关于积极心理学课程学习心得体会
积极心理学心得体会(15篇)
积极心理学心得体会(15篇)积极心理学心得体会1通过学习《积极心理学与教师心理调适》我懂得了作为教师必须先处理好自己的心理问题，然后才能更好地做学生的心理工作。
心理辅导是义务教育阶段必须进行的一门课程。
如何引导学生走出心理问题塑造完整的人格，树立正确的世界观和人生观是我们教育者的责任和义务。
如何做好自自身的心理调适和辅导好学生的心理问题呢？我觉得应该从以下几点着手：教师做好自身的心理调适：在教学中我们教师本身难免形成一些压力。
因此，我们要先处理好自身的心理问题，不要把自己的心理问题影响到学生。
教师作为一个心理辅导者要对自身的心理问题进行自我调适。
教师要从各方面寻找心理问题产生的原因，从而寻找解决的办法。
这些办法也可间接地迁移到学生身上，帮助学生能够更好地解决心理问题。
教师有良好的思想学生才会有良好的思想。
做学生心理咨询师：教师平时不仅要处理好教学上的问题，还要多关心学生的生活和学习，把自己融入到学生当中去，这样才能够更好地了解学生，拿到学生的第一手资料。
教师要给学生亲切平易近人的感觉才能够使学生更好地把心理问题说出来，同时说话要算数，要讲信用，不能把学生的私事说出来。
学生有问题要第一时间解决，给学生重视他的感觉。
教师要学好心理学：当我们遇到学生的心理问题无法解决的时候我们会觉得很沮丧，学生会很失望。
我们怎样才能够减少这种失败呢？最好的办法就是教师本身要认真学习心理学，而且要不断地更新知识，适应学生心理发展的'需要。
提高对心理辅导的认识：随着社会经济的快速发展，生活节奏的加快。
学生因为家庭和社会原因产生的心理问题也与日俱增，教育部门制定了心理教育进学校进课堂的方针政策，要求教师本身要提高对心理教育的认识。
积极心理学心得体会2消除抑郁的14种方法美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：一、必须遵守生活秩序。
与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
积极心理学课程心得体会6篇
积极心理学课程心得体会6篇积极心理学课程心得体会11、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21：1。
鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。
消极研究多用于心理治疗，是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。
积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向健康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的能力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。
只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美好的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。
积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情，形成了一种平衡。
2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么？因为一方面人们的意识程度提高了，对于不良情绪障碍的认识水平、诊断水平和相关知识的普及程度提高了，也就是说以前不良情绪障碍同样存在，只不过由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。
另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是说对于生活的满意度标准提高了，而满足需求资源的有限和匮乏特别是优质资源的稀缺始终存在，因此满足需求的难度也提高了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。
2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。
3、信息的泛滥和传媒的发达等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别能力不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。
3、为什么应该研究和推广积极心理学？因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。
