幼儿园早操的编
幼儿园早操的编排
一、幼儿早操的意义
• 有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的 状态中开始一日活动。
• 有助于培养幼儿的意志品质和良好的 个性，养成体育锻炼的良好习惯。
• 有助于幼儿形成良好的身体形态，增 强身体抵抗能力。
二、幼儿早操的内容和结构
幼儿早操的内容应该包括操节、基本动作训 练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方 面的内容，以避免单纯动作练习那种生硬、呆板 和枯燥的弊端。将幼儿早操分为六个部分（准备 活动、队列队形练习、操节、歌舞表演、体育游 戏、放松活动），下面逐一进行介绍。
三、幼儿早操的时间、运动量
• 早操的合理运动量：创编整套徒手操时，必须遵 循人体运动生理变化规律，动作要由小到大，由 慢到快，由易到难，逐渐增加运动量。参与活动 的肌肉由小到大，由少到多，由单一到复合，动 作要一般是先从运动量较小的上肢开始，然后是 下肢，胸部，体侧、体转，直至大量的腹背运动 ，最后是较激烈的跳跃运动。
三、幼儿早操的时间、运动量
• 运动强度图示法 1.标准型 • 横坐标表示运动心率，纵坐标表示运动时间。将体育活动
不同阶段的运动心率用线连接，就形成了一次体育活动的 运动曲线。顶点的运动心率一般不超过180次/分。
三、幼儿早操的时间、运动量
• 运动强度图示法 2、双峰型 （1）前低后高型 • 前低后高型运动曲线通常在冬天用到。先开展一个运动量
• 常用的队形有：排成一路纵队、排成2~6（ 多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成 密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分 散队形（在一定范围内分散站立）等。
(二）队列队形练习
• 队形与队列变化包括：速度的变化；切段分队走 或左右分队走，如四路变二路、二路变四路、圆 形等等。
（三） 操节
幼儿园早操编排方案
幼儿园早操编排方案一、引言早操是幼儿园每天必不可少的活动之一，它可以让孩子在欢乐的氛围中锻炼身体，增强体质，促进身心健康发展。
因此，编排一套精彩的早操方案是非常重要的。
二、早操要求1. 活泼有趣：早操不仅仅是锻炼身体，更要注重孩子的兴趣和乐趣，让孩子在愉悦的氛围中锻炼身体。
2. 视觉效果：会引导孩子的视线，坚持孩子感兴趣、好奇、留意并能互动的早操，可以增强孩子的专注力和自信心。
3. 所需设备简单：考虑到幼儿园场地以及孩子生长和发展的需求，早操方案的设备要求应简单易行，能够在幼儿园场地上实现。
三、编排方案1. 热身环节（5分钟）活力起来，热身准备，可以通过活动游戏来启动孩子们的体力机能。
2. 徒手操（10分钟）徒手操是最适合幼儿园阶段的体育活动，因为它不需要过多的设备，而且依靠孩子自己的身体能力来实现，可以增强孩子对身体协调性的发展，比如小跑步、跳跃、踢腿等动作。
3. 轻度器械操（10分钟）轻度器械操也是适合幼儿园阶段的体育活动，可以用轻量级的健身器材来进行更加丰富、多样化的体育活动，如毽子、软排球、平衡车等。
4. 趣味活动（10分钟）早操不一定只有体育活动，也可以配合其他趣味活动，比如孩子们喜欢的跳绳、踢毽子、跳广场舞等等，这可以给孩子们带来更丰富的体验。
5. 放松环节（5分钟）放松环节，可以通过慢跑、呼吸练习等方式进行，同时，也可以围绕季节和节日进行编排。
比如冬季可以适当安排“摸雪感受”，秋季可以适当安排“抓落叶练习”。
四、总结好的早操方案不仅可以促进孩子们身体健康成长，也有利于他们快乐地度过美好的童年时光。
因此，早操编排方案要考虑到孩子们的兴趣，而且要简单易行，这样才能让孩子们在欢乐的西西度度中得到足够的锻炼和体验。
幼儿园早操的编排教研记录表怎么写
幼儿园早操的编排教研记录表怎么写1. 引言幼儿园早操是幼儿园日常活动的重要组成部分，对幼儿身心发展起着积极的促进作用。
为了保证早操的有效性和合理性，每个幼儿园都需要进行编排教研工作。
编排教研记录表是幼儿园教师在设计和执行早操活动时的重要参考依据。
2. 编排教研记录表的基本信息编排教研记录表应包括以下基本信息：•日期：记录早操活动的日期。
•年级：标明早操活动所针对的年级。
•主题：简单介绍早操活动的主题或内容。
3. 早操活动目标设置在编排教研记录表中，需要对早操活动的目标进行明确的设置，以确保活动达到预期的教育效果。
以下是设置早操活动目标的一些建议：•促进幼儿身体发展：早操活动可以通过锻炼幼儿的身体机能，促进其身体发展和健康成长。
•培养幼儿团队合作精神：通过早操活动，可以培养幼儿团队合作的意识和精神，提高其与他人合作的能力。
