2021年一个月简单菜谱之令狐采学创编
2021年IEC60068-2-38之令狐采学创编
IEC68238試驗方法Z/AD：組合溫度、濕度循環試驗欧阳光明（2021.03.07）IEC68238TestZ/AD：Compositetemperature/humiditycyclictest 前言本試驗法提供一標準的環境試驗程序，其目的係決定試件在高溫、濕度與低溫加速環境下之退化效應。
範圍本試驗法適用於元件型態之試件，尤其適合試件結構在高溫與結冰混合環境下會產生"呼吸"(breathing詳見第7.節之說明)效應之產品。
限制無限制。
測試步驟•試驗前調節(如圖1所示)除另有規定，試件入櫃執行第一循環溫、濕度試驗前應為無包裝、不加電及使用備便之狀態，且需符合IEC681一般指引第5.5節快乾標準程序中條件(55±2℃相對濕度不超過20%)24小時。
試件必須在標準大氣條件下達到穩定後，方進行初始量測。
•初始量測•試驗前試件應依相關規範之規定執行目視檢查、電性及機械檢驗。
•試驗前之準備工作試件置於試驗櫃時應為無包裝、不加電、備便使用之狀態。
除另有規定，則應執行每循環24小時之溫、濕度循環10次。
前9循環任選5次執行含有低溫之溫、濕度循環，如圖2所示；餘4個循環，則不執行低溫部份，如圖3所示。
低溫部份亦可使用不同之溫度櫃執行，但須注意試件不可受到溫度衝擊影響。
若整批試件因更換溫度櫃受到溫度衝擊效應而失效，則應以緩慢變化溫度方式再進行第2批之試驗。
濕度循環在任何狀況下均相同。
所有24小時循環之起點，均需將櫃中溫度控制在25±2℃，相對濕度93±3%。
兩種不同之溫濕度循環試驗程序說明如下：•含低溫之溫濕度循環試驗(如圖2所示)•溫度櫃中之溫度應在1.5～2.5小時內持續升至65±2℃，相對濕度維持在93±3%。
•溫度櫃中之溫度應維持在65±2℃，相對濕度維持在93±3%，直到第 5.5小時。
•溫度櫃中之溫度應在1.5～2.5小時內持續下降至25±2℃，相對濕度需維持在80～96%之間，直到第8小時。
2021年选修 音乐鉴赏-答案之令狐采学创编
音乐鉴赏欧阳光明（2021.03.07）第一章1、新石器时代，在劳动过程中的部分劳动工具成为了最原始的（）乐器。
A、吹奏B、打击C、拉奏答案：B2、据我们今天所能见到的最早的一支陶埙不过（）多岁。
A、9000B、3000C、5000D、6000答案：D3、贾湖骨笛的发现，改写了以往认定的（）6000多年前的笛子是世界上最早管乐器的结论。
A、希腊B、开罗C、意大利D、雅典答案：A4、有确切的文物记载，中国音乐的历史要比西欧音乐的历史至少早（）年以上。
A、6000B、2000C、2900D、3000答案：C5、公元前1057年，周天子设立了（），就是中华民族第一个国家级的以礼乐教育等职能为主的音乐管理机构。
A、太乐B、教坊C、大司乐D、少府答案：C6、1978年在西安半坡出土的战国初曾侯乙墓的编钟、编磬及其他乐器，是迄今所见最庞大的钟鼓之乐的乐队编制。
A、错B、对答案：A7、自魏晋至隋时期，古代文人首先发明并确立了管色古琴文字谱。
A、对B、错答案：A8、《诗经》收集了自西周初年到春秋中叶共500对年间的各类音乐作品400篇，依照民间歌曲、宫廷歌曲和祭祀乐曲三类不同的内容和形式，分为风、雅、颂三个部分。
A、错B、对答案：A9、以下哪些是演奏新疆十二木卡姆的乐器？A、卡龙B、热瓦普C、冬不拉D、考姆兹答案：ABCD10、萨塔尔是新疆维吾尔族的乐器。
A、对B、错答案：A第二章1、以下哪个不是民族五声调式中中的声音：A、宫B、闰C、角D、羽答案：B2、“学堂乐歌”的主要代表人物是以下哪位？A、华彦钧B、刘天华C、聂耳D、李叔同答案：D3、中国第一所专业音乐院校是由以下哪位创办的？A、萧友梅B、蔡元培C、刘天华D、黄自答案：A4、贺绿汀创作了以下哪首作品？A、《彩云追月》B、《牧童短笛》C、《乌鸦与麻雀》D、《思乡曲》答案：B5、以下哪部作品不是聂耳创作的？A、《卖报歌》B、《义勇军进行曲》C、《四季调》D、《铁蹄下的歌女》答案：C6、《黄河大合唱》第一乐章借鉴了民歌中劳动号子的音乐特点。
2021年爱莲说 (原文 翻译 注释)之令狐采学创编
