关于健康教育的作文3篇
心理健康教育作文200字_周记作文
心理健康教育作文200字_周记作文篇一：有趣的心理课张一鸣今天下午第三节课，是心理课，我们要做一个好玩儿的游戏，名叫“友谊店”。
意思就是一个同学做店主，一个同学当客人。
游戏开始了，先是心理老师当店主，一会儿，来了一位客人，他是说跟朋友吵架了，怎样让他接受道歉。
有很多同学把手举了起来。
有的说跟他讲道理，有的说找别人评理，还有的说送他一件他喜欢的东西。
我把手举了起来，我说了一个很好的道理，就是如果你再这样下去，你就不是好孩子了，也没用朋友了。
那位同学觉得我的办法不错，就点了点头。
下课了，游戏结束了，我觉得这个游戏很有趣。
希望下次课能再玩儿一回。
篇二：有趣的心理课王诗睿我们上了很多节心理课，但是这节课是从此以来最有趣的心理课。
首先老师给我们看一张图片，这个图片是钻头，老师问：“可以做什么？”有的同学说可以盖房子，有的同学说拿钻头打人，我们哈哈大笑起来。
老师给我们又看了第二张图片，这个图片是报纸，老师问：“那么它有什么用途？”一个同学说可以当书皮，另一个同学说可以做笔帽等等。
最后老师说：“一班同学真聪明，但是没有我聪明。
”这时老师给我们看了一张图片，图片上画着用报纸做的笔筒。
渐渐地已经过了很长时间。
最后老师教我们如何算出自己的名字值多少钱。
老师首先说：“把你的名字用英语写下来。
”这时我们便拿出一张纸开始写，写完了老师说：“一共有26个字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元。
”我们就开始数。
顿时热闹起来。
最后我们算完大家都比谁的名字最值钱。
正在我们比得高兴的时候，下课铃响了。
老师说：“安静！”我们安静了下来。
我多希望多开展些这样的有趣的课堂。
篇三：心理健康教育华远惜每一个人的心理状态都不一样。
我要保持健康的心理状态，面对一切。
在学习上，也要保持健康的心理状态，投入学习，见到同学成绩比我好，我不嫉妒，心里暗下决心向她学习。
见到学习比我差的，不能讥笑人家，应该去安慰人家，帮助人家。
同学之间不攀比，见到同学吃的。
心理健康主题教育作文
心理健康主题教育作文篇一《嘿，阳光照进心里啦》心理健康这事儿啊，就跟天气似的，有时候晴空万里，有时候阴云密布。
我就来讲讲我自己遇到的一件跟心理健康有关的事。
我有个朋友，叫小李，他这人以前可有意思了，整天笑嘻嘻的，就像个永远充满电的小太阳。
可有段时间，他突然就变了。
见着人也不笑了，整天闷在屋里头。
我就挺纳闷儿的，这好好的一个人，咋就像霜打的茄子似的呢？我就去他家找他，一进屋就感觉气氛不对。
那屋里乱得啊，就像刚被土匪打劫过似的。
小李在床边坐着，眼睛盯着地板发呆。
我走过去拍了他一下，他这才回过神来。
我就问他：“兄弟，你这是咋的了？咋像丢了魂儿似的呢？”他叹了口气说：“哎，我最近工作上出了点儿问题，感觉自己啥都做不好，老板总是挑我的刺儿，我都开始怀疑自己是不是个废物了。
”我一听，就知道他这是心理上出了小问题。
我就跟他说：“你这可不行啊，谁还没个失误的时候呢？你以前多牛啊，一个方案几天就搞定了，还被表扬了呢。
就像那次咱们一起去爬山，那么陡的山，你说爬就爬，一点儿不带含糊的，那时候的你多有冲劲儿啊。
这工作上的事儿，就一个小坎儿，迈过去就好了。
”我看他眼神里还是有点儿犹豫，我就又跟他说：“你看你现在这样，就跟钻到牛角尖里出不来了似的。
你得把自己的心打开，让阳光照进来。
你不能老是盯着自己不好的地方，你得想想自己的优点。
你不记得你上次帮那个迷路的小孩找到家了吗？人家家长都对你千恩万谢的，你可是个大好人啊。
”小李听了我的话，眼睛里好像有点儿光亮了。
接下来的几天，我又拉着他出去运动，让他把那些负面的情绪都通过汗水排出去。
