(名师整理)最新部编人教版道德与法治7年级上册第3课第2框《做更好的自己》市复习课一等奖课件
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新人教版道德与法治七年级上册第三课第二框做更好的自己
B
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是 目中无人。欣赏自己的人，既能展现 自己的风采，也能看到他人的美丽， 既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
（二）我要飞得更高
你能帮他们解答困惑吗？ 小辉：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ 小刚：俗话说：三岁看到老。我还能改变吗？ 小丽：我不断地努力，可总是达不到心目中理 想自我的要求。我该怎么办呢？
怎样做更好的自己？
田忌赛马 齐国将军田忌经常与齐国诸公子赛马， 设重金赌注。军事家孙膑发现他们的马脚力都 差不多，可分为上、中、下三等。于是孙膑对 田忌说:“您只管下大赌注，我能让您取胜。” 田忌相信并答应了他，与齐王和诸公子用千金 来赌注。比赛即将开始，孙膑说:“现在用您的 下等马对付他们的上等马，拿您的上等马对付 他们的中等马，拿您的中等马对付他们的下等 马。”三场比赛完后，田忌一负两胜，最终赢 得齐王的千金赌注。于是田忌把孙膑推荐给齐 威王。齐威王向他请教兵法后，请他当作老师。
1、接纳自己
探究与分享：
每个人都是不完美的。有些方面的不完 美，你可能会接受；有些方面的不完美，你 可能想回避、掩饰。 有些不完美，如： ，我能接受，因 为 。 有些不完美，如： ，我不能接受， 因为 。
★接纳自己的全部是不是很难做到？你有 没有好的办法和同学分享？ （1）正确认识自己，对自己有一个全面 的评价； （2）需要乐观的心态，更需要勇气和智 慧； （3）相信有些不完美可以通过后天努力 改变；如：粗心，马虎； （4）学习他人经验，向老师和家长请教。
欣赏自己，会对自己的优点感到高兴； 为自己的努力感到骄傲；为自己的独特感 到欣赏，为自己能奉献他人和社会感到欣 慰，因为体验到自己的价值而更加珍惜自 己。欣赏自己，会在成功时为自己鼓掌， 失败时为自己鼓气，对自己充满信心，任 何时候都不能放弃自己。
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怎样欣赏自己？p33-34
别人的意见都不对，只有我的才是正确的。
欣赏自己，不是骄傲自大， 也不是目中无人.
找机会去请教一下小明， 合作学习效率更高奥。
欣赏自己的同时，善于 向他人学习，与他人合 作。
虽然这次考试失败了， 但是我相信只要我努力， 认真分析原因，一定可
成长道路上面对压力与挫折的 自我鼓励与自我奋进
如何做更好的自己？
答（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善 于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自 己的才华。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。 改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过 程。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的 潜能。
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的 过程中不断成长的，是在为他人、为社会带来 福祉的过程中实现的。
2.要主动改正缺点
（1）具体描述自己的缺点。 （2）从最容易改正的缺点开始。 （3）及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 （4）请一个自己信任的人来协助。 （5）在公开场合做出改正缺点的承诺。 （6）运用自己以前改正缺点的成功经验
想要做更好的自己，要做到什么呢？
人的潜能就好像一座巨大的 金矿，发现并激发自己的潜
接纳自己，需要乐观的心态，更需 要勇气和智慧。
如何接纳自己？p33
1、接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳优点和不完美；内在和外在； 现在和过去。 2、接纳自己，需要乐观的心态，更 需要勇气和智慧。
学生活动：欣赏自己
我的优点有 哪些？
我做出了哪些 努力？
我为班级和同 学做出的贡献
有哪些？
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己 的努力，欣赏自己为他人的奉献。
尺有所短，寸有所长。聪明的人往往善于运用 自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才 华，做更好的自己。
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1.如何接纳和欣 赏自己？
2.如何做更好的 自己？
看图思 考
开学以来，你的中学生 活过的怎么样？请选取 三个镜头，描述你的中 学生活。
世每的你他个界特觉方人上 点在没 。得面性有他也格完们一、全除 样兴相了 吗趣同长 ？等的相方两相面个似都人，有。自我其己们
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不 完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身 材、相貌；既接纳自己的现在，也接 纳自己的过去。
5.更好的自己，是在和他人 共同生活的过程中不断成长 的，更是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现的。
二.如何做更好的自己？