•培养幼儿兴趣爱好：通过设计富有趣味性和创意性的早操活动，可以激发幼儿的兴趣爱好，促进其全面发展。
4. 选择合适的动作和音乐在编排教研记录表时，需要认真选择适合幼儿园早操的动作和音乐。
以下是一些注意事项：•简单易学：选择幼儿容易理解和接受的动作，避免过于复杂或需要高度运动技巧的动作。
•多样性：通过选择多样性的动作，可以让幼儿体验到不同的运动方式，促进其多方面的发展。
•搭配音乐：选择适合的音乐可以增加早操活动的趣味性和吸引力，让幼儿更加愿意参与其中。
5. 设计活动流程和时间安排编排教研记录表时，需要设计活动的流程和时间安排，以确保早操活动的顺利进行。
以下是一些建议：•开场活动：设计一个充满活力和欢乐的开场活动，让幼儿能够积极参与和投入。
•主体部分：根据早操活动的主题，设置一系列合适的动作和音乐，让幼儿能够全身心地参与其中。
•结束活动：设计一个活动结束的环节，可以通过合唱、伸展等方式，让幼儿能够平稳地结束活动。
6. 评估与反馈在编排教研记录表时，需要设立评估与反馈环节，以便对早操活动的效果进行评估和反思。
幼儿园早操的编排教研记录
幼儿园早操的编排教研记录一、引言幼儿园是培养孩子健康成长的重要机构，其中早操是幼儿园日常活动的一部分。
早操不仅可以提高幼儿的身体素质，还可以培养他们的协调性和集体意识。
因此，编排早操变得非常重要。
本篇教研记录旨在分享幼儿园早操的编排经验，以促进教师们的教学水平和教研能力的提升。
二、早操编排的目标幼儿园早操的目标是促进幼儿的身体健康发展和全面成长。
具体目标如下：1.培养幼儿的体能，提高其运动能力；2.培养幼儿的协调性和灵活性；3.提高幼儿的音乐感知和节奏感；4.培养幼儿的集体意识和团队合作精神；5.增强幼儿的自信心和自我保护意识。
三、早操编排的原则为了达到早操编排的目标，我们需要遵循以下原则：1.适应性原则：根据幼儿的年龄和生理特点，选取适合他们发展需求的操练项目；2.综合性原则：操练项目应涵盖多个方面，如有氧运动、柔韧性训练和力量训练等；3.循序渐进原则：从简单到复杂，从易到难地组织操练项目，确保幼儿能够逐步掌握技巧和动作；4.个体化原则：根据每个幼儿的身体状况和健康状况，合理调整操练内容，确保他们的安全和健康；5.耐力训练原则：适当延长操练时间，提高幼儿的耐力水平，使其有持久参与操练的能力。
四、早操编排的具体内容根据以上原则，我们将早操编排内容分为以下几个方面：1. 热身操热身操是早操的第一部分，用于准备幼儿的身体，增加关节的灵活性和肌肉的温度。
热身操的动作应简单轻松，包括扩胸、摆臂、旋转腰部、摸脚尖等。
2. 活力操活力操是早操的主要内容，旨在通过有氧运动来提高幼儿的心肺功能和耐力水平。
可以包括跑步、踢腿、跳绳、爬行等项目。
3. 柔韧性训练柔韧性训练有助于提高幼儿的身体柔软度和关节活动范围。
可以包括扩展动作、拉伸动作和瑜伽动作等。
4. 力量训练力量训练有助于培养幼儿的肌肉力量和身体稳定性。
可以包括引体向上、俯卧撑、平衡动作等。
5. 放松操放松操是早操的最后一个环节，用于缓解幼儿的身体紧张和疲劳感。
幼儿园早操文案简短
幼儿园早操文案简短
1. 早操开始，大家排成一列，做几个小动作，活动筋骨。
2. 伸展双臂向上，拉直身体，感受身体的力量和灵活性。
3. 轻轻蹲下，双手触碰脚尖，锻炼腿部的灵活度。
4. 摇摆手臂，转动脖子，让身体放松，准备迎接新的一天。
5. 向左右摇摆身体，让身体活动起来，放松肌肉。
6. 双手轻轻握拳，手臂自然往前伸展，增强上肢力量。
7. 跳跃起舞，扭动身体，增强协调性和灵活性。
8. 伸直脚尖，向前踏步，锻炼平衡感。
9. 轻轻地跳起来，像兔子一样跳跃，让身体有活力。
10. 翘起腿，像小鸟一样踮起脚尖，增强腿部力量。
11. 轻轻揉搓双手，增加手指的灵活度，准备写字。
12. 手臂平举，手指相互交叉，拉伸肩部肌肉。
13. 做几个大大的呼吸，让身体充满新鲜空气。
14. 扭动腰部，让腹部得到锻炼，消除沉重感。
15. 蹲下来，双手触碰脚尖，伸展后背肌肉。
16. 双手放在胸前合十，坐下来，感受内心的平静。
17. 完成早操后，可以互相拥抱，分享一天的美好。
幼儿园早操的编排
幼儿园早操的编排一、幼儿早操的意义有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。
有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯。
有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗能力。