慢慢地，他那小太阳的状态又回来了，脸上又挂满了笑容。
通过这件事，我就明白了，我们的心理健康有时候就需要别人来拉一把，就像在黑夜里行走突然有人给你照亮了道路一样。
而且，不要老是自己跟自己过不去，得看到自己的好，让阳光照进心里。
篇二《心也要经常“剪枝”》说起心理健康，就像给花园里的花花草草修剪枝叶一样，心有时候也得“剪枝”才能健康成长。
健康教育作文500字
健康教育作文500字健康教育作文500字（一）健康教育是通过学习传播和行为干预，帮助个人和群众掌握卫生保健知识，树立健康观念掌握卫生保健，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
什么是健康教育？健康教育是任何为协助人们自愿地采纳有利于健康的行为而设计的学习过程的综合。
这个定义概述了健康教育的核心所在，这里有五个词需要注意：第一，“协助”：它表明了健康教育与受教育者之间的关系是平等的，健康教育的角色是提供帮助与支持，而不是传统意义上的老师。
第二，“行为”：揭示了健康教育的最终目标是促使人们采纳有利于健康的行为。
当然，不排除中间产物如知识的增加，态度的改变等。
第三，“自愿”：与其它影响行为方式相区别。
第四，“设计”：排除自发的、零散的无计划的活动。
第五，“综合”：健康教育是一系列的活动，它包括了计划、干预、评估；针对某一特定的问题所采取的手段和方式也经常是综合而非单一的。
健康教育作文500字（二）生命是宝贵的，我们生活在这个幸福的时代，就更应该珍爱生命，健康成长。
从我记事时起，父母总是叮嘱我不要翻窗户，不要玩火，不要这样，不要那样，总担心出意外。
开始我总不以为然，总认为那是杞人忧天，但自从我亲眼目睹那件事以后，我才感到了安全的可贵。
记得那是我读二年级的时候，外公送我去跳拉丁舞，当我们快要到重百商场的时候，看见那里围了许许多多的人。
我们挤进去一看，只见两位叔叔把一个看上去只有五六岁的小男孩抬上了救护车。
旁边有一大群小男孩的亲人，早已哭成了泪人。
爷爷在呼唤，奶奶在呼唤，爸爸在呼唤，妈妈在呼唤，可他再也不能醒来了，在场的人无不为之动容，直抹眼泪。
据说，这个小男孩是刚从九楼摔下来的。
当天他家正在装修房子，他一个人偷偷跑到阳台上，站上小板凳，扶着栏杆往下看，不知为何，他一失足掉了下来，当时就摔死了。
就在这一瞬间，父母失去了唯一的儿子，爷爷奶奶失去了疼爱的孙子。
论健康教育与大学生成长的关系作文
论健康教育与大学生成长的关系作文《健康教育与大学生成长的密切关系》篇一：健康教育为大学生成长“保驾护航”说到健康教育，这对大学生来说可太重要了。
就像我刚上大学的时候，我那舍友小李，他的生活那叫一个乱哟。
每天晚上熬夜打游戏，白天呢就猛灌咖啡提神去上课。
吃饭也不规律，有时候一天就吃一顿泡面。
开始大家都没太在意，觉得年轻人嘛，身体扛得住。
可是过了不久，小李就出问题了。
他有一天上课突然感觉头晕目眩，直接就趴在桌子上了。
被紧急送到校医室，校医就说他是作息和饮食极度不规律，身体亏空了。
这对我们整个宿舍都像是敲响了一记警钟啊。
你看，如果小李早一点接受健康教育，懂得合理的作息和饮食的重要性，也不至于这样了。
健康教育就像是一盏明灯，给大学生们指引着正确的方向。
它能告诉我们如何合理膳食，比如每天要保证蔬菜水果的摄入，不能光吃那些垃圾食品。
对于大学生来说，可能在高中的时候有家长管着还能规律些，到了大学没人管了，就放飞自我。
但如果了解了健康知识，就知道这样胡吃海喝、日夜颠倒最后吃苦的还是自己。
篇二：心理健康教育助大学生拨开成长的迷雾其实健康教育不单单是身体方面的，心理健康教育对大学生的成长也是至关重要的。
就拿我身边的事儿来说吧。
我们班上有个女孩叫小周，她来自小县城，到了大学之后发现周围的同学都很优秀，自己从小县城来，很多东西都不会。
