关于情绪困扰的咨询案例报告
心理咨询对话案例报告范文
心理咨询对话案例报告范文一、来访者基本信息。
姓名：小A。
性别：男。
年龄：25岁。
职业：程序员。
二、咨询背景。
小A最近感到工作压力巨大，对自己的职业发展产生了迷茫，同时在人际关系方面也出现了一些困扰，于是前来寻求心理咨询帮助。
三、咨询过程。
# （一）首次咨询。
1. 建立关系。
咨：听起来你现在的状态不太好呢。
不过没关系，咱们今天就好好聊聊，看看能不能把心里的那些乱麻捋一捋。
2. 问题呈现。
访：你知道吗，我这个工作啊，每天都是对着电脑敲代码，感觉就像个机器人似的。
而且项目的工期又紧，老板还老是催，压力大得我都快喘不过气来了。
咨：这听起来确实很辛苦呢。
那你有没有想过跟老板沟通一下，调整一下工作节奏或者工作量呀？访：沟通？我觉得没用。
在我们老板眼里，只有结果，他才不管你过程有多累呢。
咨：这样啊，那在这种高压的工作环境下，你肯定很不好受。
那你刚刚提到除了工作压力，在人际关系上也有些困扰，能和我说说吗？访：嗯，你看我整天忙着工作，都没什么时间和朋友聚会了。
而且我感觉自己在社交方面越来越笨，不知道怎么跟人聊天了。
前几天参加一个朋友聚会，我就像个局外人一样，坐在那里都不知道说什么好。
咨：这种感觉肯定很糟糕，好像自己和周围的人有点脱节了。
那你觉得为什么会变成这样呢？是因为工作太忙，还是有其他的原因呢？访：我觉得主要还是工作吧，把我的生活都占满了。
而且我觉得自己现在越来越不自信了，总觉得自己没什么优点，别人也不会愿意跟我做朋友。
3. 初步目标设定。
咨：那我们今天先设定一个小目标吧，就是让你感觉稍微轻松一点，怎么样？我们可以先从分析你的工作压力开始，看看有没有什么办法能改善这种状况。
访：行吧，我觉得只要能让我心里舒服点就行。
# （二）第二次咨询。
1. 深入探讨工作压力。
咨：小A，我们上次说到你的工作压力很大，今天我们可以再深入聊聊。
你觉得在工作中，最让你头疼的具体是哪些方面呢？是工作量、工作难度，还是和同事之间的合作问题呀？访：我觉得工作量是一方面，还有就是这个工作太单调了，每天都是重复的事情。
心理咨询师案例报告范文
心理咨询师案例报告心理咨询师案例报告范文心理咨询师案例报告范文篇一：心理咨询师案例报告范文摘要：女医生张某的父亲突然心梗去世，两月前张某开始担心自己会得心脏病，睡眠不好。
心理测试结果显示张某情绪高度焦虑，咨询师根据张某的情况采用了认知行为疗法，经过4次咨询，张某改变了错误的认知观念，不再害怕得病，情绪和睡眠问题基本解决，取得了较好的咨询效果。
关键词：严重心理问题，疑病倾向，认知行为疗法一、一般资料张某，女性，现年31岁，汉族，大学文化，北京某医院内科主治医师，未婚，生活状况尚可。
身高160公分左右，体态适中。
张某从小生活在干部家庭，有两个哥哥，父亲从事文化工作，母亲从事医务工作，由于父母双方忙于工作，无暇照顾张某，上学前她一直和老保姆生活，生活自理能力差，父亲比较溺爱她，母亲管教较严厉，张某平素很任性，常和母亲发生争执，互不相让，每次争吵不论事情原因，最后总是由父亲动怒，出面干预，要求张某向母亲赔礼道歉而告终，对此，张某深感压抑，记得张某6岁左右时，一患滴虫性阴道炎的女性患者到家里请张某的母亲看病，张某当时在场，病人走后，母亲严厉的警告她：“看见了，洗澡时千万别乱坐，传染上滴虫很难治好，一辈子痛苦！”张某当时感到滴虫是个很可怕、很难对付的虫子，从此外出从不乱坐，洗手很注意，很怕生病，内心深处有一种恐惧。
上中学时学习优秀，是班里的文艺委员，做任何事对自己要求很严，不允许自己做错事，老师和同学都很维护她，高考考入医学院，毕业后从事内科大夫工作，事业顺利。
家族中无精神病史，本人无重大疾病史，其父于4个月前因突发心肌梗塞去世。
母亲身体健康。
求助者做了SAS、SDS心理测试，结果：SAS标准分75、显示高度焦虑、SDS 47、抑郁情绪不明显。
