小学三年级立定跳远教案公开课
小学三年级体育《立定跳远》教案
小学三年级体育《立定跳远》教案小学三年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1、学生能够理解立定跳远的动作要领和技巧，掌握正确的起跳和落地姿势。
2、通过练习，学生能够熟练地进行立定跳远，提高跳跃能力。
3、学生在练习中培养耐心和毅力，体验运动带来的快乐。
二、教学内容1、立定跳远的动作要领和技巧2、分解练习和完整练习3、错误动作纠正三、教学步骤1、导入新课：教师引导学生进行简单的热身运动，如跑步、伸展等。
2、讲解示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并示范正确的起跳和落地姿势。
同时，引导学生观察并总结出立定跳远的技巧。
3、分解练习：教师引导学生进行分解练习，逐步掌握立定跳远的动作要领。
例如，先练习起跳动作，再练习腾空动作，最后练习落地动作。
4、完整练习：在学生掌握基本要领后，教师引导学生进行完整的立定跳远练习。
教师可以在学生练习过程中给予指导和纠正。
5、错误动作纠正：教师对学生在练习中出现的错误动作进行纠正，并引导学生进行反复练习，直到掌握正确的技巧。
四、教学重点1、学生要掌握立定跳远的动作要领和技巧，尤其是起跳和落地姿势。
2、学生在练习中要注意安全，避免因不当动作造成伤害。
五、教学难点1、学生要理解立定跳远的动作要领，尤其是腾空动作。
2、学生在练习中要有耐心和毅力，坚持反复练习，才能掌握技巧。
六、课堂小结通过本节课的学习，学生们已经掌握了立定跳远的技巧和方法。
希望学生们在今后的训练中能够加强练习，不断提高跳跃能力。
也希望学生们能够将所学的运动知识运用到其他项目中，培养良好的运动习惯，享受运动带来的快乐。
小学三年级的体育课教案《立定跳远》.doc
一、指导思想：本课在设计上，坚持以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提升学生学习跳跃的兴趣和水平，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，协助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示” 的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课二、教材、学情分析：立定跳远是小学中年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳水平的重要手段，同时对促动学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提升学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促动学生全面和谐发展之教学目的三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让绝大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制水平。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
四、教学重难点：教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地授课时间： 执教者：陆青青授课班级：三（ 1）班 人数： 352014年9月 16日教学内容立定跳远 游戏“传接球”1．通过“立定跳远”学习，让绝大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1. 学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身(预计用时5’)课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习(预计用时21’)课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳__腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
2024年三年级体育课《立定跳远》精彩教案
2024年三年级体育课《立定跳远》精彩教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的正确动作要领。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3.提高学生的团队协作能力和竞技水平。