爱莲说欧阳光明（2021.03.07）(北宋）周敦颐水陆草木之花，可爱者甚蕃。
晋陶渊明独爱菊。
自李唐来，世人盛爱牡丹。
予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。
予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。
噫！菊之爱，陶后鲜有闻。
莲之爱，同予者何人？牡丹之爱，宜乎众矣。
注释爱莲说：选自《周元公集》、《周濂溪集》。
“元公”是周敦颐的谥号（死后所给的称号）周敦颐著有《太极图说》《通书》等。
说:是古代的一种文体,也称杂说.这种文体一般讲可以说明事理,也可以发表议论或记叙事物都是为了阐明一个道理.给人某种启示或给自己明志“说”是古代的一种文体，它可以直接说明事物，阐述事理，也可以通过叙事，写人，咏物，议论说道理；也可以发表作者的感想。
可：值得蕃（fán）：多。
晋陶渊明独爱菊：晋朝陶渊明只喜爱菊花。
陶渊明(365427)，一名潜，字元亮，自称五柳先生，世称靖节先生，东晋浔阳柴桑(现在九江县)人，东晋著名诗人。
是著名的隐士。
他独爱菊花，常在诗里咏菊，如《饮酒》诗里的“采菊东篱下，悠然见南山”，向来称为名句。
自李唐来，世人甚爱牡丹：唐朝以来，人们很爱牡丹。
李唐，指唐朝。
唐朝的皇帝姓李，所以称为“李唐”。
世人，社会上的一般人。
唐人爱牡丹，古书里有不少记载，如唐朝李肇的《唐国史补》里说：“京城贵游，尚牡丹……每春暮，车马若狂……种以求利，一本(一株)有直(同“值”)数万(指钱)者。
”甚：特别，十分。
淤泥：河沟或池塘里积存的污泥。
染：沾染（污秽）。
濯(zhuó)清涟而不妖：在清水里洗涤过，而不显得妖媚。
濯：洗涤。
清涟：水清而有微波，这里指清水。
涟：水清而有微波。
妖：美丽而不端庄通：贯通。
直：立。
中通外直：（它的茎）内空外直。
不蔓(màn)不枝：不生枝蔓(wàn)，不长枝节。
蔓：名词用作动词，生枝蔓。
枝：名词用作动词，长枝节。
2021年韩非子《五蠹》原文及翻译之令狐采学创编
韩非子《五蠹》欧阳光明（2021.03.07）1、楚之有直躬（直身而行的人），其父窃羊而谒（禀告）之吏。
令尹曰：“杀之”以为直于君而曲于父，报（判决）而罪（治罪）之。
以是观之，夫君之直臣，父之暴子也。
鲁人从君战，三战三北（败走）。
仲尼问其故，对曰：“吾有老父，身死，莫之养也。
”仲尼以为孝，举而上之（让他做了高官）。
以是观之，夫父之孝子，君之背臣也。
故令尹诛而楚奸不上闻（使动词，使听见，报告），仲尼赏而鲁民易降北。
上下之利，若是其异也，而人主兼举（称赞）匹夫之行，而求致（追求，想得到）社稷之福，必不几（希望）矣。
楚国有个叫直躬的人，他的父亲偷了人家的羊，他便到令尹那儿告发，令尹说：“杀掉他：”认为他对君主虽算正直而对父亲却属不孝。
结果判了他死罪。
由此看来，君主的忠臣倒成了父亲的逆子。
鲁国有个人跟随君主去打仗，屡战屡逃；孔子向他询问原因，他说：“我家中有年老的父亲，我死后就没人养活他了。
”孔子认为这是孝子，便推举他做官。
由此看来。
父亲的孝子恰恰是君主的叛臣。
所以令尹杀了直躬，楚国的坏人坏事就没有人再向上告发了；孔子奖赏逃兵．鲁国人作战就要轻易地投降逃跑。
君臣之间的利害得失是如此不同，而君主却既赞成谋求私利的行为，又想求得国家的繁荣富强，这是肯定没指望的。
2、古者苍颉之作书（创制文字）也，自环（环绕）者谓之私，背私谓之公，公私之相背也，乃苍颉固（本来）以知之矣。
今以（后省略宾语之，代公私）为同利（利益一致）者，不察之患也。
然则为匹夫计（从个人的角度考虑）者，莫如修仁义而习文学。
仁义修则见信，见信则受事（接受国君委派的工作）；文学习则为明师，为明师则显荣（尊贵显荣）：此匹夫之美（普通民众最求的美事）也。
然则无功而受事，无爵而显荣，为有政如此，则国必乱，主必危矣。
故不相容之事，不两立也。
古时候，苍颉创造文字，把围着自己绕圈子的叫做“私”。
与“私”相背的叫做“公”。
公和私相反的道理，是苍颉就已经知道的。
现在还有人认为公私利益相同，这是犯了没有仔细考察的错误。
2021年ISO 8501中文之令狐采学创编
