健美操运动员表现力的训练方法
竞技健美操运动员表现力的影响因素及提高方法
竞技健美操运动员表现力的影响因素及提高方法【摘要】竞技健美操运动员的表现力对于他们在比赛中的成绩起着至关重要的作用。
在竞技健美操比赛中，表现力不仅需要身体素质的支撑，还需要综合考虑训练、营养、心理素质和技术水平等多方面因素的影响。
训练是提高表现力的基础，通过系统的训练可以增强运动员的体能和技巧。
合理的营养摄入可以保证运动员身体的健康和能量来源，提高表现力。
心理素质的影响在竞技运动中尤为重要，良好的心态可以提升运动员的自信和稳定性。
技术水平的提升则需要不断地练习和改进，不断追求更高的技术水平。
为了提高竞技健美操运动员的表现力，需要从综合的角度出发，注重训练、营养、心理素质和技术水平的提升，才能在比赛中取得更好的成绩。
【关键词】竞技健美操运动员表现力、因素、训练、营养、心理素质、技术水平、提高、方法1. 引言1.1 竞技健美操运动员表现力的重要性竞技健美操是一项高水平的体育竞技项目，其运动员表现力的重要性不言而喻。
表现力是指运动员在比赛中展现出来的技术水平、体力、速度、灵活性、力量、节奏感等综合素质，直接影响着运动员在比赛中的表现和成绩。
竞技健美操运动员的表现力不仅关系着自身的竞技水平，也关系着整个团队的比赛表现。
一个表现力出色的运动员可以为团队赢得更多的荣誉和奖项，提升团队整体的竞技实力和声誉。
竞技健美操运动员的表现力在整个比赛中起着举足轻重的作用。
表现力的提升不仅需要运动员具备出色的技术水平，还需要充足的体能、灵活性和力量等基本素质的支撑。
运动员需要通过科学训练和合理营养的补充来增强自身的综合素质，以提升自己在比赛中的表现力。
竞技健美操运动员表现力的提升不仅是个人素质和技术水平的提高，更需要全面的训练、科学的营养补充和良好的心态调整。
只有全面提升自身的表现力，运动员才能在比赛中展现出最佳的竞技水平，并取得更好的成绩。
2. 正文2.1 影响竞技健美操运动员表现力的因素竞技健美操运动员的表现力受多种因素影响，包括体力、技术、心理素质和营养等方面的因素。
竞技健美操运动员表现力的影响因素及提高方法
竞技健美操运动员表现力的影响因素及提高方法
竞技健美操运动员表演力是评价运动员表现水平的重要指标，它不仅影响着运动员的得分和比赛成绩，同时也与运动员的职业生涯息息相关。
因此，了解影响竞技健美操运动员表演力的因素以及提高方法至关重要。
1.动作技巧：动作技巧是竞技健美操运动员表演力的基础，要求运动员掌握精湛的技术细节，如身体姿势、动作的协调性和线条美感等。
2.心理素质：竞技健美操属于高难度的运动项目，要求运动员在比赛中保持冷静、自信和专注，克服压力和紧张情绪。
3.肢体训练：肢体训练能够加强肌肉力量、柔韧性和协调性等方面的能力，提高运动员对动作的控制和表现力。
4.形体素质：形体素质是指运动员的身体比例和比例协调性，在比赛中能够展现出美好的线条和比例感。
1.加强技术训练：关注动作技巧的细节，加强练习动作的连贯性和协调性，提高动作的稳定性和表现力。
2.注重心理训练：加强自信心和毅力的培养，减少紧张和压力，提高运动员的自我控制和发挥能力。
4.培养健康饮食习惯：严格控制体重、注重营养搭配、保持健康饮食习惯，对于提高运动员的形体素质和表演力也有很大帮助。
总之，竞技健美操运动员表演力是一个综合指标，需要综合改善和提高。
只有通过科学的训练和培养，才能真正提升运动员的表演力和比赛成绩。
竞技健美操运动员表现力的影响因素及提高方法
竞技健美操运动员表现力的影响因素及提高方法【摘要】竞技健美操运动员的表现力对于他们在比赛中取得好成绩至关重要。
表现力受到身体素质、技术水平、心理素质、训练方法以及营养和休息的影响。
要提高竞技健美操运动员的表现力，可以通过多方面的途径：提高身体素质，不断提升技术水平，加强心理素质的培养，采用科学的训练方法，合理安排营养和休息。
