有助疏通血管的古法食疗方
调节血液循环中医养生秘方
调节血液循环中医养生秘方血液循环的顺畅对于维持人体的健康至关重要。
中医养生学注重调节血液循环，通过合理的饮食搭配和养生方法来促进血液循环的顺畅。
本文将介绍一些中医养生秘方，帮助调节血液循环。
一、补血活血的食物1. 黑豆：中医认为黑豆具有补益肾脏、养血通络的作用。
每天食用适量的黑豆可以帮助改善血液循环。
2. 红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，具有补血益气、养心安神的功效。
食用红枣可以提高血液中的氧气含量。
3. 葡萄：葡萄含有丰富的多酚类化合物，能够增强血管的弹性，促进血液循环。
4. 黑木耳：黑木耳富含铁和维生素E，有助于血液的循环和防止血栓形成。
5. 大蒜：大蒜被誉为天然的“抗生素”，其中的硫化合物具有增强血液循环的作用。
二、中草药调节血液循环1. 当归：当归被称为“女性之药”，具有补血活血的功效。
可煮汤或泡茶饮用。
2. 三七：三七是一种名贵的中草药，能够舒张血管、降低血液黏稠度。
可将三七煮水喝或泡茶。
3. 赤芍：赤芍是一味常用的中草药，以活血化瘀为主要功效，可以改善血液循环。
可泡水饮用或用于煎药。
三、养生方法调节血液循环1. 针灸：针灸是中医常用的调节血液循环的方法，通过刺激穴位促进血液的运行，改善血液循环。
2. 推拿按摩：在日常生活中可以进行简单的推拿按摩，如推揉头部、叩打全身等，有助于舒展筋脉、活络血液。
3. 适量运动：适量的运动能够促进血液循环，增加心肺功能。
可以选择散步、跳舞、太极拳等简单的运动方式。
四、调节血液循环的生活习惯1. 合理作息：保持良好的作息习惯有助于保持血液循环的顺畅。
保持充足的睡眠时间，形成规律的作息。
2. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致血液循环不畅，对身体有害。
应该适当活动身体，每隔一段时间站起来活动一下。
3. 忌烟酒：烟酒会对血液循环产生负面影响，应尽量避免烟酒的摄入。
总结起来，调节血液循环是中医养生的重要内容。
通过合理的饮食搭配和养生方法，可以提高血液循环的效果。
血管堵塞毁健康,5种食物通血管最管用,得多吃!
血管堵塞毁健康，5种食物通血管最管用，得多吃！血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。
占人体体重8%左右的血液在维持生命活动中起着不可替代的作用。
人体各部细胞需要的氧气和营养靠血液输送，代谢过程中产生的废物靠血液循环去排除。
而血液的任何病理变化都可能致病。
但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如血液当中的坏胆固醇，重金属粒子，药物残留等都会给血液及血管带来负担，轻者会引发记忆力减退，偏头痛，失眠等，重者粥样动脉硬化，冠心病等疾病。
如果这些“垃圾”不能被及时“清理”，就会沉积在血管壁，使血管失去弹性，变得又脆又硬；一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡。
所以，净化血液是我们维持身体健康的重要途径之一，要想拥有健康的血液，就要保持血管通畅！不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除！苏麻油：清血毒，改善血管健康每天增加5ml苏麻油的摄取，可以让血管更加干净，因为其含有丰富的不饱和脂肪酸欧米伽-3系α-亚麻酸，能改善血液黏稠度。
α-亚麻酸根据人体需求代谢成DHA和EpA，EpA被称为“血液清道夫”。
可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率，阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢，减少血栓形成，让血管内脏功能时刻保持完美状态。
吃法1：可以饭后半个小时，来上一杯5ml苏麻油+200ml无糖酸奶，搅拌均匀食用即可，清肠又清血。
吃法2：每天来上一盘苏麻油大拌菜，菠菜、生菜、甘蓝、西红柿等蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，补充人体所需营养物质。
选择喜爱的蔬菜，洗净，淋上苏麻油，添加佐料即可食用！洋葱：帮助清理血液垃圾小编喜欢吃洋葱，却不喜欢剥洋葱，每次剥个洋葱，都是泪流满面呀！不过“辣眼睛”的洋葱，却是好处多多。
纤溶活性（主要促使血液通畅）的高低与高血脂、高血压等都有些关系。
据相关资料显示，经常食用洋葱的人纤溶活性会很高，可达到清血、促进血液顺畅的作用。
六种食物能清理血管
年６ 月 １ ６日 美食网） ● （ 编辑 ／ 胡 琚）
２ ０ １ ４ ． ０ ７总 第 ４ ０ ３期 安 仝５ 健糜 肪 及 胆 固 醇 的 正 常
化 主 要 是 因 为 我 们 的 血 管 没 有 及 时 清 理 ，其 实我们 只 要在 食物 中多吃一 些 能
含挥 发性 辣 素 ，可消 除积 存在 血管 中 的脂 肪 ， 有 明 显降脂 作 用 ， 是 主治 高脂
血症 和动 脉硬 化的 良药 。
苹果 ：
