经典培训课堂小游戏
培训互动小游戏
培训课堂互动小游戏
1、发誓游戏：全体起立，两人相对深情看着对方；主持人：请举下右手、请举一下左手；然后喊请举起左手，与对方相扣；一起喊我发誓：今天我会好好学习，如果我不好好学习；食指指着对方喊：你会、你会、你会、胖10斤；
2、动作：摸着自己的胸膛、掌心向前在胸前划过、右手高举一指头，然后以拳头冲向前方45度角；分别喊：A我，来到这里，为了，胜利而战！B我,来到这里,为了, 荣誉而战!B 我,来到这里,为了,使命而战!
3、激情与活力：看看左边的是不是有活力的人还是半死不活的人？再右边、再后边；如果有活力请告诉你身边的人说：你很有激情、很有活力，你是我的榜样、你是最棒的等；
4、课堂互动用本子扇风：左边：我为你扇风，我祝你成功；我为你扇风，我让你感动；我为你扇风，我让你放松；我让你发疯；
精神打起来，财富多起来；精神打起来，好运自然来；
5、吃完早饭做运动：第一节食指动作；第二节手掌动作；第三节身做动作；
6、各位，来伸出左手拍左边伙伴的肩告诉他：老兄，要学会放下，旧的不去新的不来；来，，把右手放在右边伙伴肩上：没有什么大不了的，除了老婆和孩子，什么都可以放下。
7、拍身边伙伴的肩：佛说：前世千百次的回眸才换来今生的一次擦肩，今天我坐在你的身边。
老兄，看来我的风水不错，为了这个缘份，中午请我吃饭都值了。
伙伴回应说：你说话要算数哦。
培训课堂上玩的小游戏
1. 雕塑身体准备用具：大骰子数个游戏玩法：将全班分成若干组,在白板上依组数画出身体的躯干,旁边标示数字1—6,分别代表身体的各个部位画在旁边做参考,老师哨声响起,各组孩子们轮流上来掷骰子,并按照数字只是画出相应的身体部位,看哪一组先把一个完整身体画完就算获胜;注意事项：例如2是手臂,重复丢到数字2,第三次就算废弃,否则会画出一个怪物来;也可以用在脸部器官或是其他动物等;2.数字游戏准备用具：无游戏玩法：老师说：“Group of”和一个数字,“5”或“8”;学生们必须跑动起来并且按老师说的数字跟其他学生组成一个与这个数字相同人数的小组;组好了就坐下来,没有围城圈子的学生必须去数圈子的人数;注意事项：注意空间必须大一些,跑动时不要发生推挤现象,以免危险;也可以延伸为分组游戏,老师说“Group of”和一个单词,代表该单词的学生就必须组在一起,代表其他单词的学生就不能动,否则出局;3.画画游戏准备用具：无游戏玩法：将全班分组,在黑板上按组划分成几个区块,每组轮流派人上去画单词的图,画完就换下一个人,必须在限定时间内把学过的单词尽量画完,时间到老师一个个问学生所画的,该组学生必须说出正确单词,说的正确的该组就得一分,看看哪组画得最多,答案有最正确的获胜;注意事项：学生可能会很吵,可以放些音乐增加游戏的气氛;时间快到的时候可以用英文倒数十秒“ten,nine,eight…”增加游戏的刺激性;4.大风吹准备用具：椅子比游戏人数少一张游戏玩法：全部学生围城一个圈,椅子比人数少一张,先选一个学生当鬼,他没有椅子可坐,其他孩子可以先坐下,用两三种水果或动物等来将孩子分类,每个学生选其中一种水果作为自己的代表,当鬼的学生随意说出其中一种水果例如apple,所有该种水果的学生必须站起来换位子,当鬼的学生趁机抢位子坐下,没抢到位子的生生继续当鬼,以此类推下去;注意事项：可以一次念两种水果apple and pear 或是念fruit让全班一起换位子,增加游戏的刺激度;5.问候游戏准备用具：椅子比游戏人数少一张游戏玩法：全部学生围城一个圈,椅子比人数少一张,先选一个学生当鬼,他没有椅子可坐,其他孩子可以坐下,他绕着外圈走,随意拍两个坐下学生的肩膀,被拍到的两个学生必须站起来分别往相反的方向跑,做鬼的乘机坐在其中一个的那张椅子坐下,没抢到的就当鬼,以此类推下去;注意事项：可以练习各种问候,例如good morning, how do you do .... .6.颜色游戏准备用具：无游戏玩法：全班问老师“what color”老师任意指定一个颜色并发命令,例如说“touch red”,全班学生就得赶快去找教室里红色的东西,不乱衣服,铅笔盒或是身边带的任何东西都可以,找到了就立即touch,晚一步没touch到的人就当下一个发命令的人,以此类推玩下去;注意事项：也可以规定用身体哪一个部位来touch,增加游戏的趣味性;7.大野狼联系时间准备用具：各种时间的闪卡和一张小羊的图案游戏玩法：可怕的大野狼肚子饿了,要捉可爱的小羊吃哪先选一个学生当大野狼,其他学生当小羊,站在离大野狼约一公尺的地方,小羊一起问大野狼“What time is it now”老师开始依次翻出闪卡,大野狼照着老师给的指示回答时间,当老师拿出小羊的图片,大野狼就开始去抓小羊,大野狼就开始去抓小羊,抓到的小羊就被吃掉并且要当新的大野狼继续玩下去;注意事项：空间必须大一些,注意学生不要发生推挤冲撞的危险; 8.口香糖准备用具：无游戏玩法：全班问老师“口香糖,粘哪里”,老师任意指定一个东西并发命令,例如说“粘ta ble”,全班学生就得赶快去找教室的桌子,找到了立即粘住,晚一步没有粘到的人就当下一个发命令的人,以此类推玩下去;注意事项：这个游戏用来粘五官会很有趣;可以规定口香糖走路过去粘东西的方式,增加游戏的趣味性;也可以用全英语来发命令;9.找到另一半准备用具：闪卡,长尾夹游戏玩法：这是一个配对游戏,适合反义字的练习,老师请全班闭上眼睛,然后把闪卡夹在每一个人的背后,夹好后老师请学生张开眼睛,请学生自己尝试着找到另一半,学生一边要猜出自己背后闪卡是什么,一边要找出反义词,找到就根据自己的闪卡练习说“Yo u are big,but I an small”或是“You are small,but I am big .”注意事项：也可以加入不同对象变化ball…etc.“Your ball is big,but my ball is small.”10.