武术初级剑详案
《初级剑》教学大纲
《初级剑》教学大纲一、课程的性质、目的和任务武术是以技击的攻防动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，同时注重培养意志品质和增强体质的中国传统体育项目。
因此，大学生对武术的爱好与追求，除了表现在学习武术的技术和方法上，还应该对武术内涵及其文化渊源有更高的追求与理解，在学习武术的过程中体验练习武术、欣赏武术。
大学生练习武术一定要树立强身健体、防身自卫和维护社会安定团结的观念，通过习武修德将把自己锻炼成为身心健全的优秀人才。
本剑术套路是为适应全民健身进行武术锻炼的需要而整理编写的。
它是《中国武术段位制》初级段位规定的短器械套路之一，是武术爱好者晋级（三段）的考核项目。
通过初级剑的教学，使学生掌握武术基本功，学习初级剑的基本技术（剑术的刺、撩、点、崩、穿、挂、劈、云、抹等剑法）和基本理论知识，体会剑术灵活轻快、飘洒优美、刚柔相济、身剑合一的运动特点；增强学生的身体素质，并培养学生的体育道德意识和终身体育锻炼的意识；使学生的身体形态、机能、心理和思想品质得到全面的发展。
二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识喜欢初级剑运动项目，了解我国民族传统体育项目（初级剑）相关知识，平时对初级剑运动项目的比赛和表演有所了解，具备一定的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质。
四、课程内容和基本要求（一）理论部分（2学时）1、初级剑术的起源，历史演变和发展特点；2、初级剑术的运动特点；3、基础理论知识：体育锻炼的科学方法基本要求：要求学生大致了解初级剑术的由来，整套技术动作特色以及健身、攻防特点。
初步掌握科学锻炼的基本知识。
（二）实践部分（34学时）1、武术基本功（4学时）（1）腿法：直摆性腿法（正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿）屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）（2）平衡：提膝平衡、燕式平衡（3）手型与步型：拳，掌，勾；弓步，仆步，马步，虚步，歇步。
基本要求：通过基本功的练习，使学生能够尽快地掌握武术技法，全面提高武术动作质量，避免伤害事故的发生，提高专项身体素质。
初学者剑术教学教案——入门篇
初学者剑术教学教案——入门篇入门篇引言剑术是中国传统武术中的一种重要门类，历史悠久、技艺深厚。
随着时代的变迁，剑术的形态和风格也有了不同程度的演变，但其核心技艺和精髓却一直保持不变，不断受到人们的关注和研究。
为了帮助初学者更好地掌握剑术技艺，本教学教案着重从基础训练、技术要点、实战演练等方面进行系统的解析和指导，助力初学者快速入门。
一、基础训练1、站姿训练站是剑术练习的基础，正确的站姿可以保证身体平衡和力量分配，同时也可以避免运动过程中出现不必要的姿态变化。
学者应该按照以下步骤进行站姿训练：①双脚并拢，轻松地保持一定平衡。
②两臂自然垂下，略微收紧手肘并沿体侧缓缓向上提拉至心口。
③膝盖微微弯曲，脚尖向前，重心稍偏左，身体稍向右侧倾斜。
这样，初学者就可以按照正确的站姿进行后续剑术练习。
2、握剑姿势正确的握剑姿势可以保证手柄的稳定和灵活，并有效保护手指免受剑刃的伤害。
初学者应该正确握剑并稳定掌握姿势，建立正确的肌肉记忆和运动习惯，具体步骤如下：①右手持剑，松开手指并抓住剑柄，用力握住剑柄，并将手指放在剑柄和护手之间。
②左手持剑护手，插入剑柄护手中，对剑柄护手进行固定。
③将左手绕过剑身置于右手后，右手四指轻微弯曲掌握剑柄，大拇指在剑柄上方固定，中指稍微弯曲，四指聚拢稳握剑柄并压紧剑柄与护手之间的空隙即可。
握剑姿势的稳定性和舒适性是初学者进行剑术练习的基础和保障。
