苹果在生活中不为人知的用途
嗄啦苹果的作用
嗄啦苹果的作用
来，许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
1、预防心脑血管疾病
英国的药理学家发现，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E，钾和抗氧化剂，对防止心脑血管疾病尤为重要，另外苹果中的可融性纤维——果胶，可有效的降低胆固醇。
2、有助于防止癌症
苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
3、改善肺功能
英国乔治医学院附属医院的研究人员说，每周食用5个或5个以上苹果者，可改善呼吸系统和肺功能，苹果中含有大量的槲皮苷和黄铜类抗氧化剂，可保护肺免受污染和吸烟的影响。
4、促进体内毒素排出
果胶及含果胶的食物（苹果、香蕉）能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排出。
5、有助于预防糖尿病
苹果中的可溶性纤维可调节人体血糖的平衡，预防血糖的骤升骤降。
苹果生活中不为人知的用途
苹果生活中不为人知的用途
1、利用苹果贮存土豆。
把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。
由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。
2、将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5－7天，可除去柿子的涩味。
3、将未熟的香蕉和香蕉苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，约几个小时后，绿香蕉即可变黄被催熟。
4、每日将一个苹果连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。
5、铝锅用的时间长了，锅内会变黑。
可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。
6、早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。
关于苹果的五个冷知识,相信你一定不知道!
关于苹果的五个冷知识，相信你一定不知道！
1、苹果里面藏着星星
平时都是竖着切开吃苹果，你有没有想过换一个角度，或许会有不同的世界呢？换一种方式，横向切开苹果，一颗星星形状竟然藏在其中。
2、苹果可意表求爱。
在古希腊，将苹果扔给别人是表达爱的方式，而抓住这个水果则意味着接受别人的求爱，真是成本极低的求爱方式。
3、苹果防蛀牙。
苹果能够刺激口腔产生唾液，也能够刺激牙龈，减少龋洞产生，当你没有牙刷时，可以用苹果代替。
4、苹果种类惊人。
苹果有很多不同品种，如果每天吃一种，大概要吃20年才能吃完所有品种，传说中的“绕地球一圈”。
5、平安果诞生在中国。
平安夜送平安果这一习俗，诞生于中国，“苹果”谐音“平安”，歪果仁表示听不懂，也正迎合了中国人过节离不开“吃”的优良传统。
苹果的用途除吃的外
苹果的用途除吃的外苹果是一种广泛被人们喜爱的水果，除了作为食物外，还有许多其他的用途。
首先，苹果可以用来制作果汁和果酱。
通过榨取苹果，我们可以得到清新的苹果汁，这是一种健康美味的饮品，不仅可以饱腹，还富含维生素和矿物质。
将苹果煮熟，加入适量的糖和柠檬汁，就可以制作出美味的苹果酱，可以涂抹在面包、饼干等食物上，增添风味。
其次，苹果还可以用来制作各种糕点和甜点。
苹果派、苹果蛋糕、苹果馅饼等都是非常受欢迎的糕点和甜点，它们的制作原料中离不开苹果。
苹果的清脆口感和甜酸味道，为这些糕点和甜点增色不少味道。
而且，苹果还可以用来做水果沙拉的主要成分，搭配其他水果和蜂蜜、酸奶等调料一起食用，既美味又营养。
此外，苹果也可以被用于调制饮品。
苹果酒是一种酒精含量较低的饮品，它可以借助酵母和气泡饮料进行发酵制作而成。
苹果醋则是一种酸性的调味品，可以用于制作沙拉酱、腌制食材等，同时还具有一定的保健功效，如降血脂、促进消化等。
此外，苹果还可以被用来制作美容护肤品。
苹果中富含的维生素C和抗氧化物质，对于皮肤保养有很好的效果。
苹果可以切片直接敷在脸上，具有美白、嫩肤等作用。
另外，苹果还可以用来制作面膜和爽肤水，通过将苹果捣烂、加入适量的蜂蜜和面粉等成分，敷在脸上，可以保持肌肤的水润和弹性。
除此之外，苹果还具有一些其他的非食用用途。
比如说，苹果可以用来除臭。
苹果的香味能够吸收并中和厨房、冰箱等空间中的异味，只需要将切开的苹果放在需要去除异味的地方，就能起到一定的净化空气的效果。
此外，苹果还可以用来泡茶、制作染料等。
总之，苹果不仅可以作为美味的食物存在，还有许多其他的用途。
无论是作为饮品、糕点的原料，还是用来制作美容护肤品，苹果都充分展现了自己的多样性和多功能性。
无论是在饮食、生活还是美容方面，我们都可以充分利用苹果的好处，享受其中带来的益处。
苹果是长寿果揭秘苹果16个超级神奇的功效
苹果是长寿果揭秘苹果16个超级神奇的功效2014年04月15日13:01来源：爱美网手机看新闻原标题：苹果是长寿果揭秘苹果16个超级神奇的功效俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。
”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。
另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。
苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。
其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。
苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。
苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。
原标题：苹果是长寿果揭秘苹果16个超级神奇的功效苹果的保健作用1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。
其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。
宜将苹果烤熟了吃。
原标题：苹果是长寿果揭秘苹果16个超级神奇的功效3、适用于妊娠女性食用对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。