寻宝游戏准备用具：要藏的东西或是闪卡游戏玩法：将全班分成两队,第一次有A队藏宝,B队寻宝,发给A队每个人一张图片,B队每一个人发一张写有英文单词的纸,在外面等候或是闭上眼睛,A队在教室里各处藏图片,时间到B队就进来开始找,A 队开始用英文数数,数到某个数字就算时间到,看看找到几张闪卡就得积分,数闪卡时可同时再度练习念出英文单词,第二次反过来,同样的玩法继续玩下去;注意事项：也可配合句型“Where is the -----”“It’s on /under/in the--------.”11.字母歌曲游戏准备用具：无游戏玩法：唱字母歌,但每一次省掉一个字母自己选择,唱完一次问学生刚才省掉的字母是哪一个,“What’s the missing letter”学生回答“It’s letter------”注意事项：可一次遮掉两三个字母增加游戏的变化性;12.丢图片游戏丢手帕也可准备用具：手帕,单词闪卡游戏玩法：全班围成一个圈,先决定由谁开始先丢,拿着闪卡或是手帕丢在一个人的背后,被丢到的人应该立刻捡起闪卡去追丢的人,追到就拍他一下,丢的人要尽力绕一圈跑到被丢的人的位子上坐下,输的人必须到前面做下一个丢闪卡的人,他必须说“I have a ------.”全班说“You have a-------.”注意事项：注意跑的方向必须与当初绕圈的方向一致才行,两个人要同个方向跑;13.猜卡片游戏准备用具：跟全班人数数目一样的闪卡游戏玩法：老师先将准备好的闪卡给全班学生看,要他们记住,并一一复习一次,请全班学生将手放在头上,不准偷看,老师将闪卡一一发下去,请学生拿在手中,顶在头上,当老师说“Go”的时候,所有学生开始看别人头上的闪卡是什么,并在限定时间内推测自己的闪卡是哪个单词,时间到,猜出单词的学生就得分;注意事项：用在职业类单词还可以联系句型“I am a ------”14.钓鱼游戏准备用具：磁铁数个,拴上绳子,绑在筷子上回形针数个别在闪卡上游戏玩法：将全班分成两组,分别展开钓鱼比赛,轮流派人上前听老师指令钓鱼“Catch the apple.”先完成的那一队并说“Apple. ”就得分,以此类推玩下去,看哪一组得分最高就获胜;注意事项：也可以不分组全班一起玩,增加游戏的刺激性;15.纸箱寻宝游戏准备用具：两个大纸箱,两组同样单词闪卡游戏玩法：将全班分成两组,将闪卡分别放在两个纸箱内,但纸箱内分别放一些撕碎的纸,将闪卡藏在碎纸内,两组轮流派人出来比赛,按照老师的指示找出正确的图片“Find the----”,先找到并说“I foung the ----”的就得分,以此类推玩下去;注意事项：其他同组的学生不能帮忙找,必须保持距离;找到了老师还可以问一些延伸的问题,例如“Do you have the----”16.画画接力游戏准备用具：图画纸和画笔游戏玩法：将全班分成两组,每一组发一张大图画纸,轮流一个一个传下去按照老师的指令画画,“Draw a big right eye.”“Draw a nose……”学生一边跟着老师念,一边老师一直发命令道画完为止,让两组学生来展示自己的画画作品;注意事项：每次必须确认全班一起跟老师念;17.雪人游戏准备用具：各种动物有特色的五官游戏玩法：在黑板上画出雪人的外观,但没有五官,轮流让学生到台前来,老师先发命令,例如：“Put an eye on the snowman.”然后把学生眼睛蒙起来转三圈,直接带到黑板面前要他把眼睛贴上,以此类推玩下去;主要事项：当学生在转圈的时候,老师也可以发明小小的朗诗跟着念,例如：eye,eye,eye,put an eye18.风景画游戏准备用具：准备两张一模一样的风景画,上头有课程单词的图,磁铁数个游戏玩法：老师可以先用这两张风景图复习今天所学的单词,“What do you see”“I see….”,之后开始展开游戏,将全班分成两队,看谁先能听明白老师所说的物品,并尽快的找到,比较快的就得一分;老师：Put the magnet on the 学生按照老师的指示去做;注意事项：可以将单词图片巧妙的安排在风景画中,增加寻找的趣味;19.吊死鬼游戏准备用具：各类单词图片卡游戏玩法：将全班分成两队,老师按照所选单词的字母数,分别画出底线来,让全班猜猜这是什么字,先猜拳决定猜的先后顺序队伍,猜对了就把字母填进去,猜错了就换另一队回答,并在猜错的该队上画上一条线;注意事项：可以改成开花的图,一次开一个花瓣,或是其他的图,重点是一次一个步骤;20.鱼尾配对游戏准备用具：数条鱼和鱼尾至少五个,但越多越刺激游戏玩法：分别画出鱼的身体和尾巴剪下来,鱼的身体上画上各字母单词的图画,尾巴写上代表字母,将之分散放在地上或是桌子上,每个学生轮流上前把鱼和鱼尾接上,并且正确的把字母和代表字母读出来;注意事项：这是配对游戏,所以也可以应用在单词和图片的配对,或是同义词和反义词的配对;21.打击魔鬼点名游戏准备用具：软剑或是空气锤一个游戏玩法：老师先指定一位学生当打击魔鬼的使者,手持软剑或是空气锤,然后老师随便喊某位学生的英文名字,要这名使者跑过去打被叫到名字的学生,而被叫到名字的学生要在被打到之前喊出另外一个学生的英文名字,否则要当下一个使者;注意事项：让学生彼此熟悉全班同学的英文名字,通常在学期开始的钱几堂课使用;22.校园巡礼准备用具：绳索一条,各种地点的图片游戏玩法：老师用绳索将所有小朋友围在圈内,并将各地点图片放在教师的各个区块内,轮流叫不同的学生当带头,带领大家到不同的地点,如：“David,go to the library.”叫David的学生就必须当带头,将绳索内所有的学生带到正确的区块;注意事项：也可由学生主动发问“Teacher,may I go to the ---”老师问答“Yes,you may.”“No,you may not.”23.