中药泡脚ppt课件
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中药泡脚课件
02
中药泡脚的功效与作用
温通经络，祛风散寒
温热刺激
中药泡脚时，温热的水温可以刺激足部穴位，促进血液循环，从而起到温通 经络、祛风散寒的作用。
舒缓疲劳
中药泡脚能够帮助舒缓疲劳，特别是对于长期站立或行走导致脚部疲劳的人 群来说，可以促进肌肉放松，缓解疼痛。
活血化瘀，消肿止痛
活血化瘀
中药泡脚时，中药成分可以通过皮肤吸收，起到活血化瘀的作用，从而缓解局部 疼痛和肿胀。
泡脚时间不宜过长，一 般建议15-30分钟为宜 ，以免造成身体不适。 特别是在餐后半小时内 不要泡脚，以免影响消 化吸收。
应根据个人体质和健康 状况来选择药方，并遵 循医生或专业人士的建 议。同时，不要随意将 不同药方混合使用，以 免产生副作用。
泡脚时药液的使用量应 适中，不要过多或过少 ，以免影响效果。同时 ，使用药液时应先进行 稀释，以免浓度过高刺 激皮肤。
桂枝泡脚：桂枝具有发 散风寒、温经通络的功 效，对于风寒感冒、关 节疼痛、胸闷憋气等有 较好的治疗效果。
薄荷泡脚：薄荷具有疏 风散热、清咽利喉的功 效，对于风热感冒、咽 喉肿痛、头痛目眩等有 一定的治疗效果。
荆芥泡脚：荆芥具有祛 风解表、止血消肿的功 效，对于风寒感冒、头 痛身痛、鼻衄等有较好 的治疗效果。
皮肤破损
如果脚部皮肤有破损、炎症、湿疹等情形，应避免使用刺激性强的药方泡脚，以免加重皮 肤损伤。
06
中药泡脚的发展趋势与未来展望
市场需求与发展趋势
01
市场需求持续增长
随着人们对中医理论和保健养生的认可和需求增加，中药泡脚作为一
种传统的养生方法，其市场需求持续增长。
02
多元化发展
中药泡脚市场逐渐向多元化发展，不仅有传统的草药泡脚，还出现了
中药泡脚课件
注意事项
泡脚时注意水温不要过高，以免烫伤皮肤；有皮肤破损或炎症时不宜泡脚，以免引起感染；泡脚后不要立即洗澡，以免刺激皮肤。
禁忌
孕妇不宜使用刺激性较强的药材泡脚；儿童不宜使用中草药泡脚，以免对皮肤造成刺激；过敏体质者应先进行药物过敏意事项与禁忌
中药泡脚的应用场景与实例
药材搭配
中药泡脚的药材选择与搭配
中药泡脚的方法与步骤
泡脚前的准备
修剪指甲、清洁双脚并烘干。
准备器具
选择一个适中的木桶或塑料桶，准备好热水和中药材。
泡脚方法
将中药材放入热水中浸泡，待水温适宜时将双脚放入水中浸泡。
泡脚后的护理
用干毛巾擦干双脚，注意保持皮肤干燥、卫生。
泡脚时间
每次泡脚时间不宜过长，一般建议15-30分钟，以免造成皮肤刺激或引起不适。
国外对中药泡脚的研究和应用：一些国家和地区开始对中药泡脚进行科学研究，并应用于临床治疗和健康保健领域。
中药泡脚在国内外的发展现状
中药泡脚的发展趋势与前景
地位中药泡脚是传统中医的重要组成部分，具有独特的理论体系和临床应用价值。中药泡脚在健康产业中占有重要的地位，为人们提供了一种绿色、自然的健康保健方式。作用促进血液循环：中药泡脚能够促进血液循环，改善手脚冰凉、局部麻木等症状。舒缓疲劳：中药泡脚能够舒缓疲劳，提高睡眠质量。辅助治疗疾病：中药泡脚可以辅助治疗一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等。
中药泡脚在健康产业中的地位与作用
中药泡脚的相关知识拓展
06
中药泡脚的传统文化拓展
中药泡脚具有一定的科学依据，可以通过皮肤的吸收和渗透作用，达到治疗和保健的效果。
科学依据
近年来，中药泡脚的研究不断深入，涉及的领域也越来越广泛。
研究进展
最新中药足浴(2)幻灯片
“当时可算是”起限制作用，表明赵州 桥大拱的长度只是在当时是世界上最长 的石拱,而不是有史以来最长的石拱,用语 言讲究分寸，体现了语言的准确性和严密 性。
体会下列词语的准确性
1.我国的建筑，从古代的宫殿到近代的一般住房， 绝大部分是对称的。
准确严密 或平实或生动
1、表估计、猜测的词语：大约、大概、可能、也许、左 右、上下 2、表示限制的词语： ⑴ 限制范围：全都、所有、有的、只有、大部分 ⑵ 限制程度：仅、最、很、非常、几乎、格外 ⑶ 限制数量：很多，几个、许多、很少 ⑷ 限制频率、速度：经常、很快 3、表示修饰的词语：一丝、漫长、野生、空前 4、表明资料来源的词语：据调查、据统计、据专家估计 、据资料显示 这些词语放在动词、形容词前统称为“修饰、限制语”
通过举例子，具体而清楚地说明了我国石拱桥 在建筑技术上有很多令人意想不到的创造。
通过举例子，具体而清楚地说明了_____
的
特点。
5、摹状貌 如：
“这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头 接耳，有的像倾听水声，有的像注视行人，千 态万状，惟妙惟肖。”
作用： 通过描摹，具体而形象地说明了
“卢沟桥形式优美”的特点，给读者提供想 象的空间,留下深刻的印象。
中药足浴(2)
学习目标
1.了解中药足浴的重要性。 2.中药足浴的作用机理。 3.中药足浴的适应症及禁忌症。 4.中药足浴的操作流程。
重要性