因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。
他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。
由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。
苹果的药用价值及功效作用
苹果的药用价值及功效作用苹果入药部分为蔷薇科植物苹果的果实，在夏、秋季果实成熟时采收比较好，适合洗净切片晒干用。
以下是店铺收集整理的关于苹果的药用价值和功效作用，希望对你有帮助。
苹果的药用价值1、苹果生食或熬膏服，用于烦热口渴，轻度中暑，饮酒过度。
2、苹果1个去皮切片，放碗内加盖蒸熟，捣烂如泥，连吃2天，或同山药干燥研末，加白糖调服，可用于消化不良，腹胀，轻度腹泻。
3、苹果皮15-30克，水煎服，用于反胃吐痰。
4、苹果洗净去皮，每天吃3次，每次200克，连续服用，可试用于高血压。
5、苹果、梨各1个，去皮去核，切碎加陈皮少许，白糖30克，加适量的清水煮熟，去渣晾凉，1次饮用，适用于咳嗽。
6、苹果400克，芹菜300克，分别切细捣汁，加入适量水调匀后滤去渣，加盐，胡椒调味，常饮用，可用于动脉硬化症，高血压，糖尿病。
7、每天取酸甜多汁的苹果2个生食，可用于大便干结。
8、苹果，胡萝卜，橘子分别切碎捣汁，调匀，加蜂蜜适量饮用，适用于病后体虚。
苹果的功效作用1、降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2、防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3、血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4、促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5、维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。
6、减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
苹果的营养价值1、苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
2、苹果中的含水量为85%。
苹果的8大用途
苹果的8大用途苹果的8大用途西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。
”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。
苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。
下面介绍苹果的11大用途：1、预防感冒苹果中丰富的维生素C，研究发现，多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。
2、防治嘴唇生热疮吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。
每天一次，每次一个，连吃7-10个可愈。
此法还有润肠通便的功效。
经患者多次实验，见效很快。
3、维持酸碱平衡70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
4、缓解头痛美国芝加哥市嗅觉与味觉基金会曾有一项研究证明：嗅绿苹果味可有效缓解偏头痛。
50位受试者被问及三次偏头痛发作时及其后10分钟的疼痛程度，第一次和第三次嗅没有气味的瓶子，第二次则嗅绿苹果香味。
结果是，嗅绿苹果香味后偏头痛消失或明显减轻，而嗅无气味瓶子后偏头痛既没消失也无减轻。
5、抗抑郁苹果还可以治疗抑郁和压抑感的“良药”，经多次实验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
临床证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，可使其压抑感消失；失眠患者在睡前嗅苹果香味，能较快地安静入睡。
据说，《基督山伯爵》的作者曾得过严重失眠症，他便每天吃一个苹果，并强制自己的作息时间，终于使失眠症治愈。
6、明目苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对視力有关键作用的维生素A和微量元素硒。
据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。
苹果作用和功效
苹果作用和功效苹果是人们常见的水果之一，它不仅味道酸甜可口，还具有许多益处和功效。
以下是一些关于苹果的作用和功效：1. 促进消化：苹果中富含丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，促进消化。
吃苹果可以缓解胃酸、便秘和胃胀等消化问题。
2. 降低心脏病风险：苹果中的抗氧化物质对心脏健康有益。
其中的类黄酮和纤维素有助于降低胆固醇水平，减少动脉堵塞的风险，并降低心脏病发作的可能性。
3. 控制血糖水平：苹果富含纤维素和天然果糖，有助于稳定血糖水平。
纤维素可以减缓糖的吸收速度，避免骤升骤降的血糖波动，有助于预防糖尿病和管理已有的糖尿病。
4. 增强免疫力：苹果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。
5. 保护视力：苹果中含有丰富的维生素A和维生素C，这些维生素对眼睛的健康有益。
每天适量食用苹果可以延缓视力衰退，预防眼疾如白内障和黄斑变性。
6. 促进肠道健康：苹果中的膳食纤维有益于肠道的健康。
它可以促进益生菌的生长，维持肠道菌群的平衡，预防便秘和其他肠道问题。
7. 保护肝脏：苹果中的抗氧化物质能够保护肝脏免受有害物质的损害，促进肝脏细胞的恢复和再生。
适量食用苹果有助于保持肝脏健康。
8. 降低癌症风险：苹果中的抗氧化物质可以中和自由基，减少细胞损伤和突变的风险，从而降低患上癌症的可能性。
9. 改善口气：苹果有着天然的清新口气的作用，可以帮助去除口腔中的细菌和异味，保持口气清新。
总之，苹果是非常有益健康的水果，食用适量的苹果可以带来许多好处。
但需要注意的是，应该选择有机苹果，并将其作为均衡饮食的一部分食用，而不是依赖苹果来替代其他主要营养来源。
苹果不为人知的九大健康益处