4.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及训练方法2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力的培养四、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）进行一些简单的拉伸运动，如压腿、腰部扭转等2.热身活动（1）讲解立定跳远的动作要领（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）进行分组练习，教师巡回指导3.基本训练（1）原地双脚跳跃训练（2）单脚跳跃训练（3）跳远距离逐渐增加的训练（4）跳远动作连贯性训练4.提高训练（1）设置障碍物，进行立定跳远比赛（2）设置时间限制，进行快速立定跳远比赛（3）设置距离限制，进行远距离立定跳远比赛5.竞赛环节（1）分组竞赛，每组选出代表进行比赛（2）设立评委，对比赛进行评分（3）公布比赛结果，颁发奖品（1）让学生分享训练过程中的感受和收获（2）教师对学生的表现进行点评五、教学评价1.学生对立定跳远的动作掌握程度2.学生的协调性、灵活性和爆发力3.学生的团队协作能力和竞技水平4.学生的安全意识1.准备活动同学们，今天我们要学习立定跳远。
我们要进行准备活动，慢跑两圈，活动全身关节。
注意调整呼吸，保持轻松愉快的心情。
2.热身活动现在，我们来进行热身活动。
我会讲解立定跳远的动作要领，并示范动作。
请大家跟随我一起练习。
立定跳远的动作要领是：双脚与肩同宽，身体重心前移，然后双脚同时用力向前跳起，落地时双脚与肩同宽。
现在，请大家模仿我的动作，一起练习。
3.基本训练我们进行基本训练。
是原地双脚跳跃训练，请大家保持站立姿势，双脚同时用力向前跳起，然后回到原位。
接着是单脚跳跃训练，请大家分别用左右脚进行跳跃。
2024版《立定跳远》小学三年级体育教案
03使学生掌握立定跳远的基本技术动作和练习方法，了解立定跳远的基本规则和注意事项。
知识与技能通过讲解、示范、练习等多种教学方法，引导学生积极参与课堂活动，提高自主学习和合作探究的能力。
过程与方法培养学生对立定跳远的兴趣和爱好，增强自信心和团队合作精神，形成积极向上的体育态度。
情感态度与价值观03立定跳远的基本规则和注意事项起跳前不得踩线或越线，落地后应以后轮着地为标准等。
01立定跳远的基本技术动作预摆、起跳、腾空、落地。
02立定跳远的练习方法分组练习、个人练习、比赛练习等。
01教学重点02教学难点立定跳远的基本技术动作和练习方法。
如何让学生掌握正确的起跳时机和落地姿势，避免出现起跳过早或过晚、落地不稳等问题。
教学重点与难点01第一课时讲解立定跳远的基本技术动作和规则，进行示范和分组练习。
02第二课时巩固立定跳远的基本技术动作，加强个人练习和比赛练习，提高学生的跳远成绩。
03第三课时进行立定跳远的考核和评价，总结课程内容和学生的学习情况。
课时安排指导学生进行慢跑或原地跑步，使全身肌肉逐渐进入运动状态。
跑步跳跃摇摆引导学生进行原地跳跃或双脚连续跳跃，增加腿部肌肉的活跃度。
指导学生进行身体左右摇摆和前后俯仰，放松关节和肌肉。
030201引导学生进行大腿前侧、后侧和小腿的拉伸动作，预防跳远过程中的肌肉拉伤。
腿部拉伸指导学生进行踝关节的环绕和屈伸运动，提高关节的灵活性和稳定性。
踝关节活动引导学生进行简单的腹肌收缩和放松动作，为跳远提供稳定的核心支持。
腹部肌肉激活热身游戏“跳绳接力”学生分组进行跳绳接力比赛，既锻炼了下肢力量，又提高了团队协作能力。
“老鹰捉小鸡”通过追逐游戏，让学生在快乐中达到热身的目的，同时锻炼反应速度和灵敏性。
“萝卜蹲”学生模仿萝卜蹲下的动作，进行节奏明快的蹲起练习，增强腿部力量和协调性。
两脚自然分开，与肩同宽，两臂预摆，身体前倾。
预备姿势两腿用力蹬地，两臂由后向前上方摆动，向前跳出。
起跳收腹举腿，小腿前伸，落地后往前不往后。
小学三年级《立定跳远》教学设计
小学三年级《立定跳远》教学设计一、指导思想本课坚持"健康第一"的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、教材分析:跳跃教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。
对于发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。
三、学生分析:(一)有利因素:小学三四年级学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
(二)不利因素:由于小学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
四、学练目标运动参与目标:乐于在情境中扮演角色,积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标:体验双臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标:发展腿部力量及跳跃能力；勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
五、重点、难点重点:动作连贯协调，弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点:两臂摆动和膝关节弹性屈伸，上下肢协调配合。