1.做更好的自己，就要接纳和欣赏自己 2.做更好的自己，就要扬长避短。 3.做更好的自己，需要主动改正缺点。 4.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 5.做更好的自己，是在和他人共同生活的过程 中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福 祉的过程中实现的。
她结巴一事，周迅笑呵呵地说：“大家都知道我说
话结巴，这早就不是秘密，我才不会生气呢。我刚
入行的时候就告诉所有人，我是一个说话会结巴的 3 做更好的自
人，在紧张的时候尤其厉害，但这并不影响我唱歌、
己，需要主
演戏，现在，我为这缺点的存在感到骄傲，因为我
动改正缺点。
克服了它，并且取得了成绩。”
(方法与技能）
一、怎样接纳与欣赏自己？
1.我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。 2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 3.我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点， 欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
二、我要飞得更 高 2.如何做更好的自
1 做己更？好的自己，就要接纳和欣赏自
2.如何做更好的 自己？
看图思 考
开学以来，你的中学生 活过的怎么样？请选取 三个镜头，描述你的中 学生活。
世每的你他个界特觉方人上 点在没 。得面性有他也格完们一、全除 样兴相了 吗趣同长 ？等的相方两相面个似都人，有。自我其己们
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不 完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身 材、相貌；既接纳自己的现在，也接 纳自己的过去。
5.更好的自己，是在和他人 共同生活的过程中不断成长 的，更是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现的。
二.如何做更好的自己？
1.做更好的自己，就要接纳和欣赏自己 2.做更好的自己，就要扬长避短。 3.做更好的自己，需要主动改正缺点。 4.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 5.做更好的自己，是在和他人共同生活的过程 中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福 祉的过程中实现的。
她结巴一事，周迅笑呵呵地说：“大家都知道我说
话结巴，这早就不是秘密，我才不会生气呢。我刚
入行的时候就告诉所有人，我是一个说话会结巴的 3 做更好的自
人，在紧张的时候尤其厉害，但这并不影响我唱歌、
己，需要主
演戏，现在，我为这缺点的存在感到骄傲，因为我
动改正缺点。
克服了它，并且取得了成绩。”
(方法与技能）
一、怎样接纳与欣赏自己？
1.我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。 2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 3.我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点， 欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
二、我要飞得更 高 2.如何做更好的自
1 做己更？好的自己，就要接纳和欣赏自
部编人教版七年级《道德与法治》上册3.2《做更好的自己》精品教案
部编⼈教版七年级《道德与法治》上册3.2《做更好的⾃⼰》精品教案《做更好的⾃⼰》本节课是第三课《发现⾃⼰》的第⼆框内容，通过前⼀节课《认识⾃⼰》，学⽣在掌握如何认识⾃⼰的⽅法后，进⼀步引导学⽣探讨如何接纳⾃⼰的全部和欣赏⾃⼰的独特，引导学⽣能通过扬长避短、主动改正缺点和激发⾃⼰的潜能等⽅法去做更好的⾃⼰。
【知识与能⼒⽬标】知道⼀个⼈要接纳、欣赏⾃⼰的具体要求；明确做更好的⾃⼰可以落实的⾏动。
【过程与⽅法⽬标】能够积极、正确地接纳⾃我、欣赏⾃我；掌握改正缺点、激发潜能的⽅法。
【情感态度价值观⽬标】懂得以积极的态度去接纳⾃⼰、欣赏⾃⼰；培养学⽣做更好⾃⼰的主动意识。
【教学重点】做更好的⾃⼰可以落实的⾏动及具体⽅法。
【教学难点】做更好的⾃⼰的具体⽅法落实在学⽣⽇常具体⾏动中。
1、多媒体多功能教室；2、素材《⾃⼰与别⼈》漫画故事、诗歌《学会欣赏⾃⼰》、彩纸、彩笔若⼲、其他故事、视频等。
导⼊新课：PPT 出⽰《⾃⼰与别⼈》漫画故事。
思考：1、根据漫画故事试猜想，⾃⼰和别⼈之间发⽣了什么？2、故事分享：东施效颦教师引导：每⼀个⼈都是独⼀⽆⼆的，每⼀个⼈也都有⾃⼰独有的长处与特点，⽆论⾃⼰怎样，都要坦然地接纳⾃⼰，这样才能绽放出独特的芳⾹。
每⼀个⼈毕竟是⾃⼰的花朵，妒忌和羡慕别⼈是愚蠢的。
真正的智者懂得将⾃⼰的优势发挥到极致，懂得接纳⾃⼰的缺憾，做最真实的⾃⼰。
3、读“运⽤你的经验”说⼀说你怎么看待晓蓉的累？4、你有过类似的经历吗？⼜该如何处理呢？我们在成长中都会或多或少受到他⼈的影响，这些影响可能会帮助你更好的认识⾃⼰，但也可能会给你带来烦恼，我们应该怎么对待他⼈对⾃⼰的影响？如何接纳和欣赏⾃⼰，做更好的⾃⼰呢？我们开启今天这⼀课的学习。
讲授新课：第⼀⽬接纳与欣赏⾃⼰⼀、接纳⾃⼰故事分享⼀：1、⽇前，有⽹友在微博晒出影帝梁朝伟在意⼤利拍戏的照⽚，照⽚中梁朝伟和替⾝同框⼆⼈都⾝穿⽩⾊短袖⿊⾊长裤，发型⾝⾼都极为相似，吃⽠群众纷纷表⽰分不清谁是本尊谁是替⾝。
部编道德与法治七年级上册第三课-第2课时《做更好的自己》教学设计