二、幼儿早操的内容和结构幼儿早操的内容应该包括操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，以避免单纯动作练习那种生硬、呆板和枯燥的弊端。
将幼儿早操分为六个部分（准备活动、队列队形练习、操节、歌舞表演、体育游戏、放松活动），下面逐一进行介绍。
（一）准备活动也叫做：入场。
可以通过什么动作达到热身的目的？走步、跑步、简单的走跑交替。
例：大班采用跑、快走等动作，中班采用兔子跳、大象走、蛙跳等进场。
让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。
(二）队列队形练习常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。
常用的队形有：排成一路纵队、排成2~6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。
队形与队列变化包括：速度的变化；切段分队走或左右分队走，如四路变二路、二路变四路、圆形等等。
（三）操节操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、本级幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心健康。
从早操的形式看：有徒手操和轻器械操。
小班（托班）：以徒手操和模仿操为主；（小鸡操、问候操）中班：徒手操和轻器械操；大班：徒手操和轻器械操。
1、徒手操是体操的基本内容之一。
徒手操类型：模仿操、韵律操、武术操、健美操等，它一般包括:上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。
小班选择4~5节。
大班则可以增添扩胸运动、全身运动等。
以上动作的编排顺序是：从上肢——下肢——全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。
徒手操的基本动作：头颈动作屈—前屈、后屈、侧屈转—向左、右转绕环—向左、右绕环上肢动作举、振、屈、伸、绕、绕环躯干动作屈、转、绕环下肢动作举、屈、伸、踢、蹲、跳2、轻器械操：轻器械操是在徒手操动作基础上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。
幼儿园早操编排的教研(3篇)
第1篇一、引言早操是幼儿园一日生活中不可或缺的环节，它不仅能增强幼儿的体质，还能培养幼儿的团队协作精神。
为了提高幼儿园早操质量，激发幼儿参与早操活动的兴趣，我们开展了一次幼儿园早操编排的教研活动。
以下是本次教研活动的总结。
二、教研背景1. 幼儿园早操现状目前，我国幼儿园早操编排存在以下问题：（1）内容单一，缺乏创新。
很多幼儿园的早操内容千篇一律，没有根据幼儿年龄特点和兴趣进行编排。
（2）形式单调，缺乏趣味。
早操形式单一，缺乏创新，难以激发幼儿的参与兴趣。
（3）教师专业素养不足。
部分教师对早操编排缺乏了解，导致早操质量不高。
2. 教研目的（1）提高幼儿园早操质量，使早操成为幼儿快乐、健康的活动。
（2）培养教师的专业素养，提高教师对早操编排的认识。
（3）促进幼儿园教育教学质量的提升。
三、教研过程1. 邀请专家讲座邀请早操编排专家进行讲座，介绍早操编排的理论知识和实践经验。
讲座内容主要包括：（1）早操编排的基本原则。
（2）早操编排的方法和技巧。
（3）早操活动中的注意事项。
2. 分组讨论将教师分成若干小组，针对以下问题进行讨论：（1）如何根据幼儿年龄特点和兴趣编排早操？（2）如何创新早操形式，提高幼儿参与兴趣？（3）如何提高教师的专业素养，确保早操质量？3. 编排实践教师根据讨论结果，结合自身教学经验，进行早操编排实践。
编排过程中，注重以下方面：（1）早操内容丰富，符合幼儿年龄特点和兴趣。
（2）早操形式多样，具有趣味性。
（3）动作规范，节奏明快。
4. 交流分享各小组展示编排成果，其他教师进行点评。
交流内容包括：（1）早操编排的亮点和不足。
（2）如何改进和完善早操编排。
（3）如何将早操活动与幼儿园其他教育教学活动相结合。
四、教研成果1. 提高了教师对早操编排的认识，掌握了早操编排的基本原则和方法。
2. 创新了早操形式，提高了幼儿参与早操活动的兴趣。
3. 提升了幼儿园早操质量，为幼儿的健康成长提供了有力保障。
武术早操文案幼儿园
武术早操文案幼儿园1. 同学们早上好！现在是武术早操时间，让我们活动一下身体吧！2. 首先，我们双手平行举起，脚尖轻轻踮起，做一下踮脚尖的运动。
3. 接着，双腿站立，左手撑地，右手向上伸直，左腿向后伸展，做一下“独立射雕”的动作。
4. 再来，两手交叉，抱起一颗想象中的大树，左脚向前迈出一步，右手向上推，做一下“擒拿大树”的动作。