综合提高竞技健美操运动员的表现力的措施是综合利用各个方面的因素，全方位地提升运动员的整体实力。
未来的发展方向是更加注重科学训练、个性化指导以及运动员的整体健康。
只有在各个方面都取得进步和完善，竞技健美操运动员的表现力才能不断提高，为比赛取得更好的成绩打下坚实的基础。
【关键词】健美操运动员、表现力、身体素质、技术水平、心理素质、训练方法、营养、休息、综合提高、措施、发展方向、竞技竞技。
1. 引言1.1 竞技健美操运动员表现力的重要性竞技健美操运动员表现力的重要性，是指运动员在比赛和表演中所展现出来的整体实力和魅力。
表现力不仅仅是体育竞技项目中的一个重要指标，更是体现运动员个人能力和潜力的重要标志。
在竞技健美操运动中，强大的表现力不仅可以让运动员在比赛中脱颖而出，获得好成绩，还可以吸引更多观众的目光，提升比赛的观赏性和参与感。
竞技健美操运动员的表现力受到多种因素的影响和制约，包括身体素质、技术水平、心理素质、训练方法以及营养和休息等诸多方面。
只有综合考虑这些因素，进行科学合理的训练和管理，才能全面提高运动员的表现力。
通过强化训练、合理营养和充分休息，运动员的身体素质和技术水平可以得到有效提高，良好的心理素质和稳定的心态也是提高表现力的重要保障。
提高竞技健美操运动员的表现力，不仅需要注重各项训练内容的细节，还需要在心理上给予运动员充分的支持和关爱。
只有全方位地提高运动员的整体素质，才能在赛场上展现出最佳状态，取得优异的成绩。
2. 正文2.1 身体素质竞技健美操运动员的身体素质对于其表现力起着至关重要的作用。
健美操表现力的培养
浅谈健美操表现力的培养中图分类号：g831 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01摘要本文通过查阅大量有关健美操表现力方面的文献资料，总结自己的训练、比赛经验，观看一些比赛及对健美操教师、学生的调查，总结归纳培养和提高表现力的途径和方法，就如何提高健美操运动员的表现力进行多方面探讨，以为健美操训练及教学提供帮助。
关键词健美操表现力培养方法健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以美为核心，以节奏、韵律为生命的艺术性很强的竞技类和健身类运动项目。
它要求运动员完成的动作要体现幅度美、力度美、节奏美、韵律美、流动美，而影响这诸多美的一个重要因素就是表现力。
一套完整优美的健美操如果缺乏具有艺术的表现力，将失去健美操的生命力。
纯朴、自然、真实、富有激情的表现力，能给人以美的享受，会起到感染人、激励人的作用，而在健美操比赛中也把表现力列为主要的评分因素。
因此加强运动员在训练中表现力的培养，对提高比赛成绩有着直接而重要的作用。
一、健美操表现力的内涵健美操表现力是指通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、自信心等，把动作和音乐的内涵转化为自身内在的情感，并借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众的一种能力。
健美操表现力还是运动员自信心，自我陶醉超越观众的能力，热情感染观众能力的综合反映。
因此，健美操运动员在整个成套中利用动作表情，表现出朝气蓬勃的精神面貌和喜悦，自信的激情，要有强烈的感染力。
二、健美操表现力的影响因素影响健美操表现力的因素有很多，主要可以分为内在因素和外在因素。
内在因素是指运动员本身的某些方面对其在比赛中所表现出来的表现力的能力有影响作用，这主要集中在运动员的气质与性格、身体素质、心理素质、艺术修养、兴趣、面部表情和运动智能等方面。
外在因素主要表现在教练员对动作的编排、对音乐和服装的选择和其自身艺术修养等方面。
运动员是训练的主体，而教练员是整个训练的设计者和组织者，是运动员的教育者和指导者。
浅析健美操运动的表现力