六、教学过程(一)激发情绪根据教材特点，创设“学校运动会”情景，班级需挑选优秀跳远运动员参加运动会，为班级增光为切口，展开本课话题，提高学生兴趣，吸引学生注意力！接着以游戏《小青蛙跳荷叶》的游戏作为技术教学的切入点，生动有趣的形式使学生特别兴奋，全身心投入，从而激发了学习兴趣。
(二)展示自我根据情景和游戏的情节，让学生担当其中的角色，化身成一只只可爱的小青蛙，使学生带着角色转换的真切来感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，跃跃欲试用自己的方法跳过荷叶或跳上荷叶，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
小学体育三年级立定跳远教案(精选18篇)
小学体育三年级立定跳远教案（精选18篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学三年级立定跳远公开课教案
小学三年级立定跳远公开课教案小学三年级立定跳远公开课教案 1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领:双脚左右自然张开，上身微微前倾，手臂前后摆动一次，双腿自然弹性屈伸，然后手臂向前向上摆动，双脚用力蹬地，快速向前向上跳跃，脚跟先着地。
要点:手臂快速有力地向前向上摆动，双腿蹬地。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1.教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3.学生们做摆动手臂和跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则:交换者必须放在圆圈内。
如果他们滚出了圈子，应该在跑之前把他们捡起来回放。
要求:谨慎玩耍，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散小学三年级立定跳远公开课教案 2一、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
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培养学生良好的身体姿势和协调能力
立定跳远
口诀：一摆，二蹬，三起跳；后跟着地要轻巧；屈膝缓冲最重要
1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习
3、分组练习
4、动作一致精神饱满
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
教师讲解动作要求和方法
教师做完整的正确的示范
教师个别指导
找好学生做示范
20
2
大
身体素质训练
游戏中动作的协调性
培养学生团结协作和集体主义精神
游戏（接力往返跑）
规则：1.听指令出发，不能踩线。
2.必须绕过障碍物才能往回跑。
3.掉棒后捡起再跑。
4.必须过起跑线才能接力。
学生认真听讲游戏方法和规则
学生进行游戏
组织：
××××
×××
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
课堂常规
明确本节课的学习内容。
激发学生的学习热情。
课堂常规
快静齐集合
认真听讲
组织集合
宣布本次课的学习内容，安排见习生，激励导入
时刻提醒安全问题。
2
1
小
热身运动
通过热身活动让学生的心肺功能和肌肉的粘滞性得到充分激活
准备活动：
1、热身跑一圈（老师领头跑）
小学三年级立定跳远教案
学校
兴隆中心学校
班级
三年级
单元课次
1
执教教师
王文君
学习目标
认知目标：通过教学，了解有关立定跳远知识，引导学生积极参加跳跃活动。
技能目标：使80%以上学生能够掌握立定跳远技术动作及要领。
情感目标：通过游戏,培养学生对工作认真负责及团结合作的精神。
学习内容
1、立定跳远，2.游戏（接力往返跑）
重点
双脚用力蹬地向上跃起，双脚同时落地。
难点
上、下肢协调配合，动作迅速、连贯、稳定。
场地器材
1、接力棒4根
2、挂图1张
3、标志物若干个
安全措施
课前检查场地、器材
检查学生服装，安排见习生
强调纪律问题，做好安全教育
关注学生身心变化，时刻提醒安全问题。
教学流程
课堂常规→热身→热身跑1圈→立定跳远→游戏（接力往返跑）→放松小结
××××
××××
××××
教师讲解游戏方法和规则
8
1
中
身心放松
通过拉伸运动放松肌肉，放松身心。
下肢韧带拉伸
精神集中，注意教师口令，认真完成动作。
组织学生进行放松活动，时刻关注学生身心状况。
5
2
小
平均心率预计
120-140次/分钟
强度指数预计
1.5-1.6
练习密度预计
50%±5%
运动心率曲线图预计
课后反思
2、原地徒手操
1头部运动
2肩部运动
3扩胸运动
4俯背运动
5弓步压腿
6侧压腿
7膝关节运动
8手腕踝关节运动
充分活动开
学生认真听讲动作方法和要领
师生一同练习
分组练习
动作一致，精神饱满
组织：
××××
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教师语言要清晰
教师讲解原地徒手操的动作和要求
师生一同练习
5
2
中
技能学习