萝卜蹲准备用具：单词闪卡游戏玩法：按照单词数选出同样数目的学生到台前来,老师发给他们一人一张闪卡,然后老师先任意选一张开始游戏,如老师说：“apple”,拿apple闪卡的学生就要“apple蹲,apple蹲,apple 蹲完banana蹲”并做蹲的动作,接下来由banana做同样的动作并制定下一个蹲的学生;注意事项：也可以将全班分成几组,一组一张闪卡,由组长带领大家选择下一组可以用全英语“单词一,-------,after------,单词二”,或是“单词一is here,-------is is 单词二”24.支持前线准备用具：无游戏玩法：将全班分成几组,听老师指令搜集东西,全班学生问老师“What do you want”老师回答“I want 3 shoes,2 coats, 2 hats.”每一组就开始按照指令搜集东西,搜集速度越快并且是正确东西的组就得分;注意事项：指定的东西可以改成教室内物品或是文具等;老师可以事先准备要搜集的东西给学生,有学生到台前来按照指令寻找;25.迷魂椅准备用具：椅子,哨子游戏玩法：将椅子围城一个圈,全班边唱边绕着椅子走动,当老师吹哨子或是大喊“Stop”时,每个学生尽快找到一个位子坐下来,动作最慢的必须回答老师一个英文问题或是单词,以此类推继续玩下去;注意事项：也可以两个人一起坐一个位子,彼此练习会话;椅子也可以随意摆放,不过必须规定走动的路线;26.肢体写字准备用具：无游戏玩法：将全班分成若干小组,例如：A组代表先到台前,老师任意指定一个字母,然后他必须用头来写这个字母给该队组员猜,猜对就得分,猜不对则换别组猜,以此类推玩下去;注意事项：也可用身体其他部位来写字母,如手肘,腿…….等; 27.套圈圈准备用具：塑料圈,闪卡或图卡游戏玩法：将孩子分成几组,老师将图卡散在地上,画条起始线要孩子站在线后方,然后要每个人想办法将塑料圈丢到老师念的闪卡上,丢到的孩子必须正确念出闪卡上的单词就得分;注意事项：也可用实际的物品代替图片来玩;28.炸弹字卡准备用具：闪卡,炸弹卡游戏玩法：首先将炸弹卡和其他闪卡混在一起,将全班分组,每一组各给十分,然后老师将闪卡一一翻给全班看,要全班一一念出来,若翻到炸弹卡,全班必须假装被炸到一边趴下,最慢趴下的那一组扣一分;注意事项：不分组也可以玩,最后趴下的那一个孩子就出局;29.排排乐准备用具：豆子,扭扣,筷子等游戏玩法：将全班分组,每一组发数目相等的豆子或钮扣等等,按照老师的指令排形状,如老师喊“circle”,每一组必须同心协力将自己组别的豆子排成圆形,最快排完并说“We made a circle.”的组就得分,当然,形状大小老师需事先统一规定,才算公平;注意事项：除了排形状,也可以排数字或是字母;30.捉迷藏准备用具：将全班分组,依照组数将椅子摆在前面,然后各组派一人坐在这些椅子上并闭起眼睛,等老师将闪卡藏在教师内不同地方后再出题问孩子,如“Where is the milk”这些代表孩子必须找出milk的闪卡,第一个找出闪卡并回答在哪里的孩子就得分“The milkis------”注意事项：也可以用不同的问答,例如：“What’s the weather like today”孩子依照找到的闪卡来回答,如果找到的是sunny,就回答It”s sunny.31.投篮游戏准备用具：软球,呼啦圈,纸箱,闪卡游戏玩法：准备几个投篮的纸箱,上头贴上闪卡,一个纸箱贴一个,老师问全班“What sport do you like to play”孩子举手抢答,先举手的先答,答完了就按照答案到相应的纸箱前投篮,老师可拿呼啦圈增加投篮的难度,投进去就算得分;注意事项：可以用大小不同的呼啦圈来表示不同的得分;也可以应用在不同的英语问答练习上;32.盖房子准备用具：闪卡,积木游戏玩法：将全班分成两组,教室中间放有一篮积木,老师每次拿一张闪卡轮流问两组问题,答对就可以拿一块积木放在自己组的前面,每回答对一次迭加一块,一块一块迭上去,以此类推玩下去,最后使房子倒塌的那一组就算输;注意事项：注意所使用堆栈物品的安全性33.战舰游戏准备用具：无游戏玩法：先在白板上画一个5×5的格子图,一组一个图,各组另外在白纸上画两个相同的格子图,一个空白,一个暗藏有5艘战舰,然后两组各派一个队员互相轮流问答,如A组问B组,若B组答对了,可选择其中一格猜猜战舰是否在那一格,猜对则击沉A组战舰一艘,最后看哪一组所有战舰先被全部击沉的就算输;注意事项：可以设计炸弹在其中一格,当对方猜中炸弹格,则自动炸掉自己的战舰,增加游戏的刺激感34.蛇与梯子准备用具：蛇与梯子的图表,可自行设计,磁铁数个,大骰子游戏玩法：画出蛇与梯子的图表大部分是24个方格子的表格,并将每一格编上编号,编号数字1是起始点,各组在该格子放一个磁铁做代表,老师问问题学生回答,回答对的组可以到前面来掷骰子,按照所掷出的数字移动磁铁,若幸运停在可爬梯子的格子,看哪一组先到达终点就获胜;注意事项：也可以在格子上直接写上要问的问题,便于孩子回答;格子内可加上不同的颜色,例如红颜色格子要再往前一步等,增加游戏的复杂性;35.食人鲨准备用具：磁铁,骰子游戏玩法：将全班分成两组,一组是食人鲨shark,一组是游泳者swimmer,在白板上画图,食人鲨和游泳者距离十步,游泳者距离回家十步,终点是回家,游泳者必须在被鲨鱼抓到前回到家,老师可以问两组任何英文问题,先答对的就可以掷骰子移动磁铁,看是食人鲨先吃到游泳者还是游泳者先回到家;注意事项：同理可以设计各种追赶线性的图表,如魔鬼不想让圣诞老公公发送礼物等;36.睡怪准备用具：闪卡,空气锤游戏玩法：老师当睡怪,手中拿很多闪卡,假装趴在桌子上睡觉,然后孩子轮流拿空气锤打睡怪的屁股叫醒他,醒来的睡怪一边拿闪卡一边问叫醒他的孩子问题,一边起身准备抓他,孩子若答对并快速回到自己的座位便得一分;注意事项：不是真正要追孩子,只是增加游戏的趣味,若孩子跑的慢老师可以放慢速度,呵呵37.跳跳乐准备用具：闪卡游戏玩法：全班分成几组,将4-5张闪卡放在地上,间距各约半公尺,闪卡后面各画一条直线,各组代表全部站在同一条起始线上,老师每念一张闪卡,代表们必须跳到该闪卡后面画的直线上,跳错或是跳最慢的孩子要被淘汰,最后留下的孩子获胜;注意事项：老师可以加快念闪卡的速度,增加游戏的刺激性;38.