代谢 ， 可以减 少胆 固醇在 血 管中 的沉积 ， 从而 软化 动脉血 管 。 以上 为大 家介 绍的 是能够 清理血 管 的一 些食材 ， 希望 可以 为大 家带来 帮助 。 只有 通过 健康 的饮食 方 法来帮 助我 们清 理血 管 ，我们 才能有 效 的保证 自身的健 康。 （ 来源 ： ２ ０ １ ３年 ４月 １ ６ 日 美食 天
在 众 多的 水果 干 中小编 推 荐 以 下几 种 既能 补 充 维 生 素 又能 养 颜 的 水 果干 ，
不妨 来看 看 ：
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要美容的女性不妨 吃一些树莓干 。 需要 注意 的是 ，水 果干 中含有 的果
糖 含 量 比 一 般 水 果 更 高 ，且 水 果 千 体 积 较 小 ，很 容 易 在 不 知 不 觉 之 间 吃 进 过 多 的水 果干 ， 造 成 能量摄 人过 多 。因此 ， 在
始 终 充满 动 力 ， 尤 其在 夏季 高 温 天 里 ， 很 多
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季如 何做 才 能健 康摄 入水 果 昵？水 果 干 是水 果脱 水后 ， 将 营 养素凝 缩 的产物 。 在 水果 逐渐 脱水 的过程 中 ， 水果 也 从 “ 寒 性
血管堵塞吃什么好 可常吃这几种食物
血管堵塞吃什么好可常吃这几种食物
无论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。
许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。
人到中年血管容易堵塞，常吃这几种食物，让血管变干净畅通无阻！
一、蒲公英
还有很多不为人知的作用，入帮助降血压、血脂、血糖、尿酸。
是非常不错的茶。
多喝点蒲公英根茶可以帮助清肺养肺，对身体好；蒲公英有清火利尿、消炎杀菌的作用，可以帮助排出体内烟毒，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。
二、皂角米
俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。
对于糖尿病人，可以帮助控制餐后血糖上升速度，避免血糖像坐过山车一样快速升降；是非常绿色健康的一种食物，放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，糖尿病患者可以常吃。
三、葡萄干
具有很高的营养价值，葡萄干中含有类黄酮，不仅能够起到抗氧化的作用，而且能降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用。
随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的“垃圾”也会越来越多，平时可以吃点简单又实惠的食物，帮助我们清理
血管垃圾。
活血化瘀食疗偏方
活血化瘀食疗偏方活血化瘀食谱一、西兰花猪肉煲食材：西兰花30克，猪腱肉400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱丁适量调味料：鸡粉半匙，白糖、盐适量做法：1、西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪腱肉洗净切块备用;2、锅下油烧热，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。
食疗功效：西兰花有很好的活血功能，被称作“血管的清理剂”，可有效防止血小板的凝固，促进血液循环。
二、红花鸡汤食材：红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙子1个调味料：盐做法：1、红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无挂果切开，母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用;2、锅加适量水，放所有食材，大火烧开，小火慢煲2小时，放盐调味即可。
食疗功效：中医认为，红花味辛，性微温，归心、肝经，具有祛瘀止痛、活血痛经的作用，还可辅助治疗闭经、产后淤血作痛。
提示：溃疡病人不能食用红花三、川芎葱白鱼头汤食材：川芎12克，鱼头半个，葱白10根调味料：盐做法：1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用;2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下，倒入适量清水，放川芎;3、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。
食疗功效：中医认为，川芎性味辛、温，归胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。
食疗的含义:食疗治是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成食品，人们食用以后，可以起到防病治病，保健强身，延年益寿的作用。
