2021年拓展心得体会范文500字
2021年拓展训练心得体会范文(精选5篇)
People who often blame themselves can often get forgiveness from others.勤学乐观天天向上（页眉可删）拓展训练心得体会范文（精选5篇）拓展训练心得体会1天目湖拓展训练在我们的期待中有条不紊的进行，虽然只有短短几天，但是我们体会到了团队无比强大的力量。
顾名思义，拓展训练是针对新职工的结合了军训训练内容和一些素质拓展活动的训练。
在拓展训练中，身体的体能和坚强的意志是很重要的两项基石，而强大的团结精神是建立在基石上很重要的砖瓦，没有团结的精神，我们永远无法将大唐集团建设的更加辉煌。
经历了诸多活动，对于团结的力量，印象很为深刻的是逃离毕业墙和逃离电网这两个活动。
逃离毕业墙是起始于美国西点军校的一项挑战极限的活动。
在模拟灾难环境下，我们43个队友通过搭人梯的方式爬上高达4米的高墙。
在这项活动中，选择作基石的队友需要强健的体魄和奉献的精神。
我们大唐集团的男儿为了保护女性队友，一个个争先恐后的愿意奉献自己的肩膀和臂膀的力量，把一个个女队员举起，而很先爬上高墙的男队友负责在高墙上接应。
很后留下的队员更是需要强大的灵活性和爬上高墙的力量。
当时我们43个队友在15分钟内完成了这项看似不可能的任务，展现了大唐人的风采。
在逃离电网活动中，我们在无法用语言交流的环境下进行了一次又一次的逃离。
良好的肢体沟通和战术上的改变显得尤为重要，而队友的一次又一次的离开就会意味着落到很后无法有人协助自己离开。
逃离电网，在成功的伴随下也有失败，队友的离开更多的让我们感受到是我们的责任。
因为他们用自己的力量帮助了我们，而我们却没有能够很好的帮助他们离开。
在很后，我们大唐集团所有新员工都本着不抛弃不放弃的精神，为了我们还能够团结一致的走下去，我们选择了用体罚的方式来救回我们的队友。
很后的结果自然是每一个大唐人都回到了我们的队伍中。
经历了种种拓展活动，我们更加坚信我们的大唐集团的力量。
拓展训练心得体会500字[通用五篇]
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拓展训练心得体会500字[通用五篇]（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2021年团队拓展活动的心得体会范文7篇
Love your employees, he will love your business a hundredfold.整合汇编简单易用（页眉可删）团队拓展活动的心得体会范文7篇团队拓展活动的心得体会范文1拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时光虽短，收获却很大。
回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。
经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。
人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多就必须好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。
一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。
团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。
就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做？。
在做任何事之前都要先思考商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时光。
由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。
一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨。
当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。
所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。
就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。
2021拓展训练心得体会范文（精选5篇）
拓展训练心得体会2021拓展训练心得体会范文（精选5篇）心中有不少心得体会时，写心得体会是一个不错的选择，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编整理的拓展训练心得体会范文（精选5篇），希望对大家有所帮助。
拓展训练心得体会1为期一天的拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃。
训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜，YEAH！”开始了一天极具挑战的训练。
整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。
每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。
在此游戏中由于我们的经验不足，没有完全计划好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。
2021年户外扩展的心得体会(通用7篇)
2021年户外扩展的心得体会（通用7篇）户外扩展的心得体会1在公司的组织下，我们在x月x日参加了__x扩展训练。
这次的训练，主要目的是为了让我们能在训练中锻炼团结和协作的意识。
锻炼我们的组织能力，以及加强对团队的管理。
此次的活动中，让我重新感受到了久违的团体活动的感觉，回忆一下，上一这样的活动，甚至是在大学的军训上。
如今和部门的同事们能一起在参加这样的活动，不仅让我回忆起了过去的感受，更加深了我们同事间的感情。
以下是我对这次活动的心得感受：一、出发的感受早在x月x日听到了这个通知之后，我们同事之间就展开了激烈的讨论。
一开始的时候，大家都对锻炼和培训感到麻烦，各个唉声叹气的。
但是，随着几天的了解和等待，当出发的这一天到来时，每个同事的脸上都洋溢着期待。
确实，我们尽管在一起工作了这么久，但一直都忙于自己的工作，这样的集体活动不仅有助于我们互相认识，对每天只是工作的我们而言，也算是枯燥中的一汪清泉。
二、活动感受在这次的活动中，我们的拓展训练一开始就像是军训一样，对一切都严格要求。
而且还有跑步站军姿等锻炼项目，更让我们感觉像是回到了大学的时代。
在这个阶段里，尽管很累人，但是在劳累中大家也渐渐放开了架子，我也忘记了自己的岁数和职位，只想着自己是团队中的一员。