第28卷第5期 唐山师范学院学报 2006年9月 Vol. 28 No.5 Journal of Tangshan Teachers College Sep. 2006────────── 收稿日期：2006-03-21作者简介：王燕春（1968-），女，河北承德人，唐山市体育运动学校讲师。
- 105 -浅析健美操运动的表现力王燕春（唐山市体育运动学校，河北 唐山 063000）摘 要：表现力是影响健美操运动比赛成绩的重要因素之一，总结出了提高健美操运动表现力的三种方法。
关键词：健美操；表现力；训练中图分类号：G831.3 文献标识码：B 文章编号：1009-9115（2006）05-0105-02表现力是指人内在的情感在外部动作表现的形式，是人们通过面部表情和身体动作来抒发内在情感的能力。
影响健美操运动员表现力的因素是多方面的，归纳起来有两方面：一是运动员的运动技术水平；二是艺术修养水平。
具体地说包括素质条件、动作规格、气质、舞蹈、乐感等，这些因素对运动员的表现意识形成、各类动作质量的提高、动作表演内涵的丰富、表演情绪的激发及艺术修养的培养都有不同程度的影响；并最终影响运动员的表现力水平。
因此，如何提高运动员的表现力是当前健美操训练的重要课题之一。
通过多年的教学、训练实践，笔者认为：健美操运动员的表现力可通过肢体末端感觉训练、乐感训练，心理训练等方法来实现。
1 肢体末端感觉训练肢体末端感觉训练是指对四肢末端的手、脚的运动神经末梢进行动力或静力训练，使运动终极核数量增加。
终板底盘变大，神经纤维增粗，从而使手、脚的运动感觉增强的训练。
练习肢体末端感觉的目的在于增强手指的力度和脚对地面的亲和力，克服不良的手型及脚的勾、松现象，使动作线条清晰、舒展。
1.1 手的感觉训练手的感觉训练有两种方法：第一，通过学习不同类型舞蹈的不同手型，增强手指的感觉。
如通过芭蕾的手型体会其柔美；通过西班牙舞手型体会其奔放；通过爵士舞手型体会其果断；通过中国古典舞手型体会其抑扬顿挫。
试论如何提高健美操成套演练的表现力
健美操竞赛 规则 中明 确指出 ， “ 运动 员的表现 力必 须表现 出下 列能 力 ：①成套动作 中运动员运用 自身的技巧显示出热情 、活力 、魅 力、 情感以及适宜 的外表和非凡的气质 ，并传达给观众 ，以捕捉观众 的注 意 。②保 持与观众 交流 。③运 动员在 成套动作 完成过程 中 ， 持 自 保
体现动作 的性质 ，更好地掌握动作 的要领和规律 。 （ 心理素质训练 。健 美操 在表演 、训练 和比赛 中 ，不仅是身 ４） 体 的活动 。 而且也是心理 的活动 。其 中心理活动对人的身体活动起着 调节的指导作用 ，在身体素质和技术水平比较接近的条件下 ，运动员 心理 素质 的重要性也就显得更加突出 。健美操不同于其他项 目，它特
信 。” 由此看出 ，表现力首先是一种能力 ；其次表现 力的形 成是复杂 的，其能力是多种因素综合反映的结果。本文拟通过对表现 力影 响因
（ ）身体 素质 训练 。通过 人体 运动所 表现 的力 量 、速 度 、耐 １ 力 、柔韧与灵敏等机能统 称为身体 素质 。良好 的身体素 质是 掌握运动 技术与提高运动成绩的基础 ， 也是 提高学生整体 训练 水平的基础 。在 训练中 ，各种技术的掌握和完成都离不开 良好 的身体 素质 ， 而对表现 力最有影响的是柔韧 、力量及协调性等基本素质。 （ ） ２ 舞蹈 训练 。运动员 的技术 训练 是多种 多样 的 ，其 中对表现 力最有影响的训练就是舞蹈训练 ， 它可 以练 习节奏感 、音乐感和培养 不 同的风格以及表现能力等 ， 可以通过优 美漂亮的姿势动作 ， 还 训练 肌 肉运动的感觉 ，提高艺术修养水平及协调能力。在 训练中 ，可通过 各种拉丁舞 、芭蕾舞、现 代舞、爵士舞 、民族舞 等的练 习 ，充分发挥 胸 、腰 、髋所潜在的表现力 ，锻炼躯干部位的灵活性 ， 养规范的姿 培 态 。