焦虑情绪的心理咨询个案报告
例焦虑情绪案例的心理咨询报告
一例焦虑情绪案例的心理咨询报告(总4页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--一例焦虑情绪案例的心理咨询报告摘要：本文是一例关于焦虑情绪问题的心理咨询个案。
咨询者主要运用认知情绪疗法对一女青年的焦虑情绪进行咨询，其过程包括来访者的一般资料的搜集、评估与诊断、咨询目标与分案的制定，咨询过程与效果的评估。
咨询后，来访者的焦虑情绪有了缓解。
关键词：焦虑情绪问题个案分析一、一般情况来访者，吕某，女，35岁，大专学历，汉族，中学教师，已婚。
正在自考本科。
出生于永嘉楠溪江畔的一个村庄。
从小到大，身体发育正常，没有患过重大的身体疾病和严重的心理障碍，目前身体基本健康。
工作中人际关系正常。
来访时的情况：一人前来，衣着整洁得体，脸色憔悴，有点心神不定。
二、来访着自述主诉：心情烦躁不安、入睡困难半个月。
个人陈述：我是××中学的教师。
近几年，正参加自考本科学习，13天前参加《生理心理学》考试。
进入考场后，我的心跳加快，写字的手开始发抖，试卷较难，越做越紧张，脑子越来越胀。
考试结束，发现整个人发抖，当时并没感冒发烧。
跟一个熟人打招呼，脸上的肌肉抽动几下，很不自然。
考试前两天，睡不好。
当晚，又睡不着。
这样持续半个月时间。
睡不着想得很多：丈夫的缺点、儿子的淘气。
见到儿子、丈夫心烦，很想找丈夫吵架。
本科学习共有15门课程，现在已经学了九门。
放弃可惜，不放弃怕坚持不住。
其实，当年参加高考，前一天晚上有些紧张，睡得较迟。
第一场考语文，开始答题手就发抖，一直抖到考试结束。
身体也一直打颤，好像衣服穿得太少受冻的感觉。
那时脸上的肌肉好像没有抽动。
到现在，出现这么两次，这一次特别厉害，都这样下去，肯定会垮掉，于是就到你这儿来。
咨询前心理测验：SAS标准分61。
三、咨询师观察到的情况来访者叙述的内容条理清晰，所述问题符合实际，叙述时语速较快，情绪有点激动，脸上有痛苦的表情。
焦虑情绪心理实验报告(3篇)
第1篇一、实验背景随着社会节奏的加快和生活压力的增大，焦虑情绪已成为影响人们身心健康的重要因素之一。
为了探究焦虑情绪的产生机制及其对个体行为和心理的影响，本实验旨在通过一系列心理实验，对焦虑情绪进行深入的研究。
二、实验目的1. 了解焦虑情绪的产生原因和影响因素。
2. 探究焦虑情绪对个体认知、行为和心理状态的影响。
3. 评估焦虑情绪的心理干预方法的有效性。
三、实验方法1. 实验对象本实验招募了100名自愿参与的大学生作为实验对象，其中男性50名，女性50名，年龄在18-24岁之间。
2. 实验工具实验采用以下工具进行测量：（1）焦虑自评量表（SAS）：用于评估个体的焦虑程度。
（2）认知能力测试：包括记忆力、注意力、反应速度等测试项目。
（3）行为实验：观察个体在面对压力时的反应和应对策略。
（4）心理访谈：深入了解个体焦虑情绪的来源和心理状态。
3. 实验程序（1）实验对象填写焦虑自评量表，了解其焦虑程度。
（2）进行认知能力测试，评估个体的认知功能。
（3）进行行为实验，观察个体在面对压力时的反应和应对策略。
（4）进行心理访谈，深入了解个体焦虑情绪的来源和心理状态。
（5）对实验对象进行心理干预，包括认知行为疗法、放松训练等，观察干预效果。
四、实验结果1. 焦虑情绪的产生原因和影响因素实验结果显示，焦虑情绪的产生与以下因素有关：（1）遗传因素：家族中存在焦虑情绪病史的个体更容易产生焦虑。
（2）环境因素：生活压力、人际关系、工作压力等环境因素会加剧焦虑情绪。
（3）心理因素：个体对事物的认知方式、自我效能感等心理因素也会影响焦虑情绪的产生。
2. 焦虑情绪对个体认知、行为和心理状态的影响（1）认知方面：焦虑情绪会降低个体的认知能力，如记忆力、注意力、反应速度等。