到了后面的游戏活动，我们死神之每个人都放开了手脚的去玩，忘记了一开始放不开手脚的情绪。
后来的游戏中，大部分都是考验我们之间信赖和配合的锻炼。
每一次在游戏中感到无助的时候，听着身后伙伴们的鼓励，我就感觉自己又有了迈出脚步的勇气，一次次的鼓励与被鼓励，我们就像是一个牢固的集体，每一个人的身后，都有所有的同事一起支撑。
到最后回去的时候，我们甚至已经对这里的生活恋恋不舍了起来。
尽管我们都是相处很久的同事，但是在这次，我才感觉真正的认识了大家，感受到了集体的力量。
三、自我感受此次的活动之后，我们同事间的关系变得更加融洽了。
并且拖锻炼的福，许多过去我没怎么交流的同事，如今都成为了好朋友。
2021年拓展训练的个人心得体会范文(通用5篇)
2021年拓展训练的个人心得体会范文（通用5篇）拓展训练的个人心得体会1漫长的一天训练结束了，剩下的是满身无力和疼痛，但是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。
“跨过独木桥一小步，迈出人生一大步”，是我对这次拓展训练的最大感悟。
首先要感谢我们的领导高瞻远瞩，积极创新，给我们参加这次拓展训练的机会，也要感谢参加拓展训练的队友及同事在这次活动中对我的巨大帮助和关爱，让我走过风风雨雨。
通过拓展训练，使我的身心得到了锻炼，克服心理障碍，战胜恐惧，超越了自我。
当我们怀着好奇的目光来到训练场时，面对高空中的独木桥，我曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但通过大家的鼓励和帮助，都成功地完成了训练内容。
当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都犹豫，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得成功的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们坚定信心，积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我们的人生就能进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。
这次活动使我深刻的`明白了溶入团队方能众志成城这个道理。
“团结就是力量”。
在做游戏当中，我没有抱住伙伴好失落，后来我唱了一首歌，虽然歌唱的不是很好，但我听到的团友们热烈的掌声和笑声，真的好感动，我为能身处这样的团队而骄傲。
当男同胞们搭起人梯做好支撑，让我们踩着他们的肩膀翻越毕业墙，身后有大家热情双手在保护着我们，这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。
也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝聚的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。
在别人犯错或配合不够默契的时候，要怀着一颗包容的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平息怒气，这样你就容易谅解别人，就容易与人沟通中增进了解，增进友谊。
拓展心得体会作文(通用8篇)
拓展心得体会作文(通用8篇)拓展心得体会作文篇1这是一个阳光明媚的清晨，我们在欢乐和等候中走进山家，我们度过了美好的春季的时间;我们在磨练中熔炼团队，在相同中增进友谊;我们在激起所拥有的聪慧、力气和精神的过程中，感触到“我们所占领的，比我们所假想的多很多!”4月13日上午8:30，国家林业局党校第三十六期党员引导干部进修班38位教员，在党校教师的带领下乐不可支地离开了昌仄区虎峪园林山庄停止拓展训练。
睹过锻练，很快我们就被分红了三收队伍，然后全体先生在虎峪山庄的集会室里，聆听了教练对拓展训练相关情况的简要说明和对此次运动的期望。
松接着恳求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训，创作队歌，选出队长。
我们小组共有12人，经过人人的集思广益，我们将自己小组定名为“白牛队”，并判断了队少、队徽、队训、队歌。
其他两个小组的名字辨别为“猛虎队”跟“爱国者队”。
随即三个小组以风采展示的办法举行了pk，我们“红牛队”与得了“最好创意奖”。
做为“红牛队”的一员，我感想到了群体成功的高兴。
由于时间无限，只有短短一天半的拓展训练时间，我们参加的项目并不很多，但是正是这五六项活动，给我留下了难记的印象。
尽管拓展训练曾经结束，而我的心田依然为之澎湃，久暂难以忘却，给我带去深刻的思考取启示。
总结起来，主要有以下几面体会：1.严密打算，积极主动地寻觅成功的措施，是胜利的基础。
此次拓展培训给我印象最深入的便是“脱越电网”项目，项目大致情况是：有一张共有16个年夜小纷歧网孔的“电网”，在40分钟内，我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经由一个网孔，到达“电网”的另外一边，并且每一个网孔只能利用1次。
如果震动“电网”，该网孔将被封闭。
项目开始后，我们大师并不慢于过网，而是制订了周到的计划，依据网孔的数量、巨细跟队员情况，公平安排队员穿梭“电网”的前后顺序、位置，确定确实可止、公道的方法，在各人群策群力、散思广益、周密计划下，经过全部队员的奇特努力，咱们的队员在规定的时光内齐体顺遂经过“电网”。
心得体会拓展训练500字5篇
心得体会拓展训练500字5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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在参加完团队拓展训练之后，你有什么特别的感受吗下面是为大家整理的拓展心得体会5字范文，欢迎阅读和参考。
拓展心得体会5字一
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。
在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。
在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。
整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。
攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道我们是最优秀的团队!
晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。
也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。
拓展心得体会5字二
星期天，我早早的起了床。
到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯那就是――拓展训练。
