芳疗常识
一部份 芳香疗法
一部份芳香疗法一、芳疗的起源1928年法国化学家——雷尼弗.瑞斯最先盛行于英国，德国，澳大利亚，美国，中国处于初级阶段二、芳疗的主要原料1、精油：有人把它称为液体黄金或植物血液从高香度植物的花（玫瑰花）（茉莉花）三、精油的来源香草（柠檬草）树干（檀香木）果实（甜橙）以及树脂（乳香）中提炼出来的四、精油的提炼法（1）蒸馏法：常用的（2）浸泡法（3）萃取法根据某些精油的需要才用到的（4）压榨法五、精油的特点1、浓度高，比重轻于水，大部份精油的状态似水和酒精（不油腻）2、水部份呈粘滞状，有些在低温下呈半凝固状态（是精油的密度决定的）3、精油是不溶于水，但溶于高温度的水4、精油浓度高，以滴来计算，必须经稀释后方可用于皮肤上六、精油的性质1、渗透力高：体积小，进入速度快，3秒钟进入，不会阻塞毛孔2、杀菌力强：任何精油都具有杀菌能力3、激发细胞再生力：激发细胞生长，促进新陈代谢（植物中能够散发香味的物苯基丙烷，它是氨基酸的前身，而氨基酸又是蛋白质的前身，食物经过消化吸收合成蛋白质，在胃里转换为氨基酸的形式才能被人体吸收，由此知道，苯基丙烷的分子更小，精油的性质也体现于它）4、精油的挥发度凡是具有香气的物质都具有挥发性，精油同样，根据其挥发速度的快慢，可将它分为，高，中，低三种，那么精油的挥发度不同，其作用和功能也不相同（1）高度挥发性精油为嗅觉之油，又称心灵之油，来源：花，果皮，种子作用部位：头部，神经，表皮，情绪功能：具有活化，刺激，振奋的效果进而影响全身机能，具有刺激和提神之效，吸入后即发生作用时间：接触三秒后渗入皮下，在体内保留达24小时，薰蒸20分钟挥发掉代表植物：尤加利，鼠尾草，柑橘，小茴香（2）中度挥发性精油：为治疗精油，又称内脏器官精油来源：叶，茎作用部位：于胸腔各器官和真皮功能：具增平衡功能，进而影响身体功能，如新陈代谢，改善消化系统，调节女性生理状况时间：接触3秒渗皮下，薰蒸2小时内挥发掉，大部分精油属于此类代表精油：薰衣草，迷迭香，天竺葵（3）低度挥发性精油：是持续效果的油，具稳定功能来源：根，树干作用和部位：腹部及人体下部分器官，皮下组织，四肢功能：具有镇定和安抚神经，平和情绪作用，常与高度挥发性精油配合，以平衡和抑制挥发性，平衡效能的强弱时间：接触三秒渗入，效果可达7天，薰蒸1～4小时挥发掉代表植物：当归，檀香，伊兰，松针，橙花消除紧张：橙花改善两性关系：伊兰令头脑冷静：松针八、精油作用于人体的方式（嗅觉，皮肤）按摩脑下垂体刺激荷尔蒙分泌使内分泌正常沐浴脑情感中枢帮助入睡，增强食欲吸入大脑中枢感觉中枢性欲，增强记忆力，1 嗅香炉呼记忆中枢唤起旧记忆觉蒸脸冷热敷吸直接抹用鼻肺微毛细血管腔（1）汗腺：排汗（如按摩天竺葵）沐浴废物排出（2）膀胱：排尿（檀洗发香，杜松等）2 皮蒸脸10秒钟进（3）鼻腔：呼出CO Z皮脂腺入血液循环（如大蒜）肤直接（1）细胞重生抹用吸收氧分（2）平衡内分泌毛孔（3）增强免疫力九、植物精油的分类单方精油（以植物命名）对身体无害，进入身体迅速，且（1）纯精油与人体一致（即天然精油）香气苯基丙烷氨基酸复方精油（以疗效命名）蛋白质人体（2）人工合成精油：人工合成的味道和香气（比如自然香料替代品（合成香水）一、精油的定义：从植物花、果实、种子、茎、叶、根、杆、利用高科技提取来的液体黄金植物血液或植物荷尔蒙，称为精油（不可以直接涂抹于皮肤上，除薰衣草和茶树之外）单方二、香芬疗法定义：香芬SPA来源于拉丁文，Aromatheyapy(香味治疗)运用植物高浓度，纯度精油达到美容，保健、养生、甚至调节人的心理，情绪的一种自然疗法（广义）单方精油：从单一的一种植物中提取的微小分子，不可以直接涂抹在皮肤上，除薰衣草和茶树之外复方精油：多种植物精油混合在基础油中，可直接涂抹三、精油与生俱来的三大功效1、杀菌、消炎、抗感染例如：茶树，薰衣草2、促进细胞的再生修护，免疫力的提高，例如：檀香，玫瑰3、解毒、排毒、净化血液、帮助代谢例如：柠檬，薄荷，杜松四、精油的五在特点1、渗透力高：3分钟入表皮，5分钟入真皮，7分钟入皮下组织，10～12分钟入血液2、高挥发度：正常人4～12小时代谢完，亚健康24～48小时左右通过尿液，汗液，呼吸作用外排3、高