（2）行为方面：焦虑情绪会使个体在面对压力时产生逃避、退缩等行为。
（3）心理状态方面：焦虑情绪会导致个体出现焦虑、抑郁等心理问题。
3. 心理干预方法的有效性实验结果显示，认知行为疗法和放松训练等心理干预方法对缓解焦虑情绪具有显著效果。
学生考试焦虑心理咨询案例报告三篇
学生考试焦虑心理咨询案例报告三篇篇一：高中生考试焦虑心理咨询案例报告本案例陈述了一个高中学生考试焦虑状态出现前的个人成长历史、他人的反映、学校心理健康咨询室对其所做的考试焦虑的量表测试、原因分析和评估诊断，详细报告了在改变求询者认知层面的基础上，运用心理咨询技术自信训练法和系统脱敏法，帮助求询者提高自信心以减轻考试焦虑的操作步骤，以及进行干预训练的心理训练过程。
并对该生考试焦虑咨询目标的最终实现作出了评估考试焦虑是学校考试中常见的一种心理现象，它是由一定的应试情景引起。
在焦虑的三种反应（焦虑反应、过度焦虑和焦虑症状）中，考试焦虑属于过度焦虑。
考试焦虑对学习既起着促进作用，又具有一定的阻碍作用。
总的来说，考试焦虑与学习之间存在一种“倒U型”的关系，即考试焦虑有一个最佳值。
过低或过高，都会使学习受到抑制。
在学校心理咨询中，最常见的是过度考试焦虑，它对学生的身心危害最大。
本人从事并主管学校的心理健康教育工作，下面通过对一个高中学生考试焦虑心理咨询案例的报告，对此进行分析和说明。
一、个案基本资料1、求询者基本情况：学生XX，男，16岁，汉族，广东XX人，高中一年级学生，家住xx市XX区2、求询者个人成长历史：求询者上初中（非重点学校）时，学习成绩很好，是校团委的干部。
素以“战略上轻视对手，战术上重视对手”的态度对待学习竞争。
同时上课听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些学习问题均能提出自己独到的见解，作业完成的质量也很高，经常受到教师的表扬。
同学遇到难题也喜欢向他请教，他也总是竭尽所能地帮助那些有困难的同学，以达到共同进步。
进入重点高中后，求询者平时的学习成绩不错，作业和练习卷子总是全优，经常受到教师的表扬，平时同学遇到难题往往向他请教。
对此，他仍可以从容作解，思路敏捷。
但一到期中、期末等重要的大考，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了。
本来不成问题的题目，这时却怎么也解不出来，或者答得漏洞百出，过去上初中时从未出来过的毛病，如计算马虎、看错题等，此刻也冒出来了。
心理咨询个案报告
心理咨询个案报告心理咨询个案报告是心理咨询师所完成的一项重要任务。
它同时也是心理咨询师提供服务的一种方式，通过对个案进行深入地探讨，帮助个案了解自己及其所面临问题的本质，从而找到解决问题的方法。
以下我们将会列举三个不同个案的心理咨询个案报告，以便更深入地了解心理咨询过程。
案例一：焦虑症这位个案一直有严重的焦虑症，在原生家庭中存在亲密恐惧症和暴风恐惧症。
在过去的几年中，他一直因自己的恐惧和担忧感到束手无策。
他很难面对任何的压力，无论是工作上还是家庭生活中。
在过去几个月，焦虑情况有所加剧，导致睡眠障碍，精神压抑和体力疲惫。
在心理咨询师的帮助下，个案学会了通过深呼吸，重复一些安慰性语言，放松肌肉来缓解焦虑症状。
此外，他还学会了对抗恐惧的方法，并通过认知重构的方式来纠正负面思维。
在心理咨询的支持下，该个案的焦虑症状得到了改善，并且他也学会了自我管理焦虑。
案例二：控制欲这位个案在其职业生涯和家庭生活中表现出了强烈的控制欲。
他的妻子和同事也因此而为之感到困扰。
通过心理咨询，该个案学习了放松技巧，并学会了识别和改变自身的控制咒语。
此外，心理咨询师与该个案一起创建了更为积极、经济且健康的方式，对工作和家庭环境进行管理。
