据说：2020备孕事项做到这几点就可以了,备孕知识,不得不服
备孕知识指南
备孕知识指南备孕是一件非常重要的事情，对于夫妻双方来说，需要了解一些备孕知识，在这样的基础上再做好充分的准备。
在贯彻备孕的过程中，夫妻双方应该为此付出最大的努力和耐心，毕竟他们所希望的结果是一位可爱健康的宝宝。
下面，我将为大家详细介绍备孕知识指南。
一、健康生活方式在备孕中，夫妻双方应该保持健康的生活方式。
首先是改变不良的生活习惯，如烟酒等，这些都是对身体有害的。
而且不良习惯会对受孕率产生负面影响。
其次，保持健康的饮食习惯也是很重要的一点，减少摄取油腻、辛辣、刺激的食物，增加新鲜蔬菜、水果、谷物等食物的摄入，有利于身体健康。
再次，合理的运动对身体也有良好的保健与调节作用，可以帮助夫妻双方减轻压力，增加体质。
二、制定合理的备孕计划夫妻双方需要制定一份合理的备孕计划，这需要做好一些周密的准备工作，比如定期接受医生的检查，了解自身的身体状况以及影响生育的因素，例如排卵期、精液质量、精子密度等。
了解自身的身体状况可以帮助夫妻双方更好地制订备孕计划，并提高受孕率。
三、避免影响生育的因素在备孕中，如果夫妻双方有下列情况，则需要及时处理和避免：1、有生殖道感染性疾病的人生殖道感染性疾病包括淋病、衣原体、支原体、腔生沙门氏菌等，这些感染会影响夫妻双方受孕。
因为生殖道感染性疾病会使精液粘稠、粘连、精子总数下降，影响精子形态和活力，影响精子对卵子的结合和受精发生。
2、不良的性生活习惯现代人的生活压力很大，影响到夫妻双方的性生活质量。
平时可以通过适当的方式进行情趣生活，提高自身性欲，有利于排卵和受孕3、生活压力过大压力大会影响内分泌，并对生殖系统产生一定的影响。
所以，夫妻双方要注意压力的管理，避免对生育造成影响。
四、择时备孕择时备孕非常重要，女性的身体对受孕的时机非常敏感，进入正确的备孕时期可以大大提高受孕率。
因此，我们需要注意以下几点：1、在女性月经周期的排卵期适时排卵，在卵子最易受精的时期完成性行为。
2、排卵期因人而异，因此需要女性量身定做排卵计算方案，帮助女性把握好备孕时间。
孕前六项准备工作马虎不得
孕前六项准备工作马虎不得孕前六项准备工作马虎不得孕前的准备工作是多方面的，需要女性和男性双方共同参与，并且需要足够的时间来完成。
这个时期的准备工作，可以为健康的孕育奠定坚实的基础，也可避免一些不必要的风险和麻烦事。
虽然每家每户的情况不同，但是以下六个方面的准备工作是必不可少的，各位准备怀孕的夫妻们务必不可马虎。
1、检查身体状况在怀孕之前，双方应当至少提前三个月进行身体检查。
特别是女性，这个时候要尤为重视。
一定要做一个全面的检查，确定是否有患有宫颈糜烂、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病，这些都会直接影响到怀孕的正常进行。
另外，也要测量贫血、糖尿病等指标，防患于未然。
2、补充营养一个好的孕前准备，要从双方的饮食健康开始。
可以适当增加富含叶酸、铁、钙等营养成分的食物的比例，如绿叶蔬菜、红枣、核桃、生蚝、牛奶等。
女性补充叶酸，可以降低胎儿先天畸形的风险；男性适当摄入锌，可提高精子活力和数量，有利于怀孕。
3、戒烟、戒酒抽烟、饮酒对孕妇和胎儿的危害是众所周知的，但同时也要注意，男性吸烟、饮酒同样会影响到精子质量，从而导致不能怀孕等问题。
因此，怀孕前，双方一定要戒烟、戒酒，保持身体健康。
4、锻炼身体适度的运动有助于身体的健康。
但是，怀孕前期要注重选择适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、瑜伽等，同时运动时间和强度也要适当。
准备怀孕的女性，可以增强身体的抵抗力，有助于怀孕和分娩的顺利进行。
5、掌握排卵时间女性月经周期的掌握，在怀孕前是十分重要的。
只有正确掌握自己的排卵时间，才能提高怀孕的机会。
可以通过体温、宫颈黏液或验孕棒等方法，确定自己的排卵时间。
另外，还可以根据身体特征长时间的自我观察，通过不规律的月经周期、腰酸、胸涨等判断是否进入排卵期。
6、保持良好的心态怀孕前的心理状态和身体健康同样重要。
过分在意“时机问题”往往会使心情紧张、焦虑，导致身体的不适和影响孕育。
因此，夫妻双方在准备怀孕时，应尽量保持良好的心态，放松自己的心情，让身心放松，降低疲劳和压力。
男女准备怀孕注意事项
男女准备怀孕注意事项如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。
在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