5. 现在，让我们双脚分开与肩同宽，双手平举，向上伸展，做个大大的伸懒腰。
6. 然后，双手扶腰，左脚向左侧侧踢，右脚跟随左脚的动作，做几个“踢腿”的动作。
7. 接下来，双手弯曲，伸直手掌，双脚分开与肩同宽，做个“抱球”的动作。
8. 现在，双腿站立，两脚分开宽松站立，双手抱拳，做几个简单的“下蹲”动作。
9. 接着，我们要做一下“踢球”的动作，记得保持身体平衡。
10. 现在，我们要一起跳跃起来，双手交叉抱住胸前，左脚踩地，右脚向前踢出，做个“跳跳蹦蹦”的动作。
11. 接下来，双脚并拢，双手紧握成拳，向上挥拳，“戳天花板”的动作。
12. 然后，我们要来尝试一下“蹦蹦跳跳背人”动作，注意保持平衡哦。
13. 现在，双腿站立，手臂放松下垂，迈动双脚，做个简单的“走步”运动。
14. 接着，双手张开，平伸与肩同宽，左手从右腋下伸出，右手从左腋下伸出，做几个“扇开翅膀”的动作。
15. 再来，双腿分立，左手伸直向上，右手伸直向下，头部向右倾斜，做个“躲避飞镖”的动作。
16. 现在，大家一起做个“抬高腿”的动作，把腿抬得尽量高。
17. 接下来，我们要做一下“摇摇晃晃”的动作，全身放松摇动。
18. 现在，我们要做个简单的武术动作，双手交叉伸向两侧，左脚向前迈出一步，右手伸直向上，做个“仙女下凡”的动作。
19. 接着，双腿并拢，双手在胸前合十，向后踮起双脚，做个简单的“踮起脚尖”动作。
20. 最后，让我们用力把双腿张开，双臂向上伸直，大声呼喊一声：“武术早操，加油！”完成今天的锻炼。
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(一) 准备活动
也叫做：入场 ? 可以通过什么动作达到热身的目的？ ? 走步、跑步、简单的走跑交替 ? 例：大班采用跑、快走等动作，中班采用
兔子跳、大象走、蛙跳等进场。 ? 让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。
(二）队列队形练习
? 常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、 齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（ 右）看齐等。
三、幼儿早操的时间、运动量
? 早操时间：小班一般为 8~10分钟，中班为 10~12分 钟，大班为 12~15分钟。
（三）操节
? 徒手操是体操的基本内容之一。 ? 徒手操的基本动作：
1. 头颈动作 屈—作 举、振、屈、伸、绕、绕环 3. 躯干动作 屈、转、绕环 4. 下肢动作 举、屈、伸、踢、蹲、跳
（三）操节
? 轻器械操：轻器械操是在徒手操动作基础上，手 持轻器械，如 棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈 、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子 等做 的各种动作。
幼儿园早操的编排
佛山市南海区狮山湖景湾幼儿园 陈凌梅
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我们需要进行交流、学习的
? 幼儿早操的意义 ? 幼儿早操的内容和结构 ? 幼儿早操的时间、运动量 ? 幼儿早操过程应注意的问题
一、幼儿早操的意义
早操是在早晨进行的身体锻炼活动的总称， 是幼儿在早晨开展的、以 基本体操为主要内容的 一种体育组织形式 ，也是幼儿一日活动的重要环 节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动 作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。科学 、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、促进 幼儿身心健康具有十分重要的意义。
三、幼儿早操的时间、运动量
? 早操的合理运动量：创编整套徒手操时，必须遵 循人体运动生理变化规律，动作要 由小到大，由 慢到快，由易到难 ，逐渐增加运动量。参与活动 的肌肉由小到大，由少到多，由单一到复合 ，动 作要一般是先从运动量较小的上肢开始，然后是 下肢，胸部，体侧、体转，直至大量的腹背运动 ，最后是较激烈的跳跃运动。
（四）歌舞表演
律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增 加早操的表演性，激发幼儿的兴趣。
