儿童打卡计划 养成好习惯 表格记录 理财意识
儿童自律养成计划打卡表
儿童自律养成计划打卡表
作为一位家长，每天都在担心孩子是否能够按时完成任务、做
好自己的本职工作。
而如何培养孩子的自律能力，让他们自主完
成每一项任务，是每位家长都需要思考的问题。
而一个打卡表，
可以有效地帮助孩子得到有效的自律养成。
首先，打卡表可以很好地记录孩子的计划和完成情况。
为孩子
列出每日的任务和事项，让他们在每天完成后，在表格上打上勾，记录下自己的完成情况。
通过这个表格，孩子们能够清晰地知道
自己的工作进度，不仅仅是帮助孩子保持习惯，还能增强他们完
成任务后的成就感。
其次，打卡表能为孩子带来一定的惩罚和奖励机制。
对于某些
孩子，刺激是必要的，有了打卡表作为考核，孩子们不会轻易地
忘记任务或者裹足不前。
当孩子做到了计划中的任务，家长可以
给予奖励，例如送孩子吃点心或者是去看电影等。
相反，如果孩
子没有完成任务，也必须受到惩罚，例如取消孩子的看电视时间等。
这样一奖一罚的机制，可以让孩子感受到自己的价值和责任，以及自己努力的成果。
最后，打卡表可以激发孩子的独立性和自觉性。
当孩子养成了按时完成任务的好习惯，有了奖励和惩罚机制，就会主动从中找到乐趣并深入发展。
孩子会更有自信心和自律性，这些是孩子成长的必要因素，而这个过程是无论如何不能替代的。
在孩子成长路上，家长要有耐心和信心，通过打卡表，引导孩子养成好习惯是必不可少的。
只有家长和孩子共同合作，才能使这个自律养成计划真正地起到作用。
打卡表这种方法看似简单，但它可以开启孩子未来的成功之门。
儿童每日好习惯学习积分计划表格
每日评价
2018年
每日好习惯任务记分记录卡
本周任务时间： 2018年 月
日至
月
日
序号 任务 积 1 早起 +1 2 跳绳 +1 3 跑步 +1 4 英语朗读 +1
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
5 百词斩 +1 6 钢笔练字 +1 7 语文朗诵 +1 8 古诗一首 +1 9 钢琴练习 +2 10 打鼓练习 +1 11 亲子阅读 +2 12 读书笔记 +1 13 早睡9:30 +1
11 亲子阅读 +2
12 读书笔记 +1
13 早睡9:30 +1 以上13项为每日必做任务，不得出现空白项，有一项未达标完成，则当天不记分。
14 寒假作业 +0
15 魔方 +0
16 唱歌 +1
17 讲故事 +2
18 电影 -30
19 大餐 -50
以上14~19为选做项，只要每日总积分不得低于0分，必做项全完成才可选择扣分项
以上13项为每日必做任务，不得出现空白项，有一项未达标完成，则当天不记分。
14 寒假作业 +0 15 魔方 +0 16 唱歌 +1
17 讲故事 +2 18 电影 -30 19 大餐 -50
以上14~19为选做项，只要每日总积分不得低于0分，必做项全完成才可选择扣分项
每日评价
2018年
每日好习惯任务记分记录卡
本周任务时间： 2018年 月
日至
月
日பைடு நூலகம்
儿童良好习惯养成表
测验考试满分奖励一个☆
学而思测验前5名奖励一个☆不随意送人。2、用、去儿童乐园玩
4、玩大型电子游戏 需要☼
20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 本月总计 备注
△ 个 ， ☆ 个，☼ 个 （ 1 ☼=10☆
年
月
良好习惯养成记录表
家务 个人 家庭
早上 晚上 学习 个人修养 体智 起床 洗脸刷牙吃早餐 听英语 收桌子 认真完成作业 收书包 整理物品 看书 准时入睡 认真听课 背单词读课文有礼貌 乐于助人 孝敬长辈 讲道理 珍惜物品 锻炼身体 练棋
， 1 ☆=10△
） 珍惜物品包括：1、爱惜自己的书籍、玩具、文具等， 跆拳道考带奖励一个☼ 家庭家务奖励一个☆ 每天棋对弈奖一个☆ 个人家务奖励一个△
起床后自己穿衣服，出门时不拖拉 1、儿童显微镜： 需要☼ 需要☼ 需要☼ 1 1
晚上10点前睡觉奖励一个☆，10点半前为一个△ 认真完成作业包括“及时”“整洁”“正确率高” 个，☆ 个，☆ 个，☆ 个，☆ 个，△ 个，△ 个，△ 个，△ 个 个 个 个