部编道德与法治七年级上册第三课-第2课时《做更好的自己》教学设计一. 教材分析《道德与法治》七年级上册第三课的主题是“做更好的自己”。
本课旨在让学生理解每个人都有自己的特点和优点，通过自我认知、自我接纳、自我提升，努力成为更好的自己。
本课内容与学生的生活实际紧密结合，有利于培养学生的自我认知能力和自我提升意识。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们开始对自己的特点和优点有更深入的认识，同时也开始关注自己的不足。
他们对自我提升有强烈的需求，但有时可能会因为对自己的要求过高而产生焦虑。
因此，在教学过程中，教师需要引导学生正确认识自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足，并通过努力提升自己，成为更好的自己。
三. 教学目标1.让学生理解每个人都有自己的特点和优点，通过自我认知、自我接纳、自我提升，努力成为更好的自己。
2.培养学生正确认识自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足，并通过努力提升自己。
3.培养学生与人合作、分享、倾听、表达的能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生理解每个人都有自己的特点和优点，通过自我认知、自我接纳、自我提升，努力成为更好的自己。
2.难点：培养学生正确认识自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足，并通过努力提升自己。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生在实践中感受和理解教材内容。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，培养学生的合作能力和表达能力。
3.案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解教材内容。
六. 教学准备1.教材《道德与法治》七年级上册。
2.相关案例材料。
3.多媒体教学设备。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生回顾上一课的内容，让学生谈论自己在学校、家庭、社会中的角色，引出本课主题——做更好的自己。
2.呈现（10分钟）教师呈现相关案例材料，让学生阅读并进行简要分析。
案例材料可以是一些关于人物成长的故事，让学生从案例中感受到每个人都有自己的特点和优点，以及成为更好的自己的重要性。
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A．①② B．①③ C．②④ D．②③
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 告诉大家好吗？
接纳与 欣赏自己
做更好的自己
我要 飞得更高
接纳自己的全部 乐观心态、勇气和智慧 欣赏独特、优点、努力、奉献 自我鼓励、自我奋进 善于向他人学习，与他人合作
扬长避短 主动改正缺点 激发潜能 和他人共同生活，为他人、社会带来福祉
（3）做更好的自己，需要不断激发 自己的潜能。
随堂演 练
1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，
活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你
B 们看到的是我脸上的微笑”。这说明（
）
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐
观向上的生活态度
②他不能接受自己的身体缺陷
③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我” 的表现
“咱本来就袖珍嘛， 这有什么了不得的，记 住了──浓缩的都是精 华!”
做更好的自己
我们应怎样接纳自己？ 我们应怎样欣赏自己？ 怎样做更好的自己？
新课探 究
目标导学一：接纳与欣赏自己
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上 说：小时候村里很多人当面嘲笑他长 得丑：“你瞧你那个熊样！”
学校里有几个性格霸蛮的同学甚 至为此打他。莫言为此常常流泪，母 亲却对他说：“
、为他人的 。P33
别人的意见都
不对，只有我的
B
才是正确的。
我赞同A同学的 看法。因为她的看法
A
我。认真分析了别人 的意见后认为自己 是正确的，必须坚 持自己的看法。
C
别人的意见 也许有道理， 可是我做不
➢
欣赏自己，
，而是成长道路上面对压
力与挫折的
。
➢ 表现：欣赏自己的同时， 向他
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 告诉大家好吗？
接纳与 欣赏自己
做更好的自己
我要 飞得更高
接纳自己的全部 乐观心态、勇气和智慧 欣赏独特、优点、努力、奉献 自我鼓励、自我奋进 善于向他人学习，与他人合作
扬长避短 主动改正缺点 激发潜能 和他人共同生活，为他人、社会带来福祉
（3）做更好的自己，需要不断激发 自己的潜能。
随堂演 练
1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，
活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你
B 们看到的是我脸上的微笑”。这说明（
）
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐
观向上的生活态度
②他不能接受自己的身体缺陷
③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我” 的表现
“咱本来就袖珍嘛， 这有什么了不得的，记 住了──浓缩的都是精 华!”