食疗即不同于一般的中药治疗病的方法，又有别于普通通的饮食充饥，它以温和而无害于于身体的特性被人们所推崇，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊疗法。
食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使期获得健康或治病孩丙的一种方法。
通常认为，食用是为体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。
也就是说，食物最主要的是营养作用。
其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。
中药防止血栓形成介绍四个常用中药方
中药防止血栓形成介绍四个常用中药方血栓形成是一种常见的血液循环疾病，在许多疾病的发生过程中都起着重要的作用。
中药作为一种传统的中医治疗方法，具有预防和治疗血栓的潜力。
本文将介绍四个常用的中药方，用于防止血栓的形成。
第一个中药方：桃仁薏仁汤桃仁薏仁汤是一种常见的中药方，由桃仁和薏仁为主要成分。
桃仁具有活血化瘀的功效，可以促进血液循环，维持血液的正常流动；薏仁则具有清热利湿的作用，可以预防血栓的形成。
将桃仁和薏仁研磨成粉末，每天服用10克，以水煎服。
第二个中药方：红花黄芪汤红花黄芪汤是一种中药方，由红花和黄芪为主要成分。
红花具有活血化瘀的功效，可以改善血液循环，预防血栓形成；黄芪则具有抗炎和免疫调节的作用，可以提高机体的抵抗力。
将红花和黄芪同时入药，煎煮后口服，每日3次，每次10克。
第三个中药方：当归川芎茶当归川芎茶是一种中药方，由当归和川芎为主要成分。
当归具有活血化瘀的作用，可以改善微循环，预防血栓形成；川芎则具有补血和调节血管张力的作用，可以保持血液通畅。
将当归和川芎研磨成粉末，冲泡成茶饮，每天喝2至3次。
第四个中药方：丹参和五味子汤丹参和五味子汤是一种中药方，由丹参和五味子为主要成分。
丹参具有活血化瘀的功效，可以改善血液循环，防止血栓形成；五味子则具有抗氧化和抗凝血的作用，可以降低血栓的风险。
将丹参和五味子煎煮后，每日口服，每次10克。
以上介绍的四个常用中药方都具有一定的防止血栓形成的作用，但使用前应先咨询医生的建议，确保安全性和适用性。
此外，需要注意的是，中药的疗效通常需要一定的时间来体现，应合理使用并持续服用，同时配合健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和避免长时间久坐等，才能更好地预防血栓的形成。
总结起来，中药作为一种传统治疗方法，在预防和治疗血栓形成中具有一定的潜力。
桃仁薏仁汤、红花黄芪汤、当归川芎茶和丹参五味子汤是常见的中药方，可以有效预防血栓的形成。
然而，在使用中药前应注意咨询医生的建议，并结合健康的生活方式，才能更好地发挥中药的功效。
中医养生调理胃肠保护心脑血管
中医养生调理胃肠保护心脑血管在快节奏的现代社会中，心脑血管疾病的发病率逐年增加，成为危及人们健康的重大问题。
饮食不规律、缺乏运动、高脂高糖的生活习惯，都使得胃肠功能下降，从而对心脑血管造成负面影响。
而中医作为我国传统的养生保健方法，有着丰富的经验和独特的理论体系，可以通过调理胃肠来保护心脑血管的健康。
下面将从中医的角度，介绍一些养生方法，帮助您保护心脑血管。
一、饮食调理中医强调“饮食为天”，合理的饮食习惯可以调节胃肠功能，进而保护心脑血管。
首先，我们应该避免暴饮暴食，每餐应量度适中，做到六分饱。
其次，养生需要注重荤素搭配，多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食物，以增加胃肠蠕动，促进消化吸收。
同时，减少盐、油、糖的摄入，以保护心脑血管健康。
此外，还可以根据个人体质，选择一些有益于胃肠调理的中药食材，如生薏米、红豆、山药等，来调理养生。
二、运动保健中医养生强调阴阳平衡，通过适当的运动可以调节胃肠功能，提高循环系统的健康水平。
有氧运动如慢跑、快走、太极拳等，可以增强心肺功能，加快代谢，改善胃肠蠕动，有助于保护心脑血管。
此外，中医还注重调理经络，可选择一些适合自己的中医功法，如针灸、按摩、拔罐等，来调理胃肠功能，提高心脑血管系统的整体健康状况。
三、心理调养中医将心理健康与身体健康紧密联系在一起。
快节奏的生活往往使人们紧张焦虑，从而导致胃肠功能紊乱，进而影响心脑血管的健康。
因此，保护心脑血管的同时，也要注重心理调养。
中医推崇“养心安神”，可以通过冥想、听音乐、瑜伽等方式来舒缓压力和焦虑，保持内心平静，有效调理胃肠功能，从而提高心脑血管的稳定性。
四、四季调理中医讲究因时因地制宜，将春夏秋冬的气候、饮食、生活习惯等因素融入到养生保健中。
在饮食方面，夏季可多食清凉瓜果，如西瓜、黄瓜等，降火解暑；冬季可食温热的食物，如姜汤等，来温暖胃肠。
同时，根据季节的特点，适当调整运动方式和强度，保护心脑血管系统。
五、中药调理中医养生有着悠久的历史，积累了大量的中草药调理方法。
动脉血管堵塞怎么办,八种食物疏通血管
动脉血管堵塞怎么办，八种食物疏通血管血管堵塞主要是因为血管中的红细胞、血小板等发生病变，无法有效流动，堆积在血管中，血管堵塞是血管老化的一种现象。
血管堵塞对于人体血液的输送有很大的障碍。
就像下水道堵塞需要疏通一样，血管堵塞也是需要疏通的，日常中的玉米、苹果等食物都可以很好地疏通血管。