浓度：一般比植物浓度高70倍4、低分子高精密度：是人体细胞的1/5005、抗病毒：0℃以下可以结冰五、精油的生活化1、吸入法：鼻粘膜进入颅腔中枢神经下丘脑肺血液香薰灯，喷雾机2、按摩法：较为常见的，一定要调和，作用最快3、蒸的，薰的方法4、刮痧：沐浴法，刮痧属物理性治疗5、涂抹法6、冷热敷法（关节痛）7、护发，喷洒花水（迷迭香）8、家居维护六、精油对各大系统的作用1、呼吸系统：在五觉之中嗅觉最为敏感，精油抗菌，可改善呼吸道感染引发的感冒2、消化系统：加速食物消化3、淋巴系统：排毒，增强淋巴系统的毒素排解4、皮肤系统：护肤5、内分泌系统：卵巢保养，内在调节精油伴侣基底油（即天然植物油）纯精油的浓度很高，不能直接用在我们皮肤上，因此我们需要用基础油来稀释精油，这样我们才能以正确的剂量将精油用来按摩或涂在皮肤上，在芳疗中，有时候你所需要的精油可能只是几滴的量，但这不便于操作，若将它稀释在基础油里，精油就能覆盖很大的区域。
中医养生精油芳疗舒缓情绪的芬芳之道
中医养生精油芳疗舒缓情绪的芬芳之道芳疗是一种利用香精油来改善身体和情绪状态的疗法，它在中医养生中扮演着重要的角色。
精油的独特气味和化学成分可以直接影响人们的神经系统，从而调整情绪、促进放松、缓解压力。
本文将探讨中医养生中的精油芳疗，介绍一些常用的精油和使用方法。
一、常用的精油1. 薰衣草精油：薰衣草精油是最常见的精油之一，具有镇定和放松的效果。
薰衣草精油可以舒缓紧张和焦虑，使人感到平静和安逸。
可以将薰衣草精油滴入香薰灯中或将其稀释后按摩在太阳穴和颈部。
2. 柠檬精油：柠檬精油具有清新提神的香气，可以改善情绪和增加注意力。
柠檬精油还具有抗压和抗焦虑的效果。
可以将柠檬精油加入蒸汽浴或香薰灯中使用。
3. 茶树精油：茶树精油有着强大的抗菌和抗炎功效，可以帮助促进身体健康和愉悦情绪。
茶树精油还可以缓解头痛和提高免疫力。
可以将茶树精油混合到按摩油中，用于按摩全身。
二、精油芳疗的使用方法1. 香薰灯：将几滴精油滴入香薰灯中加入适量的水，点燃蜡烛或开启电源，让香气弥漫在空气中。
这种方法适用于家居和办公场所，在工作或学习中帮助放松和集中注意力。
2. 蒸汽浴：向热水中添加几滴精油，待蒸汽腾腾时，覆盖身体并深呼吸。
蒸汽浴可以通过皮肤吸收精油，从而达到放松和舒缓的效果。
3. 按摩：将适量的精油混合到基础按摩油中，用于按摩肩颈、背部或全身。
按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，同时享受精油带来的香气疗效。
三、精油的安全使用尽管精油芳疗有很多好处，但在使用时还是需要一些注意事项。
1. 稀释：大多数精油不能直接使用，需要与基础油或载体油进行稀释后使用。
使用前请仔细阅读精油瓶上的说明。
2. 测试：在使用新的精油之前，最好先进行肤质测试。
在手腕或内臂上涂抹稀释后的精油，观察是否出现红肿或过敏反应。
3. 使用时间：在使用精油时，避免在午夜或睡前使用刺激性的精油，以免影响睡眠。
4. 婴儿和孕妇：婴儿和孕妇使用精油时需要格外小心，最好在儿科医生或专业人士的指导下进行。
什么是 芳 疗
什么是芳疗？
是芳香理疗的简称，实际上就是西方的草药学。
它的目的是帮助人身心状态平衡。
芳疗的核心物质是植物精油，采用蒸馏，压榨或脂提等方法从植物花瓣，树皮，根茎或果实中得来，素有“植物激素”之称，富有极佳的美疗、保健，调理，治疗的功放。
芳疗以按摩的方式使精油分子快速进入人体，直接杀灭病菌及微生物，增强人体的免疫力，促进血液循环，加快人体的新陈代谢。
同时对消除疲劳（精神疲劳和身体疲劳）、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延续衰老都有较好的效果，凡因脑力劳动、体力劳动、运动量过大，旅游或长时间进行电脑操作引起的过度疲劳都可以得到有效的缓解。
闻一闻花香，沁人心脾
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…………。
南方微凉 芳疗基础知识介绍
两种以上单方精油， 两种以上单方精油，根据各 种不同的功效及化学性质， 种不同的功效及化学性质， 组合调配的成品。