3、基本动作训练剑术的基本动作包括挥剑、劈剑、刺剑等，初学者应该熟练掌握这些动作，建立并巩固正确的动作基础，为更复杂的剑术动作铺垫道路。
①挥剑：用剑刃向前轻轻挥舞，手臂和手腕随动，采用自然的前后摇晃动作进行，注意掌握力度和节奏。
②劈剑：剑刃自上往下砍下，手臂和手腕呈波浪形向下砍劈，同时身体重心向后移动，保持双脚并拢。
③刺剑：剑尖自下往上刺出，身体向前轻微倾斜，手臂伸直，手腕随之发力，剑尖向斜上方刺出。
以上三个基本动作是中华剑术的基础动作，初学者应该认真学习并掌握，随着熟练度的提高，还可以进行更复杂、更精细的剑术动作练习。
《武术剑术教案》word版
武术剑术教案班级武术剑术选修班项目武术剑术周次课次8类型复习,新授课的任务▪复习上次课的内容练习，所有学过的剑术基本功。
▪学习武术套路[初级剑术]▪通过学习使学生增强协调性和柔韧性。
使套路演练增加韵味。
上课时间：任课教师：教学顺序时间教材内容练习次数练习时间组织教法一开始部分5'一、开始部分：1、集合整队，体委报告人数2、师生问好，检查服装3、宣布本次课的教学任务和教学要求。
4、处理见习生xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△△—教师x—学生要求：①集合时动作要快速、整齐、安静。
②由于健美操课的运动量适中，见习生跟班上课。
二准备部分20|25'1. 复习上次课的内容练习，所有学过的剑术基本功。
2. 学习武术套路[初级剑术]3. 一：集合整队教师考勤教师宣布本次课的内容、任务。
二：准备活动1. 围绕田径场慢跑一周。
2. 做徒手操：第一节：活动肩关节20'一：组织：●---学生★---教师●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★预备式第一段：弓步直刺---回身后劈---弓步平抹---弓步左撩---提膝平斩---回身下刺---挂剑直刺---虚步架剑。
第二段：虚步平劈---弓步下劈---带剑前点---提膝下截---提膝直刺---回身平甭---歇步下劈---提膝下点。
四：初级剑套路第三段教学。
并步直刺---弓步上挑---歇步下劈---右截腕---左截腕---跃步上挑---仆步下压---提膝直刺。
五：初级剑套路练习。
1 单段练习。
[ 2╳8] 次2 学生单个练习。
● ● ● ● ● ●★组织2●●●●●------●★●●●●●------●要求[1---3]1教师讲解示范。
2在教学时提高学生学习兴趣，严格要求，注重动作质量。
3教师首先采取集体演练学生熟悉后个人演练，要求次数。
4要求学生动作协调，方法正确四：组织：● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ●★要求：1教师讲解示范。
武术初级剑术说课教案
武术初级剑术说课教案教案标题：武术初级剑术说课教案一、教学目标：1. 知识目标：学生能够了解武术初级剑术的基本知识和技巧。
2. 能力目标：学生能够正确使用剑术动作，并进行简单的剑术对练。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣和热爱，提高学生的自信心和团队合作能力。
二、教学重点：1. 武术初级剑术的基本动作和技巧。
2. 正确使用剑术动作的要领。
3. 培养学生的专注力和身体协调能力。
三、教学难点：1. 学生掌握剑术动作的正确姿势和动作要领。
2. 学生能够进行简单的剑术对练。
四、教学准备：1. 教学工具：剑、练习服、教学投影仪。
2. 教学素材：武术初级剑术教学视频、剑术动作示范视频、剑术动作图解。
五、教学过程：1. 导入（5分钟）：向学生介绍本节课的主题和目标，激发学生的学习兴趣，并询问学生对剑术的了解和兴趣。
2. 知识讲解（15分钟）：a. 通过教学投影仪展示武术初级剑术的基本动作和技巧，解释每个动作的要领和注意事项。
