月经不调日常饮食要注意避开禁忌的食物，比如油腻的食物和辛辣的食物月经不调的女人都不能吃，月经不调的女人饮食保持清淡，下面介绍女人月经不调月经推迟吃什么好呢?
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。
食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
月经不调的女性患者水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。
月经不调的话可以多食苹果、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
另外，女性月经期不宜过食生冷的瓜果，也不能吃一些刺激性的食物，饮食尽量以清淡为主，要均衡营养，适当的锻炼身体。
患有月经不调的朋友不要担心，可以服用中药进行调理，纯中药育宫培麟丸就是不错的选择，其具有温肾健脾、养血调经、益气生血、疏肝化痰之功效。
对女性月经不调的治疗有很好的疗效。
女人月经不调饮食调理也要多吃水果蔬菜，女人日常吃水果不要吃梨和西瓜，因为这些水果都是属于寒性的水果，女人月经不调不能吃寒性水果，女人月经不调吃水果可以吃红枣和苹果。
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月经推迟吃什么好
一、月经推迟的原因
1、怀孕
可在月经在月经延迟7天后，
可用“孕早知试条”测试尿液，若为
阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”
呈阴性则反之。
但如果是怀孕也会
有其它的一些症状如，恶心、乳房
胀痛等。
2、药物的副作用
若长期服用避孕药后内分泌
失调，也可造成月经推迟。
医生根
据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉（多潘立酮）也可能引起月经推迟。
3、心理因素
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。
都可以引起月经推迟。
4、环境因素
外界的工作条件、生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷、过热，都会使女性月经紊乱。
5、减肥
减肥会影响月经，通常会让量变少，时间变迟，甚至发生暂时的闭经。
成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可影响受孕。
二、月经推迟的中医分型与治疗
（1）肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。
腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。
舌淡，脉沉弱或沉迟。
治宜补肾调经。
（2）气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。
或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、小腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
治宜活血化瘀、理气止痛。
（3）血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。
小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。
苔白，脉沉紧。
治宜温经散寒。
【逍遥调经贴】对于中医临床上的
几种月经失调都有很好的治疗效果。
对于脾肾气虚型和肝肾阴虚型可滋养
肝肾、健脾益气；对于出现乳房胀痛
等症的肝郁气滞型，可疏肝理气，打
通血脉；对于出现畏寒肢冷、有血块
并伴随腹部胀痛的血寒血瘀型，可温
经散寒，活血化瘀；对湿热型的则可
清热拔湿，改善胞宫环境，从而达到
整体调经的作用。
经期饮食方面，要忌食生冷。
月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
四、女性月经期间不能喝什么
含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
冷饮汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化(消化食品)能力和杀菌作用，并且影响食欲。
牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油(油食品)、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收.。
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
五、女性八大饮食原则
1、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
2、摄取足够的蛋白质。
午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食
物，补充经期所流的营养素、矿物质。
3、定时定量。
可避免血糖一下升高、
一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情
绪不稳定等不适。
4、避免食用含咖啡因的饮料。
咖啡、
茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝
大麦茶、薄荷茶。
5、避免吃太热、太冰温度变化太大的
食物。
6、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
7、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
8、新观念：经期吃糖?很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。