二年级体育30米快速跑教学设计
30米快速跑(说课稿)-2022-2023学年体育与健康二年级下册
30米快速跑（说课稿）一、教学目标1.知识目标了解30米快速跑的基本知识，包括赛道、起跑、加速、冲刺等。
2.技能目标掌握正常站姿、起跑姿势和加速技巧，提高短跑技能，达到快速、准确、稳定地奔跑目的。
3.情感目标增强学生对短跑的兴趣，提高积极参与体育运动的意识和能力。
尊重他人，注重团队合作。
二、教学过程1.热身阶段（1）学生进行适当的热身运动，包括拉伸、活动关节、进行短距离慢跑等，预热身体，并准备好参加30米快速跑比赛。
（2）对每种热身运动要注意运动要领，以免受伤。
2.教学主要内容（1）赛道：学生应该知道30米快速跑赛道的长、宽、起点、终点，以及走道中间的标记线等。
（2）起跑：学生学习正确的起跑姿势和技巧。
首先是要站在起跑线上，身体要向前倾倒，双脚稍微分开，膝盖微弯。
双手放在地上或跑道两侧的起跑架上。
呼吸要均匀。
（3）加速：在起跑后，学生应该逐渐提高速度，这个过程称为加速。
在加速过程中，学生应该注意力集中，加大幅度一步一步地加速，同时要保持平衡。
（4）冲刺：当学生达到最大速度时，进入冲刺阶段。
学生应该尽可能地支撑身体前进，一步步快速迈步，同时手臂要自然地摆动。
3.总结要通过20-30分钟的训练，巩固学生的技巧和经验，以便将来的30米快速跑比赛中更加出色地展现自我。
三、教学重点和难点1.教学重点正确的起跑姿势和加速技巧。
2.教学难点学生掌握起跑姿势，学会尽可能地快速加速。
四、教学评价通过教学实践，评价学生的起跑技巧和加速度。
观察学生对于身体技巧掌握和理解程度。
利用VR技术，观察比赛记录和以往比赛记录，为学生提供第三人称，评定其优缺点，去实现更全面负面的评估。
同时，学生间要有互相鼓励支持的各式。
五、教学投入这门课需要的投入主要是相关教学工具和设备。
我们需要一块平坦的grasslands 作为教学赛道，同时，每个学生应准备运动鞋、适合运动的服装和早餐准备，饮料水等，保证其安全、舒适的体验。
二年级《30米快速跑》教案
小结
二年级30米快速跑教案30米快速跑教案50米快速跑教案快速跑教案高中快速跑教案小学快速跑教案初中快速跑教案七年级快速跑教案高中体育快速跑教案快速跑
12、《30米快速跑》教案
二年级：40人授课教师：霍丽琼
教学
内容
30米快速跑
课的
类型
新授课
教
学
目标Biblioteka 1、参与目标：通过游戏活动，培养学生积极参与活动、主动学习的意识；
激
趣
导
入
1、师生问好
2、激趣导入
3、宣布本课内容提出要求。
视频《跳兔子舞》
学生认真欣赏并跟着一起跳。
约
2
分
钟
热
身
运
动
1、队列队形练习
原地踏步，三面转向
组织队形，四列横队。
约
5
分
钟
学
练
参
与
1、辅助练习。
2、快速跑练习
1、快速跑动作练习
2、体验快速跑的动作
3、教师示范，学生个人展示
1、练习动作，学生展示动作，学生区分动作的错与对。
3、全班练习。
约
25
分
钟
快
乐
游
戏
1、游戏：过障碍接力。
2、小结本课内容
3、宣布下课：
师生再见
1、利用体操垫、跨栏架、跳绳、报纸等现有器材进行走、跑、跳、钻不同排列顺序的场地布置，并进行游戏。
2、小组比赛
1、学习游戏规则。
2、通过观察示范表演，学习好的方法，力争在游戏比赛中战胜对手。
约
8
分
钟
教具
准备
录音机，体育器材。
2、技能目标：通过学生练习，体验30米快速跑的正确姿势，并提高奔跑能力；
体育30米快速跑教案
体育30米快速跑教案教案标题：提高学生体育能力-30米快速跑教案教案目标：1. 通过本课的学习，学生将能够掌握正确的30米快速跑的技巧和姿势。
2. 提高学生的爆发力和速度，培养学生的体育能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学重点：1. 了解30米快速跑的技巧和姿势。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 足够的开放空间，如操场或体育馆。
2. 计时器。
3. 标志物（如锥形标志）。
教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）1. 引导学生进行全身热身活动，包括轻松的慢跑、拉伸和关节活动。
2. 鼓励学生做好准备，确保身体热身。
步骤二：介绍30米快速跑技巧（10分钟）1. 向学生简要介绍30米快速跑的重要性和应用场景。
2. 解释正确的起跑姿势，包括弯曲膝盖、屈腕、身体前倾等。
3. 强调爆发力的重要性，鼓励学生全力以赴。
步骤三：示范和练习（15分钟）1. 示范正确的起跑姿势和快速跑步动作。