这个差距让她心里产生了很强的自卑感。
小周开始变得很孤僻，不参加班级活动，整天把自己关在宿舍。
同学们都能感觉到她的不对劲，但又不知道怎么帮她。
这时候如果有完善的心理健康教育就好了。
还好我们辅导员发现了，拉着小周去学校的心理健康中心做咨询。
经过一段时间的辅导，小周重新认识了自己，她开始看到自己身上其实也有很多闪光点，虽然见识没有一些大城市的同学广，但自己的学习能力并不差，为人还很真诚。
心理健康教育就像一阵春风，化解大学生成长中的心理疙瘩。
在大学里，考试挂科、恋爱失败、人际关系紧张等问题都可能让大学生陷入心理困境。
小学心理健康教育作文征文
上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。
我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗?我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗?而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗?因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。
我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。
小学心理健康教育作文篇2
不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会□;人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。
2.大学生心理健康作文1500字以上
关于心里健康教育的作文400字
关于心里健康教育的作文400字《让心灵充满阳光》
小朋友们，你们知道吗？我们的心灵就像一个小花园，如果不照顾好，就会长出杂草。
有个叫小明的同学，他总是很胆小，不敢在课堂上发言。
老师发现后，没有批评他，而是鼓励他，还让他先在小组里多说话。
慢慢地，小明变得勇敢了，能在全班面前大声回答问题。
还有个叫小花的同学，考试没考好就特别难过，觉得自己什么都不行。
这时候，爸爸妈妈跟她一起分析原因，鼓励她下次努力。
小花不再那么沮丧，认真学习，后来成绩越来越好。
所以呀，我们要让自己的心灵充满阳光。
遇到困难别害怕，多和老师、爸爸妈妈说一说，大家都会帮助我们的。
《心理健康很重要》
小朋友们，我们每天开开心心上学，快快乐乐玩耍，这都和我们的心理健康有关系哦。
比如说，我有个好朋友小强，他特别爱生气。
别人不小心碰倒了他的铅笔盒，他就会大发雷霆。
结果呢，同学们都不太愿意和他一起玩了。
后来，老师告诉他，生气不能解决问题，要学会宽容。
小强慢慢改变了，现在大家又都喜欢和他在一起啦。
再比如，我自己有一次参加跑步比赛，没跑好特别失落。
但是我想到老师说过，失败是成功之母，就又有了信心，继续努力练习。
健康教育心得体会作文10篇
健康教育心得体会作文10篇健康教育心得体会作文1在科学技术高速发展的今天，人们的生活节奏越来越快，各种压力和问题层出不穷，这些问题和压力不可避免的渗透到校园，波及到大学校园的学生。
唯有良好的心理素质才能让大学校园的学生在承载学习、就业、恋爱、人际交往、生存压力等各种问题时游刃有余，茁壮成长。
作为心理健康课程教师，我们深刻认识到肩上的使命：通过课堂教学及课外心理辅导，为学生的成人成才保驾护航，我们义不容辞。
心理健康课程与普通课程在教学内容、方法与途径上有着很大的不同，《心理健康教育》集知识传授、心理体验和行为训练为一体，强调学生在没有压力的轻松氛围下用心参与教学，感悟并内化，其过程忌繁杂的知识讲解和反复说教。