积极心理课心得体会8篇
积极心理课心得体会8篇积极心理课心得体会篇1幸福可以提升，也可以学习。
积极心理学让我更加明白幸福是什么!1、幸福是一种主观体验。
奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高。
那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低。
2、幸福需要经常“晒太阳”。
有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。
其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来。
积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。
在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。
心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态。
所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。
因此主动晒幸福可以减轻压力，也可以提升自信。
3、幸福需要留住。
幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门。
所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住。
4、小小慈善可以带来大大的幸福。
记得前两天去kfc花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我愿意”从kfc出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。
现在我明白了，那种感觉就是幸福。
这也就是积极心理学里讲的----做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感。
积极心理课心得体会篇2二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。
积极心理学心得体会最新3篇
积极心理学心得体会最新3篇积极心理学心得体会篇一乐观、希望、信念、信任和信心这些关于未来的积极情绪，是我们最该学习和拥有的态度和品质，将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小，这样我们的生活会充满光明，未来也更为广阔。
这是我在《积极心理学与教师心理调适》这本书中学到的。
很荣幸我阅读了《积极心理学与教师心理调适》这本书，通过这几天的阅读，使我受益匪浅，我感慨很多，收获也很多，体会也非常的多。
在短短的时间里，书中声情并茂的文字，发人深省的故事和道理，为我们上了一堂堂生动深刻的积极心理学课。
丝丝的话语，有如甘露，沁人心脾。
通过这次阅读，使我的心灵得到了净化和洗礼，最重要的是使我懂得了如何认识自我，了解自我。
在阅读这本书之前，我是一个有些忧郁消极的教师，生活中稍有不顺，就会有挫败感，就会有失败和恐惧的感觉，甚至是一帆风顺时，我也总担心失败了会怎样，即便是在阳光下，我也不能发现自身的积极品质，经常陷入一种抑郁的情绪当中，害怕与人相处，不敢面对别人的视线。
但是经过了一个学期的学习，我的性格等方面有了极大的改变。
首先，我对于自我具有了肯定的态度，接纳自我的不同方面，对生活感觉积极；其次在我的生活中，我的生活有了目标和方向感，觉得现在和过去的生活都是有意义的，同时对生活充满了信心和希望；最后最重要的是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有这可贵的希望，就能够自我激励与命运抗衡积极心理学课程心得体会篇二积极心理学与教师心理调适，是教我们学习生活的好书。
我之前接触的所有心理学知识都是对负面事物的研究，比如抑郁症，精神变态，精神分裂症等等。
我一直以为心理学就是处理这些负面的东西，所以对心理学印象不是很深。
直到我接触到这本书，它讲的都是人性中积极的东西。
我一直认为，对我们来说，知道积极的事情远比关心消极的事情有用，所以我对这本书很好奇。
只有研究积极的东西为己所用，才能有助于心理健康。
如果我们有心理问题，只有学习那些积极的东西，才能解决。
积极心理学课程心得体会三篇
积极心理学课程心得体会三篇积极心理学课程心得体会1通过学习《积极心理学与教师心理调适》，我学会了很多，书中讲述的知识和道理是我的永久的收获与收藏，让我获益匪浅。
以后要是有机会，要多学些心理方面的知识，努力把自己的人生摆个好姿式。
如果可能，也能够帮助别的人，走出困惑，找到希望。