做更好的自己
我们应怎样接纳自己？ 我们应怎样欣赏自己？ 怎样做更好的自己？
新课探 究
目标导学一：接纳与欣赏自己
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上 说：小时候村里很多人当面嘲笑他长 得丑：“你瞧你那个熊样！”
学校里有几个性格霸蛮的同学甚 至为此打他。莫言为此常常流泪，母 亲却对他说：“
、为他人的 。P33
别人的意见都
不对，只有我的
B
才是正确的。
我赞同A同学的 看法。因为她的看法
A
我。认真分析了别人 的意见后认为自己 是正确的，必须坚 持自己的看法。
C
别人的意见 也许有道理， 可是我做不
➢
欣赏自己，
，而是成长道路上面对压
力与挫折的
。
➢ 表现：欣赏自己的同时， 向他
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有些不完美，如书写潦草,我能接受， 因为可以慢慢改正。 有些不完美，如骄傲自满,我不能接受， 因为它是进步的敌人。
霍金
患有严重的肌萎缩 性脊髓侧索硬化症，长 年坐在轮椅上，后又失 去了说话的能力,依靠安 装在轮椅上的一个小对 话机和语言合成器与人 进行交谈。即使如此，
2.接纳自己，需要乐观心态，勇 气和智慧
知识目标：了解接纳欣赏自己的具体要求；明确做更 好的自己的途径；掌握改正缺点、发掘潜能的方法。 能力目标：学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分 析与归纳概括、辩证思维的能力。 情感态度与价值观目标：以积极的态度去接纳自己、 欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中 主动去做更好的自己。
运用你的 经验
晓蓉应该怎样做？
要在为他人、社会带来福祉的过程中实 现。
课后小练习
“如果你不能成为山顶的一棵松，就做一 株小树生长在山谷中，但须是溪边最美的 一A株小树”这句话启迪我们（ ） 1.要善于发挥长处，更好地发展自己。 2.既要接纳自己的缺点，又要看到自己的 长处。 3.既要学会接纳自我也要积极完善自己。 4.要追求最好做到十全十美。 A.1 2 3 B.2 3 4 C.1 3 4 D.1 2 4
做更好的自己，需要主动改正缺点。
“金无足赤，人无完 人”，每个人都会有自身 的缺点，我们要能正视自 己缺点的存在，运用正确 的方法去主动改正它们， 进而完善自我。
一个值夜班的工人半夜回家，因为月色很美， 他决定穿过坟场抄近路回家，突然一不小心掉进一 个墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，这 位工人在墓坑中半梦半醒时，忽然一个醉汉也从上 面掉了下来，那醉汉没有注意到坑里已经有一个人 了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，那位工人 不忍心看他白费劲，就好心的伸手抓住醉汉的脚,说： “老兄，没用的，我试过了，不可能从这里爬出去 的。” 谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“妈呀， 有鬼！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
霍金
患有严重的肌萎缩 性脊髓侧索硬化症，长 年坐在轮椅上，后又失 去了说话的能力,依靠安 装在轮椅上的一个小对 话机和语言合成器与人 进行交谈。即使如此，
2.接纳自己，需要乐观心态，勇 气和智慧
知识目标：了解接纳欣赏自己的具体要求；明确做更 好的自己的途径；掌握改正缺点、发掘潜能的方法。 能力目标：学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分 析与归纳概括、辩证思维的能力。 情感态度与价值观目标：以积极的态度去接纳自己、 欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中 主动去做更好的自己。
运用你的 经验
晓蓉应该怎样做？
要在为他人、社会带来福祉的过程中实 现。
课后小练习
“如果你不能成为山顶的一棵松，就做一 株小树生长在山谷中，但须是溪边最美的 一A株小树”这句话启迪我们（ ） 1.要善于发挥长处，更好地发展自己。 2.既要接纳自己的缺点，又要看到自己的 长处。 3.既要学会接纳自我也要积极完善自己。 4.要追求最好做到十全十美。 A.1 2 3 B.2 3 4 C.1 3 4 D.1 2 4
做更好的自己，需要主动改正缺点。
“金无足赤，人无完 人”，每个人都会有自身 的缺点，我们要能正视自 己缺点的存在，运用正确 的方法去主动改正它们， 进而完善自我。
一个值夜班的工人半夜回家，因为月色很美， 他决定穿过坟场抄近路回家，突然一不小心掉进一 个墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，这 位工人在墓坑中半梦半醒时，忽然一个醉汉也从上 面掉了下来，那醉汉没有注意到坑里已经有一个人 了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，那位工人 不忍心看他白费劲，就好心的伸手抓住醉汉的脚,说： “老兄，没用的，我试过了，不可能从这里爬出去 的。” 谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“妈呀， 有鬼！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
(名师整理)最新部编人教版道德与法治7年级上册第3课第2框《做更好的自己》市公开课一等奖课件
我们走在寻找自己、发现自己的路 上……
有一个女孩子,总觉得自己不讨别人喜欢,因此有 一点自卑。一天,她在商店里看到一支漂亮的发夹, 当她戴起它的时候,店里的顾客都说漂亮,于是她非 常高兴地买下发夹,并兴高采烈地去学校。接着奇 妙的事发生了,许多平日不太跟她打招呼的同学,纷 纷来跟她接近,一些同学还约她一起去玩,原本内向 的她,似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学 回家后,她才发现自己头上根本什么也没有戴,原来 她付钱后把发夹落在了商店里。
是什么使别人改变了对她的态度?那个发夹真有 那么神奇的力量吗?