该个案的控制欲得到了改善，并且他的关系也变得更为和谐。
案例三：抑郁症这位个案在过去的一年中一直面对着抑郁症，情绪低落和消极情绪成了他的常态。
他失去了对工作的热情和兴趣，并疏远了家人和朋友。
在心理咨询的支持下，他开始尝试进行积极思考，努力寻找到更多的乐趣。
该个案还学习了放松技巧和设定小目标的方法，帮助他缓解焦虑和疲劳，让他开始恢复了对自己生活的信心。
该个案的抑郁症症状得到了显著的改善，并且他重新开始发现了生活的乐趣。
总结个案报告是心理咨询师工作中的关键任务，它不仅可以帮助心理咨询师更好地了解个案，还可以帮助个案更好地理解自己和所面临的问题，并找到解决问题的方法。
无论是焦虑症、控制欲还是抑郁症，通过心理咨询的支持，每个个案都可以重获幸福和愉悦。
一例焦虑情绪的咨询个案报告
完成生产任务。说明其知 、情、意是协调一致的，
有良 好的 自 知力和求助动机 。
４２病 因分析 ．
４２１ 物性原 因 ． 生 ．
－
个月以来 ，情绪一直很低落 ，沮丧 ，脾气暴躁 ，
１４ ２
求助者经三级甲等医院体检 ，无器质性病变。
社会心理科学 第 ２ 卷 总第 １８ ６ ２ 期 ２ １ 年第 １ 期 总第 １７ 页 ０１ ０ ２７
・ 理 咨询师 论坛 ・ 心
４２２ 会性原 因 ．．社
①太阳村，无偿代养代教服刑人员未成年子女，对服刑人员无人抚养的未成年子女开展特殊教育、心理辅导 权益保护及职业培训服
、
务的非政府 的慈善组织 。
１３ ２
・
心理 咨询师 论坛 ・
社会心理科学 第 ２ 卷 总第 １８ ２１ 年第 １ 期 总第 １７ 页 ６ ２ 期 ０１ ０ ２６
１ ． ６心理测试结果 （） 根 据 该 服 刑 人 员 的 情 况 咨询 师 选用 １
生活上不能得到照顾 。尤其是晚上一直无法入睡， 时候低着头讲话 ，谈到两个女儿 的情况时声音哽 闭上眼就是是孩子们吃不饱、穿不 暖，在啼哭 的 咽 ，落下 了眼泪 。 样子 。白天精神也不好 ，注意力无法集 中，劳动 时总是出错 ，还经常完不成生产任务 。心里特别 的后悔 ，总觉得是我把 自己的家给毁 了，让孩子
求助者儿童时期无重大特殊事件发生。因家 失手将妻子王某 打死。服刑后两个女儿 （ 大女儿 经过监狱的努力将两个孩子送进 “ 阳光村”① 。求 不 能完成每天 的生产任务 ，生产效率明显下
６ ，小女儿 ４ 岁 岁）生活无法 自理 ，无人照看 ， 降，打不起精神 ；不愿意与同犯沟通。
作者简介 ： 郝仲侠 ， 青海省东川监狱。
心理咨询案例报告——急性焦虑症及专家点评
急性焦虑症心理咨询案例报告摘要：为了探讨急性焦虑症在心理咨询中的有效干预手段，本文运用了支持疗法、认知疗法和放松训练，对1例急性焦虑症的求助者进行咨询干预。
结果：使该求助者焦虑情绪改善，认知有所改变，SAS测量分数对比，干预后有明显降低。
意义：在心理咨询中运用支持疗法、认知疗法和放松训练，对急性焦虑症进行干预是有效的。
一、一般资料罗某，女，49岁，广州市某区公务员，收入稳定，经济状况良好。
高中文化，汉族，已婚，现住广州市天河某商业区。
父母均亡故，共有兄姐弟五人，排行第四。
婚姻状况稳定，育有一女，已大学毕业，参加工作。
平素人际交往较少，跟同事关系一般，朋友不多。
没有特殊的活动或运动偏好。
二、求助者自述主诉：突发性头晕、心悸、胸闷、呼吸困难、窒息感、失控感、出汗、频死感、伴焦虑不安近半年。
个人陈述：半年前，由于机构改革，单位安排符合条件的人员离岗退养，自己在名单之中，心情十分矛盾，不申请离岗退养又怕错失机会，申请离岗退养，自己尚且能跑能干，况且没有什么朋友，也没有什么业余爱好，退养后不知如何打发时间，故时常情绪紧张，焦虑不安。
继而出现无明显诱因的突发性头晕、心悸、胸闷、压迫感、呼吸困难、窒息感、站立不稳、失控感、手震、出汗、频死感、极度恐慌。