为此，《心理健康课程》组的老师们在开学便针对不同的单元制定不同的活动，帮助学生实现心理体验和行为训练。
对大一的新同学来说，本学期的重点是环境适应和学习适应，这一主线将贯穿四次教学活动，为此，课堂上，在教给学生了解心理健康、心理咨询及常见心理障碍等一般知识的同时，老师们针对各章节分别制定活动《相逢是首歌》、《旋涡》等，通过活动让同学们迅速消除陌生感，彼此了解并接纳，进而明白大学生活是一个新的开始，曾经陌生的同学相聚在一起将要共度三年，是一种缘，懂得珍惜并相互包容理解和帮助，为后续建立良好的人际关系奠定基础。
通过活动《旋涡》及心理剧的表演，让同学们从迷茫的旋涡中及时走出来，珍惜三年的大学时光，从现在开始规划好未来三年的学习生活和成长计划，从而使有目标的生活不再茫然。
对于大二的同学来说，本学期教学的重点是自我发展，同时处理好恋爱及人际关系中的各种问题，控制好自己的情绪，课堂中，老师们通过设计活动教会学生学会倾听、增强自信、全面认识自己、管理好自己的情绪和压力、正确对待恋爱和交往等。
在情绪管理主题中，让学生了解情绪的变化类型，引发消极情绪的原因，管理消极情绪的办法等。
通过活动体验的形式，让学生的消极情绪得以宣泄，积极的情绪体验得以加强，介绍常见的几种消极情绪，以及简单实用的调适办法，提升学生对情绪的管理能力。
心理健康主题教育作文
心理健康主题教育作文篇一《心向阳光，快乐成长》在我们的生活中，心理健康就像是那隐藏在角落里的小确幸，不注意的时候容易被忽略，可一旦出了问题，就像房子没了地基一样可怕。
就拿我那邻居大哥来说吧。
那大哥看起来挺正常的，每天按时上班，下班回来还和大家打个招呼，偶尔还会参加一下社区的活动。
可是呢，有一段时间就感觉有点不对劲了。
他开始变得沉默寡言，不再和邻居们聊天，也不参加那些活动了。
大家还以为他就是工作累了，没太在意。
有次我去他家借个东西，一进屋就感觉气氛很压抑。
屋里乱得不行，衣服到处乱扔，垃圾也堆在角落没有倒。
大哥坐在沙发上，眼神呆滞地看着电视，我跟他说话他都半天才反应过来。
那脸上没有一点表情，就像戴了个面具一样。
我当时就心里一惊，这和以前的大哥完全不一样啊。
后来才知道，他在工作上受到了很大的打击，被同事排挤，业绩还一落千丈，他就陷入了自我否定的深渊，心里一直纠结自己是不是真的那么差劲。
这就像是他心里突然长满了荒草，把原本充满阳光的地方都遮住了。
从那以后，家里人就开始开导他，带他去看心理医生，还鼓励他去参加一些兴趣小组。
渐渐地，他的脸上又开始有了笑容，家里也变得整洁起来。
他也会主动跟我们打招呼，还会分享一些工作上的趣事呢。
这就告诉我们啊，心理健康是每一个人都要关注的事情。
就像我们的身体需要锻炼一样，心理也需要阳光的照耀，这样才能茁壮成长。
无论是谁，在生活这条长河中总会遇到点风浪，可别让那些不好的情绪在心里筑巢，要把心向着阳光，把心里的阴霾驱散，才能快快乐乐地成长。
篇二《心理健康那些事儿》说起心理健康，我可有的说了。
我自己就有过一段有趣又难忘的经历。
我还记得那是刚上大学的时候，离开了父母的管束，我就像脱缰的野马开始放纵自己。
每天不是在宿舍打游戏，就是躺在床上看剧，整个人变得懒懒散散的。
刚开始还觉得挺爽的，可没过多久就感觉不对劲了。
我发现自己变得特别焦虑，对周围的一切都很不耐烦。
舍友们一起讨论功课，我就觉得他们特别吵，甚至会无缘无故地发脾气。
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关于健康教育的作文3篇篇一：小学生卫生与健康作文关于卫生与健康作文对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体，只有有了健康的身体，才能去认真的学习。
怎样才能拥有一个健康的身体呢?首先，一定要讲究卫生。