什么是基础油? 什么是基础油?
基础油是精油的伴侣， 基础油是精油的伴侣，纯植 物精油的浓度太高， 物精油的浓度太高，不适合 直接接触肌肤， 直接接触肌肤，于是需要基 础油的稀释和调节。 础油的稀释和调节。
某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油， 某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该 植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味， 植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味， 并且具有特定的功效及个性特点。 并且具有特定的功效及个性特点。
关于精油
关于精油
什么是精油？ 什么是精油？
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分 所有的植物都会进行光合作用， 散布在花瓣、叶子或树干上。 子，散布在花瓣、叶子或树干上。通过不同的萃取方法从植 物中获得高挥发性的芳香物质就是“精油” 物中获得高挥发性的芳香物质就是“精油”。
什么是单方精油？ 什么是单方精油？
关于精油
为何少量精油却有极大的效果
精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体， 精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体， 可以使人体组织更强壮更具有活力。 可以使人体组织更强壮更具有活力。 经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及 经由嗅觉神经进入脑部后， 脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态。 脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎， 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎， 防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。 防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。
2.芳香疗法(讲座)
b.简便吸入法:将3-4滴精油滴在面纸或手帕上，放置于口鼻 处吸入。
精油
• 精油的使用方法之：
吸入法 c.热水蒸汽吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的
容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住 后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。
价格
4.如 欧盟有机认证 ECOCERT、澳洲TGA
认证书
如何选购精油
精油
深色瓶
18℃以 下恒温
放置在 安全位置
保存 时间
精油的保存方式
精油
• 如何调配精油？
与基础油、乳液、洗发精、沐浴乳等调配
精油
调配精油时应考虑的以下几个因素：
– 精油选择 – 基础油选择 – 浓度 – 气味 – 挥发度
精油
师的指示。 3. 精油是有抗药性的，应该几种替换使用，单种不要超过一礼拜，
也可以用复方精油可以延长使用周期。 4. 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。 5. 精油不可取代药物。
精油
• 精油的使用注意
6. 患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病的病人请小 心使用。 7. 孕妇、儿童和老人使用精油应特别注意。 8.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内。 9.柑橘类精油（佛手柑、柠檬等）会导致皮肤对阳光紫外 线过敏。 10.服用西药后不可立即使用精油。