同时 ，可采用把杆的训练来进行形体训练 ， 养学生正确优美的 培 身体姿态 。舞蹈训练不仅可以使运动员的身体动作达到规范化 ，同时 也能提高运动员的舞蹈意识 ，它着重培 养运动员的内在气质和富于内 涵 的外部动作表现 ，即通过 “ 人体语言”来表达一定的意境 ，给人以 感染 ，这也是提高运动员表现力 的关键 。 （ ） 感训练 。音乐是 声音的艺术 ，健美操 的动作只有在 音乐 ３ 乐 的衬托下 ，才能使健美操更具有生命力 。音乐中的乐感训练 ，应当严 格按照音乐节奏的要求去完成 ，既要注重情感的表达 ，又要充分体现 音乐 的风格 。动作感觉的快慢与强弱 ，以及动静结合 、虚实结合的变 化 ，都要符合音乐节奏的特点 ，使动作节奏与音乐节奏相吻合。不同 旋律 、 同形式 、不 同风格的乐 曲，能帮助练习者明确动作的节奏 ， 不
优秀健美操运动员表现力分析
优秀健美操运动员表现力分析健美操运动员表现力是评价一位优秀运动员的关键因素之一。
在健美操比赛中，运动员不仅需要具备高度的技术水平，还需要具备优秀的表现力。
他们需要通过精湛的技巧和生动的表现向观众传达出自己的情感，从而赢得观众的欣赏和喝彩。
优秀健美操运动员的表现力主要体现在以下几个方面。
第一，肢体语言。
身体的动态表达是健美操运动员表现力的核心之一。
运动员需要通过仪态、眼神、手势等方法来传达情感，包括喜怒哀乐、自信和力量等情感。
在难度较高的技巧动作中，他们需要通过肢体的协调配合，展现出技巧的完美呈现，为观众带来一种观赏的美感。
第二，音乐感知。
健美操运动员需要对音乐进行深入的理解和感性的把握，做到身体与音乐真正的融合。
这不仅需要他们对音乐元素的熟练掌握，还需要他们有优秀的节奏感和舞台感，在音乐的引导下表现出舞蹈的魅力和气质。
第三，演绎能力。
优秀的健美操运动员需要具有出色的演绎能力。
他们需要理解和把握演绎的主题和情感，并在舞台上充分地表达出来，为观众营造出一种深度的情感共鸣。
在演绎中，运动员需要充分利用肢体语言、音乐元素以及其他的表现手法，将自己的表现发挥到最大化。
第四，情感表达。
健美操运动员需要将自己的情感充分表达出来。
他们不仅需要充满自信和魅力，更需要拥有一种表现出自己内心情感的能力。
这种表现能力需要他们在舞台上敢于表达自己，让观众感受到他们所传递的信念和情感，从而使观众产生认同感和共鸣。
综上所述，健美操运动员的表现力是一种高度综合性的能力。
只有在各个方面得到充分发挥，才能达到最优秀的表现效果。
通过对表现力的不断磨练和提高，健美操运动员能够更好地把握比赛的机会，达到更好的成绩，同时也为参加比赛的观众们带来一场视觉和听觉的盛宴。
析竞技健美操中运动员的表现力及其培养
析竞技健美操中运动员的表现力及
其培养
析竞技健美操是一项以形体协调性、力量、弹性、平衡感、风格与表现力等方面进行评分的体育竞技。
它深受广大运动爱好者的青睐，也是当今国际体操界最具活力和竞争力的一项运动项目。
运动员在析竞技健美操中的表现力及其培养十分重要。
运动员在析竞技健美操中的表现力可以通过多种方式来展现，包括动作的执行技巧、动作的流畅度、节奏的准确性、动作的节奏感和动作之间的连接性等。
运动员要想在析竞技健美操中发挥出色，就必须具备良好的表现力，而要带给观众精彩的视觉效果，就必须能够将动作和音乐完美融合，以及展现出丰富的想象力。
运动员在析竞技健美操中的表现力的培养不能一蹴而就，需要经过长期的训练才能培养出来。
首先，运动员需要有足够的热情和精力去投入到训练中，并且把运动当成一种生活方式，持之以恒地不断训练，以达到最佳水平。
其次，运动员还要学习多种动作，以便更好地表现出自己在析竞技健美操中的表现力。
此外，运动员还要多参加比
赛，以便能够熟悉赛场节奏，在比赛中积累经验，从而得到提高。
最后，运动员在析竞技健美操中的表现力也受到教练的影响。