人之有脚，譬如树之有根 树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起， 寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；夏 天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润 育；冬天泡脚，藏精温肾，热水泡脚， 如吃补药； 中药泡脚，胜吃补药，天天 吃只羊，不如中药泡脚再上床。
作用： 通过永定河发水时以前两岸河堤常被摧毁和
体会下列词语的准确性
1.我国的建筑，从古代的宫殿到近代的一般住房， 绝大部分是对称的。
准确严密 或平实或生动
1、表估计、猜测的词语：大约、大概、可能、也许、左 右、上下 2、表示限制的词语： ⑴ 限制范围：全都、所有、有的、只有、大部分 ⑵ 限制程度：仅、最、很、非常、几乎、格外 ⑶ 限制数量：很多，几个、许多、很少 ⑷ 限制频率、速度：经常、很快 3、表示修饰的词语：一丝、漫长、野生、空前 4、表明资料来源的词语：据调查、据统计、据专家估计 、据资料显示 这些词语放在动词、形容词前统称为“修饰、限制语”
通过举例子，具体而清楚地说明了我国石拱桥 在建筑技术上有很多令人意想不到的创造。
通过举例子，具体而清楚地说明了_____
的
特点。
5、摹状貌 如：
“这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头 接耳，有的像倾听水声，有的像注视行人，千 态万状，惟妙惟肖。”
作用： 通过描摹，具体而形象地说明了
“卢沟桥形式优美”的特点，给读者提供想 象的空间,留下深刻的印象。
中药足浴(2)
学习目标
1.了解中药足浴的重要性。 2.中药足浴的作用机理。 3.中药足浴的适应症及禁忌症。 4.中药足浴的操作流程。
重要性
人之有脚，譬如树之有根 树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起， 寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；夏 天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润 育；冬天泡脚，藏精温肾，热水泡脚， 如吃补药； 中药泡脚，胜吃补药，天天 吃只羊，不如中药泡脚再上床。
作用： 通过永定河发水时以前两岸河堤常被摧毁和
中药足浴2 ppt课件
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
重要性
人之有脚，譬如树之有根 树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起， 寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；夏 天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润 育；冬天泡脚，藏精温肾，热水泡脚， 如吃补药； 中药泡脚，胜吃补药，天天 吃只羊，不如中药泡脚再上床。
9
足
操作流程
浴
前 2.选择足浴桶，中药足浴一般使用木质
材料，利于药物吸收。塑料盆、不锈钢 盆也可以；水温控制在40度左右。深度 要没过脚踝。
一定要没过脚踝
2020/11/13
10
操作流程
足 1.足浴时，最好按摩脚部。
浴 时
2. 避免500ml，以补充体液
2020/11/13
5
作用机理
根据辩证选用适用的中草药煎汤制 成水剂来泡足，其中的有效中药成 分在热水的帮助下，渗透进皮肤， 被足部毛细血管吸收，进入人体血 液循环系统，从而达到改善体质、 调理身体、治疗疾病的一种方法。
2020/11/13
6
适应症
感冒、失眠、冻疮、关节痛、 妇科病、高血压、颈椎病、气 管炎、哮喘、肢冷、畏寒、亚 健康等有较好的辅助治疗效果。
2020/11/13
7
禁忌症
1.严重的心脏病患者；脑溢血未治愈者。
2.足部有炎症、外伤、皮肤烫伤。 3.孕妇；出血性疾病、败血病等患者。 4.饱食、饥饿，以及过度疲劳时，饭前、 饭后半小时内均不宜泡脚。 5.对温度感应迟钝者。
2020/11/13
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足
操作流程
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
重要性
人之有脚，譬如树之有根 树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起， 寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；夏 天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润 育；冬天泡脚，藏精温肾，热水泡脚， 如吃补药； 中药泡脚，胜吃补药，天天 吃只羊，不如中药泡脚再上床。
9
足
操作流程
浴
前 2.选择足浴桶，中药足浴一般使用木质
材料，利于药物吸收。塑料盆、不锈钢 盆也可以；水温控制在40度左右。深度 要没过脚踝。