2. 让学生分成小组，进行起跑姿势和快速跑步动作的练习。
3. 指导学生进行反复练习，纠正他们的错误动作。
步骤四：比赛和评估（15分钟）1. 将学生分成小组，进行30米快速跑比赛。
2. 使用计时器记录每个学生的成绩。
3. 鼓励学生互相观察和评估，提供积极的反馈和建议。
步骤五：冷静活动和总结（5分钟）1. 引导学生进行适当的冷静活动，如慢跑和拉伸。
2. 总结本课的学习内容和重点，鼓励学生继续努力提高。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中进行30米快速跑的训练，以提高他们的体能水平。
2. 组织更多的快速跑比赛，激发学生的竞争意识和激情。
教学评估：1. 观察学生的起跑姿势和快速跑步动作是否正确。
2. 记录学生在比赛中的成绩。
3. 评估学生的团队合作精神和竞争意识。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，以满足不同学生的需求。
2. 鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，激发学生的学习兴趣和动力。
30米快速跑体育教案
30米快速跑体育教案教案：30米快速跑教学目标：1.学生能够正确使用规范的起跑姿势和跑姿；2.学生能够跑出自己最快的速度；3.学生能够根据实际需要调整自己的跑姿。
教学准备：1.平坦的操场或运动场地；2.标记好的30米跑道；3.起跑线和终点线。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的教学目标和重要性；2.让学生回顾起跑姿势和跑姿的基本知识；3.提问学生是否了解30米快速跑在田径比赛中的重要性。
第二步：示范动作（10分钟）1.教师向学生示范正确的起跑姿势和跑姿；2.强调重心前移，臂臀协调，膝部高抬等要点；3.示范完毕后，教师请学生观察，同时注意导致起跑姿势和跑姿错误的常见问题。
第三步：练习起跑姿势（15分钟）1.学生按照教师示范的起跑姿势，进行实际模仿练习；2.教师逐个观察学生的起跑姿势，并及时进行指导和纠正；3.练习时间根据学生的情况进行调整，确保每个学生都能掌握正确的起跑姿势。
第四步：练习跑姿（15分钟）1.学生按照教师示范的跑姿，进行实际模仿练习；2.教师逐个观察学生的跑姿，并及时进行指导和纠正；3.练习时间根据学生的情况进行调整，确保每个学生都能掌握正确的跑姿。
第五步：跑步训练（30分钟）1.让学生在指定的30米跑道上进行多次跑步训练；2.学生按照自己的速度和节奏进行跑步，同时注意保持正确的起跑姿势和跑姿；3.教师在终点线处观察学生的跑姿，并进行必要的指导和评价；4.学生根据教师的指导，逐步调整自己的跑姿和起跑姿势，力求跑出更好的成绩。
第六步：总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课的内容和重点；2.让学生总结起跑姿势和跑姿的要点，并进行讲解；3.学生就本节课的学习效果进行自我评价。
教学扩展：1.可以安排学生之间进行比赛，以提高他们的参与度和激发他们的竞争意识；2.可以让学生观看一些田径比赛的视频，了解国内外优秀运动员的起跑姿势和跑姿，并进行分析比较。
注意事项：1.保证学生的人身安全，确保安全措施到位；2.在训练过程中，要充分关注每个学生的问题，及时进行指导和纠正；3.尽量根据学生的实际情况进行调整，确保每个学生都能得到适当的训练和指导。
体育二年级上册第25课《30米快速跑》教案
××
××
××
××
××
××
××
★
◇课外作业：
预计效果
场地器材
生理指标
练习密度
课后
小结
在进行30米跑的练习中要注意辅助练习动作的准确性，及时纠正学生的摆臂动作。
平均心率
强度பைடு நூலகம்数
2、必须前面队员双手将球递给下一组队员才能开始，不得乱扔。
3、到达后迅速到排尾排好队伍。
4、各组队员必须站在画好的白线后面，不准踩线
学法：
1、学生听讲解、看示范
2、原地练习摆臂
3、注意力集中，口令并且能正确做出动作。
4、请学生听教师
指令试做。
学法：
1、学生认真听讲，学会方法。
2、直观看教师做游戏动作，加深游戏动作概念。
★
基本
部分
三、30米跑
四、游戏：
运球接力
教法：
1、教师讲解示范站立式
起跑准备动作。
2、原地练习摆臂和前脚
掌蹬地小跑练习。
提示学生要注意的动作
重点。（以肩关节为轴，
前后摆动）
3、根据教师口令迅速做
出相应动作
4、四个小排头带队到规
定的地点进行30米跑
练习。（过终点线后再减
速）
教法：
1、教师讲解游戏方法。
3、集中注意力，听指令做出相应的反应。