ISO 8501－1：欧阳光明（2021.03.07）ISO 8501由以下部分组成，总标题、涂料和相关产品使用前钢衬底的制备——表面清洁度的目测评估:部分1：未涂装钢材与全面去除已有涂装钢材的锈蚀等级部分2：部分去除已有涂装的已涂装钢材的预处理等级部分3：带有表面缺陷的焊缝、边角、等区块的预处理等级部分4：关于高压喷水除锈的初始表面情况、预处理等级和除锈等级涂装油漆和相关产品前的钢材的预处理/表面清洁度的目测评价第1 部分：未涂装钢材与全面去除已有涂装钢材的锈蚀等级与预处理等级简介油漆和相关产品等钢材的保护涂层的表面受钢材表面状况的显著影响。
已知影响这些表现的重要因素包括:a)存在锈蚀和氧化皮b)存在盐、尘土、残油和油脂等表面污物c)表面粗糙度目前评价这些因素有ISO 8501 、ISO8502、ISO8503等国际标准，而ISO8504为获得钢材预处理方法提供指导这些国际标准不包含推荐钢表面的保护涂装体系，也不包含推荐特殊情况下的表面质量要求，尽管保护性涂装的选择和他们的表现会直接影响表面质量。
这些推荐可以在国家标准和实施法规等文件中找到。
这些国际标准的使用者为确保质量必须要:——与钢材露天存放的环境条件和应用的保护涂层系统相谐调与适应——在规定的清理流程的能力范围内下面所涉及的4个国际标准分别针对钢材预处理的几个方面ISO 8501——表面清洁度的目测评估ISO8502——表面清洁度的评估试验ISO8503——钢材喷砂清理后表面的粗糙特征ISO8504——表面预处理方法每一个国际标准又分为几个独立部分ISO 8501 的这一部分把尚未涂装的已建造和库存中的钢材表面常见的氧化皮和铁锈分为4个等级（即锈蚀等级）：他还把经过表面预处理的尚未涂装的钢材表面和全面去除原有涂装的钢材表面的目测清洁度分为一定等级（即预处理等级）。
这些目测清洁度的水平和涂装前清洁钢材表面的方法有关。
ISO 8501的这一部分，其中包括28张具有代表性的照片样本，将成为锈蚀等级和预处理等级的目视评估的工具。
学习五线谱(初学者专用)之令狐采学创编
首先，五线谱是由三个主要的部分组成的:音符、谱号、谱表。
令狐采学第一节谱表现在我们首先来介绍一下谱表：用来记写音符高低的表格，就叫做“谱表”。
五线谱，顾名思义是由五条线组成的。
的确，是由五条平行的“横线”和四条平行的“间”组成的。
这就是五线谱的谱表。
它们的顺序是由下往上数的。
最下面第一条线叫做“第一线”，往上数第二条线叫“第二线”，再往上数是“第三线”、“第四线”，最上面一条线是“第五线”。
由于音符非常多，所以“线”与线之间的缝隙也绝对不能浪费的，也就是“线”与“线”之间的地方叫做“间”。
这些间也是自下往上数的。
同“线”一样。
最下面的一间叫做“第一间”。
往上数是第二间、第三间、第四间。
下面请看谱例:每一条线和每一个间都代表着一个音的高度。
然而这五条“线”和四个“间”还不够表达我们的情感心声，如果还有更高的音或者更低的音出现怎么办呢？于是就产生了更多的“线”和“间”。
这些临时多出来的“线”和“间”叫做“上加线”和“下加线”。
上面多出来的线叫做“上加线”，上面多出来的“间”叫做“上加间”。
下面多出来的“线”和“间”叫做“下加线”和“下加间”。
这些“线”和“间”向上下两边呈放射形。
“上加线”和“上加间”是自下而上，往上数的，分别叫做“上加一间”、“上加一线”、“上加二间”、“上加二线”、“上加三间”、“上加三线”…………以此类推。
在五条线下面加出的线是从上面向下数的（与上加线相反）。
分别称作“下加第一间”、“下加第一线”、“下加第二间”、“下加第二线”……也是以此类推。
（如下图）这里面有一个需要注意的有两点：1、“上加线”和“下加线”根据音符只需要画一条短线，不需要很长。
够表示音符就可以了。
（如下图）2、在表示“上加间”和“下加间”的时候，不需要再把这个音符上面或下面的线画出来了。
（如下图)第二节谱号在五线谱上确定音高的位置也就是音名位置的符号叫做谱号。
谱号就象男女有别一样，在五线谱上看上去是相同的音，由于谱号的不同而代表着不同的音高，这些谱号分别有高音谱号，低音谱号，C谱号三种。
一年四季的时令蔬菜水果之令狐采学创编
一年四季的时令蔬菜水果令狐采学春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