一定要没过脚踝
2020/11/13
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操作流程
足 1.足浴时，最好按摩脚部。
浴 时
2. 避免500ml，以补充体液
2020/11/13
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作用机理
根据辩证选用适用的中草药煎汤制 成水剂来泡足，其中的有效中药成 分在热水的帮助下，渗透进皮肤， 被足部毛细血管吸收，进入人体血 液循环系统，从而达到改善体质、 调理身体、治疗疾病的一种方法。
2020/11/13
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适应症
感冒、失眠、冻疮、关节痛、 妇科病、高血压、颈椎病、气 管炎、哮喘、肢冷、畏寒、亚 健康等有较好的辅助治疗效果。
2020/11/13
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禁忌症
1.严重的心脏病患者；脑溢血未治愈者。
2.足部有炎症、外伤、皮肤烫伤。 3.孕妇；出血性疾病、败血病等患者。 4.饱食、饥饿，以及过度疲劳时，饭前、 饭后半小时内均不宜泡脚。 5.对温度感应迟钝者。
2020/11/13
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足
操作流程
泡脚教学件的PPT讲义
中药泡脚钟小宇一、中药泡脚概述中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
二、中药泡脚历史早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。
古代宫廷中常以麝香；沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。
加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
三、中药泡脚方法1、中药水泡脚也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。
2、中药泡脚片其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可，中药泡脚片为泡腾片，溶解速度非常快。
时下市场中比较出名的泡脚片品牌有很多，一般著名药店和大型商场都有卖。
四、中药泡脚流程（一）、泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好，塑料盆、不锈钢盆也可以；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
（二）、泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：（1）推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。
双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
（2）压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。
双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。
中药泡脚ppt课件
从而达到改善体质、
调理身体、
治疗疾病的效果。
.
9
生命之足 关注糖尿患者
.
10
忽 略 。
老 年 人
抽 筋 ，
挛 ， 也
木 、 腿
感 觉
误这就部下
以 为
一 症
是 我
肌 肉
肢 发
缺状们出凉
钙 而
常 被
说 的
现 痉
、 麻
.
11
足其出行痛一运 等次现走，段动 部在，一不距后 位臀疼段得离有
部痛距不后疼 、出离休产痛 大现后息生感 腿在疼一痉， 、小痛会挛如 背腿再，性行 、，次再疼走
.
12
了减垂夜皮
比轻或间肤
较，轻发颜
Hale Waihona Puke 严可微生色重能活疼改的是动痛变
血已后，，
管经，肢尤
病发疼体其
变生痛低是
。
.
13
重 度 糖 尿 病 足
.
14
预防糖尿病足
▪ 全面控制血糖及代谢异常
▪ 每天自我检查双脚
▪ 正确的足部保健（运动，泡脚等）
▪ 选择一双舒适的糖尿病鞋
▪ 至少每年到医院检查一次糖尿病足 部并发症
.
1
早在3000年以前，我国人民就懂得 用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝 香；沉香或其他中药配伍煎汤，使用中 药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲 劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小 孩泡脚，以达到防疫、保健作用。
.
2
人之有脚，犹似树之有根
.
3
、
树 枯 根 先 竭
.