老虎抓人准备用具：闪卡,老虎图卡游戏玩法：首先将老虎图卡和其他闪卡混合,然后老师在地上画个长方形也可用大型呼啦圈,所有孩子将自己的一只脚房子框框内,老师将卡片逐一翻给孩子看,孩子一一念出单词,但若翻到老虎卡,扮演老虎的老师就开始抓人,孩子必须迅速抽脚逃回自己的座位,被抓到的就扮演老虎继续玩;注意事项：若空间较小,只需要快速将脚抽离框框内即可;39.踢球游戏准备用具：软球或是海滩球游戏玩法：将全班孩子分成两组,面对面排成两排,相隔约一公尺,然后将球放在两排的中间,要两排瞄准正对方或其他人用脚踢球,但手不可以碰到球,轮到踢球的人要说一个今天所学的单词;注意事项：也可以说一句今天所学的新句子或是儿歌;40.手脚并用准备用具：闪卡或图卡游戏玩法：将全班分成两组,每组轮流派代表上来玩,老师先将8张闪卡散放在地上,然后老师随意念出其中一张,两队代表必须快速用手和脚按住正确闪卡,最快用四肢盖住闪卡的人获胜,以此类推玩下去; 注意事项：闪卡不要散放得太开,以孩子的肢体伸展所及为限制; 41.是非椅准备用具：两张椅子,闪卡或是物品游戏玩法：全班分成两组,将两张椅子放在台前,一张表示true,一张表示false,然后各组派一人站在起跑线后面,看老师展示的物品并听题目,如老师拿着一个黄色的气球并说“The balloon is yellow.”则代表必须跑去true的椅子上坐下,速度快又答对的为该组得一分; 注意事项：句子必须是肯定句;42.一字马准备用具：无游戏玩法：将全班分成两组,每组各派一个代表上台,老师问台下孩子任意的英文问题,答对的组可要求答错的或答得慢的那一组将两脚张开,如此继续玩下去,一直到其中一个代表站不住为止,该组就算输; 注意事项：每一次张开的大小可以要求,增加游戏的刺激度;43.烫手山芋准备用具：软球游戏玩法：老师问任意的问题,如“What day is today”,并把球丢出去给其中一个孩子,接到球的孩子必须在限定时间内回答问题并问下一个问题,把球丢给下一位孩子,超时则被判出局;注意事项：老师可将能问的问题列在黑板上供孩子参考,问过的问题就不能再问;也可用在儿歌上,下一个人接前一个人的句子把儿歌念完;44.“谁”不见了准备用具：闪卡游戏玩法：老师展示数张闪卡,让孩子看几分钟后请大家闭上眼睛,老师任意抽走一张或是数张闪卡,并将其他卡片变换位子,请孩子睁开眼睛,老师问“What’s missing”,说出正确答案的孩子即可得分;注意事项：若是孩子较小,可以不用变换闪卡的位子,以免太困难; 45.反应游戏准备用具：手电筒游戏玩法：将一些闪卡放在地上,关掉教室内所有灯光,将手电筒打开,以绕圈圈方式照明这些闪卡可以一边念儿歌一边绕圈,最后停在一张闪卡上,最先正确读出闪卡单词的孩子就得分;注意事项：如果有孩子怕黑则避免玩此游戏,老师给要有一定的控制能力并注意安全;46.拍拍手准备用具：无游戏玩法：老师先设定一个需要拍手的情况,例如复习字母时,只要是元音字母A E I O U都必须用拍手来表示,不能念出该字母,活动开始,以轮流方式做字母接力,凡是忘了规定的人便被淘汰出局,持续最久的就算获胜;注意事项：也可以用声音或是其他的动作如踏脚来代替拍手;47.神奇字准备用具：无游戏玩法：老师事先念一首儿歌如：Hopscotch,选定其中一个字例如hop为神奇字,并规定听到这个神奇字必须要做的动作例如拍手等,然后开始念这首儿歌,孩子只要听到这个字都必须做拍手的动作,做得慢的或是忘了做的就淘汰出局;注意事项：这是很好的听力练习,也可以把“神奇字”改成“神奇句子”来玩;48.制作大比萨准备用具：大毯子或是大棉被、大布,游戏玩法：老师将孩子分成许多小组,每个小组代表各种不同食物,老师先将大毯子铺在地上做比萨的面皮,然后分别喊不同食物的名字,例如eggs,喊到的小组就要回答“Here we are.”然后跳到毯子上,等到所有的孩子都跳到毯子上并躺好,老师就把它包起来或是设计烤的动作与孩子同乐;注意事项：同理也可以做三明治或是饺子等;49. 角力赛准备用具：报纸一张游戏玩法：将全班分成两组,报纸平铺在地上,各组派代表出来回答老师的问题,代表背对背各站在报纸的两个边上,老师任意问问题,先答出正确答案的代表就往后退一步,如此继续下去,直到两方的屁股相碰就开始角力赛,看谁先把对方挤出报纸外的就算获胜;注意事项：小心角力赛的安全性,桌椅最好移开些;50.鸵鸟游戏准备用具：闪卡,长尾夹游戏玩法：全班围成一圈坐下,选出两个学生来做游戏,这两个学生彼此面对面,在两个学生背后用长尾夹随意各夹一张闪卡,他们必须一直把手背在背后假装自己是鸵鸟,听老师说“ready,go”之后,两个学生开始伸长脖子偷看对方背后的闪卡究竟是什么,先看到的举手回。
培训课热身小游戏20个
培训课热身小游戏20个1、学员跳起来，先模仿兔子耳朵的动作，左右晃动头部；2、接着，学员双手扶膝，膝盖向内弯曲，上身向前弯曲，模仿兔子的蹲姿；3、然后，学员起身，双手扶膝，腿部交替跳动，模仿兔子的跳跃；4、最后，学员跳跃时，双手向前摆动，模仿兔子的跳跃姿势。
五、注意事项：1）跳跃时要注意安全，避免扭伤脚踝；2）跳跃时可以配合音乐，增加趣味性。
六、分享：如何通过简单的动作活跃气氛，提升学员的积极性？8、伊比压压目的：轻松一刻。
时间：10-15分钟道具：无步骤：1、教唱歌曲：XXX、XXX，XXX，XXX，XXX，XXXXXX，XXX（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。
2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。