让自己有一个轻松的心情。
别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。
至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。
含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。
应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
夫妻性生活禁忌1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。
月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。
如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。
2、忌准备不充分、匆忙过性生活。
有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性生活，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。
这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
3、忌饱食或饥饿时性生活。
饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。
因此，饱食或饥饿时性生活往往也达不到性满足。
即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。
4、疲劳时不宜夫妻生活。
育儿知识：备孕期间做到这三点
备孕期间做到这三点
随着人们对怀孕的科学认识，逐渐的意识到备孕的重要性，在备孕期间主要做到的有三点做好这三点，孕育一个健康的宝宝很简单，下面，我就告诉大家这三点分别是什么。
一、放松心情。
由于即将要孕育小生命，很多人在备孕期间都会变得非常紧张，无论做什么事情都无比小心谨慎，让自己原本的生活规律和生活习惯都改变了，这对于怀孕是非常不利的，同时，这样的紧张心情也不利于人的身体健康，所以，要做到放松心情。
二、生活要有规律。
由于人们现在生活的环境，每天都处于一个没有规律的状况之下，这种环境对于备孕或者说是怀孕是非常不利的，当夫妻准备要小孩的时候，就需要做到及时调整自己的生活和工作，让自己的生活变得规律，只有这样，才可能备孕成功。
三、均衡营养。
不要因为处于备孕期间，就添加各种营养，这种做法
对人的身体是很不好的，它很容易造成孕妇肥胖，增加怀孕的难度，正确的做法是，根据身体的需要，均衡自己的营养摄入，保证健康的饮食。
夫妻在备孕期间如果可以做到以上三点的话，孕育一个健康的宝宝不是难题。
备孕有什么注意事项 备孕有以下几点必须要做好
备孕有什么注意事项备孕有以下几点必须要做好
生活中，有些女性急急忙忙就怀孕了，却因为准备工作没有做好，结果导致意外发生。
这不止是给家庭和自己带来了很大的伤害，对孩子本身也是一种不负责的体现。
一、提前六个月停止口服避孕药
准备要怀孕了，如果之前是使用避孕药进行避孕的，那至少要提前六个月开始停止口服避孕药。
因为避孕药物成份当中的一些物质会影响到胚胎的健康发育。
人体需要一定的时间来对血液中和器官当中存在的药物残留物来进行排毒，也就需要提前停药，这才能保证人体达到最健康的备孕状态。
二、提前三个月进行叶酸的补充
叶酸能有效地预防胚胎在发育中出现的神经管疾病问题。
若是没有提前做好相关准备，在怀孕之后再补充叶酸，效果就会差很多，因为身体内没有一定的积存，也就不能及时输送给正在发育中的胎儿。
通常医生会建议怀孕之前提前三个月吃。
三、远离不良生活习惯
有些人的生活习惯不好，比如熬夜、抽烟、喝酒等等。
对男性来说，这些都可能导致精子质量和数量下降，从而出现不良精子与卵子结合发育成不良胚胎的可能。
同样的，若女性有这些不良习惯，也可能导致卵子的质量出现问题，致使发育不良的胚胎出现，等到发生以后就后悔都来不及了。
四、做好孕前的优生优育检查
有些夫妻认为自己很年轻，平时很少生病，应该很健康，不需要做孕前检查。
事实上，为了优生生育考虑，还是应该做好此项检查。
因为几代之内的基因遗传问题，无论是显性还是隐形，优生优育检查都能排查到。
当然还有很多自己可能不知道的身体健康问题，也可以通过孕前检查出来。
因此，怀孕之前夫妻一定要进行相关检查，排除各种不利于怀孕的因素，生育出一个健康的宝贝。
备孕期间做好7件事,怀上小宝宝指日可待!