二、主诉与个人陈述主诉：害怕患病，担心身体健康问题，睡眠不好2月余个人陈述：四个月以前父亲突发心梗去世，自己和父亲感情很好，所以心情一直不好，两个多月前的一天，张某早上醒来，觉得胸闷，怀疑自己得了心脏病，去医院做心电图却又一切正常，自此开始经常觉得身体不适，有时怀疑自己的肝有毛病，有时感觉是肺有毛病，听见别人有什么病，也总联想到自己，担心自己会不会得上这种病。
一例一般心理问题的案例报告（共5则范文）
一例一般心理问题的案例报告（共5则范文）第一篇：一例一般心理问题的案例报告（共）文章类型：文章题目：国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）案例报告一例一般心理问题的案例报告一例一般心理问题的案例报告摘要：求助者冯某是一名初中四年级学生。
因中考临近成绩不理想，从而产生内心压力及不良情绪，并影响了正常的学习和生活，前来咨询。
求助者神志清楚、应答切题、检查合作，但情绪焦虑，诊断为一般心理问题。
采用合理情绪疗法，经过四次心理咨询,纠正了不合理认知，降低了焦虑情绪，增强了考试的应对能力，习得了健康有效的应对方法，达到了预期的咨询效果。
关键词：一般心理问题合理情绪疗法一、一般资料冯某，男，15岁，初四学生。
身高1.73米，体态正常，无重大躯体疾病历史。
家庭和睦，家族无精神疾病历史。
求助者家住农村，父亲做化工生意，家境较富裕，父母均为初中文化。
家庭基本和睦，从小随父母一起生活，至初中读书前一直住家中。
上初中开始住校，成绩一直位于班级前几名，父母对其要求比较严格，对其寄予期望较高。
一个月前，初四下学期第一次月考，成绩很不理想，于是下定决心赶上，学习更加努力刻苦。
可是第二次月考时，心里紧张，成绩再次下降。
此后每逢考试或测验就出现头疼、心跳加速等现象，考试结束，症状消失。
这种情况使他内心很苦恼，非常担心在今后考试时会出现这些症状，担心明年考不上重点高中。
心里越来越紧张。
晚上睡不着，如果再这样下去，自己觉得考重点高中就无望了。
所以很着急，前来咨询。
心理测验结果与分析SCL-90测试各因子分如下：躯体化2.1，强迫症状1.6，人际敏感1.9，抑郁1.8，焦虑3.6，敌对1.2，恐怖1.3，偏执1.2，精神病性1.7，其他1.6；总分189；阳性项目数48个。
躯体化高于常模、焦虑因子分明显高于常模。
二、主诉与个人陈述主诉:害怕考试、紧张、睡眠差，一个月。
个人陈述：我从小就学习很用功。
父母要求十分严格。
关于情绪的咨询案例
关于情绪的咨询案例
情绪咨询案例：
基本信息：
来访者：小李（化名）
年龄：28岁
性别：男
职业：IT工程师
问题描述：
小李近几个月来一直感到情绪低落，易怒，并且失去了对生活的兴趣。
他觉得自己陷入了恶性循环，无法摆脱负面情绪。
他感到疲惫、无助和绝望，对工作和人际关系也产生了负面影响。
咨询过程：
在咨询过程中，咨询师首先通过倾听和共情，让小李表达自己的情绪和感受。
然后，咨询师帮助小李识别和记录自己的情绪，并探索这些情绪的根源。
咨
询师还和小李一起制定了一些积极的应对策略，例如通过运动、冥想和社交活动来缓解情绪。
咨询师还鼓励小李改变自己的思维方式，学会从积极的角度看待问题。
通过认知行为疗法，小李逐渐意识到自己的负面思维模式，并学会了如何挑战和改变这些思维模式。
此外，咨询师还与小李一起探讨了他的生活目标和价值观，帮助他重新找回对生活的热情和目标感。
小李也开始主动寻求社会支持和建立更健康的人际关系。
效果评估：
经过几个月的咨询，小李的情绪状态有了明显的改善。
他不再感到持续的沮丧和易怒，对生活也重新产生了兴趣。
他的工作表现和人际关系也有所改善。
小李表示，他现在更有信心面对生活中的挑战，并感到更加乐观和积极。
建议：
尽管小李的情绪已经有了很大的改善，但咨询师建议他继续保持与情绪有关的应对策略，并定期进行心理咨询以巩固成果。
同时，建议小李在日常生活中保持积极的心态，关注自己的心理健康，并学会寻求必要的支持和帮助。
一例焦虑情绪咨询案例报告
一例焦虑情绪咨询案例报告介绍本文主要介绍一位焦虑情绪患者的咨询案例，并对咨询过程及结果进行分析。