3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍”→双手拍打前面学员的背部；“敲敲”→双手握拳捶前方腰部；“XXX”→双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。
4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，达到互相按摸的效果。
分享：1、让男女分开穿插，增加趣味，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。
2、主持人应注意“气氛”的营造。
熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。
9、让大家安静下来的好办法目的：在上课前、小组讨论过后，让学员安静下来，或者把他们的注意力重新吸引到培训者身上来。
道具：下述步骤中提到的东西步骤：1、让大家安静下来的最有效手段是需要讲究艺术性的。
换句话说，就是避免使用惯用俗言（例如：“请留神听我讲”或者“请安静下来好吗？”）。
而要用一些约定俗成的方式来提请大家注意。
举例来说，你提示“一流品质——”，学员马上用“静悄悄”回应，你可以仅仅吹一声口哨，也可以摇几下过去学校用的上课铃，还可以利用一个定时器，甚至可以动用一种乐器（比如录音机、三角铁、口琴或者笛子等）。
培训课堂互动游戏
课堂互动游戏1.七拼八凑此游戏适合晚会最后，掀起会议的最高潮。
（30-50人为最佳，分成4-5组）道具：托盘，disco音乐，讲品为精美的糖果或者果盘。
主持人要求大家分组坐好（分组时一定要男女混开）游戏规则:每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。
其他小组成员按照主持人的要求提供物品放在托盘中，最先集齐的小组获胜。
背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一段时间给队员时间准备，慢慢加快。
采集物品来自日常：如眼镜，笔，手表，皮带，袜子，口红，钱等。
一定要有比较难找的放在最后，例如药片，硬币，白头发等。
2.五毛一块男生为一块，女生为我毛。
人数越多越好。
主持人随便喊出一个数字，在场的所有人相互组团，大于或者小于都算输。
多出来的人表演节目。
3.遇七过所有人按照规定的顺序报数，遇到七和七的倍数都喊过，喊错或者喊慢都算输，错了之后下一个人接着开始，先随便喊一个数字（数字不易过大，二十以内为最佳）错的人出列，一圈下来所有错的人表演节目。
4.快乐传真一般可以5人参加，所以人都是背向组织者的，组织者首先让第一个玩家转过来，然后给他一个词或句子，再由他表演给下一个玩家看，以此类推，看看最后一位玩家与第一位玩家所表达的会是怎样的天壤之别。
5.击鼓传话（道具—笔）时间两分钟全员参与，首先在学员当中选出一位击鼓人，在选出一位喊开始和停的人。
游戏开始，由助教将笔交到第一位人手上，当听到喊话人喊开始的时候，开始传递笔。
在没喊停的时间内将笔一直传给下一位，当听到停的时候，笔在哪位学员手上。
哪位学员就算输。
接着这样下去，直到传递时间结束后，所有输的学员表演节目。
6.反义词大西瓜小西瓜，水果可以变化，在说的同时用手做相反大小的动作。
如，助教说大西瓜，学员要比划小西瓜。
7.嘴巴手指不一样助教说5以内的任一数字，同时一只手笔划不同的数字。
比如助教说3，学员手指可以比1245，就是不能比3。
8.逛三园学员围坐一圈，有助教发起，先喊逛三园。
10个课堂小游戏
10个课堂小游戏1.猫捉老鼠根据本堂课所讲的单词，由老师拿着单词卡片，不让学生看到单词卡片上的单词，接着由老师抽出一张单词卡片让学生来猜，如果学生猜对了，老师就说yes，此时学生就必须迅速的跑到座位上坐着，老师就抓住跑得最慢的学生，该学生就输了（惩罚：挠痒痒），其余学生各加一颗星；游戏继续。
2.背靠背两人一组游戏，根据当堂课所学单词进行游戏或复习单词；两人背靠背站在一起，然后由老师发出指令，两个学生同时说出单词，如果两个学生所说单词一致，就一起蹲下（两人都加星），如果不一致，就不用蹲下。
3.转圈圈你问我答可用于对话练习；由学生围成两个圈，大圈在外，小圈在里，学生手拉手跟着老师放的对话或音乐慢慢的转圈，当对话或音乐停止的时候（老师操作），学生停止转动；如果有两个学生刚好是重合的，这两人就开始操练对话（本堂课学的），正确说完对话各自加星，游戏继续。
4.猜猜我是谁练习本堂课单词或复习单词；将学生分成两组，由两组各选出一个学生代表本组，然后由老师将单词卡片贴在两个学生背后，这两个学生需把手背在身后，不能用手去碰对方的卡片，只能用眼睛去看对方的卡片，最先看见对方单词卡片并说出来，就是winner；赢的那一组加两星，输的加一星（这个游戏老师需要限定时间，在规定时间内赢了的人，就算赢，如果双方都没有赢，双方都只加一星）。
5.角色扮演可以用肢体语言或道具来表演单词或对话练习（动物，职业等），都可以用这个游戏；两个学生一组，一个人表演动作，另一个人猜出正确的单词，就加星。
6.抱抱团教数字单词或其他单词时都可以用这个游戏；由老师放歌曲（可以和本堂课内容相关），然后让学生转圈，当音乐停止时，老师说出一个数字（eg：如果老师说3，就三个人抱在一起），学生就根据这个数字抱成团，每个学生都可以加星。
7.单词接力赛将学生分成两组，根据本堂课或上堂课所学的单词进行游戏；由老师先把单词卡片放在地上，两组学生先一组上来一个学生，两人分别站在单词卡片的两边，老师给出指令，学生就开始一个单词一个单词的跳格，在跳的同时还要读出单词卡片上的单词，谁先跳完单词格并正确说出卡片上的单词，就去拍对面的墙壁，然后跑回去拍一下下一个同组成员的手（接力），下一个组员继续完成这个游戏直到本组组员都完成这个游戏；哪一个组最先完成这个游戏，哪个组就是winner，赢的这组就加两星，输的这一组加一星。
10个经典培训小游戏-内训小游戏