利用水蒸气 将精油溶出 的方法。
精油
• 精油的萃取方法之
2. 压榨法：
利用机器施压力使植 物汁液流出的方法。所 有柑橘属植物都采用此 法。
精油
• 精油的萃取方法之
３.溶剂萃取法：
大多数精油均用此法，以非极性溶剂。例如 石油醚，甲苯等。优点：价格便宜；缺点： 有化学成分残留，不可口服。
大龙四季养生芳疗法
大龙四季养生芳疗法
大龙四季养生芳疗法是一种结合四季节气和芳疗原理的养生方法。
它借助植物的香气和草药的疗效，通过呼吸和皮肤吸收，调节身体的功能和能量流动，从而达到养生的效果。
四季养生芳疗法主要包括以下几个方面：
1. 春季养生：春季是万物复苏的时节，可以选择一些具有温和清新味道的精油，如薄荷、柠檬、迷迭香等，用来提神醒脑，增强活力。
2. 夏季养生：夏季是炎热的时候，可以选择一些清凉解暑的精油，如薰衣草、柠檬草、薄荷等，用来消暑降温，并缓解疲劳。
3. 秋季养生：秋季是收获的季节，可以选择一些富有木质香气的精油，如松木、依兰、乳香等，用来平衡情绪，增强抵抗力。
4. 冬季养生：冬季是寒冷的季节，可以选择一些温暖香甜的精油，如橙花、丁香、肉桂等，用来保暖祛寒，改善血液循环。
除了按照季节选择精油外，大龙四季养生芳疗法还注重根据个人的体质、健康状况和需求来选择精油的搭配和使用方法。
同时，可以通过按摩、蒸气吸入或者使用香薰灯等方式进行芳疗，以达到更好的养生效果。
总之，大龙四季养生芳疗法是一种综合利用植物香气进行身心调理的方法，可以通过调整气味来改善情绪、增强免疫力、促
进健康。
但在使用精油时，需要注意使用的浓度和方法，避免过度使用或者对某些精油过敏。
最好在专业人士的指导下进行使用。
芳香疗法的知识
芳香疗法的知识-精油了解了一点芳香疗法的知识，还有精油，其实精油我早在五六年前年前一个月能赚四五千的日子里已经接触到了，挺FB的当年，嘿嘿。
下面贴几个精油配方~留底，主要是给自己看，电脑实在是靠不住的东西。
情绪配方：1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰2滴+雪松1滴+甜橙2滴——滴在面纸上放在电脑周边2、帮助睡眠：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水，或1滴熏衣草，滴在枕头上。
3、放松心情、有助睡眠：快乐鼠尾草5滴+50ml纯净水4、消除焦虑：薰衣草3滴+快乐鼠尾草2滴+罗马洋甘菊1滴，泡澡或者熏香5、放松心情，消除疲惫：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快乐鼠尾草1滴，熏香，或者+30ml纯净水，制成喷雾喷洒在房间6、抗抑郁、帮助睡眠：薰衣草10滴+50ml纯净水，喷在卧室7、抗抑郁：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香，搓热后闻它的香气8、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚9、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香10、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙。
顺时针按摸：调理肠胃；逆时针按摸：调整情绪。
身体配方：1、改造不完美女人的配方：10ML荷荷巴油+茉莉2滴（增强自信）+2滴杜松或杜松莓（赶走坏想法）+2滴葡萄柚（心情愉快）或在无香护手霜或身体乳液里3种精油各滴1滴2、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏+3滴薰衣草/茶树/尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）3、缓解肌肉疼痛的精油配方：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马甘菊1滴。