4、组织游戏
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
★
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
二年级体育课30米快速跑教案
二年级体育课30米快速跑教案一、教学目标：1.认识和掌握快速跑的姿势及要领。
2.提高运动员的身体协调能力。
3.培养和提高运动员的心肺功能。
二、教学重点：1.掌握快速跑的姿势及要领。
2.提高运动员的身体协调能力。
三、教学难点：1.改正运动员跑步时低头、握拳等姿势错误。
2.增强运动员的心肺功能。
四、教学准备：1.老师准备标准的30米白线。
2.运动场地以草坪为宜。
3.各班级的学生都要穿着适合运动的服装和鞋子。
五、教学过程：1.前热身（1）课程内容引导：教师要求学生集中注意力，用简单易操作的节奏让学生先做一些舒展运动方法，如踢腿、曲项、搓手等。
（2）基本任务：通过前热身运动增强学生的身体柔韧性，预防运动伤害，提高参与二年级体育课30米快速跑的意愿。
2.主要活动（1）基本任务：让学生学会正确的快速跑的姿势和方法。
具体方法为老师演示正确的姿势和路线，并让学生跟随老师一起做可以达到教学目标的动作。
比如，“头要抬起来看前方，不要低头看地面；双臂要自然伸出、自然摆动；双手不要握拳，要开放，手指轻轻合上；肩部要放松即自然下沉；腰部由自然站立而不是弯腰；脚步位置要扎实，脚步先落地，足弓着地，肿胀运动弹出即可。
”（2）基本任务：掌握快速跑的竞赛要领。
学生做出备与运动员的动作，微弯曲膝盖和仰起头，准备好起跑，当听到"跑"就急速奔跑，头不低，自然呼吸，眼睛盯着终点，腿部迅速转换，追求最高的速度。
经过终点之后，学生要迅速减速，并不要停顿。
3.活动时机学生可以按照一中学年级进行小组、班级或全校范围的活动，比如：小组内进行两组或三组的竞争，要求学生跑三次，通过平均时间来确定最终的赢家。
整个课程掌握时间在40分钟至50分钟之间，这个时间可以根据学生的不同反应和疲劳程度来进行相应的调整和控制。
六、教学评价应让学生们健康参与，奋发向前。
老师要随时和学生进行的沟通和交流，对于竞速活动的表现要不断给予鼓励，比如每次完成任务之后进行“高地位”的表扬，让学生们在自信的基础上不断的学习和突破自我。
30米快速跑教案
30米快速跑教案教案：30米快速跑训练一、教学目标1.学生能够正确理解并掌握30米快速跑的技术要领。
2.学生能够正确使用起跑姿势、饶弯道技巧、终点冲刺等技术动作。
3.学生能够通过30米快速跑的训练提高自身的速度和爆发力。
二、教学重点1.学生正确理解和掌握起跑姿势。
2.学生正确使用饶弯道技巧。
3.学生正确掌握终点冲刺技巧。
三、教学准备1.室外运动场地或者室内跑道。
2.计时器或者手表。
3.跑道标线。
四、教学步骤步骤一：导入（5分钟）1.让学生回想并叙述一下上次学习的30米快速跑的技术要领和重点。
2.引入本课新内容：本次将重点学习起跑姿势、饶弯道和终点冲刺。
步骤二：讲解和示范（15分钟）1.起跑姿势：a.双脚并拢，脚尖用力朝前。
b.整个身体放松，背部略微前倾，保持重心稳定。
c.大腿和小腿保持相对90度的角度。
d.手掌摊开，放在出发线后面。
2.饶弯道技巧：a.向内倾斜身体，保持重心稳定。
b.抬起膝盖，转动腰部，快速向外进入弯道。
c.弯道途中保持速度稳定，步幅适中。
3.终点冲刺技巧：a.弓步站立，准备冲刺。
b.使用力量推动地面，快速冲刺至终点。
c.保持背部挺直，双臂摆动协调。
步骤三：练习和训练（25分钟）1.学生分组，依次进行起跑姿势、饶弯道和终点冲刺的练习和训练。
2.每个组员进行3次30米快速跑训练，其他组员在场边观察并给予反馈。
3.教师根据学生的表现进行实时指导和纠正错误动作。
步骤四：总结（5分钟）1.邀请学生分享课堂练习中的体验和感悟。
2.教师总结重点，提醒学生将30米快速跑的技术要领运用到实践中。
3.下一堂课预告：下节课将进行30米快速跑的比赛，并进行成绩评定。
五、教学延伸1.学生可在家庭条件允许的情况下，继续进行30米快速跑的训练。
2.学生可尝试在不同环境中进行30米快速跑，如爬坡、塑胶跑道等。
六、教学评估1.教师观察学生的训练过程和表现，根据学生的实际情况进行评估。
2.学生可根据自己的感受和训练效果，评估自己在技术和速度方面的提高。
二年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