10个经典培训小游戏-内训小游戏10个经典培训小游戏-内训小游戏1、看图猜成语 - 其中一名参与者在纸上画出一个成语的图形，其他参与者需要通过观察图形来猜出正确的成语，第一个猜对的人获胜。
2、我是谁 - 所有参与者在纸上写下一个与自己相关的特点或身份，然后将纸收集起来混在一起。
每个人随机选取一张纸，然后根据所写内容来猜测是自己还是其他人的身份。
3、人脉连连看 - 将参与者分成若干小组，每个小组排成一列，最前面的人拿着一张纸条，上面写着一个名人的名字，然后将纸传递给下一个人，下一个人需要根据所写的名字找到与之相关的名人，并将纸继续传递下去，直到最后一个人。
最后，每个小组将纸上的名字与所传递的名字进行对比，看哪个小组的关联最多。
4、迷宫寻宝 - 在一个房间或者区域设置一个迷宫，参与者需要根据提示找到隐藏在迷宫中的宝藏。
可以在迷宫设置一些谜题或者挑战，增加游戏的难度和趣味性。
5、视频剪辑挑战 - 将参与者分成若干小组，每个小组选择一段视频素材，在规定的时间内对素材进行剪辑和编辑，并添加配乐和字幕，最后展示给其他小组评审。
6、解谜拼图 - 在纸上绘制一幅拼图图案，然后将其切割成若干碎片，参与者需要合作解谜和拼图，将图案完整地拼出来。
7、模拟销售 - 将参与者分成销售团队和客户团队，销售团队需要通过角色扮演和演示来推销产品或服务，客户团队则需要扮演潜在客户的角色，并提出问题和需求。
8、团队建设拔河 - 将参与者分成两个团队，每个团队站在相对的两端，用绳子进行拔河比赛。
通过团队合作和协调，以及身体力量的调动，来决定哪个团队最终胜出。
9、创意头脑风暴 - 将参与者分成小组，每个小组需要提出尽可能多的创意解决方案，让大家集思广益。
可以设定一个主题或者问题，然后鼓励参与者尽情发挥和展现创造力。
10、问题解决演练 - 提供一个实际问题或情景，参与者需要分析和讨论，并提出解决方案。
可以通过小组讨论、角色扮演、模拟情境等方式来进行演练。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，通过一些有趣的热身小游戏，可以快速调动参与者的积极性，活跃气氛，让大家更好地进入学习状态。
以下为您介绍 24 个实用的课前培训热身小游戏：1、名字接龙游戏规则：大家围成一圈，第一个人先自我介绍，说出自己的名字。
然后第二个人要先重复第一个人的名字，再介绍自己。
依此类推，最后一个人要重复所有人的名字。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字，增强彼此的了解。
2、大风吹游戏规则：把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
这个游戏能够锻炼大家的反应能力和注意力。
3、猜谜语游戏规则：准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家在规定时间内猜出答案。
可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。
此游戏能激发大家的思维能力和创造力。
4、数字传递游戏规则：将参与者分成若干组，每组人数相同。
每组排成一列，裁判将一个数字告诉每组的最后一个人，然后最后一个人通过在前面一个人的背上写字的方式将数字传递到第一个人，第一个人说出数字，传递准确且速度快的组获胜。
这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和沟通能力。
5、词语联想游戏规则：给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与这个词语相关的其他词语。
例如，给出“水果”，大家可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等等。
这个游戏可以拓展大家的词汇量和思维广度。
6、接力画画游戏规则：将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。
每组的第一个人根据给定的主题开始画画，然后在规定时间内传递给下一个人，下一个人接着画，以此类推。
最后展示各组的作品，看看哪一组的作品最有创意。
此游戏可以培养团队合作和创造力。
10个经典培训小游戏-内训小游戏
10个经典培训小游戏-内训小游戏一、团队合作游戏1.碎纸团队描述：参与者分为若干个团队，每个团队将获得一张大纸，并被要求将其撕成碎片。
然后，每个团队必须合作将碎片重新拼接成完整的纸张。
目的：培养团队合作和沟通能力。
2.帮手联动描述：参与者分成两组，每组人数相等。
每个小组内，成员手牵手形成一圈。
然后，两个小组必须通过联动手臂的方式互相穿过对方的圈子。
目的：鼓励团队成员之间的协作和沟通。
二、沟通与有效传递游戏3.名字倒转描述：参与者分成若干个小组，每个小组站成一列，面对面对面地站成三排。
然后，组织者将一句话在一端小组轻声递给最后一排的人，再由最后一排的人大声告诉前面排的人，直到传递到第一排。
最后，第一排的人将自己听到的话与最初的原句进行比较。
目的：强调有效的沟通和信息传递的重要性。
4.盲目走棋盘描述：参与者分成若干小组，每个小组选出一名“盲目”队员，其他队员为。
在地上画出一个大棋盘，并放置一些障碍物。
每个小组的盲目队员必须从起点走到终点，依靠的指引。
只能通过语言进行指示，而盲目队员不能看到棋盘。
目的：培养团队中有效的沟通和指导能力。
三、创意与解决问题游戏5.纸桥挑战描述：参与者分成若干个小组，每个小组获得一定数量的纸和胶带。
每个小组必须在规定时间内建造一座能够支撑物体通过的纸桥。
最后，测试纸桥的强度，通过重物的通过性来评判。
目的：激发团队成员的创造力和解决问题的能力。
6.密室逃脱描述：参与者被锁在一个模拟的“密室”里。