★一: 玉米1: 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
★二: 苹果1: 不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
★三: 茶叶1: 含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。
经常饮茶可以软化动脉血管。
★四: 西红柿1: 不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
★五: 茄子1: 保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
★六: 洋葱1: 含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
★七: 海带1: 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
★八: 大蒜1: 含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
九: 血管流通不畅易出现阿茨海默病，所以我们要及早预防，由于饮食等种种原因日常不良的饮食习惯是很容易导致达到血管阻塞的，所以我们首先要从日常的饮食开始预防。
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有助疏通血管的古法食疗方
我把资料码了一遍，内容如下：一位居住在伦敦的人的亲身经历：他去巴基斯坦开会时，突然胸口剧痛，经医院检查，发现三条心血管已经严重堵塞，需要做搭桥手术，时间是一个月后。
在这其间，他去看了一位回教古法治疗师，这位医师让他自己在家中做个食疗，他吃了一个月，去医院检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。
他是一位虔诚的回教徒，为了让更多人受益，他把自己的经验放在网上供大家分享。
他的食疗方是:同等分量的柠檬汁、2大块姜、3头蒜、一小瓶苹果醋。
做法：1、蒜头去皮、姜去皮与柠檬一起小丁，然后放入榨汁机榨汁，或放入搅拌机打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。
2将蒜头汁、姜汁、柠檬汁与苹果醋放入瓦煲，不要锅盖，大火煮滚，小火慢煮，让水分蒸发，约半小时，剩下一半汁液。
3.待温度下降后，加入蜂蜜搅匀，蜜糖可适当多放一些，主要是汁液容易入口，然后将成品存入有盖的玻璃瓶中，放入冰箱，每天早饭前空腹服一汤匙，吃上一个月后，去医院检查，发现血管干干净净，堵塞的地方全通了。
中医恩师留下的治疗鼻炎绝方《鼻通散》
近几日,我的老师傅给我把他的拿手绝活传给了我,因年岁已高,怕这么好的方子丢失,特嘱咐我要记牢!我真是很感激, 忍不住掉下热泪,我想:我这一个人就是杏林里面的一分子,能把我的一点收获分享给大家,我也不负他老人家的心意!我希望大家都应该这样做!至少可以为我们伟大的中医宝库献一份爱!
白芷10克,筚拨6克,川芎6克,酒远志6克.共为极细末,装入瓷瓶勿叫泄气.不管风寒风热引起的头疼,都可用,而且立杆见影.用时到入手心,按在鼻孔上连吸3口,头疼剧烈者当可减轻.轻者几次全愈。
也可用于过敏性鼻炎,鼻窦炎.
白芷10克，分成五小包，分五次煎服，一天服完，治疗老年尿失禁神效。
我现在愿意将此方奉献朋友们，如果有秃顶脱发的朋友请您使用。
白酒鲜姜云南白药粉用六十度白酒一斤、鲜姜一斤切片，云南白药粉两瓶，花2O元药店有，此三样放玻璃器皿里泡二十天，每天擦头三次，二十天就长头发了，您试试吧，灵验着哦。
如器皿小，此三样可减半泡在一起，即酒半斤、姜半斤、药一瓶也可以，多用一个瓶也没啥的，用一块海棉蘸洒擦头即可，还不浪费的。
在此就说说其中的一种“葎草”吧，它可真的是个宝啊！可惜听师傅说因这草在农村很常见，药效太神奇，由其是它对肺结核的治疗又快又能根治。
往往半月至一月便可治愈，比之西药要六个月，堪称神速！而此药又以鲜者药效最强，却偏偏村头村尾的路边随处可见，于是在农村医者担心被人发现用药之秘，影响收入而干脆弃之不用，连医院也不用此药。
于是便造成了，虽然很多古书都记载有此药的神奇功效，医者也承认此药确实好，但如今却已
少有人用。
年轻一辈对此药已是很陌生，原因之一是老一辈的人已不再传授此药的用法。
失眠祖传秘方有效率100%
组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。
水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。
每天晚上临睡前10分钟服用。
每天只服用一次。
五、应用注意事项：无
六、常见反应：
七、经验心得：疗效不是一般的好。
八、方技原理分析：不甚明了
九、临床疗效：有效率100%
根治静脉曲张
秘方：赤小豆、花生米、大蒜头去皮、红糖各四两。
用法：共煮烂食之，每日一次（本博主不知为什么要一次吃，但觉得分2-3次吃应该也可以，因为很多人一次吃不了），不出数日即可痊愈，效果非常神验
固元膏
需要准备如下食材：阿胶1斤+黑芝麻1斤+核桃仁1斤+红枣1斤+黄酒2斤+冰糖+枸杞这些食材和在一起足足一大盆的量，蒸出来后装了4个瓶子，做的很成功的。