8.家校合作，延伸教学：教师可以与家长沟通，鼓励学生在课外进行适当的体育锻炼，将快速跑训练延伸至家庭，提高学生的运动水平。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以生动有趣的故事导入新课，如讲述我国田径运动员在奥运会上的优秀表现，激发学生的民族自豪感和对快速跑的兴趣。
1.针对学生运动基础差异，采用分层教学，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，运用游戏化教学手段，提高学生的参与度。
3.强化团队意识的培养，让学生在接力比赛中学会协作、互相鼓励。
4.关注学生的心理需求，鼓励他们勇敢面对挑战，克服困难，不断提升自我。
5.结合学生的年龄特点，注重教学内容的趣味性和挑战性，提高学生的学习积极性。
2.提问：“同学们，你们知道短跑运动员在比赛中为什么能够跑得那么快吗？”引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。
3.邀请几名学生上台演示他们理解的快速跑动作，让学生在轻松愉快的氛围中进入新课的学习。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解快速跑的动作要领，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺等环节。
2.强调呼吸与速度的配合，示范正确的呼吸方法，让学生跟随练习，形成良好的呼吸习惯。
4.培养学生具有公平竞争的意识，正确看待比赛结果，敢于面对挫折。
5.培养学生珍惜集体荣誉，为团队的胜利而努力拼搏。
二、学情分析
二年级的学生正处于身体发育的关键时期，具有一定的运动基础和活泼好动的特点。他们对新鲜事物充满好奇心，具有强烈的探索欲望，但注意力容易分散，持久性相对较弱。在体育课程中，学生在快速跑方面的技能基础参差不齐，部分学生动作要领掌握不熟练，需要教师在教学过程中给予个性化的关注与指导。此外，学生在团队合作方面存在一定程度的不足，需要教师引导和培养。因此，本章节教学应注重以下方面：
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力。
3、培养学生能互相友好相处，合作锻炼的好习惯。
4、养成讲诚信、守规则的好习惯。
3.教学容：1走和跑：30米快速跑
2、综合：龟兔赛跑
重点、难点：动作协调准确、过渡自然。
4.教学流程：
课的开始，通过教师的语言，教具创设情景以歌舞形式，师生唱着《蓝精灵之歌》 将学生带入快乐的森林。然后出示《快乐的动物》一幅图画，让学生寻找各种动物， 并请学生扮演各种动物，吸引学生进入角色，学生由感知一一思维一一创想模仿动 物动作的练习。接着教师让学生小组合作模仿各种动物猎物前的休闲的动作和听到 哨声紧急奔跑练习。通过观察了解学生跑的能力。教师稍作小结后，师生共同分析 动物猎物起跑和人的站、蹲起跑动作的不同，导引本课的学习容。通过儿歌的形式 师生共同边念边练，互相合作喊口令进行站立式起跑的练习，教师进行个别辅导教 学。在学生基本能做到自然前后开立动作后，教师通过创设情景，设计三、四种动 物奔跑活动的场景。让学生根据自己小组能力自由选择，进行小组合作练习，同时 通过小组合作进行游戏追逐跑的练习，让奔跑能力强的排前面，带动能力较差的学 生练习，提高学生的奔跑兴趣。接着通过听一段龟兔赛跑的故事，弓I出游戏“龟兔 赛跑”，在游戏中着重培养学生互帮互助，友好合作精神及遵守游戏规则的习惯。 最后教师创设情景走出大森林，重复《蓝精灵之歌》的歌舞结束本课。
二年级体育30米快速跑教学设计
1.基本情况：
1学情分析：本堂课的教授对象为二年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能 力强，有较强的集体荣誉感。男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差， 在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
2、教材分析：本课主教材为走与跑，是基本教材I的容。二年级走与跑（30米快速
* * *
* 'k'k *
★*
* * * *
* * * *
语言引导学生积
极参与。
基 本 部 分
16
一、走与跑：30米快速跑
1.模仿练习
2.听哨练习
3.追逐练习
3
/
4
次
9
中 至 大
1创设情境，弓1导学生进行创意 走和跑。
2.引导学生模仿动物捕猎练习。
3.组织学生听哨练习。
4•组织学生在有围限定的场地 进行追逐练习。
跑）单元安排共四课次，本课是第二课次。在教学中，通过让学生先尝试、教师提 示、集体讨论、学生相互评价等“先学后导”、“小群体合作学习”的方法来掌握 快速跑步幅大小，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于体育活 动之中。