发作时间5-20分钟不定，通常一个月发作3次以上。
发作地点不定，以独自在家时为多，也有发于坐车及就餐时。
轻微发作时可自行缓解，发作严重时需送往医院急诊，但对症处理后症状可缓解和消失。
发作过后,终日提心吊胆，担心再次发作，因而情绪紧张，忐忑不安，精神痛苦。
由于发作频密，也曾住院检查和治疗，临床检查各项指标均正常，亦未发现器质性病变，住院期间并未发作。
以“神经官能症”诊断出院。
以后时常无明显诱因而发作，甚至不敢独自一人留在家中。
不发作时一切生活如常，并可以坚持工作。
三、观察了解到的情况求助者独自求诊，神志清楚、表情紧张，双眉紧锁。
求助者幼年身体健康，有兄姐弟五人，排行第四，兄妹间感情一般。
一例焦虑抑郁状态的心理咨询个案报告
一例焦虑抑郁状态的心理咨询个案报告摘要：本文个案通过对一个焦虑抑郁状态的来访者的成长史和心理社会环境的描述和分析，探讨了认知因素、行为因素及不良的应对机制在导致来访者的焦虑状态中的作用。
结合个案，从合理情绪行为理论和认知行为理论的角度探讨了焦虑抑郁状态的病理心理机制，提出了以认知行为治疗方法为主的整合式心理干预方案。
1案例简述：来访者一般情况：来访者女，16岁，身高1.6米，体重50公斤。
高中一年级学生，未婚。
独生子女，家庭经济状况良好。
成长发育情况：出生在成都市一个知识分子家庭。
独女，出生及发育均正常，随父母生活。
性格温顺，平时不爱说话，比较内向、敏感，做事追求完美，认为上学期间就是成绩最重要，必须让自己的成绩达到班级前列的位置。
在学校与老师、同学关系不错，成绩很好，喜欢画画、舞蹈、看书。
幼年时期活泼开朗，能与同龄朋友相处。
父母均是大学生，家庭经济条件好。
6岁入学，从小父母对子女要求较高，对来访者的学习成绩、行为习惯训练特别严格，家庭教育非常严厉，父亲不善言辞，平时话语很少，说话也比较生硬，与子女情感交流很少，除了工作很少对子女关心。
家庭气氛尚可，母亲关系亲近，情感交流比较多，主要关心生活和学习，但是母亲是个急性子，追求完美，教育来访者如果想要成为成功的人，就必须事事严格，注意细节，养成良好的学习习惯和生活习惯，从小对其要求苛刻，必须要按照母亲说的办，小时候还能够照着做，自从上了中学之后，经常因达不到母亲的要求而遭受训斥，母女俩时常因此吵架。
来访者总是力图把学习成绩考到最好的名次，并且在小学、初中阶段，学习成绩一直名列班级前几名，并且在文艺方面发展不错，同时还是学校的文艺尖子生，受到老师的喜爱，同学的关注。
这段时间家庭对其要求就是学习成绩要好，要考上重点高中，重点大学，做事、功课力求精益求精，并且在生活习惯方面要求也很严格，经常因为生活用品、学习用具没有摆放整齐而遭到母亲的训斥。
2 来访者的主述及主要问题：焦虑，烦躁，睡眠减少，情绪低落3+月。
一例焦虑情绪咨询案例报告
一例焦虑情绪咨询案例报告介绍本文主要介绍一位焦虑情绪患者的咨询案例，并对咨询过程及结果进行分析。
病历概况患者：张先生（化名）性别：男年龄：28岁职业：IT工程师咨询原因：焦虑情绪咨询次数：6次咨询过程第一次咨询张先生首次咨询时，主动向咨询师表述了自己的焦虑情绪。
他描述自己在工作生活中遇到的一些困难和挑战，以及这些问题给他带来的焦虑感。
咨询师在听完他的述求后，鼓励他表达自己的情绪，并了解他的焦虑情绪出现的具体情况和症状。
此外，咨询师还通过共情和倾听，努力理解他的内心体验和感受。
在初次咨询结束时，咨询师给予了张先生一些自我舒缓技巧和宣泄情绪的方法，并约定了下次咨询时间。
第二次咨询第二次咨询时，张先生和咨询师共同探讨了他对未来的担忧和不安。
咨询师提醒他需要把注意力集中在当前的问题上，而不是过于强调未来。
通过对张先生的思想定向和解释，他的焦虑情绪得到了一定的缓解。
第三次咨询在第三次咨询时，张先生再次分享了他在工作和人际关系中遇到的困难。