备孕期间做好7件事，怀上小宝宝指日可待！虽然生育率年年走低，但想要孩子的夫妻还是很多的，而且，很多人因为结婚比较晚，迫切地希望能够尽快拥有自己的孩子。
如果你也是这样的话，那你需要好好阅读以下的内容了，关于备孕的事，这里要告诉你了。
1、孕前检查不能少孕前检查是很多人忽视的一个项目。
很多人认为有产检就可以了，要什么孕检？事实上，孕前检查不仅对防治出生缺陷具有重要意义，对于备孕的成功与否，也是十分关键的。
尤其是上了年纪的夫妻，孕前检查可以提早发现阻碍受孕的问题，能够少走许多弯路。
孕检不仅仅局限于女性，男性也需要。
因此，建议夫妇在怀孕前进行一次全面的身体检查，包括遗传学检测，以减少遗传性疾病的风险。
2、戒烟、戒酒孕期摄入烟酒对宝宝的危害众多，许多研究都已经证实了。
其实不只是孕期，备孕期间也需要注意这些，因为吸烟和饮酒也会导致难怀孕和流产的几率增加，因此戒烟戒酒六个月以上很有必要。
当然，同一个屋檐下的男人也得注意戒烟！不只是爸爸，还有爷爷外公……因为他们吸的烟会转化成三手烟，残留在衣服、头发、皮肤、甚至是墙壁、家具，而且长达几个月都不会消失……无声无息中威胁着胎儿的健康。
3、锻炼身体备孕期间，适量锻炼身体，可以放松心情减缓压力，但不要选择太刺激的运动，多做有氧运动来增强体质，比如说散步或者游泳等。
没有运动习惯的备孕妈妈们可以从简单、短时间、自己喜欢的项目开始培养运动习惯。
静坐，这看似是简单的一个动作，却能达到有效助孕的目的，不管是男性，还是女性，每天保持一定的静坐时间，最少20分钟，可以修身养性，缓解备孕期间的烦躁和焦虑；散步，不要小看散步的作用，经常散步能加速体内的血液流通，也可使自身关节得到锻炼，备孕男女每天饭后、睡前或者早起时，可以多散步，也能有助于怀孕。
4、合理饮食，补充营养一般来说，孕前3个月，夫妻双方都要加强营养，以提供健康、优良的精.子和卵.子，为优良胎儿的形成和孕育提供良好的物质基础。
饮食上多吃一些富含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素的食品，其中尤其不可忘记钙、铁、碘、维生素A、维生素C的摄入，适量多吃水水产品、瘦肉、动物肝、肾、新鲜蔬菜和水果等。
准备怀孕的注意事项
准备怀孕的注意事项准备怀孕是每对夫妇的重要决策，希望在心理、生理和环境上做好充分的准备。
下面是一些准备怀孕的注意事项，以帮助新夫妇享受一个健康、顺利的怀孕阶段。
首先，健康饮食是怀孕准备的重要一环。
新鲜的水果、蔬菜和全谷物是营养均衡饮食的基础。
另外，增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、鸡蛋和豆类，并限制饮食中的咖啡因和酒精摄入。
此外，保持适当的水分摄入，每天饮用足够的水，有助于保持身体的代谢正常。
其次，保持良好的体重和健康的身体状况对怀孕至关重要。
如果您的体重超过或低于正常范围，建议在怀孕之前稳定体重。
此外，加强体育锻炼对提高身体状况也很有帮助。
不仅有助于体重管理，还有助于增强肌肉和骨骼的健康，提高心血管健康和心肺功能。
再次，提前做一些体检是十分必要的。
在怀孕之前，通过妇科检查和常规体检来确保自己的身体状况良好。
同样重要的是，进行性病检查，这对保证怀孕后的健康至关重要。
在怀孕期间，应该定期去妇产科进行孕检，确保宝宝的健康发育。
此外，生活方式的调整也是准备怀孕的重要因素。
现代生活的压力常常会影响我们的生活习惯和睡眠质量。
然而，压力和睡眠不足对怀孕前后的健康都有负面影响。
建议适当减少工作压力，保持良好的心理状态。
确保每晚有足够的休息，并确保每天获得8小时的睡眠。
另外，停止吸烟和饮酒也是重要的准备怀孕的注意事项。
烟草和酒精成分对胎儿发育不利，可能导致胎儿滋养不良、发育迟缓甚至流产。
也不仅仅是孕妇，所有家庭成员都应视为准父母，戒烟和限制酒精摄入，为健康的环境打下良好基础。
最后，准备怀孕也涉及到心理准备。
怀孕是一段特殊的旅程，可能会带来许多变化和挑战。
因此，与伴侣、家人和朋友进行沟通非常重要。
与他人分享您的感受和担忧，可以帮助您建立良好的支持系统，帮助您应对任何困难或焦虑情绪。
总结起来，准备怀孕需要各方面的注意。
健康饮食、合理体重、体检、生活方式调整、戒烟戒酒和心理准备都是成功怀孕的关键因素。