教练可以通过正确的指导和指导，帮助运动员更好地理解析竞技健美操的各个方面，并能够更好地发挥出自己的特长。
通过不断练习，运动员可以渐渐熟悉节奏和动作，使自己的表现力达到更高的水平。
总之，析竞技健美操中运动员的表现力及其培养是非常重要的。
运动员可以通过不断练习和参加比赛，把动作和音乐完美融合，以及展现出丰富的想象力，从而发挥出色的表现力。
同时，教练也要提供正确的指导和指导，帮助运动员更好地发挥自己的特长，最终达到最佳的表现力。
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浅谈健美操运动员表现力的训练方法
摘要健美操具有强大的时代气息，它的个性表现与团队精神、主流化与多元化是相互交融的。
“表现力是指运动员通过自身所具备的认知，理解，和想象等，把音乐的内涵转化成自身内在的情感，并借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，它是运动员的内在精神气质和外在动作表现的完美统一。
”健美操的表现力一直以来都是人们不断研究的话题，本文采用文献资料法、专家访谈法和观察法对健美操表现力进行研究，并提出通过观察法、表情法、鼓励法、模仿法等训练方法进行研究和探讨。
关键词健美操表现力训练方法
一、前言
表现力是通过各种健美操的身体动作，在音乐的伴奏下综合反映内在的情感，是指人的内在精神和外在动作表现的统一，是人通过身体的动作语言和面部表情来抒发内在情感的一种能力。
作为一种视觉艺术，健美操具有很高的欣赏价值。
它主要凭借运动员的肢体语言，引起人们对美的强烈共鸣和丰富的联想。
在健美操比赛中运动员的表现力至关重要，它往往是运动员取得比赛的关键所在。
一个动作组合完成质量的高低取决于运动员自身的素质以及表现力。
一套动作中的音乐、动作强度、编排创造性和多样性等方面，只有通过运动员良好的表现力，才能淋漓尽致的展现给观众，最终起到感染观众的目的。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
以泰山学院2010级专修健美操课的学生为研究对象。
（二）研究方法
1．文献资料法
在泰山学院图书馆查阅相关书籍，收集健美操表现力方面的主要文献资料，并对资料进行整理和归纳。
2．专家访谈法
通过电话或者短信的方式向山东省健美操教师、专家进行访谈。
3．观察法
通过对专修健美操学生的观察，对比专修健美操前后他们的表现情况，并通过对老师和学生的观察进行总结，对比分析表现力在教学中的地位和实际的健美操表现力在健美操表演中所占的重要地位。
三、研究结果与分析
（一）在教学训练中影响健美操表现力的因素
1．自身的观察与表现力
观察就是指借助于外部媒介进行比他们在直观观察，运动员的表现力是通过外在形式表达出来的，对于外在的形式我们感受的主要途径是通过观察来实现的。
通过视觉感受，我门可以对运动员的表现进行评判，也才能感受到运动员的吸引力、感染力，以及个人的魅力，因此细致的观察在健美操表现力的训练中占有重要的，不可
替代的作用。
2．面部表情与表现力
在基本技术动作训练、形体训练等方面的训练完善之后，对于表现力影响最大的恐怕就是运动员的面部表情。
在基本动作技术不相上下的情形下，运动员嘴角的一个弧度，一个具有灵性的眼神，或者是一种伴随着音乐而引发的富有激情的表情变化，都能给裁判和观众留下深刻的印象，能烘托出比赛场上的气氛，从而使运动员的比赛成绩得到提高。
3．鼓励与表现力
鼓励和激将是健美操中的一种心理训练方法。
心理训练，就是指培养和完善运动员完成专项训练及竞赛任务所必须的各种心理素质和个性心理品质的教育过程。
在健美操这项运动中，心理训练一般包括运动员的情绪、意志训练、个性训练、学习和掌握动作过程的心理训练以及比赛的心理训练等，通过这些训练来增强运动员心理承受能力、随机应变、自信等良好的心理素质，以利于运动员充分表现自我，达到增强表现力的作用。