病历概况患者：张先生（化名）性别：男年龄：28岁职业：IT工程师咨询原因：焦虑情绪咨询次数：6次咨询过程第一次咨询张先生首次咨询时，主动向咨询师表述了自己的焦虑情绪。
他描述自己在工作生活中遇到的一些困难和挑战，以及这些问题给他带来的焦虑感。
咨询师在听完他的述求后，鼓励他表达自己的情绪，并了解他的焦虑情绪出现的具体情况和症状。
此外，咨询师还通过共情和倾听，努力理解他的内心体验和感受。
在初次咨询结束时，咨询师给予了张先生一些自我舒缓技巧和宣泄情绪的方法，并约定了下次咨询时间。
第二次咨询第二次咨询时，张先生和咨询师共同探讨了他对未来的担忧和不安。
咨询师提醒他需要把注意力集中在当前的问题上，而不是过于强调未来。
通过对张先生的思想定向和解释，他的焦虑情绪得到了一定的缓解。
第三次咨询在第三次咨询时，张先生再次分享了他在工作和人际关系中遇到的困难。
咨询师帮助他从情绪和思想上做出了相应的调整，并鼓励他多参与一些娱乐活动以缓解日常压力。
第四次咨询第四次咨询时，张先生遇到了一些与他的担忧相关的事件。
咨询师认为他能够自我驾驭，并减缓了张先生的焦虑情绪。
第五次咨询在第五次咨询时，张先生感觉到问题仍然存在，并感到非常沮丧。
咨询师认为张先生可能将焦虑情绪藏在了内心深处，且没有适当的解决方式。
因此，咨询师建议他通过面对现实并获得支持来解决问题。
第六次咨询最后一次咨询时，张先生给咨询师反馈称他现在已经感觉到焦虑减轻了，他也学会了一些自我调节的技巧。
咨询师也提示他需要长期维持这种状态，并提供必要的建议，以帮助他保持稳定的情绪状态。
咨询结果在6次咨询中，咨询师针对张先生的情况和需求，采取了有效的咨询方法和技巧，如倾听、共情以及情绪调节等。
通过这些方法，建立起了良好的信任关系，帮助他积极应对焦虑情绪，学会如何自我调节和解决问题，提高自我意识和控制力。
一例高职生情感挫折的咨询案例报告8篇
一例高职生情感挫折的咨询案例报告8篇篇1一、引言情感挫折是当代大学生常见的问题之一，它不仅影响学生的心理健康，还可能对学生的学业和人际关系产生负面影响。
本报告将介绍一例高职生情感挫折的咨询案例，通过深入分析学生的问题背景、咨询过程、以及取得的成效，旨在为其他学生提供借鉴和启示。
二、案例背景小张，一名大二高职生，因情感问题而陷入困境。
他自述与女友相处两年，感情一直稳定，但最近女友突然提出分手，让他感到措手不及。
分手后，小张情绪低落，无法集中精力学习和生活，甚至出现了失眠和食欲不振的情况。
他希望了解如何走出情感阴影，重新面对生活。
三、咨询过程1. 倾听与理解在咨询过程中，我首先倾听小张的倾诉，让他充分表达自己的情感和困惑。
同时，我通过共情的方式，理解他的感受，并告诉他分手是人生中常见的一种经历，虽然痛苦但也是成长的机会。
2. 认知重建针对小张的消极情绪和错误认知，我引导他重新审视自己的价值观和爱情观。
通过讨论和引导，他逐渐认识到自己的价值不在于一段感情的成功与否，而是在于自己的成长和努力。
同时，他也明白了爱情并不是人生的全部，而是人生的一部分。
3. 情绪调节与压力管理针对小张的情绪调节和压力管理问题，我教他一些有效的情绪调节技巧和压力管理方法。
例如，他可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪；同时，他也可以通过运动、看电影等方式来转移注意力。
这些方法在他的实际生活中起到了积极的作用。
4. 行动计划与目标设定最后，我帮助小张制定了一个具体的行动计划和目标设定。
他可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式来扩大社交圈子；同时，他也可以通过参加培训、提升自己的能力等方式来增强自信心。
这些计划和目标的设定为他的未来生活指明了方向。
四、咨询成效经过一段时间的咨询和努力，小张的情绪状态有了明显的改善。
他能够更加积极地面对生活和学习，与同学和朋友的交往也变得更加融洽。
同时，他也逐渐明白了自己的未来发展方向，并为之努力。