b. 结合教学视频和剑术动作示范视频，让学生更直观地了解剑术动作的正确执行方式。
c. 引导学生观察剑术动作图解，帮助他们理解动作的流程和关键点。
3. 操作练习（25分钟）：a. 学生分组进行剑术动作的练习，教师巡视指导，并纠正学生的动作错误。
b. 引导学生进行简单的剑术对练，让他们感受到剑术的魅力和技巧。
4. 总结归纳（5分钟）：回顾本节课所学的剑术动作和技巧，总结学生在练习中出现的问题，并给予肯定和鼓励。
六、教学延伸：1. 鼓励学生参加武术俱乐部或培训班，深入学习和练习剑术技巧。
2. 推荐相关的武术电影、书籍或纪录片，拓宽学生对剑术的了解和认识。
七、教学评价：1. 观察学生在操作练习中的动作是否正确，及时给予指导和纠正。
2. 组织学生进行简单的剑术对练，评价学生对剑术技巧的掌握情况。
3. 收集学生的反馈意见和建议，了解他们对本节课的学习效果和体验。
以上是一份关于武术初级剑术的说课教案，希望能对您的教学提供参考和指导。
教案：初级剑(一)- 第一段
教案：初级剑（一）-第一段
教学目标：
1. 了解剑术的基本概念和原理。
2. 掌握正确的剑的握持姿势。
3. 学习基本的剑击技巧和动作。
教学准备：
1. 剑。
2. 安全保护装备，如头盔、护手、护胸等。
3. 展示板或白板。
4. 图片或视频资料介绍剑术。
教学步骤：
引入（5分钟）：
1. 利用图片或视频资料，向学生介绍剑术的概念和历史背景，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 引导学生思考：你们认为剑术有哪些特点和技巧？它们在历史上有何用途？
讲解剑的握持姿势（10分钟）：
1. 演示正确的剑握持姿势，并解释每个手指的位置和作用。
2. 强调手腕的灵活性和稳定性，以保证剑的控制和操作准确性。
示范基本的剑击技巧（15分钟）：
1. 示范基本的剑击技巧，如直剑击、斜剑击等，并解释每个技巧的用途和攻击部位。
2. 强调身体姿势的重要性，如站立平衡、身体轻盈等。
练习基本的剑击技巧（20分钟）：
1. 学生两两配对，进行基本剑击技巧的练习。
2. 老师巡视指导，纠正学生的动作和姿势。
总结（5分钟）：
1. 回顾本节课学习的内容，强调剑术的基本概念、剑的握持姿势和基本剑击技巧的重要性。
2. 鼓励学生积极参与剑术训练，提高身体协调性和反应能力。
拓展练习（自习时间）：
1. 学生可自行练习剑术基本动作和技巧。
2. 鼓励学生观看剑术比赛或影视作品，进一步了解和欣赏剑术的魅力。
备注：本教案的教学时间为45分钟，具体执行时可根据实际情况作适当调整。
初级剑术教案
一、准备运动
（一）教师口令4——8拍并带学生练习；
（二）要求学生身体充分活动，体操动作基本标准。
二、安排好活动量，要求体育委员带队，跑步要整齐。
3分钟
5分钟
一、准备运动学生成体操队形：
▲
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
学生认真完成准备运动，并达到热身的效果。
多次练习
结束部分
一、集合整队
二、做课后小结
三、放松运动
三、宣布下课
一、集合整队，清点人数
二、讲评：
讲评课堂纪律
讲评学习情况
布置课下作业
三、教师带领放松
四、教师宣布下课：与学生互致抱拳礼
5分钟
一、学生成二列横队形集合：
要求：快、静、齐
二、认真听教师总结、自我总结评价
三、学生选择自我原地放松方式（散型）
初级剑术教案
教学目标
1、认知目标：认识武术特点，学习剑术器械知识，感受武术魅力。通过教学使学生认识武术在民间的重要性。
2、技能目标：通过本课教学使同学们能熟练武术的基本功和剑术基本剑法，掌握初级剑术的第一段套路动作。
3、情感目标：培养学生的民族情感，懂得武术的精神，增强学生身体素质。
学习内容
1、武术基本功练习