咨询师帮助他从情绪和思想上做出了相应的调整，并鼓励他多参与一些娱乐活动以缓解日常压力。
第四次咨询第四次咨询时，张先生遇到了一些与他的担忧相关的事件。
咨询师认为他能够自我驾驭，并减缓了张先生的焦虑情绪。
第五次咨询在第五次咨询时，张先生感觉到问题仍然存在，并感到非常沮丧。
咨询师认为张先生可能将焦虑情绪藏在了内心深处，且没有适当的解决方式。
因此，咨询师建议他通过面对现实并获得支持来解决问题。
第六次咨询最后一次咨询时，张先生给咨询师反馈称他现在已经感觉到焦虑减轻了，他也学会了一些自我调节的技巧。
咨询师也提示他需要长期维持这种状态，并提供必要的建议，以帮助他保持稳定的情绪状态。
咨询结果在6次咨询中，咨询师针对张先生的情况和需求，采取了有效的咨询方法和技巧，如倾听、共情以及情绪调节等。
通过这些方法，建立起了良好的信任关系，帮助他积极应对焦虑情绪，学会如何自我调节和解决问题，提高自我意识和控制力。
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一例焦虑情绪的心理咨询个案报告摘要：本例是应用美国心理学家埃利斯创立的合理情绪疗法的理论和方法，针对一例焦虑情绪的个案进行咨询。
通过对求助者不合理信念的分析辩论，使求助者认识到非理性思维方式是导致其情绪困扰的根源，从而用理性思维方式代替非理性思维方式，使求助者的焦虑情绪得到了基本的解决，基本上达到了咨询效果。
经过咨询，提示了合理情绪疗法对焦虑情绪进行咨询与治疗是有效的。
一、一般资料（一）人口学资料求助者李某，女，31 岁，身高 1.69 米，体重 67 公斤，汉族，未婚，职业为警察。
（二）个人成长史求助者于 1986年出生，因母亲怀其时属于高龄产妇，因此足月后剖腹生产，虽获母乳不足，但发育正常。
父亲为镇政府一名干部，母亲为电厂工人。
在家排行第二，上有一哥哥，大其 8 岁。
家庭经济状况良好，父母感情和睦。
幼年时期活泼开朗，能与同龄朋友相处。
求助者 7 岁入学，学习成绩优异，小学毕业后顺利考入县城重点中学，寄宿在县城的哥哥家，哥哥和嫂子对其比较照顾，但求助者觉得不是很方便，就在初中毕业升入高中时，从哥哥家搬出，住到学校集体宿舍里。
高中毕业后以优异的成绩考入北京一所大学。
大学毕业后不愿意回老家工作，孤身一人来到异地工作。
通过公务员考试进入公安队伍。
工作 9 年多，工作积极努力，但始终没有合适的恋爱对象。
最近自己买了房子，原以为会对自己找对象有所帮助，可是还是毫无进展，眼看自己 30 多岁了，不免有些着急，所以情绪变得有些焦虑，伴有一些抑郁。
来访者从未谈过恋爱，只是上学期间有一暗恋对象，但表白后却遭到拒绝。
二、主诉和个人陈述（一）主诉焦虑，有轻微抑郁持续近 1 个月，入睡困难近半个月。
（二）个人陈述求助者最近自己买了房子，可是住在自己的房子里却感觉不到快乐，反而觉得越来越孤独，无助。
一想到自己都30 多岁了，还孤单一人，被人们称之为“剩女”，就难以入睡。
求助者表示不想再这样下去了，觉得很痛苦，所以来寻求一些心理上的帮助。
（三）需要解决的主要问题焦虑情绪，失眠。
三、观察和他人反应（一）一般印象年貌相符，身材高大、体壮，衣着适时整洁，未化妆。
言语流畅，眉头紧皱，面带愁容。
（二）精神状态求助者感知觉、注意品质、思维状态未发现异常，但情绪低落，意志活动无明显增强或减退，焦虑以来一直都能坚持工作、学习，自知力存在，主动求治；人格相对完整和稳定，性格外向。
（三）身体状态近半个月来睡眠差，常常难以入睡，有时半夜醒来就无法入睡，觉得乏力。
近期体检报告均正常。
无家族精神病史及遗传病史。
（四）社会工作与社会交往最近 1 个月觉得孤独、烦闷。
工作学习未见明显影响。
觉得和已婚的女同事接触不自然，她们闲暇之余不是谈论自己的老公就是孩子，让自己无话可说，但是尚未造成交往障碍。