关于情绪困扰的咨询案例报告
关于情绪困扰的咨询案例报告最近，我在一个咨询机构里接到了一位女士的咨询，她面临着情绪困扰。
她的名字是玲玲，今年28岁，已经结婚3年了。
她提到，她的婚姻一直很稳定，但最近出现了一些问题，而且她不知道如何应对。
玲玲告诉我，她发现自己越来越不愿意和她的丈夫沟通了。
她说他们曾经很喜欢交流，现在，她感到和她的丈夫距离越来越远。
在第一次咨询中，我与玲玲进行了深入的交谈，以更好地了解她的想法和感受。
我们通过谈话来了解她的生活方式、性格特征、家庭背景等。
她告诉我，自己是一个很容易受到情绪影响的人，有时会很情绪化，很敏感。
她也告诉我，她的母亲从小到大都对她很严格，许多问题都要符合她的标准。
她也因此常常感到自己的努力没有被认可。
这些经历和内心的积郁，让她在现在的情况下很难掌控自己的情绪。
通过这些了解，我判断出玲玲的情绪困扰可能是源于她的自我否定和自我怀疑。
在询问她关于她丈夫的情况，她提到，她的丈夫一直很努力地保持家庭的稳定，每天工作很辛苦，也很体贴她。
但她还是觉得自己对丈夫存在着失望，甚至埋怨他工作太累、没时间陪她等等。
在最近的咨询中，我劝玲玲增强和她的丈夫的沟通交流，比如多和他聊聊工作、计划未来、关注对方的需求和兴趣。
同时，我也告诉她要欣赏和感受自己的成长和变化，要拥有自我认可和自我接纳。
我提醒她，支持自己，对自己说正向的话语，让自己看见积极的方面，也要体谅丈夫的疲惫和成长的包容。
通过一些提问和探讨，玲玲突然想到了一个事情，她告诉我，她和她的丈夫已经有很长时间没有一起参加健身，因为丈夫每天都很忙碌。
我建议他们不妨找点时间一起去健身，这不仅可以放松身体，更能增加两人的互动，增加亲密感。
玲玲听了很感动，她也知道这件事情是非常有必要的，但她没有想到这么简单的建议，会带给她如此明显的情绪上的改变，她觉得自己的心情比之前明显好很多。
总的来说，情绪困扰的原因可能非常复杂，因此，通过与玲玲的咨询，我意识到，通过适当的咨询，定期交流并了解自己和他人的身份和需求，并做出相应的改变，以宽容和支持的立场来看待自我和他人，这将有助于降低内心的压力，更积极面对自己和周围的人和事。
一例情绪困扰问题的咨询案例报告
一例情绪困扰问题的咨询案例报告姓名：单位：电话：邮编：一例情绪困扰问题的咨询案例报告摘要：本文作者报告了一位52岁的来访者，因为在超市被误认为是小偷，被抓，导致其产生了情绪困扰，进而引发了行为上的相对应问题。
作者采用认知疗法疏导，使来访者明白了：原来自己的情绪困扰来自于自身对问题的不良认知模式。
在经过一系列认知调整后，来访者终于走出了由自己的非理性认知而引发的情绪困扰。
关键词：情绪困扰认知合理情绪疗法一、一般资料赵某某，女，52岁，中学数学教师，当前退休在家。
身高约1.6米，体态微胖，无重大躯体疾病史。
父母均为农民，有五个兄弟姐妹，她排行第三。
家族中无精神疾病史，父母亦无人格障碍或其他神经性障碍。
二、主诉和家人陈诉（一）、来访者自诉来访者自诉从小到大成长比较顺利，基本上没有经历太大的挫折。
父母对子女的教育比较严格，道德教育感强，强调“以和为贵”，教导孩子遇事多从自己身上寻找原因。
来访者从小比较乖巧、温顺，自认为比较内向，胆小怕事，自尊心强，做事严谨认真，与人友善，人际关系良好。
现在和丈夫均退休在家，有自己的朋友圈，子女也孝顺，来访者对这样的生活状态很满意。
不过一个月前，来访者在超市里买东西，期间看了几条丝巾，没买，放回去了。
但在收银员处结好帐，走到门口的时候，刚才的那位收银员突然边跑边喊着“抓小偷”追上来拦住了她。
当时她很讶异。
事后了解到，是因为她不小心把原先在超市看的丝巾放在了随身携带的手提袋里，被营业员发现后追赶了过来，后又被送到了保卫处。
她在那里极力地为自己解释，保安说：“丝巾上的条形码都被你撕了，你还有理由说不是偷？”当然条形码不是她撕的，有可能是超市里的工作人员忘记贴上去了，但是当时的场景根本就没人相信她。
面对气势凌人的保安，她害怕了，知道自己百口莫辩了，为了尽快息事宁人，她很不情愿地交了50元罚款。