例如： 1. 不喝生水 2. 不随地吐痰 3. 不乱抛乱扔 4. 不吃不洁的食物 5. 勤剪手指甲 6. 勤洗头理发 7. 勤洗澡换衣 8. 勤刷牙漱口等等这些例子。
如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果，到最后，后悔的还是自己。
下面有一个小故事，希望能给大家一些帮助。
星期天，鹏鹏和刚刚一起去书店买书。
书店里面有许多他们喜欢的漫画书、故事书，他们俩一边看一边挑。
他们俩十分投入，忘记了时间。
直到感到肚子饿，才想起该回家吃饭了，可是，他们又舍不得那些书。
刚刚提议：要不我们先回家吃完饭再回来?鹏鹏不同意，说：这样太浪费时间啦!两人想不出办法，突然，鹏鹏看到书店对面有间街头小吃店，便提议去吃小吃，刚刚也赞成。
他们俩吃完小吃后，又匆忙的跑回书店看书。
晚饭前，他们都回家了，可是，回到家后，鹏鹏的肚子非常疼，他腹泻了。
而正在此时，他的好朋友刚刚也在忍受着同样的痛苦。
这就是吃不洁的食物的下场。
另外，我们还要注意食物与食物之间的相克，例如：鳝鱼和菠菜不能同食。
生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。
这些废弃物中有许多对人体有危害的物质或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌;或是有机污染物，如：氯化烃、碳氧化合物气体等致癌物、促致癌物;或是无机污染物，如汞、镉、铅、砷、锌、铬等;或是物理性污染物，如放射性污染;或是其他污染物，如：寄生虫、害虫、臭气等等。
这些污染物污染着土壤、空气与水体，并通过许多种渠道危害人体健康。
所以，我们要将垃圾正确分类。
我想：我作为一个少先队员，我也有义务和责任向同学们说明卫生的重要性。
我们小学生一定要讲究卫生，拥有一个健康的身体。
篇二：医疗网站健康教育文章脑出血病人的健康教育知识脑出血（intracerebral hemorrhage，ICH）俗称“脑溢血”，是指原发性非外伤性脑实质内出血。
1、病因：绝大多数脑出血是因高血压所致，以高血压病伴发的小动脉硬化在血压骤升时破裂所致。
其他因素：脑动脉粥样硬化、先天性脑血管畸形、动脉瘤、血液病、脑动脉炎等。
2、诱发因素：高血压(服用降压药物不当，导致血压不降或降得过低)、情绪不佳（指生气、激动、焦虑、悲伤、惊吓、恐惧等）、用力排便、气候变化、饮食不节（暴饮暴食、酗酒成瘾）、在脑力紧张活动时易诱发脑出血。
3、用药的目的：降低颅内压，控制脑水肿，防止脑疝形成；控制血压防止进一步出血。
（1）控制脑水肿，降低颅内压：常用药物包括甘露醇、甘油果糖、速尿等。
（2）控制高血压：血压显著高于正常时给予降压药物，防止再出血。
4、各种检查的注意事项：（1）CT：头颅CT检查目的是协助诊断和确定病变的部位，对人体无危害，也没有痛苦。
（2）核磁共振（MRI）是一种以磁场值标记人体内共振核的位置，通过原子核对外界磁力的反应来获取被检体化学信息的一种全新方法。
常用于脑血管病变的检查。
检查时注意事项患者要安静，保持不动；身体内不能有金属物体：如钥匙、手表、起搏器、金属支架等。
（3）其他检查：在发病急性期，可约床旁检查，如胸片、彩超等。
5、饮食指导（1）急性期饮食：因脑出血后需要绝对卧床休息，体力活动减少，应食用易消化吸收的流食或半流食。
流食如牛奶、豆浆、米汤、菜汤等，易于消化吞咽，每日6次，每次200ml~250ml；半流食如粥、面片汤、面条汤、馄炖等软烂、易消化、易咀嚼的饮食，每日5次。
必要时给予鼻饲饮食。
（2）恢复期饮食：1）低盐：食盐的摄入量品等。
2）低脂肪：肉类75g/日，可食瘦肉、牛羊肉、去皮禽肉、鱼，少食肥肉、加工肉制品、油炸食物、动物内脏等；食用油20g/日，可食用色拉油、花生油，避免动物油、黄油等。