（五）心理测验结果焦虑自评量表（SAS）：标准分 57 分。
抑郁自评量表（SDS）：标准分 54 分。
四、评估与诊断（一）对该求助者的诊断该求职者可诊断为一般心理问题—焦虑情绪。
心理状态的评估：求助者近一个月表现出焦虑情绪，有失眠，但未泛化，反应强度不太强烈，具有良好的自知力及求助愿望。
（二）诊断依据1. 根据病与非病三原则，该求助者的知情意协调一致，个性稳定，有自知力，主动就医，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
2. 对照症状学标准，该求助者表现出焦虑、烦躁、睡眠障碍等症状。
从严重程度标准看，该求助者反应强度不甚强烈，反应也只是局限在择偶问题上，没有影响逻辑思维等，无泛化，没有对社会功能造成严重影响，从病程标准看，只有 1 个月，证明求助者的心理问题不严重，时间也较短，因此可以排除严重心理问题和神经症性心理问题。
心理测量结果支持本诊断。
以上依据诊断为：一般心理问题。
（三）鉴别诊断和依据与精神病相鉴别：根据病与非病的三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，没有自知力，一般也不主动，常常表现出幻觉、妄想、逻辑思维紊乱及行为异常等。
而该求助者的知情意协调、一致，有自知力，主动求治，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
与焦虑性神经症相鉴别：焦虑性神经症在症状表现上主要是焦虑，有持久的痛苦不能解决，对社会功能造成严重的影响，出现泛化和回避，反应也与初始事件本身不相关，持续时间长，大于 3 个月或半年。
而该求助者虽然也以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避，而且持续时间只有 1 个月，因此可以排除焦虑性神经症。
与抑郁性神经症相鉴别：抑郁性神经症表现为兴趣减退甚至丧失，对前途悲观，感到生活或生命本身没有意义，并且以上症状持续两年，且至少有三分之二的时间处于抑郁状态。
而求助者不具备以上症状。
与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，反应已泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于 2 个月。
而该求助者的心理问题并不严重，没有对社会功能造成严重影响，持续的时间也较短，因此可以排除严重心理问题。
五、咨询目标（一）具体目标与近期目标降低焦虑、抑郁情绪；改善睡眠状况。
（二）最终目标与长期目标完善求助者的个性，帮助其建立健全的人格。
要让求助者在今后的生活中，能运用建立起来的合理认知模式，克服遇到的困难，并以此促进求助者心理的健康和发展。
六、咨询方案的制定（一）咨询方法。
合理情绪疗法是美国著名心理学家埃利斯于 20 世纪 50 年代首创的一种心理治疗理论和方法。
该疗法最核心的就是 ABC 理论。
A是诱发性事件，B是个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他/她对这一事件的看法、解释和评价；C是个体在特定情景下情绪及行为的结果。
本案来访者问题的诱发因素（A）是至今没有合适的恋爱对象；情绪和行为后果（C）是心情烦躁，焦虑，失眠；不合理的信念（B）是我不可爱，没有人喜欢我，我一定会孤独一辈子等。
（二）双方各自的特定责任与义务1.咨询过程中求助者的责任和义务。
责任：（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。
义务：（1）遵守咨询机构的有关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前通知咨询师。