有兄弟两人，哥哥叫乐观，弟弟叫悲观，两个人1起洗手，1盆清水端过来了，两个人洗了手，但水还是很干净，这时候，悲观说：“水还是这么干净，怎样手上的泥还是洗不掉啊”，乐观却说：“水还是这么干净，原来我的手1点都不脏啊”。
几天后，兄弟俩又1起洗手，洗完了手，盆里的清水变得很脏了，悲观就说：“水变得这么脏啊，我的手怎样这么脏啊”，乐观却说：“水变得这么脏，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。
1母所生的兄弟，面对1样的问题，由于具有不同的心态，所得出的感受也是不1样的，真实的快乐是来自内心的，生活就像1面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。
生活中的欢笑与悲痛常常源于1个人看世界的那双眼睛。
心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以感受花朵的芳香。
1个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每天，遇事不钻牛角尖，不堕入完善主义情节，遇事冷静，晓得控制情绪。
人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光照旧灿烂，幸福的感觉仍然存在。
简单的生活、给自己1个微笑，也是1种幸福!所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己!乐观、希望、信心、信任和信心这些关于未来的积极情绪，我们要学习具有这些态度和品质，将快乐和积极情感扩大到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小，这样我们的生活会充满光明，未来也更加广阔!积极心理学课程心得体会2最近读了1些关于教师心理学方面的书籍。
非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完以后，令我感触颇深。
为此，我表达以下几点自己对这本书的理解。
这本书为人们学会积极的心理调理、构成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对从事教书育人工作的教师有着极其重要的意义。
积极心理学的心得体会5篇
积极心理学的心得体会5篇每个学生要不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力等心理素养的训练。
心理健康问题是当今社会普遍存在的问题，经过心理健康培训的你不妨写一篇心理心得。
#382701主动心理学的心得体会1在《管理心理学》中，我学习了“人的从众行为”，我想既然人有从众行为，那么由人组成的企业同样也具有从众行为。
在某种意义上来说，这种非理性的企业从众性行为正破坏着我们并不富足的改革积累。
为什么在中国的企业界、企业之中会有这种从众性现象? 一个人的行为是受许多方面制约的，但主要归纳来看一是受外部环境的制约，二是受自身思维的影响。
就正如一个人的跑步行为，只有当他有了跑步这个想法(内部因素)，而且至少有一个能跑步的地方(外部因素)，他的才能实施跑步这个行为。
假如他自己没有要跑步这个想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不行能跑的。
假如他在水中，就算他再想跑，他也是不能够跑，而只能够游。
同理，一个企业的从众性行为也是多方面影响的结果，我认为主要有以下几方面的缘由。
一、利润空间比较大假如有某种产品在市场上毫无利润可言，我想是不会有企业情愿生产的。
正是有利可图，有暴利可图，才使众多的企业盲目地争相进入。
先进入的企业由于获得了暴利而极速膨胀，这种模范的影响导致更多的企业急于进入，形成另一轮的多米诺骨牌效应。
可以说，高额的利润是产生从众性行为的最根本的缘由。
二、进入壁垒比较低进入壁垒包含两方面：一是技术方面的壁垒，二是资金方面的壁垒。
也就是说某个行业有从众性行为的发生那么该行业进入所须要的资金确定不多，其产品的技术含量也肯定不高。
三、市场机制不健全市场运行机制的不健全必定要导致竞争的无序，而这种无序又会成为企业从众性行为的催化剂。
大家都想乘乱捞一把，在里面的想多捞些，还没进去而看着眼红的舍命往里挤。
市场不能进行有效的调控，就像一群人(企业)，得了一种病(从众性行为)，医生(市场机制)却不知道该怎么医治(约束，调控)，传染的人越来越多。
教师学习积极心理学心得体会（精选8篇）
教师学习积极⼼理学⼼得体会（精选8篇）教师学习积极⼼理学⼼得体会（精选8篇） ⼼中有不少⼼得体会时，应该马上记录下来，写⼀篇⼼得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、⼯作和学习。