4
人老脚先衰
.
5
皮肤是人体的屏障，有吸收、分 泌、排泄、体温调节、感觉和呼吸 等作用。药物的有效成分，通过皮 肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促 进气血运行，有利于药效在人体内
调理身体、
治疗疾病的效果。
.
9
生命之足 关注糖尿患者
.
10
忽 略 。
老 年 人
抽 筋 ，
挛 ， 也
木 、 腿
感 觉
误这就部下
以 为
一 症
是 我
肌 肉
肢 发
缺状们出凉
钙 而
常 被
说 的
现 痉
、 麻
.
11
足其出行痛一运 等次现走，段动 部在，一不距后 位臀疼段得离有
部痛距不后疼 、出离休产痛 大现后息生感 腿在疼一痉， 、小痛会挛如 背腿再，性行 、，次再疼走
.
12
了减垂夜皮
比轻或间肤
较，轻发颜
Hale Waihona Puke 严可微生色重能活疼改的是动痛变
血已后，，
管经，肢尤
病发疼体其
变生痛低是
。
.
13
重 度 糖 尿 病 足
.
14
预防糖尿病足
▪ 全面控制血糖及代谢异常
▪ 每天自我检查双脚
▪ 正确的足部保健（运动，泡脚等）
▪ 选择一双舒适的糖尿病鞋
▪ 至少每年到医院检查一次糖尿病足 部并发症
.
1
早在3000年以前，我国人民就懂得 用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝 香；沉香或其他中药配伍煎汤，使用中 药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲 劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小 孩泡脚，以达到防疫、保健作用。
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2
人之有脚，犹似树之有根
.
3
、
树 枯 根 先 竭
.
4
人老脚先衰
.
5
皮肤是人体的屏障，有吸收、分 泌、排泄、体温调节、感觉和呼吸 等作用。药物的有效成分，通过皮 肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促 进气血运行，有利于药效在人体内
中药足浴ppt课件
安全性
中药足浴安全性较高，但仍需注意过敏反应等问 题。
中药足浴的案例分享
案例一
患者李某长期受失眠困扰，通过 中药足浴后，睡眠质量明显提高
，白天精神状态也得到改善。
案例二
患者王某患有慢性肌肉疼痛，经 过一段时间的中药足浴治疗，疼 痛得到明显缓解，生活质量得到
提高。
案例三
患者赵某因消化不良导致胃痛、 腹胀等症状，经过中药足浴治疗 后，症状得到缓解，食欲逐渐恢
足浴对人体的益处
01
02
03
促进血液循环
足浴能够刺激足部穴位， 促进血液循环，改善手脚 冰凉和血液循环不畅的问 题。
舒缓疲劳
通过泡脚放松足部肌肉， 缓解疲劳，提高睡眠质量 。
增强免疫力
中药足浴能够调理身体内 部环境，增强免疫力，预 防疾病。
中药足浴的原理与特点
原理
通过中药的渗透作用和药效成分 的吸收，达到调理身体和治疗疾
中药足浴ppt课件
目录
CONTENTS
• 中药足浴简介 • 中药足浴的种类与配方 • 中药足浴的操作方法与注意事项 • 中药足浴的应用与效果 • 中药足浴的发展与展望
01 中药足浴简介
定义与历史
定义
中药足浴是一种传统的中医疗法 ，通过将中药煎煮后泡脚，达到 调理身体和治疗疾病的目的。
历史
中药足浴的历史可以追溯到中国 古代，经过长期实践和发展，已 经成为一种广泛应用的自然疗法 。
复。
05 中药足浴的发展与展望
中药足浴的市场现状与发展趋势
总结词
中药足浴市场持续增长，未来发展潜力巨大。
详细描述
近年来，随着人们对健康养生的重视，中药足浴市场呈现出持续增长的趋势。消费者对中药足浴的功效和安全性 有更高的认识和需求，进一步推动了市场的扩大。未来，中药足浴市场有望继续保持增长态势，成为健康养生领 域的重要分支。
中药泡脚课件
中药泡脚不适用于患有严重心脑 血管疾病、糖尿病足、足部皮肤 感染等疾病的患者。
注意事项
中药泡脚时应注意水温适宜，避 免水温过高导致烫伤；同时应根 据个人体质和需要选择适当的药 物和泡脚时间，以达到最佳效果 。
02
中药泡脚的方法与步骤
中药泡脚的药材选择与搭配
药材选择
根据不同的病症，选择适宜的药材。如生姜、桂枝、艾叶、川芎等。
改善失眠
中药泡脚可以通过刺激脚部神经和肌肉，缓解身 心紧张，有助于改善失眠问题。
缓解痛经
中药泡脚可以通过调节内分泌，缓解痛经症状， 有助于女性舒适度过生理期。
治疗感冒
中药泡脚可以促进血液循环，发汗解表，有助于 缓解感冒症状，促进感冒康复。
04
中药泡脚的注意事项与建议
中药泡脚的副作用与应对措施
副作用
在使用中药泡脚时，应注意与其它治疗方法的间隔时 间，避免对皮肤造成过度的刺激。
05
中药泡脚验方分享
常见中药泡脚验方介绍
方剂1
由花椒、桂皮、姜片、食盐和清水组成，具有祛寒、活血的功效，适用于手脚冰凉者。
方剂2
由党参、白术、黄芪、赤芍和清水组成，具有健脾益气、养血活血的功效，适用于气虚血 瘀者。
方剂3
由丹参、川芎、益母草、艾叶和清水组成，具有活血化瘀、温经散寒的功效，适用于痛经 、寒凝血瘀者。
中药泡脚验方功效解析
01
方剂1
花椒、桂皮能够温经散寒，姜片能够活血化瘀，食盐能够促进血液循
环，清水适量即可。
02
方剂2
党参、白术、黄芪能够健脾益气，赤芍能够活血散瘀，诸药合用能够
增强健脾益气、养血活血的功效。
2023
《中药泡脚课件》
目录
注意事项
中药泡脚时应注意水温适宜，避 免水温过高导致烫伤；同时应根 据个人体质和需要选择适当的药 物和泡脚时间，以达到最佳效果 。
02
中药泡脚的方法与步骤
中药泡脚的药材选择与搭配
药材选择
根据不同的病症，选择适宜的药材。如生姜、桂枝、艾叶、川芎等。
改善失眠
中药泡脚可以通过刺激脚部神经和肌肉，缓解身 心紧张，有助于改善失眠问题。
缓解痛经
中药泡脚可以通过调节内分泌，缓解痛经症状， 有助于女性舒适度过生理期。
治疗感冒
中药泡脚可以促进血液循环，发汗解表，有助于 缓解感冒症状，促进感冒康复。
04
中药泡脚的注意事项与建议
中药泡脚的副作用与应对措施
副作用
在使用中药泡脚时，应注意与其它治疗方法的间隔时 间，避免对皮肤造成过度的刺激。
05
中药泡脚验方分享
常见中药泡脚验方介绍
方剂1
由花椒、桂皮、姜片、食盐和清水组成，具有祛寒、活血的功效，适用于手脚冰凉者。
方剂2
由党参、白术、黄芪、赤芍和清水组成，具有健脾益气、养血活血的功效，适用于气虚血 瘀者。
方剂3
由丹参、川芎、益母草、艾叶和清水组成，具有活血化瘀、温经散寒的功效，适用于痛经 、寒凝血瘀者。
中药泡脚验方功效解析
01
方剂1
花椒、桂皮能够温经散寒，姜片能够活血化瘀，食盐能够促进血液循
环，清水适量即可。
02
方剂2