一、学生成四列横队队形：
▲：老师 ♂：学生
▲
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
二、学生出示假条后方可准假；
三、要求：快、静、齐。
1次
准备部分
一、准备运动
1、头部运动
初级剑第一段分解教学教案
初级剑第一段分解教学教案教案标题：初级剑第一段分解教学教案教学目标：1. 学生能够理解并运用初级剑第一段所涉及的词汇和句型。
2. 学生能够通过阅读初级剑第一段的文章，获取相关信息并回答问题。
3. 学生能够通过听力练习，提高对英语语音和语调的理解和运用能力。
教学重点：1. 词汇和句型的理解和运用。
2. 阅读理解和问题回答能力的提高。
3. 听力理解和语音语调的提高。
教学准备：1. 教材：《初级剑》第一段相关教材。
2. 多媒体设备：投影仪、音响设备。
3. 教具：单词卡片、图片、练习题。
教学步骤：Step 1: 导入 (5分钟)a. 利用图片、单词卡片等教具，引入本课将涉及的词汇和句型，如"Hello, my name is..."、"How are you?"等。
b. 通过与学生的互动，激发学生对新知识的兴趣，并复习之前所学的相关内容。
Step 2: 阅读理解 (15分钟)a. 将初级剑第一段的文章投影到黑板上，让学生跟读。
b. 给学生分发问题练习题，要求学生阅读文章并回答问题。
c. 检查学生的答案，解释正确答案的依据，并纠正学生的错误。
Step 3: 听力练习 (15分钟)a. 播放与初级剑第一段相关的听力材料，要求学生仔细听并理解。
b. 分发听力练习题，要求学生根据听到的内容回答问题。
c. 检查学生的答案，解释正确答案的依据，并纠正学生的错误。
Step 4: 句型运用练习 (15分钟)a. 利用教具，设计句型运用练习，让学生根据给定的情境和句型，进行口头或书面练习。
b. 分组进行角色扮演，让学生在实际情境中运用所学的句型进行对话练习。
c. 鼓励学生进行互动交流，提高他们的口语表达能力。
Step 5: 总结与延伸 (5分钟)a. 总结本节课所学的内容，并强调重点和难点。
b. 延伸学生的学习兴趣，鼓励他们在课余时间进行相关阅读和听力练习。
Step 6: 作业布置 (5分钟)a. 布置相关的课后作业，如阅读练习、听力练习或句型运用练习。
初级剑教案
②上动不停，右腿伸直站立，左腿屈膝提起，上身向右侧下探俯，同时右手持剑向前下点击，拇指一侧在上．目视剑尖
下来不会的请教会的。■
要求：1、队列整齐，安静听老师讲。
2、自己不足的要改进。
场地
器材
木剑60把场地：田径场
教学：组织：××××
1、讲解新动作××××
2、教师动作示范××××
3、分解动作教学××××
4、连贯动作练习，教师纠错。■
5、分组练习，教师纠错。
6、教师喊口令，集体练习。
要求：1、人与人的间隔要分开。
2、认真听老师的讲解。
3、跟教师做动作，不懂要提出来。
教学内容
教学组织要求
三
15
6、回身平崩：①右脚向前落步，同时上身向右后转，成交叉步．右手持剑臂外旋使手心朝上，屈肘向胸前收回，剑身与右前臂成水平直线；左手剑指经左耳侧屈肘前落，附于右手心上面，目视剑尖
②上身稍向右转，左脚提膝伸直，右腿略屈膝。右手持剑使剑的前端用力向右平崩，手心仍朝上。
7、歇步下劈：右脚蹬地起跳，左脚向左跃步横跨一步，落地后，右腿即向左腿后侧插步．继而两腿屈膝全蹲，成歇步。在跃步的同时，右手持剑向上举起，并在形成歇步时向左下劈，拇指一侧在上。剑尖与踝关节同高；左手剑指随着下劈动作，下按于右手腕上面．目视剑身
2、鼓励学生在教学过程中相互评价和纠正错误，培养学生团结互助的优良品质。
课序
时间
教学内容
教学组织要求学生：×
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武
术
教
案
体育学院09级4班
姓名:
学号：091004015
《专业体育课》课程学生人数 38人
三、热身活动（4×8拍）
1、头部运动
2、扩胸振臂运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、腰部运动
6、正压腿运动
7、仆步压腿运动
8、踝腕关节运动队形：
* * * * * * *
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▲
组织：学生成体操队形散开，体育委员
在前边带热生运动。
要求：
1、学生队形变换“快、静、齐”。
2、声音响亮、标准普通话
8分
钟
基本部分一、复习初级长拳
1、复习初级长拳1~4段。
2、先1、2段复习3遍，在
3、4段复习4
遍。
3、最后在连起复习2遍。
二、学习初级剑：
（一）基本动作：
1、起势
队形： * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
组织：学生成体操队形散开，老师在前
边带复习长拳。
要求：
1、学生精神饱满，注意力集中
2、每个动作正确。
3、能够在独自的情况下打出这套拳法。
教法：
1.教师领做，学生跟教师做2次。
2.学生在教师的口令下练习，教师及时
纠错
3.学生练习，教师点评，指出优缺点
4.学生按口令集体练习
动作要领：
并步站立,左手持剑，右手成剑指至体侧。
上身右转，右脚向右上一步成右弓步；
左手持剑由左侧直臂向右侧划弧，至身
前做反臂平举；左脚向右脚并步，左手
10分
钟
基本部分2、弓步直刺
3、回身后劈
持剑随之下落于身体左侧；右剑指向右
侧平伸指出。
左脚向左上步成左弓步，
右脚向前并步站立；左手持剑落于左侧；
右剑指向前平伸指出，左手持剑由右剑
指上穿出，上身右转。
右脚向右侧跨步
成右弓步，右剑指向右侧平指出。
上身
左转，重心落于右腿，成左虚步，左手
持剑向胸前屈肘，右剑指附于左手上，
目视剑尖
动作要领：右手接剑，左手成剑指；左
脚上半步成左弓步；上身左转，右手持
剑向身前平伸直刺，左剑指身后平举，
目视剑尖。
易犯错误：弓步时，右脚跟离地；臀部
凸起；剑尖高于肩。
纠正方法：成左弓步时全脚掌着地，沉
髋，右手接剑后随着上步即向前直刺的
完整动作练习。
动作要领：左脚不动，右脚向前盖步，
右膝略屈，上身右转；剑经上向后劈，
高与肩平，剑指随之由下向前上弧形绕
环，在头顶上方屈肘亮指，目视剑尖。
易犯错误：上步、转身、平劈和剑指向
上侧举不协调。
纠正方法：上身先向右转，同时右臂内
旋，再向后劈。
22分
钟
4、弓步平抹
5、弓步左撩
（二）分组练习：
1、让每个小组长带小组的同学练习。
2、每组必须练5遍以上。
4、然后到老师那里考核符合要求者即
可过关。
动作要领:左脚向左前方上一步成左弓步；同时，剑指由胸部经左下向上弧形绕环，在头顶上方侧举，右手持剑随之向前平抹，剑尖稍向右斜，目视前方。
易犯错误：左手剑指与抹剑不协调，手腕用力过硬。
纠正方法：先做左手向下向左再向上划一弧线的动作，然后做完整动作；抹剑时须有沿弧线向回抽的动作，力法较为柔顺。
动作要领：上身略左转，右腿提起，脚背绷直；右手持剑由前向上、向后划弧，前臂贴靠腹部，手心朝里；剑指附于右手腕。
右腿向右前方落步成右弓步；同时，右手持剑向前反手撩起，目视剑尖。
易犯错误：剑向前弧形撩起时，与提膝和向前落步的动作不协调，握剑不可太紧。
纠正方法：明白剑运行的路线后，再做左手和右腿的动作；注意剑运行的路线不要离身体太远。
队形：
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▲
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组织：
1、让学生分为4个小组，分别选一个小组长，老师站在中间。
要求：
2、每个小组必须和小组长认真的练习。