苹果的保健作用1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。
其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。
宜将苹果烤熟了吃。
3、对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。
因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。
他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。
由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。
治疗高血压，可在每周的苹果日吃300~400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。
肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。
在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。
防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。
5、增进食欲，益于婴儿生长苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
6、减肥苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。
脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
7、防治贫血常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。
苹果的特点有什么功效
苹果的特点有什么功效苹果是一种常见的水果，其独特的特点使其成为人们日常饮食中的重要组成部分。
苹果有许多不同品种，如红富士、青苹果、冰糖心等，每种品种都具有自己独特的口感和风味。
苹果富含多种营养物质，对人体健康具有诸多功效。
首先，苹果富含维生素C，是加强免疫系统的良好来源。
维生素C具有很强的抗氧化作用，能够中和自由基，减少细胞损伤，提高抵抗力。
经常食用苹果可以帮助预防感冒和其他常见的疾病。
其次，苹果含有丰富的膳食纤维，对于消化系统有很大的益处。
苹果中的纤维能够促进消化道蠕动，帮助排除在体内的废物和毒素。
食用苹果还可以帮助预防便秘和肠道疾病，如痔疮和结肠癌。
此外，苹果还富含抗氧化物质，如多酚类和类胡萝卜素。
这些化合物能够中和有害自由基，减少细胞和组织的氧化损伤。
苹果中的这些抗氧化物质有助于保护心脏健康，降低患心脏病和中风的风险。
苹果还含有多种矿物质，如钾、镁和铁等。
这些矿物质对人体的正常生理功能具有重要作用。
钾有助于维持正常的心脏功能和血压水平，镁是骨骼和神经系统的重要组成部分，铁对于输送氧气到身体各个部位至关重要。
除了以上的营养物质，苹果还含有大量的水分，帮助维持身体的水分平衡，并为身体提供所需的水分。
这对于保持皮肤的湿润和光滑、平衡体温和维持正常的代谢功能都是非常重要的。
苹果还有助于减少炎症和预防慢性疾病。
苹果中的一些化合物具有抗炎作用，对于预防关节炎和其他与炎症相关的疾病非常有益。
此外，食用苹果还可以降低胆固醇水平，减少患心脏病和中风的风险。
最后，苹果还具有美容功效。
苹果中的营养物质可以促进皮肤细胞的再生，帮助保持健康的皮肤和头发。
苹果中的抗氧化物质还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的形成。
总之，苹果是一种非常营养丰富的水果，具有多种功效。
它不仅可以增强免疫系统、改善消化系统功能，还有助于保护心脏健康、预防慢性疾病、减少炎症和提升美容效果。
所以，我们在日常生活中应该多吃苹果，以享受它带来的好处。
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苹果在生活中不为人知的用途
1．利用苹果贮存土豆。
把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。
由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。
2．将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5－7天，可除去柿子的涩味。
3．将未熟的香蕉和香蕉苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，约几个小时后，绿香蕉即可变黄被催熟。
4．每日将一个苹果连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。
5．铝锅用的时间长了，锅内会变黑。
可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。
6.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。
如何提高睡眠质量
——提倡睡子午觉
因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候最容易入睡，而且睡眠质量是最好。
这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好。
因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。
白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率果是最好。
——睡前减慢呼吸节奏
睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。
——睡前可以吃点养心阴的食品
睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水……
因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。
——睡前用温水泡脚入睡最好
如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。
心肾相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。