你怎么看待晓蓉的累？ 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了 怎样的影响？你是如何处理的？
《道德与法治》 七年级
你怎么看待晓蓉的累？ 晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自
己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来 了怎样的影响？你是如何处理的？ 我有过类似的经历，让我感到烦恼，自卑。但我积 极调整自己的心态，别人的优点对自己有帮助的， 就通过努力学习，别人的优点对自己是无用的，是 遥不可及的，就欣赏他，却不做为自己努力的目标。
《道德与法治》 七年级
《道德与法治》 七年级
如何接纳自己？
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气 和智慧。
如何欣赏自己？
A、我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏
自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的
奉B、献欣。赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 告诉大家好吗？
做更好 的自己
接纳与欣 赏自己
接纳自己的全部
欣赏独特、优点、努 力、为他人的奉献
有一个女孩子,总觉得自己不讨别人喜欢,因此有 一点自卑。一天,她在商店里看到一支漂亮的发夹, 当她戴起它的时候,店里的顾客都说漂亮,于是她非 常高兴地买下发夹,并兴高采烈地去学校。接着奇 妙的事发生了,许多平日不太跟她打招呼的同学,纷 纷来跟她接近,一些同学还约她一起去玩,原本内向 的她,似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学 回家后,她才发现自己头上根本什么也没有戴,原来 她付钱后把发夹落在了商店里。
是什么使别人改变了对她的态度?那个发夹真有 那么神奇的力量吗?
你怎么看待晓蓉的累？ 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了 怎样的影响？你是如何处理的？
《道德与法治》 七年级
你怎么看待晓蓉的累？ 晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自
己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来 了怎样的影响？你是如何处理的？ 我有过类似的经历，让我感到烦恼，自卑。但我积 极调整自己的心态，别人的优点对自己有帮助的， 就通过努力学习，别人的优点对自己是无用的，是 遥不可及的，就欣赏他，却不做为自己努力的目标。
《道德与法治》 七年级
《道德与法治》 七年级
如何接纳自己？
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气 和智慧。
如何欣赏自己？
A、我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏
自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的
奉B、献欣。赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 告诉大家好吗？
做更好 的自己
接纳与欣 赏自己
接纳自己的全部
欣赏独特、优点、努 力、为他人的奉献
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确接纳自己( ) ①需要接纳自己的全部 ②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美
③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、 相貌
④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 A．①②③ B．①③④
C．①②③ D．①②③④
14.小勇说：“我有好多缺点，想要改正 ，却不知道怎么办……”他可以这样改
正（ ） ①具体描述自己的缺点 ②从最容易改正 的缺点开始 ③及时肯定或奖励自己改正 缺点的努力 ④请一个自己信任的人来协
能接纳与欣赏自己所致。
材料二 一位心理学家说：“一个人所发挥 的能力，只占他全部能力的4%。” 根据上述材料，回答下列问题。
(1)怎样学会接纳与欣赏自己？
①学会接纳自己，需要接纳自己的全部。既接 纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳 自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接 纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自 己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③ 学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的 优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉 献。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中 无人。
接纳自己的全部
欣赏独特、优点、努 力、为他人的奉献
我要飞 得更高
扬长避短 主动改正缺点 不断激发潜能
光读书不思考也许能使平庸之辈知识 丰富，但它决不能使他们头脑清醒。
—— 约·诺里斯
） A．外表上的特征是自己能够决定的 B．要学会接纳自己，并努力做更好的
自己 C．外表对自己的人生很重要 D．人们只能以消极的心态面对自己的
外表
4. 每个人都是独特的，我只能成为我自 己，所以我们要学会接纳自己。那么，
我们应该接纳自己的是( ) ①接纳自己的性格 ②接纳自己的外表
③接纳自己的优、缺点 ④接纳自己的 过去、现在
1．七年级学生小峰学习刻苦，成绩优 异。然而，令他感到苦闷的是自己的个 子矮小，性格内向，同学们很少与他交 往。你认为小峰应该（ ） ①接纳自己的身材 ②积极主动和同学 交往 ③发现自己的优点 ④只看到自己的优 点，看不到自己的缺点 A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③
2. 卡耐基说：“发现你自己，你就是你
2.怎样学会欣赏自己？
(1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特， 欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己 为他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无 人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓 励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人 学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰 富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自 己。