自此以后她开始变的焦躁不安，总是担心家人、邻居、朋友、熟人等知道她是“小偷”，自感很丢脸，不敢出门，也不敢见邻居和朋友们，对以往热衷的活动也不再感兴趣，吃不下饭，心里总是很担忧，又不敢跟家里人说，既怕家里人不理解她，又担心会给子女们蒙羞，所以一直无处倾诉，自我责备，常常一个人在家里偷偷地哭泣，最近一周，又出现了失眠的情况，这才迫不得已听从女儿的建议前来咨询。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一例初中生因钢琴考级压力而产生情绪困扰的咨询案例报告摘要：一名初中生因钢琴考级与考重点高中相联系而产生压力，因存在不合理信念而产生心理问题进而紧张、焦虑、学习效率下降。
不良情绪影响了钢琴考级进程。
心理咨询师通过观察诊断为一般心理问题，采用放松训练与合理情绪疗法相结合。
从求助者的不合理信念入手，引导求助者降低情绪反应，从容应对压力。
一、一般资料苏某，女，12岁，初中一年级学生，身高1.54米，体态正常，身体健康。
性格内向，进取心强、自制力强做事追求完美。
家住威海市区，家庭经济状概况良好，无重大躯体疾病历史，家庭无精神病历史。
二、个人陈述与主诉主诉：一想到要考过钢琴十级就有压力，紧张、焦虑，不想练琴。
上课也不能集中精力，无心学习。
白天无精打采，晚上睡不着觉。
个人陈述：父母教育严格，上小学父母为其买了钢琴。
小学成绩很好，并通过了钢琴六级考试。
上初中后知道钢琴考过十级，升重点高中时可优先入取。
决心一定要考过十级，压力很大。
近一个月来，心情一直很烦躁，上课注意力不能集中，无心学习，一想到要过十级，晚上睡不着，白天没精神，特来求助。
三、咨询师观察到的情况及母亲的反映咨询师的观察：求助者由母亲陪伴而来，体态正常，衣着整洁，说话时一直低着头，叙述时无精打采，但提到与钢琴考级有关的话题时就紧张焦虑，表现出烦躁与不安。
母亲反映：求助者从小听父母老师的话，做事追求完美、要强，学习很好并且在小学就考过钢琴六级。
受到邻里表扬，同学的羡慕。
因工作忙只对她学钢琴和考试成绩过问较多，近来成绩不理想、常受到钢琴老师的批评，干什么事也没精神。
四、评估与诊断该求助者的心理问题是由于钢琴考级压力而带来的焦虑情绪；持续一个多月；影了文化和钢琴学习效率，给求助者带来了痛苦，但未泛化。
根据以上分析诊断为一般心理问题。
主要表现：1、对考过钢琴考级的过分担心、害怕，产生不良情绪。
2、想到钢琴考级就紧张、心慌，焦虑不安。
3、对钢琴考级的过分焦虑是表层出现的情绪反映，实则是对考能否考入重点高中的担心。
鉴别诊断：1、与精神病相鉴别：根据划分心理正常与异常的三原则，该求助者主客观统一；知、情、意协调一致；个性稳定；对自己的心理问题有自知力；主动求医；并没有表现出幻觉、妄想等精神病性症状，因此可以排除精神病。
2、与严重心理问题相鉴别求助者心理问题产生的原因虽然与钢琴考级、入重点高中等一系列重大事件相关，但持续时间不到两个月，未严重影响社会功能，问题也未泛化，所以可以排除严重心理问题。
3、与焦虑症相鉴别焦虑症是以广泛性焦虑或发作性恐怖状态为主要临床相的神经症，是一种内心的紧张不安，预感到似乎将要发生不利情况而难于应付的不愉快情绪，常伴有头晕、心悸、胸闷、呼吸困难、出汗和运动性不安等。
而该求助者虽然也以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，心理冲突未变形，也未泛化。
因此可以排除焦虑性神经症。
原因分析：1、生理因素：该求助者为女性，12岁以来月经，刚步入青春期，自尊心比较强，心灵容易受到伤害，且内容容易泛化。
2、社会因素：（1）父母对其要求严格；（2）父母对求助者关心、沟通不够，缺乏社会支持系统的帮助，未得到正确的指导；（3）钢琴考级与升学相联系。
3、心理因素：（1）存在不合理信念，一定要过钢琴十级；（2）认为考不上重点高中，一切努力就白费了，自己就完了；（3）求助者的性格内向，缺少交往，做事追求完美也是造成心理困扰的一个重要原因。