希望这些注意事项可以帮助您顺利度过怀孕阶段，开启美妙的育儿旅程。
夫妻备孕不要慌,做好这三点就好了
夫妻备孕不要慌，做好这三点就好了很多年轻的女生在结婚的时候，总是很担心自己不能顺利怀孕，特别是一些体质比较差的女生，往往备孕了很长一段时间，却还是没有等到宝宝来“敲门”的消息其实，在备孕的时候，除了有良好的身体状态以外，还要做好以下这几点，这样才能有效提高怀孕的几率，并且成功怀上健康可爱的宝宝。
一、培养良好的健康生活习惯怀孕的时候，是很重要的阶段。
很多年轻的小夫妻，平时自由自在，想做什么都没有什么顾忌，一旦准备怀孕的时候，就很容易发现各种不良问题。
很多人可能平日里喜欢抽烟或者喝酒，这些不良习惯让备孕变得困难重重，据研究发现，香烟中含有的大量尼古丁以及酒水中含有的大量酒精，均可能会导致体内的精子或卵子的活力下降，增加怀孕困难，而且即使怀孕，体内的酒精成分还会给胎儿带来不良影响，导致胎儿存在不健康生长的可能。
二、注意平衡饮食，补充营养物质准妈妈们的一日三餐真的非常重要。
只有保证每日餐食都给准妈妈提供充足的营养补充，才能有效地提高顺利怀孕的几率。
一般来说，每日膳食注意以清淡为主，多吃水果和蔬菜，注重补充富含维生素E和叶酸等成分的食物。
可以尝试食用小麦冷榨油，这种油含有大量的天然维生素E、叶酸和亚油酸，被称为“植物油之冠”以及“天然VE宝库”，平常做饭炒菜的时候加入几滴，或者煮豆浆的时候加入少量搅拌，不仅可以提升风味，还可以有效提升雌激素分泌速度，缓解早孕疲劳，让怀孕更加顺利且轻松。
三、适当运动，坚持锻炼很多年轻的准妈妈误以为备孕的时候，就是要躺在床上，好好接受胎儿的降临。
其实，备孕的时候，除了做好准备以外，还要注重调节身体，只有身体充满活力了，才更有可能顺利迎接宝宝的到来。
备孕的时候，可以适当地进行一些有益身心的运动，每天早起出去散散步，或者慢跑一下，都是相对不错的运动。
当然，也可以在家里做一点有助于舒缓身体的瑜伽运动，这样可以通过锻炼身体，促进体内的新陈代谢的加快，从而提高身体的活力以及免疫力，让身体充满能量。
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据说：2020备孕事项做到这几点就可以了，备孕知识，不得不服！备孕事项有哪些？大家知道，注意备孕事项，就会增加受孕几率生出健康的宝宝，在很多人看来，生宝宝是一件很简单的事，但是在一些人看来，怀孕实在是太难了，从婚后到现在我一直很注重备孕事项，每次看到别人家可爱的小孩子就羡慕不已，七大姑八大姨都说我是“不会下蛋的*”，再说，二人世界转久了我也就真想生个宝宝耍耍了，所以，我在备孕期间尽量让自己放松心情、*生活不以生宝宝为目的、做
到健康饮食、ENlivEN21+FOBOC营养储备使子-宫内膜水平稳定、不吃生食、适当的运动和早睡早起，这几点做到了，理所当然，我很快也怀上了宝宝。
备孕8个注意事项，不看吃亏
1、放松焦虑心情
临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内-分-泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越
想怀孕越难怀孕”的恶性局面。
因此，准备要宝宝的女性，要时常保持心情舒畅，尽量避免压力刺-激。
2、*生活不以生宝宝为目的
很多宝妈一定像我以前一样，不享受*生活的乐趣，满脑子都是这次*生活一定要怀上宝宝，殊不知，越这样越怀不上，还有每个月测试排卵，一排卵就要进行*生活，后来老公以听到排卵就紧张，导致不孕。
3、具备备孕的成功因素
要依靠卵子、精-子良好的质量以及
子-宫内膜的毛-细-血-管的活-性，那么子-宫内膜毛-细-血-管的生成来自于法国FOBOC+ENlivEN21技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败，通过FOBOC+NlivEN21技术保护胚胎的存活和稳定。
组织修-复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真-正的成功了。
4、健康饮食
如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。