4.如何更好地激发自己的潜能？
(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注 自己喜爱的领域。
(2)通过广泛参与多方面的活动，发 现他人和社会对自己的需要。
(3)通过积极合作，与他人共同完成 任务。
(4)通过不断发扬优点，改正缺点。
5.改正缺点的方法有哪些？
(1)具体描述自己的缺点。 (2)从最容易改正的缺点开始。 (3)及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 (4)请一个信任的人来协助。 (5)在公开场合做出改正缺点的承诺。 (6)运用自己以前改正缺点的成功经验。
1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏 自我。（重点）
2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。 3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）
1.怎样积极接纳自我？ (1)我们要学会接纳自己。接纳自己，需 要接纳自己的全部。既接纳自己的优点， 也接纳自己的不完美；既接纳自己的性 格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳 自己的现在，也接纳自己的过去。 (2)接纳自己满意的部分是容易的，接纳 自己不满意的部分有时候会很难。接纳 自己，需要乐观的心态，更需要勇气和 智慧。
(3)根据材料二，你打算怎样发掘自己的 潜能？
通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己 喜爱的领域；通过广泛参与多方面的 活动，发现他人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任 务……我们就可以更好地激发自己的 潜能。
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 告诉大家好吗？
做更好 的自己
接纳与欣 赏自己
们应该( ) ①接受现实，学会欣赏自己 ②用乐观
的心态接纳自己
③到医院去美容 ④精心打扮自己，让 自己更美
A．①② B．②③ C．③④ D．②④
7．俗话说：“没有最好，只有更好。 ”我们要做更好的自己需要（ ） ①扬长避短 ②主动改正缺点 ③激发自己的潜能 ④为他人、为社会带来福祉 A．①②③④ B．①②④ C．①③ D．②③④
8. 中国首位女宇航员刘洋的母校郑州三中、 郑州十一中提供的学籍档案显示，刘洋体育 成绩浮动很大，由不理想到后来的优秀，同 窗们认为这与刘洋“好胜”的性格有关。这
告诉我们( ) ①通过努力，每个人都可以成为航天员的 ②要善于利用自己的优点和长处，最大限度 地展现自己的才华 ③最美好的自己需要自 我完善，自我发展 ④做更好的自己，需要
3.怎样做更好的自己？
(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用 自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华 。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺 点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过 程就是自我完善、自我发展的过程。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中 不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的 过程中实现的。
10.“人不是因为美丽而可爱，而是因为 可爱才美丽”，所以我们（ ） ①要坦然地接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧 ③要想方设法和明星一样漂亮 ④要保持乐观的心态 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
11. 下列哪些方法可以帮助我们激发潜 能( )
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱 的领域 ②广泛参与多方面的活动，发 现他人和社会对自己的需要 ③改正自 己的缺点 ④通过积极合作，与他人共
不断激发自己的潜能 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
9．下列哪些方法可以帮助我们激发潜 能（ ）
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱 的领域
②广泛参与多方面的活动，发现他人和 社会对自己的需要 ③改正自己的缺点
④积极合作，与他人共同完成任务 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
(2)“金无足赤，人无完人。”人人都会 有缺点，请你谈谈我们该如何改正缺点
？
①具体描述自己的缺点；②从小的缺点、 对你来说最容易改正的缺点开始。③只 要做到了，哪怕只是做到一部分，都给 自己肯定或奖励。④请一个信任的人来 协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的 承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功 经验。
A．①②③④ B．②③④ C．①③④ D．①②③
5．“尺有所短，寸有所长”，这句话 告诉我们要（ ）
①接纳自己满意的部分，也接纳自己不 满意的部分
②欣赏自身的同时，也要肯定别人的风 采
③学会扬长避短 ④夸大自己的长处，忽略自己的不足
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
6. 进入青春期，同学们开始在意自己的 体态和容貌，有人为自己个子矮而自卑 ，有人为自己长得丑而烦恼。为此，我
助 ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺 ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验 A．①②③④⑤ B．①②③④⑥ C．
①②③⑤⑥ D．①②③④⑤⑥
15.关于潜能，下列说法不正确的是（ ）
A．潜能是指一个人身体、心理素质等 方面存在的发展可能性
B．人的潜能是多方面的，每个人都可 能具有不同的潜能
C．只有伟人才能激发自己的潜能 D．我们可以通过发展自己多方面的智