3）粗纤维饮食：多食含纤维素多的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、粗粮、豆类、谷类、新鲜蔬菜水果类等，可促进肠蠕动，预防大便干燥。
脑出血病人应如何进行活动与锻炼（1）开始锻炼的时机50-60％的病人在脑卒中之后可以恢复到生活自理，80％可以重新获得行走的能力。
中风发生后，应在急性期生命体征稳定就立即开始，中风病人在发病头3个月中，功能改善最大，即便如此，康复锻炼也应持续更长时间，以防功能减退。
（2）锻炼的原则早期开始，先主动，后被动；瘫痪肢体各个肌肉、关节都要锻炼到；不能过分劳累，要在病人能承受的范围内；要重视对病人的心理治疗；应重视对于深静脉血栓形成的预防；应重视对于卒中复发和卒中合并症的治疗。
（3）急性期的锻炼方法病人生命体征平稳后即可进行活动与锻炼，脑出血后7～14天。
1）急性期：要绝对卧床休息。
每2小时翻身1次，尽量减少仰卧位。
同时保持各肢体于功能位。
功能位是将患肢是将患肢平放，手关节稍背屈，肘关节稍屈曲，上肢稍高于肩部水平，避免关节内收，下肢用夹板将足底垫起，使踝关节呈90度角，避免足下垂，膝关节下垫一小枕，使腿微屈，并支托外侧，避免下肢外旋。
以上方法由护士协助。
病情稳定后，由护士指导或家属协在床上锻炼，适于体力弱的病人。
2）关节活动：被动运动活动顺序为先大关节后小关节，幅度从大到小。
患者也可用健侧帮助患肢进行被动运动，以避免健侧肢体功能退化。
按摩可促进血液、淋巴液回流，对肢体功能恢复也有帮助。
（4）恢复期的锻炼方法1）良肢位的摆放：①仰卧位方法：头部放在枕头上，面部朝向患侧，枕头高度要适当，胸椎不得出现屈曲。
患侧臀部下方垫一个小枕头，使患侧骨盆向前突，防止髋关节屈曲、外旋。
患侧肩关节下方垫一个小枕头，使肩胛骨向前突。
上肢肘关节伸展，置于枕头上，腕关节背伸，手指伸展。
下肢大腿及小腿中部各放一沙袋，防止髋关节外展、外旋。
②患侧在下方的侧卧位方法：患侧肩胛带向前伸、肩关节屈曲，肘关节伸展。
前臂旋后，腕关节背伸，手指伸展。
患侧下肢伸展，膝关节轻度屈曲。
健侧下肢髋关节、膝关节屈曲，下面垫一个枕头，背部挤放一个枕头，躯干可依靠其上，取放松体位。
以上两种卧位对患侧不良刺激较大，容易诱发异常的反射活动，因此不宜长时间采用。
③患侧在上方的侧卧位方法：最佳选择。
在侧卧着的患者躯干的前面和后面，各垫放一块高枕，用以保持身体的稳定。
患侧上肢充分前伸；肩关节保持在屈曲约100о的位置；患侧上肢下方垫一高枕。
患侧下肢的下方需垫放一长枕，一直放至足部，防至踝关节出现内翻；髋关节和膝关节保持屈曲位。
2）卧位锻炼方法：为了预防关节挛缩和早期使患者体会正常的运动感觉，促使运动功能改善，在卧床期进行被动关节活动度维持训练是非常必要的。
具体的被动活动范围可参考下列标准：肩关节：屈曲0о~90о外展0о~90о外旋0о~30о肘关节：屈曲20о~120о前臂：90о旋后位～中立位①上肢的关节活动度训练A：肩关节的屈曲和外展治疗者一手握住患侧上肢做肩关节的屈曲和外展运动，另一侧手固定肩关节加以保护。
B：肩关节的内旋和外旋治疗者一手固定肱骨近端,另一手固定腕关节在90度范围内活动。
做肩关节的内旋、外旋被动运动要注意保护关节。
C：活动肩胛骨在临床上，很多患者即使全身处于松弛状态的发病初期，肩胛骨周围的肌肉也会是异常紧张，在此期间不做任何处置，肩胛骨会被周围的肌肉及其他组织固定住。
所以充分活动肩胛骨，保持肩关节活动范围很重要。
治疗者一侧手握住患侧上肢，将患侧上肢固定于外旋位，另一侧手沿肩胛骨内侧缘将肩胛骨向上方、下方、前方推动。
D：肘关节的屈曲和伸展治疗者一手扶持患肢腕关节上方，另一手固定肱骨远端，在完成肘关节屈曲的同时前臂旋后，屈曲135度。