在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。
4、预防更年期症状的配方：10ml荷荷芭油+橙花2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草2滴+乳香1滴，逆时针按摩，最后双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸。
5、治疗风湿的配方：姜精油、德国甘菊、尤加利个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现象，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。
芳疗五手法
椎旁纵向按摩，向下。 ④ 对比感受，口述感受
失眠的原因
睡眠习惯养成
失眠的问题
知识储备-用油／配方建议
• 基底油 • 薰衣草 • 安定、神气 • 岩兰草
实践-操作要点
见证
实践-操作要点
① 触-了解肌肉状态、分享感受 ② 椰子油打底，面积覆盖广 ③ 顺着肌肉方向，单一方向 ④ 分层涂抹 ⑤ touch ⑥ 对比感受，活动度、触感等-见证
见证
呼吸系统简述
呼吸道的问题
知识储备-用油／配方建议
• 基底油 • 呼吸顺畅、 • 尤加利（叶片类） • 薄荷（帮助导入、细胞律动）
实践-操作要点
① 引导观察深呼吸的程度 ② 椰子油打底，面积覆盖广 ③ 膻中穴、前胸、前颈、口鼻 ④ 配合呼吸 ⑤ 对比感受，呼吸体验
见证
消化道问题
知识储备-用油／配方建议
• 基底油 • 乐活复方、 • 生姜 • 薄荷（帮助导入、细胞律动
）Hale Waihona Puke 实践-操作要点① 伴水口服，如痉挛、精神紧张性疼 痛（水量适中）
康复五手法
头痛概述
头痛用油
知识储备-用油／配方建议
• 基底油 • 舒压➕薄荷 • 舒缓、乳香
实践-操作要点
① 简述说明情况 ② 椰子油、用油涂抹十指腹 ③ 风府、风池穴、太阳穴 ④ 分层涂抹 ⑤ touch、按压 ⑥ 对比感受，活动度、触感等-见证
见证
酸痛
知识储备-用油／配方建议
• 茶树、牛至、（消炎） • 芳香调理（肌肉放松）、 • 生姜（活血） • 冬青（止痛） • 柠檬草（肌腱） • 乳香（神经系统） • 薄荷（帮助导入、细胞律动）
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芳疗必备常识
一、芳香疗法疗效分类
面对西医无法根治的疾病（如压力所产生的病症及一些慢性病），可以通过符合自然方式，讲求平衡、全面、整体的“自然疗法“谋求身心的健康，芳香疗法正是自然疗法之一。
芳香油（植物精油）在芳疗过程中，可以舒缓、纯净我们的身心，因此，芳香疗效主要分为对身体的功效和对精神的疗效两个方面。
1、作用于身体的芳香疗效
①促进和维护体温、呼吸、激素分泌、血压等正常状态，提高身体免疫力。
②芳香精油具有镇静、抗菌、防虫等作用，芳疗正是将此药理作用于人体。
③植物精油具有使人体生物钟恢复正常的功能，可促进生物钟与生活节奏的协调。
④有助于身体消除疲劳。
2、作用于精神的芳香疗效
适当的压力可以强化身心，成为生活、工作的动力，然而，长期承受沉重的压力而无法解脱的话，我们的身体心理就会失衡，出现不适，尤其是长期的精神压力会导致各种心理、精神方面的疾病。
芳香疗法可以帮助我们远离这种压力。
精油的芳香可改变压力输送给相关神经系统的不良讯号，如果掌握好确切时机，对各种精油善加利用，面对压力将不会束手无策，这就是芳香疗法对精神产生的作用。
二、芳香疗法传达途径
芳香疗法传入身体的途径，称为传达途径，主要经由呼吸系统，皮肤系统两种主要途径。
1、经由呼吸系统传达的途径
精油通过呼吸或者闻嗅后，一部分上传到脑部，一部分则下传到肺部。
闻嗅精油是最直接最常用的方式。
精油分子进入鼻腔，透过鼻子最顶端的嗅觉细胞，通过细胞中的纤毛来记忆和传达香味，再透过嗅觉阀，传至大脑和嗅觉区。
精油中的化学物质促发神经化学物质的释放，从而产生镇定、放松或是兴奋的效果。
通过深呼吸进入肺部的精油分子被吸进各毛细管，再随血液循环至全身，并运送到体内各组织器官。