能来开发潜能
16. 材料一 不能接纳与欣赏自己或不能完全 接纳与欣赏自己的人，常常也无法体验到充 分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏 自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观 上显得多么的优秀、多么的成功，都是如此 。那些明明脸蛋漂亮身材修长的女孩却总是 想去整容，那些明明已在大企业身居要职收 入不菲的男士却依然感到低微渺小，都是不
。在这个世界上你是一种独特的存在，
无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，
只能在生命的乐章奏出你的音符。”这
段话告诉我们( )
①要愉快地接纳自己 ②要做到唯我独
尊
③学会欣赏自己 ④要相信自己是独一
无二的
A．①②③
B．①③④
C．①②④
D．②③④
3．“经验、环境和遗传造就了你的面 目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的 园地。”这句话告诉我们的道理是（
同完成任务 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
12.培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠 和常年盛开的花朵。”下列对欣赏自己
理解错误的是（ ） A．既不是骄傲自大，也不是目中无人 B．既能展现自己的风采，也能看到他
人的美丽 C．是对自己的自我满足 D．既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩
13. 太ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ每天都是新的，人每天都在变化。我 们要使自己更完美，就要正确接纳自己。正
③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、 相貌
④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 A．①②③ B．①③④
C．①②③ D．①②③④
14.小勇说：“我有好多缺点，想要改正 ，却不知道怎么办……”他可以这样改
正（ ） ①具体描述自己的缺点 ②从最容易改正 的缺点开始 ③及时肯定或奖励自己改正 缺点的努力 ④请一个自己信任的人来协
能接纳与欣赏自己所致。
材料二 一位心理学家说：“一个人所发挥 的能力，只占他全部能力的4%。” 根据上述材料，回答下列问题。
(1)怎样学会接纳与欣赏自己？
①学会接纳自己，需要接纳自己的全部。既接 纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳 自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接 纳自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自 己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③ 学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的 优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉 献。④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中 无人。
接纳自己的全部
欣赏独特、优点、努 力、为他人的奉献
我要飞 得更高
扬长避短 主动改正缺点 不断激发潜能
光读书不思考也许能使平庸之辈知识 丰富，但它决不能使他们头脑清醒。
—— 约·诺里斯
） A．外表上的特征是自己能够决定的 B．要学会接纳自己，并努力做更好的
自己 C．外表对自己的人生很重要 D．人们只能以消极的心态面对自己的
外表
4. 每个人都是独特的，我只能成为我自 己，所以我们要学会接纳自己。那么，
我们应该接纳自己的是( ) ①接纳自己的性格 ②接纳自己的外表
③接纳自己的优、缺点 ④接纳自己的 过去、现在
1．七年级学生小峰学习刻苦，成绩优 异。然而，令他感到苦闷的是自己的个 子矮小，性格内向，同学们很少与他交 往。你认为小峰应该（ ） ①接纳自己的身材 ②积极主动和同学 交往 ③发现自己的优点 ④只看到自己的优 点，看不到自己的缺点 A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③
2. 卡耐基说：“发现你自己，你就是你
2.怎样学会欣赏自己？
(1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特， 欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己 为他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无 人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓 励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人 学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰 富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自 己。
4.如何更好地激发自己的潜能？
(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注 自己喜爱的领域。
(2)通过广泛参与多方面的活动，发 现他人和社会对自己的需要。
(3)通过积极合作，与他人共同完成 任务。
(4)通过不断发扬优点，改正缺点。
5.改正缺点的方法有哪些？
(1)具体描述自己的缺点。 (2)从最容易改正的缺点开始。 (3)及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 (4)请一个信任的人来协助。 (5)在公开场合做出改正缺点的承诺。 (6)运用自己以前改正缺点的成功经验。
1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏 自我。（重点）
2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。 3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）
1.怎样积极接纳自我？ (1)我们要学会接纳自己。接纳自己，需 要接纳自己的全部。既接纳自己的优点， 也接纳自己的不完美；既接纳自己的性 格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳 自己的现在，也接纳自己的过去。 (2)接纳自己满意的部分是容易的，接纳 自己不满意的部分有时候会很难。接纳 自己，需要乐观的心态，更需要勇气和 智慧。