那么好的⼼得体会是什么样的呢？下⾯是⼩编收集整理的教师学习积极⼼理学⼼得体会，欢迎阅读与收藏。
教师学习积极⼼理学⼼得体会篇1 通过学习《积极⼼理学与教师⼼理调适》我懂得了作为教师必须先处理好⾃⼰的⼼理问题，然后才能更好地做学⽣的⼼理⼯作。
⼼理辅导是义务教育阶段必须进⾏的⼀门课程。
如何引导学⽣⾛出⼼理问题塑造完整的⼈格，树⽴正确的世界观和⼈⽣观是我们教育者的责任和义务。
如何做好⾃⾃⾝的⼼理调适和辅导好学⽣的⼼理问题呢？ 我觉得应该从以下⼏点着⼿： 教师做好⾃⾝的⼼理调适：在教学中我们教师本⾝难免形成⼀些压⼒。
因此，我们要先处理好⾃⾝的⼼理问题，不要把⾃⼰的⼼理问题影响到学⽣。
教师作为⼀个⼼理辅导者要对⾃⾝的⼼理问题进⾏⾃我调适。
教师要从各⽅⾯寻找⼼理问题产⽣的原因，从⽽寻找解决的办法。
这些办法也可间接地迁移到学⽣⾝上，帮助学⽣能够更好地解决⼼理问题。
教师有良好的思想学⽣才会有良好的思想。
做学⽣⼼理咨询师：教师平时不仅要处理好教学上的问题，还要多关⼼学⽣的⽣活和学习，把⾃⼰融⼊到学⽣当中去，这样才能够更好地了解学⽣，拿到学⽣的第⼀⼿资料。
教师要给学⽣亲切平易近⼈的感觉才能够使学⽣更好地把⼼理问题说出来，同时说话要算数，要讲信⽤，不能把学⽣的私事说出来。
学⽣有问题要第⼀时间解决，给学⽣重视他的感觉。
教师要学好⼼理学：当我们遇到学⽣的⼼理问题⽆法解决的时候我们会觉得很沮丧，学⽣会很失望。
我们怎样才能够减少这种失败呢？最好的办法就是教师本⾝要认真学习⼼理学，⽽且要不断地更新知识，适应学⽣⼼理发展的需要。
提⾼对⼼理辅导的认识：随着社会经济的快速发展，⽣活节奏的加快。
学⽣因为家庭和社会原因产⽣的⼼理问题也与⽇俱增，教育部门制定了⼼理教育进学校进课堂的⽅针政策，要求教师本⾝要提⾼对⼼理教育的认识。
积极心理学成长心得5篇
积极心理学成长心得5篇积极心理学成长心得篇3这学期我选修了心理学概论这门课。
上了8周的选修课后，我感觉受益匪浅。
心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过王慧琳老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。
以下是百度百科对心理学的定义。
心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。
心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。
因而学习心理学之后，让我对人的思想、行为有了更进一步的了解，有时觉得自己学得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它总算是给了我一种解释吧。
处在青春期的我们，都遇到了许多困惑和不解。
当时的高中教育中并没有心理学选修课，学校内也没有正式的机构来帮助我们。
那时，我就曾寄希望于心理学，希望能学心理学来帮助他们。
而到了大学，学校提供了丰富多彩的选修课，我于是选了心理学概论这一门课。
学习心理学概论，可以让我从其他的角度来看待问题，我有点自卑心理。
这带给我许多困扰。
可是也因为自卑，让我想在另一方面来弥补。
如果没有来源于内心的自卑，我不会埋头学习，很可能被许多事情分心。
因为进入大学后，学生自由支配的时间较多，因而需要有较强的自控能力，学习自觉自己主动，否则要么因方法不当，不得要领而事半功倍；要么自控力不强，浪费时光。
这就是我在心理学概论上课之前的想法。
也许也正是大多数人的想法。
可是，通过老师的讲解，我发现原来的想法是多么幼稚。
通过这几节课上课和课下独立思考，我学习这门课程有很大的收获，那就是——“改变看事物的角度”——克服自己的自卑。
我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。
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关于积极心理学课程学习心得体会导语：积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。
深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。
关于积极心理学课程学习心得体会(1)其实刚开始我并不是很想这门课，是因为室友很想上这门课，然后就拉着我陪她选这节课的。
但当真正开始上课后感觉这会是一个不错的选择。
第一次上课我并没有认真听，记得第一节课老师让我们说为什么选这门课、以及通过这门课的学习会让我们学到什么。
偶尔听老师的几句话，感觉到确实有道理蕴藏其中，有些道理确实对我们会有很大的帮助。
随着上课的次数的增加，我们懂得了更多关于身心健康的知识。
拥有积极的心理和健康的体魄对成长有着极大的重要性。