2. 咨询过程中咨询师的责任义务。
责任：（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；（2）帮助求助者解决心理问题；（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
义务：（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；（2）遵守咨询机构的有关规定；（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
（三）咨询时间和费用每周 1 次，每次 50 分钟左右，根据实际情况，适当调整。
费用：每次200元。
七、咨询过程（一）咨询过程阶段划分第一阶段：建立良好咨询关系与诊断阶段（第一、二次咨询）；第二阶段：心理帮助和改变阶段（第三次至第五次咨询）；第三阶段：巩固提高与结束阶段（第六次咨询）。
（二）具体咨询过程1.第一、二次咨询：咨询任务：了解基本情况，收集相关信息；建立良好咨询关系；进行心理诊断；学会放松方法。
本次咨询小结：通过摄入性会谈，运用倾听等相关技术与求助者建立了良好的咨询关系，收集了求助者的一般资料、个人成长史资料和求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态。
对资料进行整理分析后，确定了求助者的问题属于一般心理问题。
2. 第三、四次咨询：咨询任务：根据 ABC 理论对求助者的问题进行初步分析和诊断。
本次咨询小结：求助者能够接受 ABC 理论并可以运用这种理论对自己问题的解释。
3. 第五次咨询：咨询任务：运用多种技术使求助者修正或者放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。
本次咨询小结：求助者努力修正或放弃不合理的信念，代之以合理的信念。
4. 第六次咨询：咨询任务：巩固前几个阶段治疗所取得的效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，使新的观念得以强化。
本次咨询小结：求助者认识到要运用建立起来的合理认知模式，克服遇到的困难，并以此促进其心理的健康和发展。
同时愉快地与求助者结束咨询关系，八、咨询效果评估（一）求助者自我评估通过这一段时间的咨询，心情平静了许多，失眠现象消失了，对未来和婚姻有了新的认识，对自己的评价趋于合理，自信心得到恢复，工作热情高，生活态度积极。
现在准备参加单位的竞争上岗，还说生活就像一面镜子，你笑它就笑。
（二）咨询师的评估咨询的具体和近期目标基本实现，来访者基本消除或缓解了焦虑情绪，自信心、睡眠等问题基本解决。
最终目标方面：来访者基本了解了合理情绪疗法的基本思想，并可以用来分析自己的问题。
(三) 心理测验的前后评估焦虑自评量表（SAS）：标准分 40 分。
抑郁自评量表（SDS）：标准分为 39 分。
前后对比，说明来访者的焦虑、抑郁情绪明显得到缓解。
九、咨询总结与反思本案例是一例成人焦虑情绪，引发失眠而做的咨询，根本根本原因是她的不合理认知造成的。
通过使合理情况疗法，帮助求助者建立良好的咨询关系，改变其不正确的认知，树立正确的认知，使来访者问题得到解决。
咨询不足之处，该求助者对自己的未来存在很大的误区，家庭的变故造成对求助者造成很大，虽然在短期内得到改变，长期的成长需要来访者坚持。
参考文献：1、郭念峰主编，心理咨询师（基础知识），北京：民族出版社，2015年，第3版，第441-445页.（找到正确页码进行修改）2、郭念峰主编，心理咨询师（三级），北京：民族出版社，2015年，第3版，第132-142页。
（找到正确页码进行修改）。