（4）对钢琴学习缺乏正确的理解与对待。
六、咨询目标的制定根据以上的评估与诊断，同求助者本人协商，确定如下咨询目标：1、具体目标与近期目标：（1）分析产生钢琴考级紧张的原因，通过合理情绪疗法改变求助者的不合理信念。
（2）增进与父母、同学的交流沟通，扩大社会支持。
（3）通过放松训练帮助求助者解除对钢琴考级的紧张害怕心理，改善睡眠质量，提高办事效率。
2、最终目标：在近期目标的基础上构建求助者的合理信念并应用于生活中其他方面；提高求助者的沟通能力，进而提高生活适应能力，促进全面发展，达到人格完善。
七、咨询方案的制定1、主要的咨询方法与适应原理采用放松训练和合理情绪疗法相结合主要咨询方法与适用原理：合理情绪疗法(1)合理情绪治疗是本世纪50年代由埃利斯在美国创立的，基本理论主要为ABC 理论：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。
ABC来自 3个英文字的字首，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。
ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因；而B——人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。
当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。
过钢琴十级可以优先入取重点高中(A)，引起了紧张、焦虑等负性情绪反应(C)，产生这种负性情绪的真正原因是苏某的“我一定要考入重点高中”、“我一定要考过钢琴十级”和“进不了重点高中我就完了”错误认知信念，而不是钢琴考过十级可优先入重点高中这件事本身。
(2)放松训练是一种自我调整方法,通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段。
一般是在安静的环境中按一定要求完成特定的动作程序,通过反复的练习,使人学会有意识地控制自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,增强适应能力,调整因过度紧张而造成的生理心理功能失调,起到预防及治疗作用。
（放松训练方法）2、双方的权利和义务：咨询过程中，求助者的责任：（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动的与咨询师探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。
权利：（1）有权了解的咨询师的受训背景和执业资格；（2）有权了解咨询的具体方法、过程和原理；（3）有权选择或更换合适的咨询师；（4）有权提出转介或中止咨询；（5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
义务：（1）遵守咨询机构的有关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案等各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前通知咨询师。
咨询师的责任权利和义务责任：（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；（2）帮助求助者解决心理问题；（3）严格遵守保密原则并说明保密例外。
权利：（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；（2）有权利选择合适的求助者；（3）本着对求助者负责的态度，有权提出转介或中止咨询。
义务：（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照执业资格等相关的证件；（2）遵守咨询机构的有关规定；（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如果特殊情况提前告知求助者。