2、经由皮肤系统传达的途径
这一途经主要是通过按摩的方式，让精油成分渗入皮肤的毛孔进入毛细血管，继而进入全身的血液循环，并运输至身体各组织器官，最后又将被排泄出体外。
通过皮肤系统的传达途径，精油停留在体内作用于各系统数小时至几天甚至几个星期之久；一般来说，精油在30分钟内便可以被皮肤完全吸收，几个小内经由皮肤、肺、尿液排出体外。
三、精油使用注意事项
芳香疗法纵然有再多的好处，若精油使用不当，不仅难以收到理想的疗效，还可能造成身体不适，严重者还可能留下重大遗憾。
使用精油前，应了解精油的特性和注意事项，若属于其所罗列的忌用对象则不能使用；使用新的精油前应用10ML基础油加1滴精油稀释，抹在选定的部位，保留24小时，检测有无过敏反应。
除了稀释和做皮肤测试外，使用精油还应掌握以下原则：
★不能接触眼睛（靠近眼部时可用纯露代替）
★避免将精油用于伤口（极小的伤口则例外）
★柑橘类及其他光敏性精油要避免用在太阳晒得到的身体部位
★单一精油不可使用太久，最好两周换一次
★紧急情况外，不可大剂量使用精油。
平时使用浓度宜为3-5%，较危险的精油则应在3%以下。
除掌握上达原则外，下列人群应格外注意安全使用精油：
婴幼儿：含酮、酚等成分的精油忌用，可低浓度（1-3%）用些薰衣草、洋甘菊、橘子等较安全的精油。
孕妇：要避免使用有通经功效的精油，即使如迷迭香、没药等一类精油也应在专业人士指
导下使用为宜。
气喘病人：使用精油时不宜采取蒸汽吸放法。
肝、肾功能不佳者：此类人群需慎于用精油，宜在专业人员指导下使用。
癫痫病患者：含有诱发癫痫病成分（如酮）的精油不可使用。
精油的保存
精油应置于阴凉、干爽处盖紧密闭保存，要注意远离热源、火源和避光；不可与其他药物一起存放，以免浓烈的香气引起药物变质；要存放于小孩够不着的地方。
另外，与基础油混合的精油不能保存太久，仅约2个月时间。
四、按摩油的调配
精油浓度极高，直接使用不仅浪费，部分精油还会刺激皮肤，引起不适。
以植物媒介油调和，不仅可稀释精油，媒介油的引导性也更有利于精油效用的充分发挥。
1、调配按摩油所需工具
♀量杯（有精确刻度的玻璃杯，用于测量植物油）
♀搅拌棒（搅拌混合油）
♀深色玻璃瓶（存放调制好的油、深褐色、蓝色为宜）
♀标签纸（贴于瓶身，记载使用油品及调制日期）
2、基础油与精油调配参考数据（单次剂量）：
脸部按摩油：基础油5-10ML 加入精油2-6滴
身体按摩油：基础油25-30ML 加放精油15-30滴
注：20滴精油约1ML，依此可调配出具体所需浓度的按摩油。
操作：
①根据所需按摩油的量和浓度，计算出所需植物油、精油的数量，并以量杯量出植物油。
②将相应数量的精油滴入量杯，并迅速以搅拌棒仔细搅匀。
③将搅拌好的混合油倒入深色玻璃瓶，拧紧盖子，再次轻轻摇动玻璃瓶使之更为均匀。
④贴标签，标明油品名称，剂量及调制日期。
3、按摩油的存放
按摩油的存放与精油的保存方法相同。
受基础油的氧化程度、精油挥发性、存放环境等因素影响，按摩油保存期限远短于精油，一般在1个月左右，所以最好是只调制当次使用的量。
五、调制复方精油
复方精油，就是两种以上的精油调和在一起，让调和后的精油香气更宜人，更持久，疗效也更为全面。
调制复方精油完全可以依照个人喜好进行，但组合种类不宜过多，以不超过3种较为合适，否则不仅气味难以掌握，还可能降低精油的功效。
一般说来，要调制出较为理想的复方精油，首先要了解单一精油的功效，其次是精油的芳香类类型，另外，还要了解每种精油的挥发速度。
1、精油功效
以功能相近的精油相配，可得相乘的效果；功能差异大的精油合理相配则可扩大疗效，避免单一精油的不足。
2、精油的香型
花香类：洋甘菊，玫瑰，茉莉，天竺葵，薰衣草，橙花
香草类：罗勒，快乐鼠尾草，牛膝草，马郁兰，迷迭香，百里香，薄荷，欧芹
木质类：绿花白千层，尤加利，花梨木，桃金娘，丝柏，雪松，杜松，茶树，苦橙叶，松，樟树，檀香。
辛香类：茴香，豆蔻，黑胡椒，肉桂，丁香，姜，芫荽，莳萝
树脂类：安息香，没药，乳香
异国情调类：广藿香，依兰依兰，檀香，玫瑰草
柑橘类：葡萄柚，香蜂草，柠檬，橘子，红柑，莱姆，马鞭草，柠檬草，苦橙叶。