这门课的学习让我更深刻的明白抱怨是没有用的，唯一的用处只会让这种消极的情绪蔓延、传播，而对于解决问题一点帮助都没有。
身为当代大学生，面临的压力也越来越大。
作为大学生是踏入社会的第一步，面对的问题也与以往有所不同。
如新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，与来自五湖四海的人的人际交往的问题等等。
通过这门课，我们更加深刻地认识到用积极的心态来应对问题即便无法解决问题，但至少我们能过的舒适点，拥有积极的心理。
其实这个学期的压力还是挺大的，要考四级、考会从、考国二。
考试一个接一个，让人感觉很累。
所以呢，通过积极心理学的学习让我知道更多的方法去缓解压力以及如何以一个积极的心态去面对各种来临的考试。
例如，每天早上起来照镜子时给自己一个微笑，笑着对自己说我可以的，这对一天都保持一种好的心态有很大的作用。
在这一天中都给自己学习的动力。
生活、学习都不会像自己想像的那么如意，偶尔还是会有难过、伤心的时候以及某一时刻会有一种特别不想学习的念头。
每当这个时候我都会给自己放个小假，坐在宿舍看个电影什么的。
要想全身心的放松自己，就必须痛痛快快的看电影，而不是一边看电影一边想着：哎呀，我的什么作业还没有完成。
这样根本就达不到放松的效果。
所以，该放松的时候就尽情的放松，该学习的时候就认认真真的学习，这样才能有效果，才能事半功倍。
我也深深的记得这种方法，记得快考会从的时候，有一个周末真的是不想复习了，感觉自己天天都是看这几本书真的好累。
于是我就给自己放了假，那个周末都没有复习，在宿舍看电影，还有和朋友去逛街买东西，感觉整个人都轻松了好多。
下周也有新心情，和学习的动力了。
所以，每当我们感觉压抑或是特别不想做某件事的时候不要强迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下来更好的学习。
所谓积极心理学，顾名思义就是以积极的、乐观的心态，去认识世界、发现世界的美，进而改造世界。
积极心理学主张心人们如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。
深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理去面对生活。
在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。
我们总是想知道是什么使他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。
我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子，深怕看到丑恶的自己，因为每个人都想把自己最美的一面展现给别人。
不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。
我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;人最应当审视的就是自身。
要知道自我，是一种勇气;认识自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。
本-沙哈尔说，“越来越多的人想解决一个悖论——财富带给我们的好像并不是幸福——人们开始在积极心理学中寻找答案。
”我觉得幸福才应是最大的财富------拥有积极的心态来面对生活和有着良好的身体状态来体验生活，而金钱或声望并不是用来衡量生命的标准。
然而很多人却没有做到这一点，现实生活中很多人都在追求名和利、追求金钱，甚至为了达到自己的目的而不择手段，有些人以牺牲别人的幸福来换取自己的利益。
从我学习积极心理学后，我看问题的方式也发生了改变。
我发现原来幸福就在我的身边，却常常视而不见;比如家人一句温暖的问候，那也是一种幸福。
原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助;原来人有无限的潜能，却自己不知道??在现今社会越来越多的人对积极心理学有热切需求，这是因为人们开始想变得更快乐、更幸福，想更多了解自己，更多了解别人，改善我们的生活。
所谓积极心理学，通俗的说法就是培养幸福感，让我们更幸福。
幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。
人生偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤失落之后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。
简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所以让自己学会快乐，不要悲伤包裹自己!时间过的很快，一个学期的选修课就要结束了。