他们必须通过解决一系列的谜题和探索房间来找到钥匙，从而逃脱密室。
时间限制增加游戏的紧迫感。
目的：培养团队成员在压力下合作和解决问题的能力。
四、团队角色扮演游戏7.谁是凶手？描述：参与者扮演不同的角色。
其中一个人被选为凶手，其他人扮演侦探。
凶手必须在一定时间内犯下一起罪案，而侦探必须通过调查和互相交流，找出凶手是谁。
目的：培养团队成员的观察力和推理能力。
8.领导者换位描述：参与者分为若干小组，每个小组内部选出一个领导者。
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初次见面(消除隔膜的游戏游戏1——初次见面消除隔膜的游戏初次见面消除隔膜的游戏) 见面 3 分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。
游戏程序和规则1.第一步（1）给每一个人都做一个姓名牌。
（2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。
（3）等所有人到齐后，要求所有人在 3 分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。
2.第二步：（1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！” （2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？” （3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。
相关讨论1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。
如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。
参与人数：集体参与应用：（1）团队沟通（2）培训或集体活动前的熟悉和沟通（3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流情感病毒(提高情商的游戏游戏2——情感病毒提高情商的游戏情感病毒提高情商的游戏) 情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间传播。
游戏规则和程序 1.第一轮：第一轮：第一轮（1）所有人围成一圈并闭上眼睛，主持人在圈外拍一下某学员的后背，确定“情绪源”。
时间：20 分钟场地：不限道具：姓名牌（2）学员们睁开眼睛，散开，在屋里任意交谈交流。
（3）“情绪源”通过“眨眼睛”将不安情绪传递给其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要向另外三个人眨眼睛，将不安情绪再传染给他们。
（4）5 分钟后，大家坐下来，情绪源、那三个被他传染的、被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。
2.第二轮：第二轮：第二轮（1）你要治理不安情绪传染，就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家不安的阴影。
（2）让大家围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从中选择一个作为快乐源，并通过微笑传递快乐，任何得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。
（3）在学员的身后转圈，假装指定快乐源。
然后让他们睁开眼睛，声称游戏开始。
（4）自由活动 3 分钟，分钟后， 3 让收到快乐讯息的同学举起手来，然后让大家指出他们认为“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。
（5）实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己。
相关讨论（1）不安和快乐哪一个更容易被传染？当你被传染了不安的情绪，你会真的感觉到不安吗？（2）对别人要传染给你不安的预期，导致你真的不安，你想让别人对你微笑促使你给予微笑。
（3）在团队里，个人的情绪是否会影响到其他人，是否会影响到团队的工作效率？为防止被别人的负面情绪所影响，你需要做什么？总结1、实验证明，当妈妈的表情痛苦时，多数婴儿都会不安，大哭。
人的情绪是会传染的。
2、经常去一些快乐的地方，舒缓紧张情绪，你会发现微笑其实很简单。
参与人数：不限时间：3 分钟场地：室内应用：沟通技巧，舒缓压力，提高工作效率的技巧穿衣服(增强队员间的信任和默契度的游戏游戏3——穿衣服增强队员间的信任和默契度的游戏穿衣服增强队员间的信任和默契度的游戏) 沟通的一大误区就是假设别人所知道的与你知道的一样多，比如下面这个游戏就以一种很喜剧的方式说明了这一点给人际交往带来的不便。
游戏规则和程序1、挑选两名志愿者，A 和 B，其中 A 扮演老师，B 扮演学生，A 的任务就是在最短的时间内教会 B 怎么穿西服（假设 B 既不知道西服是什么，又不知道应该怎么穿）。
2、B 要充分扮演出当学员的学习能力比较弱的时候，老师的低效率，例如：A 让他抓领口，他可以抓口袋，让他把左胳膊伸进左袖子里，他可以伸进右袖子里，以极尽夸张娱乐之能事。
3、有必要的话，可以让全班同学辅助 A 来帮助 B 穿衣服，但注意只能给口头的指示，任何人不能给 B 以行动上的支持。
4、推荐给 A 一种卓有成效的办法：示范给 B 看怎么穿。
以下是工作指导的经典四步培训法： (1) 解释应该怎么做。
(2) 演示应该怎么做。
(3) 向学员提问，让他们解释应该怎么做。
(4) 请学员自己做一遍。