儿童成长自律打卡表
儿童成长自律打卡表
儿童成长自律打卡表是一个帮助孩子培养自律习惯的工具。
通过每天的打卡任务，引导孩子逐渐形成良好的自律习惯，提高自我管理能力。
以下是一个儿童成长自律打卡表的示例：
儿童成长自律打卡表
日期：XXXX年XX月XX日
星期X
任务1：早睡早起
早上7点前起床，晚上9点前睡觉，保证充足的睡眠时间。
睡前准备好第二天要穿的衣服和上学要带的东西。
任务2：定时阅读
阅读XX页书籍，养成阅读的好习惯。
任务3：运动锻炼
完成跳绳XX次，增强身体素质。
和家人一起散步XX分钟，增进亲子关系。
任务4：练字画画
练习硬笔书法XX分钟，提高写字水平。
自由画画XX分钟，培养艺术兴趣。
任务5：学习时间
完成数学练习题X道，巩固数学知识。
学习英语单词X个，提高英语水平。
任务6：整理房间
整理自己的房间，保持整洁有序。
扔掉不需要的物品，养成节俭的好习惯。
在孩子完成每个任务后，可以在相应的格子里涂上颜色或贴上贴纸等奖励，以鼓励孩子继续保持良好的自律习惯。
同时，家长也可以根据孩子的实际情况和兴趣爱好，增减任务和调整
任务难度，让打卡表更加符合孩子的成长需求。
通过长期的坚持和引导，相信孩子会逐渐养成良好的自律习惯，为未来的成长和发展打下坚实的基础。
小孩从小好习惯养成表格法
序号
项目
7:20-7:50之间能起床穿好衣服、 1 刷牙、洗脸、喝水一杯、梳头整齐
、书本书包整理好
很棒/5星
不错/3星
5
3
差/1星 1
星期一
星期二
2
8:00前检查房间台面整洁、被子和 衣服叠齐放好、地面干净
5
3
1
星期三
星期四
星期五
年月日
星期六 星期日
3 上/放学路上不玩耍、自己走路
5
3
1
幼儿园里有礼貌、认真听老师讲课
4 、积极发言、自己吃好饭、睡好午 5
3
1
觉
5
当天作业在每晚8点前完成、且作 业字体端正、错题控制在3题以下
5
3
1
6
当天能自觉复习任意一科知识半小 时
5
3
1
7
当天看的书本或玩具能整理好，物 归原处
5
3
1
当天在家吃饭能自己完成、不挑食
8 、不厌食、讲卫生，20分钟前吃完 5
3
1
饭
9
当天任务积极完成，能在9:30前休 息且睡着
5
3
110ຫໍສະໝຸດ 当天没有生气、发脾气、哭闹、尿 床
5
3
1
爸妈评语：
小学自律打卡计划表
小学自律打卡计划表自律对于小学生来说是一项非常重要的品质，它不仅能够帮助孩子们养成良好的学习习惯和生活习惯，还能培养他们的责任感和自我管理能力。
为了帮助孩子们更好地实现自律，制定一份详细的自律打卡计划表是非常有必要的。
一、早上起床6:30 6:45 起床，穿衣，整理床铺6:45 7:00 刷牙、洗脸、梳头7:00 7:15 喝一杯温水，做简单的伸展运动二、早餐时间7:15 7:30 安静地吃早餐，不挑食7:30 7:45 收拾餐桌，将餐具放入水槽三、上学准备7:45 8:00 检查书包，确保带齐学习用品8:00 8:10 与家人告别，出门上学四、上课时间8:20 11:30 认真听讲，积极回答问题，遵守课堂纪律每节课课间休息时，进行简单的活动，如远眺、喝水、上厕所等五、午餐及午休11:30 12:00 回家吃午餐，细嚼慢咽，不浪费食物12:00 12:30 帮助家人收拾餐桌，做一些简单的家务12:30 13:30 午休，保证充足的睡眠六、下午上课13:30 15:30 继续认真上课，保持良好的学习状态七、放学后15:30 16:00 回家，途中注意安全16:00 16:30 吃一些水果，休息片刻16:30 17:30 完成学校布置的作业，书写工整，独立思考17:30 18:00 检查作业，整理书包八、晚餐时间18:00 18:30 与家人一起吃晚餐，交流一天的见闻18:30 19:00 帮忙收拾餐桌，洗碗筷九、自由活动19:00 19:30 可以看一会儿有益的动画片或阅读课外书籍19:30 20:00 进行一些室内运动，如跳绳、踢毽子等十、复习预习20:00 20:30 复习当天学习的知识，预习明天要学的内容20:30 21:00 阅读一篇语文或英语短文十一、洗漱睡觉21:00 21:15 刷牙、洗脸、洗脚21:15 21:30 上床睡觉，保证每天有足够的睡眠时间在执行自律打卡计划表的过程中，家长可以给予适当的监督和鼓励。