在早操中，这些内容的设计要从合作的实际需要出发 ，做到简单、大方，容易到位、有一定的强度，切忌从成 人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般 为四八拍。教师应有机的将艺术领域的要求融入到其中， 不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能在早操活动中培养幼 儿的方位感、动作协调性，幼儿与同伴的合作能力等。
（三）操节
? 徒手操：模仿操、韵律操、武术操、健美操 等， 它一般包括 :上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体 转运动、腹背运动、跳跃运动 。
? 小班选择4~5节。 ? 大班则可以增添 扩胸运动、全身运动 等。 ? 以上动作的编排顺序是：从 上肢——下肢——全
身，从运动量 小的动作到运动量 大的动作。
? 常用的队形有：排成一路纵队、排成2~6（ 多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成 密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分 散队形（在一定范围内分散站立）等。
(二）队列队形练习
? 队形与队列变化包括： 速度的变化；切段分队走 或左右分队走 ，如四路变二路、二路变四路、圆 形等等。
（三） 操节
操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部 分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、 本级幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各 种幼儿操，以促进幼儿身心健康。从早操的形式看：有徒 手操和轻器械操。 ? 小班（托班）：以徒手操和模仿操为主；（小鸡操、问候操） ? 中班：徒手操和轻器械操； ? 大班：徒手操和轻器械操。
? 游戏是最早的教育手段，是原始教育的主要内容，它产生 于生产生活的过程之中。
? 《幼儿园教育指导纲要》中的幼儿园工作规程中写到：“ 幼儿园的教育以游戏为基本活动，寓教育于各项活动之中 。”
（六）放松活动
在早操结束时，要求幼儿 便步走，边走边要 求幼儿做呼吸，也可以做些 放松动作，并适当做 些柔韧性 和静力性 练习动作，使幼儿心率逐步恢 复正常，让幼儿在 愉快轻松的气氛中逐渐放松。 待幼儿呼吸均匀，情绪稳定后，走回活动室。
（三）操节
? 对于轻器械操，你们知道应注意做好哪几点呢？ 1. 器械要做到美观，但不要花费太多的钱； 2. 器械可以利用一些无毒的废旧物品，主要考虑器
械是否有利于幼儿动作的发展，要避免因为使用 了器械而限制了某些动作要素和运动量。 3. 器械要做到多功能，要求所提供的器材特点，尽 量使器械具有一定的重量，增加运动量，另外， 尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。
一、幼儿早操的意义
? 有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的 状态中开始一日活动。
? 有助于培养幼儿的意志品质和良好的 个性，养成体育锻炼的良好习惯。
? 有助于幼儿形成良好的身体形态，增 强身体抵抗能力。
二、幼儿早操的内容和结构
幼儿早操的内容应该包括 操节、基本动作训 练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈 等方 面的内容，以避免单纯动作练习那种生硬、呆板 和枯燥的弊端。将幼儿早操分为六个部分（ 准备 活动、队列队形练习、操节、歌舞表演、体育游 戏、放松活动 ），下面逐一进行介绍。
（四）歌舞表演
歌舞表演动作变化的编排，可以表现在以下几个方 面：
1. 动作方向的变化（前后左右）； 2. 幼儿分组与小组配合之间的 各种变化； 3. 幼儿集中活动与分散活动之变化等等。
（五）体育游戏
早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以 适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。 为什么要在幼儿早操中设计游戏呢？
早操的内容和结构的要求
早操的内容和结构的6项内容不一定要截然分开，有 时候也可以自然地融合在一起 ? 小班（托班）：早操宜简单，易学和富有趣味性 ? 中班：做操时，动作统一、规范和整齐 ? 大班：活泼，并且动作要有变化 ? 基本部分除操节、体育游戏、律动等内容外，应有自选活 动或分组活动。 ? 器械操的器械充分体现一物多玩的功能，在操节后的自选 活动中大显身手。