相关讨论 1、对于 A 来说，为什么在游戏的一开始总是会很恼火？ 2、怎样才能更好的获得 A 与 B 之间的更好的沟通？总结 1、在游戏的开始阶段，A 总是会觉得很恼火，这主要是因为 A 的预期与 B 的实际能力不一致所导致的，认为一般人都应该会穿西服， B 恰恰是不会穿西服的， A 而两者之间产生落差，自然会让 A 觉得 B 很笨。
2、对于反应迟钝或能力比较弱的学生来说，老师们应该首先要端正自己的心态，要将其调整到与学生相符的状态上，千万不要对学生表现出不满和鄙视，应该多和学生沟通，帮助他们确认自己的能力。
这一点也可以推广到日常的人际交往中。
3、在沟通的过程中，微笑和肯定是非常重要的，肯定别人做出的成绩，即使是微不足道的，因为那样可以帮助他们巩固自己的自信心，更快地掌握所要学习的知识。
参与人数：2 名志愿者，集体参与件应用：（1）有效沟通技巧的训练（2）创新能力的培训晋级(消除疲劳游戏4——晋级消除疲劳、提高积极性的游戏晋级消除疲劳、提高积极性的游戏) 在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
游戏规则和程序 1、让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2、相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
3、然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
4、继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
相关讨论：本游戏的主旨是什么？总结：总结：这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。
游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。
参与人数：全体参与时间：10 分钟场地：不限道具：无应用：（1）沟通刚开始时的相互熟悉（2）用于制造出快乐、轻松的办公室氛围游戏5——销售中的异议帮助学员应对变化的游戏) 销售中的异议(帮助学员应对变化的游戏销售中的异议帮助学员应对变化的游戏商品的推销和售后服务是一个公司人员会面临最多异议和争端的时候，怎样才能跟顾客进行很好的沟通，让他们对公司的产品感到满意，是每一个营销管理人员应该考虑的问题。
游戏规则和程序 1、将学员分成 2 人一组，其中一个是 A，扮演销售人员，另一个是 B，扮演顾客。
2、场景一：A 现在要将公司的某件商品卖给 B，而 B 则想方设法地挑出本商品的各种毛病，A 的任务是一一回答 B 的这些问题，即便是一些吹毛求疵的问题也要让 B 满意，不能伤害 B 的感情。
时间：20 分钟场地：不限道具：西服一场景二：假设 B 已将本商品买了回去，但商品现在有了一些小问题，需要进行售后服务，B 要讲一大堆对于商品的不满，A 的任务仍然是帮他解决这些问题，提高他的满意度。
交换角色，然后再做一遍。
将每个组的问题和解决方案公布于众，选出最好的组给予奖励。
相关讨论 1、对于 A 来说，B 的无礼态度让你有什么感觉？在现实的工作中你会怎样对待这些顾客？ 2、对于 B 来说，A 怎样才能让你觉得很受重视，很满意，如果在交谈的过程中，使用了“不”“你 A 错了”这样的负面词汇，你会有什么感觉？谈话还会成功吗？总结：对待顾客的最好的方法就是要真诚地与他沟通，站在他的角度思考问题，想方设法地替他解决问题；能够解决的问题尽快解决，不能解决的要对顾客解释清楚，并且表示歉意；有时候即便顾客有些不太理智，销售人员也要保持微笑。
始终记住：顾客是上帝，上帝是不会犯错的! 在交流的过程中，语言选择非常重要，同样的意思用不同的话说出来意思是不一样的，多用一些积极词汇，尽量避免使用一些否定、消极的话语，这样才能让顾客心里觉得舒服，让顾客满意。
所以，对于公司的主管来说，要在平时多注意培养员工这方面的素质。
参与人数：2 人一组时间：15 分钟场地：室内道具：无应用：（1）沟通能力的训练承包 (2)沟通词语的选择（3）销售技巧培训鬼门关” 提高学员解决棘手问题能力的游戏) 游戏6——过“鬼门关(提高学员解决棘手问题能力的游戏过鬼门关提高学员解决棘手问题能力的游戏从小我们就被教育要忠于自己的理想,中途放弃是很可惜的。
这个游戏中设两个关：意愿关和行动关。
意愿关告知自己的人生目标，行动关就是完成规定的目标。
游戏规则和程序这个游戏分为三个阶段：第一阶段：走自己的路。
第二阶段：身心考验。
第三阶段：战胜自我。
第一阶段全体参与时间15 分钟 1.清晰地表达人生目标，合格者通过意愿关。
表达方式：“我想成为…，请允许我通过！” 培训者允许后可以通过。
通过标准：目标尽量符合 SMART 原则。
2.从 A 点走到 B 点，用任何不同于其他人的姿势走过去，与他人相同者将被淘汰。
通过者每人得一分。
第二阶段每组四位男学员参加时间 15 分钟 1.响亮地表达人生目标，合格者通过意愿关。
表达方式：“我想努力成为…，请允许我通过！” 培训者允许后可予以通过。
通过标准：至少要达到 80 分贝。
2.做俯卧撑 20 次以上。
通过者每人得二分，每增加 10 次俯卧撑加一分。
第三阶段每组三位学员参加（可重复）第三阶段每组三位学员参加（可重复）时间 30 分钟 1.最响亮最清晰最快速的表达自己的人生目标，合格者通过意愿关。
表达方式：“我一定要成为…，请允许我通过！” 通过标准：至少要达到 100 分贝，每秒 6 个字。
2.高台信赖。
通过者每人得三分。
高台信赖：讲师口令下面学员口令台上学员口令下面的朋友，准备好了没有！？你是最好的! 准备好了！！ 1-2-3 准备好了!! 有！！游戏感悟：我是最好的！！我是最棒的！！我一定会成功！！作为培训者要注意游戏控制：时间、打分、标准把握和气氛渲染。