3、咨询次数与时间安排咨询次数：5次，每周1次，每次1小时；咨询收费：50元/次；心理测量收费： SCL-90：60元/次。
七、咨询过程咨询阶段大致分为：1、诊断与咨询关系建立阶段；2、咨询阶段；3、结束与巩固阶段。
三个阶段的咨询自2008年12月20日开始，前两次属于诊断阶段，中间两次为心理帮助阶段，后一次属于结束阶段。
具体咨询过程：一、心理诊断和评估阶段第一次咨询（2008年12月20日）1、目的：（1）建立咨询关系；（2）收集资料；（3）澄清问题。
2、方法：会谈法；3、过程：（1）通过热情、尊重、积极关注等方式与求助者建立良好的咨询关系；（2）与求助者的母亲交谈，了解掌握求助者的有关资料；（3）进行摄入性会谈，全面了解求助者问题。
摄入性会谈过程如下：咨询师（以下简称“咨”）：请进，请坐，您希望在哪方面得到我的帮助？求助者（以下简称“求”）：你能让我别烦、别紧张，顺利考过钢琴十级吗？咨：能说具体点吗？求：一想到要考过钢琴十级就心里难受，晚上睡不着觉，白天也没精神。
咨：从什么时候开始这样？求：一个月以前吧。
咨：以前有过这样的经历或感受吗？求：以前没有。
咨：你自己感觉这样的原因是什么？求:考过钢琴十级就可以优先入取重点高中，所以我要求自己一定要过十级，之后就很烦，不想练了，但我一直强制自己，最后干什么都烦。
咨：你的意思是要求自己一定要过十级，所以很烦，是这样吗？求:好像是。
咨：为什么一定要过十级，别的途径不能入重点高中？求:学习也可以但考过钢琴十级把握大些。
咨：你的意思是就是一定要进重点高中？求:是呀，那样才有前途，不然我就完了。
咨：你觉得还有什么让你烦或让你担心吗？除了考十级、考高中好像没什么了。
咨：再想想。
求：（沉思）……没有了。
咨：这种情绪影响你的学习或是生活其他方面吗？就是说你干别的什么也那么烦吗？求：不大影响吧，就是没心思干，以前很快干完的事现在老半天才能干完。
咨：好，今天谈到这里吧？求：好的。
（4）家庭作业：书面总结出使你焦虑、烦的事件，及其原因。
第二次时间：2008年12月27日目的：（1）加深咨询关系；（2）结合收集的资料及咨询师观察、分析、诊断，对问题定性；（3）确定咨询目标；（4）制定咨询方案；（5）学习放松训练；（6）介绍合理情绪疗法，找出不合理信念并帮助改善不良的人际交往。
方法：会谈法放松训练过程：（1）对求助者的问题定性并做出初步分析；（2）与求助者一起确定咨询目标，制定咨询方案；（3）与助者者的父母交谈，对产生钢琴考级焦虑心理及交流不良等问题进行分析；（4）学习放松训练，并告诉求助者在每次想到要考过钢琴十级焦虑不安是就做；（5）求助者简单讲解合理情绪疗法的基本原理，寻找不合理的信念；作业：（1）每天要和父母交流10分钟，在校尽量主动和老师、同学交流。
（2）反复练习放松训练；（3）列出自己的不合理信念并试着与之辩论。
第三次时间：2008年12月24日目的：（1）进一步加深咨询关系；（2）利用合理情绪疗法分析求助者的不合理信念；（3）与求助者的不合理信念辩论；（4）让求助者学会自己与不合理情绪辩论。
方法：会谈法，合理情绪疗法过程：（1）结合求助者自己列出的问题，以合理情绪疗法为指导，使求助者认识到是自己的不合理信念导致了自己的情绪困扰；（2）运用合理情绪疗法，与求助者不合理信念辩论，使求助者进一步认识到使自己的不合理信念导致自己现在的不良情绪；辩论片段：咨询师（以下简称“咨”）：下面我们来具体谈一下你的钢琴考级焦虑问题。
求助者（以下简称“求”）：以前我可喜欢练琴了，现在一想起练琴就紧张、焦虑而且特别烦……咨：你感觉是什么原因使你现在练琴特别烦？求：因为我现在要求自己一定要过十级，以前练琴是出于兴趣，现在不是了。
咨：为什么一定要考过十级？求：考过十级可以优先入取重点高中。
咨：要是考不进重点高中会怎么样？求：那就完了吧，没什么前途了，以后的人生就没什么意义了，很糟糕，不能想象。