虽然每周只有一节课，但还是获益匪浅。
毕淑敏说有意义的快乐就是幸福，而我发现幸福就来自于拥有积极的心理和健康的身体，身心健康。
我相信通过这个学期的学习我对积极的心理与身心健康有更进一步的理解。
在今后的学习生活中能更好的面对各种压力、挫折，以一颗积极乐观的心去笑对生活。
关于积极心理学课程学习心得体会(2)首先我想说的是：选这个课并不是我想选的，是因为实在是没有供我选择的课程了，选这个课的时候我仰天长啸了三分钟，因为我一开始对这门课程的感觉是：只有心理有缺陷的人才会去选这个课吧，但是从后面的学习开始，我改变了我之前对积极心理学误解。
一开始上课我认为这门课程应该和我上学期选的中国饮食文化一样，饮食文化课是以放各种幻灯片为上课的主要内容，同样的，我感觉积极心理课应该也是一样的，我认为选修课的内容基本都一样，但是上到后面的课我才知道，并不是我之前想的那样，老师通过说好多人的例子，有好的、不好的，各个方面的例子来为我们的积极心理课增添色彩，对我们自己的对心理健康的理解有了更深的看法和见解。
学习这门课程大概也能让我们知道自己的事情并不是不能够解决的，就像原本可以早点完成的作业，自己一拖再拖，最后交作业的时候自己在赶作业，我们应该去合理的安排自己的时间，去有一个好的作息规律，从而有一个良好、健康的身体，去适应更好的学习。
感谢老师，给我们讲了好多的心理疏导方式，让我们能够通过多种方式去减压，让我们能够缓解自身的压力。
关于积极心理学课程学习心得体会(3)学习了老师这门课，受益匪浅;改变了我很多，改变了我对烦恼的态度、改变了我对快乐的定义、甚至改变了我对身边一切一切的看法........此刻，我又想起了那首词——滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空;青山依旧，几度夕阳红，白发渔樵江渚上，惯看秋月春风，一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中!是的，回首曾经，那些那时以为自己难以承受之痛、那些曾经难以逾越的心灵鸿沟，现在看来——现在没什么感觉啊!不是它们不重要，也不是它们不值一提，而是在时间面前太渺小，时间可以冲淡一切;它是最好的解药，这个世界，什么都在变，唯一不变的就是什么都会变，没有亘古不变的事情，自然也就没有永远愈合不了的伤......有人说，生命就是一场旅行，这应该比较贴切吧;既然是旅行，一路走来我们会历经很多风景，但当我们走到下一个地方的时候，曾经的风景就会变为永久的记忆，变成悠悠往事，为何我们不边走边忘，把那些伤痛烙成的记忆边走边丢........伤，边走边忘;痛，边走边丢。
随着时间的流逝，封存的记忆都会变成陈年的佳酿，曾经难以愈合的伤口，在记忆里会被风化成一片片斑驳的树皮，不知不觉，脱落在岁月的年轮里;蓦然回首，我依旧是我，白天有说有笑，晚上还能睡个好觉.......学了这门课，我知道了烦恼都是自己找的、抱怨并不能解决问题、改变并不是不可能!!!!!justdoit!justdoit!从小事开始、从今天开始.......关于积极心理学课程学习心得体会(4)初闻：选修这门课程可以说是机缘巧合，当时恰逢一些琐事，心里十分烦闷，暴躁，虽然现在已经连是什么事都不记得了，但那种愤世嫉俗的感情却无法忘怀，是一种自己的言谈举止都被情绪控制，不能自理的感觉，一切都很失控。
也就是在这时，在选修公选课时，看到了这门课，当时只是想也许这门课对于我即将到来的毕业季有帮助，至少可以在事情纷杂的时候可以保持清醒，不被情绪控制了理性。
初遇：第一堂课开始的时候，我就觉得，这门课好像和想象中的不太一样。
我以为这里只是寻求心理安慰的地方，可是这场初遇，并不像我认为的那样，我以为这里是温暖的城堡，有高高的城墙，可以隔绝外界的纷扰。
初见却让我明白，这座城堡还有打败敌人的利器。
同行：随着课程的进程，从一开始的不信，到后来的不适，到后来的愉悦，老师告诉我们要积极向上，要相信自己，相信自己可以得到自己想要的，要学会放松，要学会解压，要学会倾听自己身体的声音。
老师告诉我们，没人都会有烦恼，我们都不是一个人，记下开心的事，回头我们就会知道，一路上，我们有这么多的快乐。
老师告诉我们，要善待自己，要学会帮助别人，当我们给予别人的时候，自己会得到更多的欢愉。
老师告诉了我们很多，一路走下来，没有疲惫，只余轻松。
回首：似乎只是眨眼间就走到了曲终人散，有不舍，但更多的，是感谢，是期待。
感谢老师教了我们这么多，期待老师教给我们的方法和道理还会给我们带来更大的帮助。
回首看去，在这里我收获了志趣相同的朋友，收获了曾经求之不得的秘密，收获了老师一个学期以来的关爱……前行：我相信，这次分手，不是结局，而是另一个美丽故事的开始。
我们会一直往前走，遇到更多的人，碰到更多的事，看到更美好的风景……。