党参、白术、黄芪能够健脾益气，赤芍能够活血散瘀，诸药合用能够
增强健脾益气、养血活血的功效。
2023
《中药泡脚课件》
目录
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10
中药泡脚处方
糖尿病足方：黄芪20 当归10 牛膝10 赤芍10 金银
花10 玄参10 桃仁10 红花10 川芎10 连翘10 甘草6
降压方：钩藤30 桑叶20 菊花20 夏枯草20 桑枝20
祛风除湿方：姜10 肉桂15 牛膝10 秦艽15 泽兰15
桑枝15 独活10 赤芍10 徐长卿10 防己10
4
２．促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全
身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分 泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激 素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
３．消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足
部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当 人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部 的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈 运动后，每公斤血液中平均含有３０毫克的乳酸，用４３℃的水浸 泡双足３０分钟后，进行采血检查，约下降５毫克，经过一段足浴 时间，血液中的乳酸降低２０毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时 血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的 办法。
桑枝15 独活10 赤芍10 徐长卿10 防己10
消除疲劳方：党参10 黄芪15 白术20 茯苓20 川芎
20 陈皮20 石菖蒲20 佩兰20 木香15
去脚气方：苦参30 黄柏20 大黄15 蛇床子20 赤芍15
紫草15 地肤子20 石菖蒲20 蒲公英15
9
中药泡脚处方
日常养生足浴配方：
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、 泽 兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、 细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药 加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆。
消除疲劳方：党参10 黄芪15 白术20 茯苓20 川芎
20 陈皮20 石菖蒲20 佩兰20 木香15
去脚气方：苦参30 黄柏20 大黄15 蛇床子20 赤芍15
紫草15 地肤子20 石菖蒲20 蒲公英15
11
中药泡脚流程
1、泡脚水的组成：可根据不同疾病选择不同
的中药水。将中药都倒入煎药锅中后加入凉水，
2、每天什么时间泡脚为宜：一般上午十点1次，晚
上睡前1次，睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人
睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。3、
每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟，但对于如
慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病
5
４．改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血
管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温 热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感 神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安
静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
５．养生美容，养脑护脑。通过热水足浴，
中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，
泡
因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软， 细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
脚 一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30
前 分钟，把煎好的中药倒入一定温度的水中就可
以泡脚了。
2、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、 保温性能好。中药泡脚一般使用木质材料的泡 脚桶，这样吸收药物的效果更好； 2、高度一 般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关 节］。
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中药泡脚流程
方法：将刚煎好的中药水放入足浴盆中，先利
用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟，加水调好温度后再
将双足浸入中药水中进行泡脚。水温 (40--50度) 凉
泡
了不断加热水.以全身舒展放松出汗为度(约30分钟 左右).脚时间源自1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡
时 脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次。
香附50克 b 、 （胃热）黄连20克、蒲公英50克、生姜20克、
生大黄20克
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中药泡脚处方
糖尿病足方：黄芪20 当归10 牛膝10 赤芍10 金银
花10 玄参10 桃仁10 红花10 川芎10 连翘10 甘草6
降压方：钩藤30 桑叶20 菊花20 夏枯草20 桑枝20
