心理学动作技能设计

动作技能是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。

它主要是借助于骨骼肌的运动和与之相应的的神经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外显的肌肉反应。

例如，掷手榴弹和跳远这两种动作技能，前者主要体现为对手榴弹的操作，后者主要体现为外显的肌肉反应。

无论使用不使用器械，在动作中总是包含有神经系统对有关肌肉的控制。

1．动作技能是后天习得的一些简单的或不随意的外显肌肉反应，如人的眨眼反射或摇头动作不属于动作技能，只有那些后天学得的并能相当持久地保持下来的动作活动方式才属于动作技能。

2．动作技能在时空结构上具有不变性任何一种动作技能都具有时间上的先后动作顺序和一定的空间结构。

动作的顺序性是不变的。

3．动作技能的运用主要由任务所始动人对动作技能的运用是主动的，它主要由当前的任务所始动，也就是说，当任务需要时才表现出某种动作技能。

4．熟练程度越高，动作技能越自动化和越完善动作技能是通过练习从低层次的感知系统与运动系统的协调关系向高层次的协调关系发展，最终达到高度自动化和完善的熟练程度。

熟练程度越高的动作技能，越能自动化地轻松敏捷且完善地完成。

动作技能学习的理论：闭环理论和图式理论
闭环理论是动作学习研究的专门化，它是以控制论作为理论基础，并提出一种内部控制机制——知觉痕迹和记忆痕迹，作为动作学习的基础。

知觉痕迹是对动作反应的暂时感知和短暂记忆，是在练习中获得的，用来追踪和记录动作反应的情况。

动作记忆痕迹是以往多次动作反应所积累的信息库，属于长时记忆。

记忆痕迹起着选择和发动反应动作的作用，动作技能是在动作反应练习、知觉痕迹、记忆痕迹三种因素共同作用下得以提高。

图式理论是动作学习的高级控制，是一种认知的心理学。

图式理论是为解决闭环理论所面临的问题，由施密特提出的另一个动作技能学习理论。

图式理论认为，在学习一个动作技能时，有关动作的四种信息被存储下来：（1）运动的起点条件；（2）概括化的动作参考或变量；（3）动作完成结果的信息反馈；（4）动作知觉序列。

在学习过程中，信息只是暂时存储在记忆里，但它们之间的关系就被概括出动作变量的关系。

图式理论也开发出新的动作学习策略，提供了新的理论指导，其包括：变式练习策略、认知控制策略，有机练习策略和非身体练习策略。

动作技能的学习过程可以分为三个阶段：动作的认知和定向阶段这一阶段的主要任务是领会动作技能的基本要求，掌握动作技能的局部动作；动作的联系阶段这一阶段的重点是适当的刺激与反应形成联系，主要特点是经过反复练习，使个别的动作联系起来，即技能的局部动作被综合成更大的单位，最后形成一个连续技能的整体；动作的协调和完善阶段进入这一阶段时,肌肉运动的感觉作用占主导地位，视觉对动作的控制进一步减弱。

动作技能的学习有以下特点：动作技能的学习先快后慢，中间有起伏，要经过所谓“高原期”后，趋向熟练、稳定；动作的控制要经历以视觉为主到以动觉为主的交替过程；知动协调的建立，主要取决于反馈的过程；动作的熟练依赖于反复练习、强化。

将动作技能运用到教学中去，如角色表演的运动规律教学设计的步骤：
1. 了解学习本章的目的
2.理解角色的基本运动规律
3. 掌握角色的行走、奔跑、跳跃
4.培养学生敢于实践、善于实践的能力。

5.培养学生自我学习的能力
教学重点：
人物角色行走、奔跑、跳跃的基本运动规律
教学难点：
人物角色行走、奔跑的差别
教学策略：
1.运用学生学习循序渐进的原理，分析学生学习问题、掌握知识过程的特点，系统地、整体地设计课堂教学。

本节课主要采用学生进行表演的形式把运动规律展现出来，教师以引导为主。

2.表演后利用软件做动画把运动规律表现出来
3.在练习的设计上，针对学生的年龄特点，设计多种形式的练习，并在练习中注意
引起和保持学生的兴趣，提高学习效率。

4.在教学过程中通过教学网络，及时有效地反馈学生的上机情况和总结经验。

5.下课前学生通过讨论区自己总结本节课的内容。