2.教学目标：
1初步学会自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，
5.组织观摩，评价。
1.进入角色，产生欲望、 明晰方法、快乐体验。
2.积极参与。
3.体验准确的自然站立式 起跑接快速跑动作。
4•小组合作，积极参与。
5.客观评价。
散点
引导学生积极创 新和小组合作。 安全小贴士： 练习时注意间隔 距离和活动围，避 免碰撞。
10
二、综合： 龟兔赛跑
3
/
4
次
6
中 至 大
1•创设情境，激发兴趣。
年级
班级
二年级
人数
37
周次
7
课次
22
日 期
2010.10
执教
晓玲
课型
基I
实践
容
主题
1.走与跑：30米快速跑4—(2)2.综合：龟兔赛跑2—(1)
学习
目标
1、初步学会自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，以及 听到口令迅速在窄道上快速跑的方法。
2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力。
1•向老师问好
2.进入角色
3.精神饱满
9 8 8
8
9 8 8
8
★
9 8 9 9
9 8 9
8
9 8 9
8
语言创设情境，激 发学生上课的兴 趣，引入角色。积 极主动地参与模 仿。
安全小贴士：
保持间距
1
小
热
身
4
<
热身活动：
韵律操
1
3
中
创设情景，利用音乐《蓝精灵之 歌》带领学生做韵律操。
思想集中心情愉悦
积极模仿生动形象
米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常 重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力， 让学生在自然奔跑中
体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。
三、学情分析：
本堂课的教授对象为二年级学生。学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集
五、教学效果
1、运动技能：学生基本掌握自然站立式起跑接直线快速跑，和游戏方法、规则。
2、运动量密度：约全课密度52%左右，基本密度48%左右，平均心率125次/分左右。
六、可能产生的问题和预防措施
在30米快速跑的教学中，可能学生对自己选择组别有困难， 可参照上学期考察成绩作 为依据；随时提醒学生注意场地情况及练习间距。 游戏“龟兔赛跑”中基本达到友好 合作锻炼的要求，能遵守规则，有较好的集体荣誉感。
2•启发学生发挥想象，设计比 赛方法。
3•组织比赛；提岀要求。
4•评价。
1•积极创想，活用器材。
2•大胆想象，积极表现。
3•积极投入，进入情境， 热情参与。
4•尝试自我评价。
* * * *
* * * *
* * * *、引导学
生创新，活用器 材。
安全小贴士：
保持间距
课 后 反 思
基本部分密度
43%左右
全课平均心率
125次/分
心理负荷
良好
小学二年级《快速跑》课的教案
一、教学理念
本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合二年级学生好奇、好
学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。
二、教材分析
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，30
结
束
3
1.放松
2•小结
1
2
小
1•引导学生进行放松活动。
2•引导学生间交流体会。
3•师生交心呼别、下课。
1•师生一起做放松活动。
2.交流上课感受。
3.师生呼别。
* ** **
* * * * *
* * ** * *
* ** * * *
轻松、愉快
预
计 效 果
全课练习密度
57%左右
场地
器材
录音机1台、标志物若干
3、培养学生能互相友好相处，合作锻炼的好习惯。
4、养成讲诚信、守规则的好习惯。
重点
动作协调、准确
难点
过渡自然
安全
措施
1、合理安排活动场地，及时进行安全提示。2、做好热身准备。
环
节
时 间
教学容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织
形式
实施
要点
导
入
2
1整队、问好
2明释容
次
数
时 间
强度
1.常规检查
2.向学生问好
3.创设情境