祛风除湿方：姜10 肉桂15 牛膝10 秦艽15 泽兰15
中医特色项目之
中药泡脚
脾胃病科
热水泡脚，如吃补药. 中药泡脚，胜吃补药. 天天吃只羊，不如中药泡
脚再上床
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中药泡脚概述
中药泡脚就是利用合适的 中药配方熬成中药水来泡脚， 在热水的热力帮助下，渗透 进皮肤，被足部毛细血管吸 收，进入人体血液循环系统， 从而达到改善体质、调理身 体、治疗疾病的效果。
3
足浴的保健作用
１．促进血液循环 。一般来说，
体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环 也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足 浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩 张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全 身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速 和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏 负荷。有人做过测试，一个健康的人用４０－５ ０℃的水浸泡双足３０－４０分钟，其全身血液 的流量增加女性为１０－１３倍，男性为１３－ １８倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改 善。
可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使 头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
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中药泡脚的治病作用
适应症：头晕、头痛、失眠、耳鸣、颈椎 综合征、神经衰弱；慢性咽炎、鼻炎、感 冒、咳嗽、支气管、支气管哮喘；下肢血 栓性闭塞性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、 足趾变形、下肢静脉曲张；风湿关节痛、 足跟痛、腰痛及坐骨神经痛；心血管疾病 如高血压、低血压、冠心病、中风后遗症、 肥胖症；胃下垂、便秘等胃肠道疾病；糖 尿病、脑萎缩、老年痴呆症。还可用于美 容、除斑。
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中药泡脚处方
失眠方：a、当归10 川芎10 红花10 酸枣仁20 茯苓10 藿香
10 五味子10 石菖蒲15 夜交藤15 远志15 b、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 C、酸枣仁50克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5 d 、夜交藤500克、朱砂5克、远志15克
胃病方：a、 （胃寒）干姜30克、肉桂30克、良姜50克、
中药泡脚处方
糖尿病足方：黄芪20 当归10 牛膝10 赤芍10 金银
花10 玄参10 桃仁10 红花10 川芎10 连翘10 甘草6
降压方：钩藤30 桑叶20 菊花20 夏枯草20 桑枝20
祛风除湿方：姜10 肉桂15 牛膝10 秦艽15 泽兰15
桑枝15 独活10 赤芍10 徐长卿10 防己10
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２．促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全
身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分 泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激 素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
３．消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足
部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当 人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部 的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈 运动后，每公斤血液中平均含有３０毫克的乳酸，用４３℃的水浸 泡双足３０分钟后，进行采血检查，约下降５毫克，经过一段足浴 时间，血液中的乳酸降低２０毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时 血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的 办法。
桑枝15 独活10 赤芍10 徐长卿10 防己10
消除疲劳方：党参10 黄芪15 白术20 茯苓20 川芎
20 陈皮20 石菖蒲20 佩兰20 木香15
去脚气方：苦参30 黄柏20 大黄15 蛇床子20 赤芍15
紫草15 地肤子20 石菖蒲20 蒲公英15
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中药泡脚处方
日常养生足浴配方：
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、 泽 兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、 细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 用上药 加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆。
消除疲劳方：党参10 黄芪15 白术20 茯苓20 川芎
20 陈皮20 石菖蒲20 佩兰20 木香15
去脚气方：苦参30 黄柏20 大黄15 蛇床子20 赤芍15
紫草15 地肤子20 石菖蒲20 蒲公英15
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中药泡脚流程
1、泡脚水的组成：可根据不同疾病选择不同
的中药水。将中药都倒入煎药锅中后加入凉水，
2、每天什么时间泡脚为宜：一般上午十点1次，晚
上睡前1次，睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人
睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。3、
每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟，但对于如
慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。
每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病
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４．改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血
管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温 热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感 神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安
静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
５．养生美容，养脑护脑。通过热水足浴，
中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，
泡
因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软， 细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
脚 一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30
前 分钟，把煎好的中药倒入一定温度的水中就可
以泡脚了。
2、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、 保温性能好。中药泡脚一般使用木质材料的泡 脚桶，这样吸收药物的效果更好； 2、高度一 般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关 节］。
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中药泡脚流程
方法：将刚煎好的中药水放入足浴盆中，先利
用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟，加水调好温度后再
将双足浸入中药水中进行泡脚。水温 (40--50度) 凉
泡
了不断加热水.以全身舒展放松出汗为度(约30分钟 左右).脚时间源自1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡
时 脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次。
香附50克 b 、 （胃热）黄连20克、蒲公英50克、生姜20克、
生大黄20克
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中药泡脚处方
糖尿病足方：黄芪20 当归10 牛膝10 赤芍10 金银
花10 玄参10 桃仁10 红花10 川芎10 连翘10 甘草6
降压方：钩藤30 桑叶20 菊花20 夏枯草20 桑枝20
祛风除湿方：姜10 肉桂15 牛膝10 秦艽15 泽兰15
中医特色项目之
中药泡脚
脾胃病科
热水泡脚，如吃补药. 中药泡脚，胜吃补药. 天天吃只羊，不如中药泡
脚再上床
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中药泡脚概述
中药泡脚就是利用合适的 中药配方熬成中药水来泡脚， 在热水的热力帮助下，渗透 进皮肤，被足部毛细血管吸 收，进入人体血液循环系统， 从而达到改善体质、调理身 体、治疗疾病的效果。
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足浴的保健作用
１．促进血液循环 。一般来说，
体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环 也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足 浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩 张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全 身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速 和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏 负荷。有人做过测试，一个健康的人用４０－５ ０℃的水浸泡双足３０－４０分钟，其全身血液 的流量增加女性为１０－１３倍，男性为１３－ １８倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改 善。
可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使 头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
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中药泡脚的治病作用
适应症：头晕、头痛、失眠、耳鸣、颈椎 综合征、神经衰弱；慢性咽炎、鼻炎、感 冒、咳嗽、支气管、支气管哮喘；下肢血 栓性闭塞性脉管炎、趾甲炎、湿疹足癣、 足趾变形、下肢静脉曲张；风湿关节痛、 足跟痛、腰痛及坐骨神经痛；心血管疾病 如高血压、低血压、冠心病、中风后遗症、 肥胖症；胃下垂、便秘等胃肠道疾病；糖 尿病、脑萎缩、老年痴呆症。还可用于美 容、除斑。
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中药泡脚处方
失眠方：a、当归10 川芎10 红花10 酸枣仁20 茯苓10 藿香
10 五味子10 石菖蒲15 夜交藤15 远志15 b、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 C、酸枣仁50克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5 d 、夜交藤500克、朱砂5克、远志15克
胃病方：a、 （胃寒）干姜30克、肉桂30克、良姜50克、