完成肘伸展的同时完成前臂旋前，伸展可达0～5度。
E：肘关节的旋前、旋后治疗者一手扶持患侧腕关节使其背曲，另一手固定肱骨远端，使肘关节屈曲90度，并固定在体侧，进行从掌心向下与地面平行的位置至掌心向上与地面平行的180度旋转。
F：腕关节的运动治疗者一手固定前臂，另一手四指握患手的掌面，拇指在手背侧，充分地做好腕关节屈曲和伸展被动运动。
G：手指关节掌指关节和手指关节都是挛缩的好发部位。
治疗者一手在患手的尺侧固定，另一手四指在患手的手背侧，拇指在患手掌侧使掌指关节完成屈曲90度，伸展30～45度运动。
篇三：学生卫生健康教育讲稿五年级学生卫生教育活动讲稿查高辉“健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体健康、心理健康和社会适应的完美状态。
”这就是说人的健康应该包含下面三层含义。
一是身体健康，即生理状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺，精力充沛。
二是心理健康，表现为如下三个方面的良好状态。
①良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
②良好的处事能力：观察问题客观现实，就有良好的自控能力，能适应复杂的环境变化。
③良好的人际关系：助人为乐，与人为善，有好人缘，保持心情愉快。
三是社会健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好的适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
一个具有健康素质的人，不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和安全意识，具备健康的生活方式，同时对个人、他人和社会承担健康责任。
（二）影响健康的主要因素根据健康的整体观念，现代医学将影响健康的因素归结为四大类，即生物学因素、环境因素、卫生服务因素、行为与生活方式因素。
1、生物学因素从古代到20世纪初，人类死亡的主要原因是病原微生物引起的传染病和感染性疾病。
这种由致病微生物导致的疾病称为生物性致病因素。
例如，流行性感冒是由流感病毒引起的。
另一大类生物学因素称为生物性遗传因素，某些内在的遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化也可导致发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。
我国《婚姻法》明确规定不允许近亲结婚，是由于近亲结婚者后代先天遗传性疾病的发生率远远大于非近亲结婚者。
2、环境因素良好的社会环境使人们健康的根本保证，包括宏观社会环境和微观社会环境。
宏观社会环境包括政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。
开展爱国卫生运动，创建国家卫生城市和卫生城镇，在农村大力推行改水改厕，就是致力于为城乡居民创造一个优美、文明、健康、清洁的社会环境。
健康与社会的双向促进作用已越来越多地为实践所证实。
微观社会环境是指在每个人周围，由于人与人之间的关系所形成的影响个人健康的社会心理环境。
例如，家庭和睦，有利于孩子幸福的成长；而经常吵闹的家庭或离异的单亲家庭，往往对孩子的身心发育带来不良的影响。
3、卫生服务因素卫生服务因素对人类健康的影响体现在提供和利用两个方面。
一方面卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。
另一方面，有了很好的卫生服务条件，还要很好的利用。