儿童自律打卡表模板
儿童自律打卡表模板儿童自律打卡表模板是一种帮助儿童养成良好自律习惯的工具。
以下是一个相关参考内容的示例：1. 日期和星期：- 日期：_____________________- 星期：_____________________2. 早起打卡：- 打卡时间：___________________- 实际起床时间：_______________- 延迟原因（如有）：__________3. 个人卫生：- 早晨洗脸刷牙：_____________- 晚间洗脸刷牙：_____________- 梳头梳理：_________________4. 作业完成情况：- 课堂作业：_________________- 家庭作业：_________________- 是否完成：_________________5. 课外阅读：- 阅读时间：_________________- 阅读内容：_________________- 阅读体会：_________________6. 学习时间：- 学习时间开始：_____________ - 学习时间结束：_____________ - 学习科目：_________________ - 学习任务：_________________ - 学习成果：_________________7. 运动锻炼：- 运动时间：_________________ - 运动项目：_________________ - 运动时长：_________________ - 运动成果：_________________8. 饮食习惯：- 早餐内容：_________________ - 午餐内容：_________________ - 晚餐内容：_________________ - 水果摄入情况：_____________9. 家务分担：- 分担任务：_________________ - 是否完成：_________________ - 完成情况：_________________10. 晚间准备：- 准备时间：_________________- 晚间作息安排：_____________- 睡前准备：_________________以上是一个儿童自律打卡表的参考内容，可以根据儿童个人的需求和家长的要求进行自定义。
儿童日常习惯培养积分表
项 47 被老师投诉品德性错误扣分上不封顶，其他错误1分
48 每天看电视超过1小时（星期六、星期天不得超过3小时）
49 生气、发脾气、哭闹、老是说哼哼哼等不良行为。
50 自己的衣物、书包、鞋子、袜子乱扔
51 长辈呼唤不回应
52 不讲礼貌、不主动叫人、别人跟自己打招呼不回应别人的。
53 请大人帮助做自己可以做的事
6 早上比大人先准备好，自己提书包、拿水壶，等大人一起出门。
7 晚上8：00前按时完成作业并检查无错误
8 做作业时没有分心（例：玩橡皮、咬铅笔、玩小玩具、手乱动其他东西等）
9 做作业没有任何涂改痕迹
10 准备好第二天上课的学习用品或作业并收拾好书包。
晚 11 自己动手吃饭、不要喂、不挑吃、不掉地上，20分钟内完成。 上 12 吃饭时在餐桌上吃，吃饭期间不随意离开餐桌 得 13 饭后碗筷放回厨房。 分 14 阅读或跟读书籍30分钟。
21 帮助家人劳动，按次计算如：叠衣服、收拾桌子、扫地、叠被子、洗碗、进门脱鞋后主动放整齐等
22 得到老师表扬：如上课认真、进步了等
23 单日阅读累计每1小时加2分
24 做好人好事、帮助他人
25 诚实、主整洁，东西放在该放的地方 项 28 考试成绩95分以上
注意：平时需要的，可按每个星星5角钱算，进行兑换，如：雪糕一元需要两个星星兑换。
爸爸妈妈承诺： 爸爸签名：
获得到了足够多的星星，需要兑换礼物时，爸爸妈妈保证要满足 妈妈签名：
的要求。
孩子承诺：平时努力学习、培养自己的好习惯，力争获得最多的星星，并且在自己有足够多的星星后，才提要求。
孩子签名：
54 说谎话、假话一次扣5份（如果未经同意拿长辈或别人的钱，全部积分清零，重新积累）