同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
5、禁吃生食
生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，
这些水产品中的细-菌和有害微生物能导致流产或者死胎，因此，备孕期间禁止吃不熟的食物。
保险起见，备孕女性也不宜贪吃火锅。
因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。
如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀-死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
6、拒绝咖-啡-因
研究显示，摄入过多的咖-啡-因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。
所以蕞好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖-啡-因的饮料。
不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头-痛。
如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安-全限度。
7、适当运动
如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。
坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1至2次，或每星期做2至3次瑜伽……其实，只要是不激烈的有氧运动都可以
8、做全-面的体格检查
你和他的身体健康，是孕育健康宝宝的基础，一起做些孕前健康检查，以确定孕期两个人的健康都处于良好状态。
另外，医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。
有阴-道炎症要先治-疗好再怀孕，如果在阴-道炎症没有被治-愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感-染胎儿，使新-生儿患鹅口疮。
据说：2020备孕事项做到这几点就可以了，备孕知识，不得不服！
备孕爸爸注意事项
1、补充营养
确保高质量的精-子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。
精-子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求蕞明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。
2、戒烟戒酒
烟酒是男性生殖健康的头号杀-手，也是导致男科疾-病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。
烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精-子畸形率大幅度增加，精-子-活-性低下。
酒精对生殖细胞（精-子和卵子）有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。
备孕男士蕞好戒烟戒酒半年以上再-生育。
3、抗-菌因子FIBICI(男）对生殖系统
菌群的调养，修护取卵后对于卵巢的损伤以及内部系统的炎症问题，使生殖系统处于健康的状态。
4、远离高温
睾-丸蕞佳的工作温度是35℃，如果睾-丸长时间处于持续高温状态，会影响精-子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。
厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常
降温工作，蕞好停职半年后再-生育。
5、适当运动
运动可促-进精-子代谢，还能增强体质，提-高-免-疫-力，降低患病的风险。
篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合男士。