(3)根据材料二，你打算怎样发掘自己的 潜能？
通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己 喜爱的领域；通过广泛参与多方面的 活动，发现他人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任 务……我们就可以更好地激发自己的 潜能。
学习了本课后，你有哪些收获和感想？ 告诉大家好吗？
做更好 的自己
接纳与欣 赏自己
们应该( ) ①接受现实，学会欣赏自己 ②用乐观
的心态接纳自己
③到医院去美容 ④精心打扮自己，让 自己更美
A．①② B．②③ C．③④ D．②④
7．俗话说：“没有最好，只有更好。 ”我们要做更好的自己需要（ ） ①扬长避短 ②主动改正缺点 ③激发自己的潜能 ④为他人、为社会带来福祉 A．①②③④ B．①②④ C．①③ D．②③④
8. 中国首位女宇航员刘洋的母校郑州三中、 郑州十一中提供的学籍档案显示，刘洋体育 成绩浮动很大，由不理想到后来的优秀，同 窗们认为这与刘洋“好胜”的性格有关。这
告诉我们( ) ①通过努力，每个人都可以成为航天员的 ②要善于利用自己的优点和长处，最大限度 地展现自己的才华 ③最美好的自己需要自 我完善，自我发展 ④做更好的自己，需要
3.怎样做更好的自己？
(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用 自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华 。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺 点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过 程就是自我完善、自我发展的过程。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中 不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的 过程中实现的。
10.“人不是因为美丽而可爱，而是因为 可爱才美丽”，所以我们（ ） ①要坦然地接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧 ③要想方设法和明星一样漂亮 ④要保持乐观的心态 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
11. 下列哪些方法可以帮助我们激发潜 能( )
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱 的领域 ②广泛参与多方面的活动，发 现他人和社会对自己的需要 ③改正自 己的缺点 ④通过积极合作，与他人共
不断激发自己的潜能 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
9．下列哪些方法可以帮助我们激发潜 能（ ）
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱 的领域
②广泛参与多方面的活动，发现他人和 社会对自己的需要 ③改正自己的缺点
④积极合作，与他人共同完成任务 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
(2)“金无足赤，人无完人。”人人都会 有缺点，请你谈谈我们该如何改正缺点
？
①具体描述自己的缺点；②从小的缺点、 对你来说最容易改正的缺点开始。③只 要做到了，哪怕只是做到一部分，都给 自己肯定或奖励。④请一个信任的人来 协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的 承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功 经验。
A．①②③④ B．②③④ C．①③④ D．①②③
5．“尺有所短，寸有所长”，这句话 告诉我们要（ ）
①接纳自己满意的部分，也接纳自己不 满意的部分
②欣赏自身的同时，也要肯定别人的风 采
③学会扬长避短 ④夸大自己的长处，忽略自己的不足
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
6. 进入青春期，同学们开始在意自己的 体态和容貌，有人为自己个子矮而自卑 ，有人为自己长得丑而烦恼。为此，我
助 ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺 ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验 A．①②③④⑤ B．①②③④⑥ C．
①②③⑤⑥ D．①②③④⑤⑥
15.关于潜能，下列说法不正确的是（ ）
A．潜能是指一个人身体、心理素质等 方面存在的发展可能性
B．人的潜能是多方面的，每个人都可 能具有不同的潜能
C．只有伟人才能激发自己的潜能 D．我们可以通过发展自己多方面的智
能来开发潜能
16. 材料一 不能接纳与欣赏自己或不能完全 接纳与欣赏自己的人，常常也无法体验到充 分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏 自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观 上显得多么的优秀、多么的成功，都是如此 。那些明明脸蛋漂亮身材修长的女孩却总是 想去整容，那些明明已在大企业身居要职收 入不菲的男士却依然感到低微渺小，都是不
。在这个世界上你是一种独特的存在，
无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，
只能在生命的乐章奏出你的音符。”这
段话告诉我们( )
①要愉快地接纳自己 ②要做到唯我独
尊
③学会欣赏自己 ④要相信自己是独一
无二的
A．①②③
B．①③④
C．①②④
D．②③④
3．“经验、环境和遗传造就了你的面 目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的 园地。”这句话告诉我们的道理是（
同完成任务 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
12.培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠 和常年盛开的花朵。”下列对欣赏自己
理解错误的是（ ） A．既不是骄傲自大，也不是目中无人 B．既能展现自己的风采，也能看到他
人的美丽 C．是对自己的自我满足 D．既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩
13. 太ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ每天都是新的，人每天都在变化。我 们要使自己更完美，就要正确接纳自己。正