4．模仿与表现力
模仿是指根据实际的需要进行相应的模仿来对运动员进行训练的方法，在健美操运动员的成长中，有很多都是通过模仿别的好健美操运动员而慢慢成长起来的，并且通过时间的磨练慢慢的有了自己的见解和风格，模仿法有对于比赛的模拟和特定场景的模拟等。
利用模仿可以更快的让自己融入到健美操这个大环境来，随着时间
的慢慢积累，每个人都会逐渐形成自己的风格。
（二）健美操表现力的训练方法与实施
1．观察法
录像观察法是指运用摄像等现代化设备来协助训练的方法。
这种训练的方法，实际上就是借助外部媒介对运动员的表现予以记录，然后直观的反映出来，让运动员进行观察、比较，找出不足，逐渐提高的方法。
通过我自己参加基本功大赛的健美操训练和比赛，并通过自己的亲身感受和体验，我们整支队伍不论是在技术上还是在表现力上的进步，大家都是有目共睹的。
通过录像观察，可以更为直观的了解自身动作中的不足之处，有利于改正动作和进一步学习，培养运动员的观察能力，发挥运动员的主观能动性。
录像可以打破时间的局限性的特性，将瞬时发生的时间记录下来，可以进行反复的揣摩；动作是否协调、是否到位、是否有力度、是否具有节奏感、是否优美，面部表情的展现是否合理、自然、恰到好处等等。
通过对比找出自身的缺点，加以改善，提高实际能力。
2．表情法
表情法，即有意识的改变自己的面部表情的方法。
即使在紧张的状态下，也能够控制自己的面部肌肉，展现出灿烂的微笑，自信的表情等，达到感染观众的目的。
这种训练，是在比赛中通过对面部表情的调节，来调整自身竞技状态的方法。
如在比赛前情绪紧张而感到焦虑，可以有意识地放松面部肌肉，用手搓面部，使肌肉有一
种放松感。
当心情沉重或低落时，可以有意识的做出笑脸，或者想象自己以前高兴的事。
这些都可以用来调节自己的心理状态，从而达到控制面部表情的目的。
通过这种方法，可以控制自己的面部表情，在比赛中表现出最令人满意的状态。
3．鼓励法
鼓励法是指教练员通过语言或动作等多种形式的鼓励，来对运动员进行激励的一种训练方法。
通过教练对运动员的表扬，使他们认为自己的表现得到了认可，从而更加激发了运动员的勇于表现的精神，使得运动员更快、更好的掌握技术要领，发挥出更理想的水平。
语言鼓励法、暗示法，如“加油!”“自信一点!”“再大胆一点表现!”“好的，有进步!”等等此类鼓励性的话语都有助于运动员自信心的提高，能在比赛中更好的发挥。
4．模仿法
“模拟训练是使用接近比赛的实际情况进行实战练习，以提高运动员对比赛的适应能力的心理训练方法。
”借用乒乓球运动员心理训练的方法来研究表现力，通过模拟训练，运动员一方面可以增强自信，对自己的实力有所了解；另一方面，也可以对模拟训练中出现的问题做出纠正，以达到预防运动员赛前不良的心理状态的发生，提高心理稳定性和应变能力，提高自身的表现能力的目的。
情景模拟是设定一个特定的场景对运动员进行训练的方法。
在训练中，可以任意指定一个场景，让运动员运用肢体语言进行相应的表演，模拟比赛环境，在日常的训练场地上按正规的比赛要求划线，
设置虚拟的主席台，让学生在练习套路时按照正规的比赛步骤进行。
使学生在逐渐适应的基础上消除对比赛的恐惧感。
将比赛的过程和情景更好地融入日常的训练，减少学生对比赛的心理压力和焦虑。
要求学生应以正确的态度对待这种训练，注意学生的反应与发挥水平，并进行有针对性的指导。
四、结论与建议
（一）运动员们在平常训练中应该多听、多想、多记、多练，就能大大促进表现力的提高，在场上加强与裁判和观众的交流。
（二）改进训练设施，提供摄像教学，让学生能看到自己的表现，以不断改进、不断提高。
（三）定期的去艺术学院观看他们的舞蹈课成果展示，并观看艺术体操等相关学科的表演来吸取所需要的营养。
（四）开设音乐赏析等相关课程，提高运动员艺术修养。
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