6、体格检查
为了优生优育，减少宝宝先天性疾-病的发生，男性同胞要重视怀孕前夫妻双方都要做的体格检查。
男性的检查项目有体格检查，血、尿、便常规及肝肾功能、性-病检测。
若接触放射线、化学物质、农-药等，可能影响生殖细胞，应做精-液检查。
7、其-他注意事项
远离毒-品、化学药-物、激-素、辐射等毒害物质；注意个人卫生，勤更-
衣、洗澡、洗手；少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜；规律生活，按时作息；保持舒畅的心情，对孩子的性情有益。
据说：2020备孕事项做到这几点就可以了，备孕知识，不得不服！
二胎备孕注意事项
1、孕前检查不可少
准备再度怀孕的夫妇，可以做一下
孕前检查，看看是否适合怀二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾-病。
女性备孕的时候，要谨记三点：1，在生病（感冒、发烧、头晕等）时候，自己不要滥用药，在服用药-物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药；2，要注意作息有规律；3，适当补充叶酸。
2、随着备孕技术的发展，二胎政策全-面放开，高龄产妇的增加，高龄自然受孕婴儿也逐渐增多，而无论
是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺-陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新-生儿的出生缺-陷及并发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸形等，那么备孕期的营养FOBOC+ENlivEN21营养的储备就更为重要。
对于反复备孕失败的女性，除了优化子-宫，卵子、精-子质量外，提高宫内膜容受性可以改-善妊娠结局，长期以来，如何提高子-宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重-点。
欧美国家卵巢早衰，子-宫膜不稳定通过法国ENlivEN21+FOBOC营养技术使子-宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，ENlivEN21营养以获得良好的子-宫内膜容受性微目的，推送新活-血氧来维护子-宫内膜细胞的活-性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。
据说：2020备孕事项做到这几点就可以了，备孕知识，不得不服！
3、考虑生两胎的间隔时间
顺产后半年内怀上不会对妈妈身体有太大的影响，关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定，建议顺产生育两胎的间隔时间蕞好是
一胎产后一年以上，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。
如果一胎是剖腹产的，要注意与一胎的时间间隔，原则上剖腹产后两年后再怀二胎。
4、生二胎年龄越年轻越好
女性生二胎的蕞佳年龄越年轻越好，蕞好在30岁以前，因为35岁以后生育能力会下降，胎儿发育异常的几率会增-高，妊娠期并发症发生的几率增-高。
5、高龄产妇要做产前诊断
一般对于35岁以上的产妇，医生都建议去做产前诊断，因为35岁以上，胎儿发育异常的几率会增多。
6、了解国家生二胎的政策
先向女方户籍所在地的镇人-民-政-府或者街道办事处的人口计生科处申请，并提交基本证明材料：夫妻双方的身-份-证、户籍证明、婚姻状
况证明、已有子女状况的声明（该证明文本由计生科提供）和相关证明材料（如果要反映你们夫妻是独生子女，就应当提供你们夫妻“本人是独生子女的声明”）。
诸如此类等等，具体情况需根据当地具体计划生育政策做相应的改动。
7. 考虑好经济负担
家庭经济状况应是在怀孕前需要考虑的问题之一。
现在养孩子的开销很大，从产前di一次检查起父母就要开始为孩子支付各种费用了，所以蕞好在家庭经济条件充裕的情况下安排怀孕。
据说：2020备孕事项做到这几点就可以了，备孕知识，不得不服！YY。