直到夜晚十时许，训练闭幕。
回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。
回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾!久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。
我的心跳也加速了，甚至能听到碰碰碰乱了节奏的心跳声。
但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。
看着队友，一个两个都成功了的完成任务。
该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，
脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。
耳畔传来队友们加油助威的呐喊，转载请保留此链接!。
我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。
我成功了，我成功了!压抑不住心中的喜悦。
我叫出了声。
队友们也给了我更多的掌声。
晚上的压轴项目――生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。
清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。
时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。
一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗我显得很无助。
在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。
心中那沉甸甸的石头终于落了下来。
一声令下，我们开始了我们的旅程。
总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。
这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。
我被他感动了，慢慢地我也相信了他。
就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。
我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。
当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。
在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。
相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功!
结束了生命之旅，进入今天的总结时段。
刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。
其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。
每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来拓展心得体会5字心得体会。
为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。
一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。
而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。
此刻，我后悔极了。
我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。
其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。
病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃
学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。
久而久之，我们的班集体就会整体落下。
所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。
总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。
我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。
拓展心得体会5字三
公司为激发员工潜能、培养阳光健康、团队合作的企业文化，前日组织全体员工进行了一次户外拓展训练，这次拓展训练活动主要内容是通过团队集体游戏的形式，磨炼意志，陶冶情操，激发潜能，超越了自我，打造赢的团队。
早上9点到达笑翻天拓展基地后，进行了开营仪式，将队员分成四个竞队，然后由队长组织队员们，确定响亮的队名，提出对训，编写队歌。
在队长的带领下，以各具特色的方式进入赛场，拉开比赛序幕。
竞赛过程场面热烈，气氛活跃，各队队员精诚合作，相互支持，顺利体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展项目。
整个活动既有个人项目，又有团队项目，既通过对自我极限的挑战和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增强了战胜困难的信心和勇气，进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质;又通过团队协助、分组竞赛等形式，培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和良好精神风貌。
拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动和被感动的氛围中。
不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财富。
无论从团结协作、沟通交流、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力，我们都很受启发和教育。
此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的角色和定位有了更清晰的认识，对以后的工作目标更加明确。
由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破，每个参与活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我认识上存在的偏差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。