夏季（农历四~六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季（农历七~九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季（农历十~十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
吃当季当地的蔬果,自然成熟的蔬果。
吃水果要分清寒热,根据自己的体质选择。
常见水果的性质：温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
食物的温寒性属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。
凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。
只是在作用大小方面稍有差别。
此外，有些食物其食性平和，称为平性。
能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。
一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。
2021年行动日志模板之令狐采学创编
绩效能力日志
欧阳光明（2021.03.07）姓名：
性别：
公司：
部门：
职位：
月目标及分解思路
随笔
本月其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√
本周有特别的日子么？请标注。
（生日/节日/纪念日）
理财规划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
周目标
时间目标达成目标的方法和措施
第一周
方法一：
方法二：
方法三：
达成目标分解思路
未完成目标的原因和障碍
克服障碍的对策和方法
本周创新与收获
随笔
本周其他目标
请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√
本周有特别的日子么？请标注。
（生日/节日/纪念日）
理财规划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
心态管理的评分标准（做到10分，没做到0分）
心态评估项目10分标准0分现象
反省改正措施如下：
工作日志模板（2）
本周创新与收获
随笔
本月大总结工作完成情况
未完成的原因和障碍
克服障碍的对策和方法
本月创新与收获随笔。
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欧阳光明（2021.03.07）周一：糖醋排骨西红柿蛋汤
周二：苦瓜炒肉黄瓜炖黄鳝
周三水煮鱼清炒西兰花
周四：白萝卜牛肉丝猪血汤
周五：木耳红椒鸡肉丁玉米骨头汤
周六：胡萝卜丝炒肉香菇红枣鸡汤
周日：米粉鹅肉猪蹄莲藕汤
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周一：干扁四季豆黄豆猪蹄汤
周二：酸辣鸡杂淮山乌鸡汤
周三：酸菜鱼百合冬瓜汤
周四：清蒸苦瓜片酸辣土豆丝
周五：青椒子姜炒鸭肉水豆腐肉丝汤
周六：清炒莴笋丝银耳雪梨炖瘦肉
周日：西芹百合爆炒猪肝
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周一：青椒炒排骨菠菜海带骨头汤
周二：腰花小白菜水豆腐
周三：红烧鲫鱼黄瓜火腿泥鳅煲汤
周四：鱼类凉拌番茄豆苗蘑菇汤
周五：芹菜香干腊肉荷兰豆金针菇鸡汤
周六：爆炒肥肠丝瓜炒鸡蛋胡萝卜牛肉汤
周日：基围虾辣椒炒肉皮蛋黄瓜汤
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周一：口味田鸡清炒藕片鲫鱼汤
周二：香干回锅肉清炒茼蒿冬瓜排骨
周三：肉炒蒜苔黑木耳炒黄瓜红枣红糖煮南瓜周四：青椒墨鱼肉丝手撕包菜菊花猪肝汤
周五：青椒炒鸭蛋胡萝卜片炒肉银耳枸杞桂圆汤周六：干椒长豆角香菜炒肉鸡蛋花汤
周日: 孜然牛肉凉拌花生黄瓜火腿白菜汤。